Европейские ученые назвали лучшее время для сна

Европейские ученые назвали лучшее время для сна

Лучше всего засыпать с 22 до 23 часов вечера, иначе повышается риск гипертонии, инфарктов и инсультов, сообщается в публикации «Европейского журнала кардиологов»
Читать далее...

20:30, 17.04.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Совкомбанке назвали лучшее время для покупки валюты к летнему отпускуВ Совкомбанке назвали лучшее время для покупки валюты к летнему отпуску Доллары и евро для летних поездок выгодно покупать сейчас, пока тенденция на сближение России и США сохраняется, а курс рубля укрепляется, поделился мнением главный аналитик Совкомбанка Михаил Васильев.«Дальнейший ход переговоров между странами спрогнозировать крайне сложно. Поэтому мы считаем разум ...

Автоэксперты назвали лучшее время для замены зимней резины весной в ХМАОАвтоэксперты назвали лучшее время для замены зимней резины весной в ХМАО В Югре эксперты рекомендуют менять зимнюю резину на летнюю при средней температуре воздуха + 5-7 градусов. Пока ажиотажа на шиномонтажках не наблюдается, как правило, «переобуваются» жители региона в середине мая, рассказали URA.RU автоэксперты. Читать далее ...

Европейские телеканалы назвали Путина президентом СШАЕвропейские телеканалы назвали Путина президентом США Несколько европейских телеканалов ошибочно назвали президента России Владимира Путина президентом США. Об этом зрители рассказали в соцсети X. ...

Европейские учёные нашли способ успокоить космический телескоп для изучения атмосфер экзопланетЕвропейские учёные нашли способ «успокоить» космический телескоп для изучения атмосфер экзопланет Специалисты из команды миссии Ariel Европейского космического агентства (ESA) представили алгоритм, который решит ключевую проблему будущего телескопа — неконтролируемые микровибрации аппарата, способные исказить данные об атмосферах планет. Технология снижает уровень шума в 18 раз, приближая ...

В Кремле назвали главного союзника РФ и лучшее место для переговоров по УкраинеВ Кремле назвали главного союзника РФ и лучшее место для переговоров по Украине Возможное место встречи Владимира Путина и Дональда Трампа пока детально не обсуждалось, однако предложение Лукашенко о Минске является отличным вариантом. ...

Лучшее время для сна  с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стрессаЛучшее время для сна – с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стресса Дерматолог Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, почему поздний отход ко сну вредит здоровью. Это не просто вопрос режима. ...

Малиновое теперь в топку: Врачи назвали лучшее варенье против зубной болиМалиновое теперь в топку: Врачи назвали лучшее варенье против зубной боли Сладкая среда лишь способствует распространению бактерий. Внезапный приступ зубной боли может случиться и посреди ночи, когда к стоматологу не получится обратиться. Для этих целей стоит приберечь баночку розового варенья, которое поможет подавить неприятный симптом. Варенье из розы важно приготовить ...

Алекси Монне показал лучшее время на новой трассеАлекси Монне показал лучшее время на новой трассе В Сан-Вэлли (США) горнолыжники смогли протестировать трассу скоростного спуска, на которой проходят финалы Кубка мира по горнолыжному спорту. Лучшее время в единственном тренировочном заезде показал швейцарец Алекси Монне. В четверг первую тренировку скоростного спуска отменили из-за снегопада, пого ...

Выгодно, но трудно: названо лучшее время для покупки долларовВыгодно, но трудно: названо лучшее время для покупки долларов В настоящий момент на валютном рынке наблюдается благоприятный период для приобретения долларов. Несмотря на множество положительных факторов, сам процесс покупки может стать не таким простым, как кажется. Об этом в беседе с Lenta.ru заявил заведующий лабораторией анализа институтов и финансовых рын ...

Эксперт СКФУ: сейчас лучшее время для покупки китайских автомобилейЭксперт СКФУ: сейчас лучшее время для покупки китайских автомобилей Российский автомобильный рынок впервые за долгое время демонстрирует тенденцию к снижению цен. Эксперты Северо-Кавказского федерального университета прогнозируют дальнейшее улучшение ситуации для покупателей во второй половине 2025 года. После роста продаж в полтора раза в 2024 году, начало 2025 год ...

Почему Хоккайдо  лучшее место для отпуска в любое время годаПочему Хоккайдо — лучшее место для отпуска в любое время года Вы когда-нибудь мечтали увидеть Японию такой, какой её почти никто не знает? Хоккайдо — это не просто остров, это портал в мир дикого спокойствия, насыщенных вкусов и контрастов природы. Этот самый северный остров страны поражает своей неприкосновенной природой и климатом, который не повторяется в д ...

Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварениеЛучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...

Россиянам объяснили, почему сейчас лучшее время для открытия вкладаРоссиянам объяснили, почему сейчас лучшее время для открытия вклада Сейчас самый выгодный момент для открытия банковского вклада, считает кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев.«Если кого-то интересует вклад, то для открытия вклада сейчас самый лучший момент. Потому что ключевая ставка на беспрецедентно высоком уровне — 21%. Есть тенденция на ...

Лучшее время для кофе  через 30-60 минут после пробуждения утромЛучшее время для кофе – через 30-60 минут после пробуждения утром Уфимский врач Феликс Тухватуллин рассказал, когда кофе на голодный желудок может навредить здоровью россиян, пишет UfaTime.ru. ...

Лучшее время для покупки валюты, запрет на ставки 100% по ипотеке. Главное за деньЛучшее время для покупки валюты, запрет на ставки 100% по ипотеке. Главное за день ...

Лучшее время для открытия вклада, скидка 50% на билеты на поезд. Главное за деньЛучшее время для открытия вклада, скидка 50% на билеты на поезд. Главное за день ...

У нас не стало возможностей: пермячка-зумер  о том, почему для молодежи сейчас не самое лучшее время«У нас не стало возможностей»: пермячка-зумер — о том, почему для молодежи сейчас не самое лучшее время Девушка уверена: о собственной квартире поколение Z может только мечтать, а о путешествиях может забыть ...

Лучшее время для первого приема пищи  это 8:30 утра: после 9 могут быть скачки сахараЛучшее время для первого приема пищи – это 8:30 утра: после 9 могут быть скачки сахара Доктор Саманта Кассетти раскрыла идеальное время, подходящее для завтрака. Оказалось, что ранний завтрак способствует здоровью сердца, контролю уровня сахара в крови и контролю веса. ...

Норрис показал лучшее время в третьей практике Гран-при Японии. Сессия два раза прерывалась из-за горящей травыНоррис показал лучшее время в третьей практике «Гран-при Японии». Сессия два раза прерывалась из-за горящей травы Пилот «Макларена» Ландо Норрис показал лучший результат в третьей практике «Гран-при Японии». ...

Биатлонист Вьюхин выиграл приз Матч ТВ за лучшее время на первой отсечке в спринте на финале Кубка РоссииБиатлонист Вьюхин выиграл приз «Матч ТВ» за лучшее время на первой отсечке в спринте на финале Кубка России Андрей Вьюхин / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Биатлонист Вьюхин выиграл приз «Матч ТВ» за лучшее время на первой отсечке в спринте на финале Кубка России Биатлонист Андрей Вьюхин выиграл приз «Матч ТВ» в размере 25 тысяч рублей за лучшее время на первой отсечке в спринтерской гонке на фина ...

Российские учёные назвали дату стабилизации СолнцаРоссийские учёные назвали дату стабилизации Солнца Учёные предсказали снижение активности Солнце 20 мая Учёные прогнозируют, что солнечная активность вернётся к норме уже к 20 мая. ...

Ученые назвали текущий путь развития ИИ тупиковымУченые назвали текущий путь развития ИИ тупиковым Группа из 24 ведущих специалистов в области искусственного интеллекта опубликовала отчет, в котором заявила: современный подход к созданию ИИ, особенно в контексте стремления к универсальному ИИ (AGI) — ошибочный. Документ был представлен на президентской панели AAAI 2025 и основывается на опросе 47 ...

Ученые назвали год, который ведет к апокалипсису на ЗемлеУченые назвали год, который ведет к апокалипсису на Земле Группа ученых из японского университета Тохо и NASA назвала ориентировочное время гибели всех живых организмов на планете Земля, сообщает ИА «Кулик». Солнце со временем будет увеличиваться и выделять больше тепла. ...

Ученые назвали год, когда на Земле случится апокалипсисУченые назвали год, когда на Земле случится апокалипсис Апокалипсис из-за исчезновения кислорода на Земле может произойти в 1 000 002 021 году. Об этом сообщили ученые из NASA.Читать далее ...

Ученые назвали главную проблему медицинских нейросетейУченые назвали главную проблему медицинских нейросетей Современные модели искусственного интеллекта (ИИ) сталкиваются с серьезной проблемой: они плохо распознают отрицания, такие как слова "нет" и "не". Это может иметь катастрофические последствия, особенно в медицинской сфере. Например, медицинский ИИ может неверно интерпретировать рентгеновский снимок ...

Сколько килограмм весит интернет: учёные назвали цифруСколько килограмм весит интернет: учёные назвали цифру Вес Интернета в 2006 году рассчитал физик Рассел Сайтц, тогда сеть весила почти 50 грамм. Он учел массу энергии, необходимой для работы серверов по всему миру. Сколько же интернет весит сейчас? Современные ученые взяли объем информации в интернете и сравнили с тем, сколько информации можно записать ...

Не черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлебаНе черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлеба Не черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлеба В мире, где здоровое питание становится все более важным, выбор правильного хлеба может оказаться непростой задачей. Недавние исследования ученых пролили свет на неожиданного лидера среди различных видов хлеба по питательности и пользе ...

Ученые назвали перемену в человеке за 10 лет до рака: Это первый сигналУченые назвали перемену в человеке за 10 лет до рака: Это первый сигнал Исследователи из Кембриджского университета поделились результатами работы, где рассмотрели, какие изменения на этапе зарождения злокачественного образования происходят в клетках. ...

Ученые назвали лучший способ расположить к себе кошкуУченые назвали лучший способ расположить к себе кошку Ученые выявили простой способ общения с домашними кошками. Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что медленное моргание является эффективным методом коммуникации между людьми и их питомцами. Этот жест называется «кошачьей улыбкой». Чтобы его сделать, надо прищурить глаза и медленно прикры ...

Ученые назвали самый разрушительный год для всего человечества на ЗемлеУченые назвали самый разрушительный год для всего человечества на Земле Анализ, проведённый специалистами Гарвардского университета, показал, что 536 год нашей эры был самым тяжёлым периодом в истории человечества. ...

Не усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрениНе усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрени 23:38, 14 апреля 2025, автор: Быстрова А.Не усталость и не стресс: ученые назвали неожиданную причину мигрениПричиной сильной головной боли могут быть бактерии в ротовой полости. Источник фото: freepik.comПриступы мигрени возникают из-за сочетания факторов, включая генетические, биохимические и внеш ...

Какой орех самый полезный Ученые назвали лидераКакой орех самый полезный? Ученые назвали лидера яндекс Орехи — это не просто вкусный перекус, а настоящий кладезь полезных веществ. Но знаете ли вы, какой орех считается самым полезным? Ученые утверждают, что это не миндаль, не арахис и даже не грецкий орех. Давайте разберемся, что делает орехи такими ценными и как правильно их употреблять. Почем ...

Учёные назвали условия, при которых коронавирус придёт в РоссиюУчёные назвали условия, при которых коронавирус придёт в Россию Без лекарства и вакцины вирус распространится быстрее чем в Китае. Колхозы Дальнего востока могут легко подцепить вирус от птиц. Коронавирус мутирует в телах животных и становится более опасным для россиян. Исключительной особенностью вируса является его адаптивность, при помощи которой он способен ...

Учёные США назвали уровень углекислого газа рекордным за 23 миллиона летУчёные США назвали уровень углекислого газа рекордным за 23 миллиона лет Учитывая темп и особенности роста растений, что бьют прошлогодние показатели, эксперты поднимают вопрос глобального потепления. Исследовательская группа из Университета Луизианы (США) использовала окаменелые остатки древних растительных тканей для создания нового рекорда содержания CO2 в атмосфере, ...

Злые пузырьки. Ученые назвали напитки, повышающие риск ракаЗлые пузырьки. Ученые назвали напитки, повышающие риск рака Американские ученые задались вопросом: как влияют газированные сладкие напитки на риски развития рака полости рта. Оказалось, что достаточно одной банки такой газировки для увеличения онкопатологии рта в пять раз.Свои выводы ученые основали на данных 150 тыс. женщин. Они определили, что те, кто пил ...

Причину падения Восточной Римской империи назвали британские ученыеПричину падения Восточной Римской империи назвали британские ученые Британские ученые раскрыли причину окончательного падения Римской империи. Она оказалась связана с ухудшением климата. Более 500 лет назад в Европе наступил так называемый позднеантичный Малый ледниковый период. ...

Не суп, а жидкое золото: учёные назвали самый полезное первое блюдоНе суп, а жидкое золото: учёные назвали самый полезное первое блюдо Не суп, а жидкое золото: учёные назвали самый полезное первое блюдо Знаете, что говорят учёные про обычный овощной суп? Оказывается, это не просто тарелка горячей еды, а настоящее богатство для нашего организма. Такое впечатление, будто открылось второе дыхание у стареньких рецептов наших мам и бабу ...

Не миндаль и не грецкий: ученые назвали самый полезный орех  чем хорошНе миндаль и не грецкий: ученые назвали самый полезный орех – чем хорош Не миндаль и не грецкий: ученые назвали самый полезный орех – чем хорош Горсть орехов — это не просто перекус, а мощное оружие против старения и болезней. Ученые подтверждают, что эти маленькие суперфуды работают на благо вашего здоровья. Но есть нюансы, которые важно знать, прежде чем превращать их ...

Ориентированную на детали память учёные назвали признаком более творческого умаОриентированную на детали память учёные назвали признаком более творческого ума Согласно новой научной работе, воображение больше связано с памятью, чем вы могли подумать. Люди, которые помнят мелкие и на первый взгляд незначительные детали, лучше придумывают творческие идеи. В рамках исследования 220 добровольцев прослушали одну из четырёх аудиоисторий, начиная триллером Хичко ...

Ученые назвали самый полезный сыр  это не адыгейский, не моцарелла, в нём почти нет солиУченые назвали самый полезный сыр — это не адыгейский, не моцарелла, в нём почти нет соли Если ваш врач посоветовал сократить соль, это не значит, что сырникам и салатам пришел конец. Мы нашли 5 сыров, которые почти не содержат натрия, но щедры на вкус. 1. Брик: «Американец» с характеромПопробуйте сыр, который когда-то прессовали… кирпичами! Мягкий, с лёгкой дымчатой ноткой, брик и ...

Ученые заставили ИИ работать во время снаУченые заставили ИИ работать во время «сна» Исследователи из компании Letta и Калифорнийского университета в Беркли представили новую методику под названием Sleep-Time Compute (вычисления во время простоя), которая значительно повышает эффективность работы больших языковых моделей (LLM). Эта методика позволяет нейросетям анализировать контекс ...

Ученые назвали группу крови, которая влияет на риск раннего инсультаУченые назвали группу крови, которая влияет на риск раннего инсульта Исследования показывают, что люди с одной из групп крови А имеют большую вероятность перенести инсульт в возрасте до 60 лет по сравнению с другими. Группы крови описывают богатое разнообразие химических веществ, находящихся на поверхности наших эритроцитов. Среди наиболее известных — те, что называю ...

Учёные из Чехии назвали вторую группу крови самой привлекательной для клещейУчёные из Чехии назвали вторую группу крови самой привлекательной для клещей Сотрудники Масарикова университета в Брно пришли к выводу, что эти паразиты предпочитают пить кровь определённой группы. Соответствующее исследование опубликовал журнал Annals of Agricultural and Environmental Medicine (ААЕМ). Подробнее о нём читайте далее в материале. Суть эксперимента Учёные из Че ...

Учёные назвали самый полезный рис: не бурый, не дикий и в два раза полезнее пропаренногоУчёные назвали самый полезный рис: не бурый, не дикий и в два раза полезнее пропаренного Учёные назвали самый полезный рис: не бурый, не дикий и в два раза полезнее пропаренногоЧёрный рис обошёл бурый и дикий сорта по содержанию питательных веществ, став неожиданным лидером в рейтинге полезных злаков. В отличие от популярного белого «собрата», который теряет витамины при шлифовке, эта р ...

Учёные назвали солнечный ветер возможной причиной образования воды на ЛунеУчёные назвали солнечный ветер возможной причиной образования воды на Луне Исследователи NASA подтвердили, что солнечный ветер способен вызвать образование воды на поверхности Луны. Впервые эту гипотезу выдвинули в 1960-х годах. С помощью лабораторного моделирования учёные продемонстрировали, что поток заряженных частиц от Солнца, сталкиваясь с лунным грунтом, может запуск ...

Красную молнию заметили над Тибетским нагорьем. Ученые назвали причину ее возникновенияКрасную молнию заметили над Тибетским нагорьем. Ученые назвали причину ее возникновения Ученые раскрыли природу необычной красной молнии, замеченной у озера на юге Тибетского нагорья в 2022 году. Исследование показало, что это явление связано с грозами над Гималайским регионом. ...

Ученые назвали когнитивный навык, который может предсказать продолжительность жизниУченые назвали когнитивный навык, который может предсказать продолжительность жизни Новое исследование показывает, что среди различных когнитивных способностей беглость речи напрямую связана с более продолжительной жизнью у пожилых людей. Все стареют, но некоторые личности бросают вызов ожиданиям и живут намного дольше, чем прогнозировалось. Исследования указали на неожиданный факт ...

Британские ученые назвали бесплатное и доступное средство для поддержания психического здоровьяБританские ученые назвали бесплатное и доступное средство для поддержания психического здоровья Исследователи обнаружили, что занятия на природе (садоводство, уход за растениями, практики на свежем воздухе) могут улучшить настроение и снизить тревожность у людей с легкими и умеренными расстройствами психического здоровья всего за 12 недель. ...

Можно переобуваться Водителям назвали оптимальное время для смены шинМожно «переобуваться»? Водителям назвали оптимальное время для смены шин Подготовка транспортного средства к весеннему сезону требует соблюдения четкого алгоритма. В первую очередь необходимо тщательной очистить кузов от грязи и реагентов. Таким мнением поделился CEO проекта Likvi.com Александр Коротков. Он подчеркнул, что перепады температур, реагенты, грязь и не всегда ...

Выгодное время для вызова такси 8 Марта назвали воронежцамВыгодное время для вызова такси 8 Марта назвали воронежцам Pixbay. Аналитики «Яндекса» предсказывают, что самые низкие тарифы на такси в Международный женский день, 8 марта, будут до 10:00 утра. Это оптимальное время для поездок за цветами или в магазин. Дневной спрос ожидается умеренным, а вечером, начиная с 17:00, количество заказов увеличится. Повышенный ...

Россиянам назвали способы защититься от мошенников на время отпускаРоссиянам назвали способы защититься от мошенников на время отпуска Перед поездкой на отдых важно обновить прошивки всех гаджетов, отключить неиспользуемые устройства от питания и установить лимиты на снятие наличных. Об этом сообщил руководитель отдела информационной безопасности компании «Код Безопасности» Алексей Коробченко. По его словам, эти действия помогут ми ...

СМИ назвали время первого заседания нового правительства ГерманииСМИ назвали время первого заседания нового правительства Германии Новый канцлер ФРГ Фридрих Мерц проведет свое первое заседание кабинета министров во вторник вечером. Об этом 6 мая рассказала газета Bild со ссылкой на федеральную канцелярию. ...

Ученые раскрыли, что происходит с глазами во время снаУченые раскрыли, что происходит с глазами во время сна Во время сна глаза у людей закрыты, однако под закрытыми веками происходит бурная деятельность. Группа исследователей под руководством Каролин Люстенбергер, Сары Мейсснер и Николь Вендерот из Лаборатории нейронного контроля движения в Швейцарской высшей технической школе Цюриха (ETH) заметила, что р ...

Ученые назвали самый полезный орех  не миндаль, не арахис и в куда полезнее, чем грецкийУченые назвали самый полезный орех — не миндаль, не арахис и в куда полезнее, чем грецкий Хруст ореха — это звук не только вкуса, но и пользы. Но что, если за этим хрустом скрывается как сокровище, так и ловушка? Давайте разберёмся, как извлечь максимум пользы из этого природного «сундука» и не навредить себе. Почему орехи — это мини-лаборатория здоровья? Представьте: разламываете миндал ...

Ученые назвали самый полезный продукт для мужчин  не сельдерей, не мед и в разы полезнее, чем говядинаУченые назвали самый полезный продукт для мужчин — не сельдерей, не мед и в разы полезнее, чем говядина Сила, выносливость, энергия с утра — всё это не в баночке с таблетками и не в бане с веником. Всё начинается с тарелки. А конкретно — с того, что на ней лежит. Потому что главный дирижёр мужского организма — тестостерон. Именно он руководит метаболизмом, мышцами, костью, волей и даже настроением. Му ...

Учёные назвали самый полезный шоколад: не молочный, не горький и в два раза полезнее белогоУчёные назвали самый полезный шоколад: не молочный, не горький и в два раза полезнее белого Учёные назвали самый полезный шоколад: не молочный, не горький и в два раза полезнее белогоАмериканские исследователи разработали молочный шоколад с антиоксидантами из арахисовой шелухи. Новый продукт сохранил кремовую текстуру, но по пользе сравнялся с тёмными сортами и в два раза превзошёл белый ш ...

Ученые назвали самую полезную муку  не пшеничная, не рисовая и куда полезнее, чем ржанойУченые назвали самую полезную муку — не пшеничная, не рисовая и куда полезнее, чем ржаной Белая пшеничная мука — как белый хлеб: вкусно, но пусто. Витаминов — с гулькин нос, пользы — чуть. А ведь есть варианты поинтереснее. Полезные, вкусные, и не хуже работают в выпечке. ГречневаяСуперфуд для сосудов. В ней — рутин, железо, магний, витамины B и E. Белок — есть. Глютена — нет. Подойдёт д ...

Перспективная молекула против устойчивых бактерий: почему учёные назвали её прорывом десятилетияПерспективная молекула против устойчивых бактерий: почему учёные назвали её прорывом десятилетия Команда ученых под руководством профессора Джерри Райта обнаружила новую перспективную молекулу, способную бороться даже с самыми устойчивыми бактериями. Эта молекула, получившая название лариоцидин, представляет собой принципиально новый класс антибиотиков. Результаты исследования были опубликованы ...

Ученые назвали самый полезный фрукт  не яблоко, не банан и в два раза полезнее апельсинаУченые назвали самый полезный фрукт — не яблоко, не банан и в два раза полезнее апельсина Старая добрая поговорка «Яблоко в день — и доктор не нужен» уходит в прошлое. Учёные из Университета Уильяма Патерсона провели масштабное исследование 41 фрукта и овоща, и результаты многих удивят. Неожиданный чемпион В то время как вся «зелёная команда» (шпинат, брюссельская кап ...

Учёные назвали самые полезные семечки: не подсолнечные, не льняные и в два раза полезнее тыквенныхУчёные назвали самые полезные семечки: не подсолнечные, не льняные и в два раза полезнее тыквенных Учёные назвали самые полезные семечки: не подсолнечные, не льняные и в два раза полезнее тыквенныхУчёные сделали неожиданное заявление: крошечные семена кунжута оказались вдвое полезнее популярных тыквенных. Рекордное содержание кальция, уникальные антиоксиданты и способность защищать сердце выводят ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях