Курганский врач Ефремова объяснила, как меньше уставать на работе На работе курганцы проводят большую часть жизни. Чтобы меньше уставать и трудиться эффективно, необходимо правильно питаться, делать перерывы на физкультминутки и отказаться от вредных привычек. Об этом рассказала главный внештатный специалист по спортивной медицине депздрава Курганской области, вра ...
Россиянам посоветовали регулярно заниматься йогой для снятия стресса Регулярные занятия йогой улучшают состояние «биокомпьютера» человека, сказала НСН Татьяна Илларионова. ...
Магнитные бури пройдут мимо, если закаляться и регулярно заниматься спортом Доктор Надежда Чернышова перечислила россиянам правила хорошего самочувствия во время магнитных бурь, пишет издание RT. ...
От барре до большого тенниса: как городские проекты помогают москвичам регулярно заниматься спортом Что такое джампинг, где заняться йогой на крыше и зачем на спортивной тренировке барабанные палочки — в нашем материале. ...
Приказ подписан: пенсионеры, у которых пенсия меньше 32 577 рублей, получат денежную выплату Приказ подписан: пенсионеры, у которых пенсия меньше 32 577 рублей, получат денежную выплатуС сегодняшнего дня пенсионеры, чей доход не дотягивает до 32 577 рублей, смогут получить разовую выплату в 10 тысяч. Для этого нужно лишь собрать документы и доказать, что жизнь без поддержки напоминает ходьб ...
Опасный для глаз спорт: там, где нужно регулярно поднимать тяжести Кандидат медицинских наук Мария Левина проинформировала, какими видами спорта нужно заниматься, чтобы улучшить зрение, пишет «Москва 24». ...
Долгая жизнь обеспечена: нужно регулярно общаться с близкими Доктор Роберт Уолдингер, ссылаясь на ряд исследований, назвал неожиданный фактор, влияющий на долголетие, пишет издание El Español. ...
150+ прыжков в минуту: сколько вам нужно прыгать на скакалке для отличной физической формы О скакалке часто забывают, когда речь идёт о высокоинтенсивных тренировках. Однако это на самом деле один из самых мощных инструментов, позволяющих проверить вашу физическую форму. То, сколько прыжков вы можете сделать со скакалкой, — отличный показатель вашего уровня физической подготовки. Если вы ...
Россиянам напомнили, сколько раз нужно заниматься сексом Норма для здорового человека - от двух-четырех половых актов в неделю, однако сегодня, к сожалению, у мужчин наблюдается пониженное сексуальное влечение, заявила в пресс-центре НСН Мария Милютина. ...
Рассчитывать норму воды нужно с учетом веса, роста, физической активности и погоды Доктор Дарья Хайкина развеяла популярные мифы о правильном количестве выпитой воды в день, пишет «Газета.ру». Нехватка воды приводит к сухости кожи, губ, головной боли, снижению концентрации. ...
Домашний питомец может заразить глистами: нужно регулярно мыть руки Доктор Александр Умнов рассказал, как можно заразиться глистами, пишет NEWS.ru. Личинки глистов могут попасть в организм человека через постельные принадлежности и даже одежду. ...
Морщины исчезают без подтяжки: нужно по утрам заниматься фейсбилдингом Доктор Ирина Соболева проинформировала о пользе фейсбилдинга для улучшения упругости кожи. В таком случае пластическая операция или «инъекции молодости» могут не понадобиться, пишет «КП». ...
Упражнения против деменции: нужно 2 раза в неделю заниматься силовыми тренировками Исследователи из Государственного университета Кампинас в Сан-Паулу раскрыли лучшее упражнение для борьбы с деменцией: его достаточно выполнять всего 2 раза в неделю. ...
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в неделю, реже испытывают симптомы депрессии. Результаты также предполагают, что секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пол ...
В Приднестровье пенсионеры в селах будут получать лекарства по почте Госпредприятие «Почта Приднестровья» теперь доставляет лекарства в сельские населённые пункты по всей республике. Об этом сообщил «Первый Приднестровский» телеканал. ...
Будут перечислены автоматически: пенсионеры в России получат три весенние доплаты Весна — время праздников, и пенсионеров ждут приятные финансовые сюрпризы, как региональные, так и федеральные. Этой весной пожилые граждане России могут рассчитывать на три доплаты и индексацию социальных пенсий, сообщает "Царьград". Доплаты, приуроченные к Дню Победы, получат участники и инвалиды ...
В Китае откроют школу для андроидов — в нем будут заниматься более 100 видов роботов Китай готовится открыть крупнейший в стране центр по обучению человекоподобных роботов. Планируется, что он начнет работу в июле 2025 года. В центре будут готовить андроидов к широкому применению в повседневных и рабочих сценариях. Также учреждение позволит разработчикам роботов обмениваться данными ...
Советник Лапорты: «Раньше игроки «Барсы» выдыхались на 65-й минуте, а сейчас Педри может прессинговать на 90-й. Флик сразу понял, что нужно работать над физической подготовкой» «Мы заметили, что нам не хватает интенсивности, объема и качества физической работы. Многие игроки выдыхались на 65-й минуте, когда решается исход многих матчей. Клуб понял, что нужно работать и больше концентрироваться на этом аспекте. Флик понял и принял это с первого дня, когда пришел. Сегодня Пе ...
Apple развалила единую ИИ-команду — теперь Siri и роботами будут заниматься разные отделы Apple меняет подход к развитию искусственного интеллекта. После нескольких лет попыток объединить все ИИ-проекты под руководством Джона Джанандреа компания решила вернуться к классической структуре. Как сообщает Bloomberg, разработка Siri теперь будет подчиняться Крейгу Федериги и софтверной команде ...
Первый минус новой китайской коробки для Lada Vesta и Lada Iskra: в ней нужно регулярно менять масло, чего не требует российская КПП АвтоВАЗ установил новые правила обслуживания для Lada Vesta с 6-ступенчатой механической коробкой передач WLY китайского производства, сообщает Drom.ru. Первая замена масла требуется уже на пробеге 4500–5500 км, а затем каждые 45 000 км. Это отличается от традиционного подхода компании, где на ...
Защититься от варикозного расширения вен: нужно потреблять меньше алкоголя Доктор Питер Финиган перечислил три напитка, которые являются основными виновниками ухудшения состояния вен. ...
Сахар снижается без таблеток: нужно меньше сидеть и больше ходить Доктор Себастьен Частин заявил, что для снижения уровня сахара в крови достаточно одной процедуры без изменения диеты. ...
Вот до какого давления нужно накачивать шины и платить за бензин на 15% меньше Бензин дорожает, а аппетит у машины только растёт. Водители не первый год ищут способы тратить меньше, не отказываясь от поездок. Один из самых простых — подкорректировать давление в шинах. Да-да, звучит скучно, но на практике это может дать ощутимую экономию. Производители, конечно, указывают «золо ...
Россия оказалась в списке стран, где люди спят меньше, чем нужно яндекс Согласно последним данным, наша страна занимает 28-е место в рейтинге, а средняя продолжительность сна россиян едва дотягивает до семи часов. Это ниже рекомендуемой нормы, которая составляет от 7 до 9 часов. Задумывались ли вы, как часто вы сами жертвуете сном ради работы или других дел? Оказ ...
Что делать, если ошибся в расчёте налогов или заплатил меньше, чем нужно? От ошибок в налоговых расчётах не застрахован никто — ни опытный бухгалтер, ни обычный гражданин. За такие ошибки придётся платить рублём — причём зачастую не только покрыть разницу, но и выплатить штраф и пени. «Секрет» спросил у эксперта по налогам, что делать, если в расчёты закралась ошибка или ...
Рецессия близко, но работать нужно меньше: Мерц уже не знает, как понравиться немцам Будущий канцлер Германии Фридрих Мерц хочет ввести новый недельный график работы, что может привести к отмене традиционного 8-часового рабочего дня. План состоит в том, чтобы предоставить сотрудникам возможность работать дольше в первые дни недели… ...
В норме мочиться нужно 5-8 раз в день: если меньше, то могут быть проблемы с сердцем Доктор Александра Старцева рассказала, что в норме человек должен мочиться 5-8 раз в сутки, а ночью - один раз, пишет Life.ru. Если мочеиспускание учащается, то это повод обратиться к врачу. ...
Эти ремонты будут вечно // На ремонт и содержание федеральных дорог дали денег на 42% меньше необходимого До 2030 года ремонт и содержание федеральных дорог будут профинансированы на 2,48 трлн руб., сумма заложена в распоряжении правительства. Но этого недостаточно: по действующим нормативам нужно дополнительно еще 1,73 трлн руб. В условиях дефицита средств властям следовало бы отказаться от новых крупн ...
Nansi & Sidorov рассказали, как им удается не уставать друг от друга Анастасия Белявская и Олег Сидоров – творческий тандем Nansi Sidorov стали гостями утреннего шоу «Красавцы Love Radio». Широкую известность... ...
Летние каникулы будут меньше в два раза: утверждены новые даты — дети в шоке, а родители плачут от счастья Три месяца летних каникул — это мечта для каждого школьника, но, возможно, в будущем отдых может стать короче. Вместо привычных 90 дней каникул, школьникам может быть отведено всего 45. Почему возникла такая идея и что она может повлечь за собой? Причины сокращения каникул Эксперты в области образов ...
Пьянов о стиле «Сибири»: «Мы не «Северсталь», не можем, как заведенные зайчики, бегать и не уставать» – Вы перед началом сезона понимали, в какой хоккей собирается играть «Сибирь» при новом тренерском штабе? – Наверное, нет. Я с Вадимом Сергеевичем Епанчинцевым работал до этого в «Сарыарке» пару месяцев, был знаком с ним. Такого, что нам пришли и объяснили, в какую систему мы будем играть, не было. ...
The Hill: Демократическая партия США недовольна политической активностью Байдена Представители Демократической партии США выразили недовольство возвращением бывшего президента Джо Байдена на политическую арену. Об этом сообщает The Hill со ссылкой на источники. ...
Наумов: ЦСКА придавит "Спартак" своей активностью и выиграет Бывший президент «Локомотива» Николай Наумов выразил уверенность в победе ЦСКА над «Спартаком» в матче 26-го тура РПЛ. ...
ФНС объяснила сбои в работе онлайн-сервисов высокой активностью пользователей В работе интернет-сервисов Федеральной налоговой службы (ФНС) произошел сбой. В пресс-службе ФНС пояснили, что сбой может быть связан с повышенной активностью пользователей при подаче налоговых деклараций. ...
У Tesla рухнули поставки электромобилей — это связывают с политической активностью Маска Компания Tesla опубликовала отчёт о производстве и поставках электромобилей за первый квартал 2025 года. За первые три месяца текущего года компания поставила 336 681 электромобиль, что намного ниже ожиданий аналитиков. Источник изображения: Tesla ...
Вадим Андреев: «Сейчас игроков Павла Андреева в «Крыльях» меньше 10, а летом и того меньше будет» Бывший генеральный директор «Крыльев Советов» Вадим Андреев ответил на вопрос, почему в самарском клубе много футболистов, чьи интересы представляет агент Павел Андреев. ...
Рассказали в Пенсфонде: эти периоды стажа теперь не будут учитываться для пенсии — что нужно проверить Рассказали в Пенсфонде: эти периоды стажа теперь не будут учитываться для пенсии — что нужно проверить Реформа пенсий снова удивляет своими нюансами. Оказывается, даже официальная работа вовсе не гарантирует учёта трудового стажа — многое зависит от добросовестности работодателей и хитростей закона. ...
Ростех построит уникальный радиогелиограф, который будет следить за солнечной активностью в трех спектральных диапазонах Ростех совместно с Институтом солнечно-земной физики СО РАН работает над Национальным гелиогеофизическим комплексом, чтобы лучше предсказывать и контролировать климатические изменения. Главная часть проекта — уникальный радиогелиограф, радиотелескоп с более чем 500 антеннами. Он будет следить ...
«Активностью нейронных сетей можно управлять»: российский учёный — о роли серотонина в лечении травм спинного мозга Российские учёные доказали, что дефицит нейромедиатора серотонина в организме препятствует нормальному восстановлению спинного мозга после травмы. В интервью RT руководитель проекта, заведующий лабораторией нейропротезов Санкт-Петербургского государственного университета, научный руководитель кафедр ...
Российские власти будут собирать данные обо всех устройствах, с которых пользователи выходят в интернет. Для чего это нужно? Роскомнадзор опубликовал приказ, обязывающий всех провайдеров и операторов связи собирать и передавать ему сведения об абонентских устройствах, используемых для выхода в интернет. Действующие компании обязаны внедрить у себя эту функциональность в течение 6 месяцев, а новые — в течение 15 дней с мом ...
Овечкин о рекорде: «Русский человек – первый во всем мире по голам. Все в России будут отмечать. Мне нужно пару недель или дней, чтобы понять, каково это – быть первым» «Сделали свое дело. Теперь будем готовиться к плей-офф. Спасибо всем за поддержку, за веру, за все. Все в России, думаю, будут это отмечать. Русский человек – первый во всем мире по голам. Я счастлив за страну, за всех моих тренеров, за игроков, которые помогали мне расти. Все это было совместно. Я ...
Тимур Гурцкая: «Химки» не будут подавать апелляцию, потому что не покажут финдокументы о закрытии долгов. Нужно было принести огромную папку договоров о неимении претензий с каждым игроком» – «Химки» не будут подавать апелляцию, потому что они не покажут финансовые документы о закрытии долгов этого года. Нужно было принести огромную папку подписанных договоров о неимении претензий с каждым футболистом. Это уже невозможно сделать, потому что многие игроки «Химок» уехали в отпуск. Они ни ...
СМИ: Боевики ВСУ поразились физической выносливости солдат из КНДР Физическое состояние северокорейских бойцов и их сокрушительная мощь шокировало боевиков Вооруженных сил Украины, сообщает Kurier ...
СК: мошенники угрожали пропавшей школьнице из Ачинска физической расправой Мошенники угрожали пропавшей 15-летней школьнице из Ачинска Красноярского края физической расправой. ...
Шагомер оказался эффективным инструментом для оценки физической активности Исследование, опубликованное в журнале Journal of Internal Medicine, показало, что базовый шагомер может быть столь же эффективен для измерения физической активности, как и более сложные устройства, такие как акселерометры. Оказалось, что просто подсчитывая количество шагов, можно получить важную ин ...
Представлен «тупой» смартфон Sidephone со сменной физической клавиатурой По дизайну Siderphone напоминает классический сотовый телефон. Однако работает он на полноценной Android, просто с сильно измененным интерфейсом. Есть поддержка таких приложений, как WhatsApp, Apple Music и Uber. Поставить большинство привычных приложений не получится. У смартфона 2,8-дюймовый сенсо ...
Умер ректор Московской государственной академии физической культуры Ректор Московской государственной академии физической культуры (МГАФК) Николай Чесноков умер в возрасте 68 лет. По данным волгоградского портала V1.ru, ему стало плохо во время экскурсии в мемориальном комплексе Мамаев курган. ...
Kurier: военные ВСУ поразились физической выносливости солдат из КНДР Физическое состояние бойцов из КНДР и их сокрушительная мощь шокировали украинских боевиков ...
На Indiegogo показали Minimal Phone с физической клавиатурой и экраном E Ink На площадке Indiegogo стал доступен смартфон Minimal Phone с экраном E Ink и физической QWERTY-клавиатурой. Устройство отличается от большинства современных смартфонов тем, что в нем вместо привычного экрана используется панель на ... ...
Шабаров: «Уже привыкли в матчах с латиноамериканцами, что они нас превосходят в физической мощи» Старший тренер молодежной сборной России Иван Шабаров прокомментировал поражение от Колумбии (0:1) в товарищеском матче. ...
ВТБ: 69% жителей ПФО регулярно совершают незапланированные покупки Четверть жителей Приволжского федерального округа совершают спонтанные покупки несколько раз в неделю, а 45% делают это раз в неделю. Каждый второй жалеет, что необдуманно купил одежду, обувь или аксессуары. Это следует из опроса ВТБ по изучению потребительских привычек россиян.Приволжане также отме ...
Донорам посоветовали сдавать кровь регулярно Почти все донации крови в России осуществляются на безвозмездной основе, рассказал НСН Борис Тригуб. ...
64% россиян регулярно пользуются программами лояльности Исследовательская компания «ОнИн» и сервис доставки из магазинов и ресторанов «Купер» провели опрос и выяснили... ...
70 % жителей ПФО регулярно совершают незапланированные покупки 70 % жителей ПФО регулярно совершают незапланированные покупки Каждый четвертый житель Приволжского федерального округа совершает спонтанные покупки несколько раз в неделю, а 45% делают это раз в неделю. Каждый второй жалеет, что необдуманно купил одежду, обувь или аксессуары. Это следует из опроса ...
Риск рака снизился с повышением даже неинтенсивной физической активности Элейна Шривс (Alaina Shreves) из Оксфордского университета с коллегами из Великобритании и США провела проспективное исследование и выяснила, что общая интенсивность физических нагрузок, включая неинтенсивные и обычную ходьбу, связана с дозозависимым снижением риска развития онкозаболеваний. В работ ...
В Башкирском институте физической культуры прошла спортивно-патриотическая игра Почетные гости соревнований: Аделина Загидуллина – олимпийская чемпионка по фехтованию. Анна Кулинич-Сорокина – серебряный призёр летних Паралимпийских игр. Александр Мельников – первый заместитель председателя Совета Уфы. Артур Курбанов – управляющий спортивным комплексом «Динамо – Урал». Лилия Мак ...
Хронический стресс снижается при помощи задержки дыхания и физической активности В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала о негативном влиянии стресса на здоровье головного мозга. ...
3 причины головной боли при физической нагрузке: скрытое заболевание, обезвоживание Медики объяснили, почему у некоторых людей может болеть голова во время физических нагрузок, пишет издание Ferra. ...
Как составить план питания и физической активности для питомца — советы эксперта О том, сколько раз в день надо кормить питомца, какие существуют особенности кормления по породам и какие игры подойдут кошке и собаке лучше всего, рассказывает ветеринарный врач-диетолог. ...
Время и регулярность оказались ключевыми факторами улучшения физической формы Втиснуть тренировки в плотное расписание не всегда может быть легко. Однако недавно учёные обнаружили, что одна из главных вещей при этом - регулярность. Согласно результатам нового исследования Университета Флориды в области здравоохранения, опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports an ...
ECHOMSK.SPB.RU