От жира на животе сложно избавиться: он образуется у всех из-за старения Ученые открыли новый тип стволовых клеток, CP-As, который стимулирует рост жира на животе в среднем возрасте. Открытие может стать объектом для разработки методов лечения ожирения, пишет SciTechDaily. ...
Фисташки назвали лучшим белковым продуктом для уменьшения жира на животе Регулярное употребление в пищу фисташек связывают с уменьшением висцерального жира. Это подтвердило, например, исследование, опубликованное в Nutrients. Существует несколько причин, по которым диетологи рекомендуют есть фисташки, чтобы уменьшить количество висцерального жира. Много полезных жиров. О ...
Яйца и другие самые эффективные белки для уменьшения жира на животе Здоровая диета — один из важнейших факторов, которые влияют на жир на животе. Особенно это касается рациона, содержащего много белка. Яйца. В каждом яйце содержится почти 7 г белка. Исследование, опубликованное в Clinical Nutrition: те, кто съедал не менее пяти яиц в неделю, имели значительно меньши ...
Привычку есть больше растительной пищи назвали лучшей для уменьшения жира на животе Известно, что висцеральный жир (или жир в области живота) повышает риск возникновения болезней сердца и сахарного диабета. Диетологи отмечают: лучший способ избавиться от этого жира — употребление большего количества растительных продуктов. К растительным продуктам относят фрукты, овощи, цельные зёр ...
Похудеть быстрее: при диете и спорте избавиться от жира поможет корица Врачи рассказали, какие специи стоит добавить в рацион, чтобы ускорить процесс сжигания жира и уменьшить окружность талии. Речь идет о корице. ...
Тренировка Костенко, которая помогает ей не толстеть после четвертых родов — видео Многодетная мама очень трепетно относится к своей фигуре. Благодаря усердным тренировкам и дисциплине ей удается держать себя в отличной форме. ...
Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном. Для тренировки, включающей интервальную ходьбу с наклоном, вам понадобятся беговая дорож ...
Тренировка закрепляет навык Командно-штабные учения по готовности к ликвидации ландшафтных пожаров прошли сегодня в Тюмени. У СНТ «Якорь» на Велижанском тракте (недалеко от полигона ТБО) собрались члены комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности города (КЧС), спасатели, по ...
Серохвостов стал победителем спринта в финале Кубка России Биатлонист Даниил Серохвостов выиграл спринт в рамках заключительного этапа Кубка России в Златоусте. ...
Албону грозит штраф по итогам спринта Гран-при Майами Пилот «Уильямса» Алекс Албон попал под расследование после финиша спринтерской гонки Гран-при Майами. ...
Андреа Кими Антонелли: «Первый круг определил ход спринта» Пилот «Мерседеса» подвел итоги спринта Гран-при Китая, где финишировал седьмым. Большую часть заезда итальянец провел позади болида «Рейсинг Буллз» Юки Цуноды. «Первый круг определил ход остальной гонки. Думаю, темп был хорошим – особенно вначале. Но затем, находясь вблизи шедшего впереди болида, я ...
Гран-при Майами-2025. Стартовый порядок спринта. Начало – в 19:00 Мини-гонка пройдет в субботу, 3 мая, начало – в 19:00 по московскому времени. Гран-при Майами Международный автодром Майами 3 мая 2025 года Спринт Стартовый порядок 1. Андреа Кими Антонелли («Мерседес») 2. Оскар Пиастри («Макларен») 3. Ландо Норрис («Макларен») 4. Макс Ферстаппен («Ред Булл») 5. Джо ...
Необычная тренировка прошла в самарской спортшколе ЦСК ВВС В самарской спортивной школе ЦСК ВВС инструкторы не просто провели занятие для воспитанников, но и рассказали о патриотизме и любви к Родине на примере своих героических предков. Такие люди есть в каждой семье. К 80-летию Победы Самарское областное вещательное агентство запускает большой мультиформа ...
Открытая тренировка по SUP-слалому пройдет в Ставрополе 15 мая Ставропольцев приглашают на открытую тренировку по SUP-слалому 15 апреля. Это водная активность на сапах с прохождением трассы с плавучими препятствиями. Уметь кататься на сапах необязательно, занятие подойдет для участников с разным уровнем подготовки. Можно приехать со своим снаряжением либо взять ...
Антитеррористическая тренировка прошла в Великих Луках 24 апреля 2025 года оперативной группой в г. Великие Луки организована тренировка силовых ведомств по осуществлению первоочередных мер при угрозе или совершении террористического акта. К межведомственным мероприятиям привлечены силы и средства УФСБ, УМВД, Управления Росгвардии, ГУ МЧС России по Пско ...
В Смоленске пройдет открытая тренировка «Славутича» "Всех, кто соскучился по ребятам и игре, ждем с нетерпением" Сообщение В Смоленске пройдет открытая тренировка «Славутича» появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Терентьева стала победительницей спринта на этапе Кубка России в Сыктывкаре Наталья Терентьева стала победительницей спринта на 7-м этапе Кубка России по лыжным гонкам в Сыктывкаре. ...
Танцевальная тренировка HIIT помогла быстро сжечь жир Танцевальные HIIT-тренировки — слияние фитнеса и танцев. И это действительно отличный способ сжечь больше калорий за меньшее время, а также получить удовольствие от движений. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) подразумевают работу на уровне около 80−95% от вашего максимального пульса. ...
В Удмуртии началась всероссийская тренировка перед сдачей ЕГЭ Ижевск. Удмуртия. 14 мая в Удмуртии, как и по всей России, проходит пробное тестирование перед началом основного периода сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ). Такие тренировки проводятся ежегодно. Об этом сообщает Региональный центр оценки качества образования. В мероприятии задействованы в ...
Брянский лыжник Большунов не смог выйти в финал спринта на чемпионате России Трёхкратный олимпийский чемпион из Брянской области Александр Большунов сегодня, 4 марта 2025 года, не смог выйти в финал спринта на чемпионате России по лыжным гонкам в Казани. В полуфинальном забеге наш земляк занял лишь третье место. Ему не хватило всего лишь 0,04 секунды, чтобы обойти Сергея Ард ...
Большунов получил желтую карточку за эпизод с Устюговым в ½ финала спринта на ЧР в Казани Александр Большунов / Фото: © РИА Новости / Максим Богодвид Большунов получил желтую карточку за эпизод с Устюговым в ½ финала спринта на ЧР в Казани Комментатор «Матч ТВ» Андрей Романов сообщил, что трехкратный олимпийский чемпион Александр Большунов получил желтую карточку за эпизод с олимпий ...
Большунов и Коростелев стали победителями командного спринта на чемпионате России в Казани Александр Большунов и Савелий Коростелев стали победителями командного спринта на чемпионате России в Казани. ...
Лыжник Коростелёв не попал в финал спринта на Кубке России после падения Российский лыжник Савелий Коростелёв не смог пробиться в финал Кубка России из-за падения. ...
Большунов не сумел выйти в финал спринта на чемпионате России по лыжным гонкам Александр Большунов / Фото: © РИА Новости / Максим Платонов Большунов не сумел выйти в финал спринта на чемпионате России по лыжным гонкам Трехкратный олимпийский чемпион Александр Большунов не сумел выйти в финал спринта классическим стилем на ФосАгро чемпионате России в Казани.Большунов в пол ...
Формула-1, Гран-при Китая — 2025: тренировка, онлайн-трансляция 21 марта на автодроме в Шанхае состоится единственная тренировка второго этапа сезона-2025 Формулы-1 — Гран-при Китая. ...
В администрации города Тюмени проводится плановая практическая тренировка В администрации города Тюмени, на улице Первомайской, 20, проводится плановая практическая тренировка по действиям при обнаружении подозрительного предмета, похожего на взрывное устройство. ...
Лыжница Терентьева стала победительницей спринта на Кубке России, Дарья Непряева — вторая Наталья Терентьева, Дарья Непряева, Милена Габушева / Фото: © Федерация лыжных гонок России Лыжница Терентьева стала победительницей спринта на Кубке России, Дарья Непряева — вторая Лыжница Наталья Терентьева победила в спринтерской гонке в Финале Кубке России, проходящем в Кировске (Мурманская ...
Большунов не смог выйти в финал спринта на чемпионате России по лыжным гонкам в Казани Трехкратный олимпийский чемпион Александр Большунов не смог пробиться в финал спринта на чемпионате России по лыжным гонкам в Казани, уступив по времени соперникам в своем и других полуфинальных забегах. Большунов не прошел в финал спринта на чемпионате России по лыжным гонкам, передает ТАСС.Полуфин ...
Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? Приседания с собственным весом. Они улучшают кровообращение, задействуют большие группы мышц и помогают высвободить белок BDNF, который улучшает когнитивные функции и память. Марш на месте. ...
В Бежицком районе Брянска состоялась спортивная тренировка по скандинавской ходьбе В Бежицком районе города Брянска, в Майском парке культуры и отдыха, в рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» прошло яркое спортивное событие – тренировка по скандинавской ходьбе. Организаторами марафона выступили сторонники «Единой России» и активисты Бежицкого г. Брянска местного ...
Открытая тренировка по самбо прошла на площади имени Ленина в Биробиджане Мероприятие прошло в рамках федерального проекта партии «Единая Россия» «Выбор сильных» (6+). Его участниками стали более 40 молодых воспитанников спортивных секций, постигающих искусство самообороны без оружия, сообщили корр. РИА Биробиджан в правительстве ЕАО. Региональный координатор проекта Кири ...
В "Динамо" из Махачкалы рассказали, когда пройдет тренировка с Махачевым и Нурмагомедовым Ранее генеральный директор махачкалинского "Динамо" Шамиль Газизов сообщал, что Ислам Махачев и Хабиб Нурмагомедов готовы провести совместную тренировку с футболистами команды и детьми ...
Чем и как отмыть вытяжку от жира всего за 10 минут Кухонная вытяжка — это незаменимый помощник на любой кухне. Она справляется с запахами и паром, поддерживая в доме свежесть. Но как только мы перестаём обращать на неё внимание, вытяжка быстро покрывается липким слоем жира. А ведь именно от этого зависит не только её внешний вид, но и эффективность ...
Прием рыбьего жира не спасает от кори Министр здравоохранения США опубликовал статью в Fox News, в которой высказал сомнения относительно эффективности вакцинации. Он подчеркнул право родителей на выбор, назвав решение о вакцинации личным, и посоветовал родителям проконсультироваться с врачами. Помимо этого, Кеннеди склоняется к использ ...
Получасовая домашняя тренировка, которая прокачает тело и уберет лишние килограммы Локдаун спорту не помеха.shutterstock.comМожно назвать много плюсов домашних тренировок. Например, не нужно тратить деньги на абонемент и время пути до спортзала. Если посвящать тренировкам хотя бы 30-40 минут в день, можно отлично подтянуть тело, добавить ему рельефа и подсушиться в нужных местах. ...
Этот способ разбудит мышцы и ускорит прогресс: тренировка взрывной силы Если мышцы перестали расти, прыжки не радуют высотой, а скорость на дорожке не впечатляет — пора обратить внимание на взрывную силу. Именно она отвечает за способность тела мгновенно включаться в работу и выдавать максимум за доли секунды. Взрывная сила — это не просто про мышцы. Это ещё и работа не ...
Леклер попал в аварию перед началом спринта на «Гран-при Майами», старт гонки отложен из-за дождя Пилот «Феррари» Шарль Леклер попал в аварию перед началом спринта на этапе «Формулы-1» в Майами. ...
Эксперт рассказал о лучшей тренировке по ходьбе для сжигания жира Ходьба — один из самых недооценённых видов упражнений для похудения. Особенно это касается избавления от жира в области живота. Вот как можно превратить обычную прогулку в эффективную тренировку. Для тренировки вам понадобятся хорошая пара обуви, фитнес-трекер (по желанию) и пешеходная или беговая д ...
Ходьбу назвали лучшей ежедневной привычкой для сжигания жира По словам Кейна Уилкса, олимпийца и тренера по тяжёлой атлетике из Garage Gym Reviews, ходьба приносит множество преимуществ для здоровья: от потери веса до поддержания сухой мышечной массы. Это делает её лучшей привычкой для тех, кто хочет похудеть без посещения спортзала. Результаты исследования 2 ...
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...
Лучше уксуса: чем отмыть духовку от старого жира и грязи Духовка – незаменимый помощник на кухне, но с частым использованием она быстро становится грязной. Пищевые брызги, масло и другие загрязнения под воздействием высоких температур часто превращаются в стойкие пятна, которые трудно удалить. Чтобы сохранить кухонное оборудование в идеальном состоянии, в ...
Хирург Решетняк: женщинам сложнее похудеть из-за структуры и строения жира Чем ближе лето и открытая одежда, тем острее встаёт вопрос лишнего веса и способов, которые помогают от него избавиться. Опытные на этом пути знают, что похудение женщинам даётся тяжелее, однако вовсе не из-за недостаточной силы воли, а из-за особенностей организма. Почему мужчинам легче худеть — ра ...
Диетолог Никитина допустила, что певец Киркоров сделал откачку жира Диетолог Лариса Никитина допустила, что народный артист России Филипп Киркоров действительно мог сбросить 30 килограммов с помощью правильного питания. Ее цитирует Ura. ru. ...
Акустика против жира. Как наушники помогут в борьбе с лишним весом Японские ученые разрабатывают совершенно новое направление в биологии и медицине, которое может революционно изменить лечение ожирения. Они нашли способ затормозить развитие адипоцитов — жировых клеток. Свое исследование ученые Высшей школы биологических исследований Киотского университета опубликов ...
Сжигание жира ускорится, если добавить в рацион натуральный творог Медики перечислили продукты, ускоряющие сжигание жира и улучшающие качество сна. На первом месте оказался творог. Его нужно включить в меню тем, кто хочет похудеть к пляжному сезону. ...
Ученые нашли способ блокировать накопление жира без потери мышц Группа ученых из Института Вейцмана сделала важный шаг в направлении создания лекарства, которое может предотвратить ожирение без вреда для мышц. Исследователи подтвердили, что отключение белка MTCH2, прозванного Mitch, в мышечной ткани человека запускает активное сжигание жира и мешает образованию ...
"Буду и дальше худеть": 61-летняя Гулькина похвасталась результатом откачки жира "Я к концерту сбросила пять килограммов, – призналась Гулькина. – Но это случилось скорее на нервной почве – волновалась перед концертов. Да и поесть нормально было некогда – каждый день по шесть часов репетиций – после вокальной с оркестром ехала на другой конец города ...
Самый полезный продукт для россиян: творожный сыр содержит мало соли и жира Доктор Дарья Русакова призвала пожилых россиян обязательно добавить в рацион некоторые продукты, пишет «Москва 24». К примеру, наибольшую пользу приносит творожный сыр. ...
Сжигатели жира и другие добавки, на которые вы просто потратите деньги впустую Никакая пищевая добавка не сможет вам заменить здоровое питание. Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, CSSD, ACSM-CPT — спортивный диетолог и персональный тренер в Diet Diva, рассказала, от чего лучше держаться подальше. Сжигатели жира. Устойчивая потеря веса/жира достигается пр ...
Становую тягу назвали лучшим силовым упражнением для быстрого сжигания жира Если ваша цель - сжигать жир и наращивать сухую мышечную массу, то есть одно упражнение, которое вам точно поможет. Это становая тяга. Становая тяга - одно из наиболее эффективных силовых упражнений для сжигания жира. Оно обеспечивает максимальную отдачу от ваших усилий. За счёт этого упражнения вы ...
Провокатор вспышки акне – это стресс: сальные железы вырабатывают больше жира Доктор Каран Раджан раскрыл неожиданную причину появления прыщей на коже и экземы. Многие о ней даже не догадываются. ...
Кефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после продолжительных праздников. Детокс-эффект также помогает восстановиться после запоя и переедания. Основой напитка служит нежирный 1% кефир, щепотка красного острого перца, пол ложки сушеного имбиря и корицы. Все эти вещества ...
Врачи рассказали, чем полезно для здоровья лежание на животе Сторонники лежания на животе утверждают, что такая практика в течение 10 или более минут в сутки помогает исправить осанку и снять напряжение в шее из-за многочасового сидения перед смартфоном или компьютером. Вот что по этому поводу говорят физиотерапевты. Лежание на животе для взрослых продвигаетс ...
Учёные: висцеральный жир на животе полезен для здоровья мозга В исследовании, опубликованном в журнале GeroScience, учёные из Университета Тохо в Японии пришли к выводу, что висцеральный жир (подкожный жир, который окружает внутренние органы) играет огромную роль в поддержании здоровья нашего мозга. Опыт над мышами Учёные провели опыт над мышами и выяснили, чт ...
Старый нагар исчезнет мгновенно: простое средство очистит сковороду от жира многолетней давности Старый нагар исчезнет мгновенно: простое средство очистит сковороду от жира многолетней давностиЭффективные способы очистки старой сковороды в домашних условиях Ваша любимая сковорода покрылась многолетним слоем нагара, и кажется, что ее уже ничто не спасет? Не спешите выбрасывать. Оказывается, верн ...
Хирург предупредил о рисках использования грелки при болях в животе Одним из распространенных советов при болях в животе является использование грелки, однако такой способ может привести к серьезным последствиям. Об этом 16 апреля рассказал врач-хирург «СМ-Клиники» Вадим Маклаков в беседе с «Газетой.Ru».Для начала при возникновении боли специалист порекомендовал не ...
Как сжечь жир на животе за 8 недель — продукты, от которых стоит отказаться Диетолог Рэйчел Аттард, специализирующаяся на том, чтобы помочь женщинам формировать тело своей мечты без ограничений, рассказала, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы сжечь жир на животе. ...
Дирижера Сергея Жилина экстренно госпитализировали с болью в животе Народного артиста России, композитора и пианиста Сергея Жилина экстренно госпитализировали из-за резкой боли в животе. Об этом сообщил источник 5-tv.ru. По некоторым данным, дирижеру потребовалась операция. Сейчас Жилин находится в одном из столичных медицинских учреждений. Подробности произошедшего ...
Гастроэнтеролог: бурление в животе — признак нормальной работы организма Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков рассказал, что урчание в желудке после еды — признак здоровья и нормальной работы кишечника. По словам Садыкова, урчание возникает из-за сокращений желудочно-кишечного тракта, когда происходит перерабатывание пищи. Кроме того, желудок ур ...
Ловушка на животе и личинки внутри: пугающее открытие из Мьянмы На севере Мьянмы в янтаре возрастом почти 99 миллионов лет учёные нашли нечто удивительное — осу с устрашающим "ловчим" брюшком, не похожим ни на одно современное насекомое. Это существо, по мнению исследователей, могло быть настоящим монстром для своей добычи — охотником с уникальным методом захват ...
ECHOMSK.SPB.RU