Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика

Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика

Доктор Пабло Охеда рассказал, какой фрукт способствует повышению уровня серотонина. С окончанием зимы смена времен года заставляет некоторых людей чувствовать себя более усталыми и подавленными.
Читать далее...

20:50, 23.04.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Суперягоды для сердца: черника, ежевика, черешня, бузина, черная смородинаСуперягоды для сердца: черника, ежевика, черешня, бузина, черная смородина Доктор Дебора Мерфи перечислила 5 продуктов, содержащих больше антоцианов, чем черника. Эти вещества улучшают здоровье сердца и снижают воспаление во всем организме. ...

Снизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малинаСнизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малина Врачи перечислили фрукты, необходимые для сохранения и поддержания здоровья почек, пишет LA NACION. Диета в этом вопросе играет решающую роль. ...

ТОП-6 продуктов для сердца и сосудов: арахис, темный шоколад, изюм, виноградТОП-6 продуктов для сердца и сосудов: арахис, темный шоколад, изюм, виноград Доктор Нурия Дианова перечислила продукты, насыщенные ресвератролом, веществом, укрепляющим сосуды и иммунную систему, пишет «АИФ». ...

Творит чудеса: темный шоколад помогает в профилактике сахарного диабетаТворит чудеса: темный шоколад помогает в профилактике сахарного диабета Медики напомнили о пользе употребления темного шоколада. Продукт может снизить уровень стресса за счет магния в составе. Достаточно съесть небольшой кусочек, пишет ELLE. ...

9 продуктов, поднимающих настроение: грибы, зеленый чай, йогурт, темный шоколад9 продуктов, поднимающих настроение: грибы, зеленый чай, йогурт, темный шоколад Доктор Сандра Васкес перечислила девять лучших продуктов, улучшающих настроение. Включение в рацион определенных продуктов может быть полезным для психического здоровья. ...

ТОП-10 антивозрастных продуктов: томаты, ягоды, лосось, зеленый чай, темный шоколадТОП-10 антивозрастных продуктов: томаты, ягоды, лосось, зеленый чай, темный шоколад Доктор Айгуль Арсланова рассказала россиянам, какие продукты способны замедлить процесс старения, пишет UfaTime.ru. ...

Итальянский город, который стоит посетить, если вы любите тёмный шоколад: ремесленные традиции совершенстваИтальянский город, который стоит посетить, если вы любите тёмный шоколад: ремесленные традиции совершенства Модика — это настоящий рай для любителей тёмного шоколада: между историей, традиционным мастерством и неповторимыми вкусами. В самом сердце барочной Сицилии с её каменными улочками и величественными церквями стоит Модика — город, который очаровывает не только своей архитектурной красотой, но прежде ...

Врач рассказала, как справиться с весенней аллергиейВрач рассказала, как справиться с весенней аллергией Ижевск. Удмуртия. Весна становится настоящим испытанием для тех, кто страдает от сезонной аллергии. Как правильно подготовиться к периоду цветения и не позволить симптомам испортить первые теплые дни, рассказала врач-эксперт в интервью «Известиям».«Поллиноз наблюдается у 10–3 ...

Иммунолог Екатерина Чернышова рассказала, как справиться с весенней аллергиейИммунолог Екатерина Чернышова рассказала, как справиться с весенней аллергией Обычно сезон аллергии начинается в марте и распространяется на апрель и май. В это время цветут ольха, орешник, береза. Выбрасывание пыльцы становится настоящим испытанием для восприимчивых к этому пациентов. - Неприятные ощущения возникают из-за нарушения в работе иммунной системы, когда иммунитет ...

Студентам помогут определить вектор профразвития во время Весенней школыСтудентам помогут определить вектор профразвития во время Весенней школы Российские студенты, участвовавшие в олимпиаде «Россия — страна возможностей», которую провели при поддержке Министерства науки и высшего образования Российской Федерации, станут учениками Весенней школы банка ВТБ и Финансового университета по направлению «Финансы и кредит».Обучение в школе в этом г ...

Улучшить микробиом кишечника помогут ягоды, орехи, шоколад, семена льна и кунжутаУлучшить микробиом кишечника помогут ягоды, орехи, шоколад, семена льна и кунжута Доктор Тим Спектор перечислил продукты, положительно влияющие на здоровье кишечника. Речь идет о еде, насыщенной полифенолами. ...

Психолог Покусаева: регулярные прогулки помогут ребёнку справиться со стрессомПсихолог Покусаева: регулярные прогулки помогут ребёнку справиться со стрессом Детский и семейный психолог Олеся Покусаева рассказала, что справиться со стрессом ребёнку помогут регулярные прогулки вечером. ...

Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостьюПолезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...

Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессомВрач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...

Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в черникеЕжевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов - веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а некото ...

ТОП-3 летних фрукта против онкологии и инсульта: арбуз, вишня и ананасТОП-3 летних фрукта против онкологии и инсульта: арбуз, вишня и ананас Доктор Зейн Хасан перечислил сезонные фрукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека летом, чтобы снизить риск болезней сердца и онкологии. ...

Яблони, груши, сливы и вишня могут пострадать из-за заморозков в Самарской областиЯблони, груши, сливы и вишня могут пострадать из-за заморозков в Самарской области В регионе апрельская жара резко сменила вектор на морозный. Ближайшей ночью по области ожидается снижение температуры до -5 градусов, а сегодня в течение всего дня идет снег. Существует риск, что из-за наступивших холодов могут пострадать фруктовые деревья и кустарники. В первую очередь это яблони и ...

Мощный антиоксидант: финики укрепляют здоровье сердца и работу ЖКТМощный антиоксидант: финики укрепляют здоровье сердца и работу ЖКТ Доктор Сэм Уоттс раскрыл пользу от употребления фиников. Продукт насыщен необходимыми питательными веществами, такими как клетчатка, калий, железо и антиоксиданты. ...

Попрощайтесь с проблемами пищеварения: сливы и финики избавят от запоровПопрощайтесь с проблемами пищеварения: сливы и финики избавят от запоров Диетологи раскрыли рецепт народного средства, помогающего очистить кишечник и вывести токсины. Достаточно съесть одну столовую ложку, и эффект почувствуется уже через 2 минуты. ...

Ученые назвали самую полезную ягоду  не клубника, не малина и дважды полезнее, чем вишняУченые назвали самую полезную ягоду — не клубника, не малина и дважды полезнее, чем вишня Вы замечали, что самые аппетитные ягоды в супермаркете похожи на пластиковые муляжи? Глянцевые, ровные, без единого изъяна… А теперь закройте глаза и вспомните лесную поляну: мелкая голубика, чуть придавленная листьями, или брусника с царапинками от веток. Угадайте, где больше пользы? Учёные уверены ...

Всего 2 стакана под дерево  и вишня размером с сливу: очень вкусная, сочная и ароматнаяВсего 2 стакана под дерево – и вишня размером с сливу: очень вкусная, сочная и ароматная вконтакте Весна — время, когда деревья особенно остро нуждаются в кальции. Без этого важного элемента плоды мельчают, а листья начинают скручиваться, теряя здоровый вид. Вместо дорогих минеральных удобрений биолог Ирина Сушилова предлагает простой и экологичный рецепт подкормки из того, что обычно о ...

Номер 1 для перекуса: финики защищают диабета, онкологии и болезни АльцгеймераНомер 1 для перекуса: финики защищают диабета, онкологии и болезни Альцгеймера Доктор Амир Хан перечислил продукты, идеально подходящие для полезного перекуса между основными приемами пищи. Речь идет о фруктах. ...

5 фруктов, повышающих холестерин: финики, сушеный инжир, изюм, цукаты5 фруктов, повышающих холестерин: финики, сушеный инжир, изюм, цукаты Доктор Риккардо Боргаччи проинформировал, какие фрукты нельзя есть при высоком уровне холестерина. ...

Финики с маслом и сыром. Диетолог озвучил опасность нового гастро-трендаФиники с маслом и сыром. Диетолог озвучил опасность нового гастро-тренда Россию стремительно захватывает новый гастро-тренд: люди массово фаршируют финики маслом и сыром, едят их и выкладывают фото в соцсети. Тренд моментально завирусился. Диетолог Денис Жидков рассказал о вреде модного блюда.Кто ищет новых ощущений?Непонятно откуда что взялось и кто стал «нулевым пациен ...

Ученые назвали самый полезный сухофрукт  не изюм, не финики и в разы полезнее черносливаУченые назвали самый полезный сухофрукт — не изюм, не финики и в разы полезнее чернослива Курага — это не просто вкусный сухофрукт, но и настоящий кладезь полезных веществ, особенно важный для людей старше 60 лет. Елена Соломатина, диетолог, объясняет, почему стоит добавить этот продукт в свой рацион. Почему курага полезна: Бета-каротин — для зрения и кожи: Для глаз: защищает от возрастн ...

Ученые рассказали, почему древние животные имели темный окрасУченые рассказали, почему древние животные имели темный окрас Недавнее исследование, проведенное бельгийскими учеными, проливает свет на окрас шерсти доисторических млекопитающих. Используя современные технологии, они фактически «заглянули в прошлое». Оказалось, что эти существа не обладали яркими узорами и цветами, как многие современные млекопитающие. Вместо ...

Samsung, похоже, не выпустит новый темный цвет для Galaxy S25 UltraSamsung, похоже, не выпустит новый темный цвет для Galaxy S25 Ultra Недавно Samsung India привлекла внимание и опубликовала тизер с надписью "Dark. Bold. Ultra.", намекая на возможный новый темный цвет для Galaxy S25 Ultra. Однако пост быстро исчез. ...

Радиационные продукты: клюква, черника, крыжовник, смородина, маслятаРадиационные продукты: клюква, черника, крыжовник, смородина, маслята Доктор Екатерина Кашух перечислила продукты, которые в большом объеме могут накапливать радиацию, пишет издание RT. ...

ТОП-4 продукта для оздоровления организма: черника, малина, клубника, шпинатТОП-4 продукта для оздоровления организма: черника, малина, клубника, шпинат Британские диетологи Реда Элмарди, Эми Шапиро и Триша Бест перечислили продукты, способствующие общему оздоровлению организма, пишет Daily Mail. ...

На Земле нашли темный кислород. В NASA полагают, что он может быть на Энцеладе и Европе подо льдомНа Земле нашли «темный кислород». В NASA полагают, что он может быть на Энцеладе и Европе подо льдом Ученые сделали открытие: в океане на глубине более четырех тысяч метров, куда не проникает солнечный свет, происходит образование кислорода без участия фотосинтеза. Этот феномен впервые был замечен еще в 2013 году и изначально был принят за ошибку, но теперь подтвержден исследованиями. Изображение с ...

ТОП-9 продуктов для снижения давления: анчоусы, бананы, черника, клубника, малинаТОП-9 продуктов для снижения давления: анчоусы, бананы, черника, клубника, малина Доктор Зухра Павлова перечислила россиянам девять продуктов для снижения кровяного давления. ...

3 продукта против высокого холестерина и сахара: чеснок, бананы и черника3 продукта против высокого холестерина и сахара: чеснок, бананы и черника Доктор Кейтлин Рейлли перечислила здоровые привычки в питании, способные укрепить здоровье и снизить риски развития хронических заболеваний. ...

20 продуктов с антиоксидантами: черника, орехи, куркума, сладкий картофель, кофе20 продуктов с антиоксидантами: черника, орехи, куркума, сладкий картофель, кофе Врачи составили список продуктов, содержащих больше антиоксидантов, чем черника. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, снизить воспаление и риск хронических заболеваний. ...

ТОП-3 продукта против заболеваний печени: черника, кофе и грецкие орехиТОП-3 продукта против заболеваний печени: черника, кофе и грецкие орехи Доктор Джозеф Салхаб перечислил три продукта, необходимых для поддержания здоровья кишечника и работы печени. Исследования показывают, что улучшение работы кишечника укрепляет иммунную систему. ...

ТОП-7 продуктов против деменции: черника, клубника, рыба, оливковое масло, бобовыеТОП-7 продуктов против деменции: черника, клубника, рыба, оливковое масло, бобовые Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева проинформировала, как нужно питаться, чтобы снизить риски развития болезни Альцгеймера, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Огромная польза в маленькой ягоде: черника помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путейОгромная польза в маленькой ягоде: черника помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей Черника стала популярной в области здравоохранения благодаря множеству полезных свойств, включая их роль в профилактике инфекций мочевыводящих путей. ...

Почкам нужны черника, лук, чеснок, рыба, красный перец, чтобы очищаться от шлаковПочкам нужны черника, лук, чеснок, рыба, красный перец, чтобы очищаться от шлаков Врачи перечили продукты, помогающие сохранить почки здоровыми. Они способствуют выведению токсинов, уменьшают воспаление и поддерживают нормальное функционирование важнейших органов. ...

Диета 1: рыба, черника, клубника, помидоры, миндаль, грецкие орехи снимают воспалениеДиета №1: рыба, черника, клубника, помидоры, миндаль, грецкие орехи снимают воспаление Исследователи из Гарварда рассказали, как можно улучшить настроение, повысить уровень энергии и укрепить здоровье, просто изменив рацион. ...

ТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблокиТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблоки Доктор Кэтрин Маренго перечислила продукты, способные снизить уровень сахара в крови. Выбор продуктов с низким гликемическим индексом помогает стабилизировать этот показатель. ...

Красное вино, черника и не только: ученые назвали пять продуктов, замедляющих старениеКрасное вино, черника и не только: ученые назвали пять продуктов, замедляющих старение Согласно новому исследованию, проведенному международной командой ученых, диета, богатая флавоноидами (так называемая «флаводиета»), может значительно снизить признаки нездорового старения. Флавоноиды — это группа растительных соединений, содержащихся в ягодах, черном чае, цитрусовых фруктах и яблок ...

УАЗ объявил о весенней модернизации автозаводаУАЗ объявил о весенней модернизации автозавода На Ульяновском автомобильном заводе проходят работы по модернизации производства и ремонтная кампания. Об этом пресс-служба предприятия сообщила в своем Telegram-канале 6 мая. Проводятся профилактические работы и техподготовка оборудования для обеспечения его бесперебойной работы.Так, на предприятии ...

Погода помогает весенней посевной на СтавропольеПогода помогает весенней посевной на Ставрополье Пока погода благоприятно сказывается на весенней посевной кампании на Ставрополье. Об этом рассказал глава края, Владимир Владимиров. Аграрии посеяли больше 300 тысяч гектаров яровых – это больше трети от плана. Сев ранних культур уже завершили в Новоселицком, Кочубеевском, Арзгирском, Нефтекумском, ...

Владимиров и Лут обсудили ход весенней посевной на СтавропольеВладимиров и Лут обсудили ход весенней посевной на Ставрополье Во время визита в Москву губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров встретился с главой Минсельхоза России Оксаной Лут. ...

Костромичей предупредили о традиционной весенней опасностиКостромичей предупредили о традиционной весенней опасности С крыш начали сходить пласты снега и падать сосульки. Особенно опасны, напомнили спасатели, здания, крыши которых нависают над пешеходными зонами. К сожалению, не все собственники и арендаторы вовремя удаляют наросты льда на карнизах, крышах и водостоках. Чтобы не пострадать, не приближайтесь по воз ...

В Твери погода сжалилась и стала более весеннейВ Твери погода «сжалилась» и стала более весенней В Твери холодная погода с обильными осадками, которая наблюдалась на Первомай, сменилась потеплением и безоблачным небом. На Первомай по области и в Твери температура воздуха не поднималась выше +3 градусов, а по временам шёл снег с дождём. А вот 2 мая, согласно прогнозу Гидрометцентра РФ, температу ...

FT: спрос на дубайский шоколад привёл к дефициту фисташекFT: спрос на «дубайский шоколад» привёл к дефициту фисташек Глобальный дефицит фисташек возник в мире из-за ажиотажа вокруг «дубайского шоколада», который стал «вирусным» в сети интернет в 2024 году. ...

А снег идет. В Ленобласти погода далека от весеннейА снег идет. В Ленобласти погода далека от весенней В воскресенье, 16 марта, погода не порадует жителей 47-го региона. Ожидается облачность с прояснениями. Ночью в большинстве районов пройдет небольшой снег, порой мокрый. Он продолжится и усилится днем. ...

Каникулы в АкваРио  отличное средство от весенней хандрыКаникулы в «АкваРио» — отличное средство от весенней хандры Пока весенняя погода не радует красотой и не всегда позволяет насладиться прогулками, предлагаем альтернативу для классного активного отдыха. ...

Аграрии Ставрополья приступили к весенней закладке виноградаАграрии Ставрополья приступили к весенней закладке винограда На Ставрополье стартовала весенняя закладка 16, 25 га виноградников. Специалисты разместят следующие сорта: Каберне Фран, Мерло, Мускат Оттонель, Каберне Совиньон. В последнее время эксперты региона улучшают ассортимент винограда, совершенствуют агротехнические приемы и улучшают сырьевую базу промыш ...

Дубайский шоколад проверят на фальсификат и опасные компоненты«Дубайский шоколад» проверят на фальсификат и опасные компоненты Роспотребнадзор и госкомиссию по противодействию незаконному обороту промышленной продукции просят пресечь реализацию и изъять из оборота подозрительно дешевый «дубайский шоколад», который массово начал продаваться в России. С такой просьбой обратился глава Общественной потребительской инициативы (О ...

3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет «Газета.ру». ...

СМИ: Тренд на дубайский шоколад привел к дефициту фисташекСМИ: Тренд на дубайский шоколад привел к дефициту фисташек Популярность дубайского шоколада спровоцировала дефицит фисташек в мире, сообщает издание Financial Times ...

EJPC: Чай и шоколад способны снижать кровяное давлениеEJPC: Чай и шоколад способны снижать кровяное давление Ученые из британского Суррея выяснили, что регулярное употребление чая, темного шоколада и других продуктов, богатых флаван-3-олами, способствует нормализации артериального давления. Специалисты в британском Университете Суррея выявили благотворное влияние на кровяное давление и сосуды природных сое ...

Тренд на дубайский шоколад спровоцировал рост цен на фисташкиТренд на дубайский шоколад спровоцировал рост цен на фисташки За год цена на орехи выросла почти на 3 доллара, достигнув 10,3 доллара за фунт. К этому привела комбинация факторов: неурожай в США — крупнейшем производителе фисташек — и стремительный рост спроса, спровоцированный новым кондитерским трендом Стремительный рост популярности дубайского шоколада прив ...

Дубайский шоколад проверят на фальсификат и опасные компонентыДубайский шоколад проверят на фальсификат и опасные компоненты В России повсеместно стал продаваться мегапопулярный и относительно дешевый дубайский шоколад. Как отмечается в эксклюзивном материале «Известий», глава Общественной потребительской инициативы (ОПИ), возглавляющий также общественный совет при Роспотребнадзоре, Олег Павлов обратился в гос ...

Дубайский шоколад проверят на опасные компоненты в составеДубайский шоколад проверят на опасные компоненты в составе В составе популярного у россиян восточного шоколада с фисташками и хрустящим тестом эксперты заподозрили компоненты, способные вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. Касается это не оригинального и дорогого шоколада, а более дешёвых аналогов. Подробности об этом — далее в материале. Что не так с д ...

В Череповце Водоканал усилит меры по весенней очистке водыВ Череповце "Водоканал" усилит меры по весенней очистке воды Очистку речной воды до нормативов питьевой производят на комплексе водоочистных сооружений в Заречье ...

Фисташковый бум: дубайский шоколад опустошил мировой рынок ореховФисташковый бум: дубайский шоколад опустошил мировой рынок орехов Производители продуктов питания взвинтили цены на орехи, точнее, на фисташки. За год их стоимость по всему миру выросла почти наполовину. Кроме того, орехи оказались в серьезном дефиците. Причин тому может быть несколько, но главная связана с популярным дубайским шоколадом. Причем тут арабский десер ...

Власти района ХМАО установили сроки весенней охотыВласти района ХМАО установили сроки весенней охоты В Нижневартовском районе ХМАО охота на водоплавающую и боровую дичь в 2025 году будет разрешена в мае в течение десяти дней. Точные даты зависят о населенного пункта.Читать далее ...

Вызывает аллергию: Дубайский шоколад оказался опасным для здоровьяВызывает аллергию: Дубайский шоколад оказался опасным для здоровья В России стал активно продаваться дешёвый дубайский шоколад — один из самых популярных десертов. Глава Общественной потребительской инициативы Олег Павлов призвал Роспотребнадзор и Госкомиссию по борьбе с незаконным оборотом промышленной продукции провести проверку лакомства на наличие фальсификата ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях