Улучшение здоровья костей и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете есть сыр каждый день Ежедневное употребление в пищу сыра может дать вашему организму питательные вещества. С другой стороны, в этом продукте может быть много жира, натрия и калорий. Вот к чему нужно готовиться, если сыр - частый ингредиент ваших блюд. Увеличение потребления белка. 30 г сыра может включать: если это парм ...
Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение появления морщин. Результаты исследования 2016 года показали, что сон на боку или животе может вызвать сдавливание, растяжение кожи, раздражение и не только. Всё это спос ...
Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете постоянно есть ананасы. У вас может улучшиться пищеварение. В ходе одного из лабораторных исследований сок ананаса из ...
Что будет с организмом, если резко отказаться от сахара – эксперт Могут проявиться последствия хуже, чем от его употребления. Сахарная зависимость сильнее даже чем кофеиновая, а влияние на организм считается пагубнее. Многие стараются отказаться от добавки, однако эксперты выявили негативные последствия. В сахаре содержится глюкоза, которая необходима человеческом ...
Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего глюкозы. Лаймы и лимоны. На один лайм приходится 1 г сахара, а на один лимон - 2 г. Также эти фрукты богаты витамином С. Авокадо. Из одного такого фру ...
Не только рак кожи: если не смазывать кожу SPF, она стареет еще быстрее Доктор Галина Амосова призвала россиян не отказываться от использования солнцезащитных средств, особенно летом. Влияние UVB- и UVA-лучей повышает риск развития рака кожи, пишет «Газета.ру». ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. Улучшение здоровья сердца. Рыба, особенно жирная холодноводная (к примеру, лосось), даёт организму омега-3. Исследования демонстрируют, что на каждые 20 г р ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья персиков Джейми Ли Макинтайр, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что персики обладают множеством положительных свойств для нашего организма. Вот некоторые из них. Улучшение пищеварения. В одном среднем персике содержится около 2 г клетчатки. Причём как растворимой, так и нерастворимой. Первый ...
Улучшение сна и другие полезные для здоровья свойства молока с мёдом И мёд, и молоко помогут вам расслабиться и отдохнуть. Но это не единственное преимущество такого напитка. Вот какую пользу принесёт организму молоко с мёдом. Способствует засыпанию. И мёд, и молоко содержат триптофан, который помогает организму вырабатывать серотонин и мелатонин. Одно клиническое ис ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути. Вот какую пользу для здоровья вы получите от употреб ...
Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. Зернёный творог обладает сразу несколькими полезными для организма человека свойствами. Улучшает зд ...
Тортики без сахара: 5 популярных рецептов оказались вредны для здоровья Мёд отравит канцерогеном, а стевия тесто испортит. ПП десерты — это альтернатива вредной выпечке и магазинным сладостям, которые тормозят метаболизм и грозят ожирением. Однако полезные заменители сахара тоже могут навредить здоровью. Тортики без сахара пропагандируют сторонники правильного пит ...
Что произойдет, если случайно зайти на МРТ с телефоном Магнит в МРТ в тысячи раз мощнее бытовых магнитов и работает постоянно МРТ сегодня кажется чем-то привычным: пришел, лег в капсулу, полчаса потерпел шум и получил снимки, которые врач видит лучше любого рентгена. За этим процессом стоит мощнейший магнит, который буквально «слышит» атомы водорода в н ...
Пюре вместо ботокса: эти банановые маски творят чудеса — 10 отличных рецептов для здоровья кожи Маски для лица на основе банана – эффективное средство по уходу за кожей. Они обладают множеством положительных свойств ー смягчают, питают, увлажняют, придают бархатистость и помогают разглаживать мелкие морщинки. Летом такие маски просто незаменимы, ведь они активно борются с сухостью и при этом со ...
Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. Бананы. В одном среднем банане содержится 25 г углеводов. 18 г из них - это натуральные сахара. Пр ...
СМИ: Если Россия проигнорирует требования Трампа, ничего не произойдет Если руководство России проигнорирует ультиматум со стороны американского президента Дональда Трампа, то ничего не будет, сообщает Bild ...
Россиянам рассказали, что произойдёт, если пить кофе и запивать его водой Россиянам рассказали, что произойдёт, если пить кофе и запивать его водой Я всегда считала, что вода к кофе — это для эстетики, пока не узнала: эта пара работает как команда защитников организма. Теперь мой утренний ритуал включает два стакана — до и после эспрессо. Знаете, раньше я недоумевала, зач ...
Что произойдет, если съесть червивые грибы: важно знать каждому Что произойдет, если съесть червивые грибы: важно знать каждомуОткройте мир грибов вокруг вас Грибная охота - это не просто хобби, это настоящее погружение в мир природы, где каждый шаг может принести удивительные открытия. Но знаете ли вы, что грибная карта России настолько разнообразна, что то, чт ...
Что произойдет с вашим телом, если вы будете пить воду с лимоном 30 дней подряд Ежедневное употребление воды с лимоном стало популярной привычкой среди приверженцев здорового образа жизни, отмечает нутрициолог Наталья Кунская.Влияние на пищеварительную системуПри регулярном употреблении воды с лимоном натощак организм человека получает мощный стимул для работы пищеварительной с ...
В Болгарии только треть отельеров отметили улучшение в этом году Традиционный общенациональный опрос управляющих и владельцев отелей провела Болгарская ассоциация специалистов гостиничного менеджмента, 21 июля передает Болгарское национальное радио.Результаты показывают, что только треть отельеров отмечают улучшение по сравнению с прошлым годом. Кроме того, у тре ...
Переход Карраскаля во «Фламенго» произойдет только после приобретения «Динамо» Рубенса Как стало известно «СЭ», переходы Рубенса из «Атлетико Минейру» в «Динамо» и Хорхе Карраскаля из «Динамо» во «Фламенго» взаимосвязаны. ...
Врачи посоветовали отказаться от длительного сидения для поддержания здоровья сердца Сердечно-сосудистые заболевания - главная причина смерти взрослых в США. Эксперты считают, что предотвратить это можно, если меньше сидеть и больше двигаться в течение дня. Вот как долгое сидение вредит нашему организму. Существует несколько причин, по которым длительное сидение плохо сказывается на ...
Семак о игре Соболева с ЦСКА: «Проявил себя хорошо, только еще бы реализовал моментик. Отличился только с пенальти, к сожалению. Мы только за, если он будет больше забивать и чаще играть» «Зенит» принимал армейцев в 3-м туре Мир РПЛ (1:1). Соболев вышел на поле на 63-й минуте. Форвард петербуржцев сравнял счет ударом с пенальти. – Перед матчем на пресс-конференции на базе вы объясняли выбор в пользу Матео Кассьерры тем, что он выходит и забивает. Сегодня Матео не забил, а вышел Алекс ...
Суперфуд для кожи: увядания можно избежать, если регулярно потреблять авокадо Доктор Анастасия Соколова рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить молодость кожи, пишет «Газета.ру». Важно, чтобы в меню было достаточно белка ...
Не только кофеин: энергетические напитки вредны из-за большого количества сахара Доктор Мишель Рутенштейн проинформировала, как энергетики влияют на артериальное давление человека, пишет Ferra. ...
Эндокринолог Павлова: польза чайного гриба возможна только без добавления сахара Польза чайного гриба возможна только без добавления сахара, рассказала эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и автор канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова. ...
Кофе и не только: перечислены напитки, которые снизят ваш уровень сахара в крови Уровень глюкозы в крови зависит от того, что вы едите и пьёте. Вот на какие напитки нужно особенно обращать внимание. Вода. Употребление простой воды связывают со снижением вероятности развития диабета 2 типа на 6%. Можете также добавлять в неё клубнику, базилик, лайм и настаивать. Кофе. Регулярное ...
Снижение уровня сахара в крови и не только: врачи рассказали о пользе прогулок после еды У прогулки после еды есть множество доказанных преимуществ для здоровья. Вот некоторые из них. Снижение уровня сахара в крови. Благодаря быстрой прогулке после еды вы предотвратите резкий скачок уровня сахара в крови. Об этом сказала Крисси Кэрролл, сертифицированный диетолог, сертифицированный перс ...
Всего 15 минут и без сахара: малиновое варенье готовлю только так и никак иначе — просто восторг Всего 15 минут и без сахара: малиновое варенье готовлю только так и никак иначе — просто восторгВсем кажется, что варенье без сахара — это или кислятина, или долгая возня. Ан нет! Есть способ, который занимает 15 минут активного времени. Даже замороженная малина подойдет — проверено многими. Лето — ...
Варенье больше не готовлю: заготавливаю клубнику на зиму только так - без хлопот и сахара, максимум пользы Варенье больше не готовлю: заготавливаю клубнику на зиму только так - без хлопот и сахара, максимум пользыПреимущества заморозки мятой клубники для сохранения летнего вкуса Использование сахара в продуктах питания, особенно в домашних заготовках, всегда вызывает дискуссии, и традиционное варенье, тр ...
3 правила: давление снизится, если отказаться от соли и сигарет Доктор Олег Гайсенок проинформировал, как россияне могут снизить артериальное давление без приема лекарств, пишет «Москва 24». ...
Только закон заставит эстонцев отказаться от майонеза из РФ — СМИ Полный отказ от продажи российских товаров в Эстонии может быть достигнут только введением соответствующего закона, 3 июля заявил генеральный директор крупной розничной сети A1000 Market Тармо Лауринг эстонскому медиа ERR.По словам Лауринга, на сегодняшний день ситуация на полках магазинов складывае ...
СМИ: Трамп может полностью отказаться от Украины, если Зеленский не примет его условия Американский лидер Дональд Трамп может полностью отказаться от Украины, если президент этой страны Владимир Зеленский не примет его условия, сообщает La Vanguardia ...
Не только рак: чем опасны для нашего здоровья ультрафиолетовые лучи На открытом воздухе высокий УФ-индекс может вызвать три серьёзных риска для здоровья. Вот к каким последствиям нужно быть готовым. Рак кожи Когда УФ-лучи проникают в клетки кожи, они могут повреждать ДНК и приводить к генетическим мутациям, вызывающим рак и раннее старение. При этом чем дольше челов ...
Защитница сборной Англии Картер о расизме: «У каждого свое мнение о нашей игре, но цвет моей кожи тут ни при чем. Если я смогу заставить одного глупца замолчать – это уже большая разница» Ранее защитница женской сборной Англии пожаловалась на оскорбления на расовой почве в соцсетях. ...
Жирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставов Противовоспалительными свойствами обладают многие продукты питания. Вот примеры самых полезных из них. Жирная рыба. Она содержит большое количество омега-3 жирных кислот. Было обнаружено, что эти кислоты обладают сильным противовоспалительным действием. Фонд артрита рекомендует два-четыре раза в нед ...
Рыбин о Ротенберге в штабе «Динамо»: «Если только главным тренером будет, в его возрасте и статусе в помощниках ходить не к лицу. На Кудашова давления не будет, если даст результат» Напомним, после отставки с поста главного тренера СКА Ротенберг вошел в совет директоров московского клуба. – Вы видите его в тренерском штабе «Динамо»? – Думаю, что если он и будет работать, то только главным тренером. Для себя он этот этап уже прошел – быть у кого-то в помощниках… Знаю человека, у ...
Витамин Е и не только: избегайте этих добавок для поддержания здоровья мозга Некоторые БАДы могут принести больше вреда, чем пользы. Например, это такие витамины, как Е, В6. Витамин Е. Его приём в больших дозах может быть опасным, говорит Лиза Янг, доктор философии, зарегистрированный диетолог. Избыток витамина Е может нарушить свёртываемость крови и повысить риск возникнове ...
Ягоды и не только: эти противовоспалительные продукты полезны для здоровья женщин старше 50 лет После 50 лет забота о мозге и теле становится ещё важнее, чем раньше. Помочь в этом могут некоторые изменения в рационе. Вот что эксперты по питанию рекомендуют добавить в 50+ в свою диету. Ягоды. Черника, ежевика, малина, клубника содержат много антиоксидантов, которые уменьшают воспаление и способ ...
Чай, газировка и не только: какие напитки стоит употреблять в самолёте, а от каких лучше отказаться Пассажирский самолёт - это замкнутая система с сухим воздухом, пониженным давлением и низким содержанием кислорода. Именно поэтому всё, что мы едим и пьём на высоте, усваивается не так, как на земле. Чай и кофе. В большинстве авиакомпаний вода для приготовления этих напитков набирается в специальные ...
Фасоль, чечевица и не только: кардиологи назвали лучшие продукты для здоровья сердца Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти во всём мире. Врачи рассказали, какую пищу для поддержания работы сердца они едят сами и советуют своим пациентам. Фасоль и чечевица. Они содержат много растворимой клетчатки, которая снижает уровень вредного холестерина. Об этом сказала ...
«Ливерпуль» не продаст Диаса летом, если не получит «предложение, от которого невозможно отказаться». «Бавария» и «Барселона» не теряют интереса к игроку Как передает Liverpool Echo, мерсисайдцы готовятся к новой попытке «Баварии» приобрести колумбийца – предыдущее предложение в размере 67,5 млн евро было отклонено на прошлой неделе. ...
Никогда не выбрасываю бананы, даже если потемнели кончики и кожура: оказалось это кладезь здоровья — но важно правильно их использовать Признайтесь, вы тоже хотя бы раз выбрасывали банан только потому, что он стал пятнистым? Почерневшая кожура часто вызывает автоматическую реакцию: «Пропал». Но не спешите отправлять фрукт в мусор. То, что выглядит неказисто, может оказаться самым вкусным и полезным. Когда на банане появляются тёмные ...
Плавится не только асфальт: названы последствия летней жары для человеческого здоровья — раскрыты факторы риска Лето – время отдыха и развлечений на свежем воздухе. Но экстремальная жара вредит организму, например, обезвоживанием, когда теряется больше жидкости, чем поступает, что мешает нормально функционировать. ...
«Зенит» готов сразу заплатить 25 млн евро отступных за Жерсона, если не получится разделить сумму на части. Хавбеку «Фламенго» предложены условия, от которых «невозможно отказаться» Как сообщает Globo, российский клуб связался с « Фламенго », чтобы обсудить выплату отступных несколькими траншами. Бразильцы сразу хотят получить всю сумму. Сине-бело-голубые дали понять, что примут это условие, если договориться о разделении платежа на несколько частей не получится. Переговоры про ...
Самозанятость или ИП: что выбрать, если вы только начинаете Чтобы зарабатывать легально, важно правильно выбрать формат: зарегистрироваться как самозанятый или оформить статус индивидуального предпринимателя. Оба варианта подходят для старта, но работают по разным правилам, которые касаются налогов, отчетности и организационных возможностей. Делимся сравнени ...
Армия США если куда и поскачет, то только на кладбище Армия США расформировывает пять церемониальных конных подразделений, «для того, чтобы привести больше ресурсов в соответствие с боеспособностью и боеготовностью», 8 июля пишет Stars&Stripes.В настоящее время на балансе Пентагона числятся 236 лошадей, мулов и ослов, которые содержатся на армейских ба ...
Атом будет включаться, только если «узнает» владельца в лицо IT-компания NtechLab завершила разработку системы распознавания лиц для бортового компьютера электромобиля Атом – об этом рассказал гендиректор компании Алексей Паламарчук. По его словам, основной функционал системы – то есть ключевые функции, включающие аутентификацию пользователя – полностью готов ...
Васютин - о Сафонове: «Если получится стать основным, все будут только рады» Вратарь «Акрона» Александр Васютин оценил перспективы российского голкипера Матвея Сафонова в «ПСЖ»Читать дальше → ...
Грейпфрут и не только: избегайте этих продуктов, если принимаете сердечные препараты Некоторые продукты могут взаимодействовать с определёнными лекарствами и влиять на их эффективность. Всего их семь. Грейпфрут. Этот фрукт и грейпфрутовый сок могут взаимодействовать со статинами, которые снижают уровень холестерина, и блокаторами кальциевых каналов, применяемых для лечения гипертони ...
«Вижу только плюсы, если Самошников будет выступать за «Спартак» — Булыкин Экс-форвард столичного «Локомотива» Дмитрий Булыкин прокомментировал предстоящий переход защитника «красно-зелёных» Ильи Самошникова в «Спартак»Читать дальше → ...
Если пить, то только такой домашний лимонад. Подробный рецепт его приготовления В жаркий летний день стакан освежающего лимонада — настоящее спасение. А если приготовить лимонад дома из натуральных ингредиентов, он не только утолит жажду, но и принесет пользу для здоровья. Сделать вкусный и полезный лимонад с лимоном и мятой в домашних условиях очень просто. Ингредиенты: 2–3 ли ...
Ослабление иммунитета и не только: что будет, если пить пиво каждый день Пиво может помочь расслабиться, но нельзя забывать и о его вреде для здоровья. Вот несколько последствий, которые вас ждут, если вы станете его пить ежедневно. Ослабление иммунитета. Кара Вада, доктор медицины, отмечает, что ежедневное употребление спиртного раздражает слизистую кишечника и может на ...
Короткие всплески активности и не только: что поможет, если у вас нет времени на тренировки в течение дня Вписать занятия спортом в плотный рабочий график может быть непросто. Однако есть способы добавить больше движения в ваш день, не выкраивая время для тренировок. Работайте за столом стоя или используйте коврик для ходьбы. Исследования показывают, что работа стоя может улучшить состояние сосудов ног, ...
«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее организм восстанавливается после рождения ребёнка а также происходят важные изменения на психологическом уровне. Для того чтобы этот процесс проходил максимально комфортно и безопасно важно обеспечить новоиспечённым матерям вс ...
Польза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый день Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья. Улучшение здоровья сердца. В какао содержатся флавоноиды, то есть антиоксиданты. Они в том числе поддерживают работу сердца. Т ...
Бесплатные подарки клиентам могут повысить доверие, но только если делать их вовремя Бесплатные подарки давно стали мощным маркетинговым инструментом, который использует множество брендов. Но новое исследование показало, что далеко не всегда это работающая стратегия — неуместные подарки могут обидеть потенциальных клиентов и даже оттолкнуть их от бренда. ...
Адвокат Кузьминова: индексация алиментов возможна, только если платят фиксированную сумму Правда, добиться её не так-то просто. Порядок действий в случаях, когда родители сами договорились об алиментах и когда их назначил суд, будут отличаться. И в первом случае родителю с ребёнком придётся самому проводить расчёты. «Секрет» обсудил с адвокатом все нюансы этого процесса. Когда алименты м ...
Если умирать, то только в автодоме из УАЗ «Буханки»: В сети готовятся к апокалипсису вместе с «Уазиком» Не надо тратить 4 миллиона 900 тысяч рублей на новый «Мерс». Каждый любитель активного отдыха хоть раз задумывался о покупке дома на колёсах. Однако многие не решаются на такое приобретение, так как вопрос цены стоит слишком жёстко. К примеру, подержанный Mercedes-Benz Sprinter обойдётся ...
Суд в США признал законным использование книг для обучения ИИ без согласия автора, но только если они не пиратские Суд в США признал законным обучение ИИ Anthropic на книгах, но обязал компанию выплатить компенсацию за пиратские копии. ...
ECHOMSK.SPB.RU