Кофе или матча: что лучше для здоровья и повышения уровня энергии Многие из нас обращаются к кофеиносодержащим напиткам для получения заряда энергии с утра. Но эти напитки предлагают больше, чем просто кофеин. Они полезны для сердца, мозга, поддержания веса и настроения. Кофе содержит 95 мг кофеина на порцию. Он даёт быстрый и сильный заряд энергии, может при этом ...
Более 40% россиян видят основания ожидать повышения уровня жизни в РФ в течение ближайших трех-пяти лет - опрос Реальные основания рассчитывать на улучшение уровня и качества жизни в России в период ближайших трех-пяти лет видят 42% россиян, свидетельствуют данные опроса Фонда "Общественное мнение" (ФОМ), опубликованные на официальном сайте социологического центра. Наиболее оптимистичными в этом ...
Несладкий кефир назвали лучшим вечерним напитком для похудения Крис Мор, доктор философии, сертифицированный диетолог и совладелец Mohr Results, отмечает: некоторые напитки помогают с потерей веса. Например, это несладкий кефир. Существует несколько способов, за счёт которых кефир помогает в потере веса. Даёт белок. Из одной чашки кефира вы получите 9 г высокок ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Производство возобновляемой энергии в Испании достигло рекордного уровня В Испании 56,8% электроэнергии было произведено из возобновляемых источников, что стало рекордом по сравнению с предыдущими годами, свидетельствуют данные годового отчета Red Electrica, компании, ответственной за функционирование испанской электросети. ...
Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты рекомендуют в этом случае добавить в диету. Ягоды. В них мало углеводов и много клетчатки. При этом важно понимать, что одна порция включает около ⅓ ста ...
В Австралии открыли воду, как новый источник энергии Исследователи из Австралии установили, что движение воды по поверхности может генерировать электрический заряд, в десять раз превышающий ранее известные значения. Команда ученых обнаружила, что при столкновении капли воды с неровностью на поверхности происходит накопление энергии, которое внезапно в ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
В Якутии введен режим ЧС из-за повышения уровня воды в реке Режим чрезвычайной ситуации объявлен на территории Среднеколымского района Якутии, где уровень воды в реке Колыма превысил отметку опасного явления. Об этом сообщили в оперштабе региона. «Режим чрезвычайной ситуации объявлен в Среднеколымском районе. Уровень воды на реке Колыма у города ...
Правительство утвердило план повышения уровня газификации регионов Одобренный план по внедрению социально ориентированной и экономически эффективной системы газификации предусматривает, что к 2030 году уровень газификации российских регионов достигнет 82,9%. ...
Повышение уровня энергии и не только: раскрыта польза для здоровья приёма CoQ10 Коэнзим Q10 - вещество, которое есть в каждом органе тела. Также он доступен в виде добавки и содержится в некоторых продуктах. Вот какие преимущества для организма даёт регулярный приём этого веществе. Повышение уровня энергии. CoQ10 важен для производства энергии. Также один метаанализ 13 исследов ...
Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищеварительная система. Простой овощ среди разнообразия блюд поможет справиться печени с токсинами от алкоголя и жирной пищи. Эксперты по питанию советую ...
Миронов призвал провести кредитную амнистию для повышения уровня жизни По словам председателя партии "Справедливая Россия - За правду", половина граждан тратит на выплаты банкам до 30% дохода, а четверть - до 50% ...
В ближайшие дни в Прикамье ожидают повышения уровня воды на Колве и Вишере В ближайшие два-три дня на территории Пермского края существенно повысится уровень воды в двух реках. Об этом сообщили специалисты ГИС-центра ПГНИУ.Читать далее ...
Учёные и диетологи назвали этот кофе самым полезным: не латте, не капучино — мощно снижает холестерин Учёные и диетологи назвали этот кофе самым полезным: не латте, не капучино — мощно снижает холестеринСенсация от исследователей: самый полезный кофе — тот, что без молока и сливок. Фильтрованный чёрный напиток оказался рекордсменом по сохранению здоровья, обойдя популярные варианты вроде капучино. К ...
Чай из дамианы назвали лучшим для повышения либидо Чай из дамианы на протяжении столетий используется для увеличения сексуального влечения. Некоторые научные работы это подтверждают. Однако перед тем, как его покупать, проконсультируйтесь с врачом. Келси Барретт, клинический травник и консультант Numi Organic Tea, отмечает, что дамиана использовалас ...
Россиянам назвали способы попросить у работодателя повышения зарплаты Разговор о повышении зарплаты — важный и деликатный момент, который требует подготовки и уверенности, отметила HR-директор OPEN Group Валерия Доманская. ...
Джером Пауэлл для выпуска процентной ставки сегодня, более низкая ставка может повысить биткойн до более высокого уровня Крипто -торговцы будут наблюдать за выступлением Джерома Пауэлла, которая происходит после встречи FOMC 19 марта, чтобы выяснить состояние национальной экономики, независимо от того, будут ли процентные ставки в дальнейшем, и получить общее впечатление относительно перспектив ФРС на будущее крипто - ...
В РПЦ назвали «кринжем» идею надеть мини-юбки для повышения рождаемости Предложение депутата гордумы Тарусы Евгения Руденко носить девушкам мини-юбки не относится к демографии ...
В «Пари НН» назвали условия для сохранения Ганчаренко главным тренером В нижегородском «Пари НН» назвали условия для того, чтобы Виктор Ганчаренко продолжил работу на посту главного тренера клубаЧитать дальше → ...
Три четверти россиян назвали День Победы главным праздником Большинство опрошенных граждан выделили 9 Мая как наиболее значимый государственный праздник, а максимальную поддержку населения получили акции «Бессмертный полк» и «Георгиевская ленточка». Как передает ТАСС, исследование сервиса SuperJob показало, что более трех четвертей россиян считают День Побед ...
В МИД Ирана назвали отмену санкций главным условием для ядерной сделки Официальный представитель МИД Ирана Эсмаил Багаи заявил, что отмена санкций против Тегерана будет главным требованием на переговорах по иранской ядерной программе, пишет Tasnim.Эсмаил Багаи подчеркнул, что переговоры должны привести к отмене санкций. Благодаря этому Иран сможет без препятствий осуще ...
Глава «Роскосмоса» смутился, когда его назвали «главным крашем» россиянок Гендиректор «Роскосмоса» Дмитрий Баканов оставил без ответа вопрос СМИ о том, приятно ли ему, что его считают самым красивым чиновником, а также «главным крашем всех российских женщин». Видеозапись диалога появилась в Telegram-канале корреспондента кремлевского пула Александра Юнашева. ...
Опубликованы размеры повышения тарифов ЖКХ с 1 июля 2025 года – эксперты назвали список регионов Представьте: открываете квитанцию, а там… Свет, вода, тепло и даже вывоз мусора — всё это станет дороже. И не на копейки. В Пермском крае, например, тарифы подскочат на 21,1% — будто цены на бензин в час пик! А вот в Амурской области повезло чуть больше — всего 8,6%. Но радоваться рано: в отдельных ...
Питьевую воду из Марий Эл назвали лучшей в стране Питьевую воду из Марий Эл назвали лучшей в стране Минеральная негазированная вода компании «Лина» из Марий Эл получила высшую награду на всероссийском конкурсе «РОСГЛАВВОДА — Главная Вода России». Об этом написал Юрий Зайцев в своем телеграм-канале. Это подтверждает высокий уровень качества продукци ...
Имбирь назвали лучшей специей для снижения уровня сахара в крови Специи обладают разными преимуществами для здоровья. В том числе и имбирь. В имбире содержатся полифенолы. Они борются с воспалением, что может помочь сбалансировать уровень сахара в крови, отмечает Канчан Коя, доктор философии, автор кулинарной книги Spice Spice Baby. Дело в том, что воспаление свя ...
Фасоль назвали самым недооценённым углеводом для улучшения уровня сахара в крови Николь Ибарра, зарегистрированный диетолог и владелица Altitude Nutrition & Fitness, отмечает: фасоль — универсальный сложный углевод, который можно добавлять в разные блюда. Кроме того, она доступна по цене и содержит много питательных веществ. Вот несколько способов, за счёт которых фасоль может п ...
Ячмень назвали лучшим цельным зерном для снижения уровня сахара в крови Эксперты сходятся во мнении, что даже при сахарном диабете можно есть углеводы. Например, ячмень. Вот чем ячмень полезен для уровня глюкозы в крови. Цельное зерно. Это значит, что в ячмене содержатся все части растения: отруби, зародыш и эндосперм. Благодаря этому вы получаете ещё больше пользы для ...
Нефтяной гром среди ясного неба: повторится ли катастрофа 80-х?! Центробанк России предупредил о возможном повторении нефтяного кризиса 1980-х годов из-за политики США и ОПЕК. По данным агентства Reuters, регулятор подготовил закрытую презентацию для обсуждения на совещании под руководством премьер-министра Михаила Мишустина. В документе говорится, что цена на не ...
Стартовали продажи пикапа с запасом энергии на обслуживание более 70 БПЛА в день Китайский производитель Geely выпустил специальную версию электрического пикапа Geely Radar с увеличенным запасом хода. Модификация называется Flymaster, и ее продажи уже стартовали в Китае по цене 199 тыс. юаней (примерно 2,3 млн рублей по текущему курсу). Первые покупатели кроме скидки на новинку ...
Океан станет гигантским аккумулятором для возобновляемой энергии: Германия создает подводные хранилища энергии Немецкие ученые из Института Фраунгофера предлагают революционное решение для хранения возобновляемой энергии — гигантские бетонные сферы, погруженные на дно океана. Эта технология, разработанная в рамках проекта StEnSea (Stored Energy in the Sea), может стать альтернативой наземным системам х ...
Собянин: Московским медикам доступно более 130 программ повышения квалификации Дополнительным обучением врачей и медперсонала занимается Кадровый центр Департамента здравоохранения города Москвы. ...
Более четверти россиян видят основания для повышения достатка в ближайший год Основания рассчитывать на улучшение материального положения в ближайший год видят 27% россиян, свидетельствуют данные опроса Фонда "Общественное мнение" (ФОМ), опубликованные на официальном сайте социологического центра.Наиболее оптимистичными в этом плане оказались граждане РФ 18-30 лет (51%), пока ...
Источник неисчерпаемой энергии всё ближе? Новая технология термоядерного синтеза обещает в 100 раз больше энергии при вдвое меньших затратах Исследователи из TAE Technologies совместно с учеными из Калифорнийского университета разработали новую технологию термоядерного синтеза, которая, по их заявлениям, способна производить в 100 раз больше энергии, чем существующие аналоги, при вдвое меньших затратах. Секрет кроется в усовершенствованн ...
Более 90 % работников зеленогорского ЭХЗ активно используют инструменты повышения эффективности производства В течение года 17 руководителей подразделений АО «ПО ЭХЗ» инициировали 19 личных ПСР-проектов. ...
Идею повышения предельного возраста молодежи поддерживают более трети россиян Инициатива поднять предельный возраст для молодежи в России с 35 до 40 лет встретила одобрительное отношение у 36% россиян, свидетельствуют данные опроса Исследовательского центра портала SuperJob.ru. ...
Разработан датчик водорода, который может проложить путь к более безопасной и чистой энергии Ученые разработали датчик водорода, который может ускорить переход к чистой водородной энергетике. Поскольку мир отказывается от ископаемого топлива, водород считается ключевым игроком в переходе к чистой энергетике. Однако этот прозрачный, не имеющий запаха и легковоспламеняющийся газ трудно обнару ...
В РФ выпускают литий-ионные батареи международного уровня с локализацией более 90% Постановление Минпромторга о послаблении требований к локализации литий-ионных аккумуляторов имеет огромное положительное влияние на отрасль. Об этом заявил генеральный директор компании «Системы автономной энергии» (входит в ГК «Итэлма») Антон Мухин. По его словам, фактические планы по локализации ...
Сорокин заявил, что ожидал увидеть в Казахстане футбол более высокого уровня Экс-защитник «Рубина» и «Краснодара», а ныне футболист «Кайрата» Егор Сорокин поделился мнением об уровне футбола в чемпионате Казахстана. ...
Возможности угольной отрасли РФ позволят достичь уровня добычи более 600 млн тонн В утвержденной правительством энергетической стратегии отмечается, что такого показателя можно достичь к 2050 году ...
В центре Смоленска более чем на месяц отключили горячую воду Капремонт магистральной теплосети смоленский филиал экс-"Квадры" мотивировал грядущим отопительным сезоном Сообщение В центре Смоленска более чем на месяц отключили горячую воду появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
«Нам лучше быть с электроэнергией, пусть несколько более дорогой» // Глава набсовета «Сообщества потребителей энергии» Владимир Тупикин о мощности и стоимости Потребление электроэнергии в России по итогам 2024 года выросло на 3,1%, в том числе со стороны промышленности, а в некоторых регионах показатель обновил исторические максимумы. Об узких местах энергосистемы, жизнеспособности Генсхемы до 2042 года, сетевых инициативах и пользе майнеров “Ъ” рассказал ...
В Самаре 5 апреля в Куйбышевском районе отключат холодную воду на более чем 30 улицах В субботу, 5 апреля, в течение дня возможны кратковременные отключения холодной воды по нескольким адресам: - ул. Главная, 23; - пер. Извилистый, 3, 3а; частный сектор, 14, 20, 31, 46; - Заводское шоссе, 48 (Промышленный район, Юнгородок). Масштабное отключение ХВС ожидается в ночь с 5 на 6 апреля и ...
Более 100 домов могут уйти под воду в российском городе из-за резкого потепления В Красноярской крае на реке Минусинка произошёл прорыв дамбы. Существует угроза подтопления 120 жилых домов в Минусинске, сообщили в пресс-службе регионального главка МЧС России. ...
Хирург назвал кофе напитком, от которого стоит отказаться при варикозе Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов назвал кофе напитком, вредным при варикозном расширении вен. Причина, в общем, очевидна — кофеин, вызывающий сужение кровеносных сосудов. По словам эксперта, если умеренное потребление ко ...
Пятибратов связывает вылет «Факела» с отсутствием качественных игроков: «Вопрос в 3-4 футболистах более высокого уровня» Бывший главный тренер «Факела» Дмитрий Пятибратов объяснил «СЭ», почему воронежцы вылетели из РПЛ. ...
«Полная чушь!»: Ресторатор отказался считать водку традиционным русским напитком «Смирновку» 130 лет выдавали за национальный продукт, а медовуха – это не напиток, а болезнь пчел, объяснил в эфире НСН Максим Сырников. ...
Российский гастроэнтеролог предостерёг от злоупотребления этим популярным в советские времена напитком В советское время в нашей стране был напиток, который можно было примерно с одинаковой частотой встретить как во взрослом, так и в детском рационе. Речь идёт про какао. В современной РФ при должном умении поваров и бариста он превращается в настоящий десерт. Эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнт ...
В США назвали города РФ более технологически развитыми Города России более развиты технологически, чем в США. Об этом в пятницу, 4 апреля, заявил американский предприниматель Джон Роберт Саттон.«Приезжаешь в Москву, а она настолько технически более развита, чем Вашингтон или Сан-Франциско, особенно в плане общественного транспорта», — сказал он в беседе ...
В ЦБ назвали пошлины от США аргументом для более жесткой политики Введённые США торговые пошлины могут стать поводом для ужесточения денежно-кредитной политики в России. Об этом сообщил советник председателя Банка России Кирилл Тремасов. ...
Американские чат-боты назвали более шпионящими за пользователями, чем DeepSeek Портал ZDNet со ссылкой на исследование компании Surfshark сообщил, что популярная китайская нейросеть DeepSeek не такая «прожорливая» в отношении пользовательских данных, как американские конкуренты. ...
Ориентированную на детали память учёные назвали признаком более творческого ума Согласно новой научной работе, воображение больше связано с памятью, чем вы могли подумать. Люди, которые помнят мелкие и на первый взгляд незначительные детали, лучше придумывают творческие идеи. В рамках исследования 220 добровольцев прослушали одну из четырёх аудиоисторий, начиная триллером Хичко ...
Диетологи определили идеальную закуску к утреннему кофе Почему важен правильный подбор Утренний кофе стал частью культуры питания во многих странах мира. Однако употребление этого бодрящего напитка натощак может привести к повышенной кислотности в желудке и раздражению его слизистой оболочки. Кофеин стимулирует выброс кортизола, что может усилить чувство ...
Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья арбузные семечки Если вы проглотите несколько арбузных семечек, то с вами ничего страшного не случится. Более того, они даже могут оказаться полезными для организма. Тоби Амидор, RD, автор книги Up Your Veggies: Flexitarian Recipes for the Whole Family, сказал изданию Verywell: «Белые семена арбуза - это пустые обол ...
Не так и вредно. Диетологи рассказали, как есть чипсы и не толстеть Чипсы традиционно относят к продуктам, которые есть нельзя. Особенно тем, кто переживает за свою фигуру. Но новые выводы диетологов шокируют — они отмечают, что даже чипсы можно есть без вреда для фигуры. Правда, для этого необходимо остановиться на половине 45-грамовой пачки. А вот полная упаковка ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
ECHOMSK.SPB.RU