Доказано: уже 7 тысяч шагов в день защищают от рака Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. В рамках недавнего исследования участн ...
Россиянка присоединилась к тренду «100 тысяч шагов за день» и потеряла сознание на полпути Некоторые сторонники активного образа жизни ставят перед собой слишком высокие цели и нуждаются в медицинской помощи, когда организм не справляется с нагрузкой. Так произошло с девушкой, которая решила пройти 100 тысяч шагов за один день. ...
Сохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в день Врачи рассказали, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы оставаться здоровым после 70 лет. Прогулки на свежем воздухе являются одной из наиболее популярных физических активностей. ...
Что дают 10 тысяч шагов в день: крепкое сердце, хорошее настроение, сильные мышцы Фитнес-инструктор Джош Шлоттман проинформировал, что происходит с телом человека при прохождении 10 000 шагов в течение месяца. ...
Кондиционер - просто ненужная трата денег: охлаждаю квартиру за 10 минут до +20 градусов даже в сильную жару Кондиционер - просто ненужная трата денег: охлаждаю квартиру за 10 минут до +20 градусов даже в сильную жаруНатуральный способ борьбы с летней жарой Летний зной способен превратить даже самую уютную квартиру в настоящую парилку. Когда столбик термометра неумолимо ползет вверх, а кондиционер либо отс ...
Под Волховом гаишнику предложили 10 тысяч рублей и столько же в долларах. В Выборге для дела хватило 20 тысяч Устанавливаются обстоятельства двух дел о взятках двум сотрудниками Госавтоинспекции в Ленобласти. Один инцидент – на трассе “Кола” в Волховском районе, другой – на дороге в Выборгском. ...
10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ирина Голюга. ...
Семшов о судействе в РПЛ: «У нас чемпионат телевизионных решений. К Мажичу есть вопросы – столько трактовок, что это превращается в другой вид спорта» «По матчам «Факела» я могу сказать, что у нас чемпионат телевизионных судейских решений – много моментов, когда именно такие решения арбитров стали главными в матчах, они влияют на результат. «Факелу» отменили два удаления, поставили несколько телевизионных пенальти. Много разных трактовок, что нерв ...
Врач ЛФК: важно не количество шагов в день, а время активности Утверждение, что для поддержания здорового образа жизни необходимо проходить в день 10 тысяч шагов, оказалось мифом. Однако врачи не советуют снижать физическую активность, так как она гарантированно продлевает жизнь на несколько ... ...
Врачи проглядели перелом ноги у россиянки и отправили её нагуливать 15 тысяч шагов по Стамбулу На закате безмятежного стамбульского отпуска группа российских туристок столкнулась с шокирующим происшествием. Екатерина из Красноярска и её подруги, наслаждаясь отдыхом на пирсе, стали невольными участницами необычного ДТП: мотоциклистка, потеряв управление, врезалась в мусорный контейнер, а затем ...
Больше десяти минут: фильмы-рекордсмены по времени аплодисментов в Каннах Продолжительные овации окрестили новой «Золотой пальмовой ветвью». Рекордсменом по длительности аплодисментов признан «Лабиринт Фавна», которому хлопали 22 минуты. Какие еще картины принимали так же восторженно — в инфографике РБК ...
День ЗОЖ: как 30 минут активности в день сохранят здоровье курганцев Здоровье и долголетие жителям Курганской области поможет поддержать физическая активность продолжительностью от 30 минут в день. О том, как следует заниматься, во Всемирный день движения для здоровья, который отмечают 10 мая, URA.RU рассказал начальник Курганского госпиталя для ветеранов войн Владим ...
Сухая вермишель по-турецки, жареная на сковородке, — вкуснее обычных макарон: минимум ингредиентов и всего 10 минут времени Сухая вермишель по-турецки, жареная на сковородке, — вкуснее обычных макарон: минимум ингредиентов и всего 10 минут времениЯ готовлю жареную вермишель за 10 минут, используя только вермишель, масло и кипяток. Рецепт подсмотрела на Дзен-канале «Рецепты от Мити» — там столько находок для кухни! Призна ...
Nintendo Switch 2 превысила 2,2 млн предварительных заказов только в Японии - компания не сможет поставить столько консолей в день запуска В преддверии релиза Nintendo Switch 2, который запланирован на 5-е июня, компания поделилась статистикой предварительных заказов в соцсети X. Президент Nintendo Шунтаро Фурукава (Shuntaro Furukawa) сообщил, что только в Японии консоль предварительно заказали около 2,2 млн человек - что значительно п ...
В День Победы под знаком спорта! Праздничные выходные в областной столице обещают стать по-настоящему спортивными! Городской департамент по спорту и молодежной политике предлагает вам окунуться в атмосферу праздника вместе с нами: 2 мая в 10:00 состоится митинг, приуроченный ко Дню Берлинской наступательной операции. Местом меропри ...
Почти 365 тысяч человек приняли участие в Дне и Ночи московского спорта В рамках проекта «Лето в Москве» 5 июля состоялись масштабные спортивные мероприятия. «День московского спорта» проходил в олимпийском комплексе «Лужники» с 11:00 до 21:00, а «Ночь московского спорта» — на площадках в центре города с 20:00 до 23: ...
День и Ночь московского спорта пройдут в столице 31 мая Любители спорта в Москве смогут поучаствовать в масштабных праздниках – Дне и Ночи московского спорта. День московского спорта запланирован в олимпийском комплексе «Лужники», а Ночь московского спорта, будет охватывать сразу несколько площадок в центре мегаполиса. Гости фестивалей встретятся со ...
Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё 01:00, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё Источник фото: freepik.comУтренние привычки влияют не только на эмоции, но и на принятие решений, концентрацию внимания и даже уровень энергии. Простыми словами: если начать день хаотично, велика вер ...
Психолог Соловьёва посоветовала проводить 40 минут в день в тишине Психолог Елена Соловьёва рекомендовала проводить 40 минут в день в полной тишине и медитации. ...
В центре Смоленска пустая иномарка переехала хозяйку Женщина вышла из салона автомобиля, но далеко уйти не смогла Сообщение В центре Смоленска пустая иномарка переехала хозяйку появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Более 30 тысяч человек стали участниками фестиваля школьного спорта в «Лужниках» Масштабный фестиваль школьного спорта в олимпийском комплексе «Лужники» собрал более 30 тысяч участников, в том числе учеников, педагогов и тренеров из Севастополя, Донецкой и Луганской народных республик, Запорожской и Херсонской областей. Для гостей провели матчи, мастер-классы и гала- ...
Россиянин переписал историю НБА. Великий день для нашего спорта Егор Дёмин / Фото: © Sarah Stier / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Россиянин переписал историю НБА. Великий день для нашего спорта Самый высокий драфт-пик в истории России.Российский баскетбол вступил в новую эру — 19-летний защитник Егор Демин был выбран «Бруклин Нетс» под восьмым ...
Пустая папка inetpub в Windows может блокировать обновления ОС Недавно компания Microsoft создала в Windows пустую папку inetpub и попросила пользователей не удалять ее, так как она предотвращает эксплуатацию уязвимости. Однако ИБ-специалисты пишут, что с помощью этой папки злоумышленники могут предотвратить установку обновлений. ...
Маркиньос о победе в ЛЧ: «Самый счастливый день в жизни, 12 лет трудностей и страданий, сегодня мы везем трофей домой. Тиаго, Златан, Кавани, Ди Мария – в «ПСЖ» было столько игроков, заслуживавших этого» «ПСЖ» разгромил «Интер» в финале ЛЧ со счетом 5:0. «Это смесь радости и всех тех эмоций, которые мы пережили вместе. Я страдал, но вырос с этой командой. Я думаю о всех игроках, которые прошли через этот клуб и которым не удалось добиться этого. О моем кумире Тиаго (Силве), о Лукасe (Моуре), Златане ...
Забить Дзюбе и потренироваться с Загитовой. Как прошел День московского спорта Одним из самых ярких событий праздника стал необычный футбольный матч, где против сотни юных игроков из академий "Динамо" и "Чертаново" вышли профессиональные футболисты ...
ТОП-3 веселых способа улучшить здоровье: смотреть комедии, петь по 30 минут в день В программе «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе быстрой и глупой походки. Согласно исследованиям, 11 минут такой физической активности заменяет 75 минут интенсивных тренировок. ...
Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс — доказано учеными Новое исследование в области психологии и цифровых технологий показало, что недельная онлайн-программа под названием Big Joy Project, сочетающая элементы позитивной психологии и поведенческой терапии, заметно улучшила эмоциональное состояние участников, способствовала снижению стресса и улучшению ка ...
Более 35 тысяч предложений по развитию страны поступило на форум "Сильные идеи для нового времени" На крауд-платформу идея.росконгресс.рф было подано более 35 тысяч решений. Число зарегистрированных пользователей платформы - почти 600 тысяч человек. Количество идей, поступивших на форум в 2025 году, превысило прошлогодние показатели. - С каждым годом число идей, поданных на форум, растёт. Участни ...
Память сильнее времени: десятки тысяч барнаульцев прошли в колоннах "Бессмертного полка". Фоторепортаж Всенародно любимая акция "Бессмертный полк" прошла в Барнауле 9 Мая в традиционном формате – участие в шествии с портретами своих предков приняли десятки тысяч людей. Как это было – смотрите в фоторепортаже "Толка". Отметим, что впереди колонны пронесли знамя Победы из 6210 лоскутов. Длина полотна, ...
«Плоская и пустая»: Брухунова раскритиковала жену Ивана Янковского в кино Супруга Евгения Петросяна посмотрела новый фильм с Дианой Пожарской и выдала честную рецензию. ...
Ходьбу более 100 минут в день связали со снижением риска поясничной боли на четверть Пауль Ярле Морк (Paul Jarle Mork) из Норвежского научно-технологического университета с коллегами из Норвегии и Дании провел популяционное когортное исследование и обнаружил, что ходьба более 100 минут в день связана со снижением хронической боли в пояснице почти на четверть. В работу включили данны ...
Открывающийся в скором времени аэропорт Геленджика пока сможет принимать не более трех рейсов в день - гендиректор Аэропорт Геленджика, планирующий возобновить работу после более чем 3-летнего перерыва, на начальном этапе сможет принимать не более трех рейсов в день, сообщил генеральный директор аэропорта Иван Таранченко в ходе встречи с главой Геленджика Алексеем Богодистовым в среду. "В аэропорт ...
Каждый третий офисный сотрудник российской компании тратит от 2 до 4 и более часов рабочего времени в день на рутину По данным совместного исследования НАФИ и «Яндекс 360», офисные сотрудники тратят до четырех часов в день на рутинные... ...
Идеальный завтрак за 10 минут — легче легкого: эти тосты с клубникой и сыром заставят забыть про унылую яичницу — начинайте день с позитива Ягодный сезон в некоторых регионах России наступает уже с конца мая, когда начинает поспевать клубника. Ее любят как дети, так и взрослые. Первые обожают различные коктейли и десерты на основе клубники, а вторые готовят из нее салаты, сладкие и острые соусы, маринуют, взбивают с кефиром и зеленью, д ...
Артета о 4:0 с «Ипсвичем»: «Первые 35 минут были выдающимися, «Арсенал» мог забить 3-4 гола. Провели ротацию, дали отдохнуть игрокам – отличный день» «Очень доволен этой игрой, особенно тем, как мы начали матч при равных составах – 11 на 11. Первые 35 минут были выдающимися. Мы забили два мяча и могли забить три или четыре. После удаления игра изменилась. Мы хорошо контролировали матч, немного не хватало остроты, но забили два хороших гола. Прове ...
Министр спорта Татарстана отказывается называть дворец спорта именем Загитовой Министр спорта Татарстана Владимир Леонов заявил, что возводимый в Казани дворец фигурного катания может не получить имя олимпийской чемпионки Алины Загитовой. ...
Министр спорта анонсировал объединение федераций по зимним видам спорта Министр спорта и глава Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев заявил, что в федерациях по зимним видам спорта «напрашивается объединение». Его слова приводит «РИА Новости». ...
Министр спорта России похвалил Костромскую область за развитие спорта Глава Минспорта России Михаил Дегтярев находится в нашем регионе с рабочим визитом. Во время встречи с губернатором Сергеем Ситниковым он отметил позитивную динамику в развитии спортивной инфраструктуры и вовлечении жителей региона в занятия физкультурой и спортом. «Сергей Константинович, очень рад ...
В министерстве спорта Якутии поставили национальные виды спорта выше возможного клуба КХЛ Министр спорта Якутии Леонид Спиридонов в интервью «СЭ» высказался о возможности появления в Якутске большого футбольного или хоккейного клуба, назвав более приоритетным направлением местные национальные виды спорта. ...
Пяти минут не хватит: жир сжигается при ходьбе от 30 минут Диетологи ответили на популярный вопрос, сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть. Ходьба - одно из самых доступных, естественных и эффективных упражнений для сжигания жира. ...
Выходные принесут в Курск неожиданный перепад температур Здравствуйте, дорогие читатели. Всю уходящую неделю сложно назвать доброй. Тем не менее каждый из нас ждет и верит в наступление лучших времен. Пора отвлечься от негативных новостей и согласовать свои планы на выходные с прогнозом погоды. Согласно данным сервиса «Яндекс Погода» выходные принесут нео ...
Длинные выходные принесут в Курск резкое похолодание Доброе утро, дорогие читатели! Наступил заключительный рабочий день короткой трудовой недели. Впереди длинные выходные, которые продлятся четыре дня. Пора построить планы на них и согласовать их с прогнозом погоды. Согласно данным сервиса «Яндекс Погода» остаток недели принесет в наши края резкое по ...
Майские праздники принесут в Курск резкий перепад температур Доброе утро, дорогие читатели! Мы уверены, что вы уже готовы ворваться в атмосферу майских праздников. Пора согласовать свои планы на длинные выходные с прогнозом погоды. Согласно данным сервиса «Яндекс Погода» праздники принесут в наши края резкий перепад температур. 1 мая ожидаем до 16 положительн ...
Проливные дожди принесут прохладу в Алтайский край 6 июля 6 июля в Алтайском крае сохраняется штормовой прогноз — на территории региона продолжатся осадки, местами сильные. Об этом сообщили синоптики краевого ЦГМС. Ожидаются дожди на всей территории региона, местами они будут сильными и с грозами. При грозах ливни, не исключен град. Ветер будет западного н ...
Мбаппе о 4:5 с Испанией: «Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут – нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 минут. Мы злы и разочарованы» «Я не согласен с решением арбитра по поводу добавленного времени, но если я начну об этом говорить, люди подумают, что я ною. Если добавлено пять минут, значит нужно играть все пять. По горячим следам могу сказать, что мы сыграли неплохо, у нас были такие отрезки в игре, которых давно не было. Было ...
Блокбастеры и ностальгия: Какие фильмы принесут кассу в повторном прокате Масштабные и зрелищные картины могут собрать хорошую кассу в повторном прокате, особенно при отсутствии достойных жанровых конкурентов, допустили эксперты НСН. ...
Раздражение и зуд Xiaomi принесут – Mi Band 4 приводит к болям в запястье и аллергии Дешевый силиконовый ремешок и датчик сердечного ритма подходят не для всех типов кожи, считает специалист. С выхода фитнес-браслета прошло немного времени, и масса положительных обзоров дополнилась негативными и конструктивными замечаниями. Пользователи взвешенно оценили браслет от Xiaomi и пришли к ...
До конца года роботы принесут уральским металлургам 2 миллиарда рублей По итогам 2025 года накопительный эффект роботизации в Группе ММК составит 2 миллиарда рублей. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат», кумулятивный экономический эффект от... ...
Песков: Россия надеется, что США принесут больше мудрости украинскому режиму Россия надеется, что посредничество Соединенных Штатов принесет больше мудрости украинскому режиму. Об этом в интервью телеканалу ABC News заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. ...
Премьер-министр Литвы: национальные санкции против РФ принесут только вред Гинтаутас Палуцкас заявил, что балтийская республика не намерена устанавливать односторонние экономические меры воздействия против России и Белоруссии, если не будет широкой региональной договоренности об этом ...
Орлов — об игре Соболева с "Химками": был невразумительным, пользы не принес Российский футбольный комментатор Геннадий Орлов поделился мнением об игре Александра Соболева в матче 25-го тура Российской Премьер-Лиги против «Химок». ...
Выйти из тени: минимум рисков, максимум пользы для бизнеса Банальная история: у вас есть банковская карта, раньше вам на нее приходила зарплата, но вы решили открыть небольшой бизнес и работать на себя. Вы рассуждаете так: доход на старте настолько небольшой, что это и бизнесом назвать сложно. Зачем что-то менять, оформлять статус самозанятого или регистрир ...
Никакой пользы не несут: оливковое масло лучше оливок В передаче «Жить здорово»!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева назвала оливки продуктом-обманщиком. ...
Глава МВД РФ: мигранты без статуса и пользы для общества должны покинуть Россию Министр внутренних дел Российской Федерации Владимир Колокольцев сделал заявление о необходимости ужесточения подхода к мигрантам, находящимся в стране без законных оснований или не соблюдающим установленные требования. В частности, по словам министра, Россию должны покинуть: – безработные ино ...
Без магния пользы будет мало: его нужно принимать вместе с витамином D Врачи рассказали, как правильно принимать витамины. К примеру, одновременный прием витамина D и магния только усиливают их полезные свойства. ...
Полный отказ от молочных продуктов не окажет пользы для профилактики диабета Международная группа ученых из Великобритании и Индии в рамках нового исследования пришла к выводу, что потребление молочных продуктов способно стабилизировать уровень сахара в крови, пишет CN. ...
На День молодёжи в Башкирии пришли более 25 тысяч человек По его словам, торжество стало крупнейшим за последние годы событием, посвящённым молодому поколению республики. В рамках праздника прошли образовательные лекции, мастер-классы, тематические выставки и творческие перформансы. Каждый гость мог найти для себя площадку по интересам — от интеллектуальны ...
Более 14 тысяч школьников получили паспорта в День России В День России более 14 тысяч школьников получили свои первые паспорта по программе "Мы - граждане России!" во всех 89 регионах страны. Документы ребятам вручали почётные гости - Герои России, участники специальной военной операции, губернаторы и представители власти. Об этом сообщил председатель пра ...
В Башкирии День Победы отметят более 7 тысяч ветеранов ВОВ В их числе — 88 непосредственных участников боевых действий, 22 инвалида войны, 53 блокадника, один житель осаждённого Севастополя, более 5,5 тысячи тружеников тыла, 41 бывший несовершеннолетний узник концлагерей, а также почти 1,6 тысячи членов семей погибших или умерших ветеранов. ...
«Помощь «таможенного генерала» из расчета 100 тысяч рублей в день» Телеграм-канал ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info продолжают знакомить читателей с делом бывшего начальника управления по противодействию коррупции ФТС России Дмитрия Мурышова, который оказался не «полковником» таможенной службы, как объявлялось ранее, а генерал-майором ФСБ РФ, прикомандированны ...
ECHOMSK.SPB.RU