Обратный отсчет пошел: недосып запускает необратимые процессы в мозге – время спать Учёные Юлихского исследовательского центра обнаружили, что недостаток сна воздействует на разные участки мозга в зависимости от его продолжительности. В то время как кратковременный недосып затрагивает один участок, хронический вызывает более масштабные и долговременные изменения, влияющие на поведе ...
У наемных работников в России вырос уровень стресса и упало настроение Работодатели наращивают объем психологической поддержки сотрудников, но этот процесс идет нелегко ...
Улыбнись, и все пройдет: изменения в мышцах лица снижает уровень стресса Нейробиологи перечислили советы, способные повысить уровень гормона счастья за считанные секунды. Ученые считают привычку улыбаться как один из самых простых и эффективных способов. ...
3 причины завести собаку: питомцы снижают уровень стресса и артериальное давление Врач Ирина Баранова рассказала, как питомцы влияют на здоровье человека. Существуют научно доказанные факты почему кошки и собаки благотворно влияют на самочувствие. ...
Жареная пища и другие продукты, которые повысят у вас уровень гормона стресса Стресс - это часть нашей жизни, и избежать его невозможно. Однако некоторые продукты питания могут повысить уровень гормона стресса в крови. Диетологи рассказали, чего лучше избегать. Кофеин. Это натуральный стимулятор, который побуждает надпочечники вырабатывать больше кортизола (гормона стресса). ...
Секрет мужской силы: какой продукт повышает уровень тестостерона Тыквенные семечки в рационе снижают риск мужского бесплодия. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказал диетолог Андрей Бобровский. Врач подчеркнул, что в этом продукте есть инсулин, а также микроэлементы, которые увеличивают подвижность сперматозоида. Помимо этого, на мужское здоровье оказы ...
Селекционер «Краснодара» Лайзанс – о Сафонове: «С каждой игрой Матвей повышает свой уровень» Селекционер «Краснодара» Юрис Лайзанс оценил первый сезон Матвея Сафонова в «ПСЖ»Читать дальше → ...
С утра натощак: названо лучшее время для употребления зелёного чая Зелёный чай содержит катехины: в частности, галлат эпигаллокатехина (EGCG). Этот мощный антиоксидант борется со свободными радикалами и с воспалением. По мнению экспертов, лучше всего пить этот чай утром, перед завтраком. Если вы пьёте зелёный чай первым делом с утра, то получаете из него полезные к ...
Лучшее время для орехов – утро: умственная работоспособность улучшается Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что получить максимальную пользу от потребления грецких орехов можно, если есть их в определенное время дня. ...
Врач назвал лучшее время для безопасного отдыха на солнце По словам дерматовенеролога Ксении Усковой, оптимальное время для безопасного пребывания на солнце - утро до 11:00 и вечер после 16:00. Дело в том, что в этот период интенсивность ультрафиолетового излучения ниже. При этом под прямыми лучами рекомендуется находиться от 10 до 30 минут в зависимости о ...
В Уфе откроется школа на 2200 мест Заместитель председателя правительства России Марат Хуснуллин сообщил, что благодаря программам инфраструктурных бюджетных и специальных казначейских кредитов (ИБК и СКК) в стране планируется построить и отремонтировать 24 школы. Часть объектов уже введена в эксплуатацию. По его словам, последний зв ...
Почему Хоккайдо — лучшее место для отпуска в любое время года Вы когда-нибудь мечтали увидеть Японию такой, какой её почти никто не знает? Хоккайдо — это не просто остров, это портал в мир дикого спокойствия, насыщенных вкусов и контрастов природы. Этот самый северный остров страны поражает своей неприкосновенной природой и климатом, который не повторяется в д ...
Лучшее время для кофе – через 30-60 минут после пробуждения утром Уфимский врач Феликс Тухватуллин рассказал, когда кофе на голодный желудок может навредить здоровью россиян, пишет UfaTime.ru. ...
Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...
Лучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ужин перед сном повышает уровень холестерина. ...
Расселл показал лучшее время во второй практике «Гран-при Канады» Британский пилот «Мерседеса» Джордж Расселл показал лучший результат во второй практике «Гран-при Канады». ...
Для большинства — утро: врачи назвали лучшее время суток для дефекации "Нормальная" частота посещения туалета по-большому - от двух раз в день до трёх раз в неделю. При этом существует и более подходящее время дня для дефекации. Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог из Чарльстона, Южная Каролина, владелец The Plant-Fed Gut и автор книги Fiber Fueled, отмечает ...
«У нас не стало возможностей»: зумер — о том, почему для молодежи не самое лучшее время Юная журналистка уверена: поколение Z о собственной квартире может только мечтать, а о путешествиях стоит забыть ...
«Лучшее время для покупок»: Падение авторынка на четверть «скинуло» цены Производители и дилеры дают скидки, чтобы распродать прошлогодние машины, сказала в эфире НСН Светлана Виноградова, отметив, что предложение китайских авто в два раза выше спроса. ...
Лучшее время для стула: лучше всего ходить в туалет каждое утро Доктор Уилл Булсевич перечислил преимущества утреннего опорожнения кишечника. Это время является лучшим для дефекации. ...
Лучшее время для чашечки кофе: напиток по утрам снижает риск болезней сердца Доктор Аурелио Рохас заявил, что люди, которые пьют кофе только по утрам, имеют более длительную продолжительность жизни и с меньшей вероятностью подвергаются сердечному приступу. ...
«У нас не стало возможностей»: пермячка-зумер — о том, почему для молодежи сейчас не самое лучшее время Девушка уверена: о собственной квартире поколение Z может только мечтать, а о путешествиях может забыть ...
Ефимов: Свыше 2200 градпланов для ИЖС было выдано в первом полугодии 2025 года В январе-июне текущего года в Москве оформили свыше 2200 градостроительных планов земельных участков (ГПЗУ) для последующего индивидуального жилищного строительства (ИЖС) в пределах города ...
Сомнолог Полуэктов: недосып у подростков грозит болезнями сердца Нарушения сна в подростковом возрасте могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем в будущем. Врач-сомнолог, невролог Михаил Полуэктов в беседе с KP.RU рассказал, что бессонница у подростков способна спровоцировать повышение артериального давления и повысить риск развития сердечно-сосудистых за ...
Нездоровый сон. Недосып даже у молодых работает на болезни сердца Всего три-четыре ночи с плохим сном существенно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. И такие тревожные изменения происходят даже у молодых. Это доказали в экспериментальном исследовании ученые из Швеции.Статья исследователей из Университета Уппсалы опубликована в профильном научном журнал ...
Смоленская АЭС подтвердила высокий уровень пожарной безопасности во время проверки Атомные станции являются критически важными объектами, поэтому к их пожарной безопасности предъявляются повышенные требования Сообщение Смоленская АЭС подтвердила высокий уровень пожарной безопасности во время проверки появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Карпин заявил, что сборная России не потеряла уровень за время санкций С февраля 2022 года команда отстранена от международных турниров из-за ситуации на Украине ...
Когда в В-классе стало тесно: LADA Vesta время выходить на новый уровень? Так ли престижна «Веста», как ее хотят видеть владельцы? В сети разгораются споры. Лада Веста, массовое производство и продажи которой начаты в 2016 году, стала третьей после «Копейки» и «Восьмерки» отправной точкой новой вехи не только в истории «АвтоВАЗа», но и в целом развития отечественного авто ...
Оздоев: уровень россиян в "Зените" в наше время и сейчас - несопоставимы. Дзюба в 36 - лучший форвард страны Экс-полузащитник "Зенита" Магомед Оздоев высказался об уровне российских футболистов в санкт-петербургском клубе. ...
Акинфенва о Бруну: «Ценю его выше, чем Палмера. Коул хладнокровен на поле, но ему нужно показывать высокий уровень еще какое-то время» Акинфенва обсудил с ведущими talkSport Адамом Каттераллом и Райаном Скоттом-Дугласом игру полузащитников «Манчестер Юнайтед» и «Челси». – Бруно Фернандеш – это игрок мирового класса. Я считаю, что он лучше как игрок, чем Коул Палмер. Да, Палмер выдал потрясающий матч [в финале Лиги конференций], это ...
«Наш уровень жизни - это их уровень смерти». Канадский Максим задел за гетто Кудрово Политик из Канады нарисовал картинку худшего, что может быть у него в стране. И указал на жилой монстр в Кудрово. Граждане сначала возмутились, а потом восхитились. ...
Бабаев о КХЛ: «Видим, как сильно упал уровень хоккея. Все топ-клубы просели по игре. Это не те добавили, кто был внизу, а топы сбавили. Уровень усредняется – сильных хоккеистов стало меньше» В этом сезоне Никита Евсеев сыграл 38 матчей в Фонбет чемпионате КХЛ за «Ак Барс» и набрал 2 (1+1) очка. Его договор и клуба рассчитан до завершения этого сезона. В феврале 2024 года КХЛ отказала Евсееву в расторжении контракта по статье «спортивная дискриминация». «Лига – это тот инструмент, которы ...
Как сдать ЕГЭ без стресса О том, как выпускнику психологически подготовиться к экзаменам, какие практические упражнения можно использовать для снятия стресса, а также как правильно вести себя родителям, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов. – Если вы ...
Как делать уборку без стресса по списку 6/10 Метод для тех, у кого не остаётся времени на домашние дела и при виде беспорядка опускаются руки. ...
Госэкзамены: как пережить этот период без стресса Уже на этой неделе у выпускников начнется сдача ОГЭ и ЕГЭ. Вместе с родителями многие начинают испытывать стресс из-за возможной неудачи. Клинический психолог Анна Ткач дала несколько советов, как справиться со страхами и переживаниями. ...
Заедание стресса: как начать питаться осознанно Стресс не убирается шоколадкой — наоборот, привычка заедать негатив может только усилить внутреннее напряжение и разрушить здоровье. Об этом Lenta.ru рассказал гастроэнтеролог и психолог Максим Маскин. По его словам, первое, что нужно сделать, — признать, что еда стала эмоциональной кост ...
Специалисты рассказали о последствиях стресса для здоровья Эксперты Роспотребнадзора объяснили, что стресс - это ответ на внешние и внутренние факторы, которые нарушают привычный ритм жизни и требуют от организма новой адаптации. Отчасти он может быть полезен в определенные периоды. Например, перед экзаменом или выступлением, так как помогает сконцентрирова ...
В Сеченовском университете создали чат-бот для снятия стресса Нейросетевую диалоговую систему для психологической поддержки студентов вузов при стрессе и тревоге создали... ...
VR помог в исследование стресса пешеходов в городах Группа учёных из Университета Торонто под руководством профессора Билала Фарука провела уникальное исследование, используя виртуальную реальность (VR) для изучения стресса пешеходов и их поведения при пересечении улиц. Это первое подобное исследование, в котором применены нейрофизиологические датчик ...
«Из-за стресса и коронавируса»: в Красноярском крае «молодеет» инсульт В Красноярском крае стало больше пациентов с инсультом трудоспособного и подросткового возраста. ...
ИИ научился распознавать источники стресса водителей на дорогах Ученые из Испании провели исследование, которое показывает, как элементы городского пейзажа влияют на стресс водителей. С помощью искусственного интеллекта (ИИ) они выявили, какие визуальные факторы больше всего раздражают автомобилистов во время поездок. Анализ проводился без использования физиолог ...
Ветеринар Лисичкина: кошки могут просить еду из-за стресса Кошки часто досаждают хозяевам постоянными требованиями еды. Но, в отличие от собак, которые сразу съедают всё, что им дают, кошки предпочитают питаться по ЗОЖ: часто и небольшими порциями. Однако если вы стали замечать, что кошка стала слишком часто выпрашивать еду, возможно, дело вовсе не в голоде ...
Гормон стресса нужен: он способствует утреннему подъему Доктор Екатерина Дмитренко рассказал RuNews24.ru раскрыл механизм действия гормонов при пробуждении. ...
Из-за врожденной аномалии и стресса чуть не погиб бармен 19-летний молодой человек имел врожденную аномалию строения сердца - синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта. Обычно он с легкостью справлялся с симптомами болезни, но не в этот раз. Парень работал за барной стойкой, когда его состояние внезапно ухудшилось - участился ритм сердца, и это вызвало у него трево ...
В Подмосковье школьница уснула на несколько дней из-за стресса Специалисты Московского областного центра охраны материнства и детства успешно разбудили школьницу, которая впала в продолжительный сон из-за сильного стресса. Как сообщает пресс-служба медучреждения, девочку экстренно госпитализировали после того, как она сутки не приходила в сознание. ...
Ашваганду назвали лучшим растением для снятия стресса Хронический стресс может повысить риск возникновения таких проблем со здоровьем, как расстройство пищеварения, нарушения сна, высокое артериальное давление. Помочь с этим способна ашваганда: её связывают со снижением уровня стресса. Есть две причины, по которым трава ашваганда помогает при стрессе. ...
Диетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стресса Подход к приготовлению еды не должен вызывать стресса, убеждена сертифицированный американский диетолог и автор кулинарных книг Кайли Сакайда. Например, она советует иметь под рукой консервированные и замороженные продукты. Диетолог также рассказала, чем питается сама, когда мало времени на готовку. ...
В Подмосковье 13-летняя девочка впала в трехдневный сон из-за стресса в школе В Подмосковье 13-летняя девочка впала в долгий и глубокий сон. Родители, которые не смогли разбудить дочь, вызвали скорую, и помощь ей оказывали врачи, сообщает KP.ru. Девочка и ранее тяжело просыпалась с утра, но в этот раз не реагировала на щипки, оклики, еле дышала и не ворочалась. На скорой подр ...
Защититься от атеросклероза без лекарств поможет снижение уровня стресса Доктор Ольга Бокерия перечислила способы защиты от атеросклероза без лекарств. Патология повышает риски развития болезней сердца, включая инсульт и инфаркт. ...
10 высокооплачиваемых профессий с низким уровнем стресса в 2025 году Поскольку выгорание на рабочем месте в США достигло рекордных значений, профессионалы ищут карьеру, которая предлагает финансовую безопасность и общее благополучие. Ведущая глобальная платформа онлайн-обучения Coursera представила список 10 высокооплачиваемых профессий, с низким уровнем стресса. ...
Вынашивание беременности зависит от массы тела, стресса и качества сна Доктор Елизавета Крупнова раскрыла негативные стороны дефицита массы тела, пишет «Газета.ру». Шансы на вынашивание беременности при таком состоянии снижаются в 4 раза. ...
Свобода, комфорт и немного стресса: что чувствуют россияне за рулём Для большинства россиян автомобиль – это не просто средство передвижения, а источник личной свободы, удовольствия и комфорта. Согласно исследованию Rambler&Co, экосистемы Сбера для автолюбителей, и сервиса каршеринга Ситидрайв, 70% водителей воспринимают вождение как положительный опыт. 26% респонде ...
Антихрупкость: как развиваться и находить хорошее в условиях стресса и хаоса Этот способ мышления поможет становиться сильнее, даже когда кажется, что всё работает против вас. ...
Ключ к снижению стресса и избавления от вздутия: помогает чай с мятой Доктор Гильерме Лопес рассказал о пользе чая. Противовоспалительным эффектом обладает мята болотная. ...
В Японии разработали смарт-ошейник для диагностики стресса у кошек Японская компания Rabo представила интеллектуальный ошейник для кошек, отслеживающий физиологические и поведенческие параметры животного для выявления признаков стресса. Стоимость смарт-ошейника начинается от $42. ...
Японцы создали смарт-ошейник для выявления стресса у кошек Носимая электроника в большинстве своём ориентирована на слежение за состоянием организма человека, причём её функциональные возможности постоянно расширяются. Проблема слежения за здоровьем домашних питомцев традиционно усугубляется тем, что они не могут внятно выражать свои ощущения вербально, и з ...
Пляжный отдых без стресса: как не остаться без телефона, кошелька и настроения Солнце светит, море зовёт — вы идёте на пляж, чтобы расслабиться и забыть о заботах. Но расслабляться нужно с умом: даже на райском побережье вас может ждать неприятный сюрприз. Один момент — и ваш кошелёк, сумка или наушники бесследно исчезают, пока вы беззаботно плещетесь в воде. К счастью, сущест ...
Чат-бот против стресса: российские вузы создали помощника для студентов Сеченовский Университет совместно с НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского и ИжГТУ им. М. Т. Калашникова разработал нейросетевой чат-бот «StressLessBuddy» для психологической поддержки студентов. Система, которая будет доступна в Telegram с октября 2025 года, помогает справляться со стресс ...
Врач рассказала о важности «гормона стресса» для лёгкого пробуждения Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как кортизол, который называют «гормоном стресса», влияет на лёгкое пробуждение и активный день. По словам Дмитренко, кортизол вырабатывается при пробуждении и имеет решающее значение для нашей способности вставать и начинать день, служа индикатором общего состоя ...
Лето без стресса: как защищать и восстанавливать кожу в жаркий сезон Летний сезон — это не только долгожданное тепло, солнце и отпуск, но и серьезное испытание для кожи. Ультрафиолетовые лучи, жара, сухой воздух и повышенная потливость могут провоцировать обезвоженность кожи, ее преждевременное старение и гиперпигментацию. ...
ECHOMSK.SPB.RU