Засыпают на 50% быстрее: людям легче уснуть, если они съедают киви за час до сна Кардиологи призвали включить в рацион киви. Ряд исследований показывают, что употребление этого фрукта перед сном улучшает качество сна. ...
Уснуть на 1 минуту поможет лунное дыхание: нужно дышать одной ноздрей Эксперт по сну Мартин Сили поделился секретами спокойного сна для тех, у кого часто возникают трудности с засыпанием. Врач особенно выделил технику «лунного дыхания». ...
Снова уснуть после ночного пробуждения поможет напряжение всех мышц на 10 секунд Эксперт по сну Дэвид Лонгакр перечислил три простых метода, помогающих уснуть за 5 минут. Бессонница и частые ночные пробуждения - распространенные проблемы. ...
Никаких ссор и ругани: снижение стресса поможет пережить магнитные бури Доктор Александр Умнов проинформировал россиянам о способах защититься от негативного влияния магнитных бурь на здоровье. Они усиливают хронические патологии. ...
Не уксус: Эксперты рассказали, как отмыть окна до блеска за 5 минут — никаких разводов и стойкий аромат бонусом Знакомо: вы тратите полдня на мытьё окон, а они всё равно выглядят так, будто по ним прошлась стая кошек? Секрет идеальной чистоты проще, чем кажется. Марла Мок, владелица клининговой компании, раскрыла свой рецепт, который превратит рутину в пятиминутный ритуал. Что вам понадобится (спойлер: всё уж ...
Похудеть быстрее: при диете и спорте избавиться от жира поможет корица Врачи рассказали, какие специи стоит добавить в рацион, чтобы ускорить процесс сжигания жира и уменьшить окружность талии. Речь идет о корице. ...
Искусственный интеллект поможет людям быстрее восстанавливаться после болезней и травм Сбер представил свои разработки в области искусственного интеллекта (AI) в медицине на I Национальном научно-практическом форуме, посвящённом медицинской реабилитации. Мероприятие состоялось в Санкт-Петербурге и собрало на своей площадке всех ведущих специалистов в области реабилитации и социальной ...
Спортивный директор «Факела» о Дзиове: «Позитивный настрой поможет ему восстановиться быстрее» Спортивный директор «Факела» Кирилл Котов ответил на вопрос «СЭ» о состоянии защитника Максима Дзиова. 23-летний футболист получил травму в матче 26-го тура РПЛ с «Рубином» (1:2). «СЭ» сообщал, что защитник будет восстанавливаться от 6 до 8 месяцев. ...
Идеальное время приема пищи – 20 минут: если быстрее, есть риск набрать лишний вес Исследователи из Центра поведенческого здоровья в клинике Кливленда рассказали, сколько именно времени должно занимать принятие пищи. ...
Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade. ...
Вместо пельменей беру фарш — и через 30 минут сочный, вкусный ужин готов: получается как лазанья, но быстрее dzen.ru Хотите приготовить что-то вкусное и быстрое на ужин? Этот рецепт — настоящая находка! Он напоминает лазанью, но готовится гораздо быстрее и проще. Вам не придётся возиться с тестом или искать тонкий армянский лаваш. Всё, что нужно, — это фарш, овощи и немного специй. Что понадобится? 300 г ф ...
Как надолго избавиться от пыли за 4 шага: поможет простой раствор всего из 2 компонентов — готовится 10 минут Представьте: вы только что протерли полки, а через час на них уже лежит сероватый «снег». Знакомо? Оказывается, победить вечного врага чистоты можно без дорогих спреев — с помощью обычного ополаскивателя. Да, того самого, что смягчает ваши полотенца! Секретное оружие:Смешайте воду и кондиционер 1:1 ...
Рынок проголодался, компактный флагман стал суперхитом, многие покупатели были владельцами iPhone: за 10 минут продано смартфонов OnePlus 13T на десятки миллионов долларов Продажи OnePlus 13T начались сегодня в Китае, при этом новинка показала отличный результат. За первые 10 минут объем продаж превысил 200 млн юаней (около $27,5 млн), а дневная цель была достигнута всего за два часа. Новинка стоит от 398 долларов для первых покупателей. Президент OnePlus China Ли Цзе ...
На 10-15% быстрее монструозной GeForce RTX 5090. Nvidia RTX Pro 6000 оказалась быстрее игрового флагмана Профессиональный ускоритель Nvidia RTX Pro 6000, который имеет больше ядер CUDA, чем GeForce RTX 5090, в тестах оказался действительно быстрее игрового флагмана. фото Videocardz Пока это только 3DMark, но всё же RTX Pro 6000 оказалась на 10% быстрее RTX 5090. Напомним, у первой ещё и памяти втрое бо ...
Импульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрее Кульминация сезона в суперлиге русского хоккея Сегодня, 14 марта, кемеровский «Кузбасс» во втором полуфинальном матче плей-офф чемпионата России примет в одноимённом Ледовом дворце «СКА-Нефтяник» (Хабаровск). Стартовый свисток прозвучит в 19:00. До двух побед В четвертьфинале «Кузбасс» уложился в ми ...
Моуринью: «Должны были побеждать по итогам 90 минут или хотя бы 120 минут» Главный тренер «Фенербахче» Жозе Моуринью прокомментировал поражение от «Рейнджерс» (2:0, пен. — 2:4) в ответном матче 1/8 финала Лиги Европы. ...
«Мы быстрее, чем Mac», — Microsoft заявила, что новые ПК Copilot+ гораздо быстрее MacBook Air. Нюанс в том, что сравнивали со старым MacBook Air Microsoft опубликовала новый видеоролик со слоганом «Мы быстрее, чем Mac». В этом видео Microsoft утверждает, что топовые ПК с Windows под брендом Copilot+ на 58% быстрее, чем MacBook Air предыдущего поколения с чипом M3, на основе результатов многоядерного теста ЦП Cinebench 2024. В рек ...
Пяти минут не хватит: жир сжигается при ходьбе от 30 минут Диетологи ответили на популярный вопрос, сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть. Ходьба - одно из самых доступных, естественных и эффективных упражнений для сжигания жира. ...
Йеллоустон может «уснуть» из-за уменьшения вулканической области Активная гидротермальная зона после открытых землетрясений может не нести угрозу США и планете. Вулканолог Томас Нотт из университета в Лестере (Великобритания) с коллегами уверен, что Йеллоустон может «уснуть» из-за уменьшения вулканической области, сообщает журнал Geology со ссылкой на ...
Мелехин — о победе над "Спартаком": после игры долго не мог уснуть Защитник «Ростова» Виктор Мелехин рассказал, как команда переживала победу над «Спартаком» в финале Пути регионов Кубка России. ...
Левандовски: «Было трудно уснуть после матча с «Атлетико» Нападающий «Барселоны» Роберт Левандовски рассказал, как чувствовал себя после матча с мадридским «Атлетико» (4:2)Читать дальше → ...
Города, в которых невозможно уснуть: проверьте, не живёте ли вы в одном из них Если вы регулярно просыпаетесь ночью, чувствуете усталость днём и не можете сосредоточиться, проблема может быть не только в стрессе или смартфоне перед сном. Исследование итальянской психологической платформы Unobravo показало: на качество сна сильно влияет не только образ жизни, но и то, где именн ...
Естественное снотворное: триптофан в тыквенных семечках помогает уснуть Медики проинформировали, в чем заключается польза для здоровья употребления семечек тыквы. Их можно добавлять в салаты, каши, мюсли и супы. ...
Забыть о бессоннице: триптофан в банане, съеденном вечером, помогает уснуть Диетологи рассказали, зачем съедать банан после сбалансированного ужина. Продукт станет не только отличным добавлением к рациону, но и полезным лакомством. ...
Какие продукты съесть перед сном, чтобы уснуть без проблем Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть разные: стресс, кофеин, переизбыток алкоголя или даже температура в комнате. Однако, если проблема с бессонницей становится ...
Защитник «Ростова» Мелехин: «После победы над «Спартаком» долго не мог уснуть» Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Защитник «Ростова» Мелехин: «После победы над «Спартаком» долго не мог уснуть» Защитник «Ростова» Виктор Мелехин в эфире «Матч ТВ» сказал, что долго не могу уснуть после победы над «Спартаком» в матче финала Пути регионов Кубка России.В четверг «желто‑синие» п ...
Абдразаков признался, что не сможет уснуть после матча с легендами хоккея в Норильске Заслуженный артист России рассказал, что в детстве смотрел, как играют звезды хоккея, но никогда не думал, что выйдет с ними на лед в одной команде ...
Шум и свет в спальне мешает уснуть: с бессонницей можно бороться с помощью спорта Доктор Максим Новиков напомнил россиянам о важности соблюдения режима сна, пишут «Известия». Нехватка ночного отдыха снижает работоспособность, сокращает продолжительность жизни. ...
Трудно уснуть вечером: причина кроется в телефоне, который нарушает циркадный ритм Ученые обнаружили, что всего один час экранного времени в постели увеличивает риск возникновения распространенных расстройств сна на 59%. ...
Пусть тебе приснится Пальма-де-Майорка: лайфхак, чтобы быстро и крепко уснуть Ученые из Южной Кореи взяли здоровых молодых людей 20-24 лет, чтобы выяснить, при каких условиях они смогут быстрее уснуть и крепче спать. Люди ложились в кровать при комфортной температуре в комнате, +23 градуса. Только одни в носках, а другие босиком. Оказалось, носки реально влияют на сон. Те, кт ...
Медведев: Нет никаких сомнений в итогах СВО Председатель «Единой России», замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев выразил уверенность в итогах специальной военной операции и подчеркнул важность подготовки к будущему после завершения боевых действий. Политик на встрече с писателями, которые создают произведения об СВО, отметил, что среди присутст ...
Семак: «У нас не было никаких проблем с Глушенковым» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак прокомментировал слухи о конфликте с полузащитником Максимом Глушенковым. ...
Газизов: «У меня с Мостовым никаких разговоров не было» Шамиль Газизов, который в махачкалинском «Динамо» занимает должность генерального директора, высказался об Александре МостовомЧитать дальше → ...
Мошенники меняют тактику: теперь никаких кодов из СМС Специалисты ВТБ выявили усовершенствованную схему работы мошенников — на нее стали чаще жаловаться в марте. Во время разговора с клиентом злоумышленники стремятся создать у него ложное чувство безопасности, убеждая, что «никаких кодов из СМС называть не надо». Использовав главную рекомендацию всех б ...
Рубио: Никаких обсуждений по «Северному потоку-2» не ведется Госсекретарь США Марко Рубио опроверг публикацию журнала Politico насчет обсуждения в Белом доме возможности снять с России энергетические санкции в рамках мирного урегулирования конфликта с Украиной. ...
Рубио: Трамп не сделал никаких уступок Путину Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что президент Дональд Трамп в урегулировании российско-украинского конфликта не пошел ни на какие уступки Владимиру Путину. Так он ответил на критику Сената по поводу политики республиканской администрации по Украине. ...
Гриль Tuvio TG01DM: 4 режима и никаких сложностей Tuvio TG01DM нам понравился: у него есть 4 автоматических режима (стейк, птица, рыба и разморозка), а также ручная настройка температуры и времени. Особенно удобно, что нагревательные панели съемные — их можно спокойно помыть под краном, не боясь, что вода попадет внутрь и что-нибудь испортит. ...
Топ-менеджер OpenAI: «Нет никаких оснований, что ИИ заменит людей» Операционный директор OpenAI заявил, что нет оснований считать, будто искусственный интеллект вытеснит людей с рабочих мест. По его словам, компании по всему миру сталкиваются с нехваткой специалистов, особенно в сфере программирования, и ИИ способен не заменить их, а кратно повысить производительно ...
Великобритания никаких требований к России выдвигать не может — Пушков Призыв Великобритании к перемирию на Украине без предварительных условий не имеет смысла, поскольку Лондон не играет никакой роли на переговорах и ничего не может требовать от России. ...
Трамп заявил, что США не делали никаких исключений по тарифам для Китая США не делали никаких исключений по тарифам для импортных товаров из Китая, заявил президент Дональд Трамп в соцсети Truth Social, комментируя исключение ряда электронных устройств и их компонентов из списка товаров, облагаемых импортной пошлиной. ...
Никаких прямых переговоров в Анкаре с Россией и не планировалось — Сибига В МИД Украины опровергли информацию турецких СМИ о намечающихся на середину апреля российско-украинских переговорах в Анкаре. Об этом сообщает ТСН. ...
Никаких больше вечеринок: в Петербурге закрыли сеть кальянных Сеть кальянных закрыли в Санкт-Петербурге после жалоб посетителей. У правоохранителей возникли сомнения в качестве курительных смесей. Оперативники изъяли почти 200 коробок продукции без маркировки, стоимостью примерно 1,5 миллиона рублей. И еще на миллион рублей — алкоголь, которым торговали ...
В «Зените» заявили, что никаких кадровых изменений в клубе не планируется В «Зените» отреагировали на новость о приходе в клуб Максима Митрофанова и назначении Валерия Карпина. ...
Агент Тикнизяна — о переговорах с «Локомотивом» по контракту: «Никаких проблем нет» Агент Александр Клюев, представляющий интересы защитника «Локомотива» Наира Тикнизяна, ответил на вопрос «СЭ» о будущем игрока. ...
Больше никаких «мертвых» портов: Microsoft ужесточает требования к USB-C Если вы когда-либо подключали кабель USB Type-C в надежде вывести изображение на второй монитор, но ничего не происходило — вы не одиноки. Чаще всего это связано с тем, что не все USB-C порты одинаково функциональны. Microsoft решила бороться с этим путём внедрения новых требований к производителям ...
Трамп заявил, что США не делали никаких исключений по пошлинам для Китая По словам американского президента, никто не сможет соскочить с крючка за несправедливые торговые балансы и неденежные тарифные барьеры ...
Кудашов: «Никаких разговоров с судьями перед плей-офф не было» Главный тренер московского «Динамо» Алексей Кудашов рассказал о взаимодействии с судейским корпусом. ...
Никаких «элит»: Vivo X Fold 4 получит старый чип Snapdragon Будущий складной флагман Vivo X Fold 4, как ожидается, будет работать на процессоре Snapdragon 8 Gen 3. Ранее предполагалось, что устройство получит Snapdragon 8 Elite, но новая утечка указывает на смену чипсета.По данным инсайдеров, такой шаг связан с высокой ценой Snapdragon 8 Elite, что сделало б ...
Лавров: Москва не потерпит никаких двусмысленностей по черноморской инициативе Российские переговорщики в Эр-Рияде напомнили США о причинах провала черноморской инициативы и указали, что Москва не потерпит любых двусмысленностей по предложениям вокруг Черного моря. Об этом заявил глава МИД РФ Сергей Лавров в интервью Первому каналу. ...
Генсек РФС: не вижу никаких экономических предпосылок для увеличении команд в РПЛ Генеральный секретарь Российского футбольного союза Максим Митрофанов заявил, что сейчас отсутствуют экономические предпосылки для увеличения числа команд в Российской Премьер-Лиге. ...
Никаких телефонов за час до сна: синий свет от смартфона вызывает бессонницу Доктор Татьяна Шаповаленко в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказала россиянам, какое правило поможет быстрее уснуть после тяжелого рабочего дня. Речь идет о технике «10-3-2-1». ...
Никаких пошлин для России: на Западе оскорблены решением Трампа Ирландский журналист Чей Боуз глубоко озадачен списком государств, против которых американский президент Дональд Трамп ввел торговые пошлины. Публикацию со своими вопросами он оставил в своем личном блоге в соцсети X. «ЕС будет платить 20% пошлины по всем направлениям. И 25% на поставки автомо ...
Агент Тикнизяна о переговорах с «Локомотивом» по контракту: «Никаких проблем нет» Агент Александр Клюев, представляющий интересы защитника «Локомотива» Наира Тикнизяна, ответил на вопрос «СЭ» о будущем игрока. ...
Голкипер «Сибири» Костин — о Ливо: «Думаю, никаких секретов нет» Вратарь «Сибири» Денис Костин рассказал о предстоящей роли первого номера в плей-офф и игре против «Салавата Юлаева». ...
Ковальчук: нет никаких сомнений, что Овечкин побьёт рекорд Гретцки Бывший нападающий сборной России Илья Ковальчук высказался о погоне российского форварда и капитана «Вашингтон Кэпиталз» Александра Овечкина за снайперским рекордом легендарного Уэйна Гретцки. ...
Деку: «Никаких проблем с новым контрактом Ямаля не возникнет» Спортивный директор «Барселоны» Деку поделился мнением о возможном продлении контракта с полузащитником Ламином Ямалем. ...
Песков: никаких документов о проектах РФ и США по добыче металлов не подписано Санкции для американских компаний продолжают действовать, заявил пресс-секретарь президента РФ ...
6 лет никаких следов. Загадочное исчезновение Маши Басовой в парке 26-летняя Мария Басова пошла с мужем и друзьями в парк. И исчезла. Друзья сказали, что она провалилась в канализационный коллектор. Его сразу же обыскали, но никаких следов девушки не обнаружили. Это было шесть лет назад. Мария так и не нашлась.«Маша утонула!»Мария Кузнецова была совсем обычной деву ...
Никаких знаний: как вернуть деньги за некачественный онлайн-курс Перед покупкой онлайн-курса необходимо изучить оферту и интернет-сайт образовательной платформы. Особое внимание стоит уделить договору, в частности — условиям возврата оплаты и расторжения соглашения. Тогда в случае, если продукт окажется «пустышкой», можно будет вернуть деньги. О ...
У «коалиции нанюханных» нет никаких рецептов, как остановить армию России — нардеп В зависимости от решений, которые будут приняты на этой неделе, будет определено будущее украинского конфликта. Об этом заявил депутат Верховной рады Александр Дубинский. ...
ECHOMSK.SPB.RU