Источник клетчатки и другие преимущества арбузных корок для здоровья Арбузы богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. У этих фруктов можно есть не только мякоть, но и корки. Вот чем они полезны для организма человека. Хороший источник клетчатки Клетчатка поддерживает регулярный стул, снижает вероятность развития рака толстой кишки и болезней сердца. При этом в ...
Трещины в уголках рта и не только: диетологи назвали признаки нехватки питательных веществ Долго незаживающий порез или очень ломкие ногти могут показаться безобидными. Но всё это - симптомы дефицита микронутриентов. Вот на что ещё нужно обращать внимание. Трещины в уголках рта. Они могут указывать на наличие дрожжевой инфекции или на нехватку питательных веществ. По оценкам, 25% таких сл ...
Отсутствие белка и клетчатки в составе и другие причины, почему смузи не помогает вам похудеть Не все смузи полезны для здоровья и способствуют снижению веса. Вот шесть ошибок, из-за которых этот напиток тормозит ваш процесс похудения. Не добавлять в смузи белок и клетчатку. Из-за этого вы можете быстро ощущать голод после смузи. Источники белка включают протеиновый порошок, коллагеновые пепт ...
Диарея и другие признаки, что вы отравились сальмонеллой Только за последнюю неделю в США произошло две вспышки сальмонеллеза. Арджун Венкатеш, доктор медицины, заведующий кафедрой неотложной медицины в Йельской школе медицины, а также эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний США объяснили, на какие симптомы нужно обращать внимание. Диарея. ...
Мышечные судороги и другие признаки, что вам нужны электролиты Гидратация - это не только вода, но и электролиты. Эти минералы помогают регулировать баланс жидкости в организме, сокращение мышц, уровень pH. Вот как понять, что вам этих веществ не хватает. Усталость. Нехватка электролитов может нарушить работу клеток и органов. Это приводит к нервно-мышечным и к ...
Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка, го ...
Головокружение и другие признаки повышенного уровня холестерина Обычно высокий уровень холестерина никак себя внешне не проявляет. При этом доктор Иоаннис Лиакас, медицинский директор клиники Vie Aesthetics, говорит, что одно состояние может сопутствовать этой проблеме со здоровьем. По словам врача, обнаружить высокий уровень холестерина можно косвенно. Например ...
Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также м ...
Постоянный голод и другие признаки, что вы не получаете достаточно жиров Люди, которые придерживаются диеты в 2000 калорий, в сутки должны получать около 44 г жиров. Это 20% от общего числа калорий. Диетологи рассказали, по каким симптомам можно понять, что этого вещества вам не хватает. Постоянный голод. Жир очень сытный. Он замедляет переваривание пищи и даёт много эне ...
Внезапные изменения веса и другие признаки, что вам нужно к эндокринологу Гормоны играют важную роль в работе всего организма. Вот какие симптомы указывают на то, что пора записаться к врачу. Постоянная усталость и мало энергии. Одна из возможных причин этого - гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы. Это замедляет обмен веществ, приводит к истощению, в ...
Головокружение и другие признаки низкого уровня сахара в крови С медицинской точки зрения, низкий уровень сахара в крови - это 70 мг/дл и меньше. По-другому такое состояние называется гипогликемией. Диетологи объяснили, какие неочевидные симптомы могут на него указывать. Головокружение, предобморочное состояние или невозможность сосредоточиться. Это один из сам ...
Боль или дискомфорт в груди и другие признаки, что вам пора к кардиологу Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти в США. Издание EatingWell поговорило с шестью врачами, чтобы узнать, какие симптомы указывают на проблемы с сердцем. Боль или дискомфорт в груди. Хотя не всякая боль в груди может быть связана с сердцем, игнорировать её может быть опасно ...
Вялость и другие признаки, что ваш метаболизм нуждается в перезагрузке после 50 Бреа Лофтон, зарегистрированный диетолог в Lumen, говорит, что после 50 лет в организме может произойти несколько изменений. Они включают гормональные изменения (снижение выработки эстрогена у женщин), что способствует потере мышечной массы, увеличению накопления жира, замедлению обмена веществ. Поэ ...
Цельное зерно в составе и другие признаки полезного для здоровья хлеба Хлеб обычно имеет плохую репутацию, но на самом деле всё сводится к выбору правильного варианта. Дипломированные диетологи объяснили, что указывает на пользу этого продукта для организма. Цельное зерно как первый ингредиент. Лиза Эндрюс, магистр педагогических наук, сертифицированный диетолог, реком ...
Не менее 70% какао и другие признаки полезного для здоровья тёмного шоколада Тёмный шоколад - отличный источник антиоксидантов и веществ, которые улучшают настроение. Однако выбрать полезный для организма вариант может быть непросто. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать лучший тёмный шоколад из тех, что есть в магазине. Выбирайте плитки с содержанием какао не м ...
Трудности с подбором слов и другие неочевидные признаки ухудшения работы мозга Высокий уровень стресса, отвлекаемость, многозадачность, тревожность или депрессия могут привести к "ощущению короткого замыкания в мозге", когда мы во время рассказа теряем ход мысли или забываем, зачем шли в комнату. Бывает, что такое ухудшение памяти связано не с психическими особенностями, а с к ...
Приключения божьей коровки и другие признаки весны зафиксировали участники фотоконкурса в ЕАО В Еврейской автономной области названы имена победителей фотоконкурса «Пробуждение весны», проведённого ФГБУ «Государственный природный заповедник «Бастак» в партнёрстве с региональным отделением Русского географического общества. В адрес жюри поступило 109 работ. Возраст самого юного фотографа R ...
Сильная жажда и другие признаки, что у вас слишком высокий уровень сахара в крови Гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови) может развиваться постепенно. Со временем такое состояние приведёт к серьёзным осложнениям, затрагивающим разные органы. Очень сильная жажда. Если уровень сахара в крови слишком высок, то почки работают активнее, чтобы удалить избыток глюкозы. Это п ...
“Ищите признаки улучшения” и другие способы узнать, работают ли ваши пищевые добавки Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки улучшения. К примеру, добавки кальция и витамина D укрепляют кости, а добавки магния помогают при запорах. Сюзан ...
Запоры назвали главным побочным эффектом белка Диета с высоким содержанием белка может быть полезна для тех, кто хочет похудеть, уменьшить тягу к еде или нарастить мышцы. Однако регулярное употребление большого количества этого вещества может вызвать запоры. Вот несколько причин, почему от избытка белка возникает запор. Нехватка клетчатки. Это в ...
Исследователи выявили самую ценную специю: устраняет запоры и сжигает жир Исследователи выявили самую ценную специю: устраняет запоры и сжигает жирИмбирь как натуральное средство для улучшения пищеварения и борьбы с запорами Запор - это не просто дискомфорт, это серьезный сигнал от нашего организма, который может существенно снизить качество жизни. Многие ищут быстрое реш ...
4 признака скрытого голода: депрессия, усталость, запоры, проблемы с кожей Доктор Нурия Дианова рассказала россиянам о признаках синдрома скрытого голода, пишет «Газета.ру». Пациент в таком состоянии не чувствует истинного голода. ...
5 причин есть овсянку: каша предотвращает запоры и снижает плохой холестерин Испанские диетологи проинформировали, как ежедневное употребление овсянки влияет на здоровье. Блюдо эффективно для профилактики заболеваний и лечения некоторых инфекций. ...
2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки Врачи перечислили наиболее действенные способы избавления от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, медленное пищеварение и неправильные привычки в еде. ...
Исследователи выявили самую полезную крупу - превосходит гречку: устраняет запоры и сжигает жир Исследователи выявили самую полезную крупу - превосходит гречку: устраняет запоры и сжигает жирПшено как ключ к здоровью и контролю диабета Сахарный диабет остаётся одной из глобальных проблем здравоохранения, и поиск эффективных диетических подходов к управлению уровнем глюкозы в крови приобретает ...
Неприятный запах изо рта: дело не в зубах, а в комке из клетчатки в желудке Кандидат медицинских наук Дарья Русакова назвала неочевидную причину неприятного запаха изо рта, пишет «Москва 24». ...
Специалист предупредил о вреде злоупотребления хлебцами из-за грубой клетчатки Врач, кандидат медицинских наук, старший преподаватель РНИМУ им. Н.И. Пирогова Андрей Кондрахин предупредил, что чрезмерное употребление хлебцев, особенно богатых грубой клетчаткой, потенциально может привести к развитию новообразований в желудке. Эксперт привёл случай с женщиной из Москвы, которой ...
«Москва 24»: диетолог Русакова назвала симптомы комка в желудке от клетчатки Неприятный запах изо рта и дискомфорт в животе могут быть признаками фитобезоара. Кандидат медицинских наук Дарья Русакова объяснила, что это такой комок, который формируется в желудке, чаще всего из-за большого количества растительной клетчатки. Что ещё нужно знать о комке в желудке (и не только та ...
Ошибки, вызывающие запор: нехватка чистой воды, клетчатки и стресс Доктор Джоанна Аподака составила список привычек, негативно влияющих на здоровье кишечника, пишет издание Vanitatis. ...
Без клетчатки страдает кишечник: в рацион нужно добавить овсянку, авокадо, чечевицу Специалисты Уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечисли продукты, в которых содержится больше всего клетчатки, пишет издание UfaTime.ru. ...
3 самые частые автоподставы — как от них защититься В последние годы автоподставы становятся все более изощренными и опасными. Особенно часто такие случаи происходят на дорогах, где меньше камер и дежурящих экипажей ДПС. Например, на загородных трассах или на неосвещенных участках. В таких ситуациях важно понимать, как устроены эти схемы и какие меры ...
Россиянам перечислили частые ошибки при похудении Диетолог Алёна Молчанова рассказала о наиболее распространённых ошибках, которые допускают люди при попытке похудеть. Специалист подчеркнула, что многие подходы к снижению веса оказываются неэффективными и даже вредными в долгосрочной перспективе. ...
Частые, но кратковременные, и так - три дня. Погода на выходные в Ленобласти В предстоящие выходные Петербург и Ленобласть будут находиться под влиянием атмосферного фронта, вытянувшегося в широтном направлении, что сделает погоду довольно облачной. ...
В ХМАО названы самые частые причины пожаров В ХМАО в текущем году более чем в 50% случаев причиной пожаров является неправильная эксплуатация электроприборов. Такие данные озвучили за первые пять месяцев 2025 года в окружном Управлении МЧС.Читать далее ...
Почему избавляются от новых машин: частые причины Технический директор сети автосервисов Fit Service Никита Родионов назвал пять причин, из-за которых избавляются от новых машин. Так, это отсутствие финансовых возможностей для ее содержания. Например, человек взял автокредит и не может его выплачивать. Среди продающих новые машины есть и те, кому э ...
Россияне назвали самые частые проблемы в смартфонах Компания Unisimka, производитель eSIM модуля, выяснила основные проблемы, с которыми сталкиваются пользователи телефонов.... ...
Россиянам будут блокировать частые мелкие переводы Служба финансовой разведки с 1 июня 2025 года может временно блокировать банковские операции граждан в случае подозрений, что переводы денежных средств могут быть использованы в преступных целях (например, мошенничество) или в целях финансирования экстремизма. Блокировка может продлиться до 10 суток ...
Таможенники назвали наиболее частые нарушения в аэропорту Самары Наиболее востребованными направлениями за первые четыре месяца года стали Египет, Турция, Таиланд, ОАЭ, Таджикистан и Узбекистан. Сотрудники таможни выявили 92 нарушения при пересечении границы, которые касались товаров ЕАЭС, а именно: табачной продукции, холодного оружия, продуктов питания, попадаю ...
"Ай, болит!": названы наиболее частые детские травмы летом В летнее время дети более активны, поэтому именно в данный период растет количество детских травм. Как сделать отдых на каникулах безопасным, поделились в "Астрахань. ру". На что стоит обратить внимание и каких правил придерживаться: Не допускайте, чтобы дети оставались без присмотра рядом с открыты ...
Экс-глава СДПГ объяснил частые поездки в Россию «волнующими вопросами» Маттиас Платцек в 2022 году покинул пост главы Германо-российского форума, заявив, что шокирован действиями России на Украине. С тех пор он девять раз летал в Москву. Он подчеркнул, что действовал как частное лицо ...
Проблема в стрессе: частые походы в туалет не всегда связаны с инфекциями Доктор Антонио Валенсуэла назвал необычную причину частых позывов к мочеиспусканию, пишет издание 20minutos. Симптом не всегда указывает на проблемы с мочевым пузырем. ...
В Союзе автошкол предложили проводить частые медкомиссии для пожилых водителей Представитель объединения Сергей Матвеев в эфире НСН рассказал, что сейчас в России решается вопрос о возможности аннулирования водительских прав при обнаружении у водителя болезни, мешающей управлению автомобилем. ...
Ожоги и переломы – частые травмы на майские праздники среди россиян Доктор Дмитрий Кудашев перечислил россиянам типичные для майских праздников травмы, пишет «ТАСС». В скорую в этот период часто обращаются с переломами и сотрясениями головного мозга. ...
Терапевт Парамонов назвал самые частые ошибки людей в жару Обтереться прохладной водой во время жары – неплохо, а вот носить жилетку со льдом и принимать ледяную ванну не стоит, так как это может вызвать локальное переохлаждение и простуду, рассказал газете ВЗГЛЯД врач-терапевт Алексей Парамонов. Он объяснил, какие еще ошибки совершают люди в жару и почему ...
Владельцы Nintendo Switch 2 жалуются на частые сбои из‑за перегрева консоли Некоторые владельцы отмечают, что устройство невозможно держать в руках, так как оно слишком горячее. The post Владельцы Nintendo Switch 2 жалуются на частые сбои из‑за перегрева консоли first appeared on itndaily.ru. ...
Лишат ВНЖ. В Литве утвердили ограничения для россиян за частые поездки на родину Эта мера коснется тех случаев, когда совершается больше одной за три месяца поездки в Россию или Белоруссию. ...
Экс-глава СДПГ Платцек объяснил свои частые поездки в Россию Бывший лидер Социал-демократической партии Германии (СДПГ) и экс-премьер Бранденбурга Маттиас Платцек объяснил причины своих многочисленных поездок в Россию после начала полномасштабных боевых действий на Украине. ...
Кадры: от нехватки к прорыву Необходимо обновить систему подготовки квалифицированных специалистов для обеспечения технологического лидерства ...
Купание сo смертельным исходом: названы самые частые ошибки отдыхающих на воде Ежегодно летом в водоемах России тонут тысячи человек. Отпускной сезон вкупе с аномальной жарой вызывает повышенное желание охладиться. Увы, купание в речках и прудах далеко не безопасно. Самой частой причиной летального исхода на воде является несоблюдение правил. Когда можно купаться на пляже лето ...
Литва лишила россиянина вида на жительство за слишком частые поездки в Россию Литва лишила гражданина России вида на жительство (ВНЖ) за то, что он часто выезжал из страны в «РФ или Белоруссию». Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на департамент миграции республики. ...
Мелкие суммы — под запретом: россиянам будут ограничивать частые переводы на карту Мелкие суммы — под запретом: россиянам будут ограничивать частые переводы на картуНовые правила контроля денежных переводов в России В современном финансовом мире, где банковская карта стала неотъемлемой частью повседневной жизни, а транзакции совершаются в мгновение ока, государство стремится усили ...
Наиболее частые вопросы и нестандартные ситуации при подключении к электросетям разобрали в Жигулевске В числе участников совещания – руководитель Управления Федеральной антимонопольной службы по региону Леонид Пак, и. о. главы Жигулевска Денис Бубенцев, заместитель гендиректора по реализации и развитию услуг ПАО "Россети Волга" Алексей Хватов, начальник департамента технологического присоединения ус ...
Сенатор Епифанова: частые переводы на карты россиян могут блокировать с 1 июня Россияне с 1 июня могут столкнуться с приостановкой частых мелких поступлений от разных людей на банковскую карту. Об этом сенатор, председатель Социал-демократического союза женщин России Ольга Епифанова рассказала изданию «Газета.Ru». Она отметила, что с июня Росфинмониторинг вправе приостанавлива ...
Сенатор Епифанова: с июня банки смогут останавливать частые переводы на карты С 1 июня банки могут временно приостанавливать частые мелкие переводы на карты граждан, сообщила сенатор Ольга Епифанова в интервью «Газете.ru». Это связано с новыми полномочиями Росфинмониторинга, который с июня 2025 года сможет блокировать финансовые операции на срок до десяти дней без суда, если ...
Частые случаи сегодня. Главный онколог Каприн назвал самые опасные опухоли Рак остается одной из главных угроз здоровью человечества, и с каждым годом врачи диагностируют все больше случаев онкологических заболеваний. Но какие виды злокачественных опухолей встречаются чаще всего сегодня? Разбираемся, на какие виды рака стоит обратить особое внимание и почему.Комментирует т ...
7 признаков рака простаты: остановка мочеиспускания, частые позывы в туалет, кровь в моче Доктор Стив Куган перечислил тревожные симптомы, которые могут указывать на развитие рака простаты, пишет UfacityNews.ru. ...
Литва лишит ВНЖ россиян за слишком частые поездки на родину. Стюардессы и машинисты — не в счёт Россияне, имеющие вид на жительство в Литве, будут вынуждены вести счёт своим поездкам в РФ и Белоруссию. ...
Акушер-гинеколог Алина Шукшина назвала самые частые причины проблем с зачатием В Самарской области с помощью репродуктивных технологий на свет появились почти 10 тысяч малышей. Самые старшие дети, которые родились благодаря ЭКО, уже заканчивают школу. В 63-м регионе на данную процедуру в прошлом году по поручению губернатора было дополнительно выделено 508 квот. Расходы берет ...
Сервис с самой низкой комиссией — это ловушка: 4 частые ошибки при выборе платежного агента Кажется, что договориться с платежным агентом о международном переводе проще простого, но деньги могут исчезнуть так же легко и быстро. Один наш клиент потерял $50 тыс., нарвавшись на недобросовестную компанию. И это не единственный риск: из-за задержки платежей или неожиданного повышения комиссии м ...
ВОЗ сократит число департаментов из-за нехватки финансирования Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сократит количество департаментов с 76 до 34 из-за нехватки финансирования, заявил глава организации Тедрос Адханом. Ранее он предупреждал о грядущих сокращениях из-за нехватки средств после того, как президент США Дональд Трамп приостановил финансирование ...
ECHOMSK.SPB.RU