Не менее 70% какао и другие признаки полезного для здоровья тёмного шоколада Тёмный шоколад - отличный источник антиоксидантов и веществ, которые улучшают настроение. Однако выбрать полезный для организма вариант может быть непросто. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать лучший тёмный шоколад из тех, что есть в магазине. Выбирайте плитки с содержанием какао не м ...
Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка, го ...
Головокружение и другие признаки повышенного уровня холестерина Обычно высокий уровень холестерина никак себя внешне не проявляет. При этом доктор Иоаннис Лиакас, медицинский директор клиники Vie Aesthetics, говорит, что одно состояние может сопутствовать этой проблеме со здоровьем. По словам врача, обнаружить высокий уровень холестерина можно косвенно. Например ...
Частые запоры и другие признаки нехватки клетчатки Дефицит клетчатки в рационе может повысить риск возникновения диабета, рака толстой кишки, ожирения, болезней сердца, синдрома раздражённого кишечника. Вот какие факторы указывают на то, что вам стоит получать больше этого вещества. Частые запоры. Нерастворимая клетчатка увеличивает объём стула и за ...
Постоянный голод и другие признаки, что вы не получаете достаточно жиров Люди, которые придерживаются диеты в 2000 калорий, в сутки должны получать около 44 г жиров. Это 20% от общего числа калорий. Диетологи рассказали, по каким симптомам можно понять, что этого вещества вам не хватает. Постоянный голод. Жир очень сытный. Он замедляет переваривание пищи и даёт много эне ...
Боль или дискомфорт в груди и другие признаки, что вам пора к кардиологу Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти в США. Издание EatingWell поговорило с шестью врачами, чтобы узнать, какие симптомы указывают на проблемы с сердцем. Боль или дискомфорт в груди. Хотя не всякая боль в груди может быть связана с сердцем, игнорировать её может быть опасно ...
Постоянная усталость и другие скрытые признаки, что у вас проблемы с кишечником Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, перечислил несколько нетипичных симптомов нездорового кишечника. Частые головные боли. В исследовании 2020 года, опубликованном в The Journal of Headache and Pain, отмечается, что мигрени могут быть связаны с желудочно-кишечными расстройствами (наприме ...
Головокружение и другие признаки низкого уровня сахара в крови С медицинской точки зрения, низкий уровень сахара в крови - это 70 мг/дл и меньше. По-другому такое состояние называется гипогликемией. Диетологи объяснили, какие неочевидные симптомы могут на него указывать. Головокружение, предобморочное состояние или невозможность сосредоточиться. Это один из сам ...
Изменение поведения и другие признаки, что кошку пора вести к ветеринару Кошки на самом деле умеют просить о помощи, но по-своему. Вот что на это может указывать. Изменение поведения. Например, питомец может стать слишком пугливым, агрессивным или очень ласковым. Обращайте внимание и на такие признаки, как тревожность, беспокойство кошки, её отказ от привычных развлечени ...
Поднятие по лестнице без одышки и другие признаки отличной работы сердца и лёгких Чтобы понять, всё ли хорошо с вашей сердечно-сосудистой системой, нужно обратить внимание на сигналы тела. Всего их пять. Вы можете подниматься по лестнице, не чувствуя одышки. Если вы можете пройти несколько лестничных пролётов без одышки и ощущения ватных ног, то это отличный знак. Если же нет, то ...
“Ищите признаки улучшения” и другие способы узнать, работают ли ваши пищевые добавки Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки улучшения. К примеру, добавки кальция и витамина D укрепляют кости, а добавки магния помогают при запорах. Сюзан ...
Проблемы с концентрацией и другие последствия для здоровья недосыпа До 46% жителей США регулярно недосыпают. Однако сон - это краеугольный камень хорошего здоровья. Качественный отдых помогает организму восстановиться, укрепляет иммунитет, улучшает когнитивные функции. А вот к чему приводит нехватка сна. Проблемы с концентрацией внимания. Даже одна ночь плохого сна ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви с ...
Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишни Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон. Вот чем полезна для здоровья вишня. Может уменьшить воспаление. Прежде всего это связано с содержанием в вишне полифенолов и антиоксидантов. Может ...
Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотвращает головные боли. Вот какие напитки для этого нужно употреблять. Зелёный чай. В его состав входят полифенолы, которые предотвращают воспаление, пов ...
Более крепкие кости и другие преимущества для здоровья зелёного чая Зелёный чай производится из листьев Camellia sinensis. Этот вид чая считается самым полезным для здоровья за счёт способа его обработки. Вот как зелёный чай при ежедневном употреблении улучшит ваше здоровье. Даст организму антиоксиданты. В чае много полифенолов. Эти антиоксиданты уменьшают воспалени ...
Улучшение психического здоровья и другие преимущества ежедневной ходьбы Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение и уровень энергии, сожжёт калории, продлит жизнь. Вот чем полезна для нашего организма ходьба. Защищает здоровь ...
Ананасы и другие лучшие замороженные фрукты для здоровья кишечника Эндрю Боксер, доктор медицины , гастроэнтеролог из Gastroenterology Associates of New Jersey, говорит, что в кишечнике живут триллионы микробов, влияющих на пищеварение, иммунную функцию, воспаление и настроение. Здоровый кишечник позволяет эффективно расщеплять пищу, усваивать питательные вещества, ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только. Вот несколько положительных свойств клубники для здоровья. Поддерживает уровень глюкозы в крови. За счёт низкого гликемического индекса клубника не приводи ...
Больше энергии и другие преимущества холодного душа для здоровья Холодовая терапия набирает популярность во всём мире. Тренер Джаррод Нобе на собственном опыте убедился в её пользе для здоровья. Для этого он каждый день в течение 30 дней принимал холодный душ. Больше энергии и улучшенная концентрация. Холодный душ в отличие от кофеина даёт устойчивую энергию на п ...
Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащённый кофе. Дело в том, что они повышают уровень глюкозы в крови, приводят к образованию жира на животе, увеличив ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья приёма витаминов С и D Витамин С нужен для роста и восстановления тканей. Он помогает вырабатывать коллаген и заживлять раны. Витамин D представляет собой витамин, необходимый для роста костей и правильного функционирования нервов, мышц, иммунной системы. Совместный приём витаминов С и D может усилить действие каждого из ...
Лосось, скумбрия и другие самые полезные для здоровья виды рыб Известно, что регулярное употребление рыбы благотворно влияет на работу сердца, обмена веществ, гормональный баланс. При этом некоторые варианты полезнее других. Лосось. Он богат жирными кислотами омега-3 и содержит мало ртути. Кроме того, из лосося вы получаете белок, аминокислоты, различные витами ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянки Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. Чувство сытости надолго. В овсянке много растворимой клетчатки, которая впитывает воду и образует гелеобразное вещество в желудке. Это всё замедляет пищеварение. Улучшение пищеварения. Благодаря кле ...
Уменьшение хронической боли и другие преимущества для здоровья соматической йоги Соматическая йога сочетает традиционные позы йоги и дыхание с соматической двигательной терапией. Исследования показывают, что этот тип йоги может снизить уровень стресса, уменьшить боль, облегчить травмы, повысить гибкость, улучшить психическое здоровье. Вот чем полезна для организма соматическая й ...
Похудение и другие преимущества для здоровья 30-минутной ходьбы каждый день Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. Снижение веса. Ходьба позволяет создать дефицит ка ...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...
Поддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утро Зелёный смузи представляет собой смесь фруктов и листовых зелёных овощей. Ещё этот напиток может включать молоко, йогурт, семена, ореховое масло и другие продукты. Получение питательных веществ. Зелёный смузи - способ включить в рацион основные группы продуктов. В том числе различные овощи, фрукты, ...
Слишком много сливок и другие ошибки, которые делают кофе вредным для здоровья Органический чёрный кофе — это самый полезный кофейный напиток. Правда, далеко не всем нравится его вкус. И вот что этот кофе может испортить. Добавление сливок. Всего две столовые ложки сливок со вкусом ванили — это дополнительные 60 ккал, 2 г жира, 10 г сахара в напитке. Полезнее будет, если вы до ...
Заряд энергии и другие последствия для здоровья употребления батончика с протеином каждый день Батончики с протеином считаются полезными, если вы соблюдаете сбалансированную диеты, включающую много овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Вот какую пользу и какой вред эти батончики несут. Быстрый заряд энергии. Важно при этом учитывать, какой у вас рацион и действительно ли вам требуется бо ...
Казахстан начал экспортировать зерно в Марокко 105 зерновозов проследуют по железной дороге из Казахстана до латвийского порта, далее груз отправится морским путем, сообщили в «Казахстан темир жолы». ...
Европа уже не может экспортировать зерно в прежних объемах Экспорт зерна из Европейского союза резко сократился в последнем сезоне. Как информирует издание Profit.Ro, крупнейшим поставщиком на внешний рынок пока является Румыния. ...
Зерно не хочет расставаться с рублем // Минсельхоз торопит его на экспорт Правительство значительно повысило максимальный размер дополнительной квоты на экспорт зерна: теперь он составляет 300% объема основной квоты, выделенной экспортеру. До сих пор показатель был установлен на уровне 45%, но в этом году, по всей видимости, это не позволяет вывезти весь оставшийся к нача ...
Зерно придавило инициативой // Цены на пшеницу начали снижение Стоимость пшеницы на мировых биржах вчера снижалась из-за опасений роста предложения на фоне вероятности возобновления Черноморской зерновой инициативы. Но аналитики сомневаются в реализации такого сценария: судоходство в Черном море сейчас и так не ограничено. Позитивным итогом снижения международн ...
Ученые создали растворимый кардиостимулятор размером с рисовое зерно Ученые разработали самый маленький в мире кардиостимулятор, который не требует проводов, управляется светом и растворяется в организме после использования. Его размер — всего 3,5 мм в длину и 1 мм в толщину, что меньше рисового зерна. Новый кардиостимулятор создан для пациентов, которым требуется вр ...
Тюменские аграрии выпустили в продажу зерно опасного урожая В Тюменской области было выпущено в обращение три партии гороха 2024 года, не соответствующие индикатору риска. Нарушения выявлены по итогам внеплановой проверки, сообщает Россельхознадзор по Тюменской области, Ямало-Ненецкому и Ханты-Мансийскому автономным округам. Читать далее ...
Зерно сомнения. Могут ли подорожать продукты из-за будущего неурожая Продукты в магазинах дорожают, и виноват в этом в том числе прошлогодний урожай – он был ниже обычного не только в России, но и во всём мире. Что влияет на цену хлеба и овощей в магазине, «АиФ» выяснил у независимого аграрного эксперта Александра Корбута.Не аномалия, а нормаУльяна Алфеева, aif.ru: А ...
Определяем вид добытого полезного ископаемого для исчисления НДПИ Письмо Федеральной налоговой службы от 27 марта 2025 г. № СД-4-3/3256@ “О налоге на добычу полезных ископаемых” ...
Ставропольцы отправили партию полезного груза в зону СВО Жители Георгиевского округа собрали посылки с полезным грузом для бойцов спецоперации. Об этом губернатор Владимир Владимиров рассказал в своем телеграм-канале. На передовую отправили около 2 тонн продукции и оборудования. В посылки положили аккумуляторы, тактические аптечки, медикаменты и бытовую х ...
Зерно и мир: движение к миру на Украине начнется с перезапуска черноморской сделки Переговоры в Эр-Рияде завершились без официальных заявлений, однако известно, что стороны договорились о перезапуске зерновой сделки и прекращении атак на объекты инфраструктуры. ...
Россиянам напомнили о рецепте полезного блюда, популярного в СССР Автор канала «Просто о жизни и воспитании» напомнила о целительных свойствах блюда и способе его приготовления. Так, для приготовления супа нужно использовать говяжьи кости, немного мяса, овощи, куркуму и яблочный уксус. Бульон из костей варят на очень маленьком огне не менее пяти часов, после чего ...
Партию полезного груза отправили жители Труновского округа в зону СВО Из Труновского округа в светлое вербное воскресенье в зону СВО была доставлена очередная партия гуманитарного груза. 13 и 14 апреля гуманитарный конвой с участием Главы Труновского округа, начальников теруправлений администрации и депутатов округа, предпринимателей и волонтеров проехал более 2 тысяч ...
В преддверии Дня победы ставропольцы отправили бойцам СВО партию полезного груза Ставрополье продолжает активную поддержку фронта. Сотрудники краевого управления Следкома передали гуманитарную помощь бойцам СВО в преддверии Дня Победы. Это уже не первая партия, офицеры регулярно оказывают адресную помощь, приобретая и отправляя на фронт самое необходимое. Помогают участникам СВО ...
Как избавиться от мокрицы в огороде и что полезного можно сделать с этой травой яндекс Мокрица — это не просто надоедливый сорняк, который плотным ковром покрывает грядки и мешает расти культурным растениям. Это ещё и удивительное растение, которое может принести немало пользы, если знать, как с ним обращаться. Как избавиться от мокрицы? Мокрица имеет поверхностную корневую сис ...
Суп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давления Он понижает холестерин и отёки в организме. Повышенное давление часто проявляется головной болью и шумом в ушах, что может привести к осложнениям. Диетический суп избавит от неожиданных приступов гипертонии и мигрени. Гипертоники должны тщательно следить за своим рационом питания, исключая вредную п ...
Кремль подтвердил обещание США помочь вернуть российские удобрения и зерно на мировой рынок Россия потребовала отмены санкций в сфере финансовых операций, экспорта сельхозпродукции и импорта сельхозтехники ...
ФАС проверит обоснованность подорожания хлеба Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России изучит обоснованность повышения цен производителями хлеба, сообщила пресс-служба ведомства. ...
12 млн французов остались без хлеба в День труда Во Франции из-за запрета работать в День труда около 12 млн французов и туристов остались без выпечки, заявил президент Национальной конфедерации булочных и кондитерских страны Доминик Анрак. Запрет затрагивает около 35 тыс. булочных по всей стране и грозит потерей выручки в €70–80 млн, сообщил он в ...
В Самарской области обнаружили 33 кг некачественного хлеба В первом квартале 2025 года в ведомстве проверили 327 проб хлебобулочных изделий. Это необходимо для контроля качества и соответствия санитарно-химическим показателям. Из них 29 образцов было взято для анализа по физико-химическим показателям, две пробы проверили на наличие ГМО, 251 - на соответстви ...
Сколько хлеба и мяса требовалось викингам? Потребности кораблей викингов в хлебе и мясе измерялись многими тоннами, а флоты требовали сотни тонн хлеба и мяса. ...
Тельцам стоит быть аккуратными с расходами, а Скорпионы смогут сделать много полезного – гороскоп на 25 марта Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Вам предстоит выполнить множество задач. Возможно, не все запланированное удастся осуществить в срок. Но не стоит переживать из-за этого, если вы правильно расставите приоритеты и сосредоточитесь н ...
Тонны хлеба и сладостей сняли с продажи в Петербурге В Петербурге Роспотребнадзор снял с продажи более семи тонн хлебобулочной продукции и кондитерских изделий из-за многочисленных нарушений. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. ...
Не черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлеба Не черный и не отрубной: ученые назвали самый полезный вид хлеба В мире, где здоровое питание становится все более важным, выбор правильного хлеба может оказаться непростой задачей. Недавние исследования ученых пролили свет на неожиданного лидера среди различных видов хлеба по питательности и пользе ...
Диетолог рассказала, сколько кусков хлеба можно съедать в день Удмуртия. Врач-диетолог клиники лечебного питания Федерального центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о пользе и вреде хлеба, а также о том, какая норма его потребления в день.Врач поделилась, что нет прямой связи между употреблением хлеба, даже б ...
Гастроэнтеролог Акимова назвала лучшим способом хранения хлеба заморозку Это далеко не самый распространённый вариант. Во-первых, у многих нет необходимости запасать хлеб. Ну, а во-вторых, этот способ считается спорным, так как сложно представить, что размороженный хлеб может быть столь же вкусным. Но лучше послушаем мнение врача — «Секрет фирмы» обратился к гастроэнтеро ...
Качество хлеба в Грузии может ухудшиться из-за пошлин на российскую муку Качество хлеба в Грузии может ухудшиться из-за продления пошлин на российскую муку, заявил председатель Ассоциации хлебопеков Грузии Малхаз Долидзе. ...
Тысячи тонн муки и хлеба: в Уфе обсудили работу Давлекановского комбината На совещании у главы региона Вячеслав Сенаторов, генеральный директор ООО «Давлекановский комбинат хлебопродуктов», отметил, что после возобновления работы в 2008 году предприятие значительно расширило свои мощности. Сейчас производственный комплекс включает ржаную и пшеничную мельницы суммарной про ...
Хлебопеки попали в оборот // Производители хлеба жалуются на монополизацию рынка EDI Производители хлебобулочных изделий просят Федеральную антимонопольную службу (ФАС) проверить рынок электронного документооборота между поставщиками и ритейлом на предмет монополизации. Хлебопеки жалуются, что им приходится работать только с «СКБ Контур», тарифы которого им представляются необоснова ...
Сергей Федотов о стиле «Локомотива»: «Симпатизирую Никитину, но никогда не соглашусь с его моделью. Мне не кажется, что она несет много полезного для развития российского хоккея» – Интересно ваше мнение об Игоре Никитине. Вы рассказывали, что он не такой сухой человек, каким кажется. – У него прекрасное чувство юмора, он очень много улыбается. Очень начитанный, с ним можно говорить не только о хоккее, а о чем угодно. Но нельзя сказать, что он прям рубаха-парень. Игорь немног ...
Вместо белого хлеба диабетикам можно включить в меню ржаной и цельнозерновой Врачи ответили на популярный вопрос, какой хлеб лучше всего подходит для диабетиков. Правильный выбор хлеба имеет решающее значение в поддержании здоровья при заболевании, пишет Ειδήσεις. ...
ECHOMSK.SPB.RU