Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...
Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, употре ...
Еще один плюс средиземноморской диеты: она помогает защититься от пародонтита Британские ученые в ходе нового исследования с участием 200 человек выявили связь между поддержанием здоровья десен и правильным питанием, пишет J Periodontology. ...
Подтвердилась польза средиземноморской диеты в борьбе с диабетом второго типа Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения и диетологи из Испании в ходе совместного комплексного исследования выяснили, что средиземноморская диета, сопровождаемая ограничением калорийности, регулярными физическими нагрузками и профессиональной поддержкой, снижает риск развития диабе ...
Четырех недель средиземноморской диеты достаточно, чтобы улучшить состав микробиоты Всего четырех недель органической средиземноморской диеты достаточно, чтобы заметно изменить состав кишечной микробиоты и увеличить численность полезных бактерий, обладающих улучшенными противовоспалительными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. ...
Тыква и другие продукты средиземноморской диеты, которыми стоит запастись в октябре Сезонные овощи и фрукты могут идеально сочетаться и со средиземноморской диетой. Этот вариант питания, как известно, снижает риск развития болезней сердца, диабета 2 типа, метаболического синдрома, рака и других болезней. Вот на какие продукты рекомендуют обратить внимание диетологи. Консервированна ...
Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...
Настоящий суперфуд: осенью врачи советуют налегать на кабачки Кабачки на 95% состоит из воды и небольшого количества пищевых волокон, но имеют ряд уникальных свойств. В их составе присутствуют практически все витамины и минералы. Поэтому врачи рекомендуют выделить для них особое место в рационе. ...
Полно бактерий: врачи советуют не брать напитки в кофе-автоматах Доктор Елена Соломатина настоятельно рекомендует избегать кофе из автоматов, которые часто можно встретить в супермаркетах и торговых центрах, пишет РИАМО. ...
Лучший продукт для мужской потенции: врачи советуют есть кедровые орехи Телеведущая Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, какой продукт рекомендуется добавить в рацион, чтобы улучшить свою сексуальность. ...
Что проверить после отпуска? Врачи советуют сдать биохимический анализ крови Телеведущая Елена Малышева проинформировала, какие анализы рекомендуется сдать россиянам после лета и отпуска. ...
Сколько нужно целоваться для здоровья: врачи советуют уделять поцелуям 6 минут Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово» на Первом канале рассказала, чем полезен поцелуй для здоровья россиян. ...
Никакого вам холестерина: Врачи утвердили преимущество рубленых котлет Съев несколько котлет, за здоровье можно не бояться. Несмотря на популярность котлет из фарша, в них нет никакой пользы. Изделия провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы и ожирение. Врачи утвердили преимущество рубленых котлет. Своё решение специалисты доказали неоспоримыми доводами. В со ...
Опасное последствие застолий: как проявляется алкогольное отравление, и что советуют врачи для первой помощи Александр Умнов, преподаватель кафедры хирургии Государственного педагогического университета в интервью изданию Lenta.ru рассказал о физиологических механизмах алкогольного отравления и описал первоочередные меры, необходимые для смягчения его последствий. ...
Ленивые живут дольше: врачи советуют ничем не заниматься каждые 90 минут работы Доктор Иосиф Шубитидзе проинформировал россиянам, как правильно заниматься спортом, пишет «Газета.ру». Для здоровья полезны умеренные физические нагрузки. ...
Не только развлечение: стало известно, почему врачи советуют пожилым играть в настольные игры «Настольные игры полезны для пожилых людей», – сообщил Константин Хромов, врач-гериатр. Прежде всего как когнитивные упражнения. ...
Андрей Гартунг: «В роботах и станках никакого Запада уже нет и не будет» Председатель совета директоров «Завода роботов» о запуске производства, мерах поддержки отрасли и планах по роботизации России ...
Траньков: никакого психологического давления на Петросян и Гуменника не будет Двукратный олимпийский чемпион Максим Траньков поделился ожиданиями от выступления фигуристов Аделии Петросян и Петра Гуменника в отборочном турнире к Олимпийским играм 2026 года. ...
Никакого атеросклероза не будет: в меню стоит включить шпинат, укроп и петрушку Доктор Наталья Денисова проинформировала о необходимости включения в ежедневный рацион зелени, в особенности это касается россиян, страдающих от заболеваний сердца, пишет «АИФ». ...
Не будет никакого российского влияния: Зеленский пообещал внести в Раду свой закон Глава киевского режима Владимир Зеленский внесет в Верховную раду Украины законопроект, который обеспечит прочность правоохранительной системы. Об этом он заявил в своем телеграм-канале после ряда встреч с руководителями Службы безопасности Украины… ...
Белых прожилок у томатов не будет: агрономы советуют 3 хитрости - сразу пойдут мясистые, полностью окрашенные, сочные помидоры Белых прожилок у томатов не будет: агрономы советуют 3 хитрости - сразу пойдут мясистые, полностью окрашенные, сочные помидоры Как вырастить томаты без белых прожилок: 3 агротехнических приема. Секреты мясистых и сочных помидоров от агрономов. Разрезаете долгожданный помидор с грядки, а внутри – жес ...
«Акулий нос», панорамный экран и никакого iDrive. Новый BMW X5 2027 будет совершенно не похож на нынешний Портал Autoevolution опубликовал шпионские фотографии совершенно нового BMW X5 2027, проходящего дорожные испытания. Фото раскрывают детали интерьера. Фото: Autoevolution Наиболее заметное обновление — панорамный дисплей, простирающийся вдоль всей верхней части передней панели. Создатели отказ ...
Никакого прогресса за 6 лет. Будущий Samsung Galaxy S26 Pro будет заряжаться так же «быстро», как и Galaxy S20 из 2020 года Инсайдер Ice Universe сообщил о том, что Samsung не станет увеличивать максимальную мощность проводной зарядки в своих будущих флагманах Galaxy S26 Pro и Galaxy S26 Edge. Она останется на том же 25-ваттном уровне, что и у нынешних Galaxy S25 и Galaxy S25 Edge. Более того, точно такая же мощность про ...
Осень со вкусом трюфелей и лангустинов: фестиваль на Лошине раскрывает тайны средиземноморской кухни Осень и бархатное лето на хорватском острове Лошинь — это не только мягкое солнце, прозрачное море и спокойные пляжи. Это ещё и гастрономические открытия, культурные фестивали и удивительное сочетание природы и истории. Целебные ароматы и пейзажи Лошинь с XIX века известен как курорт с "особым" возд ...
8 принципов, которых стоит придерживаться для красивой улыбки Узнайте, как улучшить свою улыбку без дорогих процедур: простые правила по уходу, секреты косметологов и эффективные советы от стоматологов. ...
США не будут строго придерживаться установленного Трампом срока по Украине Официальный представитель госдепа Тэмми Брюс заявила, что США не будут строго придерживаться срока по урегулированию конфликта на Украине, который ранее был установлен главой Белого дома Дональдом Трампом. ...
Андрей Козырев: «Вектора, который мы выбрали, будем придерживаться» В Череповце прошла пресс-конференция, посвящённая старту нового сезона. Директор «Северстали» Николай Канаков и главный тренер Андрей Козырев рассказали о подготовке к чемпионату и составе команды. Николай Канаков сообщил, что «Северсталь» выиграла все контрольные матчи, в том числе и омский турнир: ...
Госдеп решил не придерживаться 50-дневного ультиматума Трампа по Украине Соединённые Штаты не намерены строго придерживаться 50-дневного срока, который президент Дональд Трамп установил для урегулирования конфликта на Украине. Об этом рассказала представитель Госдепартамента США Тэмми Брюс. ...
В World Aquatics будут придерживаться позиции МОК в вопросе допуска израильтян В МОК заявили, что Израиль не нарушает Олимпийскую хартию, поэтому спортсмены страны не будут отстранены от соревнований ...
США не станут строго придерживаться сроков ультиматума Трампа Москве — Госдепартамент Озвученный президентом США Дональдом Трампом 50-дневный срок, который дается России для завершения вооруженного конфликта на Украине, не является строго фиксированным временным периодом. ...
Путин: Россия готова придерживаться ДСНВ еще год после истечения соглашения С окончанием срока действия Договора о сокращении стратегических наступательных вооружений (ДСНВ) в 2026 году формально перестанут существовать прямые ограничения на ракетный потенциал, заявил Владимир Путин на заседании Совета безопасности и отметил, что Россия готова добровольно придерживаться уст ...
Путин заявил о готовности России придерживаться ДСНВ после его истечения Истечение ДСНВ в 2026 году означает исчезновение последнего соглашения о прямых ограничениях на ракетный потенциал. ...
Путин: Россия готова придерживаться ограничений после окончания ДСНВ Москва готова придерживаться ограничений, зафиксированных в договоре ДСНВ в течение одного года после окончания срока действия договора, если США будут действовать аналогичным образом, заявил президент России Владимир Путин 22 сентября в ходе совещания с постоянными членами Совета Безопасности РФ, с ...
Путин: РФ готова придерживаться ДСНВ в течение года после истечения его срока Президент РФ Владимир Путин заявил, что Россия готова придерживаться центральных ограничений Договора о стратегических наступательных вооружениях (ДСНВ) в течение года после февраля 2026 года — когда истечет срок этого соглашения. По его словам, отказ от договора стал бы ошибкой. ...
В World Aquatics намерены придерживаться позиции МОК в вопросе допуска израильских спортсменов Международная федерация плавания (World Aquatics) в отношении допуска израильских спортсменов намерена придерживаться позиции Международного олимпийского комитета (МОК). ...
Путин заявил, что РФ готова после 5 февраля придерживаться ограничений ДСНВ в течение года Россия готова после 5 февраля 2026 года придерживаться количественных ограничений по Договору о стратегических наступательных вооружениях (ДСНВ) еще в течение года, российское предложение будет эффективным, если так же поступят США, заявил президент РФ Владимир Путин."Чтобы не провоцировать дальнейш ...
Тельцы могут пересмотреть свои взгляды, Весам стоит придерживаться расписания – гороскоп на 8 августа Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Сегодня ключ к успеху — это работа в команде! Не упустите шанс обратиться за поддержкой к коллегам и деловым партнерам. Наличие единомышленников может значительно облегчить вашу задачу. Если есть в ...
В Госдуме РФ призвали УЕФА придерживаться одних правил в вопросе участия России и Израиля в международных соревнованиях Депутат Госдумы РФ Дмитрий Свищев в разговоре с «СЭ» прокомментировал решение УЕФА не отстранять Израиль от международных соревнований. ...
Галлан про 3 гола «Шанхая» против СКА за 83 секунды: «Не магия, просто реализовали моменты. Будем придерживаться стиля, похожего на НХЛ» Китайский клуб обыграл армейцев со счетом 7:4 в матче Фонбет Чемпионата КХЛ. Во втором периоде игроки «Шанхая» забросили 3 шайбы в ворота Сергея Иванова за 83 секунды. – Три гола за 83 секунды во втором периоде – это был результат ваших слов или просто совпадение? – Хотел бы сказать, что это моя маг ...
Курение повышает риск диабета на 36% Курение влияет не только на лёгкие и сердце: новое масштабное исследование показало чёткую связь между вредной привычкой и повышенным риском сахарного диабета (СД) второго типа ...
Диетическая газировка доведёт до диабета? Учёные из Австралии выяснили, что искусственно подслащённая газировка повышает риск развития диабета второго типа более чем на треть сильнее, чем напитки с сахаром. ...
Чему учат в «Школе сахарного диабета»? В наши дни сахарный диабет довольно распространённое заболевание. По статистике в марте этого года в России такой диагноз имели почти шесть миллионов человек, из них около 67 тысяч – дети. Заболевание нельзя вылечить, но с ним можно качественно жить до старости, нужно лишь взять ситуацию под строгий ...
«Школа диабета»: как болезнь влияет на зрение «Школа диабета»: как больным сахарным диабетом жить полноценно и активно с этим заболеванием, а также говорят о профилактике и методах лечения. Тема сегодняшней беседы - как сахарный диабет влияет на зрение. Для многих пациентов осложнения со стороны глаз становятся неожиданностью, а ведь именно они ...
Какие продукты снижают риск диабета? Главная цель рациона при диабете — поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Помочь в этом могут некоторые продукты питания.1. Цельнозерновые продукты — они богаты клетчаткой, которая замедляет всасывание глюкозы в кровь и предотвращает резкие скачки уровня сахара.Замените очищенные зерна на ц ...
«АвтоВАЗ» продолжает придерживаться стратегии по выпуску автохлама: Перенос сборки LADA 4x4 на старые мощности Chevrolet Niva - неудачное решение Такие меры ничего не изменят – российский внедорожник по-прежнему будут критиковать за качество сборки и отсутствие перспективы. Еще в прошлом году на просторах интернета обнародовали информацию, согласно которой «АвтоВАЗ» выкупил 50-процентную долю совместного предприятия «G ...
Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...
Как диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностью Новое крупномасштабное исследование поставило под сомнение безопасность популярных диет с ограничением калорий и питательных веществ. Учёные обнаружили: соблюдение жёстких диет напрямую связано с повышением уровня депрессивных симптомов — особенно у мужчин и людей с избыточной массой тела. Работа оп ...
Долина назвала основной компонент своей диеты Лариса Долина на телепрограмме «Секрет на миллион» раскрыла секрет своей диеты. Исполнительница, которая на днях будет отмечать 70-летний юбилей, весит 56,5 килограммов. ...
Мужчина пользовался ChatGPT и сошел с ума из-за рекомендованной диеты Мужчина 60 лет решил убрать хлорид из рациона и обратился за советом к ChatGPT Мужчина хотел просто улучшить питание, а получил редкое отравление, о котором большинство врачей вспоминают разве что на экзаменах. Он обратился к ChatGPT за советом по диете, следовал рекомендациям и в итоге оказался в б ...
Как похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диеты Яблочная диета обещает быстрое похудение до 10 кг за 10 дней, но совсем без риска не обойтись. Узнайте все плюсы и минусы этого метода. ...
10 секретов безглютеновой диеты, которые не расскажут на упаковке Безглютеновая диета изначально разработана для лечения целиакии, но в XXI веке стала трендом для похудения. Узнайте плюсы и минусы такой диеты. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Названы продукты, которые несовместимы с лекарствами от диабета При сахарном диабете основное внимание уделяется правильному питанию. Также важно понимать, какие напитки и продукты взаимодействуют с препаратами от диабета и влияют на их эффективность. Об этом подробнее рассказали диетологи и фармацевты. Продукты с высоким содержанием жиров. Избыток насыщенных жи ...
Ученые обнаружили новый тип диабета у новорожденных детей Новый тип диабета у младенцев найден командой ученых из Медицинской школы Эксетерского университета и Свободного университета Брюсселя (ULB) и других исследовательских организаций. Специалисты использовали передовые технологии секвенирования ДНК и современную модель исследования стволовых клеток. Со ...
ИИ научился выявлять риск диабета до появления симптомов Ученые из Исследовательского Института Скриппса в США разработали модель искусственного интеллекта, которая способна определить риск развития диабета задолго до появления симптомов. Она анализирует данные с носимых устройств и биоматериалы, позволяя заметить нарушения обмена веществ раньше, чем это ...
Российские ученые создадут таблетки от диабета и ожирения Ученые университета «Сириус» работают над созданием нового класса лекарств для лечения диабета 2-го типа и ожирения. В отличие от существующих зарубежных аналогов, российский препарат будет выпускаться в форме таблеток, а не инъекций. В основе разработки лежат соединения, воздействующие на глюкагоно ...
Екатеринбурженка чуть не умерла из-за диеты и снова начала худеть В отделение неврологии Городской клинической больницы № 14 Екатеринбурга экстренно поступила женщина с ярко выраженным ишемическим инсультом. В погоне за быстрым снижением веса пациентка полностью отказалась от привычного питания,... ...
«Моя проблема – сладкое». Екатерина Лебедева: диеты перестали помогать Участница проекта «Осознанный выбор» любит все, что связано с творчеством. Ценит в людях ответственность, доброту и чувство юмора. Ее цель — получить не только сниженные цифры на весах, но и обрести больше энергии для реализации жизненных планов.Это Екатерина Лебедева, 30 лет, КрасногорскРост 159 см ...
Меню яичной диеты на 3, 5 и 7 дней: что есть и какие результаты? Яичная диета - эффективный способ похудения при соблюдении правил. Узнайте, как худеть без голода, меню на 3, 5 и 7 дней с результатами. ...
ECHOMSK.SPB.RU