Без этих продуктов проще заболеть: в меню нужно добавить киви, рыбу, яйца, цитрусовые, лук, чеснок

Без этих продуктов проще заболеть: в меню нужно добавить киви, рыбу, яйца, цитрусовые, лук, чеснок

Доктор Ольга Тарасова перечислила витамины, необходимые россиянам осенью для укрепления иммунной системы.
Читать далее...

18:20, 07.10.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Госдуме предложили добавить в меню ресторанов безалкогольное виноВ Госдуме предложили добавить в меню ресторанов безалкогольное вино Автор инициативы объяснил, что людям, которые не выпивают, часто бывает неудобно в заведениях, тем более если они пришли туда в компании. Возможность заказать вино без градуса могла бы сделать их отдых комфортнее. Но у инициативы есть и другие плюсы. Рассказываем. То, что в меню обычно нет полноценн ...

Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя сочетать с кофеЦитрусовые и другие продукты, которые нельзя сочетать с кофе Некоторые продукты при употреблении вместе с кофе могут вызывать расстройство желудка или хуже усваиваться. Вот о чём нужно знать. Цитрусовые. Их употребление вместе с кофе может вызвать дискомфорт в желудке, так как кофе обладает естественной кислотностью. Красное мясо. Кофе со стейком может ухудши ...

Чтобы прожить до 100 лет, нужно есть эти продукты: оливковое масло и чеснокЧтобы прожить до 100 лет, нужно есть эти продукты: оливковое масло и чеснок Американец по имени Джо Спурио, отпраздновавший свой 105-й день рождения, рассказал, что помогло ему дожить до столь глубокой старости, сообщает телеканал WYTV. ...

Нужно ли выкапывать озимый чеснок, если постоянно льют дожди  спасаем урожайНужно ли выкапывать озимый чеснок, если постоянно льют дожди — спасаем урожай Когда небо не спешит проясниться, а чеснок на грядках уже созрел — промедление может обернуться полной потерей урожая. За три-четыре дня в переувлажненной земле зубчики начинают гнить, а еще через пару — чеснок уже не спасти. Что делать, если сырость застала врасплох? Разбираемся, как вытащить чесно ...

Опытные хозяйки давно смекнули: нужно ли остужать яйца после варки в холодной воде  нужно запомнить каждой хозяйкеОпытные хозяйки давно смекнули: нужно ли остужать яйца после варки в холодной воде — нужно запомнить каждой хозяйке Приготовить варёные яйца кажется задачей элементарной, но вопрос, стоит ли сразу после варки опускать их в холодную воду, вызывает немало споров. Многие считают этот этап обязательным, и у этого есть веские причины. Когда яйца только что сняли с огня, внутри продолжается процесс тепловой обработки — ...

Нужно мыть каждый день: в этих местах на кухне больше бактерий чем на стульчакеНужно мыть каждый день: в этих местах на кухне больше бактерий чем на стульчаке Нужно мыть каждый день: в этих местах на кухне больше бактерий чем на стульчаке Каждый день на обычной кухне появляется угроза, которую многие недооценивают: в нескольких зонах скапливается так много бактерий, что по концентрации они превосходят те, что можно найти даже на крышке унитаза. Главным ра ...

Томаты умрут без этих удобрений в конце июля: что нужно обязательно сделатьТоматы умрут без этих удобрений в конце июля: что нужно обязательно сделать Томаты умрут без этих удобрений в конце июля: что нужно обязательно сделать В конце июля томаты сталкиваются с резким дефицитом питания, который может привести к сбросу завязей, мелким плодам и массовым болезням. Главная угроза – недостаток калия, магния, бора и других микроэлементов. Это время крит ...

Никаких холестериновых бляшек: нужно добавить в меню вяленые помидорыНикаких холестериновых бляшек: нужно добавить в меню вяленые помидоры В передаче «Жить здорово!» врач Елена Малышева раскрыла пользу употребления вяленых томатов. ...

За 2 недели до менструации: боль будет меньше, если есть яйца, творог, рыбу, морскую капустуЗа 2 недели до менструации: боль будет меньше, если есть яйца, творог, рыбу, морскую капусту Доктор Елена Мановска проинформировала, как правильно питаться, чтобы уменьшить боль при менструации. Рацион играет важную роль в профилактике болезненных ощущений. ...

Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехиУсталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные защитить от хронической усталости, пишет UfaTime. ...

Кислое вредно Врач Бережанский не советует есть цитрусовые при простудеКислое вредно? Врач Бережанский не советует есть цитрусовые при простуде Летом можно запросто простудиться. Кондиционеры, сквозняки, холодные напитки, перепад температуры на улице — и вот уже больное горло, заложенный нос, температура. При этом не всегда хочется применять лекарства, а по возможности обойтись домашними средствами. Например, широко распространено мнение, ч ...

Против атеросклероза и онкологии: врач призвала добавить в меню красный лукПротив атеросклероза и онкологии: врач призвала добавить в меню красный лук Доктор Татьяна Солнцева назвала лучший продукт, способный снизить уровень холестерина в крови, пишет «АИФ». Речь идет о красном луке. ...

ТОП-7 продуктов для школьника: бананы, яйца, соя, орехи, шпинат, рыбаТОП-7 продуктов для школьника: бананы, яйца, соя, орехи, шпинат, рыба Доктор Ирина Баранова перечислила три добавки, полезные для мозга школьника. В первую очередь нужно отметить омега-3 жирные кислоты. ...

Любители этих продуктов находятся в зоне риска: названы главные пищевые враги поджелудочнойЛюбители этих продуктов находятся в зоне риска: названы главные пищевые враги поджелудочной Некоторые продукты серьезно вредят поджелудочной железе, что чревато воспалением и долгосрочными проблемами со здоровьем, считает гастроэнтеролог и гепатолог Наталья Васильева. Она перечислила такие продукты – этаноловый спирт и трансжиры. ...

Мозг заработает с большей силой: нужно добавить в меню киви, малину, рыбу, орехиМозг заработает с большей силой: нужно добавить в меню киви, малину, рыбу, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные улучшить работу мозга, пишет UfaTime. ...

ТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсиныТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсины Доктор Эльвира Хачирова проинформировала, как правильно питаться для профилактики сердечно-сосудистых патологий, пишет «Газета.ру». ...

Профилактика осенней депрессии: в меню нужно добавить скумбрию и печень трескиПрофилактика осенней депрессии: в меню нужно добавить скумбрию и печень трески Телеведущая Елена Малышева проинформировала, как россияне могут справиться с осенней хандрой. ...

Такую красную рыбу нужно обходить всегда стороной - как жаль, что узнала это только в 40 летТакую красную рыбу нужно обходить всегда стороной - как жаль, что узнала это только в 40 лет Такую красную рыбу нужно обходить всегда стороной - как жаль, что узнала это только в 40 лет Покупка красной рыбы напоминает лотерею, где призом становится ваше здоровье. За ярким цветом филе лосося или форели может скрываться целый комплекс малоприятных сюрпризов. Основной риск исходит от продукции ...

Больше всего белка содержится в этих продуктах: яйца, рыба, молоко, мясо, сояБольше всего белка содержится в этих продуктах: яйца, рыба, молоко, мясо, соя Доктор Виктор Тутельян перечислил россиянам продукты, которые содержат идеальный белок, строительный материал для клеток и тканей, пишет «КП». ...

Как добавить календарь в строку меню macOS. Очень удобно!Как добавить календарь в строку меню macOS. Очень удобно! Операционная система Apple для компьютеров Mac имеет много полезных функций и приложений прямо из коробки. О некоторых мы рассказывали вот здесь и здесь — вы точно не знали этих нюансов. Однако есть вещи, которые компания оставляет сторонним разработчикам. Например, оформление строки меню. Чуть рань ...

Steam обновил меню магазина, чтобы проще было находить новые игрыSteam обновил меню магазина, чтобы проще было находить новые игры Valve представила обновлённое меню магазина Steam. Благодаря нему пользователям стало легче и быстрее находить новые игры и другой контент. Разработчики объединили старую колонку ссылок слева и синее верхнее меню в один новый верхний блок. Теперь рекомендации по играм собраны в отдельной вкладке, чт ...

Нужно ли мыть яйца перед готовкой: запомните раз и навсегдаНужно ли мыть яйца перед готовкой: запомните раз и навсегда Нужно ли мыть яйца перед готовкой: запомните раз и навсегда Мыть яйца нужно обязательно, но только непосредственно перед приготовлением — если сделать это заранее, продукт испортится в несколько раз быстрее. Этот простой факт может спасти вас от пищевого отравления и при этом сохранить свежесть прод ...

Профилактика ангины: для этого нужно добавить в меню фрукты и овощи, особенно утромПрофилактика ангины: для этого нужно добавить в меню фрукты и овощи, особенно утром Доктор Станислав Ионов рассказал о способах защиты от ангины, пишет NEWS.ru. Заболевание можно предотвратить за счет правильного рациона. ...

Ги Буше об уходе Ткачева из Авангарда: Решение далось нам с большим трудом. Здесь ничего личного, просто необходимость вписаться в потолок. Нам нужноГи Буше об уходе Ткачева из «Авангарда»: «Решение далось нам с большим трудом. Здесь ничего личного, просто необходимость вписаться в потолок. Нам нужно многое изменить и добавить» Омский клуб расторг контракт с форвардом. Соглашение действовало до 2030 года с зарплатой 120 млн рублей за сезон. 28 июля форвард перешел в «Металлург». – Уход Владимира Ткачева стал одним из самых обсуждаемых событий межсезонья. Что привело к этому решению? – Это стало для нас большим испытанием и ...

Еда меняет поведение: агрессии будет меньше, если добавить в меню орехиЕда меняет поведение: агрессии будет меньше, если добавить в меню орехи Ученые в рамках нового исследования выявили продукты, способные снижать агрессию, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Aggression and Violent Behavior. ...

3 продукта для зачатия ребенка: мужчинам стоит включить в меню рыбу, яйца и шпинат3 продукта для зачатия ребенка: мужчинам стоит включить в меню рыбу, яйца и шпинат Доктор Елена Хохлова перечислила важные пищевые вещества, необходимые для успешного зачатия ребенка мужчинам, пишет NEWS.ru. К ним относятся цинк и витамин D. ...

Киви и не только: кожура этих фруктов и овощей даст вам больше всего питательных веществКиви и не только: кожура этих фруктов и овощей даст вам больше всего питательных веществ Многие овощи и фрукты содержат калий, магний и другие соединения, причём находятся они именно в кожуре. Вот на какие продукты стоит обратить особое внимание. Киви. В шкурке этого фрукта содержатся витамины E, C и полифенолы, а также в два раза больше клетчатки. Согласно результатам исследования 2020 ...

Лучше всего борются с варикозом: огурцы, шпинат, болгарский перец, цитрусовыеЛучше всего борются с варикозом: огурцы, шпинат, болгарский перец, цитрусовые Доктор Ирина Никулина раскрыла причины усиления симптомов варикоза и появления отека на ногах, пишет «Газета.ру». В первую очередь необходимо начать регулярно заниматься спортом. ...

Зрение у ребенка не испортится: в меню нужно включить орехи, семена, сардины, сельдьЗрение у ребенка не испортится: в меню нужно включить орехи, семена, сардины, сельдь Врач Ольга Павлова раскрыла пользу омега-3 жирных кислот. У детей, которые получают больше омега-3 жирных кислот с пищей, реже развивается близорукость. ...

Грейпфрут и не только: избегайте этих продуктов, если принимаете сердечные препаратыГрейпфрут и не только: избегайте этих продуктов, если принимаете сердечные препараты Некоторые продукты могут взаимодействовать с определёнными лекарствами и влиять на их эффективность. Всего их семь. Грейпфрут. Этот фрукт и грейпфрутовый сок могут взаимодействовать со статинами, которые снижают уровень холестерина, и блокаторами кальциевых каналов, применяемых для лечения гипертони ...

Правда ли, что от кондиционера можно заболетьПравда ли, что от кондиционера можно заболеть? Кондиционеры — самое верное спасение от летней жары, но некоторые люди намеренно стараются ими не пользоваться, и не важно, какая за окном температура. ...

Простуда пройдет мимо: в меню нужно добавить цитрусовые фрукты, орехи, семена и брокколиПростуда пройдет мимо: в меню нужно добавить цитрусовые фрукты, орехи, семена и брокколи Доктор Айгуль Арсланова рассказала UfaTime, как подготовиться к сезону простуд и укрепить иммунную систему. ...

ТОП-7 продуктов для завтрака: семена чиа, цельнозерновой хлеб, яйца, омлет, куриные сосискиТОП-7 продуктов для завтрака: семена чиа, цельнозерновой хлеб, яйца, омлет, куриные сосиски Доктор Саураб Сетхи перечислил самые полезные завтраки для здорового кишечника, дарящие длительное чувство сытости, пишет Times of India. ...

Начала мыть полы солёной водой  перемены в доме оценила вся семья: вот зачем нужно добавить соль в ведроНачала мыть полы солёной водой — перемены в доме оценила вся семья: вот зачем нужно добавить соль в ведро freepik.com Обычная поваренная соль — это не просто незаменимая кулинарная приправа, но и мощное средство для поддержания порядка и благоприятной атмосферы в жилище. Автор популярного Дзен-канала «Дом по-женски» раскрыла малоизвестный, но эффективный способ использования соли в быту, который передал ...

Гипертония не страшна: в меню стоит добавить бананы вместо выпечки и сладостейГипертония не страшна: в меню стоит добавить бананы вместо выпечки и сладостей Медики Британского фонда сердца рассказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему за счет одного доступного продукта, пишет Daily Mirror. Речь идет о бананах. ...

Робертсон: Ливерпулю нужно снова научиться выигрывать чуть проще и легчеРобертсон: «Ливерпулю» нужно снова научиться выигрывать чуть проще и легче» Защитник «Ливерпуля» Эндрю Робертсон прокомментировал победу над «Атлетико» (3:2) в матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов. ...

Нутрициолог Гузман посоветовала добавить в осенний рацион жирную рыбуНутрициолог Гузман посоветовала добавить в осенний рацион жирную рыбу Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рекомендовала добавить в осенний рацион жирную рыбу, зелёные овощи, цитрусовые и кисломолочные продукты. ...

Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя замораживатьЦитрусовые и другие продукты, которые нельзя замораживать Заморозка помогает замедлить порчу продуктов, сократить количество отходов и сэкономить деньги. Однако так делать можно не с любой пищей. Вот что ни в коем случае нельзя хранить в морозильной камере. Салат из овощей. Из-за холода огурцы, салат, сельдерей станут мягкими и рыхлыми. Замораживать их име ...

Работники птицефабрик никогда не берут яйца в магазинах категории СО: так вот почему нужно их обходить сторонойРаботники птицефабрик никогда не берут яйца в магазинах категории СО: так вот почему нужно их обходить стороной Многие выбирают яйца по простому принципу: чем больше — тем лучше. Кажется, логика ясна — крупнее значит сытнее. Но вот незадача: на деле всё может быть наоборот. На птицефабриках крупные яйца чаще всего несут взрослые куры. А вот молодые несушки дают яйца поменьше — зато у них и скорлупа крепче, и ...

На этих заправках была неважна сторона, а пистолеты нужно было тянуть с потолкаНа этих заправках была неважна сторона, а пистолеты нужно было тянуть с потолка Необычные автозаправки времен СССР выглядели как летающая тарелка. В 80‑е годы такие «неопознанные летающие объекты» появились в Самаре, Пензе и Киеве. Отличительной чертой таких станций было расположение шлангов в подвешенном состоянии. Это упрощало заправку автомобилей с различным расположением то ...

Продавцы это никогда не покупают и вам не советуют: какие 5 продуктов нужно всегда обходить стороной в магазинеПродавцы это никогда не покупают и вам не советуют: какие 5 продуктов нужно всегда обходить стороной в магазине Витрины магазинов порой выглядят так привлекательно, что невольно хочется сразу купить всё, что там лежит. Но можно ли доверять яркой упаковке и аппетитному запаху? Бывшая сотрудница одной из торговых сетей рассказала, что за красивой оберткой иногда скрываются продукты с просроченным сроком годност ...

ТОП-4 продукта для хорошего сна: киви, лосось, вишневый сок, скумбрияТОП-4 продукта для хорошего сна: киви, лосось, вишневый сок, скумбрия Доктор Арина Мамина перечислила россиянам способствующие хорошему сну продукты, пишет UfaTime. ...

Тяга к сладким перекусам днем пройдет: нужно употреблять на завтрак яйцаТяга к сладким перекусам днем пройдет: нужно употреблять на завтрак яйца Врачи уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики проинформировали, почему яйца считаются лучшим завтраком. ...

Пища для размышления: мозг будет работать лучше, если добавить в меню тунецПища для размышления: мозг будет работать лучше, если добавить в меню тунец Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала о пользе употребления тунца. ...

Можно ли заболеть ветрянкой второй разМожно ли заболеть ветрянкой второй раз? Ветряная оспа считается детским заболеванием, после которого формируется стойкий иммунитет на всю жизнь. Почему некоторые люди болеют повторно? Об этом aif.ru рассказал кандидат медицинских наук, врач-инфекционист Инвитро Андрей Поздняков:— Случаи повторного заболевания действительно возможны. Сущес ...

Всю жизнь стираем неправильно: вот что нужно добавить в барабан  работает лучше отбеливателяВсю жизнь стираем неправильно: вот что нужно добавить в барабан — работает лучше отбеливателя Полотенца – наши верные спутники в ежедневной гигиене. Со временем они теряют свежесть, белизну и мягкость, и возникает желание выбросить их или купить новые. Но не спешите! Существует несколько простых, экологичных и недорогих способов вернуть полотенцам безупречный вид, не используя агрессивную хи ...

Жительница Златоуста вырастила в саду цитрусовые и виноград разных сортов. ФотоЖительница Златоуста вырастила в саду цитрусовые и виноград разных сортов. Фото В Златоусте (Челябинская область) Анна Сарыгина вырастила в саду цитрусовые и виноград. На участке растут грунтовые баклажаны, туи и черная малина.Читать далее ...

В Париже цены совсем другие: россияне приехали и ахнули от цен на хлеб, яйца и рыбу - сравниваем с нашими магазинамиВ Париже цены совсем другие: россияне приехали и ахнули от цен на хлеб, яйца и рыбу - сравниваем с нашими магазинами В Париже цены совсем другие: россияне приехали и ахнули от цен на хлеб, яйца и рыбу - сравниваем с нашими магазинами Россияне, впервые приехавшие в Париж, часто испытывают культурный шок, но не от вида Эйфелевой башни, а от ценников в обычном супермаркете. Один из таких походов в французский «Ашан» ...

В этих регионах проще всего найти хорошие автомобили с пробегомВ этих регионах проще всего найти хорошие автомобили с пробегом Согласно исследованию Авто.ру Бизнес, проведенному в первой половине года, наиболее привлекательные предложения на рынке подержанных автомобилей сосредоточены в столичном регионе и крупных экономических центрах. Эксперты отмечают, что в регионах с высокой покупательной способностью владельцы чаще об ...

Не клади их в холодильник, не клади  охлаждение только сократит срок годности этих продуктовНе клади их в холодильник, не клади — охлаждение только сократит срок годности этих продуктов Холодильник помогает как можно дольше сохранять свежесть продуктов, но не всем из них такой способ подходит. Последствия могут быть не самыми приятными — ухудшается вкус, аромат и внешний вид, уходят некоторые полезные свойства. ...

3 причины добавить в меню семена чиа: они улучшают работу кишечника и помогают похудеть3 причины добавить в меню семена чиа: они улучшают работу кишечника и помогают похудеть В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла россиянам пользу употребления семян чиа. Их рекомендуется заливать обычной водой. ...

Нужно ли мыть яйца после покупки  запомните раз и навсегдаНужно ли мыть яйца после покупки – запомните раз и навсегда Нужно ли мыть яйца после покупки – запомните раз и навсегда Нужно ли мыть яйца после покупки – вопрос, который волнует многих, ведь на скорлупе может оставаться грязь и бактерии, в том числе опасные сальмонеллы. Специалисты рекомендуют мыть яйца, но делать это правильно и только непосредственно пере ...

Получится есть меньше сладостей: стоит добавить в меню орехи, бананы, сухофрукты, яблокиПолучится есть меньше сладостей: стоит добавить в меню орехи, бананы, сухофрукты, яблоки Доктор Вагнер дос Рейс перечислил несколько советов для людей, которым сложно отказаться от сладостей, пишет Terra. ...

Эту красную рыбу нужно обходить всегда стороной даже в рыбных магазинах- как жаль, что узнала это только в 40 летЭту красную рыбу нужно обходить всегда стороной даже в рыбных магазинах- как жаль, что узнала это только в 40 лет Эту красную рыбу нужно обходить всегда стороной даже в рыбных магазинах- как жаль, что узнала это только в 40 лет Кажется, что нет ничего проще, чем купить красную рыбу — лосось, форель, на вид свежая, с ярким оттенком, обещает пользу для сердца, иммунитета и костей. Красная рыба действительно богат ...

Доступный способ защиты от слабоумия: нужно включить в меню зелень, орехи и ягодыДоступный способ защиты от слабоумия: нужно включить в меню зелень, орехи и ягоды Доктор Анна Торосянц-Абрамян перечислила продукты, способные снизить риск развития деменции, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Даже при предиабете пациентам становилось лучше: ученые советуют добавить в меню мангоДаже при предиабете пациентам становилось лучше: ученые советуют добавить в меню манго Исследование, опубликованное в журнале Foods, показало, что потребление одного популярного фрукта может защитить от развития сахарного диабета. Речь идет о манго. ...

5 продуктов, которые обязательно нужно есть в октябре для крепкого иммунитета5 продуктов, которые обязательно нужно есть в октябре для крепкого иммунитета Природная аптека на нашем столе Осенние месяцы дарят нам уникальную возможность укрепить здоровье с помощью сезонных продуктов, которые природа щедро предоставляет именно тогда, когда они нам больше всего нужны. Эта биологическая синхронность не случайна — эволюция приучила растения накапливать макс ...

Мало кто знает, что этот продукт профилактирует рак: в меню стоит добавить нутМало кто знает, что этот продукт профилактирует рак: в меню стоит добавить нут Доктор Амир Хан назвал недооцененный продукт, потребление которого способствует снижению риска развития онкологии, пишет Daily Mirror. Это нут. ...

Жалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузуЖалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузу Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала россиянам, почему осенью стоит добавить в рацион кукурузу. ...

Врач посоветовал добавить в осеннее меню квашеную капустуВрач посоветовал добавить в осеннее меню квашеную капусту Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал, что осенью особенно важно поддерживать здоровье кишечника, поскольку микробиом оказывает значительное влияние на иммунитет. Для профилактики простудных заболеваний он советует вклю ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях