Научный ответ. Сколько ложек сахара можно добавить в кофе без вреда

Научный ответ. Сколько ложек сахара можно добавить в кофе без вреда

Новости о научных исследованиях, в которых нам рассказывают о пользе кофе, сыплются как из рога изобилия. Но в этих материалах есть фигура умолчания — сахар. Сколько его можно класть в кофе, чтобы он не потерял своей пользы.Научных работ на эту тему крайне мало. Но они есть. Недавно большое и серьезное исследование на эту тему вышло в The Journal of Nutrition («Журнал по питанию»). Одна из его задач — конкретно оценить безвредную дозу сахара, не убивающую пользу кофе. Люди пьют кофе по-разномуЭто важно, ведь мы знаем, что сахар не зря называют «белой смертью». Вред его доказан во многих-многих
Читать далее...
11:20, 23.12.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сколько можно стоять на холостом ходу без вреда для мотораСколько можно стоять на холостом ходу без вреда для мотора? Каждую зиму множество автомобилистов, следуя старой привычке, оставляют машину по полчаса работать на холостом ходу, надеясь прогреть двигатель. Однако для современных автомобилей эта практика не просто бесполезна, но и откровенно вредна, считают эксперты издания Pravda.Ru. В отличие от старых карбю ...

Красноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровьяКрасноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровья В честь Дня сала в красноярском Роспотребнадзоре рассказали о полезных и вредных свойствах этого продукта. ...

Диетолог Кованова сказала, сколько апельсинов можно съесть в день без вредаДиетолог Кованова сказала, сколько апельсинов можно съесть в день без вреда Не более двух апельсинов в день можно съесть без вреда для здоровья заявила aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.Несмотря на то, что апельсины содержат в своем составе бета-каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, витамины группы В и ряд минералов, эти цитрусовые нельзя бесконтрольно употреб ...

Имбирный чай: сколько чашек можно пить в день без вреда для здоровья  мнение экспертовИмбирный чай: сколько чашек можно пить в день без вреда для здоровья – мнение экспертов Имбирный чай – популярный напиток, но у него есть свои подводные камни. Узнайте о пользе, вреде, противопоказаниях и правилах употребления имбирного чая, чтобы извлечь максимум пользы и избежать негативных последствий. ...

Сколько сахара можно есть в день: чтобы не навредить здоровью и снизить риск онкологииСколько сахара можно есть в день: чтобы не навредить здоровью и снизить риск онкологии Узнайте, как сахар влияет на риск рака. Разбираем мифы о прямом влиянии, объясняем связь через вес и инсулин. Советы врачей: как контролировать потребление сладкого и снизить риски. ...

Сколько кофе можно выпить, чтобы не остаться без сна  советы экспертовСколько кофе можно выпить, чтобы не остаться без сна — советы экспертов Как кофе может нарушить ваш сон? Читайте о влиянии кофеина на организм и факторах, которые влияют на его усвоение и влияние на бессонницу. ...

Остановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уезжать - грамотный ответ автоюристаОстановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уезжать - грамотный ответ автоюриста Остановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уезжать - грамотный ответ автоюриста Ситуация знакомая многим: на трассе мигает жезл, вы послушно останавливаетесь, гасите двигатель и готовитесь к диалогу. Но инспектор не спешит. Проходит пять, десять, пятнадцать минут. ...

Черчесов на вопрос о своих ошибках: Это называется просчет. Ошибка  это то, что ты повторил, я же философски иногда рассуждаю. Если трех ложек сахараЧерчесов на вопрос о своих ошибках: «Это называется просчет. Ошибка – это то, что ты повторил, я же философски иногда рассуждаю. Если трех ложек сахара много, но снова насыпал – это ошибка» Станислав Черчесов объяснил, чем ошибка отличается от просчета. – Наверняка у вас какие-то мысли возникают, что вот там вы допустили ошибку, стоило сделать по-другому. – Ошибка – я же немножко философски иногда рассуждаю – это то, что ты повторил. А это называется просчет. Вот я три [ложки] сахара н ...

Что будет, если чёрная дыра пролетит через человека Учёные впервые дали научный ответЧто будет, если чёрная дыра пролетит через человека? Учёные впервые дали научный ответ В художественном фильме «Интерстеллар» наглядно показали, что произойдёт с человеком при попадании в чёрную дыру. Но что произойдёт при попадании черной дыры в человека? В прошлом фантасты не раз задавались этим вопросом, на который один из современных учёных решил дать научно обоснованн ...

Кофе и метаболизм: как напиток влияет на уровень сахара в кровиКофе и метаболизм: как напиток влияет на уровень сахара в крови Кофе перестаёт быть врагом: новое исследование показывает, как 2-3 чашки в день помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. ...

Коты и псы идут в наступление  есть ответ: как защитить грядки без вреда для питомцев и урожаяКоты и псы идут в наступление — есть ответ: как защитить грядки без вреда для питомцев и урожая Нанести урон урожаю способны не только насекомые-вредители, но и домашние любимцы, а также птицы. Но и их можно отвадить от грядок. ...

Мандарины улетают  а последствия остаются: сколько штук в день допустимо съедать без вредаМандарины улетают — а последствия остаются: сколько штук в день допустимо съедать без вреда Мандарины – источник витамина С и антиоксидантов. Чистить их удобнее, чем апельсины, поэтому и съесть можно много. Подробнее о разумном потреблении рассказала «АиФ» диетолог Софья Кованова. ...

Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам телаНаучный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела Организм не подскажет, как питаться, чтобы быть здоровым. А не сбитая температура вряд ли поможет быстрее поправиться. ...

Пилинг для идеальной кожи: как часто можно отшелушивать кожу без вредаПилинг для идеальной кожи: как часто можно отшелушивать кожу без вреда Как правильно отшелушивать кожу? Узнайте о разнице между механическим и химическим пилингом, как часто проводить эксфолиацию и избежать ошибок. Советы по уходу за кожей после пилинга. ...

Самые сладкие низкосахарные фрукты, которые можно есть без вредаСамые сладкие низкосахарные фрукты, которые можно есть без вреда Ищете легкий способ контролировать вес, не отказываясь от сладкого? Узнайте о низкосахарных фруктах, которые помогут вам в этом. Подборка лучших вариантов, а также советы по порциям и сочетаниям. ...

Диетолог Кованова: без вреда можно съесть не более двух апельсинов в деньДиетолог Кованова: без вреда можно съесть не более двух апельсинов в день Диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, что без вреда для здоровья можно съесть не более двух апельсинов в день. ...

Скраб для лица: как часто можно делать пилинг без вреда  советы экспертовСкраб для лица: как часто можно делать пилинг без вреда – советы экспертов Узнайте, как правильно использовать скрабы и кислоты для отшелушивания кожи, чтобы избежать раздражения и добиться гладкости. Советы косметологов и пошаговая инструкция. ...

В Госдуме рассказали, что можно бесплатно добавить в паспорт россиянинаВ Госдуме рассказали, что можно бесплатно добавить в паспорт россиянина Каждый гражданин России может бесплатно поставить в паспорт штамп о группе крови и резус-факторе. Об этом 26 сентября сообщила член комитета Госдумы по охране здоровья Юлия Дрожжина.Читать далее ...

В Apple Wallet можно будет добавить цифровую версию паспорта СШАВ Apple Wallet можно будет добавить цифровую версию паспорта США В ближайшее время пользователи iPhone смогут добавить цифровую версию своего паспорта США в приложение Apple Wallet. ...

Золотое правило бисквита: сколько сахара и муки нужно на самом деле, чтобы корж был упругим и сочнымЗолотое правило бисквита: сколько сахара и муки нужно на самом деле, чтобы корж был упругим и сочным Секрет пышного бисквита прост: идеальные пропорции, правильная температура и немного терпения. Узнайте, как испечь идеальную основу для торта, которая всегда получается! ...

С заботой о детях: какие сведения о ребенке можно добавить в личный кабинет mos.ruС заботой о детях: какие сведения о ребенке можно добавить в личный кабинет mos.ru В День матери рассказываем о том, как пользоваться всеми возможностями портала для заботы о здоровье, образовании и досуге детей. ...

Как настроить пункт управления в macOS Tahoe и какие кнопки в него можно добавитьКак настроить пункт управления в macOS Tahoe и какие кнопки в него можно добавить Долгое время пункт управления в macOS, как и на iOS, был достаточно скучным. Ограниченное количество переключателей делали свое дело. Но в iOS 18 Apple развязала руки сторонним разработчикам и дала больше возможностей по созданию кнопок и переключателей, а теперь привнесла этот опыт еще и на компьют ...

Старение кожи можно отсрочить: для этого стоит добавить в осеннее меню морковный сокСтарение кожи можно отсрочить: для этого стоит добавить в осеннее меню морковный сок Уфимские врачи проинформировали россиянам, почему стоит добавить в рацион морковный сок, особенно осенью, пишет UfaTime. ...

Сколько осталось человечеству  астрофизик дал неожиданный ответСколько осталось человечеству — астрофизик дал неожиданный ответ В 1960-е, когда мир жил под угрозой ядерной войны, молодой астрофизик Ричард Готт гулял по разделенному Берлину. ...

Сколько лет к жизни добавляет чтение книг Ответ вас удивитСколько лет к жизни добавляет чтение книг? Ответ вас удивит Оказывается, книга в руках — это не только способ убежать в другой мир, но и инвестиция в собственное здоровье и годы жизни. Источник изображения: vuzopedia.ru В век, когда наш мозг перегружен экранами, а время словно утекает сквозь пальцы, книги остаются тихим островком спокойствия. Но что если у н ...

На сколько машина теряет в стоимости за три года: ответ экспертаНа сколько машина теряет в стоимости за три года: ответ эксперта По информации автоэксперта Петра Баканова, за три года эксплуатации автомобили теряют в цене от 20% до 40% в зависимости от пробега. Если трехлетняя машина имеет пробег 90 тысяч километров, не повреждена и недавно вышла из гарантии, ее стоимость может снизиться на 30-40%. В то же время автомобиль с ...

Эксперты рассказали, сколько нужно пить кофе, чая и воды в деньЭксперты рассказали, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день Ижевск. Удмуртия. Учёные выяснили, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день для поддержания здоровья. Об этом пишет «Газета.ру».Исследование проводилось 13 лет. Учёные проанализировали данные о здоровье и пищевых привычках 183 тыс. человек. Наилучшие показатели здоровья были у тех, кто ...

Сколько слов в русском языке на самом деле Ответ вас удивит!Сколько слов в русском языке на самом деле? Ответ вас удивит! Русский язык включает минимум 200 тысяч слов — столько единиц с фиксированным написанием содержится в лингвистических базах. Об этом рассказала РИА «Новости» главный редактор портала «Грамота.ру», кандидат филологических наук Ксения Киселёва. ...

Сколько машин мощнее 160 л.с. было продано в РФ в этом году: ответ экспертаСколько машин мощнее 160 л.с. было продано в РФ в этом году: ответ эксперта В октябре текущего года доля автомобилей с мощностью более 160 л.с. достигла 36% российского рынка, сообщил Сергей Целиков из «Автостата». Из общего объема продаж, составившего 165,7 тысячи машин, на мощные автомобили пришлось свыше 60 тысяч экземпляров. По итогам десяти месяцев 2025 года доля мощны ...

Диетолог Кованова рассказала, чем можно заменить кофеДиетолог Кованова рассказала, чем можно заменить кофе Людям, имеющим ряд проблем со здоровьем, включая болезни сердца или желудка, но не представляющим жизнь без кофе, можно заменить этот напиток на кофе без кофеина или цикорий. Об этом aif.ru заявила диетолог, нутрициолог Софья Кованова.«Кофе можно заменить на кофе без кофеина (декаф) или цикорий», – ...

Можно ли разбавлять незамерзайку водой: ответ экспертаМожно ли разбавлять незамерзайку водой: ответ эксперта Автоэксперт Дмитрий Попов развеял миф о том, что смешивать незамерзайку с водой категорически нельзя. Комментарий эксперта Дмитрий Попов, автоэксперт: – Есть мнение, что вообще нельзя смешивать незамерзайку с водой. Это глупость, потому что незамерзайка – это водный раствор спирта: этилового, метило ...

Самый плохой ответ, который можно дать на собеседованииСамый плохой ответ, который можно дать на собеседовании Генеральный директор Woof делится, как избежать провалов на собеседовании и почему честность и уверенность важнее идеальных ответов. ...

Не вредит: перед измерением артериального давления можно выпить кофеНе вредит: перед измерением артериального давления можно выпить кофе Доктор Тамаз Гаглошвили в рамках программы на YouTube-канале проинформировал, почему кофе не вредит давлению. ...

Чувствительны к кофеину: вместо кофе можно пить цикорий или декафЧувствительны к кофеину: вместо кофе можно пить цикорий или декаф Доктор Софья Кованова перечислила напитки, которыми можно заменить кофе, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Можно ли настраивать навигатор во время движения авто: ответ экспертаМожно ли настраивать навигатор во время движения авто: ответ эксперта Использование навигатора во время вождения может привести к штрафу, предупреждает юрист Валентина Бачурина, член Союза юристов-блогеров на базе МГЮА им. Кутафина при Ассоциации юристов России. Она пояснила, что набор или чтение сообщений на мобильном телефоне, а также просмотр карт считается нарушен ...

Проснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чайПроснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чай Доктор Дмитрий Карпенко составил список продуктов и напитков, которые помогают взбодриться утром, кроме кофе. ...

Расчет кофе: 2,5 мг кофеина на кг веса в день можно пить детям и подросткамРасчет кофе: 2,5 мг кофеина на кг веса в день можно пить детям и подросткам Доктор Зара Марянян проинформировала, как правильно рассчитать безопасную суточную норму кофе, пишет «Газета.ру». ...

Сходил на днях в Светофор и честно сравнил все цены с Озоном: сколько разница на одни и те же товары - кофе, сыры и кетчуп и другоеСходил на днях в Светофор и честно сравнил все цены с Озоном: сколько разница на одни и те же товары - кофе, сыры и кетчуп и другое Сходил на днях в Светофор и честно сравнил все цены с Озоном: сколько разница на одни и те же товары - кофе, сыры и кетчуп и другое Этот феномен «Светофора» продолжает удивлять. Сеть, появившаяся еще в 2009-м, пережила целую эпоху. На ее глазах закрылись «12 месяцев», «АБК», «Седьмой континент» и па ...

Побывал на днях в Светофоре и честно сравнил все цены с Озоном: сколько стоят одни и те же товары - кофе, сыры и кетчуп и другоеПобывал на днях в Светофоре и честно сравнил все цены с Озоном: сколько стоят одни и те же товары - кофе, сыры и кетчуп и другое Побывал на днях в Светофоре и честно сравнил все цены с Озоном: сколько стоят одни и те же товары - кофе, сыры и кетчуп и другое Когда заходишь в «Светофор», первый шок — это цены. Сразу кажется, что что-то здесь не так. Сеть, основанная в 2009 году, уверенно растёт, а многие громкие конкуренты тихо ...

Можно ли предсказать будущее Стивен Хокинг дал ответ на этот большой вопросМожно ли предсказать будущее? Стивен Хокинг дал ответ на этот большой вопрос Можно ли предсказать будущее? Стивен Хокинг дал ответ на этот большой вопросСтивен Хокинг оставил после себя ответ на один из самых древних философских вопросов – можно ли предсказать будущее. Его позиция оказалась парадоксальной: теоретически да, практически нет.​ "Я заметил, что даже люди, утвержд ...

Можно ли ставить фото умершего на могильный крест: священник дал ответ - запомнитеМожно ли ставить фото умершего на могильный крест: священник дал ответ - запомните Можно ли ставить фото умершего на могильный крест: священник дал ответ - запомните Русская Православная Церковь считает допустимым размещать фотографии на могильных крестах. Это не считается грехом, а служит напоминанием о человеке, которого больше нет. Прямого запрета на подобные изображения в церк ...

В ГИБДД объяснили, можно ли ездить в тапочках: ответ удивит многих водителейВ ГИБДД объяснили, можно ли ездить в тапочках: ответ удивит многих водителей Удобство против безопасности С наступлением теплого сезона многие автомобилисты задаются вопросом: разрешается ли управлять транспортным средством в летней обуви — тапочках, шлепанцах или вовсе босиком? «Водитель должен иметь возможность применить достаточную для торможения силу, а в случае со шлепа ...

Можно добиться более глубокого сна: 4 чашки кофе в день улучшат качество отдыхаМожно добиться более глубокого сна: 4 чашки кофе в день улучшат качество отдыха В рамках нового исследования ученые из Цюриха выяснили пользу ежедневного употребления кофе, пишет Journal of Psychopharmacology. ...

Лучше подождать хотя бы 15-20 минут: чай вместо кофе можно пить после пробужденияЛучше подождать хотя бы 15-20 минут: чай вместо кофе можно пить после пробуждения Доктор Надежда Литвинова-Гразион проинформировала, в какое время лучше всего пить чай, пишет «Газета.ру». ...

Сколько можно спать в суткиСколько можно спать в сутки? Сон – это не просто пауза в бодрствовании, а сложный и жизненно важный процесс восстановления. От его качества и количества зависят наша продуктивность, эмоциональное состояние и здоровье в целом. Но как найти ту самую «золотую середину»? Сколько сна нужно человеку – читайте в справке aif.ru.Сколько ...

Сколько кефира можно выпивать в деньСколько кефира можно выпивать в день? Кефир улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и является источником белка и кальция. Но, как и с любым продуктом, даже самым полезным, важна мера.«Для большинства здоровых взрослых людей оптимальной нормой считается 200–400 мл кефира в день, — рассказал aif.ru кандидат фармацевтических наук Игорь ...

Эксперты Росконтроля назвали лучший растворимый кофе: можно брать хоть по 3 пачки - проверенный составЭксперты Росконтроля назвали лучший растворимый кофе: можно брать хоть по 3 пачки - проверенный состав Прогород Над растворимым кофе принято посмеиваться. Мол, не напиток, а пародия. Но рука всё равно тянется к банке, когда счет идет на секунды, а не на минуты. Удобство — страшная сила. Так что вопрос не в том, пить или не пить, а в том, какую баночку схватить с полки, чтобы не разочароваться. К счас ...

Сколько времени можно проводить ребенку с гаджетамиСколько времени можно проводить ребенку с гаджетами? Малыши до двух лет: мир — это не экранДошкольники (2–5 лет): качество важнее количестваШкольный возраст и подростки: правила вместо таймераА влияет ли тип устройства?Малыши до двух лет: мир — это не экранМозг младенца устроен так, что он учится через прикосновения, звуки, взгляды взрослых и собствен ...

Россиянам рассказали, за сколько часов до сна можно естьРоссиянам рассказали, за сколько часов до сна можно есть Рекомендовано заканчивать прием пищи не позднее двух часов до сна, чтобы избежать изжоги и утреннего ощущения тяжести, рассказала "Газете.Ru" врач диетолог-эндокринолог компании Bioniq Дарья Диброва. "Лучше не есть за два ... ...

Верховный суд дал однозначный ответ: можно ли поворачивать направо, если горит основной зелёный, но стрелка неактивнаВерховный суд дал однозначный ответ: можно ли поворачивать направо, если горит основной зелёный, но стрелка неактивна Прогород Основной сигнал светофора зелёный, а стрелка направо — тёмная. Рука уже сама тянется повернуть руль, ведь все так делают. Стоп. Именно эта, кажущаяся нелогичной, ситуация стала причиной тысяч штрафов и судебных споров, которые дошли до самой вершины. Так можно или нет? Верховный суд дал одн ...

Как отправить посылку через Wildberries и сколько это стоит. Да, так можно!Как отправить посылку через Wildberries и сколько это стоит. Да, так можно! Наряду с классической «Почтой России» в стране в последние годы набирали популярность альтернативные сервисы доставки посылок. Появились и развились большие транспортные службы, перевозящие посылки по всей стране, а также локальные супербыстрые доставки в пределах города или региона. В некоторых мес ...

Инвестор раскрыл, сколько можно заработать на покупке бриллиантовИнвестор раскрыл, сколько можно заработать на покупке бриллиантов В инвестиционные бриллианты вкладывают свои деньги менее 1% россиян, заявил НСН Игорь Файнман. ...

В Екатеринбурге заработали катки. Где, когда и за сколько можно выйти на ледВ Екатеринбурге заработали катки. Где, когда и за сколько можно выйти на лед Главный городской каток на площади 1905 года собираются открыть 19 декабря. Но на других площадках уже можно выходить на лед. Рассказываем, где можно покататься. ...

В Росрыболовстве рассказали, сколько можно хранить красную икруВ Росрыболовстве рассказали, сколько можно хранить красную икру Шестаков отметил, что срок может немного варьироваться в зависимости от способа консервации. ...

Волгоградцы узнали, где, как и за сколько можно провести выездную регистрациюВолгоградцы узнали, где, как и за сколько можно провести выездную регистрацию У волгоградцев появилась возможность официально проводить выездные регистрации брака. С 24 октября в 14 различных локациях можно организовать красивое и запоминающееся свадебное торжество. Показываем все доступные для свадьбы места и рассказываем, как устроить там выездную церемонию. В Волгограде по ...

Диетолог объяснила, кому и сколько можно есть мандариновДиетолог объяснила, кому и сколько можно есть мандаринов Популярные новогодние фрукты могут навредить здоровью при определённых диагнозах. Об этом пишет «Газета.ру». Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко пояснила, что мандарины содержат много воды и простых углеводов. Из-за этого сахар в крови после их употребления подскакивает очень ...

Глава Росрыболовства рассказал, сколько можно хранить красную икруГлава Росрыболовства рассказал, сколько можно хранить красную икру Настоящую красную икру можно хранить в холодильнике на протяжении длительного времени, не опасаясь потери качества этого знаменитого продукта. ...

Сколько стоит путешествие в Японию и на чем можно сэкономить: лайфхаки от уральцевСколько стоит путешествие в Японию и на чем можно сэкономить: лайфхаки от уральцев Япония — страна, где высокие технологии уживаются с консервативным подходом к жизни и почитанием традиций, многочисленные запреты с умением развлекаться. Все это на 10 дней решила прочувствовать на себе семья из Екатеринбурга. В материале корреспондента URA.RU — гид по достопримечательностям, подсче ...

Стало известно, сколько можно заработать в Марий Эл на обычной работеСтало известно, сколько можно заработать в Марий Эл на обычной работе Стало известно, сколько можно заработать в Марий Эл на обычной работеМарий Эл попала в верхнюю половину списка российских регионов по зарплатам, заняв 35 место в рейтинге, сообщает РИА Новости. В нашей республике всего 3,1% жителей зарабатывает больше 200 тысяч в месяц, 44,6% населения зарабатывает ...

Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать орехов за один разДиетолог Поляков сказал, сколько можно съедать орехов за один раз Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько орехов можно съедать за один прием без вреда для организма.«В случае с орехами, так же как и с семечками, 25 грамм (ред. — примерно горсть) за один прием пищи в целом считается оптимальным. При этом особенно аккуратным нужно быть с ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях