Как вы незаметно подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы незаметно подрываете свой авторитет в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавитьсяКак привычки влияют на ваш авторитет и восприятие окружающими Укрепление личного авторитета начинается с переосмысления устоявшихся привычек. Изменение некоторых из них существенно повысит з ...
Как юристу стать адвокатом Получить адвокатский статус могут граждане с высшим юридическим образованием (либо специалист, либо связка «профильный бакалавр и профильный магистр») или ученой степенью по юридической специальности. Также они должны иметь стаж работы по юридической специальности от двух лет либо пройти стажировку ...
Что юристу нужно знать про технологии: гайд Высокие технологии проникают в юридическую профессию и приносят с собой пласт новых понятий и терминов. Чтобы вы могли уверенно оперировать ими в диалоге с IT-специалистами, коллегами и клиентами, мы подготовили разбор самой важной терминологии. Узнайте, что скрывается за словосочетаниями «языковая ...
Силуанов заявил, что помогать нужно эффективным предприятиям, а не "разгильдяям" По словам министра финансов, главная задача состоит в правильных стимулах и векторах, направленных на повышение производства ...
6 незаметных привычек, из-за которых в доме вечный бардак freepik.com Вы только что потратили несколько часов на уборку, разложили все вещи по местам, но ощущения идеального порядка всё равно нет? Комната кажется неуютной, а взгляд продолжает цепляться за мелкие недочёты. Не стоит винить недостаток времени или сил. Чаще всего проблема кроется в мелких быто ...
Как не стать старухой в 40 лет? Эксперт по «антиэйдж» раскрыл 5 привычек, «убивающих» женщину Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы. Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно перевалила за 12. А помятое лицо и мешки под глазами утром говорят о вчерашнем переборе. Гормональная перестройка после 40 лет заставляет пересмотреть свои ...
Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, избавления от вредных отходов и других функций мозга. Хронический недосып, как показывают исследования, повышает риск возникновения болезни Альцгеймера. К ...
3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое количество людей. ...
Нужно 28 дней: этого хватит, чтобы избавиться от привычки есть сахар В программе «Жить здорово» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, почему стоит отказаться от добавленного сахара. ...
5 вещей, на которых ни в коем случае нельзя экономить после 40: рискуете стать «той самой тёткой» Экономия уместна во многих сферах, но когда речь идет о здоровье и молодости, разумные вложения в себя — не роскошь, а необходимость. Пример Деми Мур и других звезд доказывает: молодость — это результат системного подхода и ежедневных привычек. 1. Здоровое питание — фундамент красоты и энергии Почем ...
Аленичев назвал игроков, которых нужно убрать из «Спартака» Экс-наставник «Спартака» Дмитрий Аленичев рассказал, какие футболисты являются лишними в текущем составе столичной командыЧитать дальше → ...
Червиченко назвал двух человек, которых нужно уволить из «Спартака» Андрей Червиченко, который в своё время занимал должность президента в «Спартаке», дал совет московскому клубуЧитать дальше → ...
Говорим о смерти с детьми: 3 важные ошибки, которых нужно избегать Разговор о смерти с детьми — сложная тема. Узнайте, как подходить к этому вопросу мягко и честно, чтобы избежать неправильного понимания. ...
Фасоль и другие продукты, которых нужно избегать при приёме цинка Некоторые виды пищи могут затруднять усвоение цинка организмом. Вот чего специалисты рекомендуют избегать, если вы принимаете такие добавки. Фасоль. Фасоль, нут, фасоль пинто содержат фитаты. Эти вещества блокируют усвоение цинка. Снизить количество фитатов может приготовление и замачивание бобовых. ...
Потемнение кожи подмышек: 5 неверных подходов, о которых нужно забыть! Изучите причины потемнения подмышек и эффективные способы их устранения. Узнайте, как правильно ухаживать за кожей, чтобы избавиться от комплексов! ...
Тайные враги вашего здоровья: привычки, о которых нужно забыть Узнайте о 6 привычках, которые вредят вашему здоровью и внешнему виду! Эти мелочи могут скрываться в ежедневном уходе. ...
Цифровое воспитание. 3 главных правила безопасности в Сети, о которых нужно рассказать детям Вместе со Сферумом рассказываем о трёх китах, на которых держится личная безопасность в интернете. ...
Гвардиола сделает паузу в карьере после ухода из «Ман Сити»: «Не знаю, на сколько – на год, два, пять, десять, пятнадцать, – но я остановлюсь. Нужно сосредоточиться на себе и своем теле» – Поскольку мы находимся в клинике долголетия, а некоторые тренеры работали почти до самой смерти, до какого возраста вы видите себя тренером? – Я не знаю. По правде говоря, я не знаю, но не думаю, что я из таких... Я не знаю, потому что у вас может быть большой штаб, помогающий вам в определенных в ...
Прекратите тратить на это время: 8 бесполезных домашних дел, от которых обязательно нужно отказаться без угрызений совести Мы часто воспринимаем чистоту как почти ритуал, повторяя привычные движения, унаследованные от старших. Но жизнь стала быстрее, а сил и времени меньше — не всё из этого действительно необходимо. Например, бесконечно вычищать швы между плитками бессмысленно: они всё равно со временем темнеют. Раз в г ...
Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот чего лучше избегать. Лепёшки из белой муки. Простые углеводы быстро усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови. Можете есть такие лепёшк ...
10 важных признаков готовности стать родителем: что нужно знать Планируете стать родителем? Ознакомьтесь с 10 признаками, которые помогут понять, готовы ли вы к этому важному шагу в жизни. ...
Ученые предложили новый способ стать счастливым: что нужно делать? Ученые предложили третий путь к счастью — через психологическое богатство Что делает жизнь по-настоящему хорошей? Кто-то скажет, что для счастья нужно кайфовать и не париться. Другие — что все должно быть со смыслом и великой целью. А теперь представьте, что есть третий вариант: быть счастливым за с ...
Маркиньос рассказал, что нужно сделать "Спартаку", чтобы стать чемпионом Полузащитник "Спартака" Маркиньос рассказал, что нужно сделать команде, чтобы завоевать чемпионство. ...
Анастасия Караханян: «Чтобы стать сильными – нужно учиться у сильных» Театральная студия «Без границ», победитель регионального этапа фестиваля «Театральное Приволжье», продолжает расти и развиваться. На этот раз её руководитель Анастасия Караханян провела творческую встречу с известным уфимским режиссёром, педагогом и номинантом премии «Золотая маска» Ляйсан Сафаргул ...
8 фраз, после которых обязательно нужно прекратить общение — такие слова выдают настоящее отношение собеседника Иногда одно неосторожное слово может изменить атмосферу разговора, будто в комнате внезапно похолодало. Даже сказанное с улыбкой, оно способно выдать истинное отношение собеседника. Почему мы терпим токсичное общение? Мы часто поддерживаем отношения с людьми, которые не испытывают к нам искренней си ...
Тумилович рассказал, кого нужно купить «Динамо», чтобы стать чемпионом Экс-голкипер столичного «Динамо» Геннадий Тумилович назвал слабое место в составе «бело-голубых», а также оценил шансы команды на чемпионствоЧитать дальше → ...
Стать долгожителем: для этого нужно ходить каждый день по шесть часов Доктор Лео Бокерия проинформировал, сколько нужно ходить пешком, чтобы увеличить продолжительность жизни на 15-20 лет, пишет NEWS.ru. ...
Хэмилтон объяснил, что нужно сделать «Феррари», чтобы снова стать великой командой 40-летний семикратный чемпион Формулы-1, а также пилот «Феррари» британец Льюис Хэмилтон опубликовал заявление по итогам Гран-при Сингапура, объяснив, как его команде добиться успеха и обрести величие. ...
ВС оценил выплату премии юристу в ходе банкротства Если премии не оформлены документально, это не делают их автоматически недействительными. Нужно доказать, что зарплата работника кратно превышала рыночные ставки для аналогичных должностей, напомнил ВС. ...
«Проходят годы»: сколько нужно денег и сил, чтобы стать яхтсменом в Екатеринбурге. Фото, видео Катание на яхте ассоциируется с простотой в управлении: никаких лишних педалей, как в автомобиле, и коробки передач. На деле, чтобы освоить парусный спорт, придется потратить время, силы и сильно раскошелиться. Корреспондент URA.RU отправился в губернский яхт-клуб «Коматек», чтобы выяснить, действит ...
Волгоградский облсуд оставил в силе приговор юристу за фейки о ВС РФ Волгоградский областной суд оставил без изменения обвинительный приговор в отношении Руслана Нурушева. Решение нижестоящей судебной инстанции признано законным и обоснованным. Нурушев осужден за публичное распространение в сети Интернет заведомо ложной информации о деятельности Вооруженных Сил Росси ...
На госуслугах запустили сервис по бесплатной записи на консультацию к юристу Получить правовую помощь можно по вопросам защиты прав потребителей ЖКУ, начисления пенсии, расчета субсидий и др. ...
Ги Буше — об уходе Ткачева: «Все упирается в потолок зарплат. «Авангарду» нужно было стать больше и быстрее» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше ответил на вопрос об уходе нападающего Владимира Ткачева. ...
Хартли прилетел в Россию: «Стать частью «Локомотива» – честь для меня. Нам нужно защищать чемпионство, жду болельщиков на арене» Канадский специалист возглавил ярославский клуб этим летом. Хартли не тренировал на профессиональном уровне после ухода из «Авангарда» в 2022 году. «Дорогие болельщики! Для меня честь стать частью клуба, я жду встречи с вами на нашей арене. Помните, нам нужно защищать звание чемпиона», – сказал Боб ...
Мойес про 4 ассиста Грилиша в 3 матчах АПЛ: «Это не моя заслуга. Дело в стремлении Джека стать лучше. Ему нужно немного любви и понимания» Вингер «Эвертона», арендованный из «Манчестер Сити», сделал 4 результативные передачи в 3 матчах нынешнего сезона АПЛ. ...
Садовод Самойлова назвала горчицу эффективным сидератом Садовод и блогер Светлана Самойлова рассказала, что горчица является эффективным сидератом. ...
Силуанов: надо помогать эффективным сотрудникам, а не разгильдяям В России необходимо повышать эффективность предприятий, считает глава Минфина Антон Силуанов. Он призвал работать с производительностью труда, а не помогать из бюджета «разгильдяям». ...
Мишустин назвал Индустриальный центр компетенций эффективным механизмом Среди проектов центра - системы управления целыми комплексами, которые позволяют повышать урожайность или снижать объемы брака на пищевом предприятии, отметил премьер ...
Мишустин счёл эффективным онлайн-голосование за объекты благоустройства Глава российского правительства Михаил Мишустин охарактеризовал Всероссийское онлайн-голосование по выбору объектов благоустройства как успешный механизм привлечения граждан к вопросам формирования городской среды. ...
Зеленский предложил Келлогу гражданство Украины, назвав его «эффективным ПВО» Владимир Зеленский предложил украинское гражданство и недвижимость в Киеве спецпосланнику США Киту Келлогу, потому что американский дипломат работает как «эффективное средство ПВО». ...
Медведев вышел в 61-й полуфинал в карьере, в числе которых которых 50-й — на харде Российский теннисист Даниил Медведев (18-я ракетка мира) обыграл представителя Австралии Алекса де Минора, занимающего седьмое место в мировом рейтинге, в четвертьфинальном матче турнира категории «Мастерс» в Шанхае и вышел в полуфинал турнира. ...
Президент «Локомотива» о Березкине и Сурине: «Максиму предложили остаться, бродить между АХЛ и НХЛ неправильно. Егор может стать игроком первой величины, пока нужно окрепнуть в КХЛ» – Как удалось убедить остаться Максима Березкина и Егора Сурина? – Мы предложили Максиму остаться. Я считаю, что он пока не готов. Он согласился со мной. Считаю, Берёзкин правильно сделал. Он должен ехать в основной состав, неправильно бродить между АХЛ и НХЛ. Сурин может стать игроком первой величи ...
Астрологический прогноз Тамары Глобы на август: перемены, о которых вы мечтали, и трудности, которых не ждали Астрологический прогноз Тамары Глобы на август обещает яркие события, неожиданные повороты и новые возможности. Для одних знаков это время станет стартом успешных проектов и личных побед, для других — поводом пересмотреть планы и укрепить свои позиции. ...
Учёные назвали ходьбу самым простым и эффективным упражнением для похудения Ходьба - это то, что легко впишется в самый насыщенный график. К тому же исследования показывают, что регулярные ежедневные прогулки действительно помогают снизить вес. Количество сжигаемых калорий, как показал анализ 37 испытаний, практически линейно зависит от вашего веса. И чем вы тяжелее, тем бо ...
Переписали код жизни: учёные создали бактерию Syn57 с самым эффективным генетическим кодом Учёные из Лаборатории молекулярной биологии Медицинского исследовательского совета Великобритании создали бактерию Syn57 — форму жизни с сокращённым и модифицированным генетическим кодом. В отличие от остальных известных организмов, использующих 64 кодона (триплета нуклеотидов, определяющих ам ...
Минпромторг считает утилизационный сбор эффективным механизмом защиты рынка и предлагает расширить его применение Глава Минпромторга России Антон Алиханов отметил, что утилизационный сбор доказал свою эффективность в защите внутреннего автомобильного рынка от демпинга со стороны импортеров. По его словам, этот механизм не только способствует развитию отечественных отраслей, но и обеспечивает дополнительные исто ...
Видеокарта MSI GeForce RTX 5070 Ti Gaming Trio OC (16 ГБ): решение высокого уровня с подсветкой и эффективным тихим кулером Видеокарта MSI GeForce RTX 5070 Ti 16G Gaming Trio OC (16 ГБ) имеет стандартные для ускорителей высокого уровня размеры 34×14 см, занимая 3 слота в системном блоке. Питание обеспечивается через один 16-контактный разъем 12VHPWR (PCIe 5.0). Потребление может доходить до 300 Вт (при ручном разгоне — д ...
Молодежное должно быть эффективным // Росмолодежь подготовила критерии для оценки работы чиновников с молодыми людьми Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь) представило ключевые показатели эффективности (KPI) реализации молодежной политики на территории страны. Соответствующий документ опубликован на портале проектов нормативных правовых актов. Как ранее сообщал “Ъ”, эффективность проводимой политики ...
Эти 8 привычек в поведении женщины выдают ужасную хозяйку Эти 8 привычек в поведении женщины выдают ужасную хозяйку Иногда кажется, что в доме все в порядке, но для внимательного взгляда довольно быстро становится ясно: хозяйка не уделяет быту должного внимания. Например, в такие квартиры почти всегда бросается в глаза общий беспорядок – вещи либо лежат на ...
Питание без диет: 5 привычек для здоровья и долголетия от экспертов Питайтесь правильно без жестких диет! Узнайте о 5 проверенных советах по питанию, подтвержденных исследованиями, которые помогут вам на пути к здоровью. ...
8 привычек выдают о вас секреты, которые вы предпочитаете скрывать 8 привычек выдают о вас секреты, которые вы предпочитаете скрыватьЯзык жестов и привычек в понимании себя и окружающих Ежедневные привычки, от того, как человек носит сумку, до манеры его походки, несут в себе невербальную информацию о личности, часто более точно отражающую внутреннее состояние, чем ...
6 привычек, которые постепенно убивают ваш мочевой пузырь Долгое удерживание мочи растягивает мышцы пузыря и повышает риск инфекций мочевых путей Мочевой пузырь — орган скромный и незаметный, пока не начинает подавать сигналы тревоги. Этот небольшой «шарик» внизу живота хранит и выпускает мочу, помогая организму избавляться от лишней жидкости и поддерживат ...
10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек Избегайте привычек, которые старят вас на годы. Узнайте, как изменить свой стиль и вернуть молодость без радикальных мер в нашем новом материале. ...
5 привычек, которые убивают ваш ухоженный имидж: знаете о них? Проверьте свои привычки! Откройте для себя 8 важных деталей ухода за собой, которые могут испортить ваш образ. Не пропустите изменения, которые стоит внести! ...
Топ-5 привычек, которые ускоряют старение кожи — вы не поверите, что это так просто! Преждевременное старение кожи приводит к морщинам и пигментации. Узнайте о 5 привычках и мерах защиты, которые помогут сохранить вашу кожу молодой. ...
5 школьных привычек 80–90-х, которые реально помогают лучше запоминать Эти 5 школьных привычек из прошлого действительно помогают лучше запоминать. Источник изображения: fotostrana.ru Многие приёмы, которыми пользовались школьники в 80–90-х, сегодня кажутся устаревшими. Но именно они помогали лучше усваивать информацию и тренировали память. Современные исследования под ...
Важные мелочи: как 7 простых привычек могут спасти ваш имидж! Забудьте о неопрятном маникюре, грязной обуви и пятнах пота! 7 мелочей, которые испортят впечатление о вас. Узнайте, как избежать ошибок. ...
Вас это бесит: неочевидный рейтинг самых раздражающих привычек отдыхающих Следующий отпуск может оказаться не таким беззаботным, как вы планировали — особенно если присмотреться к поведению окружающих. Исследование Beach.com, в котором участвовали 1000 американцев от 18 до 77 лет, показало удивительный контраст: 93% уверены, что соблюдают пляжный этикет, а 92% честно приз ...
Как вы каждый день губите стиральную машинку: 7 опасных привычек Закрывать или нет дверцу стиральной машины после стирки и другие важные советы по правильному использованию. ...
Медик назвал пять ключевых привычек для здоровья позвоночника Доцент рассказал о простых, но эффективных способах укрепления позвоночника и профилактики болей в спине. ...
ECHOMSK.SPB.RU