Как правильно заниматься йогой и не попасть в больницу: 5 советов

Как правильно заниматься йогой и не попасть в больницу: 5 советов

В поисках идеальной йоги? Узнайте, как избежать травм при занятиях и выберите стиль, который подходит именно вам!
Читать далее...

06:20, 18.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Жительница Ленобласти заставила мешавших ей строителей заниматься йогойЖительница Ленобласти заставила мешавших ей строителей заниматься йогой Рабочие со стройки так мешали жительнице Ленобласти, что она заставила их заниматься йогой, Telegram-канал Readovka ...

Бронхи становятся здоровее: медики призвали россиян заниматься йогойБронхи становятся здоровее: медики призвали россиян заниматься йогой Доктор Елена Малышева призвала россиян заниматься облегченной йогой. Наука подтвердила пользу физических упражнений для здоровья. ...

Меньше стресса, больше устойчивости. Какие заблуждения мешают заниматься йогойМеньше стресса, больше устойчивости. Какие заблуждения мешают заниматься йогой Многие стереотипы не дают людям приступить к занятиям йогой. Кто-то считает, что возраст не подходит, а кто-то уверен, что не получит нужной нагрузкой. Объясняем, почему это не так. ...

Те, кто ведет малоподвижный образ жизни, будут выносливее: нужно заниматься йогойТе, кто ведет малоподвижный образ жизни, будут выносливее: нужно заниматься йогой Международная команда ученых в ходе нового исследования нашли способ повысить выносливость у людей, ведущих малоподвижный образ жизни в силу различных обстоятельств, пишет BJSM. ...

Боль пройдет без таблеток: рекомендуется заниматься йогой и есть больше рыбыБоль пройдет без таблеток: рекомендуется заниматься йогой и есть больше рыбы Доктор Лафина Диамандис проинформировала о способах снятия боли без использования таблеток, пишет The Times. ...

Мышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделюМышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделю Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о плюсах регулярных занятий йогой для укрепления мышц, особенно для пожилых людей. ...

Как правильно подготовиться к пилингу: 5 советов от экспертовКак правильно подготовиться к пилингу: 5 советов от экспертов Используйте преимущества зимнего пилинга и узнайте все правила, чтобы ваша кожа выглядела идеально! Подготовьтесь к процедуре с умом. ...

Как правильно осветлить волосы: топ 10 советов, чтобы защитить ихКак правильно осветлить волосы: топ 10 советов, чтобы защитить их Каждая женщина мечтает о здоровых волосах, но осветление может их повредить. Узнайте, как безопасно достичь идеального блонда с популярными советами. ...

Как правильно ухаживать за губами при герпесе: 7 полезных советовКак правильно ухаживать за губами при герпесе: 7 полезных советов Узнайте, когда герпес на губах перестает быть заразным! В нашей статье 5 ключевых советов, чтобы снизить риск передачи вируса в семье и офисе. ...

Как правильно выбрать юбку, чтобы ноги выглядели длиннее: 5 советовКак правильно выбрать юбку, чтобы ноги выглядели длиннее: 5 советов Пробуйте эти 10 эффективных ритуалов для красоты и здоровья ног, которые помогут вам создать идеальный образ с помощью лаконичных приемов. ...

Гильерме: Мне хочется тренировать, заниматься управлением. Начну учиться  пойму, чем буду заниматьсяГильерме: «Мне хочется тренировать, заниматься управлением. Начну учиться — пойму, чем буду заниматься» Бывший вратарь «Локомотива» и координатор по развитию и подготовке вратарей молодежных команд академии Маринато Гильерме в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о своем будущем. ...

Как выбрать между йогой и пилатесом: разбор основных аспектовКак выбрать между йогой и пилатесом: разбор основных аспектов Исследуем отличия между пилатесом и йогой: как выбрать уникальную практику для укрепления мышц, улучшения осанки и снятия стресса. Узнайте главные аспекты! ...

Почему регулярный секс  главный биохак для здоровья наравне с фитнесом и йогойПочему регулярный секс — главный биохак для здоровья наравне с фитнесом и йогой Пора добавить секс в свой план тренировок. Рассказываем, зачем. Источник изображения: dailystar.co.uk Когда мы говорим о здоровом образе жизни, чаще всего представляем занятия спортом, спортзал, полезные смузи, диеты и медитацию. Но, как ни странно, один из самых эффективных способов поддерживать зд ...

ЭСК: арбитр Иванов правильно не удалил Акинфеева и правильно засчитал гол ЦСКА в матче с БалтикойЭСК: арбитр Иванов правильно не удалил Акинфеева и правильно засчитал гол ЦСКА в матче с «Балтикой» ЭСК РФС поддержала два решения главного арбитра Сергея Иванова в матче 10-го тура чемпионата России ЦСКА — «Балтика» (1:0). ...

Учёные рассказали, чем нужно заниматься по утрамУчёные рассказали, чем нужно заниматься по утрам К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие результаты своих наблюдений в журнале BBC Science Focus. Их публикует «Известия». Ученые рекомендуют просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы избежать стресса и негативных изменений в настроении. Профессор циркадной физиологии Виктория ...

В приютах Франции детей заставляют заниматься проституциейВ приютах Франции детей заставляют заниматься проституцией Во Франции разгорается крупный скандал, связанный с системой социальной защиты детей (ASE). Тысячи изъятых из семей детей оказались вовлечены в занятия проституцией. ...

Каллас: Евросоюз будет заниматься полицией в ПалестинеКаллас: Евросоюз будет заниматься полицией в Палестине В Европейском союзе обсуждают возможность возглавить подготовку полиции Палестины и варианты расширения собственной миссии по контролю за пропускными пунктами, располагающимися на границах сектора Газа. ...

Орловцы стали реже заниматься профилактикой бешенстваОрловцы стали реже заниматься профилактикой бешенства Количество обращений за антирабической помощью снизилось на 8,9%. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Такова статистика первых восьми месяцев текущего года (в сравнении с аналогичным периодом минувшего). После нападений животных к врачам обратился 1701 пациент. Об этом сообщают «Вести ...

Как заниматься спортом во время менструации: советы профессионаловКак заниматься спортом во время менструации: советы профессионалов Многие женщины считают критические дни поводом отказаться от спорта. Узнайте, как регулярные тренировки могут быть полезны в этот период и какие упражнения выбрать. ...

В России появился новый род войск. Чем он будет заниматьсяВ России появился новый род войск. Чем он будет заниматься В Вооружённых силах РФ появились войска беспилотных систем. Об этом заявил представитель их командования, отметив, что уже сформированы органы управления, штатные полки и налажено боевое применение по единому плану вместе с другими подразделениями. Для нового рода войск уже определили организационно ...

3 дня не нужно заниматься спортом: перед сдачей анализов на креатинин3 дня не нужно заниматься спортом: перед сдачей анализов на креатинин Доктор Изабель Виньяс перечислила правила, которые нужно соблюдать при сдаче анализа крови, пишет El Economista. ...

В Ужурском районе суд запретил местному жителю заниматься ростовщичествомВ Ужурском районе суд запретил местному жителю заниматься ростовщичеством В Красноярском крае прокуратура добилась запрета деятельности теневого ростовщика из Ужурского района. ...

Дипломат России Небензя: Иран вправе заниматься ракетостроениемДипломат России Небензя: Иран вправе заниматься ракетостроением Так представитель ООН ответил на обвинения США в нарушении резолюции. Василий Небензя заявил, что Иран вправе заниматься ракетостроением. На это Российский дипломат указал в письме генеральному секретарю ООН Антониу Гутерриша. Как выяснилось, таким образом, Небензя ответил США за обвинения в адрес И ...

Защита от деменции и Альцгеймера: нужно заниматься спортом и контролировать весЗащита от деменции и Альцгеймера: нужно заниматься спортом и контролировать вес Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале проинформировала, как сохранить здоровье мозга. ...

Естественная защита от сахарного диабета: рекомендуется заниматься спортомЕстественная защита от сахарного диабета: рекомендуется заниматься спортом Исследование под руководством доктора Чжэнхао Вана выявило наиболее доступный и эффективный способ защиты от сахарного диабета, пишет KI. ...

В Удмуртии 30 старшеклассников будут заниматься в Энергокружках Группы РоссетиВ Удмуртии 30 старшеклассников будут заниматься в «Энергокружках» Группы «Россети» Ижевск. Удмуртия. В октябре в школах Удмуртской Республики стартовал новый сезон всероссийского профориентационного проекта «Энергокружки Группы «Россети» (12+). Программа занятий для школьников разработана энергетиками совместно с экспертами Национального исследовательского универ ...

Сын Плющенко заявил, что хочет заниматься футболом на профессиональном уровнеСын Плющенко заявил, что хочет заниматься футболом на профессиональном уровне Александр Плющенко, сын двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко, ответил на вопрос «СЭ» о любви к футболу. ...

Рубио призвал стороны украинского конфликта заниматься его решениемРубио призвал стороны украинского конфликта заниматься его решением Все стороны украинского конфликта должны предпринять усилия для его завершения, заявил глава Госдепа Марко Рубио."Призываем всех членов СБ ООН и все стороны конфликта - Россию, а также Украину - сделать все возможное для его прекращения", - сказал он на заседании СБ ООН.Рубио напомнил о готовности п ...

Врач назвал три симптома, при которых нельзя заниматься самолечениемВрач назвал три симптома, при которых нельзя заниматься самолечением Сильная одышка, высокая температура тела и спутанность сознания свидетельствуют о необходимости срочно обратиться к врачу, поскольку свидетельствуют о развитии гриппа, коронавирусной инфекции и даже менингита. Как сообщает RT, об этом заявила врач-невролог, кандидат медицинских Наук Екатерина Демьян ...

Футболист Смолов рассказал, что пока не планирует заниматься стримерствомФутболист Смолов рассказал, что пока не планирует заниматься стримерством В текущем сезоне 35-летний нападающий провел за клуб Медиалиги "Броук Бойз" три матча в Кубке России ...

Запрещено заниматься самолечением: это может быть не отравление, а ботулизмЗапрещено заниматься самолечением: это может быть не отравление, а ботулизм Доктор Ольга Торозова призвала россиян ни в коем случае не заниматься самолечением при отравлении. ...

Россиянам посоветовали заниматься сексом для профилактики рака простатыРоссиянам посоветовали заниматься сексом для профилактики рака простаты Регулярная половая жизнь снижает риск развития рака предстательной железы на 20%. Об этом заявил 17 ноября кандидат медицинских наук, врач-онколог Роман Леоненков в интервью «Газете.Ru».По его словам, ежедневный секс и здоровый образ жизни, включая физическую активность и сбалансированное питание, п ...

Дети участников СВО могут бесплатно заниматься в 220 кружках ЗеленоградаДети участников СВО могут бесплатно заниматься в 220 кружках Зеленограда В одном только Зеленограде дети участников СВО могут бесплатно заниматься в 220 кружках и секциях, открытых на базе объединения культурных и досуговых центров (ОКЦ) административного округа, – такую цифру назвали в мэрии российской столицы. ...

В Башкирии 5 тысяч сельский детей стали заниматься спортомВ Башкирии 5 тысяч сельский детей стали заниматься спортом В 2025 году в районах республики открыты новые отделения по шести видам спорта — от бокса и борьбы до плавания и мини-футбола. Яркий пример успеха — тренер из Белебеевского района Елена Бабушкина: её воспитанник Максим Шатунов стал мастером спорта России, а другие ученики входят в сборную республики ...

Бизнесмен из Молдавии: В Хабаровске здорово жить и заниматься бизнесомБизнесмен из Молдавии: В Хабаровске здорово жить и заниматься бизнесом Как предприниматель Виктор Федоров помогает в развитии профтехобразования на Дальнем Востоке ...

Надежда Санько рассказала, что хочет заниматься консультацией женщинНадежда Санько рассказала, что хочет заниматься «консультацией женщин» Супруга футболиста Павла Мамаева — Надежда Санько — ответила на вопрос подписчиков о том, чем бы занималась, если бы не была в декрете, и неожиданно раскрыла детали своих доходов и… ...

Мэр Москвы: В новом спорткомплексе в ЗелАО смогут заниматься все желающиеМэр Москвы: В новом спорткомплексе в ЗелАО смогут заниматься все желающие На территории особой экономической зоны (ОЭЗ) «Технополис Москва» в Зеленограде начал работать новый спортивно-досуговый комплекс. По словам мэра столицы Сергея Собянина, посещать его смогут не только сотрудники компаний-резидентов ОЭЗ, но и все любители спорта Москвы. На территории комплекса ...

Россияне стали чаще заниматься акробатикой и гимнастикой в преддверии зимыРоссияне стали чаще заниматься акробатикой и гимнастикой в преддверии зимы Россияне стали чаще заниматься акробатикой и гимнастикой в преддверии зимы, а спрос на занятия различными видами спорта в помещениях вырос на 13%. Об этом свидетельствуют результаты исследования «Авито Услуг», с которыми 27 ноября ознакомились «Известия».Согласно данным опроса, в период с октября по ...

В Череповце в клуб для ветеранов за два месяца пришли заниматься около 700 человекВ Череповце в клуб для ветеранов за два месяца пришли заниматься около 700 человек Центр на Строителей, 30 начал работать 1 октября. В здании есть репетиционные залы, просторные фойе ...

Пикфорд  о своём хобби: мне нельзя заниматься мотокроссом, будучи футболистомПикфорд — о своём хобби: мне нельзя заниматься мотокроссом, будучи футболистом Вратарь «Эвертона» и сборной Англии Джордан Пикфорд рассказал о своём увлечении мотокроссом. ...

В ГД предложили дать детям-сиротам возможность бесплатно заниматься спортомВ ГД предложили дать детям-сиротам возможность бесплатно заниматься спортом Вице-спикер Анна Кузнецова отметила, что в детских домах есть бесплатные спортивные секции, но их выбор весьма ограничен ...

Слабоумие может и не развиться: нужно заниматься спортом и спать по 8 часовСлабоумие может и не развиться: нужно заниматься спортом и спать по 8 часов Доктор Галина Чудинская перечислила правила, помогающие отсрочить деменцию, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёйЗдоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй Совместные тренировки — это не только польза для здоровья, но и отличный способ укрепить семейные узы. Вместе с сетью семейных бассейнов «Атлантика» разберём, почему поход на плавание должен стать общей привычкой для вас и ваших близких. ...

Химки не смогут заниматься футбольной деятельностью ближайшие четыре года«Химки» не смогут заниматься футбольной деятельностью ближайшие четыре года Юрист, представлявший «Химки» в суде, рассказал, что подмосковный клуб не сможет заниматься футбольной деятельностью четыре года. ...

Замедлить и отсрочить наступление деменции: нужно заниматься спортом и решать задачиЗамедлить и отсрочить наступление деменции: нужно заниматься спортом и решать задачи Ученые из Швейцарии в ходе исследования с участием 40 добровольцев в среднем возрасте 73 лет выяснили, как физическая нагрузка помогает замедлить развитие деменции на ранних стадиях. ...

Вернуть энергию осенью можно: достаточно регулярно заниматься физическими нагрузкамиВернуть энергию осенью можно: достаточно регулярно заниматься физическими нагрузками Доктор Иван Удалов проинформировал, как россияне могут вернуть себе бодрость и свежесть с наступлением осенних холодов, пишет Pravda.Ru. ...

Не делайте этого 29 сентября - навлечете проклятие на год: чем можно заниматься в этот деньНе делайте этого 29 сентября - навлечете проклятие на год: чем можно заниматься в этот день Не делайте этого 29 сентября - навлечете проклятие на год: чем можно заниматься в этот день 29 сентября Русская православная церковь отмечает день святой мученицы Евфимии Всехвальной — христианки, которая не поколебалась в вере даже под угрозой смерти. Народное название этого дня — Птичья костка — с ...

Губерниев: высказывание Фуркада  констатация факта, сколько можно заниматься лицемериемГуберниев: высказывание Фуркада — констатация факта, сколько можно заниматься лицемерием Комментатор Дмитрий Губерниев отреагировал на слова французского биатлониста Мартена Фуркада об отстранении россиян. ...

Машинист поезда призывал подростков заниматься зацепингом. Что грозит ему за опасную пропагандуМашинист поезда призывал подростков заниматься зацепингом. Что грозит ему за опасную пропаганду Следственный комитет возбудил уголовное дело против машиниста электропоезда, который призывал подростков заниматься зацепингом — катанием на внешних частях поезда. Мужчину обвиняют по статье о вовлечении несовершеннолетних в опасные действия, совершённом публично через интернет. Что выяснили следова ...

Shot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессиейShot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессией В октябре световой день в Москве станет короче на 2 часа 15 минут. Впереди ждут ещё более тёмные ноябрь и декабрь. Такая погода не добавляет оптимизма, а иногда и вовсе может вызвать сезонную депрессию. Россиянам предложили бороться с ней регулярным сексом. Рассказываем, что об этом думает наука. Чт ...

Защититься от диабета помогает один вид спорта: нужно заниматься силовыми тренировкамиЗащититься от диабета помогает один вид спорта: нужно заниматься силовыми тренировками Американские специалисты в рамках нового исследования выявили вид тренировок, который лучше всего защищает от риска развития сахарного диабета, пишет JSHS. ...

5 секретов долгожителей: не переедать, есть цельные продукты, заниматься любимым делом5 секретов долгожителей: не переедать, есть цельные продукты, заниматься любимым делом Доктор Лаклан Браун раскрыл секреты образа жизни людей старше 100 лет, которые могут перенять россияне, пишет «РГ». ...

Туктамышева: мой ребёнок не будет заниматься профспортом, не хочу для него такой участиТуктамышева: мой ребёнок не будет заниматься профспортом, не хочу для него такой участи Чемпионка мира по фигурному катанию Елизавета Туктамышева рассказала, почему не отдаст своего ребёнка в профессиональный спорт. ...

Нет волшебной пилюли: для долгой жизни нужно спать по 8 часов и заниматься спортомНет волшебной пилюли: для долгой жизни нужно спать по 8 часов и заниматься спортом Доктор Ирина Стражеско раскрыла россиянам секреты долголетия и метаболического здоровья, пишет ТАСС. ...

Одышка может уменьшиться: при ХОБЛ пациентам нужно заниматься физической нагрузкойОдышка может уменьшиться: при ХОБЛ пациентам нужно заниматься физической нагрузкой Доктор Ольга Цагараева рассказала, как поддерживать активность людям с хронической обструктивной болезни легких, пишет «РИАМО». ...

КДК запретил бывшим руководителям Химок Оленеву и Брехову заниматься футбольной деятельностьюКДК запретил бывшим руководителям «Химок» Оленеву и Брехову заниматься футбольной деятельностью Глава КДК РФС Артур Григорьянц сообщил, что бывшему генеральному директору «Химок» Николаю Оленеву запрещено заниматься любой деятельностью, связанной с футболом, в течение двух лет, а экс-руководитель клуба Дмитрий Брехов отстранен от футбольной деятельности на два года, один из которых — условно. ...

Осенняя усталость пройдет быстрее: нужно заниматься спортом, гулять и общаться с близкимиОсенняя усталость пройдет быстрее: нужно заниматься спортом, гулять и общаться с близкими Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как россияне могут избавиться от осенней хандры доступными способами. ...

Танец радости: 5 причин, почему стоит начать заниматься танцем живота сегодняТанец радости: 5 причин, почему стоит начать заниматься танцем живота сегодня Танец живота не только формирует красивую фигуру, но и дарит радость, избавляет от стресса и укрепляет здоровье. Откройте для себя его преимущества! ...

Нужно заниматься ц раза в неделю: тайцзи помогает снять боль в коленях при остеоартритеНужно заниматься ц раза в неделю: тайцзи помогает снять боль в коленях при остеоартрите Австралийские ученые проинформировали, какие физические упражнения помогают снять болевые ощущения при остеоартрите, пишет JAMA Internal Medicine. ...

В Госдуме призвали заниматься институтами воспитания после избиения фаната ЦСКА болельщиками СпартакаВ Госдуме призвали заниматься институтами воспитания после избиения фаната ЦСКА болельщиками «Спартака» Депутат КПРФ Сергей Обухов прокомментировал «СЭ» видео избиения болельщика ЦСКА фанатами «Спартака». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях