150 минут в неделю: прогулки на свежем воздухе показаны при беременности Доктор Дмитрий Карпенко рассказал, как обычная прогулка действует на здоровье россиян. Вместо лежания на диване в новогодние праздники рекомендуется прогуляться на свежем воздухе. ...
Модные показы и дискотека в Сибири зимой и на свежем воздухе? Конечно да, если городское пространство трансформировано для нужд креативных индустрий! Креативное пространство «Подземка» перешло на зимний формат работы и 6 декабря там прошла вечеринка «Согреваем стилем». Тюменские дизайнеры демонстрировали зимние коллекции. ...
В Уфе открылись семь новых спортплощадок для занятий на свежем воздухе Две площадки расположены на набережных рек Уфы и Белой, еще две - у озер Тёплое и Кустаревское. Три дополнительные площадки установлены в популярных зонах отдыха «Уфимского ожерелья»: «Висячий камень», «Воронки» и «Жемчужина Авроры». Каждый тренажер оборудован подробной инструкцией и QR-кодом, что п ...
Перелет на Новый год: избежать джетлага поможет прогулка на свежем воздухе Доктор Роман Бузунов проинформировал, как россияне могут избежать джетлага на Новый год, пишет «КП». ...
Сила природы для души и тела: почему отдых на свежем воздухе важнее, чем кажется Эксперт Елена Баскакова в интервью агентству RuNews24 подчеркнула роль общения человека с природой в восстановлении его сил и внутреннего равновесия. Она отметила, что в условиях городской суеты люди склонны недооценивать пользу отдыха на природе. ...
Подготовиться заранее: перед магнитными бурями стоит больше гулять на свежем воздухе Доктор Екатерина Демьяновская раскрыла план подготовки к новой волне магнитных бурь, пишет Life.ru. ...
В омском Минздраве рассказали, как спасаться от осенней хандры Как правильно адаптироваться к осенним переменам, чтобы сохранить хорошее настроение и энергию. ...
Как защитить волосы от осенней хандры: советы стилистов Хотите сменить образ осенью? Узнайте 5 простых правил безопасного окрашивания волос и защитите свою шевелюру! ...
Врач Агаева объяснила, как избежать осенней хандры и упадка сил Врач-терапевт Анастасия Агаева посоветовала сохранять стабильный распорядок дня, чтобы избежать упадка сил и снижения настроения, возникающих из-за сокращения светового дня, пишет URA.RU. Она отметила, что для поддержания энергии в осенне-зимний сезон полезно использовать по утрам лампы для светотер ...
Сбежать от осенней хандры за город: турбазы и глэмпинги Ямала на любой вкус Ямал предлагает уникальные возможности для осеннего отдыха вдали от городской суеты. Несмотря на суровый климат, округ активно развивает туристическую инфраструктуру, предлагая гостям комфортные турбазы и современные глэмпинги. Осень на Ямале — это уникальная возможность увидеть северное сияние, кот ...
Психолог назвал многократное повторение негативных событий причиной осенней хандры Психолог, эксперт в области НЛП, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин рассказал, что осеннюю хандру вызывает многократное повторение негативных событий. ...
Напиток против осенней хандры: чтобы улучшить настроение, рекомендуется пить тан В передаче «Жить здорово!» врачи рассказали, как кисломолочная продукция помогает улучшить настроение. Для этого доктор Елена Малышева советует включить в рацион тан. ...
Tired girl: бьюти-тренд из ТикТока, маскирующий последствия осенней хандры Сейчас по утрам многие из нас выглядят так, будто не спали несколько дней подряд. Однако если раньше отечность и синяки под глазами мы считали недостатками и пытались скрыть под слоем косметики, то теперь они превратились в тренд и стали главными маркерами новой эстетики. ...
Простые способы защиты от инсульта: отказ от курения и алкоголя, спорт, сон по 8 часов Доктор Елена Лобыкина перечислила правила, которых стоит придерживаться, чтобы минимизировать риск развития инсульта. ...
В МВД назвали три привычки, помогающие защититься от мошенников Граждане России могут защититься от мошенников, выработав в себе три привычки. Об этом сообщили в пресс-службе УБК МВД России. ...
В МВД назвали три базовые привычки, помогающие защититься от мошенников В МВД назвали три базовых привычки, которые помогают защититься от мошенников.Как сообщили в УБК МВД России, лучшей защитой является принцип нулевого доверия. Подчеркивается, что для защиты от киберпреступлений следует придерживаться трех простых правил.Так, не следует действовать сходу. При любой п ...
«Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт» — Дегтярев Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт» — Дегтярев Министр спорта РФ и глава Олимпийского комитета России (ОКР) Михаил Дегтярев в эфире «Матч ТВ» заявил, что российской стороне удало ...
Погба инвестировал в скачки на верблюдах: «Спорт есть спорт, основы похожи. Хотел бы владеть самым дорогим верблюдом в мире» Полузащитник «Монако» Поль Погба стал акционером и послом «Аль-Хабуба» – первой в мире профессиональной команды по верблюжьим скачкам, выступающей в Объединенных Арабских Эмиратах и странах Персидского залива. ...
От психолога до доулы: самые популярные, а также сверхновые помогающие профессии Эпоха тотального самосовершенствования породила новый класс специалистов — от инструкторов по дыханию до проектировщиков карьерных траекторий. Рынок бурлит. Психологи зарабатывают миллиарды, хоумстейджеры удваивают стоимость квартир, а доулы сопровождают роды за миллион в год. Составили атлас самых ...
Анализы, помогающие выяснить, откуда взялась усталость: ТТГ, ферритин, глюкоза Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал россиянам, как побороть усталость. Чтобы понять, откуда появился симптом, необходимо сдать следующие анализы. ...
Новые «Москвичи» показали в свежем видео Главный редактор журнала «За рулём» Максим Кадаков рассказал, что «Москвич» запускает новый сайт, который до начала продаж автомобилей М70 и М90 будет работать в усеченном деморежиме. Кадр из видео Кроме того, он опубликовал видеоролик, который демонстрирует, как будет выгляд ...
Вечером вкуснее: в "Лакомке" и "Свежем хлебушке" действует новая акция 30% скидка предоставляется каждый вечер с 19:00 на 56 позиций выпечки от компании "Владхлеб" ...
Трусова намекнула в свежем интервью на главный минус методики Тутберидзе Саша определила для себя основное достоинство Плющенко. «Русской ракете» приходится много говорить о причинах, которые привели к уходу из «Хрустального». Высказывания Трусовой предельно корректны. При желании в них невозможно отыскать недовольства прежним тренерским штабом. О ...
Вертолет президента Индии Мурму увяз в свежем асфальте при посадке Вертолет с президентом Индии Драупади Мурму провалился в недавно уложенный асфальт при посадке. Об этом пишет The Hindu. ...
Выбраться из заблокированной фуры помогли водителю в ЕАО В Облученском районе ЕАО фура съехала в кювет, кабину развернуло в обратную сторону и зажало деревьями. Водитель не пострадал, но оказался зажат. На место происшествия прибыли спасатели МЧС России. Сотрудники спилили деревья, помогли выбраться водителю через окно и подключить печку фуры. Пострадавши ...
Как браслеты помогают выбраться с бездорожья — экспертиза «За рулем» В переводе с французского bracelet означает «запястье». Впрочем, если верить историкам, изначально браслеты носили на щиколотках – их называли анклет. Автомобили носят их примерно там же – на колесах. Но уже не для украшения, а для повышения проходимости. Самое известное средство для спасения из сне ...
Как выбраться из долговой ямы, если вы не можете платить кредиты Представим, вы брали кредиты, планируя вовремя вносить платежи, но так получилось, что попали в сложную ситуацию. Увольнение, болезнь, кризис – так бывает. Платежи по кредитам вносить всё сложнее, начинаются просрочки, а звонки от коллекторов добавляют ещё больше нервотрёпки. Банки грозят судо ...
Китайские флагманы обогнали iPhone и Galaxy по качеству фото в свежем рейтинге Gizmochina Издание Gizmochina представило новый рейтинг камерофонов, в котором китайские флагманы впервые обошли Apple и Samsung по качеству фото. ...
Осень без хандры: спасаем организм овощами и фруктами Пришла настоящая осень – с дождями, холодом и нехваткой солнца. Самое время белгородцам вспомнить об овощах и фруктах – главных источниках полезных веществ. ...
Первый настоящий побег из Таркова: игроку удалось выбраться Escape from Tarkov существует с 4 августа 2016 года: сперва в виде альфы, затем с июля 2017 года — в режиме раннего доступа. Но всё это время название звучало иронично. Несмотря на замысел авторов, реальный побег оставался недоступным. Лишь спустя девять лет ситуация изменилась. 15 ноября 2025 года ...
Мужчина не успел выбраться из горящего дома в Завьяловском районе Завьялово. Удмуртия. В Завьяловском районе в пожаре погиб мужчина. Об этом сообщает ГУ МЧС России по Удмуртии.Возгорание в доме в деревне Пестовка произошло ночью 11 декабря. Хозяин затопил в доме печь и ушел встретиться с другом. Через некоторое время соседи увидели охваченный огнём дом.Пожар распр ...
Спасатели помогли овчарке выбраться из западни в Тосненском районе Сегодня днём в Аварийно-спасательную службу Ленобласти поступило сообщение о том, что в посёлке Ям-Ижора во время прогулки в люк провалилась собака и самостоятельно выбраться не смогла. На помощь выехала дежурная смена поисково-спасательного отряда г. Тосно. С помощью багра спасатели извлекли животн ...
Сотни туристов не могут выбраться с Эвереста из-за снежной бури Более сотни туристов до сих пор остаются в заложниках на склонах Эвереста, после того, как там началась снежная буря. Она застигла врасплох и фактически блокировала около тысячи человек. Видимость там упала до нуля. Каждые десять минут люди были вынуждены выходить из своих палаток и чистить их от сн ...
Сотрудники полиции помогли псковичке и её собаке выбраться из пожара 26 октября в одном из многоквартирных домов Пскова произошло задымление в квартире на втором этаже. Благодаря оперативным действиям сотрудников полиции удалось избежать трагедии. На место первыми прибыли инспекторы ДПС Алексей и Дмитрий Смирновы, к которым вскоре присоединились сотрудники патрульно- ...
Пассажирка Porsche, утонувшего в Фонтанке, захлебнулась. Она не смогла выбраться Пассажирка Porsche, который пробил ограждение и улетел в воды Фонтанки, не смогла выбраться. Пока машина тонула, она была жива, передает 4 октября "Фонтанка.ру". ...
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего рациона всего 5 популярными продуктами, которые придут по вкусу каждому страдальцу. Эксперт Анна Быкова предлож ...
Белгородский врач раскрыла секрет естественной прививки от хандры С приходом осени простудные заболевания атакуют всё больше белгородцев – почти у каждого второго насморк или боль в горле. Однако, как отмечает Татьяна Михайлова, главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, укрепить иммунитет можно без «волшебных таблеток». ...
ВМС США с головой погрузились в облако Microsoft Azure и никак не могут выбраться Военно-морские силы США объяснили, почему не могут отказаться от использования своей обособленной среде Microsoft Azure без полной реконструкции собственной облачной платформы. По данным The Register, ВМС опубликовали специальное письмо, в котором детально рассказали, почему заключили с Microsoft со ...
«Ливерпуль» хочет вернуться в зону ЛЧ, «Тоттенхэм» – выбраться из положения середняка Матч «Тоттенхэм» – «Ливерпуль» должен порадовать ценителей английского футбола. Соперники померяются силами в рамках 17-го тура чемпионата Премьер-лиги. Положение клубов пока что не соответствует их амбициям. «Ливерпуль» идет на 7-м месте, «Тоттенхэм Хотспур» – на 11-м. Четыре очка разделяют участни ...
Холода без усталости и хандры: чрезмерное использование гаджетов грозит апатией Доктор Анастасия Агаева проинформировала, как россияне могут помочь себе справиться с осенней хандрой, пишет URA.RU. ...
Перец против хандры: запеките его так и почувствуйте вкус осени с первой ложки Фаршированные перцы в духовке – согревающая осенняя закуска, которая легко заменит собой полноценное блюдо. Они получаются невероятно аппетитными, сытными и ароматными – идеальный вариант для семейного или праздничного ужина. При этом готовятся такие перцы очень легко. ...
Зима без хандры: десять научных способов не просто пережить, а полюбить холод Клинический психолог Стефани Фицджеральд признается, что раньше относилась к зиме как к периоду выживания. Короткий световой день, холод и ощущение остановки жизни заставляли ее просто «доживать» до весны. Все изменилось, когда она обратилась к научным данным и стала сознательно перестра ...
В Ижевске пожарные спасли семь человек, которые не могли выбраться из задымленного здания Ижевск. Удмуртия. Огнеборцы Ижевска спасли семь человек из пожара на улице Гагарина. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Удмуртии.Возгорание произошло 14 октября около 10:00 в квартире на третьем этаже пятиэтажного дома. Подъезд оказался сильно задымлён, поэтому пожарные использовали спас ...
Соннен: если Махачев хочет выбраться из-под трона Хабиба, нужно сделать что-то другое Бывший претендент на титул UFC, а ныне эксперт и аналитик, американец Чейл Соннен высказался о предстоящем поединке за титул в полусреднем весе (до 77 кг) между австралийцем Джеком Делла Маддаленой и россиянином Исламом Махачевым. ...
Выбраться из горящего дома помог пожилой женщине с маленьким ребёнком мужчина в п. Камышовка ЕАО В посёлке Камышовка загорелась крыша жилого дома и веранда. Внутри находилась пожилая женщина с маленьким ребёнком. Дверь была заблокирована огнём и им пришлось выбираться на улицу через окно. Возгорание ликвидировали, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на Telegram-канал МЧС ЕАО. «В посёлке Ка ...
Осень без хандры и холода: эти гаджеты обеспечат вам комфорт, тепло и удобство в любую погоду Гаджеты для осени – технические помощники, которые облегчают жизнь в дождливые месяцы, экономят время и силы, позволяют поддерживать привычную активность, вне зависимости от погодных условий. Мы собрали самые эффективные и востребованные из них. ...
Еда против хандры: как один правильный перекус останавливает эмоциональные качели и тягу к сладкому Чувствуете эмоциональный упадок? Узнайте, как превратить сложный день в возможность для личностного роста. Эксперты предлагают эффективные нутрициологические хаки и методы управления стрессом, чтобы быстро восстановить контроль. ...
Водители Tesla начали покупать молотки, чтобы выбраться из авто в случае поломки дверей Собственники автомобилей Tesla начали покупать аварийные молотки для разбивания стекол, сообщает агентство Bloomberg. Отмечается, что есть случаи, когда люди оказывались в ловушке из-за отказа электронных механизмов, отвечающих за ... ...
Краски против хандры: как правильно носить цветные колготки, чтобы ловить восхищенные взгляды Цветные колготки – уникальный элемент стиля, способный подчеркнуть яркую индивидуальность их обладательницы, выделить ее из серой толпы. Особую актуальность они приобретают осенью, когда на улице холодает и приходится утепляться. Единственный вопрос, который закономерно возникает, это как и с чем со ...
Клюква против хандры: этот нежный маковый рулет легко согреет в самый холодный день Маковый рулет с клюквой – ароматная выпечка, которой можно порадовать себя и своих домашних холодным осенним днем. Ягода в составе этого десерта делает его еще и полезным, особенно в холода, когда организм испытывает нехватку витаминов. ...
Далин про 3 поражения «Баффало» подряд: «Нужно выбраться из этого дерьма. Мы недостаточно хороши – это касается многих аспектов» «Сэйбрс» уступили «Колорадо» (1:3) дома в матче регулярного чемпионата НХЛ, проиграв во всех трех играх со старта сезона. «Мы недостаточно хороши. Это касается многих аспектов. Хорошо начали этот матч, но плохо завершили. Большинство было не таким хорошим, зато меньшинство и вратарь были хороши. Нам ...
Раскрыто, как прогулки по городу улучшают здоровье Научно доказано, что прогулки на природе улучшают физическое и психическое здоровье, снижают стресс, делают нас внимательнее. Эксперты обнаруживают множество преимуществ для психического здоровья и от прогулок по городу. Главное - выбрать для этого правильный маршрут. Исследование Уитни Флеминг, исс ...
Уиткофф поделился впечатлениями от прогулки по Москве Удивительным городом назвал Москву спецпосланник американского президента Стивен Уиткофф 2 декабря в ходе переговоров с президентом РФ Владимиром Путиным.«Это удивительный город», — высказал мнение Уиткофф, отметив, что прогулка показалась ему красивой.Ранее спецпредставители Трампа Стивен Уиткофф и ...
Сын Алексея Учителя снимет ремейк «Прогулки» в Москве Алексей Учитель поддержал идею своего сына Ильи Учителя о создании ремейка его знаменитого фильма "Прогулка". Действие ленты решено... ...
Когда лучше кормить собаку: до прогулки или после? Почему многие хозяева кормят собак неправильно? А ведь это тихо бьёт по здоровью питомца. Источник изображения: newsweek.com Многие владельцы уверены, что собака должна поесть перед выходом на улицу: вдруг ей нужны силы для бега и игр. Другие, наоборот, боятся перегрузить желудок и предпочитают корм ...
Уиткоффа и Кушнера заметили во время прогулки по Москве Перед переговорами с Путиным Уиткофф и Дмитриев вместе пообедали в одном из столичных ресторанов. ...
Уиткофф поделился с Путиным впечатлениями от прогулки по Москве Спецпосланник президента США Стив Уиткофф начал переговоры с российским президентом Владимиром Путиным с того, что поделился впечатлениями от прогулки по российской столице. Он назвал ее хорошей, а Москву -- «удивительным городом». ...
Крысы поймали летучих мышей в воздухе В ходе наблюдений за двумя крупными колониями рукокрылых в пещерах, которые расположены в городской черте на севере Германии, исследователи обнаружили, что серые крысы ловят и поедают ночниц. Во многих случаях грызуны выхватывали пролетающих рядом с ними летучих мышей из воздуха передними лапами. По ...
Пенсионерку насмерть затоптали коровы во время прогулки с собакой В Великобритании 59-летняя медсестра на пенсии погибла после того, как ее затоптало стадо коров во время прогулки с собакой. Об этом сообщает People. Женщина гуляла по сельской местности, когда на нее набросилось стадо животных, сообщается в правоохранительных органах. Она получила множественные тра ...
Не вернулись с прогулки: в Самарской области пропали четверо детей Полиция в Самарской области разыскивает четверых без вести пропавших детей. Об этом сообщается в Telegram-канале регионального МВД. Пропал десятилетний мальчик и девочки 2015, 2020, 2014 годов рождения, все они проживают в поселке Безенчук Самарской области. В 20:30 20 декабря дети не вернулись с пр ...
ECHOMSK.SPB.RU