Миф о лени развенчан: 10 истинных причин, почему вы не хотите тренироваться, и как обмануть свой мозг за 5 минут Ненавидите тренировки? Узнайте, как найти свой вид активности, внедрить короткие сессии в график, и увидеть реальные результаты, не полагаясь на весы. Советы экспертов. ...
Кирилл Комбаров о «Спартаке»: «Пришел новый тренер, нам говорят, что у него полный карт-бланш, но уже через полгода начинают оказывать мощное давление. Нужно пересмотреть политику» Бывший защитник «Спартака» Кирилл Комбаров высказался о ситуации с тренерами красно-белых. ...
Миф о голодании: почему на диете Дюкана можно есть сколько угодно и при этом худеть на 5 кг в неделю Диета Дюкана - похудение без голода. 4 фазы к фигуре мечты. Секрет Кейт Миддлтон, 100 разрешённых продуктов и советы экспертов для здоровья. ...
Секрет ясного мышления: как простая техника дыхания и 20 минут тишины восстанавливают нейронные связи за неделю Проблемы с концентрацией и ментальный туман - это не приговор! Узнайте, как вернуть ясность мысли с помощью простых привычек и правильного питания. ...
Максимум – 6 часов в день: при работе за компьютером перерыв нужно делать каждые 30 минут Доктор Ольга Васильева рассказала, как снизить нагрузку с органов зрения во время работы за компьютером, пишет «Москва 24». ...
VFS Global: подавать документы на визу в часть стран Европы можно за полгода В визовом центре пояснили, что срок обработки заявлений занимает разное количество времени в зависимости от страны назначения, и рекомендовали заранее проверить предполагаемые сроки рассмотрения документов ...
Немков: Волков уже возрастной боец, ему нужно драться как можно чаще Бывший чемпион Bellator в полутяжёлом весе Вадим Немков высказался о соотечественнике Александре Волкове. ...
Нужно есть хотя бы раз в неделю: сыр помогает защититься от слабоумия Большое исследование с участием 7,9 тысячи японцев в возрасте старше 79 лет показало, что потребление сыра помогает снизить риск развития деменции, пишет Nutrients. ...
В церкви рассказали, можно ли ходить на кладбище беременным Представители Русской православной церкви развеяли миф о том, что женщинам в положении нельзя посещать кладбище. Об этом пишет ИА "Кулик". Кладбище не является энергическим пространством, где может открыться портал "в мир иной", а также это не пункт сбора недобрых сил, отмечают в РПЦ. По мнению свящ ...
Нужно съедать 28 килограмм в год: две-три порции рыбы в неделю покроют норму Доктор Татьяна Солнцева напомнила россиянам о важности регулярного употребления рыбы для здоровья, пишет ТАСС. ...
Время для общения: абоненты «Ростелекома» на Ставрополье наговорили 2, 1 миллиона минут за полгода Erid: F7NfYUJCUneTTTrUXXa4 С момента запуска мобильной связи «Ростелекома» в Ставропольском крае абоненты компании проговорили 2 млн 125 199 минут, что равно почти 1 500 дням беспрерывных разговоров. Самыми общительными оказались жители городов — Ставрополя, Михайловска, Зеленокумска, Буденновска, Е ...
Этим водителям нужно переходить на зимние шины как можно раньше В новой статье «За рулем» эксперт Алексей Ревин рассказал о малоизвестном нюансе, связанном с переходом на зимние шины. Эксперт указывает, что в плане выбора момента «переобувки» важно учитывать несколько факторов: прогноз погоды, рекомендации шинников, в сборе ли у вас колеса или нужен шиномонтаж.. ...
Можно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хаш Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru. ...
А ведь хотели завести корову и кур: прожили в деревне 15 минут и поняли, чем тут нужно зарабатывать на самом деле А ведь хотели завести корову и кур: прожили в деревне 15 минут и поняли, чем тут нужно зарабатывать на самом деле Переезд из города в деревню часто рисуется в воображении идиллической картинкой: свой огород, домашняя скотина, экологически чистые продукты и полный разрыв с суетным миром. Однако реаль ...
Зимняя хитрость: как в лютый "минус" быстро разморозить машину - прогреется за 5 минут и ждать не нужно Зимняя хитрость: как в лютый "минус" быстро разморозить машину - прогреется за 5 минут и ждать не нужноСтоит столбику термометра резко нырнуть вниз, как у многих автовладельцев начинается одна и та же головная боль. Как завести машину, не угробив аккумулятор, и как прогреть ее так, чтобы не замерзну ...
Волосы быстро загрязняются: все дело в шапке, которую нужно стирать раз в неделю Доктор Ольга Кохас призвала россиян не отказываться от ношения шапки с наступлением первых холодов, сообщает «Радио 1». ...
Предупреждать о задержке нужно за 15 минут до встречи — специалист по этикету Пунктуальность в деловом мире давно перестала быть просто хорошим тоном — она стала частью профессионального портрета и индикатором надёжности. Однако в реальности задержки случаются у всех, и от того, как человек справляется с этой ситуацией, часто зависит больше, чем от факта самого опоздания. О т ...
Глаза не пострадают: работая за компьютером, нужно делать перерыв каждые 45 минут Доктор Вячеслав Куренков проинформировал, как долго можно сидеть за компьютером в течение дня, чтобы сохранить здоровье глаз, пишет Pravda.Ru. ...
Вратарь «Махачкалы» Волк о ВАР: «Что мы по пять минут смотрим каждый раз? Непонятные эмоциональные качели, в итоге гол подтверждают – на фиг оно нужно тогда? Засчитывайте, да и все» Вратарь «Динамо» Махачкала Давид Волк раскритиковал судей за долгую работу с ВАР. В среду махачкалинцы в ответном матче 1/4 финала Пути РПЛ FONBET Кубка России проиграли ЦСКА (1:2, 4:5 пен.). Главным арбитром матча был Артем Чистяков. – Есть ли вопросы к судье по второму голу ЦСКА? Пересматривали ли ...
Каждые 30-40 минут: разминку в офисе нужно делать, чтобы снять боль в спине Доктор Станислав Тимонин перечислил россиянам доступные способы снятия боли в спине, пишет «Газета.ру». ...
В постели заведутся клещи: наволочку и простынь нужно стирать 1 раз в неделю Доктор Примроуз Фристоун рассказал, как часто нужно менять постельное белье для здоровья, пишет Independent. ...
Диагноз можно поставить за 15 минут: тест на гепатит С требует всего одной капли крови Американские ученые создали тест, выявляющий гепатит C всего за 15 минут. Экспресс-тест поможет поставить диагноз большему количеству пациентов за короткое время, пишет Interesting Engineering. ...
Защититься от гонконгского гриппа можно: для этого нужно сделать прививку Врачи ответили на вопрос, опасен ли для россиян «гонконгский грипп», пишет RT. Доктор Владимир Болибок отметил, что отсутствие грамотного лечения повышает риск развития пневмонии. ...
Воробьёв: «Весной «Локомотиву» нужно подняться как можно выше» Форвард московского «Локомотива» Дмитрий Воробьёв заявил, что команда постарается после зимнего перерыва подняться как можно выше в турнирной таблице Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Академик заявил, что в России нужно ввести шестидневную рабочую неделю В России для поднятия экономики нужно ввести шестидневную рабочую неделю. Такое мнение высказала академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости. "Вполне нормально, давно ... ...
За 5 минут до Нового года: при почечных коликах нужно вызывать скорую Телеведущая Елена Малышева раскрыла в программе «Жить здорово!» опасность почечной колики в новогоднюю ночь. ...
Биологический паспорт: почему дерматолог Марина Костина советует выбросить мыло и как омолодить организм на 7 лет без магии Исследуйте, как современная наука раскрывает тайны старения! Узнайте, что стоит за паспортными данными и как вы можете замедлить старение. ...
Ученый рассказал, когда по морскому северному пути можно будет ходить без ледоколов Климатолог, эксперт по вопросам климата фонда "Природа и люди" Алексей Кокорин рассказал РИА Новости, что судоходство без ледоколов по Северному морскому пути будет возможно через 30-50 лет. Отмечается, что западный сектор ... ...
Максимум, сколько можно гулять, 30 минут: это касается гипертоников и астматиков Доктор Светлана Бурнацкая рассказала о пользе прогулок на свежем воздухе зимой. Некоторым россиянам стоит ходить по холоду не дольше получаса, пишет «Газета.ру». ...
Нужно заниматься ц раза в неделю: тайцзи помогает снять боль в коленях при остеоартрите Австралийские ученые проинформировали, какие физические упражнения помогают снять болевые ощущения при остеоартрите, пишет JAMA Internal Medicine. ...
Названа самая полезная для человека рыба: нужно есть дважды в неделю Названа самая полезная для человека рыба: нужно есть дважды в неделюКогда выбирают рыбу, часто спрашивают, что полезнее — морская или речная. На самом деле многое зависит от места, где рыба выловлена: в природе или на ферме. Такую информацию рассказал портал sports.kz. Рыба богата витаминами и йодом ...
Осень зовет в огород: как правильно омолодить грядки с многолетниками, чтобы весной не остаться без урожая Середина осени – подходящий момент для омоложения грядок с многолетними овощами. Именно в октябре-начале ноября растения готовятся к зимнему покою, и пересадка проходит для них безболезненно. В этот период можно смело делить и рассаживать щавель, ревень, спаржу, любисток, душистый лук, эстрагон и хр ...
Секретное оружие против стресса: как чтение за 5 минут перезагружает мозг – советы экспертов Узнайте, как чтение всего 5 минут в день снижает уровень стресса на 68%. Раскрываем секрет, как правильно читать, чтобы вернуть себе состояние покоя и равновесия. Чтение как инструмент саморегуляции. ...
Волосы начнут выпадать активнее: в холод нужно ходить в шапке Доктор Анна Убилава призвала россиян не забывать надевать шапку, когда на улице холодно, пишет РИАМО. ...
Правила долголетия от врача: нужно спать по 8 часов, больше двигаться и тренировать мозг Доктор Сергей Агапкин «О самом главном» на телеканале «Россия» в честь своего 50-летия перечислил правила жизни, способствующие долголетию, пишет «КП». ...
«Мозг можно обучить всему»: Каштанова рассказала, как отказалась от сладкого Мозг можно отучить от сладкого и вредного. Так считает актриса Софья Каштанова, мама шестилетнего сына Джорджа и четырехлетней дочери Даниэль, которая в интервью 5-tv.ru поделилась личным опытом и главными принципами, помогшими ей обрести гармонию с собственным телом. Комментируя свой путь к восстан ...
Думбия: «Сейчас мне нужно пять месяцев тренироваться, чтобы выйти на пять минут на поле» Бывший нападающий ЦСКА Сейду Думбия в интервью «СЭ» ответил на вопрос о возможном возобновлении карьеры в московском клубе. ...
Лучше подождать хотя бы 15-20 минут: чай вместо кофе можно пить после пробуждения Доктор Надежда Литвинова-Гразион проинформировала, в какое время лучше всего пить чай, пишет «Газета.ру». ...
Как неделю готовить горячие завтраки за 5 минут: простые рецепты от повара Знаем, что утром как никогда мало времени. Поэтому сделали подборку быстрых горячих завтраков для одного человека на неделю. ...
Торт можно не печь — шоколадное печенье за 15 минут легко берет роль праздничного десерта Если не хочется в очередной раз тратить день на приготовление громоздкого торта на праздничный стол, можно обойтись шоколадными печеньями, которые, несмотря на простоту, точно удивят гостей. ...
Есть 60 минут: выбитый зуб нужно как можно быстрее вернуть на место Доктор Яна Кузуб оценила шансы сохранить выбитый зуб. Процедура сопряжена с рядом сложностей, но это возможно. ...
Нужно увидеть полную картину: китайский гороскоп на неделю с 19 по 25 января 5-tv.ru публикует прогноз на неделю с 19 по 25 января от китайского астролога Маргариты Богатовой. Прогноз основан на древней китайской системе «Бацзы», что в переводе значит «Восемь иероглифов судьбы». Узнать про то, что такое «Бацзы», можно тут. Многообещающая н ...
Через 5 минут: нужно мириться с партнером как можно быстрее, чтобы не навредить здоровью Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово» на Первом канале напомнила, что после Крещения начинается свадебный сезон. ...
Как омолодить кожу после 35 лет: домашний лифтинг без уколов и риска для здоровья Многие женщины уже после 35 лет замечают на лице первые морщинки, потерю тонуса и иные подобные изменения. Но это не значит, что пора записываться к косметологу. Ведь существуют проверенные схемы. ...
Пища для интеллекта: что нужно есть, чтобы мозг дольше оставался молодым и продуктивным Мозг, несмотря на то что его масса составляет 2% от веса тела, требует непропорционально большого количества энергии и микронутриентов для успешного функционирования. В интервью с «Ленте.ру» нутрициолог Ирина Селиванова предложила практические рекомендации, уделив внимание продуктам питания, которые ...
Квеквескири считает, что легионеры обязаны учить русский язык: «Разговорный можно выучить за полгода» Полузащитник «Оренбурга» Ираклий Квеквескири в разговоре с «СЭ» поделился мнением о необходимости изучения русского языка легионерами РПЛ. ...
Белый дом ограничил присутствие СМИ – теперь ходить можно не везде и не всем Администрация президента США объявила в пятницу об ограничении доступа журналистов в часть своего пресс-центра в целях лучшей защиты «конфиденциальной информации» на фоне напряженности между основными СМИ и администрацией Трампа. ...
Алаев считает, что инвестиции в развитие детского футбола помогли омолодить РПЛ Президент РПЛ Александр Алаев считает, что инвестиции в развитие детского футбола омолодили чемпионат России. ...
Агент Светлакова о снижении зарплаты игрока на 28 млн рублей: «Цифры в разы отличаются. Неграмотные люди не учли уже полученные деньги – нужно было ходить в школу» Агент Александр Черных, представляющий интересы форварда «Трактора» Андрея Светлакова, оценил слухи, что игроку уменьшили зарплату на 28 млн рублей (с 70 млн до 42). – Насколько соответствует действительности информация о понижении зарплаты Андрея Светлакова? – То, что Светлаков пошел на понижение к ...
Мышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделю Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о плюсах регулярных занятий йогой для укрепления мышц, особенно для пожилых людей. ...
Изжоги не будет: после приема пищи нужно прогуляться в течение 10 минут Доктор Хизер Виола перечислила способы, помогающие избавиться от изжоги, пишет Infobae. Ни в коем случае нельзя использовать соду. ...
Почему у многих зимой гибнет герань: одна досадная ошибка губит растение, а исправить можно за 5 минут Прогород Она стоит на подоконнике, такая зелёная и живучая ещё пару месяцев назад, а к февралю превращается в жалкий голый стебель с парой пожухлых листьев. Знакомая картина? Виной всему — одна досадная ошибка. Та самая, которая тихо и методично губит герань или пеларгонию, пока за окном метель. Иро ...
Нападающий «Чикаго» Михеев: «Нам нужно учиться играть. Потому что лучшие команды играют все 60 минут» Российский нападающий «Чикаго» Илья Михеев прокомментировал поражение от «Оттавы» (4:6) в гостевом матче регулярного чемпионата НХЛ. ...
Всю неделю «мурлыкать» будет: Льву нужно устроить праздник живота 4 мая вкусная еда надолго поднимет зодиаку настроение. Для Львов наступает день гастрономических удовольствий. В понедельник ограничивать себя в кулинарных изысках знаку нельзя. Это повлечёт за собой упадок настроения на протяжении недели. Лучше побаловать себя «вкусностями». 4 мая Льву ...
Всего десять минут: как физические упражнения помогают «пробудить» мозг Короткие физические нагрузки перед учебой активируют мозг и повышают концентрацию. К такому выводу пришли ученые в исследовании, опубликованном в Международном журнале содействия психическому здоровью. Они доказали, что даже недолгие упражнения улучшают внимание и исполнительные функции мозга. В экс ...
150 минут в неделю: прогулки на свежем воздухе показаны при беременности Доктор Дмитрий Карпенко рассказал, как обычная прогулка действует на здоровье россиян. Вместо лежания на диване в новогодние праздники рекомендуется прогуляться на свежем воздухе. ...
МИД России: С Ираном можно и нужно договариваться Противникам Ирана следует уяснить, что договоренности по иранскому атому вполне реальны. Об этом заявил РИА «Новости» директор департамента МИД РФ по нераспространению и контролю над вооружениями Олег Постников. ...
Первая помощь при ожоге: травмированный участок нужно охлаждать 15 минут Доктор Ризида Ромель проинформировала, как оказать первую помощь при разных ожогах, пишет «АИФ». ...
Короткие прогулки полезнее: ходить нужно не менее 15 минут, чтобы снизить риск инсульта Исследователи сравнили состояние здоровья людей, которые совершали короткие и долгие прогулки, чтобы выяснить, какие из них полезнее, пишет Metro. ...
Худеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат – советы экспертов Плавать, чтобы худеть? Разбираемся, почему бассейн не всегда помогает сбросить вес, и как сделать тренировки эффективными. Советы экспертов и разоблачение мифов. ...
ECHOMSK.SPB.RU