Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самых эффективных профилактических упражнениях для здор ...
Жизнь за городом без финансовых забот Pixbay. С приходом тёплой весны большинство жителей Воронежа отправляются жить на дачу или в деревню, покидая городские квартиры. Компания «ТНС энерго Воронеж» обращает внимание дачников: отправляясь за город, важно регулярно подавать показания электросчётчиков своей городской квартиры, даже если по ...
Россиянам рассказали о простых способах продлить жизнь смартфону Эксперт рассказал, как продлить срок службы смартфона Александр Джакония, руководитель центра по исследованию и тестированию оборудования «МегаФона», рассказал, как поддерживать производительность устройства и продлить его срок службы. По его словам, важным моментом является правильное питание аккум ...
Не дайте микропластику войти в вашу жизнь: 7 простых способов защититься Даже при обычных условиях, без экстремальной температуры, в бутилированной воде обнаруживается микропластик. Простое механическое воздействие, например, потряхивание бутылки, способствует его появлению. Полностью избавиться от микропластика сейчас невозможно, но его количество можно уменьшить. Вот н ...
6 простых ритуалов от братьев Шепс, которые привлекут в вашу жизнь деньги, любовь и не только... Life.ru собрал шесть самых интригующих ритуалов от победителей «Битвы экстрасенсов» братьев Шепс, которые обещают привлечь любовь, деньги и молодость без сложных заклинаний. ...
Жизнь без пластика: эти 12 простых шагов помогут защитить себя от вредного воздействия — спасите здоровье и экологию Без пластика трудно представить современную действительность. Изделия из этого материала используются повсеместно ввиду своей практичности и дешевизны, но такой подход может впоследствии сильно ударить по экологии. ...
Новая статья: Двумерные полупроводники: ещё один подход к снаряду В серии статей «Он вам не силикон» (части первая, вторая и третья) мы довольно подробно рассматривали как объективные преграды, в которые упирается дальнейшее развитие полупроводниковой индустрии по кремниевому пути, так и весьма веские причины, по которым даже лучшие из предлагаемых кремнию замен н ...
Мошенники атакуют детей: один неверный шаг — и вся жизнь под контролем В последнее время в России зафиксирована новая волна мошенничества, направленная на ничего не подозревающих школьников. Злоумышленники используют хитрую схему обмана, выдавая себя за сотрудников образовательных учреждений. Об этом предупреждает Telegram-канал управления МВД по борьбе с киберпреступн ...
Кардиолог Савонина: гомеопатия и чистка сосудов не вылечат сердце Сердечно-сосудистые заболевания — это основная причина смертности в России. Они окружены большим количество мифов и обещаниями «волшебных таблеток». «Секрет» узнал у кардиолога-аритмолога Ольга Савониной о популярных псевдонаучных методах лечения сердца и выяснил, почему они не работают. Большинство ...
В паре Телец и Скорпион «вылечат» недостатки друг друга Идеальный союз Земли и Воды победит ревность и лень. Часто Телец и Скорпион видят в друг друге родственную душу с первой встречи. Между этими знаками множество различий, но они оба самоотверженны, ценят верность и настроены на долгие и серьёзные отношения. Кроме того, в паре Телец и Скорпион « ...
Врач рассказал, какие три блюда вылечат простуду лучше микстуры С удовольствием съедят и муж, и дети, а потом попросят добавки. Можно приготовить действительно вкусное лекарство. Себе и всей семье. Суп от насморка, чай от ангины и десерт для иммунитета. Даже ребёнок не будет крутить носом. Врач-иммунолог Илья Гужевой любит готовить. Он рассказал, что для него лу ...
Почему нельзя жарить яйца на подсолнечном масле - запомните один раз на всю жизнь Почему нельзя жарить яйца на подсолнечном масле - запомните один раз на всю жизнь Яичница — кажется, проще блюда не найти. Но сколько раз ваш завтрак превращался в разочарование: белок резиновый, желток сухой, вкус плоский? Оказывается, даже в этом элементарном деле таятся кулинарные ловушки, о кото ...
Смерть отменяется? Вечная жизнь оказалась ближе, чем думали, но есть один подвох Венкатраман Рамакришнан посвятил свою научную карьеру изучению клеток, старения и смерти. Получив Нобелевскую премию по химии за открытие структуры рибосомы — важнейшего механизма экспрессии генов — он в последние годы сосредоточился на самом фундаментальном вопросе: почему мы стареем и умираем. Его ...
Аутстаффинг сотрудников: как получить максимум без лишних забот Аутстаффинг сотрудников — это не просто модное слово в бизнесе. Это реальный инструмент, который позволяет компаниям быстро адаптироваться к изменяющимся условиям, экономить ресурсы и фокусироваться на главном. Интересно? Давайте разберёмся, как это работает, кому подходит и что нужно учитывать обра ...
Путешествуйте без забот: в ХМАО запускают новые поезда на юг — билеты уже в продаже В ХМАО появятся дополнительные поезда: югорчане смогут добраться до юга на железнодорожном транспорте. В конце мая и начале июня РЖД запустит дополнительные пригородные и дальние поезда в городах Ханты-Мансийского автономного округа. Это позволит жителям региона удобнее добираться до южных курортов. ...
Доступ к чистой воде становится одной из главных забот для операторов ИИ ЦОД Стремительное развитие мировой инфраструктуры ЦОД на фоне повсеместного внедрения ИИ ведёт к огромным затратам питьевой воды на охлаждение оборудования. В результате возникают финансовые, операционные и репутационные риски, сообщает Datacenter Knowledge. По данным доклада агентства Moody, нехватка в ...
Финансовая независимость: сколько нужно на самом деле, чтобы жить без забот Мери Валишвили, магистр права и доцент кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ имени Г. В. Плеханова, определяет финансовую независимость как способность самостоятельно принимать финансовые решения без внешнего давления. Она отмечает, что нет однозначного ответа на вопрос о необходимой ...
Ротенберг о том, что посвятил жизнь хоккею: «Это моя судьба. В 20 лет я прервал карьеру из-за тренера. Там была дискриминация, я был один русский во всей лиге в Хельсинки. Но хоккей же в этом не виноват» – У вас большое образование в Лондоне, эрудиция, есть ресурсы, связи, все, чтобы запускать космические корабли, быть большим банкиром, руководить какими-то корпорациями, делать какие-то грандиозные дела. Почему вы посвятили свою жизнь хоккею? Причем не просто посвятили, а как папа сказал, прямо сошл ...
Учёные: «Смартфоны вызывают ожирение» Эксперты дали советы по правильному использованию гаджетов. Венесуэльские ученые провели масштабные исследования, в ходе которых пришли к печальным результатам. Не только компьютеры, но и активное использование смартфонов способно вызвать ожирение. Виной всему малоподвижный образ жизни, который прис ...
Ожирение в Чехии стало национальной проблемой Более 60% жителей Чехии имеют избыточный вес. Об этом сообщил член Национального экономического совета Рихард Хиндлс. ...
Ожирение и не только: что ускоряет старение сердца Учёные обнаружили, что определённые состояния могут вызвать преждевременное старение сердца. Результаты этой работы были опубликованы в European Heart Journal Open. В 2022 году более 19 миллионов человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Причём большая часть этих смертей вызвана была сердеч ...
Психолог Елисеева посоветовала 3 упражнения от «заедания» эмоций Плачущего ребёнка часто успокаивают конфетой или мороженым. В моменте способ, может, и работает, но так закрепляется связь между сильным переживанием и едой. В перспективе привычка успокаиваться с помощью еды приводит к лишнему весу, а значит, влияет на здоровье. Рассказываем, что делать, если в мом ...
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета по ...
Исследование: упражнения улучшают сон лучше, чем советы врачей С возрастом бессонница становится одной из самых распространённых жалоб среди людей старше 60 лет. Нарушения сна сказываются не только на самочувствии, но и увеличивают риск развития серьёзных заболеваний — от гипертонии до депрессии. Однако новое масштабное исследование показывает: лучшее лекарство ...
Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...
Жители Самарской области лечат ожирение с помощью лапароскопии Лапароскопия - хирургическое уменьшение объема желудка. Эту современную малотравматичную операцию проводят самарские врачи. Теперь такие вмешательства доступны жителям области по квотам. Реальные истории пациентов - пример того, как современные технологии в медицине помогают справиться с, казалось б ...
Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающими факторами повышает риск развития остеоартрита. ...
Ожирение оказалось связано с высоким риском развития 16 заболеваний Исследование, проведённое под руководством Университета Джонса Хопкинса, показало: ожирение, особенно тяжёлое, связано с 16 распространёнными болезнями. Это оставалось неизменным для разных полов и расовых групп. По текущим оценкам, в 2030 году почти 50% взрослого населения США может иметь ожирение. ...
Эксперт Приц перечислила упражнения для развития предпринимательского мышления К предпринимательскому мышлению нельзя прийти только через теорию. Практиковаться можно непосредственно в бизнесе, но куда эффективнее делать это в специально смоделированной среде в игровой форме. Какие методики можно использовать для развития предпринимательского мышления у топ-менеджеров, «Секрет ...
2 причины выполнять силовые упражнения: профилактика простуд и переломов В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева напомнила о пользе силовых тренировок. ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
Отжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 лет После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении ...
Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать. Приседания с прыжками. Они сочетают силовые упражнения и кардио. В результате вы сжигаете жир и приводите в тонус ноги и ягодицы. Выполняйте упражнение в течение 30−45 секунд и от ...
Упражнения и не только: названы способы обуздать голод без Ozempic Если вы хотите похудеть без лекарств, то есть многообещающие альтернативы. Это определённые пищевые добавки, изменения в питании и образе жизни. Берберин. Первоначальные исследования демонстрируют, что он может помочь регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом и улучшает уровень холестер ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...
Здоровые альтернативы ботоксу: упражнения для лица и полезные советы Несмотря на то, что ботокс уже прочно закрепился в индустрии красоты, его использование сопряжено с рядом рисков и противопоказаний. О том, как поддержать молодость кожи безопасными способами, мы поговорили с Ольгой Дерендеевой-Куртовой — топ-тренером FitStars. ...
Педиатр Морозова: ожирение у мальчиков может замедлять половое созревание Лишний вес негативно влияет на здоровье взрослый людей, но его эффект на детский организм гораздо хуже. Тот только начинает закладывать базу для дальнейшего развития, а ожирение может сильно сместить акценты. Чем грозит лишний вес у ребёнка — далее в материале. Почему развивается ожирение у детей Ка ...
Врач Кашух раскрыла, как вовремя распознать ожирение и избежать последствий Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT рассказала, как своевременно выявить признаки ожирения и предотвратить его развитие.Специалист пояснила, что увеличение массы тела зачастую происходит постепенно и может остаться незаметным: появляются одышка при физических наг ...
32 болезни, риск которых растет из-за ультрапереработанной пищи: рак, диабет, ожирение Доктор Эдуарду Аугусту Фернандес Нилсон перечислил негативное воздействие на организм ультрапереработанных продуктов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на American Journal of Preventive Medicine. ...
The Lancet: через 5 лет ожирение будет у полумиллиарда молодых людей в мире К 2030 году 464 млн молодых людей в возрасте 10–24 лет будут иметь избыточный вес или страдать от ожирения. Это на 143 млн человек больше, чем в 2015 году. ...
Тревога и ожирение связаны: лишний вес может изменить мозговую активность Американские специалисты в рамках нового исследования выявили связь между рисками развития тревожности и ожирением, пишет «Газета.ру» со ссылкой на ASN. ...
Стоматолог Хохлов: ожирение портит зубы из-за холестерина и сахара в крови Принято считать, что лишний вес негативно влияет на сердце, желудочно-кишечный тракт, суставы и много что ещё. Однако мало кто задумывался о том, что ожирение ещё может и сильно подпортить зубы. Как именно лишний вес влияет на здоровье полости рта — «Секрету» рассказал стоматолог. Как ожирение влияе ...
В сильной потливости виноваты ожирение, стресс, генетика, диабет, менопауза Доктор Ирина Баранова проинформировала, почему кто-то потеет больше других. Генетическая предрасположенность является одной из причин повышенной потливости. ...
Лучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ужин перед сном повышает уровень холестерина. ...
Ожирение, диабет, атеросклероз - последствия чрезмерного потребления кофе в пакетиках Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург раскрыл опасность употребления растворимого кофе в порционных пакетиках. Классический черный кофе может продлить жизнь на 2-3 года. ...
Подросток не должен весить 100-150 кг: детское ожирение сложно поддается лечению Кандидат медицинских наук Александр Неймарк напомнил о широкой распространенности ожирения среди детей, пишет «Газета.ру». ...
Заработать ожирение за 5 дней возможно, если потреблять высококалорийную пищу Ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что регулярное потребление вредной пищи всего за пять дней может спровоцировать развитие ожирения, пишет ScienceAlert. ...
Опасное ожирение: Мясников назвал взаимосвязь между фигурой и заболеваниями Определить угрозу здоровью можно за 5 минут — медиа-врач. Чаще всего набор веса является признаком серьёзных заболеваний. Игнорирование проблемы может спровоцировать осложнения. Распознать ожирение на первых стадиях не всегда возможно, уверен эксперт. Нужно всегда быть начеку, чтобы потом не п ...
3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз Доктор медицинских наук Светлана Каневская перечислила негативные последствия частого употребления ультраобработанной пищи, пишет «Газета.ру». ...
Пресс за 3 минуты: эти упражнения от тренера Джессики Альбы приведут вас в форму Актриса может похвастаться не только успешной карьерой, но и прекрасной физической формой. ...
Спорт для гипертоников. Какие упражнения нужны людям с высоким давлением Физическая активность — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но если тренироваться без поправки на своё состояние, это лишь навредит.Наш эксперт — врач-кардиолог кардиологического отделения № 2 Пушкинской клинической больницы Абдурафи Хошимов.Чем старше человек, тем хуже работают его кровен ...
Даже легкие физические упражнения замедлят развитие болезнь Альцгеймера Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего и Университета Уэйк-Фореста пришли к выводу, что как легкие, так и умеренные физические нагрузки могут замедлить когнитивный спад у людей с риском развития болезни Альцгеймера. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Alzheimer's & D ...
Фото: Егор Дёмин выполняет упражнения на драфт-комбайне НБА — 2025 19-летний российский баскетболист Егор Дёмин делает различные упражнения на драфт-комбайне НБА 2025 года. ...
Упражнения и отказ от сахара: врач рассказал, как защититься от диабета 2 типа Когда мы едим сахар, в организме вырабатывается гормон инсулин. Он помогает перемещать глюкозу в клетки, где она используется для получения энергии. Когда этой глюкозы становится слишком много во всём теле, развивается диабет 2 типа. И вот что можно сделать, чтобы такого не произошло. Существует два ...
Физические упражнения назвали простым способом улучшить память и мышление Многие для тренировки ума обращаются к судоку, различным приложениям. Однако всё чаще научные работы показывают, что один из лучших способов прокачать концентрацию, память, здоровье мозга — это занятия спортом. В рамках нового исследования учёные проанализировали данные более 250 тысяч человек из 2 ...
Японские учёные нашли новый способ безопасно и безболезненно лечить ожирение Ученые обнаружили, что звуковые волны способны замедлять развитие жировых клеток, известных как адипоциты, рассказала газета «АиФ». Это открытие позволяет снизить количество липидов в организме на 13–15%, что может стать основой для новых методов борьбы с лишним весом.Исследование, опубликованное в ...
У ребенка развивается плоскостопие, если у него есть ожирение и дефицит витамина D3 Специалист Видновской клинической больницы Ибрагим Абакаров напомнил россиянам о важности сбалансированного питания, чтобы не допустить дефицита витамина D3, пишет NEWS.ru. ...
Ожирение в детстве в четыре раза повысило вероятность долгосрочного отпуска по болезни в 25 лет Шведские ученые сообщили на Европейском конгрессе по ожирению, что у людей, страдавших ожирением в детстве, в четыре раза больше вероятность оказаться в долгосрочном отпуске по состоянию здоровья в возрасте 25 лет. Среди таких людей в Швеции работают или учатся в этом возрасте 58 процентов человек, ...
Большой человек: непобедимое ожирение. Человечество разобралось. почему мы становимся толще Средний возраст приносит не только мудрость, но и нежеланный "спасательный круг" вокруг талии. Живот растёт, а вместе с ним риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ускоренного старения. Долгое время считалось, что просто жировые клетки раздуваются, как воздушные шарики. Но всё гораздо сложн ...
Лидия Скобликова: всю жизнь буду благодарна тем, кто защитил нашу страну и дал нам жизнь Шестикратная олимпийская чемпионка — о семье, жизни в военные годы и встрече с Юрием Гагариным ...
ECHOMSK.SPB.RU