Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
DM: врач рассказал, почему опасно спать с включенным вентилятором в жару Спать с работающим всю ночь вентилятором во время жары – опасно для здоровья дыхательных путей, пишет британское издание Daily Mail со ссылкой на врача Нахида Али.По словам медика, поток воздуха из вентилятора может высушить носовые пазухи и горло, утром есть высокая вероятность проснуться с заложен ...
На сон грядущий. Врач Бузунов рассказал, что лучше лекарств при бессоннице Плохой сон приводит к разрушительным изменениям в мозге и в конечном итоге сокращает жизнь на несколько лет. Между тем, есть простые способы нормализовать сон без всяких лекарств.Ученые на основе данных множества исследований проанализировали, что происходит с мозгом в результате бессонницы и недосы ...
Метаболизм замедляется: похудеть сложно при дефиците белковой пищи Эксперт Дэйв Эспи проинформировал, какие привычки мешают эффективно сбросить лишние килограммы из-за медленного метаболизма, пишет Eat This, Not That. ...
Синнер — о финале «Ролан Гаррос»: сегодня я буду плохо спать Итальянский теннисист Янник Синнер поделился эмоциями после поражения в финале Открытого чемпионата Франции. ...
Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая ожирение. ...
Синнер — о поражении в финале «Ролан Гаррос»: «Сегодня я буду плохо спать» Первая ракетка мира итальянец Янник Синнер прокомментировал поражение от испанца Карлоса Алькараса в финале «Ронан Гаррос». ...
Врач объяснила, почему нельзя есть ягоды и фрукты с плесенью, даже если срезать всё «лишнее» Многие из нас жалеют выбрасывать слегка подпорченный урожай. Например, клубника, вишня, черешня и другие мягкие ягоды быстро пускают сок, мокнут и начинают гнить. То же самое происходит с яблоками. Часто люди, не желая терять урожай, пускают такие фрукты и ягоды в переработку: делают начинки для пир ...
Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...
Врач заявила, что киви, огурцы и кабачки помогают похудеть быстрее Многие худеющие люди не раз слышали понятие «продукты с отрицательной калорийностью». Считается, употребляя их в пищу, можно худеть, так как энергетическая ценность продуктов ниже, чем количество калорий, которые сжигаются при их усвоении. Однако этот термин — всего лишь маркетинг, заявила интернет- ...
«Почему я в депрессии?» Адесанья объяснил, почему бойцы чувствуют себя плохо после побед Двукратный чемпион UFC нигериец Исраэль Адесанья рассказал о психологических проблемах профессиональных бойцов. ...
Грибок, бактерии. Врач Егорова пояснила, когда опасно спать с мокрой головой Сон с мокрой после мытья головой нередко кажется настоящим спасением, ведь утром можно дольше поспать. Однако это не всегда идеальное решение, и есть те, кому так делать категорически не стоит. Чем чреват сон с мокрой головой, aif.ru рассказала врач-дерматолог, трихолог, косметолог Татьяна Егорова. ...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, ...
Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики. Они содержат много сахара и калорий. Фастфуд. Картофель фри, ...
Похудеть не получится, если отказываться от углеводов: достаточно 3-5 грамм на 1 кг веса Доктор Эми Браунштейн проинформировала, сколько углеводов нужно употреблять людям, стремящимся сбросить лишние килограммы, пишет «Чемпионат». ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Дневной сон приводит к усталости и разбитости, если спать дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, можно ли спать днем, пишет RT. Некоторым россиянам не стоит ложиться спать в середине дня. ...
Диетолог объяснила, почему специи не помогут похудеть Некоторые приправы обладают эффектом сжигания калорий, но это не поможет людям с лишним весом, рассказала НСН Анна Белоусова. ...
Почему с возрастом сложнее похудеть и что с этим делать? Почему с возрастом сложнее похудеть и что с этим делать? Многие женщины замечают, что с возрастом худеть становится всё труднее. Те методы, которые работали в 20 или 30 лет, в 40+ уже не дают таких быстрых результатов. Почему так происходит? Дело не только в обмене веществ, но и в гормональных измен ...
Невролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в сутки Сон, длительность которого составляет менее пяти часов, негативно сказывается на памяти и способности к концентрации, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. - Это серьезный стресс для организм ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Джетлаг нестрашен, если перед полетом ложиться спать по времени места назначения Доктор Ирина Чекмарева раскрыла причины джетлага, возникающего после длительного перелета и смены часовых поясов, пишет Life.ru. ...
Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизнь Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизньУдивить своими ночными приключениями В то время как мы погружаемся в объятия глубокого сна, наш мозг, казалось бы, отключается от внешнего мира, давая телу заслуженный отдых. Но что происходит вокруг нас, пока мы находимся в этом состоянии? ...
Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причины Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причиныНочные риски использования вентилятора в летнюю жару Летние ночи могут стать настоящим испытанием, когда температура воздуха не опускается ниже отметки комфорта. В такие моменты вентилятор кажется единственным спасением от духоты, обещая ...
«Cтоит ли ждать завершения поздних концертов, если очень хочется спать?» // Яна Лубнина — о вечеринках для уставших Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает о тусовках для тех, кто предпочитает ложиться спать пораньше, но все еще любит рейвы. ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попадает подушка. Не стоит этого делать, потому что это может принести негативные и необратимые последствия. Эксперт-эзотерик поясняет, почему нельзя спать н ...
Отсутствие белка и клетчатки в составе и другие причины, почему смузи не помогает вам похудеть Не все смузи полезны для здоровья и способствуют снижению веса. Вот шесть ошибок, из-за которых этот напиток тормозит ваш процесс похудения. Не добавлять в смузи белок и клетчатку. Из-за этого вы можете быстро ощущать голод после смузи. Источники белка включают протеиновый порошок, коллагеновые пепт ...
Нехватка питательных веществ и другие причины, почему отказ от углеводов не помогает похудеть Низкоуглеводная диета подходит не всем, и это факт. Сокращение потребления этих питательных веществ может иметь даже обратный эффект: вы будете набирать вес. Вот с чем это связано. Углеводы - это основной источник энергии для организма, особенно для мозга и мышц. Часто углеводы расщепляются на глюко ...
Всё дело в эволюции: почему собака перед тем, как лечь спать, роет ковёр Все собаки перед сном пытаются "рыть" ковёр и кружат вокруг лежанки. И наиболее вероятная причина этого - эволюционная. Дело в том, что собаки - это одомашненные волки. Рытьё и кружение перед сном - их попытка создать для себя удобную и безопасную постель. В дикой природе для этого волкам нужно рыть ...
Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой Петр жил в VII - VIII веках в Греции и на протяжении длительного времени служил воеводой в императорских войсках в Константинополе. В ходе войны с сирийцами Пе ...
Если Украина останется тараном Европы против России, это плохо кончится — Азаров Установление нейтрального режима к России и отказ от возможной новой войны — лучшее решение для Украины. Об этом заявил экс-премьер страны Николай Азаров. ...
Вот почему жена должна всегда спать справа от мужа - об этом мало кто знает Вот почему жена должна всегда спать справа от мужа - об этом мало кто знает В древнеславянских семьях придавали определенное значение расположению супругов на общем ложе. Существовало поверье, согласно которому мужчина, как глава семьи, занимал место слева от своей жены. Такой порядок, как считалось ...
Коварная болячка. Почему так сложно вылечить эндометриоз Эндометриоз не только снижает качество жизни, но зачастую приводит к бесплодию. Победить его непросто, поэтому лечение должно быть комплексным, а иногда — и пожизненным. Но есть и хорошая новость — эффективных опций для терапии эндометриоза стало больше.Как вывить болезнь, и не дать ей разрушить соц ...
Наумов: очень плохо, если все расформировывается и распадается команда. Но то, что сейчас происходит с "Химками", закономерно Бывший президент "Локомотива" Николай Наумов поделился с Rusfootball.info мнением по поводу того, что "Химки" в предстоящем сезоне не смогут выступать в Премьер-Лиге. ...
Украине будет сложно вывести оружие на экспорт. И вот почему Киев заявил о том, что уже в мае может разблокировать продажу оборонной продукции за рубеж. В настоящее время формального запрета торговлю с другими странами нет, но украинские производители не могут получить необходимые разрешения на вывод продукции на экспорт. Есть ли на Украине избыток вооружения ...
Молчание после ссоры: почему так сложно заговорить первым После ссоры партнеры зачастую не могут обсудить проблему, возникшую между ними. Почему после конфликта так сложно заговорить первым и к каким проблемам это может привести, рассказал 5-tv.ru психолог, эксперт по семейным отношениям, специалист в области когнитивно-поведенческой психотерапии и гешталь ...
Гранит науки: почему так сложно строить студенческие общежития Какие бы кризисы ни сотрясали планету, каждый год миллионы молодых людей по всему миру поступают в университеты. Факультетов становится все больше, одновременно растут требования к общежитиям, увеличивается и стоимость квартир рядом с престижными вузами. Исторически студенты снимают комнаты или селя ...
Тренер «Каролины» Бриндамор — о поражении от «Флориды»: «Это было плохо. Мы не победим, если не будем на одной волне» Главный тренер «Каролины» Род Бриндамор подвел итоги второго матча серии против «Флориды» (0:5) в полуфинале плей-офф НХЛ. ...
Имавов – о Борральо: «Он должен дождаться своей очереди. Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга» «Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга. Борральо должен дождаться своей очереди. Главное – это терпение», – сказал боец UFC Нассурдин Имавов. Борральо написал в соцсетях на русском языке: «Я прикончу тебя!» Чимаев – Борральо: «Если мы подеремся ...
На «Иннопроме» обсудят снятие санкций с России и расскажут, почему это плохо В Екатеринбурге на следующей неделе пройдет выставка «Иннопром». Помимо технологий для «умного города», внедрения искусственного интеллекта в промышленность, кадрового голода и других более-менее традиционных тем, на нынешней... ...
Почему в России плохо продаются новые автомобили: ответ эксперта Российский авторынок продолжает стагнировать, спрос на новые автомобили снижается. В причинах происходящего попытался разобраться генеральный директор компании «МОЙ АВТОПРОКАТ» Дмитрий Матвеев. Он отмечает, что не такое очевидное, как в первые 3 месяца этого года, падение продаж новых машин началось ...
«Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрировали в Индии название для своего нового компактного кроссовера – Datsun Magnite. Но с учетом того, что японцы решили оптимизировать расходы и закрыт ...
«Это сложно»: почему Колин Фаррелл подыскивает приют для сына с инвалидностью Актер Колин Фаррелл и его бывшая партнерша, модель Ким Борденаве, рассматривают возможность передать своего сына Джеймса в специализированный приют. Ему 21 год, он живет с синдромом Ангельмана — редким заболеванием, которое ограничивает речь, развитие и способность к самостоятельной жизни. По ...
Психолог объяснила, почему помилованным маньякам сложно вернуться в общество Александр Масленников, осуждённый за зверское убийство двух волжанок, вернулся с СВО и, по слухам, снова попался на преступлении. Общество в ужасе, психологи — в тревоге. Как быть с теми, кто одновременно и преступник, и герой? Однозначных ответов нет. А вопросы звучат всё громче. Искупил кровью, но ...
Крис Хэйнс: «Бакс» могут обменять Янниса Адетокумбо, если дела в этом плей-офф пойдут плохо» «Я так не думаю. Этот плей-офф будет решающим для «Бакс». Если они не выйдут в финал, не выиграют финал или даже не пройдут далеко в плей-офф, в клубе произойдут масштабные изменения. От тренерского штаба и фронт-офиса до игроков. «Бакс» могут пойти другим путем и обменять Янниса, если дела в этом п ...
Толщина Samsung Galaxy S25 Edge — это недостаток, если говорить о прочности. Аппарат плохо пережил дроп-тест Samsung Galaxy S25 Edge является самым тонким смартфоном на всю историю компании и одним из самых тонких на сегодня на рынке. Но это сказывается на его прочности при падениях. обложка видео Авторы канала PBKreviews провели краш-тест новинки, и после первого же падения экран аппарата треснул. Падение ...
Татьяна Тарасова: «Если Гуменник отберется на Олимпиаду, будет очень сложно надеяться даже на призовое место» Фигуристы Петр Гуменни к и Аделия Петросян ранее получили нейтральный статус для участия в олимпийском отборочном турнире. «Если Гуменник отберется на Олимпиаду, будет очень сложно надеяться даже на призовое место, не говоря о победе. Нехватка международного опыта и огромная конкуренция будет сказыв ...
Плохо для аккумулятора: эксперт объяснил, почему смартфон лучше заряжать без чехла Мы заряжаем свои смартфоны практически каждый день. Однако если ставить их на зарядку в чехле, то это плохо скажется на батарее. При зарядке в чехле смартфон рискует перегреться. Всё потому, что вентиляция в этом случае нарушается. Постепенно можно заметить и ухудшение работы смартфона, если заряжат ...
Надежные моторы и подвеска, цена от 600 тыс. рублей — почему эти кроссоверы так плохо продаются? Geely Emgrand X7 – среднеразмерный кроссовер длиной 4500–4561 мм. Привод – только передний, клиренс – несолидные 171 мм. Официально у нас продавался с конца 2013 года. Сборка – Беларусь (до 2017 года – крупноузловая, затем – полного цикла). В 2016 году провели рестайлинг (экстерьер, интерьер, электр ...
Хески о «Сити» на КЧМ: «Если дела пойдут плохо, Пепу ничего не грозит. Он почти неуязвим после того, что дал клубу и АПЛ» «Если честно, Пепу ничего не грозит, если у «Сити» будут проблемы на клубном чемпионате мира, даже если до этого момента у них был тяжелый сезон. ...
Транспортная прокуратура узнает, почему стало плохо пассажирам круиза из Петербурга на Валаам По словам одного из пассажиров, некоторые из них обращались к организаторам с просьбой вернуть деньги, поскольку питание и экскурсии им уже не потребуются. ...
Великий Лобановский еще 30 лет назад объяснил, почему Лига чемпионов уже не та. С мэтром сложно не согласиться Какая же это Лига чемпионов?Спорт-Экспресс/ИТАР-ТАСС / Getty ImagesВ 1997 году легендарный тренер киевского «Динамо» Валерий Лобановский выступил с критикой новой структуры Лиги чемпионов. Тогда, перед стартом сезона-1997/98, к участию в турнире впервые были допущены не только чемпионы своих стран, ...
Учёные выяснили на примере мозга мышей, почему нам сложно забыть пищевое отравление Отравление - тот опыт, который вы, скорее всего, не забудете. И теперь учёные знают почему. В рамках исследования, опубликованного в журнале Nature, была обнаружена у мышей нейронная схема, которая и делает отравление таким запоминающимся. Мозг этих животных без проблем связывал незнакомую еду в про ...
Острое развитие: почему игрокам сложно делать франшизу на рынке медицинских услуг На рынке частных медуслуг то и дело появляются экспериментаторы, которые пробуют развиваться путем франчайзинга. В сегменте клинической медицины эта модель никогда не была особо популярна, и как раньше, так и сейчас вызывает неоднозначную реакцию у игроков рынка и профильных экспертов. Тем не менее ...
Генменеджер «Торпедо» о росте потолка зарплат: «Правильный ход, если хотим приближаться к НХЛ. Сейчас КХЛ сложно конкурировать даже за североамериканцев второго эшелона» С 2020 года потолок зарплат в лиге составляет 900 миллионов рублей на команду. В 2026 году его планируется повысить до 950 млн, в 2027-м – до 1 млрд. – Многие сейчас выступают за повышение потолка зарплат. Такие планы есть у КХЛ, пусть и не со следующего сезона. Вы понимаете, чем это мотивировано? – ...
Де ла Фуэнте о Гарсии из «Барсы»: «В Испании лучшие вратари в мире, попасть в сборную очень сложно. У Жоана будет шанс, если он его заслужит» Главный тренер ответил на вопрос о вызове нового вратаря «Барселоны» Жоана Гарсии в национальную команду. ...
Больше сна — больше сжигаемых калорий: почему при похудении важно хорошо спать Исследования показывают, что сон играет важную роль в устойчивой потере веса. Подробнее об этом рассказала Эсра Тасали из Чикагского медицинского университета в Иллинойсе и Центра сна при Чикагском университете. По словам специалиста в области сна Эсры Тасали, нехватка сна усиливает голод. Есть две ...
Бускетс об «Интер Майами»: «Мы не на том уровне, чтобы участвовать в клубном ЧМ, но постараемся побороться. Если повезет, пройдем в следующий этап, хотя будет сложно» «Понятно, что мы не на том уровне, чтобы участвовать в клубном чемпионате мира, но постараемся побороться в группе, подходить к каждому матчу отдельно – и, если повезет, пройдем в следующий этап. ...
ECHOMSK.SPB.RU