Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNРА. ...
Живот или неудачный кадр? Из-за этого ролика Муцениеце заподозрили в беременности Новое видео, которым поделилась счастливая Агата, вызвало вопросы. Поклонники все больше уверены, что слухи о беременности звезды были правдивыми. ...
Сорняки завянут за одну ночь: развожу стакан на ведро - к утру огород девственно чистый Сорняки завянут за одну ночь: развожу стакан на ведро - к утру огород девственно чистый Каждый дачник знает, насколько трудоёмкой и утомительной бывает борьба с сорняками. Эти "незваные гости" быстро занимают грядки, вытягивая из почвы влагу и питание, которые предназначались вашим овощам и цветам. ...
Рюмку в унитаз на ночь — к утру выгребная яма чистая и сухая: выливаем раз в месяц — и забываем об ассенизаторе на 15 лет Чтобы выгребная яма или септик работали без перебоев, за ними нужно ухаживать не только лопатой и ассенизатором. Внутри системы трудятся полезные микроорганизмы — именно они перерабатывают органические отходы. Но если в канализацию регулярно сливаются мыльные растворы, даже биоразлагаемые, со времен ...
Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классики. ...
Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: употребление 30 граммов продукта увеличивает риск кошмаров на 93 процента и сокращает продолжительность сна на час с лишним. Эксперимент проведен с участием 30 добровольцев. В течение четырёх ночей участники употребляли ...
Почему перед сном человек чувствует прилив энергии? После длинного рабочего дня к моменту, когда пора ложиться спать, многие люди ощущают утомление. Но иногда бывает прямо наоборот — человек чувствует себя бодро, и в сон совсем не клонит. ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Стакан кефира с ложкой льна: как этот напиток уберет живот у тех, кому за 40, и отучит есть на ночь Мы становимся старше, и организм требует большей заботы. Простые и полезные рецепты помогут похудеть и вернут бодрость ...
Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество. Это особенно актуально для кардио и силовых нагрузок, проводимых с 21:00 до 23:00. После таких тренировок уровень кортизол ...
Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...
Какие продукты съесть перед сном, чтобы уснуть без проблем Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть разные: стресс, кофеин, переизбыток алкоголя или даже температура в комнате. Однако, если проблема с бессонницей становится ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...
Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...
Откуда перед сном появляется второе дыхание: ответ учёных шокировал Ученые считают, что серьезный эволюционный смысл есть в том, что у человека, который вечером страдал от усталости, перед сном открывается "второе дыхание". Оказывается, наши ритмы бодрствования в 9 вечера еще сильны, а ритмы сна еще не наступили. Это берет корни в палеолите: пауза между ритмами дава ...
Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией. По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры ...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание. ...
Бокал вина перед сном плохая идея: усталость будет накапливаться из-за недосыпа Доктор Аарти Рам предупреждают о хронической усталости, провоцирующей проблемы со здоровьем. Современный темп жизни приводит к тому, что большинство людей спят меньше рекомендуемой нормы. ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. ...
Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Проблема усталых, тяжелых и шершавых ног знакома многим, особенно тем, кто весь день проводит на ногах. Иногда даже дорогая косметика не дает ощущения легкости и свежести, а кожа остается сухой и грубой. Однако существует ...
Врач рассказала, в каких случаях нужно поесть перед сном и какие продукты выбрать Некоторым людям вредно засыпать с чувством голода, заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина. Она рассказала, какие перекусы стоит выбирать вечером, передают "Известия". "Нельзя засыпать с чувством голода пациентам с сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью, поскольку голодание в таких случаях может ...
Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спит Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спитНеожиданные решения для привычных проблем Признайтесь, когда в последний раз вы сталкивались с народным средством, которое звучало настолько абсурдно, что вызывало лишь улыбку? Истории о т ...
Игрок тамбовского «Спартака» Петров признался, что видел свой гол «Орлу» перед сном за день до матча: «Казалось, что именно в эти ворота забью, и вот как с подбора шлепнул!» Сегодня тамбовский «Спартак», за который выступает полузащитник, крупно обыграл «Орел» в 3-м туре группы 3 LEON Второй лиги Б (4:0). ...
The Slormancer — Diablo без заморочек. Рецензия В стане «диаблоидов» пополнение — чертоги раннего доступа покинула The Slormancer. Ещё до полноценного релиза проект был тепло встречен игроками, и хотя с первого взгляда сложно прочувствовать привлекательность «пиксельной Diablo», она раскрывается во множестве нюансов. О них и не только о них читай ...
"Для наших ребят на передовой получить весточку из дома — это как глоток свежего воздуха" Фельдъегерско-почтовая служба группировки войск "Восток" ежедневно доставляет письма и посылки бойцам ...
Глоток свежего воздуха: почему триумф «Краснодара» нужен российскому футболу «Краснодар» преодолел огромный путь на пути к первой в истории победе в чемпионате России по футболу. Ради этого команде Мурада Мусаева пришлось отказаться от фирменного атакующего стиля и ставки только на собственных воспитанников, а также пережить не только фиаско в концовке предыдущего сезона, но ...
Филиппо Индзаги ответил, если в ночь перед финалом Лиги чемпионов Бывший футболист итальянского «Милана» Филиппо Индзаги несколько раз в своей карьере играл в финале Лиги чемпионов и даже выиграл его в 2007 году, забив два мяча «Ливерпулю»Читать дальше → ...
Всего 2 часа от Парижа: Фонтенбло — ваш глоток свежего воздуха — 20 000 гектаров приключений ждут вас! Хотите уйти от суеты, не путешествуя за тысячи километров? Идеальное решение находится менее чем в двух часах езды на поезде от Парижа. Фонтенбло, город неподвластного времени очарования, перенесёт вас в мир, где зелёная природа и историческое великолепие сливаются воедино. В этой статье мы познаком ...
Пекса о ценах в США: «Отдавал 2700 долларов за квартиру и около 1000 за еду. Перед отъездом мне говорили, что придется выживать из-за заоблачных цен, но я этого не почувствовал» – Как выглядит твой идеальный выходной в Америке? – Спать дома и гулять. Знаю, что ребята очень любят гольф и рыбалку – это их настоящие хобби. Честно говоря, я пробовал играть в гольф и сразу понял, что это не мое. – А как цены? Высокие? – Перед отъездом многие говорили, что мне придется выживать и ...
Новая статья: The Slormancer — Diablo без заморочек. Рецензия В стане «диаблоидов» пополнение — чертоги раннего доступа покинула The Slormancer. Ещё до полноценного релиза проект был тепло встречен игроками, и хотя с первого взгляда сложно прочувствовать привлекательность «пиксельной Diablo», она раскрывается во множестве нюансов. О них и не только о них читай ...
Бесподобный пасхальный кулич: мягкий как пух, влажный и нежный мякиш — никаких дрожжей и заморочек Бесподобный пасхальный кулич: мягкий как пух, влажный и нежный мякиш — никаких дрожжей и заморочекРецепт кулича, сочетающий воздушность облака и влажность весеннего луга, стал хитом этого сезона. Главный секрет — творог вместо дрожжей и всего полтора часа на приготовление. В преддверии Пасхи хозяйки ...
Как написать диссертацию без лишних заморочек? ЭкспертМиК - сервис, который решит все ваши проблемы Если вы студент, аспирант или ученый, то вы наверняка знаете, как трудно найти качественные и актуальные материалы для написания научных работ. Поиск по интернету занимает много времени и не всегда дает желаемый результат. Как же быть в такой ситуации? Есть один простой и удобный способ - воспользов ...
Свеклой и луковой шелухой больше не крашу: яркие, словно рубин, яйца на Пасху — без уксуса и заморочек Представьте: вы объединили ванную с кухней, чтобы создать просторную студию, а через месяц получаете предписание всё снести. Такие истории — не редкость. Рассказываем, как избежать ошибок при перепланировке и не попасть на штрафы до 700 рублей за каждый день нарушений. Что нельзя делать ни при каких ...
Колорадский жук боится этого как огня: всего щепотка этого средства на ведро творит чудеса Колорадский жук боится этого как огня: всего щепотка этого средства на ведро творит чудеса Колорадский жук — ночной кошмар огородников, который способен погубить урожай картофеля за считанные недели. Классические химикаты не только дороги, но и вызывают опасения за безопасность овощей и почвы. Что ж ...
Шеф-повар рассказал, как приготовить настоящие голубцы без лишних заморочек. Есть хитрые секреты — добавку будут просить все без исключения Шеф-повар рассказал, как приготовить настоящие голубцы без лишних заморочек. Есть хитрые секреты — добавку будут просить все без исключенияГолубцы, которые тают во рту и не разваливаются при готовке, можно приготовить за полтора часа. Главное — знать три кулинарных лайфхака: от подготовки капусты до ...
Научил отец — тот еще кондитер: с приготовлением этого вафельного десерта за 5 минут справится даже ребенок — но менее вкусно от этого не становится Вафельный пирог — гениальность в простоте. Чтобы приготовить домашний десерт, иногда не надо обладать даже минимальными кулинарными навыками. Например, для получения вафельного пирога нужно только 2 ингредиента и терпение. Делимся рецептом этого на удивление простого, но вкусного угощения к чаю для ...
Главные новости к утру 8 апреля Как стало известно «Ъ», Минэнерго предлагает профинансировать реализацию Генсхемы размещения энергообъектов до 2042 года стоимостью свыше 40 трлн руб. за счет повышенных платежей энергорынка. Источник финансирования этих мероприятий до сих пор не назывался. ...
Главные новости к утру 13 апреля Президент США Дональд Трамп позитивно оценил ход переговоров с иранской стороной. 12 апреля в Омане прошел первый раунд встреч Тегерана и Вашингтона. ...
Главные новости к утру 7 апреля Президент США Дональд Трамп готов пойти на сделку с Китаем лишь при условии, что будет устранен торговый дефицит с американской стороны. Неучастие в переговорах по урегулированию кризиса на Украине является естественным и неизбежным шагом стран ЕС. ...
Весы заслужат уважение 29 апреля Их советы станут ценнее золота. 29 апреля — непростой день. Звёзды так и будут подталкивать человека на ссоры и конфликтные ситуации. Однако не стоит паниковать! Весы помогут избежать неприятностей в этот день. Как же им это удастся, рассказала известный астролог Эмилия Романовна. «Луна ...
Водоснабжение Кисловодска планируют восстановить к утру 15 мая Ремонтные работы по замене аварийной задвижки на магистральном водоводе в Кисловодске завершены раньше запланированного срока. Об этом сообщил губернатор Ставрополья Владимир Владимиров. По словам главы региона, специалисты Эшкаконского гидроузла успешно справились с поставленной задачей, и уже нача ...
Огненный Первомай: Лев, Весы и Скорпион «сгорят» от чувств Пожар эмоций зодиаки преодолеют, но смогут ли закрыть глаза на сердце. Майские праздники станут для трёх зодиаков проверкой. Чувства будут полыхать у Львов, Весов и Скорпионов, но удастся ли им сохранить «холодную» голову, расскажет гороскоп. ТОП-3 зодиака почувствуют огненный Первомай н ...
Деку о Ямале и «Барсе»: «Не могу представить лучшего места для Ламина. У этого поколения есть шанс сотворить историю. На его месте я бы хотел быть частью этого» «Игрок должен быть счастлив в своем клубе, но я не могу представить лучшего места для Ламина. Мальчик вырос здесь, он местный. У этого поколения игроков есть шанс сотворить историю. На его месте я бы хотел быть здесь, быть частью этого. Я не вижу никаких проблем, тем более что у него контракт [до 20 ...
Энергорынок за неделю: у американских нефтяников исчезает заработок Ситуация с пошлинами Дональда Трампа зависла. Китай не идет на переговоры. А ОПЕК+ может еще больше увеличить добычу. Под ударом оказались избиратели президента США — нефтегазовые компании. Стоимость американской нефти опустилась ниже уровня безубыточности добычи. ...
Xiaomi выпустила супернавороченные умные весы Mijia S800 Принадлежащий компании Xiaomi бренд Mijia выпустил в продажу весы S800, которые обладают множеством функций и способны заботиться о здоровье своих пользователей. Они уже поступили в продажу в Китае. Весы Mijia S800 измеряют не только вес пользователя, но и ещё около сорока параметров, в том числе пу ...
5 ложек чистоты: секрет горничных для сияющего унитаза к утру 5 ложек чистоты: секрет горничных для сияющего унитаза к утруЭффективные и доступные способы чистки унитаза Забудьте о едких химикатах и опустошающих кошелек бутылках с чистящими средствами. Оказывается, секрет безупречной чистоты вашего унитаза может скрываться в самых обычных продуктах, которые ес ...
Уничтожение «Бабы-яги» и «Пумы»: обстановка в зоне СВО к утру 11 июня В Минобороны России сообщили об успешных операциях под Красноармейском (на Украине город называют Покровском) и уничтожении итальянского БТР «Пума». ...
Удар «Герани-2» и уничтожение «Бабы-яги»: новости СВО к утру 20 июня В Минобороны России сообщили об уничтожении украинского цеха по производству беспилотников и перехвате 61 дрона над российскими регионами. ...
Тысячелетний мозг: как орган уцелевает, когда всё остальное исчезает Мозг человека может сохраняться тысячи лет — даже когда всё остальное давно обратилось в прах. Это звучит как сюжет фантастического фильма, но на деле оказалось научным фактом. Исследователи из Оксфорда тщательно проанализировали более 4400 случаев находок древних человеческих мозгов. Их возраст вар ...
DJI исчезает с рынка США: дроны стало почти невозможно купить Покупателям в США стало почти невозможно приобрести дроны DJI — одного из крупнейших производителей в мире. Хотя официального запрета со стороны США нет (пока), китайская компания уже столкнулась с рядом трудностей: новые законы, проверки, таможенные задержки и политическая неопределённость. Да, США ...
Уловка для аэропорта: как легко обмануть весы на регистрации и не переплатить за сумку Когда багаж стоит дороже билета, приходится проявлять находчивость. Компании всё чаще ужесточают правила провоза багажа в эконом-классе, а штрафы за лишний вес иногда шокируют. У путешественников остаётся два выхода: либо молча платить, либо искать хитрые способы обойти систему. И да, такие способы ...
ECHOMSK.SPB.RU