Проще, чем ромашка, и мощнее женьшеня: этот сорняк — секрет энергии 100-летних! Копните под ногами — и забудете о таблетках culture.ru Сколько раз я пыталась полюбить иван-чай — этот, безусловно, полезный, но такой скучный напиток! Его плоский вкус с характерной травяной ноткой никогда не вызывал у меня восторга. В поисках интересной альтернативы я перепробовала десятки растений: малиновый лист радовал мягкостью, вишнёвы ...
Лайфхак для сна в жару: чтобы быстрее уснуть, нужна холодная грелка Доктор Дмитрий Карпенко перечислил советы, помогающие улучшить сон в летнюю жару. Ночному отдыху мешает не только высокая температура воздуха, но и повышенная влажность. ...
Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: употребление 30 граммов продукта увеличивает риск кошмаров на 93 процента и сокращает продолжительность сна на час с лишним. Эксперимент проведен с участием 30 добровольцев. В течение четырёх ночей участники употребляли ...
15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классики. ...
Ларионов о контракте со СКА: «Срок – «1+1». Естественно, проще брать на 3 года, чтобы была подушка, но это не про меня. Начнем сразу без раскачки, чтобы команда играла ярко и результативно» – Успели обжиться в Санкт-Петербурге? – Вчера был на телефоне – [разговаривал] по игрокам, по коллективу. В 4:30 проснулся, прилетел в Петербург. Интересно посмотреть на структуру, те вещи, где куется успех. Болельщики видят только то, что происходит на льду, а не за кулисами. Естественно, надо буде ...
Если хочется десерт мечты — нет ничего проще: этот клубничный рулет с нежнейшим кремом покорит вас с первого кусочка — сопротивление бесполезно Клубничный рулет 一 десерт, который покоряет сердца. Он такой ароматный и нежный, что буквально тает во рту, оставляя приятное ягодное послевкусие. Его можно приготовить как для праздничного торжества, так и без повода, чтобы побаловать родных и близких. ...
Почему перед сном человек чувствует прилив энергии? После длинного рабочего дня к моменту, когда пора ложиться спать, многие люди ощущают утомление. Но иногда бывает прямо наоборот — человек чувствует себя бодро, и в сон совсем не клонит. ...
Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Дарья Лебедева, передаёт «Газета.ru».По словам эксперта, голубой с ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...
Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ...
Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласково называет свою жену Меланию первой леди. ...
Как тренироваться по вечерам, чтобы не было проблем со сном: советы специалиста Вечерние тренировки могут чрезмерно взбодрить человека, после интенсивной нагрузки ему будет сложно уснуть ночью. Тренер рассказал, как наладить сон и при этом не переносить занятия на другое время. ...
Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...
Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед сном.«Когда ухожу спать, я везде гашу свет. Это привычка с детства от родителей. У меня мама, папа, они везде ходили, свет выключали», — сказал Путин в ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией. По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры ...
Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Разве не ужасно? Трамп признался, как называет жену Меланию перед сном — DM Президент США Дональд Трамп раскрыл прозвище, которым называет жену Меланию каждую ночь перед сном. Об этом сообщает английская Daily Mail. ...
Минюст готовит меры для злостных неплательщиков алиментов, чтобы у них "земля горела под ногами" Для злостных неплательщиков алиментов предлагается принять ряд ограничений, которые будут касаться пользования "Госуслугами", покупки билетов комфорт-класса, регистрации недвижимости и автомобилей. ...
Мучает бессонница? Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном — заснете моментально Людям, страдающим от бессонницы, может помочь простая методика, которая займет всего две минуты. О действенном способе рассказал изданию 20minutos эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву. Так, он посоветовал сплести пальцы рук и положить их под голову. Затем нужно неподвижно смотреть в одну точку ...
Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNРА. ...
Бокал вина перед сном плохая идея: усталость будет накапливаться из-за недосыпа Доктор Аарти Рам предупреждают о хронической усталости, провоцирующей проблемы со здоровьем. Современный темп жизни приводит к тому, что большинство людей спят меньше рекомендуемой нормы. ...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортом Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортомЭффективные советы по борьбе с запахом обуви в летнюю жару Запах и влага в обуви - распространенная проблема, которую можно эффективно решить с помощью пищевой соды. Этот простой бытовой продукт обла ...
Живот исчезает за ночь! Перед сном — глоток этого… и к утру весы покажут -2 кг: дешево и без заморочек яндекс Знакомо это чувство — вечером так и тянет съесть что-то вкусненькое, а утренние тренировки кажутся пыткой? В интернете (особенно в популярных Telegram-каналах о здоровье) активно обсуждают «чудо-чай», который якобы помогает худеть во сне. «Выпил перед сном — проснулся легче ...
Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спит Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спитНеожиданные решения для привычных проблем Признайтесь, когда в последний раз вы сталкивались с народным средством, которое звучало настолько абсурдно, что вызывало лишь улыбку? Истории о т ...
Кечинов: все зависит от "Краснодара". Хочется, чтобы он стал чемпионом Бывший полузащитник "Спартака" Валерий Кечинов поделился с Rusfootball.info ожиданиями по поводу борьбы за чемпионство в РПЛ. ...
Погребняк: мои симпатии к «ПСЖ» будут не из-за Сафонова — хочется, чтобы они выиграли ЛЧ Бывший нападающий сборной России Павел Погребняк рассказал, за кого будет болеть в финале Лиги чемпионов «ПСЖ» — «Интер». ...
Гранат: «Хочется, чтобы «Динамо» боролось за самые высокие места» Бывший футболист «Динамо» Владимир Гранат поделился мнением о шансах «бело-голубых» на чемпионство в новом сезоне Российской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Добровинский: «Хочется, чтобы Карпин лишился трофейной девственности вместе с «Динамо» Валерий Карпин / Фото: © Пресс-служба РФС Добровинский: «Хочется, чтобы Карпин лишился трофейной девственности вместе с «Динамо» Валерий Карпин в своей тренерской карьере ничего не выигрывал, хочется, чтобы он лишился своей трофейной девственности вместе с «Динамо» в случае назначения, заявил « ...
Таксист приехал, спрятался и чего-то ждёт? Ему очень хочется, чтобы вы разозлились и нагрубили Женщина-таксист поделилась лайфхаком, позволяющим отказываться от дешёвых заказов в «Яндекс Такси» без потери активности. Совет довольно сомнительный — он предполагает провоцирование клиента на словесный конфликт. Лайфхак заключается в следующем. Таксист принимает заказ в сервисе «Везёт» (а это даже ...
Чинахов о питании: «На ужин перед играми чаще всего мясо. Медленные углеводы, утром просыпаешься не такой голодный. Раньше обожал фастфуд, сейчас нет. И за сном больше слежу» – Новый тренер в футбольном ЦСКА запретил игрокам есть мясо. Ты по такой же системе работаешь? – Нет, наоборот. На ужин перед играми у меня чаще всего мясо. Медленные углеводы. Когда утром просыпаешься, ты не такой голодный. И не наедаешься на завтраке, ты чуть поел – и все. Раньше я вообще не завтр ...
Ямаль перед класико выложил видео со словами «Наше главное величие не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем» В конце видео, которое вингер «Барселоны» разместил в сторис, появляется цитата на английском: «Наше главное величие не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». Спортс” проведет текстовую онлайн-трансляцию матча «Барселоны» и «Реала» в 35-м туре Ла Лиг ...
Карпин — перед игрой с Белоруссией: «Хочется выигрывать всегда, но нет такого, что надо выиграть кровь из носа» Главный тренер сборной России Валерий Карпин прокомментировал предстоящий BetBoom товарищеский матч с Белоруссией. ...
Агент Самошникова — о травме игрока: «Хочется, чтобы быстрее вернулся и начал приносить пользу «Локомотиву» Агент защитника «Локомотива» Ильи Самошникова Артем Бабырь в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о состоянии здоровья игрока. ...
Бородавко об Олимпиаде-2026: «Спортсмены тренируются, готовятся, верят в участие. Хочется, чтобы оставалась надежда» Ранее стало известно, что вопрос возвращения российских спортсменов на соревнования не будет включен в повестку дня конгресса Международной федерации лыжного спорта (FIS), который состоится 13 июня. «С одной стороны, даже хорошо, что вопрос рассматриваться не будет. Хочется не то чтобы оттянуть этот ...
Мамаев поддержал Смолова после инцидента с дракой: «Хочется, чтобы люди адекватно посмотрели на эту ситуацию» Бывший футболист сборной России Павел Мамаев в разговоре с «СЭ» поддержал нападающего Федора Смолова после ситуации с дракой в «Кофемании». ...
Рыбин о Ротенберге: «Какая команда будет в СКА? Не хочется превращения в середнячка. Всегда были хорошие контракты и игроки – главное, чтобы это не прекратилось» Главный тренер СКА Роман Ротенберг покидает свой пост по решению нового совета директоров, об этом стало известно ранее. «При Ротенберге были и победы. Это тот человек, который собирал 23-тысячную арену, а на молодежку приходило по 12 тысяч. Это действительно заслуга. Прошедший сезон завершился хоро ...
Дмитрий Губерниев: «Смотрю на Загитову и хочется взять в руки книжку. Алина делает все, чтобы свою тягу к профессии, к знаниям распространить и на нас» Олимпийскую чемпионку по фигурному катанию спросили о том, что Губерниев часто комментирует связанные с ней инфоповоды. «Радует, что у Дмитрия достаточно свободного времени, чтобы комментировать происходящее», – ответила Загитова. – Загитова сказала, что у вас очень много свободного времени. – Безус ...
Облак об обстановке в Лос-Анджелесе на фоне протестов: «Слышны сирены, летают вертолеты. Люди выходят на улицы. Хочется, чтобы никто не пострадал» Мадридский клуб прибыл в Лос-Анджелес для участия в чемпионате мира среди клубов. 6 июня в штате Калифорния начались протесты против полицейских иммиграционных рейдов. Беспорядки охватили Лос-Анджелес и Сан-Франциско. Президент США Дональд Трамп принял решение отправить в штат подразделения Национал ...
«Мне хочется, чтобы однажды китайцы продавали фигурки моего персонажа на базарах». Дария Бикбаева о том, как сделать из экскурсии стабильную бизнес-модель Я построила карьеру в ивенте. Это конкурентная среда, в которой за 30 лет работы мне удавалось создать несколько бизнесов. Однако спрос в событийной сфере никогда не отличается стабильностью, и в какой-то момент мне захотелось найти такую бизнес-модель, которая не просто будет приносить постоянный д ...
Григорий Панин: «Еще хочется год поиграть в «Салавате». Я в команде уже восьмой сезон, хочется доиграть и завершить карьеру там» Вчера клуб из Уфы вылетел из плей-офф, уступив «Локомотиву» (1-4 в серии, 2:4 в 5-м матче). Срок контракта 39-летнего игрока истекает 31 мая. «Еще хочется год поиграть в «Салавате Юлаеве». Я в этой команде уже восьмой сезон, хочется доиграть и завершить карьеру там. Для меня все стало родным: и горо ...
Дмитрий Аленичев: «Хочется, чтобы Батраков и Кисляк сейчас не думали о Европе, а сосредоточились на РПЛ. Сыграют новый сезон так же, как предыдущий – можно говорить о европейских клубах» «Хотелось бы, чтобы Батраков и Кисляк сейчас не думали о Европе, а сосредоточились именно на чемпионате России и следующем сезоне. ...
Мамаев поддержал Смолова после драки в «Кофемании»: «Хочется, чтобы люди адекватно посмотрели на ситуацию. Пусть каждый себе задаст вопрос – смог бы он сдержать эмоции» Ранее в соцсетях стало распространяться видео драки с участием экс-форварда « Краснодара » и сборной России Федора Смолова. Инцидент произошел в мае – в кафе «Кофемания» на улице Никитской в Москве. В этом же заведении в 2018 году устроили драку экс-футболисты сборной России Александр Кокорин и Паве ...
Правнук Муссолини: «Моя фамилия волнует других больше, чем меня самого, проблем из-за нее у меня не было. Хочется, чтобы люди обсуждали только мою игру» Романо Флориани Муссолини ранее перешел из «Лацио» в «Кремонезе» на правах аренды с опцией выкупа. ...
Митч Марнер: «Хочется поднять Кубок Стэнли, а «Вегас» показал, что может сделать это. Хочется быть в клубе, котором можно победить – ради этого мы играем» «Голден Найтс» выменяли хоккеиста у «Торонто», отдав Николая Руа, и подписали с форвардом соглашение на 8 лет, по которому его зарплата составит 12 миллионов долларов в год. «Хочется быть в клубе, котором можно победить. Это та цель, ради которой мы играем в хоккей. Хочется поднять Кубок Стэнли. «Ве ...
Потребление новостей в России назвали способом успокоиться Люди находятся в постоянном стрессе и ищут в новостях ответы на свои вопросы, чтобы успокоиться. Уже появился даже термин – инфоксикация, заявил исполнительный директор холдинга Rambler&Co Андрей Цыпер на прошедшем в Российском союзе промышленников и предпринимателей (РСПП) заседании комиссии по мед ...
Reuters: Трамп готов заставить Израиль "успокоиться" На своей странице в Truth Social глава США также призвал Иерусалим не сбрасывать бомбы на Иран. ...
Мозг сам знает, как успокоиться: новый механизм борьбы с тревогой Что если наш мозг уже умеет бороться со стрессом — нужно лишь немного помочь ему? Недавнее открытие международной команды ученых подтверждает это: в мозге есть собственный механизм торможения тревоги, который можно усилить с помощью новых лекарств. Взгляд внутрь мозга Миндалина — зона мозга, отвечаю ...
Успокоиться за 2 минуты: нужно поднимать и опускать палец одной руки от пальцев другой Доктор Алехандро Мартинес раскрыл порталу 20minutos наиболее эффективные техники расслабления. Чтобы снять стресс, понадобится всего 2 минуты. ...
«Рыдаю, не могу успокоиться»: Маргарита Грачева в шоковом состоянии после аварии на ровном месте Маргарита Грачева переживает тяжелый день - она попала в ДТП, которое выбило её из графика и довело до истерики. ...
Врач перечислил, что надо проверить перед операцией, чтобы избежать осложнений Александр Дзидзария, д. м. н., зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог, рассказал о главных правилах подготовки к любой операции. Анализы имеют срок годности. Например, у анализов на ВИЧ, гепатит, сифилис это максимум месяц. При этом важно не просто сдать ана ...
ECHOMSK.SPB.RU