Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: употребление 30 граммов продукта увеличивает риск кошмаров на 93 процента и сокращает продолжительность сна на час с лишним. Эксперимент проведен с участием 30 добровольцев. В течение четырёх ночей участники употребляли ...
Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Дарья Лебедева, передаёт «Газета.ru».По словам эксперта, голубой с ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласково называет свою жену Меланию первой леди. ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...
Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...
Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ...
Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...
Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией. По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры ...
Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед сном.«Когда ухожу спать, я везде гашу свет. Это привычка с детства от родителей. У меня мама, папа, они везде ходили, свет выключали», — сказал Путин в ...
Разве не ужасно? Трамп признался, как называет жену Меланию перед сном — DM Президент США Дональд Трамп раскрыл прозвище, которым называет жену Меланию каждую ночь перед сном. Об этом сообщает английская Daily Mail. ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
Мучает бессонница? Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном — заснете моментально Людям, страдающим от бессонницы, может помочь простая методика, которая займет всего две минуты. О действенном способе рассказал изданию 20minutos эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву. Так, он посоветовал сплести пальцы рук и положить их под голову. Затем нужно неподвижно смотреть в одну точку ...
Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNРА. ...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Бокал вина перед сном плохая идея: усталость будет накапливаться из-за недосыпа Доктор Аарти Рам предупреждают о хронической усталости, провоцирующей проблемы со здоровьем. Современный темп жизни приводит к тому, что большинство людей спят меньше рекомендуемой нормы. ...
Посыпь этим перед сном — к утру тараканов как не бывало: дешевле гелей и безопаснее химии imerica.ru Тихое шуршание за шкафом, темные точки возле мойки или таинственно пропадающие крошки — все это говорит о непрошеных гостях. Прежде чем бежать за токсичными спреями, попробуйте простое, но мощное средство — обычную пищевую соду. Почему это работает? Тараканы — существа любопытные. Обнаруж ...
Живот исчезает за ночь! Перед сном — глоток этого… и к утру весы покажут -2 кг: дешево и без заморочек яндекс Знакомо это чувство — вечером так и тянет съесть что-то вкусненькое, а утренние тренировки кажутся пыткой? В интернете (особенно в популярных Telegram-каналах о здоровье) активно обсуждают «чудо-чай», который якобы помогает худеть во сне. «Выпил перед сном — проснулся легче ...
Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортом Забыла о неприятном запахе: просто добавляю это в кроссовки перед сном – и весь день хожу с комфортомЭффективные советы по борьбе с запахом обуви в летнюю жару Запах и влага в обуви - распространенная проблема, которую можно эффективно решить с помощью пищевой соды. Этот простой бытовой продукт обла ...
Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спит Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спитНеожиданные решения для привычных проблем Признайтесь, когда в последний раз вы сталкивались с народным средством, которое звучало настолько абсурдно, что вызывало лишь улыбку? Истории о т ...
Чинахов о питании: «На ужин перед играми чаще всего мясо. Медленные углеводы, утром просыпаешься не такой голодный. Раньше обожал фастфуд, сейчас нет. И за сном больше слежу» – Новый тренер в футбольном ЦСКА запретил игрокам есть мясо. Ты по такой же системе работаешь? – Нет, наоборот. На ужин перед играми у меня чаще всего мясо. Медленные углеводы. Когда утром просыпаешься, ты не такой голодный. И не наедаешься на завтраке, ты чуть поел – и все. Раньше я вообще не завтр ...
Адвокат опроверг шанс комфортных условий для Ефремова в колонии Вадим Лялин отметил, что в исправительных учреждениях нет смысла искать удобство. Адвокат Вадим Лялин в эфире Радио «Комсомольская правда» обозначил свои мысли относительно скандала, в который попал Михаил Ефремов и опроверг шанс комфортных условий для актёра в колонии. Как считает право ...
Путин сообщил о создании комфортных условий для иностранных капиталов На пленарном заседании ПМЭФ президент России Владимир Путин подчеркнул, что в стране отсутствуют значимые барьеры для вложений иностранных инвесторов. Президент России Владимир Путин отметил, что в России практически нет ограничений для сфер приложения усилий и капиталов иностранных партнеров, перед ...
20 японских мультфильмов, которые стоит посмотреть всем Подборка полнометражных мультфильмов от самых известных режиссёров, работы которых помогут проникнуться аниме. ...
10 советских мультфильмов, которые вы наверняка не видели или забыли Фантастика про космонавтов и постапокалипсис, мелодрама про пугало и сатира про кота-вора. ...
«Татнефть» сократила бюджет «Ак Барса» на 25% на фоне экономической ситуации. Раньше клуб был в «суперкомфортных условиях», теперь будет «просто в комфортных» («Бизнес Online») По информации «Бизнес Online», бюджет казанского клуба сокращен на 25 процентов. Отмечается, что «Татнефть» приняла такое решение на фоне общей экономической ситуации, которая заставляет осторожно относиться ко всем непрофильным расходам. «Скорее всего, на главной команде отразится минимальным образ ...
10 французских мультфильмов, которые удивляют своими сюжетами и визуалом Рептилоиды захватывают планету, роботы бунтуют против хозяев, а кот оказывается опасным грабителем. ...
Эксперты выяснили отношение родителей к просмотру детьми мультфильмов Большинство (79%) родителей ежедневно показывают детям мультфильмы. Об этом свидетельствуют результаты опроса, который «Триколор» провел ко Дню защиты детей.Несколько раз в неделю мультики включают 13% родителей; не чаще, чем раз в неделю — 6 %.Отмечается также, что 46% родителей начали показывать с ...
MSI выпустила компьютерные комплектующие для поклонников мультфильмов «История игрушек» Компания MSI объединилась со студиями Pixar и Disney, чтобы отпраздновать 30-летие франшизы «История игрушек», основанной на серии полнометражных анимационных фильмов, созданных с помощью компьютерного графики. Производитель выпустил ограниченную серию компьютерных комплектующих по мотив ...
Брянский Губернаторский симфонический оркестр исполнил музыку из мультфильмов Брянский Губернаторский симфонический оркестр под управлением Алексея Верховена дал концерт «Музыка мультфильмов» в концертном зале «Дружба». В программе прозвучали популярные мелодии и песни из советских и современных мультфильмов, включая «Ну, погоди!», «Бременских музыкантов» и «Машу и Медведя». ...
В ГД призвали запретить образы героев мультфильмов на упаковке вредных продуктов За счет визуального и эмоционального воздействия на несовершеннолетнюю аудиторию таккая практика формирует стойкие потребительские предпочтения в ущерб здоровому выбору, указала депутат ГД от фракции "Новые люди" Анна Скрозникова ...
«Госзаказ и цензура»: Что поможет увеличить в РФ число мультфильмов с традиционными ценностями По мнению актера и депутата Дмитрия Певцова, должна существовать цензура всего, что выходит на массовый просмотр. ...
В Череповце в августе бесплатно покажут фестивальное кино и много мультфильмов В уличном кинотеатре Соляного сада зрители увидят картины фестиваля уличного кино и фестиваля "Кинолес" ...
Почему Дядя Фёдор и Ёжик в тумане из культовых советских мультфильмов говорят одним голосом 45 лет назад, в 1980-м году, на экраны вышли «Каникулы в Простоквашино». Вспоминаем, как создавался этот мультик. ...
Минпросвещения подготовит список из 100 фильмов для просмотра в школах Составленный Минпросвещения РФ список отечественных кинофильмов и мультфильмов, рекомендованных к просмотру школьникам, ляжет в основу перечня из 100 лучших советских и российских картин для показа в общеобразовательных организациях. ...
iOS 26 получит новое приложение для просмотра фоток и документов Авторитетный инсайдер и журналист Марк Гурман из Bloomberg поделился информацией о том, что iOS 26 и iPadOS 26 предложат новое предустановленное приложение «Просмотр». По словам инсайдера, приложение «Просмотр» предоставит пользователям iPhone и iPad комплексное встроенное решение для управления, ре ...
Михалков рекомендовал молодежи для просмотра три неочевидных фильма Председатель Союза кинематографистов РФ, режиссер и актер народный артист РСФСР Никита Михалков назвал три фильма, которые обязательно необходимо посмотреть молодежи. Свои рекомендации он высказал на сессии «Бесогон и право 2. ...
"Никаких мультфильмов про ИИ": украинский стартап Четвертый Закон продемонстрировал видео боевого искусственного интеллекта в дронах Украинская оборонная компания Четвертый Закон (The Fourth Law / TFL) объявила о первом раунде финансирования от инвесторов из ЕС, США и Канады и представила свою главную разработку - модуль автономности TFL-1. Это решение позволяет FPV-дронам работать эффективнее в реальных боевых условиях, компенси ...
Мошенники похищают деньги под предлогом онлайн-просмотра кино Компания F6, разработчик технологий для борьбы с киберпреступностью, обнаружила новый сценарий мошенничества... ...
В России начались продажи приставки «Медиахаб Лайт» для просмотра ТВ Российский рынок ТВ-приставок пополнился необычной новинкой. В продажу поступил «Медиахаб Лайт», в котором сочетаются... ...
Минпросвещения создаст список из 100 фильмов для обязательного просмотра в школах Составленный Минпросвещения РФ список отечественных кинофильмов и мультфильмов, рекомендованных к просмотру школьникам, станет основой списка 100 лучших кинокартин для обязательного показа в школах. Об этом сообщили в пресс-службе министерства. ...
€269, FullHD и до 19,5 часов просмотра видео: Oppo Pad SE вышел в Европе Oppo выпустила новый бюджетный планшет Pad SE, и он уже доступен в Европе. Пишет об этом NotebookCheck. Устройство стоит € 269 (около 27 000 рублей). Oppo Pad SE оснащён 11-дюймовым IPS-дисплеем с разрешением 1920×1200 пикселей и частотой обновления 90 Гц. За производительность отвечает процессор Me ...
Сайты для совместного просмотра фильмов: топ рабочих платформ для жителей РФ и РБ Друзья и товарищи разбрелись по всему миру, но как же все-таки хочется собраться, как раньше, и посмотреть вместе фильм. Обсудить его по ходу просмотра, поспорить насчет актерского состава. Или же поностальгировать, посмотрев видеосъемку выпускного бала либо свадьбы. Все это можно сделать, ведь сего ...
Никита Михалков назвал три фильма, обязательных для просмотра молодежью Режиссер Никита Михалков назвал три фильма, которые, по его мнению, нужно посмотреть каждому молодому человеку. Вопрос на эту тему был... ...
RUTUBE запустит безопасный режим для семейного просмотра видео Платформа RUTUBE в 2025 году планирует внедрить полнофункциональный безопасный режим, ориентированный на семейную аудиторию. Обновление позволит ограничить доступ к видео с пометкой «18+» и предложит контент, подходящий для просмотра детьми и всей семьей. Функция будет доступна всем пользователям — ...
Из-за замедления YouTube в России сократилось время просмотра видео в интернете За пять месяцев 2025 г. в России снизилось медиапотребление по времени, проведенном в сети — на 3% в интернете и на 11% в сегменте онлайн-видео. Участники рынка связывают тренд с замедлением работы YouTube. ...
«Краснодар» — ЦСКА: Мозес Кобнан удалён на 89-й минуте после просмотра VAR В эти минуты проходит матч за Суперкубок России — 2025, в котором встречаются «Краснодар» и ПФК ЦСКА. ...
В Великобритании теперь требуют селфи или паспорт для просмотра порно в Сети С 26 июля в Великобритании начали действовать новые правила: чтобы получить доступ к сайтам с порно, пользователи должны подтвердить свой возраст. Это часть закона «О безопасности в интернете», который требует от сайтов строгой проверки возраста. Теперь британцам придётся либо загрузить фото докумен ...
«Для личного просмотра»: мужчина спрятал телефон в туалете и заснял незнакомку В Мурманской области 46-летний мужчина установил в туалете одного из сетевых магазинов города смартфон со включенной камерой. Таким образом он осуществил скрытую съемку незнакомой женщины, за что теперь предстанет перед судом. Об этом сообщили в прокуратуре региона. «Прокуратура города Апатиты ...
«Ростов» — ЦСКА: Левников отменил гол Облякова на 9-й минуте после просмотра VAR В эти минуты проходит Суперфинал Фонбет Кубка России сезона-2024/2025, в котором встречаются «Ростов» и московский ЦСКА. ...
«Алые паруса» 2025 в Петербурге: программа праздника и лучшие места для просмотра В ночь с 28 на 29 июня 2025 года тысячи выпускников и жителей Северной столицы выйдут на Дворцовую площадь и набережные Невы, чтобы отпраздновать выпускной вечер «Алые паруса». Вся программа вечера, подсказки, где лучше всего смотреть легендарное шоу с бригом «Россия», фейерверками и лазерным спекта ...
Эксперт пояснила, почему портится зрение после долгого просмотра сериалов на телефоне Врач-офтальмолог Кристина Горбачева объяснила, с чем связано временное помутнение зрения после долгого просмотра сериалов на телефоне или планшете. Об этом пишет «Газета.ру».Эксперт рассказала, что когда глаза долгое время фокусируются на экране, мышцы, отвечающие за способность фокусиро ...
Лоусон заявил, что конфликт с Алонсо «позади» после совместного просмотра фильма «Формула-1» Пилот «Рейсинг Буллз» Лиам Лоусон прокомментировал предпремьерный показ фильма «Формула-1», на котором он сидел рядом с Фернандо Алонсо из «Астон Мартин». Журналисты обратили внимание на то, что соперники непринужденно разговаривали. В прошлом году ветеран был крайне недоволен действиями Лоусона и н ...
«Чего хочет Слава?: пензенские кинолюбы поделились впечатлениями от просмотра фильма Оксаны Бычковой «Чего хочет Слава?: пензенские кинолюбы поделились впечатлениями от просмотра фильма Оксаны БычковойКаждая встреча членов киноклуба «Олимп» по-своему уникальна, ведь она дает возможность взглянуть на мир кино по-новому. Так, на днях прошлая встреча кинолюбов, которая заставила окунуться в детские во ...
ECHOMSK.SPB.RU