Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Почему перед сном человек чувствует прилив энергии? После длинного рабочего дня к моменту, когда пора ложиться спать, многие люди ощущают утомление. Но иногда бывает прямо наоборот — человек чувствует себя бодро, и в сон совсем не клонит. ...
Использование телефона перед сном снижает его качество больше, чем мы думали Согласно крупному исследованию в Норвегии, использование мобильной электроники перед отходом ко сну может ухудшать качество сна сильнее, чем считалось ранее. В исследовании приняли участие 45 000 сравнительно молодых людей, и было обнаружено, что всего 1 час экранного времени ночью провоцирует риск ...
Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Какие продукты съесть перед сном, чтобы уснуть без проблем Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть разные: стресс, кофеин, переизбыток алкоголя или даже температура в комнате. Однако, если проблема с бессонницей становится ...
Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество. Это особенно актуально для кардио и силовых нагрузок, проводимых с 21:00 до 23:00. После таких тренировок уровень кортизол ...
Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...
Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...
Каждый час экранного времени перед сном увеличил риск бессонницы на 59 процентов Норвежские ученые подсчитали, что каждый дополнительный час за экраном перед сном увеличивает риск бессонницы на 59 процентов. Для этого они провели опрос о распределении экранного времени и качестве сна среди 45202 студентов. При этом шансы столкнуться с бессонницей были на 35 процентов выше у люде ...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
Откуда перед сном появляется второе дыхание: ответ учёных шокировал Ученые считают, что серьезный эволюционный смысл есть в том, что у человека, который вечером страдал от усталости, перед сном открывается "второе дыхание". Оказывается, наши ритмы бодрствования в 9 вечера еще сильны, а ритмы сна еще не наступили. Это берет корни в палеолите: пауза между ритмами дава ...
Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией. По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры ...
Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание. ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNРА. ...
Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Проблема усталых, тяжелых и шершавых ног знакома многим, особенно тем, кто весь день проводит на ногах. Иногда даже дорогая косметика не дает ощущения легкости и свежести, а кожа остается сухой и грубой. Однако существует ...
Бокал вина перед сном плохая идея: усталость будет накапливаться из-за недосыпа Доктор Аарти Рам предупреждают о хронической усталости, провоцирующей проблемы со здоровьем. Современный темп жизни приводит к тому, что большинство людей спят меньше рекомендуемой нормы. ...
Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. ...
Врач рассказала, в каких случаях нужно поесть перед сном и какие продукты выбрать Некоторым людям вредно засыпать с чувством голода, заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина. Она рассказала, какие перекусы стоит выбирать вечером, передают "Известия". "Нельзя засыпать с чувством голода пациентам с сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью, поскольку голодание в таких случаях может ...
Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спит Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спитНеожиданные решения для привычных проблем Признайтесь, когда в последний раз вы сталкивались с народным средством, которое звучало настолько абсурдно, что вызывало лишь улыбку? Истории о т ...
Игрок тамбовского «Спартака» Петров признался, что видел свой гол «Орлу» перед сном за день до матча: «Казалось, что именно в эти ворота забью, и вот как с подбора шлепнул!» Сегодня тамбовский «Спартак», за который выступает полузащитник, крупно обыграл «Орел» в 3-м туре группы 3 LEON Второй лиги Б (4:0). ...
Адвокат опроверг шанс комфортных условий для Ефремова в колонии Вадим Лялин отметил, что в исправительных учреждениях нет смысла искать удобство. Адвокат Вадим Лялин в эфире Радио «Комсомольская правда» обозначил свои мысли относительно скандала, в который попал Михаил Ефремов и опроверг шанс комфортных условий для актёра в колонии. Как считает право ...
Путин сообщил о создании комфортных условий для иностранных капиталов На пленарном заседании ПМЭФ президент России Владимир Путин подчеркнул, что в стране отсутствуют значимые барьеры для вложений иностранных инвесторов. Президент России Владимир Путин отметил, что в России практически нет ограничений для сфер приложения усилий и капиталов иностранных партнеров, перед ...
Воронеж вошел в число самых комфортных городов России Мэрия Воронежа. Подведены итоги расчета Индекса качества городской среды за 2024 год. Этот важный показатель позволяет оценить, насколько удобно и приятно жить в российских городах. По данным исследования, число городов с благоприятной средой достигло 920, о чем рассказал вице-премьер Марат Хуснулли ...
Секреты комфортных тренировок: эксперт по фитнес-одежде раскрывает карты Эксклюзив09:46, 11 апреля 2025, автор: Быстрова А.Секреты комфортных тренировок: эксперт по фитнес-одежде раскрывает картыПри покупке спортивной формы важно обращать внимание не только на качество ткани, крой, функциональность, но и расцветку. Источник фото: freepik.comЭффективность тренировки основ ...
Участники программы «Герои Ставрополья» будут обучаться в комфортных условиях В Ставропольском филиале Президентской академии созданы максимально комфортные условия для отбора и обучения участников региональной программы «Герои Ставрополья», в том числе с учетом возможных ограничений по здоровью у ветеранов и участников СВО. Скоро начнется очный этап отбора. В филиале есть вс ...
Путин поручил направлять 20% господдержки на финансирование мультфильмов Президент Владимир Путин поручил правительству разработать механизм отправки 20% средств, предназначенных на господдержку кино, в пользу анимации. Также нужно отчислять 10% средств, полученных от проката иностранных мультфильмов, в Федеральный фонд социальной и экономической поддержки отечественной ...
10 советских мультфильмов, которые вы наверняка не видели или забыли Фантастика про космонавтов и постапокалипсис, мелодрама про пугало и сатира про кота-вора. ...
20 мультфильмов из СССР, которые нужно показать детям Forbes решил напомнить о 20 подзабытых советских мультфильмах, которые сегодняшние дети просто обязаны посмотреть. И еще об одном, который нельзя назвать советским, но с которого все началось. ...
10 французских мультфильмов, которые удивляют своими сюжетами и визуалом Рептилоиды захватывают планету, роботы бунтуют против хозяев, а кот оказывается опасным грабителем. ...
20 неочевидных мультфильмов из СССР, которые нужно показать детям Forbes решил напомнить о 20 подзабытых советских мультфильмах, которые было бы не только интересно, но и полезно посмотреть сегодняшним детям. И еще об одном, который нельзя назвать советским, но с которого все началось ...
Эксперты выяснили отношение родителей к просмотру детьми мультфильмов Большинство (79%) родителей ежедневно показывают детям мультфильмы. Об этом свидетельствуют результаты опроса, который «Триколор» провел ко Дню защиты детей.Несколько раз в неделю мультики включают 13% родителей; не чаще, чем раз в неделю — 6 %.Отмечается также, что 46% родителей начали показывать с ...
«Госзаказ и цензура»: Что поможет увеличить в РФ число мультфильмов с традиционными ценностями По мнению актера и депутата Дмитрия Певцова, должна существовать цензура всего, что выходит на массовый просмотр. ...
Сергей Крянин: «Понятно, что норвежцы нас особо не ждут. Без сильных соперников они выступают в комфортных условиях» Ранее норвежцы Йоханнес Клэбо, Харальд Амундсен и Эрик Валнес выступили против возвращения россиян на соревнования. «Наверное, они общее мнение высказывают. Понятно, что норвежцы нас особо не ждут, потому что мы сильные соперники. Без нас они выступают в комфортных условиях. А вот то, что нам не дос ...
Почему Дядя Фёдор и Ёжик в тумане из культовых советских мультфильмов говорят одним голосом 45 лет назад, в 1980-м году, на экраны вышли «Каникулы в Простоквашино». Вспоминаем, как создавался этот мультик. ...
Как выбрать телевизор для просмотра фильма Minecraft В 2025 году нас ждет событие, которое одновременно заставляет улыбаться и подозрительно моргать глазами: выход фильма Minecraft: The Movie. В главных ролях - кубы, Джейсон Момоа (Jason Momoa) и еще больше кубов. А значит, возникает логичный вопрос: на каком телевизоре смотреть этот визуальный... эпо ...
Названы идеальные фильмы для просмотра в День Победы Представляем вашему вниманию шесть кинематографических шедевров, которые, по мнению критиков и зрителей, наиболее полно и глубоко раскрывают различные аспекты Великой Отечественной войны. Эти фильмы не только демонстрируют историческую достоверность событий, но и передают эмоциональную глубину челов ...
Минпросвещения подготовит список из 100 фильмов для просмотра в школах Составленный Минпросвещения РФ список отечественных кинофильмов и мультфильмов, рекомендованных к просмотру школьникам, ляжет в основу перечня из 100 лучших советских и российских картин для показа в общеобразовательных организациях. ...
YouTube захотел ограничить время просмотра Shots Видеохостинг YouTube вводит новую функцию контроля времени просмотра для коротких видео Shorts. По информации иностранных порталов, нововведение позволит пользователям устанавливать таймер для ограничения времени, проведенного за просмотром этих видео на платформе.Читать далее ...
YouTube планирует ограничить время просмотра Shorts Видеохостинг YouTube разрабатывает новую функцию, благодаря которой можно будет ограничить длительность просмотра вертикальных роликов Shorts. Об этом сообщает TechCrunch. ...
iOS 26 получит новое приложение для просмотра фоток и документов Авторитетный инсайдер и журналист Марк Гурман из Bloomberg поделился информацией о том, что iOS 26 и iPadOS 26 предложат новое предустановленное приложение «Просмотр». По словам инсайдера, приложение «Просмотр» предоставит пользователям iPhone и iPad комплексное встроенное решение для управления, ре ...
YouTube решил ограничить время просмотра Shorts YouTube разрабатывает функцию, благодаря которой пользователи смогут устанавливать ежедневный лимит на просмотры коротких видео. По его достижении бесконечная прокрутка Shorts остановится ...
Михалков рекомендовал молодежи для просмотра три неочевидных фильма Председатель Союза кинематографистов РФ, режиссер и актер народный артист РСФСР Никита Михалков назвал три фильма, которые обязательно необходимо посмотреть молодежи. Свои рекомендации он высказал на сессии «Бесогон и право 2. ...
Киркоров опоздал на сцену из‑за просмотра рекордной шайбы Овечкина Певец Филипп Киркоров рассказал журналистам, что опоздал на сцену из‑за рекордной шайбы российского нападающего хоккейного клуба «Вашингтон Кэпиталз» Александра Овечкина в регулярном чемпионате Национальной хоккейной лиги (НХЛ). По словам артиста, спортсмен является мировой легендой и большим его др ...
Минпросвещения создаст список из 100 фильмов для обязательного просмотра в школах Составленный Минпросвещения РФ список отечественных кинофильмов и мультфильмов, рекомендованных к просмотру школьникам, станет основой списка 100 лучших кинокартин для обязательного показа в школах. Об этом сообщили в пресс-службе министерства. ...
YouTube внедрит функцию, ограничивающую время просмотра Shorts Недавние результаты тестирования бета-версии приложения YouTube, о которых сообщил Android Authority, указывают на то, что платформа работает над функцией, которая поможет пользователям при помощи ежедневного таймера контролировать бесконечное прокручивание коротких видео. ...
В Ярославле увеличат количество фан-зон для болельщиков «Локомотива» для просмотра хоккея Губернатор Ярославской области Михаил Евраев дал распоряжение на организацию фан-зон для болельщиков «Локомотива» для просмотра финальных матчей Кубка Гагарина с «Трактором». ...
RUTUBE запустит безопасный режим для семейного просмотра видео Платформа RUTUBE в 2025 году планирует внедрить полнофункциональный безопасный режим, ориентированный на семейную аудиторию. Обновление позволит ограничить доступ к видео с пометкой «18+» и предложит контент, подходящий для просмотра детьми и всей семьей. Функция будет доступна всем пользователям — ...
В России начались продажи приставки «Медиахаб Лайт» для просмотра ТВ Российский рынок ТВ-приставок пополнился необычной новинкой. В продажу поступил «Медиахаб Лайт», в котором сочетаются... ...
Никита Михалков назвал три фильма, обязательных для просмотра молодежью Режиссер Никита Михалков назвал три фильма, которые, по его мнению, нужно посмотреть каждому молодому человеку. Вопрос на эту тему был... ...
€269, FullHD и до 19,5 часов просмотра видео: Oppo Pad SE вышел в Европе Oppo выпустила новый бюджетный планшет Pad SE, и он уже доступен в Европе. Пишет об этом NotebookCheck. Устройство стоит € 269 (около 27 000 рублей). Oppo Pad SE оснащён 11-дюймовым IPS-дисплеем с разрешением 1920×1200 пикселей и частотой обновления 90 Гц. За производительность отвечает процессор Me ...
Режим домашнего просмотра // Почему люди перестали ходить в кинотеатры Посещаемость кинотеатров в России упала до минимума за три года. В первом квартале сеансы посетили 39 млн человек. Хотя сборы выросли до 17 млрд руб., и это почти максимум за все время наблюдений. Дело в подорожании билетов. За год цена выросла на 17% и сейчас превышает 400 руб. ...
Киркоров опоздал с выходом на сцену на концерте из-за просмотра матча с Овечкиным Народный артист РФ Филипп Киркоров, который принимает участие в юбилейном концерте народного артиста РФ Александра Буйнова в Государственном Кремлевском дворце, рассказал, что немного опоздал с выходом на сцену из-за того… ...
«Ростов» — ЦСКА: Левников отменил гол Облякова на 9-й минуте после просмотра VAR В эти минуты проходит Суперфинал Фонбет Кубка России сезона-2024/2025, в котором встречаются «Ростов» и московский ЦСКА. ...
«Для личного просмотра»: мужчина спрятал телефон в туалете и заснял незнакомку В Мурманской области 46-летний мужчина установил в туалете одного из сетевых магазинов города смартфон со включенной камерой. Таким образом он осуществил скрытую съемку незнакомой женщины, за что теперь предстанет перед судом. Об этом сообщили в прокуратуре региона. «Прокуратура города Апатиты ...
ECHOMSK.SPB.RU