Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией. По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры ...
Более 50% американцев указали на негативное влияние пошлин на семейный бюджет Более половины американцев негативно высказались о введенных президентом США Дональдом Трампом пошлинах в отношении других стран. По данным опроса, опубликованным в материале агентства Bloomberg, новшество уже плохо сказывается на семейном бюджете граждан. Опрос проводился 8 по 10 мая, у нем приняли ...
Свыше 50% американцев указали на негативное влияние пошлин на их семейный бюджет Более половины американцев отметили негативное влияние, оказываемое на их семейный бюджет введенными президентом США Дональдом Трампом пошлинами в отношении других стран. Соответствующие данные опроса 24 мая приводит агентство Bloomberg. ...
Врач рассказал о способах уменьшить негативное влияние аномальной жары на организм Жара представляет для организма человека серьезные риски. Перегрев приводит к нарушению функций белка, что в отдельных случаях может привести к угрозе жизни. Как помочь организму справиться с аномальной жарой 20 мая «Известиям» рассказал врач-кардиолог, старший преподаватель кафедры фармакологии инс ...
Ученые выяснили, как именно Марс стал непригодным для жизни Американские ученые из Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) получили новые данные, показывающие, как именно менялся климат Марса от потенциально пригодного для жизни до нынешнего сухого и ... ...
Родительский фильтр и профилактические беседы: россияне стараются снижать негативное влияние технологий на будущие поколения Больше половины россиян стараются оградить детей от негативных последствий развития технологий и принимают... ...
Тренер вратарей «Краснодара»: «Перед тренировкой Сафонов читал наизусть стихотворение Рождественского» Тренер вратарей «Краснодара» Михаил Савченко, работающий в системе клуба с 2015 года, в интервью «СЭ» рассказал, какие задания дает своим подопечным. ...
Тренер вратарей «Краснодара» Савченко: «Перед тренировкой Сафонов читал наизусть стихотворение Рождественского» Тренер вратарей «Краснодара» Михаил Савченко, работающий в системе клуба с 2015 года, в интервью «СЭ» рассказал, какие задания дает своим подопечным. ...
Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классики. ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Почему перед сном человек чувствует прилив энергии? После длинного рабочего дня к моменту, когда пора ложиться спать, многие люди ощущают утомление. Но иногда бывает прямо наоборот — человек чувствует себя бодро, и в сон совсем не клонит. ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...
Какие продукты съесть перед сном, чтобы уснуть без проблем Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть разные: стресс, кофеин, переизбыток алкоголя или даже температура в комнате. Однако, если проблема с бессонницей становится ...
Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество. Это особенно актуально для кардио и силовых нагрузок, проводимых с 21:00 до 23:00. После таких тренировок уровень кортизол ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...
Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...
Откуда перед сном появляется второе дыхание: ответ учёных шокировал Ученые считают, что серьезный эволюционный смысл есть в том, что у человека, который вечером страдал от усталости, перед сном открывается "второе дыхание". Оказывается, наши ритмы бодрствования в 9 вечера еще сильны, а ритмы сна еще не наступили. Это берет корни в палеолите: пауза между ритмами дава ...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание. ...
Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. ...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Бокал вина перед сном плохая идея: усталость будет накапливаться из-за недосыпа Доктор Аарти Рам предупреждают о хронической усталости, провоцирующей проблемы со здоровьем. Современный темп жизни приводит к тому, что большинство людей спят меньше рекомендуемой нормы. ...
Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNРА. ...
Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Проблема усталых, тяжелых и шершавых ног знакома многим, особенно тем, кто весь день проводит на ногах. Иногда даже дорогая косметика не дает ощущения легкости и свежести, а кожа остается сухой и грубой. Однако существует ...
Врач рассказала, в каких случаях нужно поесть перед сном и какие продукты выбрать Некоторым людям вредно засыпать с чувством голода, заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина. Она рассказала, какие перекусы стоит выбирать вечером, передают "Известия". "Нельзя засыпать с чувством голода пациентам с сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью, поскольку голодание в таких случаях может ...
Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спит Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спитНеожиданные решения для привычных проблем Признайтесь, когда в последний раз вы сталкивались с народным средством, которое звучало настолько абсурдно, что вызывало лишь улыбку? Истории о т ...
Ученые выяснили, как музыка влияет на мозг Международная группа учёных представила данные, согласно которым человеческий мозг и тело не просто воспринимают музыку, но буквально «настраиваются» на неё. Исследование, проведённое при участии психолога из Университета Макгилла Каролин Палмер, подтверждает теорию нейронного резонанса (Neural Reso ...
Ученые выяснили, как бактерии обходятся без пищи Международная команда ученых выяснила, что морские бактерии играют ключевую роль в регулировании объемов углекислого газа (CO₂), сохраняемого в океане. ...
Учёные выяснили, как растения «слышат» воду Не так давно специалисты обнаружили, что растения способны «слышать» звуки, не имея при этом ушей. Вот как это происходит. ...
Ученые выяснили, как дофамин помогает нам в обучении Дофамин известен как «молекула мотивации», но новое исследование показало: он играет куда более сложную роль, помогая нам адаптироваться и учиться избегать угроз. Ученые из Северо-Западного университета обучали мышей реагировать на сигналы опасности. Они обнаружили, что в двух зонах прилежащего ядра ...
Ученые выяснили, почему исчезают насекомые Ученые из Университета Бингемтона в США выявили причину глобального исчезновения насекомых — это не один фактор, а сложная сеть взаимосвязанных угроз. ...
Учёные выяснили, как растения “слышат” воду Не так давно специалисты обнаружили, что растения способны "слышать" звуки, не имея при этом ушей. Вот как это происходит. Согласно научным исследованиям, растения используют для улавливания вибраций свои корни, листья, волоски. В рамках одного исследования эксперты по руководством Моники Гальяно в ...
Ученые выяснили, как воспоминания контролируют метаболизм Ученые из Тринити-колледжа в Дублине нашли связь между памятью о холоде и метаболизмом. Оказавшись в холодной среде, организм запускает процесс термогенеза, увеличивая метаболизм для сохранения тепла. Теперь исследователи доказали, что мозг запоминает холодные ощущения и использует эти воспоминания ...
Ученые выяснили, из чего складывается счастье Международная группа исследователей проанализировала результаты социальных опросов 40 тысяч человек за 30 лет. Оказалось, что счастье людей связано с разными факторами. ...
Ученые выяснили, как правильно обучать левшей У детей с ведущей левой рукой быстрее развивается слухоречевая память, чем зрительная. Могут возникать сложности с пространственным восприятием, что способно повлиять на успехи в грамматике и арифметике, хотя никаких проблем с логическим мышлением у ребят нет. ...
Учёные выяснили происхождение современного гемоглобина Две мутации более 400 миллионов лет назад вызвали появление сложного железосодержащего белка. Международная команда исследователей во главе с профессором Чикагского университета Джозефом Торнтоном, доктором наук и аспирантом Арвиндом Пиллаи обнаружила, что гемоглобин может развиваться с помощью удив ...
Ученые обнаружили неожиданное влияние квашеной капусты на долголетие Биохимическая сокровищница Квашеная капуста — результат молочнокислого брожения свежей капусты, в процессе которого образуется комплекс биологически активных веществ. Этот древний метод консервации, известный еще со времен строительства Великой Китайской стены, не только сохраняет питательные вещест ...
Учёные выяснили, что силовые тренировки защищают от диабета Диабет 2 типа обнаруживают у всё большего количества людей. Уже сейчас около 589 миллионов взрослых в мире живут с этим заболеванием. Специалисты из Гонконга провели исследование, чтобы понять, как на риск развития этой болезни влияют силовые упражнения. В рамках нового исследования учёные использов ...
Ученые выяснили, как музыка влияет на человеческий мозг Группа ученых под руководством Эдварда Ларджа из Университета Коннектикута выяснила, что человеческий мозг не просто обрабатывает музыка, а синхронизируется с ней на физическом уровне. ...
Учёные выяснили, как бороться с жарой и лучше спать Мозг человека очень чувствителен к теплу. Более высокие температуры повышают центральный термостат организма и активируют системы стресса. Исследование 2022 года, опубликованное в журнале One Earth, показало: в течение первых двух десятилетий XXI века люди теряли в среднем 44 часа сна в год по сравн ...
Ученые выяснили, что Мировой океан становится темнее Более одной пятой Мирового океана стало значительно темнее за последние 20 лет, следует из исследования международной группы ученых. Работа опубликована в журнале Global Change Biology.Согласно обнародованному исследованию, 21% Мирового океана подвергся потемнению с 2003 по 2022 год. Отмечается, что ...
Учёные выяснили, как ИИ чат-боты влияют на психическое здоровье Чат-боты-компаньоны на основе искусственного интеллекта - это иллюзия. Однако чувства, которые у людей формируются по отношению к ним, реальны. Некоторые учёные беспокоятся о возможности появления из-за этого у человека долгосрочной зависимости. Онлайн-боты для «отношений» существуют уже несколько д ...
Учёные выяснили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективность Оказалось, даже нейросети нужен отдых. Учёные из американской Лос-Аламосской национальной лаборатории обнаружили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективность. В ходе длительного обучения искусственного интеллекта они заметили, что он теряет стабильность, из-за чего не может корректн ...
Учёные выяснили, что тренировки в бассейне помогают похудеть Новое исследование показало, что аквааэробика может помочь людям с ожирением или избыточным весом сбросить лишние килограммы. Особенно это касается женщин и людей старше 45 лет. В рамках недавней научной работы эксперты проанализировали 10 существующих исследований и сделали вывод, что занятия водны ...
Учёные из США выяснили, что эритритол может вредить сосудам В ходе лабораторных экспериментов выяснилось, что известный подсластитель может негативно влиять на клетки кровеносных сосудов, а именно на эндотелий — ткань, которая выстилает все сосуды. Под воздействием эритрита усиливался окислительный процесс и снижалась выработка азота, что повышает риск возни ...
Учёные выяснили, что жирная еда ослабляет защиту кишечника Научная работа, проведённая под руководством Института медицинских исследований Уолтера и Элизы Холл, впервые показала, что диета с высоким содержанием жиров сразу же влияет на здоровье нашего кишечника. Даже несколько приёмов пищи с продуктами с большим количеством насыщенных жиров могут вызвать во ...
Ученые выяснили, что бодрость от кофе является самовнушением Ученые выяснили, что бодрость от кофе является самовнушением. Результаты исследования опубликованы в журнале Heliyon.Сообщается, что ученые провели эксперимент, в котором участвовали 20 человек. Участников разделили на две группы, одна из которых пила кофе, а другая – декаф (кофе без кофеина).Как вы ...
Ученые выяснили, откуда мог взяться метан на Марсе В последние десять лет марсоход Curiosity постоянно фиксирует метан на поверхности Марса. Этот газ часто возникает из-за деятельности микроорганизмов, что может свидетельствовать о наличии жизни на планете. Однако, по мнению некоторых скептиков, метан мог образоваться по более естественным причинам. ...
Учёные выяснили, что частота дефекации говорит о здоровье Давно известно, что частота походов в туалет "по-большому" может дать представление о нашем общем здоровье. В прошлом году эксперты обнаружили связь между частотой дефекации и долгосрочным здоровьем. В 2024 году в рамках исследования специалисты проанализировали данные 1400 здоровых взрослых. Далее ...
Ученые оценили положительное влияние композиций бактерий на рост молоди рыб Влияние включения в рацион молоди рыб композиций споровых и молочнокислых бактерий при выращивании в условиях интенсивных технологий совместно исследовали биологи Тюменского государственного университета (ТюмГУ) и Российского государственного аграрного университета — МСХА им. К. А. Тимирязева, 15 ма ...
Учёные выяснили, что слишком долгий сон ухудшает работу мозга Согласно исследованию, проведённому специалистами из Научного центра здоровья Техасского университета (UT Health San Antonio), сон в течение 9 и более часов в сутки связан с ухудшением когнитивных функций. Опубликованы результаты этой работы в журнале Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzhe ...
Повсеместный пищевой краситель провоцирует диабет, выяснили ученые Китайские ученые из Университета Цзясин Наньху доказали, что диоксид титана (E171), широко используемый в пищевой промышленности в качестве отбеливателя, может вызывать серьезные нарушения обмена веществ. ...
Ученые выяснили, как люди делают выбор без подсчетов и цифр Как мы принимаем решения, когда перед нами нет четких чисел и вероятностей? Ученые из Йельского университета впервые смоделировали, как человек делает выбор, основываясь не на цифрах, а на описаниях возможных последствий. Ранее ученые создавали математические модели для прогнозирования поведения люд ...
Ученые выяснили, что изначально розы не были красного цвета Генетический анализ, проведенный учеными из Китая и Нидерландов, показал, что первые розы, вопреки популярной поэзии, были желтыми, а не красными. ...
ECHOMSK.SPB.RU