Активные хобби и другие фитнес-привычки, которые помогут оставаться стройными после 40 лет Если вы набираете вес в 40+, то дело не только в замедлении метаболизма. Гораздо большую роль играют снижение уровня физической активности, изменение пищевых привычек и сидячий образ жизни. Вот что поможет решить все эти проблемы. Планирование тренировок. Если у вас снижается мотивация, просто умень ...
Экс-директор «Оренбурга» Андреев готов вернуться к работе после дисквалификации Бывший спортивный директор «Оренбурга» Дмитрий Андреев в разговоре с «СЭ» рассказал о своем будущем после истекшей дисквалификации. ...
После перерыва в работе "Шереметьево" "Аэрофлот" намерен вернуться в график до конца дня "Аэрофлот" занимается стабилизацией расписания рейсов после ограничений работы аэропорта "Шереметьево" вечером в понедельник."Авиакомпания планирует войти в штатный режим выполнения расписания в/из "Шереметьево" до конца сегодняшнего дня", - сообщает телеграм-канал перевозчика.Службы авиакомпании ра ...
Волосы, кожа, стиль: эти привычки помогут поддерживать безупречный внешний вид Выглядеть ухоженно можно в любом возрасте. И речь здесь идет не только о следовании модным тенденциям в гардеробе и макияже. На внешний вид оказывает влияние множество факторов, но есть некоторые правила, которые позволяют создать гармоничный образ и добавить ему лоска. ...
Здоровый завтрак и другие утренние привычки, которые помогут снизить давление Полезные привычки в начале дня позволят вам поддерживать здоровье сердца и кровяное давление в норме. Включите их в свой распорядок. Каждый день просыпайтесь в одно и то же время. Одно исследование показало, что люди, которые дольше спали по выходным или меняли время отхода ко сну и пробуждения, был ...
Почему полезно пить горячую воду "Жаль, что пить воду не грех. А то какой вкусной она бы казалась!" - заметил однажды Георг Кристоф Лихтенберг, выдающийся немецкий публицист и учёный эпохи Просвещения. ...
Жителей Махачкалы призвали не пить воду из-под крана Жителей Махачкалы попросили не пить воду из-под крана после обильных осадков и подтоплений. Сообщение с таким призывом опубликовала администрация города в Telegram-канале. ...
Врач Умнов посоветовал пить воду при учащённом пульсе Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов рекомендовал пить воду при учащённом пульсе. ...
Власти Дагестана запретили жителям 6 сел пить воду из крана В ряде сел Дагестана 10–11 июля запретили использовать воду из крана в связи с дезинфекцией систем водоснабжения после массового отравления. Об этом пишет РБК со ссылкой на пресс-службу Минстроя республики. ...
Уши не будет закладывать в самолете: нужно пить воду мелкими глотками В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала россиянам, может ли при перелете в самолете лопнуть барабанная перепонка. ...
Потреблять равномерно: в течения дня нужно пить воду каждые полчаса Доктор Татьяна Симонова проинформировала россиянам, как правильно пить воду в жару, чтобы не допустить обезвоживания, пишет «Газета.ру». ...
Жажда отступит: летом рекомендуется пить сульфатную минеральную воду Доктор Екатерина Сысоева рассказала о пользе употребления сульфатной минеральной воды в жару, чтобы утолить жажду, пишет издание NEWS.ru. ...
3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое количество людей. ...
Как правильно пить воду: ежедневная норма и особенности минеральной воды Узнайте, как правильно пить воду для здоровья и красоты. Рекомендации по питьевому режиму, выбору воды и развенчание мифов о газировке. Советы и экспертные мнения. ...
Избавление от прыщей изнутри: важно регулярно пить воду и есть клетчатку Доктор Диляра Лебедевой перечислила доступные способы избавления от акне, пишет «Чемпионат». Часто проблемы с кожей не решаются косметическими процедурами и кремами. ...
Ничего страшного не случится: во время приема пищи можно пить воду Доктор Филатов в своем телегра-канале поставил точку в вечном споре о допустимости употребления воды во время приема пищи. ...
Диетологи порекомендовали при низком давлении завтракать почти сразу после пробуждения Гипотонией называется состояние, при котором кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. Человек также может ощущать головокружение, спутанность сознания, у него могут возникнуть предобморок, головные боли. Значительно повлиять на артериальное давление может время приёма пищи. Вот почему лучше вс ...
Добавить воду в молоко: тем, у кого проблемы с кишечником, нельзя пить его в чистом виде Доктор Марианна Горькавая проинформировала россиянам, как правильно употреблять молоко пациентам с патологиями желудочно-кишечного тракта, пишет NEWS.ru. ...
Хорошее и проверенное средство при диарее: пить воду нужно, чтобы вывести токсины Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале объяснила россиянам, может ли простое употребление воды вывести токсины из организма при отравлении или диарее. ...
В Турции выявлена опасная бактерия: туристов просят не пить воду, не есть сомнительную еду и не купаться с ранами На турецких курортах Мраморного, Эгейского и Средиземного морей обнаружена опасная бактерия Vibrio, которая может вызывать холеру. Турецике врачи уже призвали отдыхающих быть осторожными и соблюдать санитарные нормы безопасности. ...
Учёные обнаружили, что для более долгой жизни нужно завтракать в течение двух часов после пробуждения Поздний завтрак связан с ухудшением здоровья и сокращением продолжительности жизни. Именно к такому выводу недавно пришли учёные. В новом исследовании приняли участие 2945 пожилых людей из Великобритании. У тех из них, кто завтракал позже, был выше риск преждевременной смерти. Каждый час задержки ув ...
Ганчаренко дал понять, что готов вернуться к работе Известный тренер Виктор Ганчаренко дал понять, что готов вернуться к тренерской работеЧитать дальше → ...
Продажи бросило в холод // Спрос на воду, квас и мороженое в начале лета снизился Внезапное похолодание в мае—июне 2025 года привело к снижению продаж продуктов, традиционно пользующихся особой популярностью летом. Например, за этот период спрос на квас упал на 15%, на мороженое — на 7%, на питьевую воду — на 5%. Этот провал производители смогут компенсировать за счет июля и авгу ...
Кожевников о «Металлурге»: «Лучшая селекция лета – не стали пить «херши-колу». Закупились «живчиками», «шкафы» теперь не в цене. Яркая атака радует – это спартаковский стиль» – В «Металлурге» закупились форвардами-«живчиками» – Толчинский, Ткачев, Исхаков. Считаю, что провели лучшую селекцию лета, сделали ставку именно на российских мастеров в расцвете сил. В общем не стали пить всю эту «херши-колу», которую употребляют конкуренты по конференции и травят себя. Честно ска ...
В России предложили делать питьевую воду из навоза Установка по очистке сточных вод для агропредприятий уже создана и запатентована. Автором разработки является изобретатель Владимир Горбашов, который работал при поддержке программы «Национальная техническая инициатива», сообщает газета «Известия».Созданный комплекс позволит перерабатывать навоз до ...
Экс-ассистент Березуцкого рассказал, готов ли специалист вернуться к работе Дмитрий Смирнов, работавший ассистентом в тренерском штабе Василия Березуцкого в "Сабахе", рассказал, готов ли россиянин вернуться к работе. ...
«СберТех» и «ДоксВижн» помогут бизнесу повысить производительность высоконагруженных систем по работе с корпоративными данными Российские разработчики «СберТех» и «ДоксВижн» успешно завершили испытание совместимости своих продуктов для... ...
Стресс на работе: как распознать и что делать 39% сотрудников со стрессом зарабатывают его из-за неэффективного управления, а 35% — от перегрузок и переработок. Стресс негативно влияет на здоровье и продуктивность. В статье анализируем основные факторы возникновения стресса, его влияние на организм, предлагаем способы профилактики и стратегии у ...
Епископ Мелетий: «Герои СВОего времени. Смоленск» помогут бойцам оценить силы в выбранной работе Священнослужитель входит в Общественный совет программы, итоги отбора на которую ранее подвёл губернатор Василий Анохин Сообщение Епископ Мелетий: «Герои СВОего времени. Смоленск» помогут бойцам оценить силы в выбранной работе появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
«Здесь пожёстче судят, чем у нас». Прыгун в воду Фокин — о работе арбитров на ЧМ-2025 Российский прыгун в воду Геннадий Фокин оценил судейство на чемпионате мира — 2025, который проходит в Сингапуре. ...
«Это вполне разумно делать»: как обезопасить себя в от ОРВИ на работе Ношение маски и прием поливитаминов помогут обезопасить себя от заражения ОРВИ и ОРЗ на работе. Об этом рассказал эпидемиолог Вадим Покровский в беседе с 5-tv.ru. Очень часто в офисе у сотрудников нет никакой возможности скрыться от контакта со своими коллегами, что напрямую может сказаться на здоро ...
Томатный стриптиз: узнайте, зачем опытные садоводы оголяют кусты в конце лета — теперь и вы будете делать так Специальная формировка куста томатов в конце лета – ключ к богатому урожаю и здоровью растений. Стратегическое удаление листвы, создающее характерный «лысый» вид снизу, направляет силы растения на созревание плодов и предотвращает болезней. ...
Google Pixel 10 принудительно замедляет зарядку после 200 циклов В начале текущего года на Pixel 9a дебютировала функция Google под названием Battery Health Assistance, призванная продлевать срок службы аккумулятора за счёт ограничения напряжения и скорости зарядки. Теперь подобная система внедрена и в линейке Pixel 10, где её действие активируется после прохожде ...
Грыжи и остеохондроз: в работе за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минут Доктор Илья Михаленко проинформировал россиянам об опасных последствиях работы за компьютером, пишет «Газета.ру». ...
Евгений Трефилов хочет вернуться к работе тренером: «Не могу я перекладывать бумажки, ходить по кабинетам, сидеть в приемной. Вот в зале я в своей стихии» Сегодня заслуженному тренеру России по гандболу исполнилось 70 лет. Под его руководством женская сборная побеждала на Олимпийских играх (2016) и четырежды на чемпионатах мира (2001, 2005, 2007, 2009). В отставку специалист ушел в 2019-м. – Евгений Васильевич, с каким настроением подходите к юбилею? ...
Самый опасный день лета. Что нельзя делать 24 августа в День Евпатия Коловрата: 10 запретов 24 августа чтят память Евпатия Коловрата — героя, ставшего символом мужества Руси. В этот день, по преданию, по болотам бродит белый конь, а блуждающие огни напоминают о душах павших. Почему дата считалась опасной на Руси и какие приметы соблюдали наши предки? ...
Вкус следующего лета решается сейчас: этого нельзя делать в августе, если хотите, чтобы клубника радовала весь новый сезон В августе садоводы стараются окружить созревающую клубнику особой заботой, что правильно. Однако многие при этом совершают критические ошибки и в итоге получают скудный урожай в следующем году. ...
Как восстановить привычки после диетического срыва: советы и рекомендации Срыв с диеты — это эпизод, а не приговор. Узнайте, как вернуть привычки за 72 часа без самокритики: простые шаги и советы экспертов. ...
Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бердж ...
Галлан о «Шанхае»: «Решил, что должен вернуться к работе. Я надеялся получить шанс в «Далласе», но не вышло, вакансии в НХЛ уже заняты. Еду в Россию, чтобы вывести «Дрэгонс» в плей-офф» «Последняя вакансия в НХЛ была в «Далласе», и я надеялся получить там шанс, но ничего не вышло. Вакансии в НХЛ были уже заняты, мне позвонили из КХЛ [месяц назад], и я сказал, чтобы они дали мне подумать пару дней. Я обдумал это с семьей и решил, что должен вернуться к работе. Я не тренирую уже два ...
Стакан воды после пробуждения и другие привычки, которые сожгут жир Чтобы похудеть после 50 лет, не нужно соблюдать чудо-диету или интенсивно тренироваться в зале. Иногда для этого требуется лишь немного поменять утренние привычки. Вот какие действия с утра помогут вам сжечь жир быстрее, чем упражнения. Стакан воды в течение 10 минут после пробуждения. Благодаря это ...
Белок с утра и не только: эти ежедневные привычки уменьшат талию после 40 лет Гормональные изменения, медленное восстановление и более плотный график могут сделать традиционные подходы к похудению после 40 неэффективными. Зачастую в этот период решающее значение имеют ежедневные привычки. Вот что тренер Джаррод Ноббе рекомендует делать, чтобы сбросить вес. Начинайте день с бе ...
Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей. Некоторые исследования показывают, что порядок употребления пищи может влиять на уровень саха ...
Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда он ...
Кофе не помогает: упадок сил наступает, если пить его сразу после пробуждения Доктор Лия Кейлор проинформировала о распространенной утренней привычке, которая вредит здоровью, пишет Vanitatis. Речь идет об употреблении кофе. ...
От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа Доктор Зухра Павлова объяснила россиянам, почему после приема пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать. ...
Пропуск силовых тренировок и не только: какие фитнес-привычки старят ваше тело после 40 Доктор Кира Капоццоло, врач-хиропрактик и совладелица оздоровительного центра Twin Waves Wellness Center, рассказала, какие ошибки в тренировках могут ускорять старение тела после 40 лет. Всего их пять. Преодоление боли. Если вам больно во время занятий спортом, это ни в коем случае нельзя игнориров ...
Врач Щербак объяснил, почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения Употребление кофе сразу после пробуждения снижает его бодрящий эффект и повышает риск раздражения желудка. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-кардиолог Анастасия Щербак.Специалист рекомендует пить первую чашку кофе через 1,5-2 часа после пробуждения, когда уровень кортизола в организме естественным о ...
После 100 мл яд: эксперты рассказали, сколько на самом деле можно пить чашек кофе в день Представьте утро: ароматная чашка кофе, и вы уже готовы браться за любые дела. Но за этим привычным ритуалом скрывается риск. Учёные спорят о кофеинах десятилетиями, а мы продолжаем пить его литрами. Пора разобраться, сколько бодрящего напитка безопасно для здоровья. Сколько кофе слишком много? Мног ...
Диетолог Говорушко посоветовала завтракать перед работой Диетолог Виктория Говорушко посоветовала завтракать перед работой, так как это запускает метаболизм и способствует выработке инсулина. ...
Попробовал пожить с женщиной после одиночества, хватило на 6 месяцев: 3 бытовые привычки, которые я не смог терпеть - откровения мужчины Попробовал пожить с женщиной после одиночества, хватило на 6 месяцев: 3 бытовые привычки, которые я не смог терпеть - откровения мужчины Исследования показали, что именно бытовые привычки становятся причиной каждого пятого расставания в первый год совместной жизни. Звучит прозаично, но за цифрами — ...
В какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизни Люди, которые рано садятся завтракать, имеют больше шансов прожить долгую жизнь Время, когда именно вы садитесь завтракать, может сказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Манчестера, показало, что у пожилых людей, которые откладывают ут ...
Как вернуться в бизнес после банкротства Банкротство — тяжелый и эмоционально сложный этап для предпринимателя. Далеко не всегда вина лежит на руководителе. Но даже если к краху привели ваши ошибки, помните, что банкротство — не финишная ленточка, а начало нового этапа. Вы потеряли статус или имущество, но не утратили главное — опыт и возм ...
Можно продлить жизнь: медики призвали завтракать не позднее 9 утра Доктор Хассан Дашти рассказал, как время завтрака влияет на здоровье пожилых людей, сообщает BBC Science Focus. ...
США помогут в поддержании мира на Украине после окончания конфликта - Трамп Соединенные Штаты готовы оказать содействие в поддержании мира на Украине после урегулирования конфликта. Об этом заявил президент США Дональд Трамп. «После того, как [конфликт] будет урегулирован, мы поможем поддерживать мир», — сказал он в интервью телеканалу Fox News. ...
IBU: Россияне смогут вернуться на турниры после окончания СВО В Международном союзе биатлонистов (IBU) объявили, что российские и белорусские спортсмены смогут вернуться на международные соревнования после окончания украинского конфликта ...
Кураньи — о Тюкавине: «Всегда тяжело возвращаться после травмы, но его качества помогут ему это сделать» Бывший нападающий «Динамо» Кевин Кураньи в разговоре с «СЭ» поделился мнением о возвращении форварда бело-голубых Константина Тюкавина после травмы. ...
Иван Емельяненко после выхода по УДО может вернуться в спорт Алексеевский районный суд Белгородской области ранее удовлетворил ходатайство об условно-досрочном освобождении Емельяненко ...
Боксёр Дюбуа после поражения в бою с Усиком пообещал вернуться Британский боксёр Даниэль Дюбуа, который потерпел поражение в поединке с украинским спортсменом Александром Усиком, после боя заявил, что ещё вернётся на ринг.Они встретились в матче-реванше за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжёлом весе по версиям Всемирной боксерской ассоциации (WBA), Все ...
Врач сборной России Вартапетов о пиве: «Доказано, что слабый алкоголь не является универсальным восстановлением, изотоником. У нас пить его не принято ни в раздевалке, ни после матча» – Комличенко рассказывал, что может «вкрутить» 1-2 банки пива после матчей. Это действительно помогает? – Если взять серьезные исследования, то уже доказано, что слабый алкоголь, в том числе и пиво, не является универсальным восстановлением, изотоником. У меня более спокойный и творческий подход к э ...
ECHOMSK.SPB.RU