Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...
Минтруд России показал проект календаря выходных дней в 2026 году. Новогодние каникулы продлятся 12 дней Минтруд предложил 12-дневные новогодние каникулы и пять трехдневных выходных в 2026 году. Перенос дней обеспечит больше отдыха для россиян. ...
На Новый год будем отдыхать 12 дней: опубликован проект календаря выходных дней на 2026 год По нему новогодние каникулы продлятся с 31 декабря по 11 января, пять раз россияне будут отдыхать по три дня подряд. ...
Гущин о хоккее 3х3: «Как-то приезжал на турнир Ротенберга, поиграл за его команду, парочку передач сделал. В Монреале есть какие-то любительские турниры, слышал» – Вы давно играете за океаном. Этот опыт хоккея 3х3 – первый в карьере? – Несколько лет назад, два или три года назад, приезжал на мини-турнир, который организовывал Ротенберг. Поиграл немного за команду Романа Борисовича. Но здесь площадка поменьше, поинтереснее. – Сколько передач на голы Ротенберг ...
Идеальная длительность отпуска – 8 дней: не стоит отдыхать дольше 11 дней Доктор Бенедикт Пичард рассказал, сколько должен длиться идеальный отпуск, чтобы по-настоящему отдохнуть, пишет La Razon. ...
Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...
Армяне на Ставрополье: какие традиции есть у народа, о музыке и кухне армян – в «Этносфере» АТВмедиа Телеканал АТВ запустил проект «Этносфера», который познакомит жителей Ставрополья с различными этносами, проживающими в крае. Героями первого выпуска стали армяне. “Армянская община… Начнем с того, что это люди, объединенные по признаку своей национальной принадлежности. Получилось так, что они оказ ...
Гейши и другие диеты: разница в подходах к снижению веса Узнайте, как сочетание бурого риса, молока и зелёного чая помогает японским гейшам быстро терять вес. Плюсы и минусы строгой диеты, а также советы экспертов. ...
Комик Дорохов — об уходе игроков из ЦСКА: «Результаты появляются, когда есть преодоление» Известный комик и болельщик ЦСКА Денис Дорохов в разговоре с «СЭ» высказался об ушедших игроках армейцев в трансферное окно-2025. ...
Гражданская оборона: Что это за средства, зачем они нужны, какие есть виды и правила хранения Гражданские средства самообороны — это доступные для любого гражданина РФ устройства, которые могут причинить вред другому человеку и позволить вам спастись. При этом ваши действия не подпадут под статью 114 УК РФ. Life.ru объясняет всё про средства самообороны. ...
Как диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностью Новое крупномасштабное исследование поставило под сомнение безопасность популярных диет с ограничением калорий и питательных веществ. Учёные обнаружили: соблюдение жёстких диет напрямую связано с повышением уровня депрессивных симптомов — особенно у мужчин и людей с избыточной массой тела. Работа оп ...
Ротенберг о пробном контракте Гусева с «Динамо»: «Всегда есть какие-то узкие места по регламенту, которые надо улучшать. Это вечная история. Позитива стало больше, игра все покажет» Сообщалось, что заключение такого соглашения с 33-летним форвардом было вызвано ситуацией с потолком зарплат. – Ситуация с Никитой Гусевым смотрится не очень хорошо с репутационной точки зрения. – Здесь всегда есть какие-то детали по регламенту, узкие места, которые надо улучшать. Это вечная история ...
Нужно 28 дней: этого хватит, чтобы избавиться от привычки есть сахар В программе «Жить здорово» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, почему стоит отказаться от добавленного сахара. ...
Какие архитектурные особенности есть у региональгого памятника "Дача Е.Н. Макаровой", которая также известна, как дача семьи советского академика Евграфовича Фаворского Дом, расположенный в посёлке Комарово на улице Лейтенантов, 23/1, с сохранившейся декоративной резьбой, включили в реестр памятников регионального значения. Об этом сообщили в пресс-службе КГИОП. "Деревянный дом на гранитном фундаменте был возведён в период между 1907 и 1913 годами и является ярким ...
Подтвердилась польза средиземноморской диеты в борьбе с диабетом второго типа Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения и диетологи из Испании в ходе совместного комплексного исследования выяснили, что средиземноморская диета, сопровождаемая ограничением калорийности, регулярными физическими нагрузками и профессиональной поддержкой, снижает риск развития диабе ...
Зарплата Галлана в «Куньлуне» – 1,2 млн долларов в год, есть бонусы за результаты. Контракт еще не подписан из-за «юридических моментов» («Матч ТВ») «Матч ТВ» сообщает, что стороны согласовали контракт, но еще не подписали его из-за «юридических моментов». Ожидается, что все будет оформлено в ближайшее время. Канадец будет получать в «Куньлуне» 1,2 млн долларов в год. Также предусмотрены бонусы – для их получения нужно «провести сильный сезон». ...
30 дней без краски: какие изменения вы заметите в состоянии волос? Откройте для себя главные причины ломкости волос и узнайте, как предотвратить их с помощью эффективных домашних и салонных методов ухода. Ваша красота требует усилий! ...
Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, употре ...
У «Торпедо» есть менее двух дней для принятия решения по возможному участию в первой лиге Президент ФНЛ Наиль Измайлов в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о том, сможет ли «Торпедо» принять участие в следующем сезоне первой лиги. ...
Надежда есть: какие шансы у Тиграна Кеосаяна на выход из комы и что говорят врачи Российский телеведущий и режиссер Тигран Кеосаян лежит в коме уже полгода. На данный момент новостей об улучшении состояния его здоровья нет. Тем временем в Сети обсуждают шансы на его восстановление, сообщает "Интересная Россия". Что с Кеосаяном, по данным на 11 июля Телеведущий находится в стабиль ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
Сколько хранятся яйца в холодильнике? Через 30 дней их есть уже нельзя Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, которые могут стать ядовитыми, если их не хранить в холодильнике, пишет Pravda.Ru. ...
Этим элексиром поливаю огурцы каждые 10 дней — столько завязей не было даже в теплице: фишка в аптечном препарате, который есть у всех Владельцу обычного дачного участка в средней полосе России долгое время не везло с огурцами. Листва росла буйно, стебли крепли, но сами плоды были редкостью. Традиционные подкормки — зола, гуматы, перегной — почти не помогали. Ситуация изменилась, когда дачник обратился к неожиданному средству из до ...
Агент познается в платеже // Какие риски есть для бизнеса при трансграничных платежах через посредников Российский бизнес рискует потерять деньги при платежах через посредников. О возможных проблемах предупреждает консалтинговое агентство Б1. В семи из десяти импортных контрактах российские компании обращаются к услугам платежных агентов. Эта схема проста, доступна и может использоваться для широкой л ...
Бурмистров о «Шанхай Дрэгонс»: «Подписал однолетний контракт еще 2 недели назад. Пока клуб не объявил, видимо, есть какие-то моменты, идет ребрендинг. Завтра поеду в Петербург на сборы» Вчера стало известно о ребрендинге «Куньлуня» – в сезоне-2025/26 команда будет называться «Шанхайские Драконы» (Shanghai Dragons). – Ваш контракт с «Шанхай Дрэгонс» еще не объявили, но вы продолжите карьеру там? – Еще две недели назад я подписал однолетний контракт. Пока клуб не объявил, видимо, ест ...
Долина назвала основной компонент своей диеты Лариса Долина на телепрограмме «Секрет на миллион» раскрыла секрет своей диеты. Исполнительница, которая на днях будет отмечать 70-летний юбилей, весит 56,5 килограммов. ...
Какие права есть у школьников и их родителей при получении образования Россиянам напомнили, пустят ли в класс без сменной обуви, разрешено ли пользоваться телефоном, надо ли сдавать деньги на рабочие тетради. ...
Средиземноморскую и растительную диеты назвали самыми полезными при запорах Запор означает, что вы ходите в туалет по-большому менее трёх раз в неделю. В ходе новой научной работы специалисты из больницы Mass General Brigham в Бостоне обнаружили, что некоторые изменения в питании могут улучшить дефекацию. Их результаты были опубликованы в журнале Gastroenterology. Для прове ...
Таким раствором поливаю огурцы каждые 10 дней — столько завязей не было даже в теплице. Секрет в этом средстве, оно есть у всех Многие огородники сталкиваются с проблемой: вроде и уход нормальный, и полив регулярный, но огурцы не радуют — завязей мало, листья пышные, а урожая нет. Я тоже так думал, перепробовал разные методы — от навозных настоев до золы и гуматов, но стабильного результата не было. Всё изменилось, когда я н ...
NASA показывает, что на НПЗ и электростанции в Хайфе есть очаги пожара и спустя 10 дней после иранских ударов Хотя ракетный удар по НПЗ в Хайфе Иран нанес еще утром 15 июня, полностью пожар потушить не удается по сей день ...
Есть шанс избавиться навсегда: врач рассказал, какие пищевые аллергии проходят у детей — но есть нюанс По словам врача-аллерголога-иммунолога Станислава Палецкого, вероятность преодоления пищевой аллергии тесно связана как с конкретным аллергеном, так и с возрастом пациента, причем чаще страдают дети раннего возраста. ...
Какие астероиды летят к Земле в 2025 году и есть ли риск столкновения? Выясняем, насколько велик шанс того, что астероид столкнется с Землей. Вы могли видеть громкие заголовки вроде «Астероид несётся к Земле!» — и тут же начать представлять конец света. На самом деле, астероиды регулярно пролетают мимо нашей планеты — иногда ближе, иногда дальше, но почти всегда безопа ...
Этим раствором обрабатываю огурцы каждые 10 дней - столько завязей не было даже в теплице. Секрет в аптечном препарате, который есть у всех Этим раствором обрабатываю огурцы каждые 10 дней - столько завязей не было даже в теплице. Секрет в аптечном препарате, который есть у всехСекреты успешного урожая огурцов с помощью перекиси водорода Опытный дачник со стажем более сорока лет поделился уникальным способом увеличения урожайности огурц ...
Пеп Гвардиола: «Работа тренера – это 24 часа 7 дней в неделю, успех не падает с неба. Есть хорошая фраза: буква «с», обозначающая старания, стоит в словаре перед буквой «т», обозначающей талант» – Сколько лет жизни отнимает у вас сезон в таком клубе, как «Манчестер Сити»? – Довольно много. Особенно если он идет не так. Если он идет не так, то ночи становятся тяжелее, дни становятся тяжелее. Работа тренера – и я говорю не только про себя, но и про всех моих коллег – это 24 часа 7 дней в неде ...
Зарипов об «Ак Барсе»: «В последних двух плей-офф результат провальный, к селекции есть вопросы. Может, у руководства какие-то свои планы, о которых мы не знаем» – Татарстан и спонсоры создают шикарные финансовые условия для клубов Казани. При этом, что касается «Ак Барса», то некоторые болельщики уже волнуются, что у клуба чуть ли не самый слабый состав за последние годы. Как оцениваете вы? – В этой ситуации многие разные факторы могут играть роль. Сейчас д ...
Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...
Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...
Дмитрий Губерниев: «В КХЛ не хватало «Шанхай Дрэгонс» – огнедышащей, дерзкой команды. Посмотрите, какие вывески будут – «Драконы» против СКА, против «Спартака». В этом что-то есть» КХЛ ранее сообщила о смене названия « Куньлуня » на «Шанхайские Драконы». «Переименование «Куньлуня» – важнейшая история для нашего хоккея. В КХЛ действительно не хватало «Драконов», «Шанхай Дрэгонс» – огнедышащей команды, дерзкой, способной поднять Кубок Гагарина над головой. Я только приветствую п ...
Мужчина пользовался ChatGPT и сошел с ума из-за рекомендованной диеты Мужчина 60 лет решил убрать хлорид из рациона и обратился за советом к ChatGPT Мужчина хотел просто улучшить питание, а получил редкое отравление, о котором большинство врачей вспоминают разве что на экзаменах. Он обратился к ChatGPT за советом по диете, следовал рекомендациям и в итоге оказался в б ...
Верующие встречают Успение Пресвятой Богородицы. Какие есть традиции и поверья На праздничный стол в этот день разрешено подавать мясо и рыбу, а также допускается умеренное употребление вина. ...
Екатеринбурженка чуть не умерла из-за диеты и снова начала худеть В отделение неврологии Городской клинической больницы № 14 Екатеринбурга экстренно поступила женщина с ярко выраженным ишемическим инсультом. В погоне за быстрым снижением веса пациентка полностью отказалась от привычного питания,... ...
Никакого диабета не будет: врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты Испанские ученые и специалисты из Гарварда проинформировали, как нужно питаться, чтобы снизить риск развития диабета 2-го типа, пишет Annals of Internal Medicine. ...
Плюсы и минусы кето-диеты: стоит ли ставить на ней эксперимент? Кето-диета становится все более популярной, но какие секреты кроются за её эффектом? Разбираем плюсы и минусы, мнения специалистов и мифы. ...
Что в Крыму с банками в 2025 году: какие есть офисы, где снять деньги и какие банки доставляют карты Наверняка большинство россиян полагают, что банковские услуги в Крыму полностью идентичны их собственным регионам. Однако это не так: несмотря на то, что прошло уже более десяти лет, многие компании (в том числе и банки) до сих пор не пришли на полуостров. Те же, которые осмелились это сделать, нере ...
Получится есть меньше сладостей: стоит добавить в меню орехи, бананы, сухофрукты, яблоки Доктор Вагнер дос Рейс перечислил несколько советов для людей, которым сложно отказаться от сладостей, пишет Terra. ...
Необычные грибы находят в алтайских лесах: какие можно есть, а какие лучше обходить Алтайские леса продолжают удивлять грибников аппетитными находками. В этом году особенно заметно разнообразие "экзотических" грибов. Необычные находки жители публикуют в паблике "Грибы и грибники Алтайского края" в соцсети "Вконтакте". В барнаульском парке "Юбилейный" во время прогулки обнаружили че ...
Рубио: У ХАМАС есть несколько дней, чтобы принять соглашение о прекращении огня ХАМАС осталось всего несколько дней, чтобы согласиться на прекращение огня и выполнить условия, включая освобождение заложников и демилитаризацию, заявил госсекретарь США Марко Рубио, отвечая на вопросы журналистов перед вылетом из Тель-Авива в Доху. По его словам, у радикального палестинского движе ...
Еще один плюс средиземноморской диеты: она помогает защититься от пародонтита Британские ученые в ходе нового исследования с участием 200 человек выявили связь между поддержанием здоровья десен и правильным питанием, пишет J Periodontology. ...
Как похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диеты Яблочная диета обещает быстрое похудение до 10 кг за 10 дней, но совсем без риска не обойтись. Узнайте все плюсы и минусы этого метода. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
«Лион» подаст апелляцию на перевод в Лигу 2. У клуба есть 7 дней Ранее стало известно , что Национальная дирекция контроля и управления (DNCG) приняла решение перевести клуб во второй дивизион Франции из-за финансовых проблем. «Лион» подаст апелляцию на это решение, сообщает RMC Sport. Согласно правилам, клуб может сделать это в течение семи дней после уведомлени ...
О рисках безглютеновой диеты рассказал гастроэнтеролог жителям Удмуртии Глютен — природный клейковинный комплекс, содержащийся в зерновых культурах. Исключение этого компонента из рациона здорового человека может нанести вред его организму. Об этом 26 июня рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов, пере ...
Любовь к спорту с детства: какие возможности для занятий футболом есть в Москве Футбол считается одним из самых популярных видов спорта в Москве — им занимаются 374 тысячи человек. Он играет важную роль в реализации общей стратегии развития физической культуры и спорта столицы до 2030 года, в рамках которой предусмотрена модернизация действующих спортивных комплексов с фу ...
Стало известно, какие фрукты и овощи нужно есть в июле Какие сезонные фрукты и овощи добавить в рацион в июле для отличного иммунитета и самочувствия, поделились коллеги из телеканала "Саратов 24". Из фруктов и ягод в начале месяца появляются абрикосы и черешня. В середине июля созревает вишня, а уже в конце спеет смородина, черника и малина. Также в эт ...
Эксперт рассказал, какие грибы можно есть сырыми без риска отравления Единственный вид гриб, который можно есть сырыми, — рыжики, а также культивированные грибы из магазина. Об этом рассказал миколог, ведущий специалист кафедры микологии и альгологии МГУ им. М. В. Ломоносова Максим Дьяков.Читать далее ...
Какие грибы можно есть сырыми? Отвечает миколог, ведущий специалист кафедры микологии и альгологии МГУ им. М. В. Ломоносова Максим Дьяков:— Есть сырые дикие грибы я никому не рекомендую. Все дело в том, что очень многие виды, которые принято считать прекрасными съедобными грибами, на самом деле содержат токсины, которые разрушают ...
«Наш мозг устроен экономно»: почему люди срываются во время диеты Яркие негативные эмоции часто становятся причиной срыва во время диет. Об этом 5-tv.ru рассказала Галина Турецкая — кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги. По словам специалиста, в этом виноваты пищевые привычки, которые в нас вырабатывают ...
Этим эликсиром поливаю огурцы каждые 10 дней — столько завязей не было даже в теплице: фишка в аптечном препарате, который есть у всех Владельцу обычного дачного участка в средней полосе России долгое время не везло с огурцами. Листва росла буйно, стебли крепли, но сами плоды были редкостью. Традиционные подкормки — зола, гуматы, перегной — почти не помогали. Ситуация изменилась, когда дачник обратился к неожиданному средству из до ...
Доктор рассказала, как снизить уровень стресса с помощью диеты Регулярное употребление овощей и фруктов помогает снизить уровень стресса. Об этом сообщает ведущий автор исследования, доктор Керри Гиллеспи.Читать далее ...
Врач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диеты Врач-диетолог Анна Белоусова опровергла эффект чайного гриба (комбучи) для похудения без соблюдения диеты. По словам диетолога, комбуча на самом деле содержит пробиотики, витамины группы B и антиоксиданты. Чайный гриб — здоровая альтернатива сладким напиткам, той же газировке. При этом можно услышат ...
ECHOMSK.SPB.RU