Пора пересмотреть меню, если есть нехватка железа: в меню стоит добавить утиную печень В программе «Жить здорово» доктор Елена Малышева проинформировала, какие продукты нужно включить в ежедневный рацион, чтобы ликвидировать дефицит железа. ...
Фрукты, овощи и не только: какие продукты подойдут для полезной для сердца диеты Болезни сердца - главная причина смерти у взрослых в США. Для профилактики этих заболеваний достаточно просто правильно питаться. Вот что включает такой рацион. Фрукты и овощи. Если берёте их в консервированном виде, то следите, чтобы они не содержали много сахара или натрия. Старайтесь половину тар ...
Необычные грибы находят в алтайских лесах: какие можно есть, а какие лучше обходить Алтайские леса продолжают удивлять грибников аппетитными находками. В этом году особенно заметно разнообразие "экзотических" грибов. Необычные находки жители публикуют в паблике "Грибы и грибники Алтайского края" в соцсети "Вконтакте". В барнаульском парке "Юбилейный" во время прогулки обнаружили че ...
Что в Крыму с банками в 2025 году: какие есть офисы, где снять деньги и какие банки доставляют карты Наверняка большинство россиян полагают, что банковские услуги в Крыму полностью идентичны их собственным регионам. Однако это не так: несмотря на то, что прошло уже более десяти лет, многие компании (в том числе и банки) до сих пор не пришли на полуостров. Те же, которые осмелились это сделать, нере ...
Доступно всем: частицы загрязненного воздуха менее вредны, если в меню есть фрукты Британские ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что питание помогает защитить легкие от вредного воздействия загрязненного воздуха, пишет ERS. ...
Получится есть меньше сладостей: стоит добавить в меню орехи, бананы, сухофрукты, яблоки Доктор Вагнер дос Рейс перечислил несколько советов для людей, которым сложно отказаться от сладостей, пишет Terra. ...
Ещенко рассказал, какие футболисты больше всех влияют на результаты ЦСКА Экс-футболист "Спартака" Андрей Ещенко назвал футболистов, которые больше всех влияют на игру ЦСКА. ...
30 дней без краски: какие изменения вы заметите в состоянии волос? Откройте для себя главные причины ломкости волос и узнайте, как предотвратить их с помощью эффективных домашних и салонных методов ухода. Ваша красота требует усилий! ...
Обнаружены неожиданные целебные свойства обычной яичной скорлупы Природная аптека под хрупкой оболочкой Яичная скорлупа представляет собой уникальное творение природы, состоящее преимущественно из карбоната кальция — того самого вещества, которое формирует основу наших костей и зубов. Однако химический состав скорлупы не ограничивается одним лишь кальцием. В ней ...
Сколько хранятся яйца в холодильнике? Через 30 дней их есть уже нельзя Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, которые могут стать ядовитыми, если их не хранить в холодильнике, пишет Pravda.Ru. ...
Электронные повестки, 30 дней на явку, откупиться нельзя: какие изменения ждут призывников с этого года Фото freepik Госдума приняла во втором чтении поправку, увеличивающую срок явки в военкомат по электронной повестке с 20 до 30 дней. Это изменение внесено в закон «О временных мерах, направленных на обеспечение явки по повестке военного комиссариата». Новый порядок предоставляет призывникам больше в ...
Нужно 28 дней: этого хватит, чтобы избавиться от привычки есть сахар В программе «Жить здорово» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, почему стоит отказаться от добавленного сахара. ...
Рубио: У ХАМАС есть несколько дней, чтобы принять соглашение о прекращении огня ХАМАС осталось всего несколько дней, чтобы согласиться на прекращение огня и выполнить условия, включая освобождение заложников и демилитаризацию, заявил госсекретарь США Марко Рубио, отвечая на вопросы журналистов перед вылетом из Тель-Авива в Доху. По его словам, у радикального палестинского движе ...
Какие права есть у школьников и их родителей при получении образования Россиянам напомнили, пустят ли в класс без сменной обуви, разрешено ли пользоваться телефоном, надо ли сдавать деньги на рабочие тетради. ...
Отмена утильсбора на 7-местные авто для многодетных: какие есть риски? Общественная палата России готовит для правительства предложение об отмене утилизационного сбора на семиместные автомобили для многодетных семей. Считается, что это не только окажет прямую помощь большим семьям, но и может стать дополнительным стимулом для россиян к рождению большего числа детей. Но ...
Тарханов — об игре «Спартака»: «Есть какие то просветы, но пока нет стабильности» Экс-тренер «Спартака» Александр Тарханов поделился мнением об игре московской команды под руководством Деяна СтанковичаЧитать дальше → ...
На зарядку становись! Какие льготы есть у владельцев электромобилей в Москве Москва продолжает развивать инфраструктуру для электромобилей. Расширяется сеть электрозаправочных станций (ЭЗС), появляются новые, сверхмощные ЭЗС. О том, какие льготы доступны владельцам электромобилей, где и как эти машины можно заряжать, — в материале aif.ru.До 100% за 10–15 минутВ Москве разраб ...
Власти хотят выдавать жилье: какие жилищные льготы есть у участников СВО В Госдуму внесен законопроект, который позволит военнослужащим получать бесплатное жилье. Информация о законопроекте находится на сайте Системы обеспечения законодательной деятельности. Читать далее ...
Чувствуют себя жертвами? Какие черты характера есть у серийных убийц Судебный психолог Пол Маллен, который побеседовал с десятью самыми известными серийными убийцами, заявил, что всех их объединяет ключевая черта — глубокая, неутихающая обида на весь мир. Его слова передает Mirror. Профессор Маллен анализировал поведение серийных убийц-одиночек, включая Мартина ...
Верующие встречают Успение Пресвятой Богородицы. Какие есть традиции и поверья На праздничный стол в этот день разрешено подавать мясо и рыбу, а также допускается умеренное употребление вина. ...
Тренд на новую искренность предпринимателей — как его использовать правильно и какие есть подводные камни Пока одни бренды штампуют безликий нейросетевой контент, другие сделали ставку на обратное — на человечность и отсутствие идеальной картинки: лицо без фильтра, закулисье бизнеса, истории об ошибках. Предприниматели отказываются от идеальных масок и учатся выстраивать доверие через открытый диалог, н ...
Какие есть версии пропажи семьи Усольцевых: от нападения медведя до встречи с сатанистами Поиски семьи Усольцевых, исчезнувшей в тайге Красноярского края, продолжаются более двух недель. С 1 октября поисковые группы осуществляли обследование лесных массивов Кутурчинского Белогорья в Сибири, однако результатов достичь не удалось. Как сообщили в пресс-службе краевого аварийно-спасательного ...
Горящие путёвки обжигают из-за протестов: какие выходы есть у туристов с билетами на Мадагаскар Ситуация на Мадагаскаре остаётся напряжённой. Российское посольство в Антананариву рекомендует воздержаться от поездок в страну до стабилизации, а гражданам, находящимся на острове, проявлять осторожность. Рекомендации для россиян Дипломаты подчеркнули, что усилили внутренние меры безопасности и вып ...
Осенний рацион: врач рассказала, какие фрукты и овощи нужно есть в октябре и ноябре Сезонные овощи и фрукты содержат наибольшее количество полезных веществ, поэтому их важно употреблять именно в этот период, пока они свежие. ...
Полгода пользуюсь iPhone из Индии: чем он отличается от других смартфонов Apple и какие минусы у него есть В мае я решил, что мучиться с Android больше не хочу, и приобрел себе iPhone 16 Plus. В момент покупки я не обратил внимания, для какой страны и где сделан мой смартфон. Меня интересовало лишь наличие nanoSIM + eSIM. Именно в такой комплектации я и взял смартфон и лишь через несколько месяцев узнал, ...
Сергей Светлов: «СКА пока не добавляет в третьих периодах, не хватает движения. Видимо, есть какие-то моменты с психологией и физиологией» – Что со СКА? – Насторожили три поражения армейцев Санкт-Петербурга от «Торпедо». Все-таки в нынешней расстановке Нижний Новгород – не самая мощная команда КХЛ. Но каждый раз она вытягивала победы, добавляя в концовках. То, что Санкт-Петербургу не хватало движения в третьих периодах – тревожный звон ...
Какие архитектурные особенности есть у региональгого памятника "Дача Е.Н. Макаровой", которая также известна, как дача семьи советского академика Евграфовича Фаворского Дом, расположенный в посёлке Комарово на улице Лейтенантов, 23/1, с сохранившейся декоративной резьбой, включили в реестр памятников регионального значения. Об этом сообщили в пресс-службе КГИОП. "Деревянный дом на гранитном фундаменте был возведён в период между 1907 и 1913 годами и является ярким ...
Ротенберг о пробном контракте Гусева с «Динамо»: «Всегда есть какие-то узкие места по регламенту, которые надо улучшать. Это вечная история. Позитива стало больше, игра все покажет» Сообщалось, что заключение такого соглашения с 33-летним форвардом было вызвано ситуацией с потолком зарплат. – Ситуация с Никитой Гусевым смотрится не очень хорошо с репутационной точки зрения. – Здесь всегда есть какие-то детали по регламенту, узкие места, которые надо улучшать. Это вечная история ...
Как похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диеты Яблочная диета обещает быстрое похудение до 10 кг за 10 дней, но совсем без риска не обойтись. Узнайте все плюсы и минусы этого метода. ...
Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...
Как краткосрочные диеты влияют на здоровье: мифы и реальность Узнайте, как разгрузочная диета может перезапустить ваш обмен веществ, помогая избавиться от вредных привычек и наладить здоровый рацион уже сегодня! ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Долина назвала основной компонент своей диеты Лариса Долина на телепрограмме «Секрет на миллион» раскрыла секрет своей диеты. Исполнительница, которая на днях будет отмечать 70-летний юбилей, весит 56,5 килограммов. ...
10 секретов безглютеновой диеты, которые не расскажут на упаковке Безглютеновая диета изначально разработана для лечения целиакии, но в XXI веке стала трендом для похудения. Узнайте плюсы и минусы такой диеты. ...
Мужчина пользовался ChatGPT и сошел с ума из-за рекомендованной диеты Мужчина 60 лет решил убрать хлорид из рациона и обратился за советом к ChatGPT Мужчина хотел просто улучшить питание, а получил редкое отравление, о котором большинство врачей вспоминают разве что на экзаменах. Он обратился к ChatGPT за советом по диете, следовал рекомендациям и в итоге оказался в б ...
Гейши и другие диеты: разница в подходах к снижению веса Узнайте, как сочетание бурого риса, молока и зелёного чая помогает японским гейшам быстро терять вес. Плюсы и минусы строгой диеты, а также советы экспертов. ...
Плюсы и минусы кето-диеты: стоит ли ставить на ней эксперимент? Кето-диета становится все более популярной, но какие секреты кроются за её эффектом? Разбираем плюсы и минусы, мнения специалистов и мифы. ...
Научитесь худеть без лишних усилий с помощью гемокод-диеты Гемокод-тест помогает выявить продукты, подходящие именно вам, улучшая здоровье и способствуя похудению. Узнайте, как 130 тестируемых продуктов меняют вашу жизнь. ...
Екатеринбурженка чуть не умерла из-за диеты и снова начала худеть В отделение неврологии Городской клинической больницы № 14 Екатеринбурга экстренно поступила женщина с ярко выраженным ишемическим инсультом. В погоне за быстрым снижением веса пациентка полностью отказалась от привычного питания,... ...
Доктор рассказала, как снизить уровень стресса с помощью диеты Регулярное употребление овощей и фруктов помогает снизить уровень стресса. Об этом сообщает ведущий автор исследования, доктор Керри Гиллеспи.Читать далее ...
Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, употре ...
«Моя проблема – сладкое». Екатерина Лебедева: диеты перестали помогать Участница проекта «Осознанный выбор» любит все, что связано с творчеством. Ценит в людях ответственность, доброту и чувство юмора. Ее цель — получить не только сниженные цифры на весах, но и обрести больше энергии для реализации жизненных планов.Это Екатерина Лебедева, 30 лет, КрасногорскРост 159 см ...
Перекусывать можно? Как справиться с чувством голода во время диеты Чувство голода знакомо каждому, особенно во время диеты, когда организму не хватает калорий. Об этом рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева в беседе с Life.ru. По словам специалиста, сильнее всего аппетит проявляется после тренировок, когда организм стремится ...
Индивидуальный рацион. В чем суть диеты low FODMAP и когда ее назначают Диета low FODMAP — это современный подход к питанию, разработанный на основе научных исследований австралийского университета Monash. Ее используют для снижения симптомов синдрома раздраженного кишечника и некоторых других функциональных расстройств ЖКТ. «В отличие от модных ограничительных диет, эт ...
Еще один плюс средиземноморской диеты: она помогает защититься от пародонтита Британские ученые в ходе нового исследования с участием 200 человек выявили связь между поддержанием здоровья десен и правильным питанием, пишет J Periodontology. ...
Ценовой обзор: какие товары подорожали, а какие подешевели в Курской области dzen.ru Согласно последним данным Курскстата, в июле 2025 года инфляция в регионе составила 0,7%. При этом цены на разные категории товаров и услуг изменились неравномерно — некоторые продукты стали дешевле, а другие, напротив, заметно прибавили в стоимости. Продовольственные товары: снижение цен Яй ...
Доступные подержанные иномарки: какие подешевели, а какие подорожали в этом году В 2022 году наблюдался массовый уход ряда иностранных автопроизводителей из России, что привело к заметным изменениям на рынке автомобилей. Китайские бренды пришли на смену ушедшим компаниям, однако часть российских покупателей все еще предпочитает знакомые корейские и европейские модели. На сегодня ...
Какие слова «убивают», а какие «спасают» охваты в Telegram Ads - исследование В Telegram Ads важно тестировать форматы и таргетинг: локальная лексика, картинки и смежные аудитории повышают охваты и эффективность рекламы. ...
Средиземноморская и другие самые популярные диеты: как они влияют на ваше здоровье Не существует универсального варианта питания, который бы подходил всем. Однако некоторые диеты могут быть эффективнее других. Средиземноморская диета. Основное внимание в ней уделяется цельным, богатым питательными веществами продуктам. Это в том числе рыба и морепродукты, полезные жиры, много овощ ...
Эти две модные диеты губят организм — но никто не говорит об этом прямо Голодание и кето-диета могут представлять серьёзную опасность для здоровья. О самых опасных диетах рассказал профессор кафедры факультетской терапии РНИМУ им. Пирогова, доктор медицинских наук Альфред Богданов. Богданов пояснил, что наибольшие риски связаны с диетами, предполагающими отказ от еды ил ...
Лучше диеты и спорта: горячий душ за 2 часа до сна ускорит процесс засыпания Доктор Аурелио Рохас раскрыл секрет быстрого засыпания тем, у кого часто возникают проблемы со сном, пишет Vanitatis. ...
Подтвердилась польза средиземноморской диеты в борьбе с диабетом второго типа Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения и диетологи из Испании в ходе совместного комплексного исследования выяснили, что средиземноморская диета, сопровождаемая ограничением калорийности, регулярными физическими нагрузками и профессиональной поддержкой, снижает риск развития диабе ...
Как избавиться от чувства голода с помощью ароматов: тайны ароматной диеты. Откройте для себя 7 уникальных диет, которые помогут быстро сбросить вес. От строгой 'Жокейской' до сбалансированной 'Кинодиеты' — узнайте секреты стройной фигуры. ...
Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда. Американская диета обещает внезапные результаты – до 15 кг за 3 недели! Узнайте, на что пойдут знатоки для достижения этой цели и стоит ли рисковать. ...
Скрытые риски низкоуглеводной диеты: что важно знать перед началом? Низкоуглеводные диеты обещают быстрый результат, но какие скрытые риски могут угрожать вашему здоровью? Узнайте, как избежать проблем с сердцем и дефицитов. ...
Никакого диабета не будет: врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты Испанские ученые и специалисты из Гарварда проинформировали, как нужно питаться, чтобы снизить риск развития диабета 2-го типа, пишет Annals of Internal Medicine. ...
Как избежать кето-гриппа: 3 простых совета для новых приверженцев диеты Кето-диета обещает быстрые результаты, но как избежать кето-гриппа и сохранить здоровье? Узнайте 7 секретов, которые сделают ваш путь к стройности безопасным! ...
Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса Диеты не работают в долгосрочной перспективе? Узнайте о трех ключевых причинах срывов и как их избежать, чтобы похудеть раз и навсегда. Советы диетологов. ...
Ошибки осенней обрезки: какие растения не обойдутся без секатора, а какие лучше не трогать до весны Осенняя обрезка — стандартная процедура, помогающая растениям сохранять здоровье и обильно плодоносить из года в год. Но некоторые садовые деревья больше остальных нуждаются в этом способе ухода. ...
Совместимость Дев с другими знаками зодиака: какие союзы будут страстными, а какие быстро сгорят Совместимость Дев с другими знаками зодиака часто оказывается ключом к гармоничным отношениям или, наоборот, источником конфликтов. Астрологи уверены, что звезды могут многое рассказать о том, какие союзы принесут счастье, а какие — лишь уроки. ...
ECHOMSK.SPB.RU