Врачи Гандельман объяснил, как справиться с осенней хандрой

Врачи Гандельман объяснил, как справиться с осенней хандрой

Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале обсудили влияние осени на организм и способы снизить негативные эффекты, передаёт 1tv.ru. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что к этому времени года продолжительность светового дня уменьшается до 12 часов. По его словам, организм фактически теряет около пяти часов солнечного света, что приводит к активной выработке мелатонина в темноте. При этом уровень серотонина снижается, что напрямую отражается на настроении и становится одной из причин осенней хандры.Врач пояснил, что облегчить состояние можно с помощью искусственного продления светово
Читать далее...
18:00, 03.09.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозомТорт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина всего успеха зависит не от лекарств. Желейная диета поможет снизить нагрузку на суставы, а также обладает большим запасом укрепляющих ткани элементов. Те ...

Крупнейшие банки США смогут справиться с сильной рецессиейКрупнейшие банки США смогут справиться с сильной рецессией У крупнейших банков США есть хорошие возможности пережить серьезный спад в экономике без снижения показателей достаточности капитала ниже критических значений и продолжить кредитование домохозяйств и предприятий, сообщила Федеральная резервная система (ФРС).По результатам ежегодных стресс-тестов, со ...

Справиться без таблеток: снизить высокое давление помогут сушеные абрикосыСправиться без таблеток: снизить высокое давление помогут сушеные абрикосы Эксперты Американской кардиологической ассоциации проинформировали, какой продукт важно потреблять ежедневно пациентам с гипертонией. ...

Тайна осенней луны в каждом кусочке: как приготовить китайские лунные пряники с желтком  десерт с историейТайна осенней луны в каждом кусочке: как приготовить китайские лунные пряники с желтком — десерт с историей Китайские лунные пряники ー сладость, имеющая символическое значение. Их выпекают на Праздник Луны, который отмечается в середине осени. Эта традиция существует и в других азиатских странах ー в Японии, Корее, во Вьетнаме, на Тайване. ...

Акриловая ванна засияет блеском ярче новых: как справиться без вонючей химииАкриловая ванна засияет блеском ярче новых: как справиться без вонючей химии Акриловая ванна засияет блеском ярче новых: как справиться без вонючей химии Акриловая ванна быстро теряет блеск из-за жесткой воды и мыльного налета, но добиться идеальной белизны можно без едкой химии и неприятных запахов. Даже стойкие пятна поддаются простым средствам, которые найдутся в любом до ...

Как справиться с ревностью партнёра: 5 способов от психолога, которые точно сработаютКак справиться с ревностью партнёра: 5 способов от психолога, которые точно сработают Ревность — это не приговор. С ней можно и нужно работать: через самопознание, честный диалог, укрепление доверия. Главное — не ждать мгновенного результата, а ещё быть честным и открытым к партнёру. Как искоренить ревность из отношений, подсказывает Life.ru. ...

В Удмуртии утвердили сроки летне-осенней охоты на пернатую дичьВ Удмуртии утвердили сроки летне-осенней охоты на пернатую дичь Ижевск. Удмуртия. Сезон летне-осенней охоты на пернатую дичь стартовал в Удмуртии. Об этом сообщает пресс-служба Минприроды Удмуртии. С подружейными собаками охотиться на болотно-луговую дичь разрешается с 25 июля по 30 ноября, а на боровую и полевую дичь — с 5 августа по 5 января. Охота на во ...

Увлажнитель воздуха поможет вам справиться с жаройУвлажнитель воздуха поможет вам справиться с жарой В +35 градусов по Цельсию с охлаждением не справляются уже ни вентилятор, ни кондиционер. Помочь в этом случае может только увлажнитель воздуха. Основная задача увлажнителя воздуха - создавать комфортный микроклимат. Особенно актуально это зимой, когда отопление делает воздух слишком сухим, а слизис ...

Чего боюсь потерять Психолог рассказал, как справиться с ревностьюЧего боюсь потерять? Психолог рассказал, как справиться с ревностью Часто люди путают ревность с заботой. О том, как справиться с этим неприятным чувством, в беседе с 5-tv.ru рассказал психолог и эксперт по семейным отношениям Кирилл Липский. Специалист выделил пять пунктов, которые могут стать причиной ревности. И первая связана с детскими ранами. «Например, ...

Божович: Станкович должен справиться с давлениемБожович: «Станкович должен справиться с давлением» Известный тренер Миодраг Божович поделился комментарием о критике в адрес наставника московского «Спартака» Деяна СтанковичаЧитать дальше → ...

Любить и кормить вовремя: как справиться с пассивной агрессией сотрудниковЛюбить и кормить вовремя: как справиться с пассивной агрессией сотрудников В любой компании рано или поздно возникают конфликты. Но не все они проявляются открыто. Иногда проблема скрыта за пассивной агрессией, которую нередко принимают за плохое настроение. Такое поведение сотрудников может привести к ухудшению климата в коллективе и даже к рискам для бизнеса. Руководител ...

Божович: Станкович должен справиться с давлением в СпартакеБожович: Станкович должен справиться с давлением в "Спартаке" Бывший тренер ряда клубов РПЛ Миодраг Божович высказался о работе Деяна Станковича в "Спартаке". ...

Принц Гарри не может справиться с трудностями  больше не видит цели в жизниПринц Гарри не может справиться с трудностями — больше не видит цели в жизни Недавно стало известно, что герцог Сассекский навсегда покинул свою благотворительную организацию. Это решение стало для него сильным ударом. ...

Полузащитник Спартака Дмитриев рассказал, кто помог ему справиться с потерей родителейПолузащитник «Спартака» Дмитриев рассказал, кто помог ему справиться с потерей родителей Полузащитник «Спартака» Игорь Дмитриев рассказал, что с потерей родителей ему помогли справиться близкие и партнеры по «Ленинградцу» и «Уралу». ...

Минфин и Минэнерго подготовят корректировку демпфера к осенней сессии ГДМинфин и Минэнерго подготовят корректировку демпфера к осенней сессии ГД Правительство планирует поднять точку отсечения топливного демпфера, чтобы нефтяники рассчитывали на компенсационные выплаты при текущих ценах ...

Профилактика осенней депрессии: в меню нужно добавить скумбрию и печень трескиПрофилактика осенней депрессии: в меню нужно добавить скумбрию и печень трески Телеведущая Елена Малышева проинформировала, как россияне могут справиться с осенней хандрой. ...

Йошкаролинец сам себя отправил в тюрьму, не сумев справиться со слабостьюЙошкаролинец сам себя отправил в тюрьму, не сумев справиться со слабостью Йошкаролинец сам себя отправил в тюрьму, не сумев справиться со слабостью 35-летнего жителя Йошкар-Олы, который уже не раз привлекался к ответственности, мировой судья признал виновным в краже по статье 158 УК РФ. Ему назначили год принудительных работ с удержанием 10% зарплаты в пользу государства. ...

Юрий Лоза рассказал, как борется с хандройЮрий Лоза рассказал, как борется с хандрой Певец и композитор Юрий Лоза рассказал, как он справляется с плохим настроением из-за плохой погоды в Москве. По словам артиста, помочь справиться с хандрой может поездка в южные регионы. ...

Поплакать, попариться, помолиться: Как на Руси крестьяне справлялись с хандрой и депрессиейПоплакать, попариться, помолиться: Как на Руси крестьяне справлялись с хандрой и депрессией Депрессия фигурирует в МКБ-10, и это тяжёлое расстройство, которое может сочетаться с тревогой и перемежаться манией. Но у славян МКБ-10 не было, и справлялись они с ней своими способами. Life.ru рассказывает, как это лечили без психотерапии и антидепрессантов. ...

3 новых функции камеры iPhone 17 Pro, которыми Apple может удивить всех на осенней презентации3 новых функции камеры iPhone 17 Pro, которыми Apple может удивить всех на осенней презентации Apple активно готовится к презентации iPhone 17 Pro, которая состоится через месяц с небольшим. О смартфоне известно практически всё, начиная с внешнего вида и заканчивая железом. Но не могут ведь инсайдеры сидеть без дела? Теперь они вбрасывают нюансы, которыми может удивить камера iPhone 17 Pro. И ...

В ГД планируют обсудить корректировку топливного демпфера после начала осенней сессииВ ГД планируют обсудить корректировку топливного демпфера после начала осенней сессии Изменения в Налоговый кодекс повысят экономическую эффективность нефтепереработки и рынка в целом, считает заместитель председателя комитета Госдумы по энергетике Юрий Станкевич ...

Сверхпользы нет: добавление меда в чай не поможет справиться с простудойСверхпользы нет: добавление меда в чай не поможет справиться с простудой Доктор Нурия Дианова прокомментировала популярный способ лечения простуды с помощью чая с медом. На самом деле напиток не несет никакой пользы. ...

ТОП-7 продуктов против осенней простуды: кимчи, облепиха, смородина, семена, орехиТОП-7 продуктов против осенней простуды: кимчи, облепиха, смородина, семена, орехи Доктор Ольга Столярова призвала россиян изменить рацион в августе, чтобы укрепить иммунитет и защититься от сезонных инфекций, пишет Life.ru. ...

В Башкортостане активно готовятся к масштабной осенней акции озелененияВ Башкортостане активно готовятся к масштабной осенней акции озеленения Она сообщила, что акция по озеленению запланирована на период с 20 сентября по 4 октября, а единым днем ее проведения станет 27 сентября. По данным муниципалитетов, в мероприятии примут участие более 30 тысяч жителей и 2 тысяч предприятий. Планируется высадить свыше 4 тысяч крупномерных деревьев и 4 ...

Россиянам рассказали, как справиться с осенней хандройРоссиянам рассказали, как справиться с осенней хандрой Чтобы справиться с осенней хандрой следует создавать для себя маленькие островки тепла и радости ...

5 простых действий против осенней хандры: прогулки на свежем воздухе, шопинг, спорт5 простых действий против осенней хандры: прогулки на свежем воздухе, шопинг, спорт Доктор Игорь Лазарев перечислил доступные для россиян способы избавиться от осенней хандры, пишет Life.ru. ...

Чувство одиночества не так остро: справиться с ним помогает прослушивание музыкиЧувство одиночества не так остро: справиться с ним помогает прослушивание музыки Австралийские ученые в ходе двух новых исследований с участием 600 добровольцев выявили новый способ, помогающий справиться с одиночеством, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Scientific Reports. ...

С этим не шутят: ТОП-6 способов избежать осенней хандрыС этим не шутят: ТОП-6 способов избежать осенней хандры Осенью, когда наступают промозглые серые дни и нет желания выходить на улицу, так и хочется укутаться в теплый плед, налить чашечку кофе и под любимые треки немного погрустить. При этом появляется желание ничего не делать и просто плыть по течению. Интересно, что такое состояние у многих возникает т ...

Будет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозгаБудет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозга Британка Милли Эванс проинформировала, какой способ лучше всего помогает избавиться от хронического стресса, пишет Daily Mirror. ...

4 продукта для осенней детоксикации: огурец, арбуз, травяной чай, томатный сок4 продукта для осенней детоксикации: огурец, арбуз, травяной чай, томатный сок Специалист Ольга Бурлакова раскрыла россиянам секреты осенней детоксикации организма, пишет издание Life.ru. ...

Гусеницы на капусте: как легко справиться с напастью без химииГусеницы на капусте: как легко справиться с напастью без химии Гусеницы, такие как капустная белянка, моль и совки, нередко превращают капустные грядки в настоящее бедствие. В борьбе с ними многие огородники выбирают биоинсектицид «Лепидоцид» — средство, которое сочетает в себе высокую эффективность и экологическую безопасность. Что такое «Лепидоцид» и как он д ...

Яндекс Маркет: в преддверии осенней презентации прошлые модели iPhone подешевели до минимума с начала 2025 года«Яндекс Маркет»: в преддверии осенней презентации прошлые модели iPhone подешевели до минимума с начала 2025 года «Яндекс Маркет» проанализировал динамику цен на iPhone и выяснил, что в июле–августе 2025 г., за месяц до ежегодной... ...

Рассказываем, как справиться с рыжими слизнями в Северной столице этим летомРассказываем, как справиться с рыжими слизнями в Северной столице этим летом Вредители атакуют загородные участки, доставляя неудобства жителям Северной столицы. Как сообщил депутат Заксобрания Алексей Цивилёв в своём Telegram-канале, специалисты из природоохранного ведомства связывают увеличение их количества с влажным летним периодом и мягкими зимними месяцами. Именно така ...

Пермяки раскрыли секреты борьбы с постотпускной хандройПермяки раскрыли секреты борьбы с постотпускной хандрой Каждый третий пермяк возвращается из отпуска заранее, чтобы избежать стресса, а 10% горожан прибегают к успокоительным. Такие данные содержатся в опросе сервиса по поиску работы SuperJob.Читать далее ...

Мозг экономит энергию: как справиться с рассеянностью«Мозг экономит энергию»: как справиться с рассеянностью Рассеянность может быть врожденной и приобретенной. Если человек замечает, что начал забывать какие-то вещи, то ему стоит обратить внимание на уровень стресса. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт и психолог Татьяна Галич. По мнению специалиста, часто ра ...

Справиться с урожаем кабачков костромичам помогут в приюте для животныхСправиться с урожаем кабачков костромичам помогут в приюте для животных Поделиться лишними овощами дачников призвали в благотворительном фонде «Белый Бим». Там напомнили, что кабачки полезны не только для людей, многие из которых на них уже и смотреть не могут, но и для животных. Их добавляют в кашу подопечным собакам, что позволяет питомцам приюта оставаться ...

В воскресенье будет еще холодней. Погода в Ленобласти все ближе к осеннейВ воскресенье будет еще холодней. Погода в Ленобласти все ближе к осенней В воскресенье, 17 августа, в Ленинградской области будет дождливо, похолодает. Прогноз синоптиков ФГБУ "Северо-Западное УГМС" 16 августа публикует пресс-служба ГУ МЧС России по 47-му региону. ...

ЛДПР знает, как справиться с кадровой катастрофой в саратовской медицинеЛДПР знает, как справиться с кадровой катастрофой в саратовской медицине Председатель ЛДПР Леонид Слуцкий представил масштабную федеральную программу по ликвидации кадрового голода в здравоохранении.В Саратовской области этот вопрос неоднократно поднимал лидер регионального отделения партии в облдуме Дмитрий Пьяных. Свои предложения по решению этой проблемы в регионе он ...

На открытии осенней охоты выявили 15 нарушенийНа открытии осенней охоты выявили 15 нарушений В Саратовской области в первые дни осенней охоты зафиксировано 15 нарушений. Об этом сообщил региональный комитет охотничьего хозяйства и рыболовства.Сезон охоты на водоплавающую дичь открылся 23 августа. В связи с этим инспекторы проводят усиленные круглосуточные рейды. Более 40 таких проверок уже ...

Кошка на коленях и вкусный чай: названы основные способы борьбы с хандрой«Кошка на коленях и вкусный чай»: названы основные способы борьбы с хандрой Победить осеннюю хандру возможно. Подробнее об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова на дне рождения журнала Pro Москву. По словам эксперта, существуют доступные всем способы борьбы с апатичным состоянием. Одним из действенных методов является вк ...

Итальянцы в недоумении: эта сладкая пицца не оставит от осенней тоски ни единого следаИтальянцы в недоумении: эта сладкая пицца не оставит от осенней тоски ни единого следа Фруктовая пицца — сладкая вариация всеми любимого итальянского блюда. В самой Италии их готовят редко и подают как десерт, но во многих странах такая интерпретация известного фастфуда пользуется большой популярностью. ...

M80 смогли справиться с коллективом Fnatic на BLAST Open London 2025M80 смогли справиться с коллективом Fnatic на BLAST Open London 2025 Итоговый счет матча между противниками составил 2-0 в пользу молодого американо-немецкого коллектива. ...

Польза ошибок: как помочь ребенку справиться с первой двойкойПольза ошибок: как помочь ребенку справиться с первой двойкой В жизни каждого школьника наступает момент, когда он получает плохую оценку за проверочную работу или невыполненное домашнее задание. Однако при неправильном подходе родителей к подобной ситуации ребенок может испытать сильный стресс. Подробнее о том, как помочь ученику пережить неудачу, в беседе с ...

ООН не может справиться с последствиями землетрясения в АфганистанеООН не может справиться с последствиями землетрясения в Афганистане Организация Объединенных Наций испытывает критическую нехватку ресурсов для оказания помощи пострадавшим от разрушительного землетрясения в Афганистане и нуждается в дополнительной помощи. ...

Почему в обществе так много агрессии и как справиться с негативом: советы психологаПочему в обществе так много агрессии и как справиться с негативом: советы психолога Почему в обществе так много агрессии и как перестать быть её носителем или жертвой? Новостные ленты и комментарии в социальных сетях переполнены враждебностью. Резкие слова, сарказм и выпады в адрес незнакомых людей стали привычным фоном. Напряжение витает в офисах, споры на пустом месте вспыхивают ...

МЧС: как справиться с возгоранием домашней техникиМЧС: как справиться с возгоранием домашней техники Специалисты предупредили, что опасность несут любые электрические устройства: утюг, плита, розетка, выключатель, фен, телефон, микроволновая печь, стиральная и сушильная машины, пылесос, холодильник. С небольшим возгоранием можно справиться самостоятельно. Главное правило - не использовать воду или ...

Как справиться с токсичными замечаниями от коллег и что делать, если токсик  это выКак справиться с токсичными замечаниями от коллег и что делать, если токсик — это вы Для начала научитесь распознавать микроагрессии в разговорах, они могут вызвать макрообиду. ...

Гиподинамия: чем она опасна и как с ней справитьсяГиподинамия: чем она опасна и как с ней справиться Чем грозит снижение физической активности людям разных возрастов и как вернуть движение в повседневную жизнь, рассказывает врач по спортивной медицине Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгения Тиунова. ...

5 способов справиться с ослепляющим солнцем на дороге5 способов справиться с ослепляющим солнцем на дороге Ранним утром и на закате в ясную погоду вождение превращается в настоящее испытание. Низкое солнце бьет прямо в глаза, многие водители инстинктивно хватаются за солнцезащитные очки, но это не всегда помогает. Очки – лишь вспомогательное средство, предупреждают специалисты издания Pravda.Ru. Немалую ...

Психолог Мария Прудкая рассказала, как справиться с паническими атакамиПсихолог Мария Прудкая рассказала, как справиться с паническими атаками Многие люди время от времени испытывают фоновую тревогу перед важными встречами, экзаменами, сделками. Это является относительной психической нормой. А вот паническая атака отличается от нее. В таком случае все негативные ощущения выкручиваются на максимум. - У человека жутко бьется сердце, ему тяже ...

Кардиолог Гандельман предупредил о риске рака пищевода из-за горячего чаяКардиолог Гандельман предупредил о риске рака пищевода из-за горячего чая Кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман заявил, что регулярное употребление слишком горячего чая значительно повышает вероятность развития рака пищевода. По его словам, особенно актуальна эта проблема для стран бывшего СССР, в частности — в регионе Средней Азии. Об этом он рассказал в эфире програм ...

Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-СкорпионовГороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое место, игнорируя при этом запреты взрослых. Как же родителям справиться с капризами своих чад, сообщила российский астролог Эмилия Романовна. В чём пр ...

Врач назвала способы справиться со стрессом при задержке рейсаВрач назвала способы справиться со стрессом при задержке рейса Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова рассказала во вторник, 8 июля, как снизить уровень стресса при задержке рейса в аэропорту.По словам специалиста, первый шаг к спокойствию — это нормализация дыхания. ...

Почему снятся кошмары и как с ними справитьсяПочему снятся кошмары и как с ними справиться Ночные кошмары — не просто неприятные сновидения, а яркие эмоциональные переживания, способные вызывать резкое пробуждение, учащенное сердцебиение и тревожность. Как рассказала психотерапевт Юлия Романенко в беседе с Газета.ру, такие сны часто сигнализируют о глубинных причинах тревоги, которы ...

Невролог рассказал, как справиться с джетлагом до и после отпускаНевролог рассказал, как справиться с джетлагом до и после отпуска Долгий перелёт и смена часовых поясов могут испортить первые дни отпуска. Как облегчить симптомы джетлага, адаптировать детей и не навредить себе при приёме мелатонина — объяснил врач-невролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава России Артур Никол ...

Справиться с аэрофобией: подсчет предметов помогает отвлечься от страхаСправиться с аэрофобией: подсчет предметов помогает отвлечься от страха Доктор Гари Смолл проинформировал, как можно справиться с аэрофобией, которая может обостриться у некоторых людей после крушения самолета Air India в Ахмадабаде. ...

Falcons не смогла справиться с Execration в первом туре Esports World Cup 2025Falcons не смогла справиться с Execration в первом туре Esports World Cup 2025 Falcons и Execration не смогли выявить победителя в матче первого тура соревнований по Dota 2 в рамках EWC. ...

Магний и витамин D помогут вам справиться с тревогойМагний и витамин D помогут вам справиться с тревогой Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. Магний помогает нашему организму реагировать на умственные и физические нагрузки. Обзор восьми научных исследований показал, что в п ...

Разъедает кожу: как справиться с ожогом борщевикаРазъедает кожу: как справиться с ожогом борщевика При ожоге от борщевика важна скорость действий. О том, как уменьшить последствия встречи с опасным сорняком, в беседе с aif.ru рассказала руководитель отдела медицинской экспертизы Екатерина Терентьева. Главный враг огорода В составе борщевика есть фототоксичные вещества — фуранокумарины. Когд ...

Искусственный интеллект путает факты и создаёт мифы  вот как с этим справитьсяИскусственный интеллект путает факты и создаёт мифы — вот как с этим справиться Галлюцинации нейросетей — это ошибки в генерации текста. Сообщение может выглядеть правдоподобно, но содержать вымышленные факты, неточные данные или ссылки на несуществующие источники. Такие ошибки не только затрудняют работу с информацией, но и могут привести к финансовым и репутационным рискам дл ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях