Не бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой С наступлением осени, когда дни становятся короче, а солнца все меньше, многие люди сталкиваются с грустью, апатией и усталостью. Психолог Татьяна Диденко предлагает изменить взгляд на это состояние: вместо того, чтобы бороться с хандрой, стоит прислушаться к ней как к ценному сигналу организма, кот ...
Россиянам рассказали, как справиться с осенней хандрой Чтобы справиться с осенней хандрой следует создавать для себя маленькие островки тепла и радости ...
Уныние, прощай! Как справиться с осенней хандрой Ежедневные прогулки и поддержание регулярной физической формы помогут справиться с осенней хандрой. Об этом рассказала URA.RU психолог Ольга Мороз. По словам эксперта, чтобы легче пережить смену сезона и улучшить настроение, нужно ходить пешком не менее получаса в первой половине дня. Также можно уд ...
Как бороться с осенней хандрой? Советы психолога Осень порой навевает тоскливое состояние, которое мы привыкли называть осенней хандрой. Не радуют промозглые вечера, серость за окном и грязь под ногами? Психолог Анастасия Быстрова рассказала, как сделать жизнь осенью чуточку красочнее. Информацией поделились журналисты телеканала “Саратов 24”. Спе ...
Врачи рассказали, как справиться с осенней хандрой Усталость, апатия, раздражительность нередко возникают осенью. Врачи связывают это с изменением природных факторов и биоритмов человека. ...
Не миф: Психотерапевт поделился способами справиться с осенней хандрой Осенняя хандра является реальным психологическим состоянием, связанным с сезонными изменениями, а не выдумкой. Такое заявление сделал практикующий психотерапевт-консультант Максим Ковалёв. ...
Врачи Гандельман объяснил, как справиться с осенней хандрой Ведущие программы «Жить здорово!» на Первом канале обсудили влияние осени на организм и способы снизить негативные эффекты, передаёт 1tv.ru. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что к этому времени года продолжительность светового дня уменьшается до 12 часов. По его словам, организм фактически теряе ...
Кардиолог Молчанова посоветовала гулять для борьбы с осенней хандрой Врач-кардиолог, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины, эксперт Лиги здоровья нации Ольга Молчанова рассказала о способах борьбы с осенней хандрой. ...
Естественная реакция организма: как справится с осенней хандрой или депрессией Осенняя хандра или депрессия могут быть вызваны как физиологическими, так и психологическими причинами. Об том, как бороться с этими состояниями, написало издание Life.ru. Осенью многие страдают от хандры или депрессии. И то и другое может быть вызвано целым рядом факторов. Например, упадок духа мож ...
«Не будет времени»: певица Зара рассказала о том, как справляется с осенней хандрой Заслуженная артистка России, певица Зара не страдает осенней хандрой. Об этом она рассказала корреспонденту 5-tv.ru на концерте «Звезды Востока», который прошел в Москве на сцене Live Арены. Певица откровенно рассказала о том, как справляется с меланхолией. «Работой. Мне некогда ха ...
«Важно не отрицать»: Нюша рассказала, почему не стоит бороться с осенней хандрой С осенней хандрой бороться не нужно. Об этом рассказала певица Нюша на фестивале «Новое Радио Движ» в интервью 5-tv.ru. По ее словам, это состояние важно не отрицать, а признать и позволить себе иногда погрустить, поплакать или даже выплеснуть негатив — это естественная часть внутр ...
Психолог рассказала, как бороться с зимней хандрой Многие люди с приближением зимы сталкиваются с сезонным аффективным расстройством (САР), которое более известно как сезонная депрессия. Стефани Марчелло, главный психолог Центра поведенческого здоровья Ратгерского университета, объяснила, как при этом заболевании можно улучшить самочувствие. Симптом ...
Психолог объяснила, как справиться с осенней сонливостью через заботу о себе Осенняя усталость и сонливость являются естественной реакцией организма на сокращение светового дня и изменение биоритмов. Такое мнение высказала психолог-гештальттерапевт Татьяна Загородняя. ...
Психолог назвал многократное повторение негативных событий причиной осенней хандры Психолог, эксперт в области НЛП, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин рассказал, что осеннюю хандру вызывает многократное повторение негативных событий. ...
Ходьба каждый день поможет вам справляться со стрессом Кортизол - это гормон стресса. Его высокий уровень действительно может навредить здоровью, но наша цель - поддерживать его в норме. В этом могут помочь физические упражнения. Тара Фафф, доктор физиотерапии, отмечает, что ежедневные прогулки - один из самых простых и эффективных способов поддержания ...
Астральный психолог Светлана Шипицына: загадайте желание в день падающей звезды 24 августа Астральный психолог Светлана Шипицына: загадайте желание в день падающей звезды 24 августа 24 августа всё больше людей по всему миру отмечают загадочный и наполненный символизмом праздник — День падающей звезды. Несмотря на то, что официально этот день не закреплён в календаре, его популярност ...
Когда грусть за окном: какие растения наполнят дом вдохновением и спокойствием Домашние растения — это не только уют и красота, но и способ справиться с хандрой, улучшить настроение даже серой мрачной осенью. ...
Худший город России, в котором я был: честный отзыв без прикрас российского туриста - там живут только уныние и грусть Худший город России, в котором я был: честный отзыв без прикрас российского туриста - там живут только уныние и грусть После долгих лет лидерства в этом сомнительном рейтинге город Кимры наконец-то уступил своё место. Новым «победителем» в номинации «худший город России» среди посещённых стал Тутаев ...
Костромские поезда станут длиннее в ноябрьские праздники Некоторые пригородные поезда на Северной железной дороге будут курсировать двухвагонными составами вместо одновагонных. Это связано с повышением пассажиропотока, как пояснили в службе корпоративных коммуникаций Северной железной дороги. Увеличенными составами 3 и 4 ноября будут курсировать: — ...
Отпуска работающих костромичей могут стать длиннее Депутаты Госдумы выступили с инициативой о продлении оплачиваемого отпуска для работников. Предлагается вместо привычных 28 дней отдыха предоставить россиянам 35 календарных дней. По словам депутатов, инициатива связана с тем, что существующая норма была рассчитана на другие реалии и условия работы. ...
Ваши сутки могут стать длиннее: причина — Луна Луна, как надёжный небесный спутник, существует уже 4,5 миллиарда лет. Но вот интересный факт: физик доктор Стивен ДиКерби из Мичиганского государства обнаружил, что Луна медленно уходит от Земли на 3,8 см каждый год. Сутки когда-то были меньше Это удаление влияет на вращение нашей планеты, и в резу ...
Тоннель от Чукотки до Аляски будет вдвое длиннее Евротоннеля Магистраль между РФ и США будет длиной 98-113 км, а подземный коридор между Британией и Францией – 51 км. ...
РИА: тоннель между Чукоткой и Аляской был бы в два раза длиннее Евротоннеля Длина тоннеля, который соединил бы Россию и Аляску через Берингов пролив, была бы примерно в два раза больше Евротоннеля, пишет РИА Новости. ...
Как сыворотки могут сделать ресницы длиннее и гуще: советы и предостережения Сыворотки для роста ресниц: как правильно выбрать продукт, какие мифы о них существуют и как добиться идеальных ресниц с помощью простых шагов. ...
Как правильно выбрать юбку, чтобы ноги выглядели длиннее: 5 советов Пробуйте эти 10 эффективных ритуалов для красоты и здоровья ног, которые помогут вам создать идеальный образ с помощью лаконичных приемов. ...
Чем длиннее у примата большой палец руки — тем крупнее мозг. Исследование Необычайную эволюцию людей часто иллюстрируют две отличительные черты: крупный мозг и очень ловкие руки. Вместе они способствовали созданию орудий труда, возникновению сложных культур и способности адаптироваться к широкому спектру окружающих условий. Исследователи предположили, что эти черты эволюц ...
Ученые назвали способы справиться с зимней хандрой С наступлением зимы и сокращением светового дня многие люди сталкиваются с нарушением энергии, настроения и повседневного распорядка жизни. Это состояние называют зимней хандрой и в более выраженной форме — сезонным аффективным расстройством (САР). Об этом 5 ноября сообщил журнал Popular Science. ...
«Я большая девочка»: Долина о том, как научилась справляться с негативом Народная артистка России Лариса Долина давно научилась справляться с негативом и не держать «большой камень» на душе. Об этом она рассказала в интервью корреспонденту 5-tv.ru на церемонии вручения Национальной музыкальной Премии «Золотой Граммофон». Певица не считает себя зл ...
Менструальные боли: правда, мифы и как с ними справляться Научитесь управлять менструальными болями с помощью современных приложений: узнайте, какие факторы влияют на ваше состояние и как их отслеживать. ...
Я больше не могу: что такое эмоциональное выгорание и как с ним справляться? Осенью все вспоминают о хандре и списывают плохое самочувствие на короткий день, наступление холодов и серое небо. Но что, если проблема уже глубже, и у вас эмоциональное выгорание? Вместе с Реной Великасовой – психологом и специалистом по целеориентированной психотерапии – разобрались, как отличить ...
Как физическая активность укрепляет иммунитет и помогает справляться с вирусами Физическая активность значительно укрепляет иммунитет и помогает предотвратить грипп. Как модерация в тренировках сохраняет здоровье и что делать при болезни? ...
Как справляться с домашними заданиями без стресса? Рекомендации психолога для родителей У детей младшего школьного возраста только начинает формироваться способность к произвольному вниманию, необходимая для выполнения домашних заданий. ...
Запретные темы в семье: как справляться с финансовыми спорами без ссор Узнайте, какой подход к распределению семейного бюджета поможет избежать конфликтов и сохранить гармонию. Советы от экспертов по финансам и психологии. ...
Ингаляторы два в одном помогают детям лучше справляться с астмой Врачи всё чаще говорят о том, что комбинированные ингаляторы, объединяющие немедленное облегчение и профилактику, могут стать самым надёжным вариантом лечения астмы для детей младшего возраста. Новые данные подтверждают: такой подход почти вдвое снижает количество приступов. Что показало исследовани ...
Демографы рассказали, где в России живут короче всего Ярче или дольше Продолжительность жизни российских граждан остается одним из ключевых показателей благополучия общества. По данным Росстата, в 2024 году ожидаемая продолжительность жизни при рождении в России составила 72,8 года. Однако за этой средней цифрой скрывается поразительная разница между р ...
«Кошка на коленях и вкусный чай»: названы основные способы борьбы с хандрой Победить осеннюю хандру возможно. Подробнее об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова на дне рождения журнала Pro Москву. По словам эксперта, существуют доступные всем способы борьбы с апатичным состоянием. Одним из действенных методов является вк ...
Пулишич: «Италия учит тактике» Американский полузащитник итальянского «Милана» Кристиан Пулишич проводит в клубе уже третий сезон, стабильно получая хорошую прессуЧитать дальше → ...
Отцовство учит терпению и любви Дмитрий Миропольский отец пятерых сыновей (Василий – 41 год, Матвей – 16 лет, Габриэль – 14 лет, Бруно – 7 лет, Лиор – 4 года) Чему вас научили дети? Любви. Терпению. Самоконтролю. И ещё много раз – любви. За что хвалите и за что ругаете своих детей? Ругаю за лень ...
Депрессия открыла сезон // Как бизнес помогает сотрудникам справляться с унынием Осенняя хандра не выбирает к кому приходить, россияне в сентябре купили антидепрессантов почти на 14 млрд руб. Это максимальный показатель за четыре года. Лидер по рецептам — Санкт-Петербург, на втором месте — Москва. Влияет ли депрессия на показатели бизнеса? И как работодатели борются с хандрой со ...
Выпускница УГНТУ разработала видеоигру, помогающую справляться с лишним весом Елизавета пояснила, что замысел проекта MotionVerse возник у неё в процессе размышлений о том, как соединить современные цифровые технологии с практической пользой для общества. По её словам, ей хотелось создать концепцию, которая одновременно выглядела бы инновационной и оставалась актуальной. Так ...
Как цвет вашего гардероба научит справляться с жизнью: 10 неожиданных фактов Раскройте тайны своего характера через любимые цвета! Узнайте, к каким особенностям натуры ведут ваши предпочтения в цветах одежды. ...
Майские праздники в 2026 году будут короче предыдущих В 2026 году майские праздники в России будут короче предыдущих. Об этом в беседе с ТАСС сообщила член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб («Единая Россия»). Депутат пояснила, что Трудовой кодекс предусматривает 14 праздничных дней в году, которые пе ...
Разведка учит банки вычислять нарушителей В России прошла встреча представителей финансовой разведки Евразийского региона. Более 25 представителей подразделений финансовой разведки Беларуси, Индии, Казахстана, Киргизии, Таджикистана, Туркменистана и Узбекистана встретились в банке ВТБ в рамках программы «Новое поколение 2025». Её организует ...
Артета: «В этой лиге нужно быть готовыми, чтобы справляться с травмами» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета после победы над «Лидсом» (5:0) в матче 2-го тура чемпионата Англии рассказал о травмах Мартина Эдегора и Букайо Сака. ...
За границу — чаще, отдых — короче: как меняются туристические привычки петербуржцев Этим летом в путешествие за границу отправилось на 9% больше петербуржцев, чем в прошлом году. Существенно вырос интерес к странам Африки и Азии – 48% и 27% соответственно. При этом самой популярной страной остаётся Турция – причём как для отдыха, так и для пересадок на стыковочные рейсы ...
Философский марсоход // Завершился фестиваль короткометражного и дебютного кино «Короче» В Калининграде завершился 13-й фестиваль короткометражного и дебютного кино «Короче», проходивший с 19 по 24 августа. Лучшим фильмом в конкурсе полнометражных дебютов стал «Счастлив, когда ты нет» Игоря Марченко, а в короткометражном конкурсе — «Сын» Жанны Бекмамбетовой. Эти же картины получили спец ...
Юрий Стоянов прошёлся шутками по членам жюри фестиваля "Короче" По традиции фестивальные торжества начались концертом органной музыки в Кафедральном соборе, где нашлось место и новогодним поздравлениям. Представляя со сцены программу конкурса короткого метра, один из его отборщиков Вадим Рутковский обратил внимание, что в этом году в подборке "коротышей" достато ...
Депутат Бессараб рассказала, что майские праздники в 2026 году будут короче Майские праздники в 2026 году будут короче предыдущих, рассказала член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб («Единая Россия»). ...
Бессараб: майские праздники в 2026 году будут короче из-за длинных новогодних Майские праздники в 2026 году будут короче предыдущих, в том числе из-за предстоящих длинных новогодних каникул. ...
«Короче, анафема». Владимир Шахрин выступил против возрождения свердловского рок-клуба В Екатеринбурге могут открыть рок-центр. Варианта для площадки две. Первая — бывший ДК Свердлова на улице Володарского, где раньше и был рок-клуб. Вторая — «Сити-Центр», здание которого занимал основной павильон Свердловской киностудии. ...
Чем ярче перья и круче рога, тем короче жизнь: таков закон природы Средняя продолжительность жизни в мире сегодня составляет около 74 лет у женщин и 68 лет у мужчин. Разрыв между полами наблюдается почти во всех странах, и он давно интересует исследователей. Почему представительницы женского пола живут дольше? Одни объясняют это различиями в поведении и социальных ...
«Ростелеком» учит юных волгоградцев правилам цифровой грамотности «Ростелеком» организовал цикл занятий по правилам безопасного поведения в интернете для учеников технопарка «Кванториум Политех» и центра образования «IT-куб» в Волгограде. Эксперт «Ростелекома» на конкретных примерах рассказал о рисках, возникающих при легкомысленном отношении к публикации личных д ...
«Лоскутная лаборатория» учит не только шить, но и делиться теплом Состоялось второе мероприятие проекта «Лоскутная лаборатория», одного из победителей корпоративного конкурса «Вдохновляй и действуй» Центра социальных программ РУСАЛа. На базе Тракторозаводского центра социального обслуживания населения волонтеры Волгоградского алюминиевого завода собрались вместе с ...
Минфин Ставрополья учит население правильному обращению с деньгами Как не попасться на уловки мошенников, куда безопаснее инвестировать деньги и какие новые финансовые продукты помогут приумножить доход? Донести тонкости финансовой грамотности до населения - одна из целей национальной стратегии, утверждённой правительством России до 2030 года. На Ставрополье над эт ...
«Система не успевает справляться». Непогода устроила стихийные реки и обвалы в Череповце – фото и видео 1 сентября с 6 до 12 часов в Череповце выпало 35 мм осадков — это 63% от нормы за месяц. Вместе с этим, пришли гроза и сильный ветер. ...
Женский круг силы: как особые путешествия помогают справляться с кризисами и дарят вторую молодость В последние годы спрос на женские туры растёт рекордными темпами. Туроператоры фиксируют увеличение бронирований на 25-30% по сравнению с прошлым периодом. Путешествовать в таких форматах предпочитают женщины разных возрастов: от 30 до 60 лет и старше. Зачем женщины выбирают такие туры Главные причи ...
Чиповская, Бондарчук, Толкалина и Цуканова-Котт с новым мужем: на открытии «Короче» были все По традиции в конце августа многие известные артисты, режиссеры, сценаристы и будущие звезды собираются в Калининграде на лучшем фестивале короткометражного и дебютного кино нашей страны. ...
Аршавин поспорил с тренером «Зенита» по поводу молодых футболистов: «Короче, мы их ничему не учим, да?» youtube.comЭкс-капитан сборной России Андрей Аршавин, работающий в «Зените» заместителем председателя правления по спортивному развитию, поспорил с тренером петербургской команды Александром Анюковым по поводу молодых футболистов.Анюков работает в тренерском штабе главного тренера «Зенита» Сергея Се ...
Олеся Судзиловская, Аня Чиповская, Катерина Шпица и Гоша Куценко на закрытии фестиваля "Короче" В Калининграде завершился 13-й фестиваль короткометражного и дебютного кино "Короче". Церемонию закрытия посетили Аня Чиповская, Олеся Судзиловская, Гоша Куценко, Полина Максимова, Катерина Шпица с мужем Русланом Пановым, Евгений Сангаджиев с супругой Ксенией Андриановой, муж Анны Цукановой-Котт Мих ...
Смех из XVII века: глуповатый шляхтич учит нас взрослеть и побеждать Из тех вещей, которые ни в коем случае не нужно делать в Польше, позиция «никогда не шути про Иоанна Павла II» стоит едва ли не на первом месте. Но режиссеры одного из самых крутых комедийных сериалов современности, рассказывая о Польше XVII века, сумели пошутить так, что это получилось одновременно ...
ECHOMSK.SPB.RU