Хочется завернуться в плед, а не приседать: спорт осенью улучшит иммунитет

Хочется завернуться в плед, а не приседать: спорт осенью улучшит иммунитет

Доктор Татьяна Пушкарева рассказала, как сохранить мотивацию заниматься спортом с приходом холодов, пишет Pravda.Ru.
Читать далее...

16:20, 25.09.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как защитить иммунитет: прививки и советы экспертовКак защитить иммунитет: прививки и советы экспертов Вакцинация – самая надёжная мера профилактики простуды. На прошлой неделе Анна Попова, главный государственный санитарный врач России, на Восточном экономическом форуме дала старт прививочной кампании от гриппа. Ею планируют охватить до 60% всего населения страны. На Ставрополье же вакцину уже сдела ...

Tesla улучшит дверные ручки после жалоб на застреваниеTesla улучшит дверные ручки после жалоб на застревание Главный дизайнер Tesla Франц фон Хольцхаузен сообщил Bloomberg News, что компания занимается переработкой дверных ручек своих автомобилей, чтобы снизить вероятность их заедания и задержки пассажиров внутри машин. Это заявление последовало всего через день после того, как Национальное управление безо ...

Кофе улучшит здоровье вашей печениКофе улучшит здоровье вашей печени Возможно, кофе - один из самых полезных для печени напитков. Многочисленные научные работы связывают регулярное употребление кофе с улучшением состояния при уже имеющихся проблемах с печенью и уменьшением их симптомов. Регулярное употребление трёх-четырёх чашек кофе каждый день связывают с уменьшени ...

Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожиУлучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение появления морщин. Результаты исследования 2016 года показали, что сон на боку или животе может вызвать сдавливание, растяжение кожи, раздражение и не только. Всё это спос ...

Сийярто надеется, что борцовская дипломатия улучшит отношения между РФ и СШАСийярто надеется, что «борцовская дипломатия» улучшит отношения между РФ и США Министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии Петер Сийярто высказался о проведении в Будапеште матчевой встречи по вольной борьбе между сборными России и США. ...

Филиал Сеченова в Брянске улучшит подготовку врачейФилиал Сеченова в Брянске улучшит подготовку врачей По мнению Алины Панасенко, врача-невролога из Карачевской ЦРБ, открытие филиала Сеченовского университета в Брянске значительно улучшит подготовку будущих врачей и повысит квалификацию практикующих медиков. «Если мои дети решат посвятить себя медицине, и передо мной встанет выбор учебного ...

Вторая пара спутников Ионосфера-М улучшит мониторинг атмосферыВторая пара спутников «Ионосфера-М» улучшит мониторинг атмосферы Российские учёные готовятся к запуску второй пары спутников «Ионосфера-М», которые будут работать на орбите, перпендикулярной уже действующим аппаратам. Как сообщил заместитель научного руководителя проекта Михаил Могилевский из Института космических исследований РАН, это позволит вдвое увеличить де ...

Блокировка Windows и буфер обмена станут доступны прямо из Android  Microsoft улучшит приложение Связь с телефономБлокировка Windows и буфер обмена станут доступны прямо из Android — Microsoft улучшит приложение «Связь с телефоном» Существует множество приложений для управления Android-смартфоном с ПК под управлением Windows или наоборот, однако наиболее популярным остаётся фирменный продукт Microsoft — «Связь с телефоном» (Phone Link). В ближайшее время функциональность приложения расширится: пользователи см ...

Как HarmonyOS 6.0.0 Beta 2 улучшит ваш HUAWEI: новые функцииКак HarmonyOS 6.0.0 Beta 2 улучшит ваш HUAWEI: новые функции Иллюстрация — нейросеть HUAWEI запустила HarmonyOS 6.0.0 (20) Beta 2, бета-версию операционной системы с расширенным функционалом. Согласно данным портала HUAWEI Central, апдейт доступен разработчикам и поддерживает новые флагманы. Читать полную статью ...

Сообщница Эпштейна получила иммунитет перед допросомСообщница Эпштейна получила иммунитет перед допросом Осужденная за торговлю несовершеннолетними сообщница финансиста Джеффри Эпштейна Гислейн Максвелл перед допросом получила частичный иммунитет, означающий, что ее ответы не будут использоваться против нее… ...

Песков: у России есть иммунитет к санкциямПесков: у России есть иммунитет к санкциям Россия достаточно долгое время существует под санкциями. Поэтому у страны уже выработался на них иммунитет. Об этом сообщил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков в ответ на высказывания американского президента Дональда Трампа с требованием прекращения огня на Украине в течение десяти дней ...

РФ уже приобрела иммунитет к санкциям Запада  ПесковРФ уже приобрела иммунитет к санкциям Запада — Песков Российская экономика успешно функционирует в условиях западных санкций. Можно сказать, что Москва уже приобрела иммунитет к таким рестрикциям, заявил на брифинге пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, отвечая на вопрос ТАСС о подготовке к анонсированным США через 10 дней санкциям ...

Никакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердцаНикакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердца В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала о влиянии кошек на здоровье россиян. ...

Врач Чистик: антибиотики в чебупелях могут ослабить иммунитетВрач Чистик: антибиотики в чебупелях могут ослабить иммунитет Сотрудники Роскачества нашли в популярных полуфабрикатах опасные вещества, в числе которых лекарственные средства. Какой вред они могут нанести здоровью и что будет, если постоянно питаться подобными продуктами, — поделились врачи Скандинавского Центра Здоровья. Что выявило Роскачество Исследование ...

Хватит всего одной чашки: кофе после завтрака улучшит перистальтику кишечникаХватит всего одной чашки: кофе после завтрака улучшит перистальтику кишечника Доктор Ольга Павлова проинформировала о пользе кофе для здоровья кишечника. Напиток избавляет от запора. Главное - не переборщить. ...

Изменение распорядка дня улучшит вашу памятьИзменение распорядка дня улучшит вашу память Слишком частое повторение одних и тех же действий может навредить вашему мозгу. Это подтверждают и научные исследования. Если вы перестанете всё время пытаться формировать привычки и зацикливаться на одних и тех же действиях, то улучшите здоровье вашего мозга. Одно исследование, например, показало, ...

Хочется работать, хочется жить: актер Роман Попов заявил о рецидиве рака мозга«Хочется работать, хочется жить»: актер Роман Попов заявил о рецидиве рака мозга Комедийный актер Роман Попов заявил о рецидиве рака мозга. Об этом он рассказал в своем Telegram-канале. «В 2019 году не без помощи моих друзей, коллег, продюсеров я смог победить диагноз. Но случился рецидив, вернулся диагноз. И не один, а с осложнениями», — поделился Попов. У зве ...

Мыслям нужно свободно блуждать: ничегонеделание улучшит настроениеМыслям нужно свободно блуждать: ничегонеделание улучшит настроение В ходе нового исследования врачи выявили пользу «ничегонеделания» для ментального здоровья, пишет «Газета.ру», ссылаясь на The Conversation. ...

МИД Швейцарии: Берн даст иммунитет Путину при выборе площадкой переговоровМИД Швейцарии: Берн даст «иммунитет» Путину при выборе площадкой переговоров Швейцария готова предоставить российскому президенту Владимиру Путину «иммунитет» в рамках выданного в его отношении ордера Международного уголовного суда (МУС) в случае выбора страны площадкой переговоров по урегулированию конфликта на Украине, заявил на пресс-конференции глава швейцарского МИД Инь ...

Россия не дает иммунитет предприятиям на Украине с участием иностранного капиталаРоссия не дает иммунитет предприятиям на Украине с участием иностранного капитала Министр иностранных дел России Сергей Лавров подтвердил, что Кремль не считает справедливым подход, в рамках которого украинские предприятия с иностранным капиталом должны получать иммунитет. Подробности сегодня… ...

Погода рушит иммунитет: как не развалиться при резкой смене сезоновПогода рушит иммунитет: как не развалиться при резкой смене сезонов Резкая смена сезонов погоды влияет не только на эмоциональное состояние, но и на работу иммунной системы. В такие периоды возрастает распространение инфекционных заболеваний и снижается жизненная энергия. О том, как поддержать организм, рассказала Life.ru врач Ольга Уланкина. По словам эксперта, нео ...

Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разумДоказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Нельзя сказать, что кофеин полностью бесполезен для нашего организма. Более того, в правильной дозе он приносит пользу. Кофеин в нужных количествах может сделать вас внимательнее, поднять настроение. Но если с ним переборщить, то можно столкнуться с тревожностью, тремором, нарушением сна. По данным ...

3 правила защиты от ОРВИ осенью: сбалансированное питание, прогулки, спорт3 правила защиты от ОРВИ осенью: сбалансированное питание, прогулки, спорт Доктор Евгений Веселов перечислил правила, которых стоит придерживаться, чтобы защититься от вирусных заболеваний осенью, пишет «РБК». ...

Microsoft значительно улучшит качество звучания в Windows 11,  инсайдерыMicrosoft «значительно» улучшит качество звучания в Windows 11, — инсайдеры Портал Neowin со ссылкой на источники в Microsoft рассказал, что компания внедряет поддержку «суперширокополосного стерео» в Bluetooth LE Audio для Windows 11. Это улучшит качество звука Bluetooth Audio при использовании микрофона, так как пока качество звучания и микрофон несовместимы. По словам об ...

Кравцов: новая платформа Wildberries и Просвещения улучшит закупки школКравцов: новая платформа Wildberries и "Просвещения" улучшит закупки школ Регионы часто сталкиваются с некачественным оборудованием и ненадежными поставщиками, отметил министр просвещения РФ ...

Осенью укрепляется иммунитет: для этого нужно съедать по полкило овощей и фруктов в деньОсенью укрепляется иммунитет: для этого нужно съедать по полкило овощей и фруктов в день Доктор Анастасия Якимова рассказала, сколько в норме фруктов и овощей в день нужно употреблять россиянам, чтобы получить необходимую порцию витаминов, минералов и клетчатки, пишет «РИА Новости». ...

Новый российский алгоритм улучшит сигнал 5G и в перспективе 6GНовый российский алгоритм улучшит сигнал 5G и в перспективе 6G В России разработали алгоритм для умных отражающих поверхностей, которые усиливают сигнал 5G в местах с плохой связью, например внутри зданий или за препятствиями. Новая технология позволяет быстрее и точнее настраивать элементы поверхности, улучшая качество связи, при этом не требуя изменений дейст ...

Cолнечный витамин влияет на иммунитет и старение  но не всё так простоCолнечный витамин влияет на иммунитет и старение — но не всё так просто Исследования всё чаще подтверждают: витамин D играет куда более важную роль, чем просто укрепление костей. Учёные находят новые доказательства того, что «солнечный витамин» может замедлять старение клеток, помогая сохранять теломеры — защитные участки на концах хромосом. Но, как и в любой теме, связ ...

Свекольный сок перед тренировкой улучшит ваши спортивные результатыСвекольный сок перед тренировкой улучшит ваши спортивные результаты Новые исследования показывают, что свекольный сок положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и может повысить выносливость. Это делает его хорошим напитком для занятий спортом. Результаты одного исследования, опубликованного в «Журнале Международного общества спортивного питания», пок ...

Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснокИммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как продаётся в любом магазине. Да и стоит недорого, что ва ...

Митч Марнер: Хочется поднять Кубок Стэнли, а Вегас показал, что может сделать это. Хочется быть в клубе, котором можно победить  ради этого мы играемМитч Марнер: «Хочется поднять Кубок Стэнли, а «Вегас» показал, что может сделать это. Хочется быть в клубе, котором можно победить – ради этого мы играем» «Голден Найтс» выменяли хоккеиста у «Торонто», отдав Николая Руа, и подписали с форвардом соглашение на 8 лет, по которому его зарплата составит 12 миллионов долларов в год. «Хочется быть в клубе, котором можно победить. Это та цель, ради которой мы играем в хоккей. Хочется поднять Кубок Стэнли. «Ве ...

3 причины есть артишок: улучшает зрение, иммунитет, пищеварение3 причины есть артишок: улучшает зрение, иммунитет, пищеварение Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу употребления артишока в пищу в программе «Жить здорово!» на Первом канале. ...

СМИ: Швейцария пообещала Путину иммунитет от МУС ради встречи с ЗеленскимСМИ: Швейцария пообещала Путину иммунитет от МУС ради встречи с Зеленским Швейцария готова организовать переговоры президентов РФ и Украины Владимира Путина и Владимира Зеленского ...

Швейцария пообещала иммунитет Путину для встречи с ЗеленскимШвейцария пообещала иммунитет Путину для встречи с Зеленским Швейцария готова предоставить свою территорию для организации личной встречи президента Российской Федерации и лидера Украины Владимира Зеленского, заявил 19 августа министр иностранных дел Швейцарии Игнацио Кассис, сообщает Euractiv.Как сообщило издание, Кассис сказал, что при определенных заранее ...

Она убивает иммунитет: походы в бассейн повышают риск простудОна убивает иммунитет: походы в бассейн повышают риск простуд Доктор Ирина Баранова рассказала, почему она выступает против посещения бассейнов. Хлорка используется для дезинфекции воды. ...

Стась улучшит рекорд по количеству игр, но рискует выпасть из трёх остальных пятёрок. Рекордсмены минского Динамо в КХЛСтась улучшит рекорд по количеству игр, но рискует выпасть из трёх остальных пятёрок. Рекордсмены минского «Динамо» в КХЛ Обладатели клубных рекордов минского «Динамо» за всё время выступления в КХЛ. Минчане играют в КХЛ с первого сезона. За это время их цвета защищали 324 хоккеиста — 35 вратарей, 119 защитников и 170 нападающих. Василий Демченко перешёл в минское «Динамо» во второй половине декабря прошлого года, и от ...

Почему осенью хочется сладкого: научное объяснение и 5 здоровых альтернативПочему осенью хочется сладкого: научное объяснение и 5 здоровых альтернатив Биологические механизмы осенней тяги к сладкому Основная причина усиления тяги к сладкому в осенний период кроется в изменении светового режима. Сокращение продолжительности дня запускает каскад биохимических реакций в организме человека. Уменьшение количества солнечного света приводит к снижению вы ...

Рак научился обманывать: как опухоли связывают иммунитет по рукам и ногамРак научился обманывать: как опухоли связывают иммунитет по рукам и ногам Учёные из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета (UTSW) сделали важное открытие, которое объясняет, как опухоли могут "обманывать" иммунную систему. Результаты работы опубликованы в Nature Immunology и открывают перспективы для разработки новых методов иммунотерапии. Как рак защищ ...

Осенью можно укрепить иммунитет простыми продуктами: чечевицей и семенами чиаОсенью можно укрепить иммунитет простыми продуктами: чечевицей и семенами чиа В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты для укрепления иммунитета осенью. ...

Без яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитетБез яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитет Ученые доказали, что «солнечный» витамин в желтке защитит от инфекций дыхательных путей. Европейскими учеными выявлено, что достаточное количество витамина D является защитой не только от ОРВИ, но и COVID-19. Так как он укрепляет иммунитет и делает организм более выносливым. Как получить ...

Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровьяПовысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже среди повседневных продуктов найдётся то, что поможет справляться с простудой и гриппом и стоит, при этом, не дороже 100 рублей. Вот только 5 из них. Квашеная капуста — это просто кладезь: витамина С здесь больше, ...

Песков: экономика России уже приобрела иммунитет к санкциям ЗападаПесков: экономика России уже приобрела иммунитет к санкциям Запада Пресс-секретарь президента подчеркнул, что Москва фиксирует заявления Трампа, в том числе и об угрозе санкций. ...

Ученые рассказали о влиянии дыма от пожара на иммунитет человекаУченые рассказали о влиянии дыма от пожара на иммунитет человека Воздействие дыма, возникающего при ландшафтных пожарах, связано с ухудшением состояния здоровья и может вызывать широкий спектр последствий — от сердечно-сосудистых и респираторных нарушений до осложнений при беременности. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nature. ...

Малыш здоровее: кормление грудью обеспечивает иммунитет ребенкаМалыш здоровее: кормление грудью обеспечивает иммунитет ребенка Доктор Полина Олифирова проинформировала россиянам о пользе грудного вскармливания для малыша, пишет «КП». ...

Ермохин: частичное ослабление санкций улучшит диалог между Россией и СШАЕрмохин: частичное ослабление санкций улучшит диалог между Россией и США Диалог между Россией и США может привести к снятию некоторых ограничений на платежи и проекты, это возможно после саммита на Аляске, заявил Иван Ермохин, научный сотрудник лаборатории анализа лучших международных практик Института Гайдара, 17 августа сообщает РИА Новости.По мнению специалиста: «В кр ...

Швейцария пообещала Путину иммунитет от МУС в случае встречи с ЗеленскимШвейцария пообещала Путину иммунитет от МУС в случае встречи с Зеленским Министр иностранных дел Швейцарии Иньяцио Кассис заявил, что конфедерация обеспечит президенту России Владимиру Путину иммунитет от ордера на арест, выпущенного Международным уголовным судом (МУС), в случае его визита для участия в мирных переговорах. ...

Питание как у хищника: плотоядная диета ухудшает работу ЖКТ и снижает иммунитетПитание как у хищника: плотоядная диета ухудшает работу ЖКТ и снижает иммунитет Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов предупредил россиян об опасности «плотоядной» диеты (carnivore diet), пишет «Газета.ру». ...

Швейцария пообещала Путину иммунитет ради встречи с ЗеленскимШвейцария пообещала Путину иммунитет ради встречи с Зеленским Макрон предложил провести встречу Путина и Зеленского в Женеве. Швейцария признает юрисдикцию МУС, но готова предоставить российскому президенту иммунитет. Москва считает решения суда юридически ничтожными ...

Европейская страна обеспечит Путину иммунитет от МУС в рамках мирных переговоровЕвропейская страна обеспечит Путину иммунитет от МУС в рамках мирных переговоров Швейцария, как сообщил глава МИД конфедерации Иньяцио Кассис, обеспечит иммунитет президента РФ Владимира Путина от выпущенного МУС ордера на арест в случае его визита в страну в рамках мирных переговоров. ...

Лавров исключил иммунитет от атак для иностранных заводов на УкраинеЛавров исключил иммунитет от атак для иностранных заводов на Украине Если завод с иностранным капиталом на Украине выпускает военную продукцию, он может стать целью российской атаки, сказал министр ...

Уменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожуУменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожу Коллаген - самый распространённый белок в организме. Он состоит из аминокислот, которые улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. С возрастом его выработка начинает снижаться, но можно ли на это повлиять при помощи БАДов? Коллагеновые добавки сегодня представляют собой коллаген, расщеплённый для более ...

На Пучковке меняют теплосеть: как модернизация за 118 млн рублей улучшит жизнь целого районаНа Пучковке меняют теплосеть: как модернизация за 118 млн рублей улучшит жизнь целого района телеграмм курская область В Курске началась масштабная реконструкция важного участка тепломагистрали, обеспечивающей теплом Северо-Западный район и проспект Клыкова. Специалисты филиала «Курская генерация» (АО «РИР Энерго») приступили к замене трубопровода на улице Пучковке протяженностью 456 метров ...

Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организмаАмериканские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты. Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют на организм человека с возрастом. В ходе исследований, которые они проводили на протяжении 10 лет, было выявлено, что жировые клетки расщепляют часть го ...

Бархатный как облачко плед: стакан на барабан и он станет мягче, чем после покупкиБархатный как облачко плед: стакан на барабан и он станет мягче, чем после покупки Бархатный как облачко плед: стакан на барабан и он станет мягче, чем после покупки Бархатный плед – это практически идеальный способ добавить уют и тепло в дом, а чтобы он остался таким же мягким и нежным, как облачко, нужно знать несколько секретов ухода. Один из самых эффективных лайфхаков для мяг ...

Зелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозгаЗелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозга Недавно учёные обнаружили, что лечение, которое сочетает антиоксидант зелёного чая с никотинамидом (формой витамина В3), может способствовать омоложению стареющих клеток мозга и удалению белковых бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Результаты этой работы опубликованы в журнале GeroScience. В б ...

Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровьяИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась. И здесь вступает в бой витамин А, если его не хватает, то и сопротивление вирусу нулевое. Учёные из Гарвардского университета утверждают, что доказат ...

Брокколи улучшит ваш гормональный балансБрокколи улучшит ваш гормональный баланс В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена. Брокколи способствует расщеплению и детоксикации эстрогена в печени. Б ...

Сийярто надеется, что борцовская дипломатия улучшит отношения между РФ и СШАСийярто надеется, что "борцовская дипломатия" улучшит отношения между РФ и США В понедельник сборная России выиграла у команды США в матчевой встрече по вольной борьбе в Будапеште ...

Сильный иммунитет, но какой ценой: его может укреплять воспаление без инфекцийСильный иммунитет, но какой ценой: его может укреплять воспаление без инфекций Американские специалисты выявили неожиданную причину развития слишком крепкого иммунитета, пишет «Газета.ру» со ссылкой на eLife. ...

Спорт-Экспресс  лауреат премии Спорт и Россия«Спорт-Экспресс» — лауреат премии «Спорт и Россия» В Москве прошел ежегодный форум «Спорт и Россия», в рамках которого стали известны имена лауреатов в области спортивных достижений. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях