Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Вот чем сваренные вкрутую яйца и миндаль полезны для вашего мозга. Стабилизируют уровень сахара в крови. Яйцо вкрутую и ми ...
Россиянам назвали самые полезные осенние ягоды для укрепления здоровья Нутрициолог Ирина Попкова назвала облепиху, клюкву и бруснику самыми полезными ягодами осенью. По ее словам, регулярное употребление этих ягод помогает укрепить иммунитет, справиться с воспалениями и восполнить дефицит витаминов. Об этом 29 октября сообщила «Газета.Ru».«Эти ягоды богаты органическим ...
Замороженную цветную капусту назвали самой недооценённой пищей В замороженной капусте много витаминов С и К, антиоксидантов, а также в целом больше питательных веществ, чем в свежем аналоге. К сожалению, всё это часто недооценивают. Вот несколько причин, почему замороженная цветная капуста - отличный выбор. Это бюджетно. В замороженном виде цветная капуста стои ...
Ягоды и не только: эти противовоспалительные продукты полезны для здоровья женщин старше 50 лет После 50 лет забота о мозге и теле становится ещё важнее, чем раньше. Помочь в этом могут некоторые изменения в рационе. Вот что эксперты по питанию рекомендуют добавить в 50+ в свою диету. Ягоды. Черника, ежевика, малина, клубника содержат много антиоксидантов, которые уменьшают воспаление и способ ...
Вкус здоровья с ветки: какие осенние ягоды укрепляют иммунитет и защищают сердце Осенние ягоды богаты антиоксидантами, необходимыми витаминами и соединениями, поддерживающими иммунитет и здоровье сердечно-сосудистой системы. В беседе с «Газетой.ру» нутрициолог Ирина Попкова рассказала какие из них стоит включить в рацион, чтобы укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов. ...
Ягоды назвали самыми полезными продуктами для завтрака Ягоды низкокалорийны, но при этом содержат много клетчатки, которая хорошо насыщает. Больше всего энергии даст вам их сочетание с белка и полезными жирами: например, с греческим йогуртом и орехами. Вот какими ещё преимуществами для здоровья могут похвастаться ягоды, по словам экспертов по питанию. С ...
Ежедневные ритуалы для здоровья мозга: 5 простых шагов Улучшайте свою память с помощью 4 простых привычек в питании, сне и активности. Узнайте о научно обоснованных методах от специалиста! ...
Как начать ходить больше ради здоровья мозга: полное руководство Исследование показало: всего 9826 шагов в день помогут снизить риск деменции на 50%. Узнайте, как простая прогулка может защитить ваш мозг на долгие годы! ...
Куркуму назвали лучшей специей для защиты от рака Когда речь идёт о здоровом питании, нельзя недооценивать важность небольших изменений. Например, вы можете добавлять в любимые блюда и напитки куркуму, которая снижает риск развития онкологии. Это подтверждают и научные исследования. Помощь в борьбе с воспалением. Куркума уменьшает хроническое (длит ...
Имбирь назвали лучшей специей для облегчения вздутия живота У вздутия живота может быть множество причин. Это и непереносимость лактозы или глютена, и желудочно-кишечные расстройства, и многое другое. На помощь в этом случае придёт имбирь. Вот как имбирь помогает устранить вздутие живота. Усиливает моторику желудка. Это значит, что имбирь способствует более ...
Чернику назвали лучшей ягодой для улучшения обмена веществ Некоторые продукты могут быть полезнее других для контроля холестерина, кровяного давления и веса. И один из лучших вариантов - это черника. Поддержание здорового пищеварения. В свежей и выращенной чернике на чашку приходится 4 г клетчатки, а в дикой её ещё больше - 6 г. Кроме того, в кожуре этих яг ...
Самые полезные осенние ягоды: смородина, черника, клюква, ягоды годжи, брусника Доктор Ирина Баранова перечислила россиянам ягоды, которые полезны, экологичны и не слишком сладкие. ...
Радиацию назвали лучшей альтернативой операции при раннем раке лёгких Исследование учёных из MD Anderson Cancer Center показало, что точечная радиотерапия может быть столь же эффективной, как хирургическое вмешательство при раннем не мелкоклеточном раке лёгких (NSCLC). Это открытие важно для пациентов, которым операция противопоказана из-за возраста или других заболев ...
Учёные назвали возраст пика активности мозга: результат неожиданный Анализ 16 когнитивных и личностных показателей подтвердил: общая ментальная форма растёт до зрелого возраста. ...
Алину Кабаеву назвали лучшей гимнасткой за всю историю: «Своей пластичностью и мягкостью она открыла новую эру» t.me/skygraceacademyБелорусская гимнастка Татьяна Белан, серебряный призер Олимпийских игр 2000 года по художественной гимнастике в групповом многоборье, чемпионка мира 1998 года в групповом многоборье дала интервью, в котором ее попросили назвать лучшую гимнастку за всю историю вида.Белан, которая ...
Нидерландские ученые назвали улучшающий память и сосуды головного мозга продукт Регулярное включение в рацион жареного несоленого арахиса может поспособствовать улучшению работы мозга и замедлению возрастного снижения когнитивных функций. Об этом 9 ноября свидетельствуют результаты исследования, проведенного на базе нидерландского Маастрихтского университета, опубликованные в н ...
Не пьяный – просто инсульт: Первые симптомы ишемии мозга назвали невропатологи Пульсирующая головная боль и «пьяная» речь говорят о приступе. Каждому встречался еле разговаривающий, покачивающийся человек, который просит довести до дома или спрашивает где он. Первая мысль — пьяный и отмахнувшись, идём дальше. А пьяный ли? При инсульте нарушается мозговое кров ...
Зелёный чай назвали самым полезным для здоровья Диетологи сходятся во мнении, что все сорта чая полезны для организма человека. Однако больше всего преимуществ даёт всё-таки зелёный чай. Синди Чоу, зарегистрированный диетолог и основатель The Sound of Cooking, отмечает, что зелёный чай в целом изучался более подробно, чем другие сорта. Это даёт н ...
Имбирный чай назвали самым полезным для здоровья кишечника Здоровый кишечник не только улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, но и поддерживает работу других органов. Имбирный чай считается одним из лучших для кишечника. Вот какими полезными свойствами он обладает. Уменьшает тошноту. По словам диетолога Кристал Ороско, имбирный чай отлично пом ...
Неврологи рассказали о причинах рассеянного склероза Рассеянный склероз (РС) — одно из самых распространенных аутоиммунных заболеваний, поражающих головной и спинной мозг. По оценкам экспертов, с ним живут около 2,9 млн человек по всему миру. Об этом 10 ноября сообщили в журнале Medical Xpress. ...
Красноярские эксперты назвали топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, какие продукты следует употреблять для поддержания здоровья щитовидной железы. ...
Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г протеина. Это больше, чем во многих других орехах, от ...
Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца? С точки зрения пищевой ценности творог - самый питательный и полезный для сердца продукт. В нём больше кальция и меньше насыщенных жиров, чем в яйцах. Выбирайте тот вид творога, в котором не более 300 ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Диетологи назвали индейку самым полезным для здоровья мясным деликатесом Два ломтика индейки содержат всего 50 ккал и 11 г белка. По словам экспертов по питанию, это один из лучших выборов в качестве деликатеса. Джордан Хилл, сертифицированный диетолог Live it Up, рекомендует брать жареную грудку индейки с пониженным содержанием натрия и без добавления нитратов. В целом ...
Британские ученые назвали самый опасный продукт для здоровья десен Ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что наиболее опасным продуктом для десен является красное мясо, которое способствует воспалению в полости рта, пишет турецкое издание Hürriyet.В ходе исследования были изучены пищевые привычки 200 взрослых. Было установлено, что риск серьезного забол ...
Блюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа В одной порции содержится дневная норма витаминов и всего 155 ккал. Грамотное сочетание продуктов способно сделать из человека супергероя. Если съедать 100 г овсяной каши с лимоном и мёдом, то никакая простуда не страшна. Оказалось, что лучшим блюдом для прокачки здоровья является обычная овсянка. В ...
Строго запрещено: ученые назвали 10 продуктов, которые нельзя разогревать - опасно для здоровья Строго запрещено: ученые назвали 10 продуктов, которые нельзя разогревать - опасно для здоровья Некоторые продукты после повторного разогрева теряют полезные свойства или становятся вредными. При нагревании в них происходят химические изменения, которые могут вызвать расстройства пищеварения или даж ...
Каша, которая лечит и питает: доктор Мясников и шеф Астафьев назвали самые полезные для здоровья злаки Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев в программе «О самом главном» дали подробные рекомендации по питательной ценности и способу приготовления каш. ...
Учёные обнаружили, что только 1% населения мира питается здоровой и полезной для планеты пищей По словам экспертов, переход на более здоровый режим питания может предотвратить до 15 миллионов преждевременных смертей в год и сократить выбросы парниковых газов на 20%. В новом же отчёте о глобальной продовольственной системе говорится, что сейчас только 1% людей во всём мире придерживаются такой ...
Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 400 ...
Лето в банке: как сохранить ягоды на зиму Чтобы сохранить ягодный урожай надолго, нужно выбрать правильный метод их обработки. Об этом рассказало агентство URA.RU. Один из эффективных способов сохранить ягоды, например, шиповник и калину, — сушка. Для этого их нужно убрать в духовку при температуре 50–60 градусов, приоткрыв двер ...
Орловцам выдадут субсидии на плоды и ягоды Право на получение господдержки имеют сельхозпроизводители. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Департамент сельского хозяйства Орловской области объявил о проведении отбора на предоставление очередных субсидий. Деньги в данном случае положены на возмещение части затрат на производств ...
Три ставропольчанки заблудились в лесу КБР, собирая грибы и ягоды В Лескенском районе Кабардино-Балкарии нашли трёх жительниц Ставрополья, которые заблудились в лесу во время сбора ягод и грибов. О пропаже женщин полицейским сообщил обеспокоенный гражданин, который заметил на лесной дороге возле села Ташлы-Тала брошенную машину, стоявшую на месте с пяти утра. Приб ...
В ХМАО после завершения сезона подскочили цены на ягоды В Югре с наступлением заморозков завершен сезон сбора клюквы, брусники и других ягод. Цены на некоторые дикоросы в этой связи уже выросли более, чем в два раза, выяснило URA.RU.Читать далее ...
Популярный певец привезет в Йошкар-Олу свой мегахит про ягоды Популярный певец привезет в Йошкар-Олу свой мегахит про ягоды 30 октября в ДК имени Ленина запланирован концерт Хабиба, известного автора песни «Ягода малинка». В этот вечер артист исполнит популярные композиции, а зрители смогут вместе потанцевать и поучаствовать в живом выступлении. Начало меропри ...
Доцент Суслянок: замороженные ягоды сохраняют свой вкус и текстуру Доцент кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Георгий Суслянок рассказал, что заморозка ягод позволяет сохранить их вкус и текстуру. ...
Ягоды по 150 граммов: в Пензу приедет выставка-продажа садовых растений Ягоды по 150 граммов: в Пензу приедет выставка-продажа садовых растений Внимание садоводы! Не пропустите возможность приобрести качественный посадочный матерьял интенсивного плодоношения от «Новосибирского питомника». С 12 по 20 сентября на площадке возле ТЦ «Красные Холмы», ул Суворова, д.92, с 10 ...
Ягоды-убийцы: как избежать смертельной ошибки в поисках лесных лакомств До появления супермаркетов и интернет-доставки люди жили благодаря природе. Они знали, какие растения можно есть, а какие — смертельно опасны. Эти знания помогали выживать. Сегодня большинство горожан утратили связь с землёй, но интерес к диким растениям постепенно возвращается. Всё больше туристов, ...
Клубнику едим круглый год: выращиваю сладкие ягоды прямо на подоконнике Клубнику выращивают не только в саду, но и на подоконнике. Правда, для этого придется изучить некоторые правила, иначе ничего не выйдет. ...
Красная рябина осенью: когда собирать ягоды и как хранить урожай Яркие гроздья красной рябины – украшение осеннего леса и витаминный концентрат. Чтобы сохранить ценность ягод, важно знать оптимальное время для сбора и правильные методы заготовки. От целей зависит, когда стоит отправляться за урожаем, отмечает дзен-канал «Садоёж». ...
Чтобы рябина не потеряла пользу: собираем ягоды в правильное время Чтобы черноплодная рябина принесла максимум пользы, ее важно собрать вовремя — на пике зрелости. ...
3 продукта для борьбы с хронической усталостью: ягоды годжи, шелковица и финики Доктор Мария Коновалова рассказала, как избавиться от хронической усталости, вызывающей сонливость, бессонницу, слабость в мышцах и частые простуды, пишет «АИФ». ...
"Воздух, ягоды и чаи": Ирина Аллегрова призналась, что полюбила отдыхать на Алтае Ирина Аллегрова рассказала, что в последнее время ей очень нравится отдыхать на Алтае. Об этом стало известно из большого интервью telegram-каналу Mash, которые в последнее время она практически не дает. По словам артистки, с ковидных времен, а затем и с начала специальной военной операции она прекр ...
В Сахалинской области медведица растерзала женщину, собиравшую ягоды в лесу В Сахалинской области медведица растерзала женщину, собиравшую ягоды в лесу. Об этом 22 сентября сообщил руководитель поискового отряда «Север» Кирилл Лушин. Инцидент произошел вечером 21 сентября в окрестностях поселка Лагурей Тымовского района. По словам руководителя поискового отряда «Север», две ...
Осенние ягоды против простуды: калина, облепиха, черноплодная рябина Доктор Екатерина Кашух перечислила россиянам самые полезные осенние ягоды, способствующие укреплению иммунной системы, пишет URA.RU. ...
Эти ягоды в морозилке превращаются в ядреный яд: едим сами и детей заставляем Эти ягоды в морозилке превращаются в ядреный яд: едим сами и детей заставляемКаждое лето россияне собирают тонны ягод – клубнику, малину, чернику – чтобы заморозить на зиму и использовать в десертах или смузи, но эксперты из Роспотребнадзора предупреждают: в таких продуктах накапливаются микотоксины ...
Кислая почва — сладкие ягоды: секрет долгоживущей и обильно плодоносящей голубики Если почву под голубикой вовремя не подкислять, она быстро теряет урожайность. Процедура проста, но забывать о ней нельзя, как и допускать ошибок. ...
Проверенный способ посадить клубнику осенью — будете собирать ягоды ведрами Эти рекомендации помогут подготовить растения к зимовке, а следующим летом получить хороший урожай. ...
Терапия от природы: названы ягоды, которые снижают воспаление и регулируют сахар Диетолог Елена Соломатина рассказала «Радио 1» о многогранной пользе ягод для здоровья. Она подчеркнула, что это кладезь незаменимых питательных веществ, снабжающий организм витаминами и другими полезными соединениями. ...
В Курской области 13-летний мальчик утонул, пока его мать собирала ягоды Чудовищная трагедия, которую можно было предотвратить, произошла в Тимском районе Курской области. На местном пруду в селе Рогозецкий Колодезь утонул 13-летний подросток. Теперь его мать предстанет перед судом по обвинению в причинении смерти по неосторожности.По данным следствия, семья приехала на ...
ТОП-6 продуктов для здоровых суставов: куркума, имбирь, лосось, скумбрия, сардины, ягоды Доктор Виталий Скакун перечислил продукты стоит добавить в ежедневный рацион, чтобы сохранить здоровье суставов, пишет UfaTime. ...
Собирая ягоды. В этом году россияне заработали на дарах леса 25 млрд рублей В среднем на одних ягодах сборщики ежегодно зарабатывают 9 миллиардов рублей. О том, есть ли спрос на такой продукт и как в сборе помогает искусственный интеллект, «АиФ» рассказал управляющий партнёр Союза заготовителей и переработчиков дикоросов Андрей Михайленко.Других накормить и себя прокормитьЕ ...
Китайский дракон попробует российские ягоды: бренды выходят в столицу электронной торговли Объединённая компания Wildberries & Russ рассматривает наращивание экспорта российских товаров в Китай как перспективное направление. Эта точка зрения была озвучена директором по взаимодействию с органами государственной власти Евгением Этиным на IV Всемирной выставке цифровой торговли, проходящей в ...
Полезных веществ немного, но важен вкус: какао и ягоды улучшают когнитивные функции Японские ученые в рамках нового исследования выявили пользу флаванолов для улучшения работы мозга, пишет CRFS. Вещества содержатся в красном вине, какао и ягодах. ...
Ягоды, которые переживут зиму: вяленая вишня — запас сладости для холодных дней Вяленая в духовке вишня используется зимой для приготовления сладких блюд, таких как кексы, печенье, мюсли или овсяная каша. Вишня богата антиоксидантами, соединениями, уменьшающими воспаление и улучшающими здоровье сосудов. Поэтому она будет полезна во всех видах. ...
Моя малина не мерзнет и не сохнет: мульчирую осенью правильно — и ягоды растут крупными и сладкими Корни малины расположены близко к поверхности, на глубине 20–30 см. Это делает ее уязвимой перед морозами и летней засухой. Мульчирование решает эти проблемы, создавая защитный слой. Он сохраняет влагу в почве, сглаживает перепады температур, подавляет рост сорняков и, разлагаясь, служит натуральным ...
Продлить молодость с помощью еды возможно: нужно есть ягоды, орехи, авокадо, шпинат Доктор Айгуль Арсланова составила список продуктов, способных замедлить процесс старения на клеточном уровне. ...
Красота женщины зависит от еды: необходимо пить больше воды, есть ягоды и зелень Доктор Виктория Фисюк раскрыла правила питания для женщин в менопаузу, пишет РИАМО. Сбалансированный рацион улучшит внешность и физическую форму. ...
Доступный способ защиты от слабоумия: нужно включить в меню зелень, орехи и ягоды Доктор Анна Торосянц-Абрамян перечислила продукты, способные снизить риск развития деменции, пишет издание «Аргументы и факты». ...
ECHOMSK.SPB.RU