Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г протеина. Это больше, чем во многих других орехах, от ...
Имбирный чай назвали самым полезным для здоровья кишечника Здоровый кишечник не только улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, но и поддерживает работу других органов. Имбирный чай считается одним из лучших для кишечника. Вот какими полезными свойствами он обладает. Уменьшает тошноту. По словам диетолога Кристал Ороско, имбирный чай отлично пом ...
100% цельнозерновой хлеб назвали самым полезным при запорах Если вы избегали углеводов, считая их вредными, а теперь у вас запор, то съешьте один-два ломтика цельнозернового хлеба. В нём содержится клетчатка, которая увеличивает объём стула и размягчает его. Также она снижает холестерин и поддерживает уровень сахара в крови. Некоторые сорта хлеба называются ...
Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для здоровья щитовидной железы Щитовидная железа влияет на работу всего нашего организма. Именно поэтому важно употреблять пищу, которая поддерживает её здоровье. Лучшие продукты для щитовидной железы Бразильские орехи. Из одного такого ореха вы получите больше рекомендуемой суточной дозы селена - минерала, жизненно важного для з ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Этот суп готовят в каждой семье, но ученые назвали его самым вредным для здоровья Этот суп готовят в каждой семье, но ученые назвали его самым вредным для здоровьяСовременные угрозы традиционного куриного бульона Веками куриный бульон считался целебным средством, но сегодня его репутация поставлена под сомнение из-за особенностей современного промышленного птицеводства. Интенсивн ...
Этот популярный суп готовят в каждой семье — ученые назвали его самым вредным для здоровья Недавние исследования показали: привычный куриный бульон может содержать вредные вещества, которые попадают из сырья и способа приготовления. Особенно это касается кур, выращенных на крупных промышленных фермах. Основные риски: Антибиотики. До 73% кур на птицефабриках получают профилактические антиб ...
Этот вид цикория не бодрит, а лечит: редкий, но является самым полезным Цикорий заслужил репутацию полезного кофезаменителя, но разные формы этого продукта существенно отличаются по своим свойствам. Рассмотрим основные виды цикория и их особенности. Жидкий цикорий (экстракт) — лидер по полезным свойствамПреимущества: Максимальное сохранение полезных веществ благод ...
Диетолог Кованова назвала самым полезным осенним овощем зеленую редьку Самым полезным осенним овощем является зеленая редька, рассказала aif.ru диетолог,нутрициолог Софья Кованова.«Мой фаворит осенью - зеленая редька. Она богата витамином C, калием и фитонцидами, которые поддерживают иммунитет и обладают выраженным противомикробным действием.Высокое содержание клетчатк ...
Творог с «мясным клеем» и кишечной палочкой: эксперты Роскачества назвали популярные бренды с опасными нарушениями Один из символов здорового питания в России — творог жирностью 5% — оказался под прицелом экспертов. Результаты масштабной проверки Роскачества выявили серьезные нарушения у популярных брендов, заставляя пересмотреть привычный выбор в молочном отделе. Запрещенный фермент: «мясной клей» в твороге Наи ...
Диетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утра Овсянка — классический вариант завтрака. В целом овёс полезен в любое время дня, но особенно - утром. Об этом сказала Стейси Лофтон, магистр наук, зарегистрированный диетолог. Вот почему завтрак - лучшее время для употребления овсянки. Поддержание сбалансированного уровня сахара в крови. Особенно ес ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Диетологи назвали солёный арахис лучшим продуктом при обезвоживании Солёный арахис действительно помогает восстановить водных баланс в организме. И вот как он действует. Хороший источник электролитов Небольшая горсть арахиса (около 30 г) даст вашему организму натрий, калий и магний в количестве 5%, 8% и 16% от суточной нормы соответственно. Это поможет вам максималь ...
Диетологи назвали плюсы и минусы употребления сырых овощей Само по себе употребление сырых овощей не несёт вреда. Однако, по словам Кары Хохрайтер, магистра наук, зарегистрированного и дипломированного диетолога, у людей с нарушениями пищеварения и/или имеющимися заболеваниями кишечника могут возникнуть проблемы со здоровьем, если они съедят слишком много с ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жира Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жираЭнергия утра в каждом глотке Начинать утро с легкого и питательного напитка становится все более популярным, особенно среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Один из таких вариантов - зеленый коктейль из огурца ...
Диетологи назвали орехи пекан самыми полезными для снижения уровня сахара в крови Ленора Ватаманюк, сертифицированный диетолог, говорит, что из всех орехов пекан меньше всего повышает уровень глюкозы в крови после еды. Если хотите попробовать что-то другое, то обратите внимание на миндаль, макадамию и бразильские орехи. В пекане жиров больше, чем в других видах орехов, и это може ...
Диетологи назвали макароны из нута лучшей пастой для снижения уровня сахара в крови Эми Кимберлен, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог, специалист по диабету, отмечает, что макароны из нута изготовлены из бобовых и дают организму комбинацию белка, углеводов и клетчатки. Это помогает замедлить переваривание и усвоение углеводов, за счёт чего уровень ...
МТС назвали самым технологичным оператором России МТС назвали самым технологичным оператором России Российское аналитическое агентство J’son & Partners Consulting опубликовало рейтинг технологического развития операторов мобильной связи в России. Агентство J’son&Partners Consulting проводило сравнительный анализ среди крупнейших операторов связи. М ...
В ЕС назвали страну с самым высоким показателем инфляции Годовой уровень инфляции в Европейском союзе вырос до 2,4% в июле с 2,3% в предыдущем месяце, при этом Румыния остается страной с самой высокой инфляцией, с годовым ростом цен на 6,6%, согласно данным… ...
Демидова назвали самым перспективным игроком «Монреаля» Российский нападающий «Монреаля» Иван Демидов возглавил рейтинг самых перспективных игроков канадского клуба по версии сайта НХЛ. ...
Нут назвали лучшим углеводом для поддержания здоровья кишечника Некоторые углеводы полезны для пищеварительной системы. Один из примеров - нут. Вот несколько факторов, за счёт которых нут улучшает здоровье кишечника. Много клетчатки. Из половины стакана варёного нута вы получите 6 г клетчатки. При этом в нём содержится как нерастворимая, так и растворимая клетча ...
Малину назвали лучшей ягодой для здоровья кишечника В малине содержится множество питательных веществ, антиоксидантов, пребиотиков. Добавление в любимые блюда этой ягоды поможет вам облегчить запоры, сбалансировать микробиом, улучшить контроль веса. Вот несколько преимуществ для здоровья малины. Много клетчатки. На порцию малины приходится 8 г клетча ...
Юрия Антонова назвали самым богатым артистом России На церемонии открытия фестиваля искусств «Славянский базар в Витебске» диктор Владимир Березин заявил, что народный артист России Юрий Антонов является самым богатым артистом России, сообщает портал «7Дней ...
Малахова назвали самым дорогим ведущим и раскрыли его гонорар Продюсер Сергей Дворцов заявил в беседе с aif. ru, что Андрей Малахов является одним из самых дорогих ведущих в России. ...
Эксперты назвали регионы России с самым дешевым ОСАГО На основании данных маркетплейса «Финуслуги» был составлен рейтинг российских регионов с самыми дешевыми полисами ОСАГО. Подробности сегодня, 29 июля, приводит «РИА Новости». ...
Врачи назвали куркуму лучшей специей для здоровья кишечника Травы и специи придают блюдам вкус, содержат много питательных веществ, улучшающих здоровье кишечника. Самой полезной для желудка специей считается куркума. Вот несколько причин, почему врачи-гастроэнтерологи рекомендуют добавлять куркуму в блюда. Улучшение микробиома кишечника. Куркумин, который со ...
В Роскачестве назвали главную опасность летнего салата для здоровья Популярный летний салат из помидоров и огурцов с заправкой в виде майонеза может представлять угрозу для здоровья при нарушении хранения или приготовления, сообщила директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко. ...
Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца? С точки зрения пищевой ценности творог - самый питательный и полезный для сердца продукт. В нём больше кальция и меньше насыщенных жиров, чем в яйцах. Выбирайте тот вид творога, в котором не более 300 ...
В РФ назвали регионы с самым большим числом нарушителей ПДД, в лидерах Москва В Москве в 2024 году зарегистрировали наибольшее количество водителей, нарушивших правила дорожного движения (ПДД). Соответствующие данные собрали в МВД России. Согласно статистическим сведениям, по итогам прошлого года в российской столице ПДД нарушили более 1,16 млн водителей. Вторую строчку антир ...
Учёные назвали ходьбу самым простым и эффективным упражнением для похудения Ходьба - это то, что легко впишется в самый насыщенный график. К тому же исследования показывают, что регулярные ежедневные прогулки действительно помогают снизить вес. Количество сжигаемых калорий, как показал анализ 37 испытаний, практически линейно зависит от вашего веса. И чем вы тяжелее, тем бо ...
На Ставрополье назвали города с самым дорогим и дешевым «квадратом» жилья На Ставрополье определили среднюю цену за 1 квадратный метр жилья по округам и городам на третий квартал 2025 года. Об этом стало известно с регионального портала правовой информации. Самая дорогая недвижимость в Кисловодске – 196 тыс. рублей за «квадрат». Следом идет Пятигорск с ценником в 155 тыс. ...
В МОК назвали самым справедливым решение сохранить текущие санкции к России Ранее стало известно, что российские спортсмены примут участие в Олимпиаде 2026 года на тех же условиях, что и в Играх-2024 ...
Россиянам назвали семь правил для крепкого здоровья головного мозга Первая рекомендация - правильное питание для мозга. Оно напрямую влияет на здоровье нервной системы. Человеку нужно добавить в рацион с омега-3 жирными кислотами (рыба, грецкие орехи), антиоксидантами (ягоды, овощи), витамином B12 (мясо, молочка). А убрать: сахар, алкоголь и насыщенные жиры. Перед с ...
Не фолком единым: Фонк назвали самым ярким трендом в российской музыке Сегодня все больше треков в стиле фонк «светятся» в мировых и российских стриминговых чартах, сказал НСН основатель портала TopHit Игорь Краев. ...
Блюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа В одной порции содержится дневная норма витаминов и всего 155 ккал. Грамотное сочетание продуктов способно сделать из человека супергероя. Если съедать 100 г овсяной каши с лимоном и мёдом, то никакая простуда не страшна. Оказалось, что лучшим блюдом для прокачки здоровья является обычная овсянка. В ...
Жареный лосось с нутом и зеленью назвали лучшим ужином для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье кишечника, это значит, что мы говорим о триллионах микроорганизмов, которые живут в нашем пищеварительном тракте. Они влияют на обмен веществ, иммунную систему, гормональный фон и даже работу мозга. Недавние научные работы показывают, что сбалансированный микробиом способс ...
Фасоль, чечевица и не только: кардиологи назвали лучшие продукты для здоровья сердца Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти во всём мире. Врачи рассказали, какую пищу для поддержания работы сердца они едят сами и советуют своим пациентам. Фасоль и чечевица. Они содержат много растворимой клетчатки, которая снижает уровень вредного холестерина. Об этом сказала ...
Гиды по Юго-Восточной Азии назвали Керинчи самым высоким действующим вулканом региона Если бы Земля решила написать автобиографию, Индонезия стала бы её главной героиней — с золотистыми пляжами Бали, туманными вершинами Восточных гор, шумными базарами Джакарты и тихими деревнями, спрятанными в глубине джунглей. Эта страна захватывает с первой минуты и не отпускает до конца путешестви ...
Америка так и не признала величие русского гиганта? Малкина назвали самым недооцененным игроком в истории НХЛ Но его уход из лиги все ближе. nhl.comГенеральный менеджер «Питтсбург Пингвинз» считает, что Евгений Малкин, несмотря на все свои победы в хоккейной карьере, является самым недооцененным игроком в истории НХЛ. Познакомившись с российским ветераном поближе за последние несколько лет, Кайл Дубас прони ...
Астрологи назвали всего 4 знака Зодиака с самым крепким здоровьем — узнайте, входит ли ваш в число счастливчиков Можно ли по дате рождения предположить, как человек будет заботиться о себе, насколько устойчивым окажется его организм — и сколько лет он проживёт? Прямая связь между знаком Зодиака и долголетием, конечно, не доказана, но астрологи утверждают: некоторые знаки действительно чаще других склонны вести ...
Этот напиток очищает сосуды лучше овсянки: какой сорт кофе назвали лучшим для здоровья и самочувствия Кофе давно перестал быть просто утренним ритуалом. Для кого-то это источник бодрости, для других — повод на паузу, а для учёных — предмет многочисленных исследований. И если вы тоже задумывались, какой кофе действительно полезен, вот что удалось выяснить. Фильтрованный — в лидерах Самые убедительные ...
Противно вспоминать: эти блюда в СССР считались редким деликатесом, а сейчас не найти Противно вспоминать: эти блюда в СССР считались редким деликатесом, а сейчас не найти Вспоминая советское время, трудно поверить, что некоторые блюда, которые тогда считались настоящим деликатесом, сегодня почти невозможно встретить на столах и в магазинах. Среди таких забытых вкусов – супы и первые ...
Колбасу с запрещённым «мясным клеем» обнаружили в сетевом магазине на Ставрополье Колбасу с «сюрпризом» обнаружили на полках магазина «Светофор» в Михайловске. Компания-производитель изготавливала продукт, добавляя в него запрещённый фермент, известный как «мясной клей». Нарушения при реализации мясной продукции выявило управление Россельхознадзора по СКФО. Как сообщили в ведомст ...
Гендиректор злоупотребил с деликатесом // Экс-глава ТД «Кремлевский» осужден за отзыв иска к поставщику черной икры Суд в Москве вынес приговор бывшему гендиректору торгового дома «Кремлевский» Рустаму Камалетдинову. По версии обвинения, он необоснованно отозвал арбитражный иск своей организации к поставщику черной икры, тем самым причинив торговому дому ущерб в размере 62 млн руб. Фигурант вину не признал, но по ...
Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю гору аппетитных ленивых беляшей Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю гору аппетитных ленивых беляшейпревращает лук в гастрономический шедевр. Маринад, содержащий сахара, является ключевым элементом в изменении текстуры и вкуса продуктов на кухне, и его влияние выходит далеко за рамки простого придания аромата. В западно ...
Аналитики указали на страны ЕС с самым большим и с самым маленьким госдолгом По данным Евростата за первый квартал 2025 года, у Болгарии был самый низкий государственный долг во всем Евросоюзе — 23,9% ВВП. Румыния находится в середине рейтинга с государственным долгом 55,9% ВВП. ...
Назван один из лучших грибов наших лесов, который почему-то никто не собирает — считается деликатесом: как отличать яндекс С середины июля в подмосковных лесах появляется удивительный гриб, напоминающий кружевной зонтик. Девичий зонтик — желанная находка для грибников, сочетающая в себе красоту и отменные вкусовые качества. Как выглядит этот лесной красавец?Юные грибочки похожи на плотные пестики с аккуратной шля ...
Привезла рецепт из Мексики — теперь делаю регулярно: с этим соусом даже простая картошка фри становится деликатесом Соус «Пико-де-гайо» родом из жаркой Мексики, где его подают к тортилье, начос, тако, жареному мясу, рыбе, а также кладут в кесадилью вместе с начинкой. Хороши с ним и гренки, и картофель фри. ...
Фетисов — о новом контракте Капризова с «Миннесотой»: «Желаю ему быть не только самым богатым, но и самым успешным» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов в разговоре с «СЭ» поделился мнением о подписании нового контракта между нападающим Кириллом Капризовым и «Миннесотой». ...
Попробуете раз — и забудете про другие закуски: эти яблоки быстро станут вашим фирменным дополнением к мясным блюдам и не только Чтобы разнообразить повседневное меню, стоит замариновать на зиму яблоки с уксусом — получится отличное дополнение к мясным и другим блюдам. ...
Чебурек вовсе не всегда должен быть мясным: достаточно просто попробовать этот вариант угощения, чтобы с этим согласиться Чебуреки — традиционное блюдо крымскотатарской кухни, известное своим тонким, хрустящим тестом и пряной начинкой из рубленого мяса. Их жарят во фритюре до хрустящей корочки. В чебуреках с рисом, яйцом и зеленью используется более легкая начинка. ...
Фетисов о контракте Капризова на 136 млн долларов: «Золотой» мальчик, он принес России золотую медаль на Олимпиаде. Желаю стать не только самым богатым, но и самым успешным» Сегодня 28-летний форвард продлил соглашение с «Уайлд» на 8 лет. Новый контракт Капризова стал самым большим в истории НХЛ как по средней годовой зарплате (17 млн долларов за сезон), так и по абсолютной сумме. «Можно поздравить Кирилла с таким контрактом. Это тот самый «золотой» мальчик, который при ...
Минфин Бразилии призвал к сделке с США по полезным ископаемым В Бразилиа надеются, что Соединенные Штаты не откажутся от инвестиций в экономику южноамериканской республики, отметил глава ведомства Фернанду Аддад ...
Президент РФ назвал визит на Аляску полезным и своевременным Москва. 16 августа. INTERFAX.RU - Президент РФ Владимир Путин провел совещание по итогам российско-американских переговоров на Аляске и назвал этот визит своевременным и полезным."Попросил вас собраться для того, чтобы проинформировать о результатах нашего визита, визита нашей делегации в Соединенны ...
Путин назвал визит на Аляску своевременным и полезным Визит на Аляску был своевременным и полезным, с президентом США Дональдом Трампом были обсуждены причины кризиса на Украине, заявил президент России Владимир Путин на совещании в Кремле. По итогам саммита на Аляске Владимир Путин провел в Кремле специальное совещание.Визит на Аляску оказался своевре ...
Роскачество назвало бобовые очень полезным для сердца продуктом Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала, что бобовые культуры действительно представляют собой ценный продукт, способствующий поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Согласно экспертному мнению, бобовые содержат фолие ...
«Готов быть полезным Брянщине»: как присоединиться к 81-летней истории Предприниматель Дмитрий Корнилов приглашает активных людей в команду волонтёров.История, которая началась в суровом сентябре 1944-го, продолжает писаться сегодня. Тогда, среди разрушений и надежд на мирную жизнь, девять человек взяли на себя создание Брянского Красного Креста. Сейчас организация ище ...
ECHOMSK.SPB.RU