Ученые выявили упражнения для облегчения боли при артрите коленного сустава

Ученые выявили упражнения для облегчения боли при артрите коленного сустава

Новое исследование показало, что прогулки, поездки на велосипеде и плавание — наиболее эффективные виды физической активности для облегчения боли при артрите коленного сустава, улучшения подвижности и повышения общего качества жизни. Об этом 20 октября сообщил журнал Science Daily.
Читать далее...
04:40, 31.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

У Карвахаля травма коленного сустава. Защитник Реала пропустит 2-3 месяцаУ Карвахаля травма коленного сустава. Защитник «Реала» пропустит 2-3 месяца « Реал » сообщил о проблемах у защитника в коленном суставе правой ноги. Испанцу предстоит артроскопия. El Partidazo de COPE сообщает , что 33-летний игрок пропустит 2-3 месяца. Недавно Карвахаль восстановился от травмы камбаловидной мышцы. ...

Бабич в матче Спартак  Ростов получил травму коленного суставаБабич в матче «Спартак» — «Ростов» получил травму коленного сустава Защитник «Спартака» Срджан Бабич получил травму коленного сустава в матче 12-го тура РПЛ с «Ростовом» (1:1), указано в протоколе игры. ...

Пора менять походку: поворот стопы отсрочит замену коленного суставаПора менять походку: поворот стопы отсрочит замену коленного сустава Американские специалисты в ходе исследования нашли способ защиты от остеоартрита, когда изнашивается внутренняя часть коленного сустава, что провоцирует дегенерацию хряща. ...

Могут появиться новые мази от боли: российские ученые выявили пользу лофанта тибетскогоМогут появиться новые мази от боли: российские ученые выявили пользу лофанта тибетского Эксперт ПГУ Евгений Курдюков рассказал, какие растения способны снять воспаление не хуже диклофенака, пишет «Газета.ру». ...

Ромашковый и не только: названы лучшие виды чаёв для облегчения головной болиРомашковый и не только: названы лучшие виды чаёв для облегчения головной боли Различные травяные чаи могут помочь при головной боли. Например, они облегчают боль, воспаление, тошноту, связанные с этим состоянием. Если у вас заболела голова, попробуйте выпить один из этих чаёв. Имбирный чай. Учёные обнаружили, что приём экстракта имбиря или добавок уменьшает головные боли при ...

Упражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. ИнфографикаУпражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. Инфографика Упражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. Инфографика Нажмите для увеличения ...

Одинаковые упражнения, разные последствия: как пол меняет восприятие боли при тренировкахОдинаковые упражнения, разные последствия: как пол меняет восприятие боли при тренировках Боль — неотъемлемая часть спортивной жизни: от мышечного напряжения и микротравм до хронических состояний. Но то, как мы её ощущаем, во многом зависит от пола. Новейшие исследования подтверждают: мужчины и женщины по-разному воспринимают боль, и эти различия имеют серьёзные последствия для спортивно ...

Загадка ковидного сустава: ученые раскрыли причину разрушения костей после COVID-19Загадка «ковидного сустава»: ученые раскрыли причину разрушения костей после COVID-19 Ученые из Сеченовского Университета нашли скрытый «ковидный след» в кости, который поражает переболевших даже с легкой формой коронавирусной инфекции ...

Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старениеУчёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...

Ученые нашли препарат, избавляющий от хронической болиУченые нашли препарат, избавляющий от хронической боли Предназначенный для борьбы с раком препарат «Эленаген» может уменьшать боль при хроническом воспалении суставов, утверждают ученые из американской компании CureLab Oncology, исследования которых представлены в научном журнале Frontiers in Veterinary Science.Отмечается, что препарат показал свою эффе ...

Учёные из США обнаружили нейроны, отключение которых избавляет от хронической болиУчёные из США обнаружили нейроны, отключение которых избавляет от хронической боли Исследователи из Пенсильванского университета выявили нейроны, отключение которых может избавить от хронической боли, включая головную ...

Ученые назвали опасную ягоду для детей: боли в животе, аллергия и лишний вес гарантированыУченые назвали опасную ягоду для детей: боли в животе, аллергия и лишний вес гарантированы Ученые назвали опасную ягоду для детей: боли в животе, аллергия и лишний вес гарантированыОпасности винограда для детского организма и правила безопасного потребления Виноград, будучи вкусной и популярной ягодой, может нести определённые риски для детей, что требует внимательного подхода к его включ ...

Российские учёные выявили влияние медитации на связи в мозгеРоссийские учёные выявили влияние медитации на связи в мозге В пресс-службе Новосибирского государственного университета (НГУ) сообщили, что учёные вуза установили, что регулярная медитация способствует формированию новых связей между речевыми и моторными функциями мозга. Это открывает перспективы для использования подобных практик при терапии речевых нарушен ...

Ученые выявили скрытую экологическую угрозу в почве городовУченые выявили скрытую экологическую угрозу в почве городов Ученые обнаружили в почвенном покрове городских территорий скрытый экологический риск: под асфальтовыми покрытиями, брусчаткой дворов и фундаментами зданий происходит уплотнение почв, что может способствовать образованию парниковых газов. Об этом 28 августа рассказали «Известиям» в Южном федеральном ...

Российские ученые выявили новые биомаркеры депрессии и шизофренииРоссийские ученые выявили новые биомаркеры депрессии и шизофрении Ученые из «Сколтеха» обнаружили, что развитие депрессии и шизофрении сопровождается изменениями в липидном составе плазмы крови. Эти изменения могут использоваться как биомаркеры для диагностики заболеваний. Ученые изучили образцы крови 416 пациентов с психотическими и аффективными расстройствами и ...

Учёные выявили быструю потерю антител у переболевших коронавирусомУчёные выявили быструю потерю антител у переболевших коронавирусом Опасную тенденцию выявили у 10% пациентов. Китайские учёные выявили быструю потерю антител у переболевших коронавирусом людей, передало издание «Известия». Специалисты заметили, что соответствующие антитела пропадают у порядка 10% пациентов, которые переносили коронавирусную инфекцию в тяжёлой форме ...

Ученые выявили механизм разрушения костей у переболевших коронавирусомУченые выявили механизм разрушения костей у переболевших коронавирусом Опасное заболевание, разрушающее костную ткань — остеонекроз, может грозить каждому, кто переболел коронавирусной инфекцией, ...

Учёные выявили новую особенность COVID-19 в лёгких умерших пациентовУчёные выявили новую особенность COVID-19 в лёгких умерших пациентов Это открытие объясняет причину большинства летальных случаев от коронавируса. Учёные со всего мира во главе с доктором медицинских наук Стивеном Ментцером выявили новую особенность COVID-19, которая является причиной смерти большинства пациентов. Речь идёт о поражении сосудистой системы. Обнаружить ...

Цистит тут ни при чем: ученые не выявили связи между ним и раком мочевого пузыряЦистит тут ни при чем: ученые не выявили связи между ним и раком мочевого пузыря Доктор Светлана Мартазинова опровергла миф о повышенных рисках развития рака мочевого пузыря на фоне рецидивирующего цистита, пишет «Газета.ру». ...

Ученые изучили ДНК инопланетных мумий из Перу и выявили мутацию геновУченые изучили ДНК инопланетных мумий из Перу и выявили мутацию генов Ученые изучили ДНК таинственных мумий из Перу, которые были найдены еще в 2017 году, и опровергли утверждение о том, что тела принадлежат инопланетянам, заявил ведущий подкаста American Alchemy Джесси Михелс изданию Daily Mail.«Я не нашел никаких доказательств того, что они не с Земли», – отметил Ми ...

Учёные выявили опасность метода редактирования гена эмбриона человекаУчёные выявили опасность метода редактирования гена эмбриона человека Такое вмешательство зачастую приводит к различным мутациям. Фото: Pixabay Учёные выявили серьёзную опасность метода редактирования гена эмбриона человека. Специалисты обнаружили, что вмешательство в цепочку генов CRISPR-Cas9 чревато возникновением различных мутаций. Опасность кроется ещё и в том, чт ...

Российские учёные выявили защитную роль белка HSP70 при нейродегенерацииРоссийские учёные выявили защитную роль белка HSP70 при нейродегенерации В пресс-службе Сеченовского университета сообщили, что учёные обнаружили, что белок теплового шока HSP70 может снижать темпы гибели нейронов при нейродегенеративных заболеваниях. Результаты основаны на доклинических экспериментах с животными, модель которых имитировала боковой амиотрофический склеро ...

Российские учёные выявили связь между гипертонией и депрессивными расстройствамиРоссийские учёные выявили связь между гипертонией и депрессивными расстройствами Исследования учёных Сеченовского университета показали, что тревожно-депрессивные расстройства существенно осложняют лечение гипертонии. У пациентов с сочетанием этих заболеваний в 2,5 раза повышается риск инсульта. Примерно 37% пациентов с гипертонией страдают от тревожно-депрессивных расстройств. ...

Ученые выявили уязвимость в железе, которая раскрывает данные для обучения ИИУченые выявили уязвимость в «железе», которая раскрывает данные для обучения ИИ Ученые из Университета штата Северная Каролина обнаружили первую аппаратную уязвимость, которая позволяет атакующим получать данные, на которых обучались системы искусственного интеллекта (ИИ). Новый метод атаки получил название GATEBLEED. Уязвимость связана с ускорителями машинного обучения, которы ...

Ученые выявили рост доходов российского бизнеса во время Covid-19 и санкцийУченые выявили рост доходов российского бизнеса во время Covid-19 и санкций Во время исследования специалисты Уральского федерального университета и Высшей школы экономики заметили, что финансовая господдержка не повлияла на выручку компаний ...

Российские ученые выявили самые вредные для лесов виды работ при нефтедобычиРоссийские ученые выявили самые вредные для лесов виды работ при нефтедобычи Исследование, проведенное учеными Северного Арктического федерального университета (САФУ), показало, что наиболее сильное негативное воздействие на лесные насаждения оказывает сжигание попутного газа на факельных установках. ...

Российские ученые выявили связь между COVID-19 и разрушением костной тканиРоссийские ученые выявили связь между COVID-19 и разрушением костной ткани Ученые Сеченовского университета предупреждают: перенесенный COVID-19 может привести к развитию остеонекроза — опасного заболевания, разрушающего костную ткань. Группа риска включает переболевших независимо от тяжести инфекции, возраста и пола. К такому выводу специалисты пришли, проанализировав обр ...

Депрессия отступает: ученые выявили пользу кето диеты для лечения заболеванияДепрессия отступает: ученые выявили пользу кето диеты для лечения заболевания Американские ученые рассказали, какой рацион питания помогает уменьшить симптомы депрессии на 70 процентов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Translational Psychiatry. ...

Ученые выявили методы борьбы с СДВГ через внимание к сильным качествам личностиУченые выявили методы борьбы с СДВГ через внимание к сильным качествам личности Новое исследование показывает, что у взрослых с синдромом дефицита внимание и гиперактивности (СДВГ), осознающих и регулярно использующих свои личные сильные стороны, наблюдается хорошее самочувствие, улучшение качества жизни и меньшее количество психических проблем. Об этом сообщает журнал Medical ...

Опасные гибриды Российские ученые выявили превышение электромагнитного излучения в Li Auto в восемь разОпасные гибриды? Российские ученые выявили превышение электромагнитного излучения в Li Auto в восемь раз Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) провели исследование, которое показало, что уровень электромагнитного излучения во флагманском гибриде Li Auto L9 может значительно превышать допустимые нормы по СанПиН. Скриншот видео Li Auto «В электромоб ...

Стресс пройдет, а боль  нет: при ревматоидном артрите грязелечение бесполезноСтресс пройдет, а боль – нет: при ревматоидном артрите грязелечение бесполезно Телеведущая Елена Малышева прокомментировала в программе «Жить здорово!» пользу популярной санаторной процедуры. Речь идет о грязелечении. ...

С утра выпил  и весь день спокоен: ученые выявили зависимость уровня стресса от обезвоживанияС утра выпил — и весь день спокоен: ученые выявили зависимость уровня стресса от обезвоживания Недавнее исследование ученых из Ливерпульского университета, выявило связь между недостаточным потреблением воды и повышенным риском стресса, а также связанных с ним проблем со здоровьем. ...

Зубы бьют по мозгу: ученые выявили пугающую связь между болезнями десен и инсультомЗубы бьют по мозгу: ученые выявили пугающую связь между болезнями десен и инсультом У взрослых с заболеваниями десен обнаружено больше признаков повреждения белого вещества мозга, чем у людей со здоровыми деснами. Данные приводит CBS News. Ученые утверждают, что хроническое воспаление десен может способствовать атеросклерозу — утолщению стенок артерий, которое ухудшает кровот ...

Имбирь назвали лучшей специей для облегчения вздутия животаИмбирь назвали лучшей специей для облегчения вздутия живота У вздутия живота может быть множество причин. Это и непереносимость лактозы или глютена, и желудочно-кишечные расстройства, и многое другое. На помощь в этом случае придёт имбирь. Вот как имбирь помогает устранить вздутие живота. Усиливает моторику желудка. Это значит, что имбирь способствует более ...

WSJ: Трамп реформирует налоговую службу для облегчения преследования левых активистовWSJ: Трамп реформирует налоговую службу для облегчения преследования левых активистов Администрация президента США Дональда Трампа готовит реформу Налоговой службы США (IRS). Как сообщает The Wall Street Journal со ссылкой на источники, цель изменений -- облегчить процессы проведения расследований «в отношении групп левого толка». ...

Что делать, если всё чешется: причины зуда, диагностику и способы облегченияЧто делать, если всё чешется: причины зуда, диагностику и способы облегчения Зуд – это сигнал организма о проблемах. Узнайте, какие факторы его вызывают, когда нужно к врачу и как облегчить состояние. Советы дерматологов и терапевтов. ...

Первоуральские врачи заменили мужчине оба тазобедренных суставаПервоуральские врачи заменили мужчине оба тазобедренных сустава В Первоуральской горбольнице 54-летнему местному жителю заменили разрушенные тазобедренные суставы эндопротезами, чтобы поставить его на ноги и избавить от боли. «Боли днем и ночью, которые начались около двух лет назад, были... ...

Яндекс Роботикс разработал робота для облегчения процесса комплектации грузов на складе«Яндекс Роботикс» разработал робота для облегчения процесса комплектации грузов на складе «Яндекс Роботикс» представил прототип первого в России мобильного робота-комплектовщика, который берет на себя... ...

Глава Пензенской области рассказал о предстоящей операции по замене суставаГлава Пензенской области рассказал о предстоящей операции по замене сустава Глава Пензенской области рассказал о предстоящей операции по замене сустава Свой отпуск губернатор Олег Мельниченко планирует посвятить заботе о здоровье В своем Telegram-канале глава Пензенской области рассказал, что 15 лет назад произошла автомобильная авария, после которой ему была проведена опер ...

Хирурги Ставрополя провели уникальную операцию по эндопротезированию тазобедренного суставаХирурги Ставрополя провели уникальную операцию по эндопротезированию тазобедренного сустава В Краевом центре специализированных видов медицинской помощи № 1 провели две высокотехнологичные операции по замене тазобедренного сустава. Процедура помогла вернуть пациентов к активной жизни и избавить их от болей в суставах. Такое хирургическое вмешательство проводились в регионе впервые. Перед о ...

Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лицаФейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...

Названы самые эффективные упражнения для снижения давленияНазваны самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...

Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 летПриседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут и ...

Эффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигурыЭффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигуры Узнайте, как сбросить вес без жестких диет, планируя меню, соблюдая режим сна и включив 15 минут активности в день — простое руководство для каждого ...

7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры Узнайте, как правильное питание и диета помогут избавиться от целлюлита! Секреты диетологов: продукты, меню и 5 приемов пищи для гладкой и упругой кожи. ...

На севере Петербурга полиция сорвала пьяные упражнения с арбалетомНа севере Петербурга полиция сорвала пьяные упражнения с арбалетом Как уточнили в ГУ МВД, оружие не зарегистрировано, но и получать разрешение на такое устройство не требуется. ...

Отменные упражнения // Израильских гимнастов лишили чемпионата мираОтменные упражнения // Израильских гимнастов лишили чемпионата мира Соглашение о прекращении огня между Израилем и «Хамасом» не привело к исчезновению проблем, связанных с участием израильских спортсменов в международных соревнованиях. Первым топовым турниром, которого они лишились, стал открывающийся в конце недели чемпионат мира по спортивной гимнастике в Джакарте ...

Стоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражненияСтоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражнения Менструальные боли могут стать настоящим испытанием. Узнайте, как простые позы и дыхательные упражнения помогут облегчить дискомфорт и вернуть радость жизни. ...

Как избавиться от авиационного живота Простые упражнения для комфортного полётаКак избавиться от авиационного живота? Простые упражнения для комфортного полёта Что такое "авиационный живот" и откуда он берётся? Речь идет о вздутии живота и спазмах, нередко возникающих у пассажиров самолётов. Наука объясняет По словам доктора Бреннана Шпигеля, профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директороа по исследованиям в области здравоохранения в C ...

Новое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзалеНовое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзале Меньше, но лучше В современном мире, где каждая минута на счету, многие люди ищут способы максимально эффективно использовать время для поддержания физической формы. Недавние научные открытия в области спортивной медицины и физиологии указывают на революционный подход к тренировкам, который может ка ...

Секреты фитнеса дома: 15 минут  и вы стройнее! 3 упражнения для похуденияСекреты фитнеса дома: 15 минут – и вы стройнее! 3 упражнения для похудения Эффективный комплекс упражнений для дома, заменяющий спортзал. Поможет быстро похудеть и ускорить метаболизм. Простые упражнения для снижения веса! ...

Три простых упражнения для поддержания формы груди: попробуйте сейчас!Три простых упражнения для поддержания формы груди: попробуйте сейчас! Узнайте все о чувственной груди: её особенности, советы по выбору белья и ухода. Читайте, как поддержать здоровье и форму вашего тела! ...

Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфарктаИнструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Специалист уточнил, что реабилитацию после таких сосудистых событий не ...

О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дняО шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...

Отжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 летОтжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 лет Если у вас мало свободного времени или вы не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, на помощь могут прийти тренировки с собственным весом. Издание Eat This, Not That поговорило с Леоном Вилом, сертифицированным персональным тренером и руководителем отдела питания и инноваций в Styrkr, как ...

Тренер назвала самые опасные упражнения для людей старше 40 летТренер назвала самые опасные упражнения для людей старше 40 лет Количество мышечной массы начинает снижаться после 30 лет, а у женщин этот процесс ускоряется после менопаузы. Именно поэтому так важно выполнять исключительно безопасные физические упражнения для поддержания здоровья мышц и костей. Энни Лэндри, магистр искусств, сертифицированный персональный трене ...

Регулярные упражнения: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию«Регулярные упражнения»: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию Стабильный режим сна, а также регулярные прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить осеннюю депрессию. Об этом в беседе с RT рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. «Регулярные упражнения, особенно на свежем воздухе, помогают стабилизировать настроение. Даже коротки ...

Секреты здоровья ног: четыре упражнения для восстановления venous circulationСекреты здоровья ног: четыре упражнения для восстановления venous circulation Узнайте, как четыре простых упражнения улучшат кровообращение в ногах, избавят от отеков и принесут легкость. Поставьте ноги в порядок за 14 дней! ...

Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 летТренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...

Как исправить осанку за 30 дней: простые упражнения для ровной спины и уверенностиКак исправить осанку за 30 дней: простые упражнения для ровной спины и уверенности Секреты красоты в простых ритуалах: как добиться сияющего взгляда, мягких губ и ровной осанки. Советы экспертов и пошаговая инструкция. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях