Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Специалист уточнил, что реабилитацию после таких сосудистых событий не ...
Секреты фитнеса дома: 15 минут – и вы стройнее! 3 упражнения для похудения Эффективный комплекс упражнений для дома, заменяющий спортзал. Поможет быстро похудеть и ускорить метаболизм. Простые упражнения для снижения веса! ...
Советская зарядка снова в тренде: простые утренние упражнения из СССР для здоровья и бодрости До сих пор остаются незаменимыми для поддержания тонуса, особенно для людей среднего и старшего возраста ...
Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут и ...
Секреты восстановления: как отдыхают успешные люди В современном мире, где успех часто измеряется количеством проделанной работы, многие забывают о важности отдыха. Однако история знает немало примеров, когда именно умение правильно восстанавливаться помогало достичь выдающихся результатов. Давайте посмотрим, как знаменитые личности выстраивали свой ...
Облепиха и брусника: секреты красоты и здоровья из леса Лесные ягоды полны тайн и полезных свойств. Узнайте, как их правильно собирать и использовать для здоровья, красоты и долголетия. ...
10 правил для здоровья волос, о которых вы не догадывались — откройте секреты Узнайте, какие 7 продуктов помогают восстановить здоровье ваших волос! Включите яйца, рыбу и орехи в рацион для укрепления локонов. ...
Секреты здоровья: куркума в борьбе с абдоминальным жиром — научное объяснение Куркума стала громкой героиней wellness-ленты. Узнайте, как эта специя может поддержать ваш обмен веществ и снизить вес — научные факты и советы! ...
5 способов, как адаптировать тренировки к фазам цикла — секреты женского здоровья Научитесь использовать свой месячный цикл как полезный ресурс: от менструации до лютеиновой фазы - откройте секреты, которые изменят вашу жизнь. ...
Когда мужчине нужна фолиевая кислота? Раскрываем главные секреты здоровья Фолиевая кислота - ключ к мужскому здоровью: как избежать дефицита, улучшить качество спермы и снизить сердечно-сосудистые риски. Узнайте, как включить B9 в рацион! ...
Названы четыре самых полезных для здоровья сочетаний соков и специй При смешивании с куркумой, имбирём и другими специями некоторые фруктовые и овощные соки могут стать ещё полезнее. Они улучшат пищеварение, уменьшат воспаление и многое другое. Сок моркови и куркумы. Этот напиток уменьшает воспаление, защищает от болезней сердца, поддерживает работу мозга. Арбузно-и ...
«Поезд здоровья» посетит четыре населённых пункта Курского района С 19 по 22 августа в Курском районе пройдёт работа «Поезда здоровья». Жители смогут получить консультации специалистов Курской областной клинической больницы — кардиолога, невролога, эндокринолога и дерматовенеролога. Также будут доступны обследования: УЗИ сердца и электрокардиогра ...
Жареные овощи и ещё четыре полезных для здоровья блюда, которые сэкономят ваши деньги Цены на продукты продолжают расти, поэтому вопрос экономии средств актуален как никогда. Вот какие блюда отлично впишутся в здоровую диету и не будут стоить слишком дорого. Жареные овощи с чёрной фасолью и коричневым рисом. Для этого блюда вы можете купить консервированную фасоль, замороженные овощи ...
Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 400 ...
Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высокоинтенсивные физические упражнения. В 2024 году учёные впервые опубликовали исследование, посвящённое влиянию физических упражнений на похмелье. Принял ...
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...
Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение Йога - отличная практика для восстановления разума и мобилизации тела. Однако подходит она не всем. Вот какие ещё упражнения помогут вашему телу стареть медленнее. «Ступени вниз». Они развивают устойчивость, силу, контроль коленей, ягодиц, бёдер, улучшают равновесие, снижают риск падений. Выполняйте ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
Тренер назвала самые опасные упражнения для людей старше 40 лет Количество мышечной массы начинает снижаться после 30 лет, а у женщин этот процесс ускоряется после менопаузы. Именно поэтому так важно выполнять исключительно безопасные физические упражнения для поддержания здоровья мышц и костей. Энни Лэндри, магистр искусств, сертифицированный персональный трене ...
Как избавиться от авиационного живота? Простые упражнения для комфортного полёта Что такое "авиационный живот" и откуда он берётся? Речь идет о вздутии живота и спазмах, нередко возникающих у пассажиров самолётов. Наука объясняет По словам доктора Бреннана Шпигеля, профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директороа по исследованиям в области здравоохранения в C ...
На севере Петербурга полиция сорвала пьяные упражнения с арбалетом Как уточнили в ГУ МВД, оружие не зарегистрировано, но и получать разрешение на такое устройство не требуется. ...
Отжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 лет Если у вас мало свободного времени или вы не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, на помощь могут прийти тренировки с собственным весом. Издание Eat This, Not That поговорило с Леоном Вилом, сертифицированным персональным тренером и руководителем отдела питания и инноваций в Styrkr, как ...
Новое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзале Меньше, но лучше В современном мире, где каждая минута на счету, многие люди ищут способы максимально эффективно использовать время для поддержания физической формы. Недавние научные открытия в области спортивной медицины и физиологии указывают на революционный подход к тренировкам, который может ка ...
Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...
«Регулярные упражнения»: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию Стабильный режим сна, а также регулярные прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить осеннюю депрессию. Об этом в беседе с RT рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. «Регулярные упражнения, особенно на свежем воздухе, помогают стабилизировать настроение. Даже коротки ...
Стоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражнения Менструальные боли могут стать настоящим испытанием. Узнайте, как простые позы и дыхательные упражнения помогут облегчить дискомфорт и вернуть радость жизни. ...
Отменные упражнения // Израильских гимнастов лишили чемпионата мира Соглашение о прекращении огня между Израилем и «Хамасом» не привело к исчезновению проблем, связанных с участием израильских спортсменов в международных соревнованиях. Первым топовым турниром, которого они лишились, стал открывающийся в конце недели чемпионат мира по спортивной гимнастике в Джакарте ...
Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...
Одинаковые упражнения, разные последствия: как пол меняет восприятие боли при тренировках Боль — неотъемлемая часть спортивной жизни: от мышечного напряжения и микротравм до хронических состояний. Но то, как мы её ощущаем, во многом зависит от пола. Новейшие исследования подтверждают: мужчины и женщины по-разному воспринимают боль, и эти различия имеют серьёзные последствия для спортивно ...
Бег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путём Известно, что кардио- и силовые упражнения средней и высокой интенсивности снижают уровень холестерина в крови. Для этого, например, вы можете бегать, ездить на велосипеде и не только. Бег. Высокоинтенсивные кардиоупражнения могут снизить уровень вредного холестерина в крови. Исследования также пока ...
Как исправить осанку за 30 дней: простые упражнения для ровной спины и уверенности Секреты красоты в простых ритуалах: как добиться сияющего взгляда, мягких губ и ровной осанки. Советы экспертов и пошаговая инструкция. ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...
За последние четыре года на Ставрополье стало в четыре раза больше самозанятых Число самозанятых за последние четыре года на Ставрополье выросло в четыре раза. Об этом рассказали в пресс-службе минэкономразвития региона. Специальный налоговый режим начала действовать на территории края в 2021 года. Тогда статус самозанятого имели 57 тыс. жителей. Сейчас же количество ставропол ...
Четыре человека погибли и четыре пострадали в ДТП на федеральной трассе в Дагестане Четыре человека, в том числе двое детей, погибли и четыре пострадали в ДТП на федеральной автодороге в Тарумовском районе Дагестана. Среди пострадавших жители Казахстана и Удмуртии, сообщается на сайте ГУ МЧС по республике. «В ДТП в Тарумовском районе пострадали 8 человек, среди них 5 ...
Карпин — об открытии новой детской школы «Динамо»: «Методика, тренировочные упражнения — все это работает» Главный тренер «Динамо» Валерий Карпин, тренер Сергей Паршивлюк и нападающий Константин Тюкавин прокомментировали открытие детской футбольной школы «Динамо» Новая Рига. ...
Правда бьёт сильнее рекламы: чудо-упражнения дают лишь осанку, а не сантиметры Мечта вырасти на несколько сантиметров после 20 лет знакома многим. В интернете часто обсуждают методику Берга, обещающую рост на 3-5 см всего за несколько месяцев. Звучит заманчиво, но действительно ли упражнения способны увеличить рост, или это миф? Давайте разберёмся, что представляет собой метод ...
Физические и умственные упражнения, диета, регулярные медосмотры: что поможет избежать ухудшения работы мозга Всё больше людей сейчас страдают болезнью Альцгеймера. Это состояние может стать тяжёлым эмоциональным, финансовым и социальным бременем. Учёные в ходе нового исследования выяснили, могут ли определённые изменения в образе жизни улучшить здоровье мозга и мыслительные способности. Результаты этой раб ...
Эксперт Хлопков: в случае восстановления санкций не исключен выход Ирана из ДНЯО // Директор ЦЭБ не исключил выход Ирана из ДНЯО в случае восстановления санкций В случае восстановления жестких санкций Совета безопасности ООН в отношении Ирана, в Тегеране могут принять решение о выходе из Договора о нераспространении ядерного оружия (ДНЯО). Такое мнение в интервью «Ъ» высказал директор Центра энергетики и безопасности (ЦЭБ) Антон Хлопков. ...
Роман Ротенберг: «Мы с ребятами из НХЛ постоянно на связи. Идет обмен опытом, мне присылают упражнения. Хоккей – великая игра, в которой нужно постоянно учиться» «Я как главный тренер команды «Россия 25» слежу за всеми ребятами, с кем я работал. Слежу за всеми командами. Мы с ребятами из НХЛ постоянно на связи. Идет обмен опытом. Благодарен, что мне присылают упражнения. Работаем с ребятами. Ребята рассказывают, какие у них тренировки. Нужно учиться каждый д ...
В ПАОКе назвали сроки восстановления Чалова Нападающий Фёдор Чалов получил травму и пропустил воскресный матч ПАОКа против «Олимпиакоса»Читать дальше → ...
В ЦСКА рассказали о динамике восстановления Мусаева Глава медицинского департамента ЦСКА Эдуард Безуглов высказался о состоянии травмированного нападающего Тамерлана Мусаева. ...
В МОК заявили, что продолжают общение с ОКР по вопросу восстановления В октябре 2023 года МОК отстранил ОКР до дальнейшего уведомления в связи с включением в состав организации олимпийских советов ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей ...
В «Арсенале» поражены ходом восстановления Хаверца Нападающий лондонского «Арсенала» Кай Хаверц может вернуться в строй раньше, чем предполагалосьЧитать дальше → ...
Названы сроки восстановления Бителло и Осипенко Полузащитник Бителло и Максим Осипенко оказались в числе тех игроков, которые не смогли помочь «Динамо» в игре против «Краснодара» из-за проблем со здоровьемЧитать дальше → ...
Карлицкий оценил сроки восстановления Хосонова Известный спортивный врач Никита Карлицкий дал свою оценку повреждению игрока тольяттинского «Акрона» Хетага ХосоноваЧитать дальше → ...
Пушилин рассказал о сроках восстановления Артемовска Глава Донецкой народной республики (ДНР) Денис Пушилин посетил Артемовск (украинское название — Бахмут) и заявил, что восстановление города возможно только после отодвигания линии фронта. ...
Дегтярев проверил ход восстановления спортивных объектов в ЛНР Министр спорта РФ и президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев оценил ход восстановления спортивной инфраструктуры Луганской Народной Республики (ЛНР). Чиновник посетил центр олимпийской подготовки. Там реновация проходит впервые за почти 20 лет. «Видно, что много „уставших&l ...
ВТБ сообщил о начале восстановления спроса на ипотеку В июле российские банки выдали ипотечных кредитов на покупку жилья на 340 млрд рублей, следует из предварительных оценок ВТБ. Это на 11% больше, чем в июне текущего года. Средняя сумма кредита составила около 5,5 млн рублей.Всего по итогам семи месяцев года объем выдач ипотеки в России превысил 1,8 ...
Откройте новые возможности восстановления волос В «Евромеде» действуют специальные предложения на пересадку волос по технологии FUE и клеточную терапию Regenera Activa. ...
В «Динамо» назвали сроки восстановления Макарова Врач Александр Родионов, работающий в медицинском штабе московского «Динамо», высказался о повреждении вингера команды Дениса МакароваЧитать дальше → ...
В ДНР начался финальный этап восстановления университета ДонНУЭТ В ДНР практически завершено восстановление главного корпуса Донецкого национального университета экономики и торговли имени Михаила Туган-Барановского, который был разрушен в результате обстрела в 2023 году. Об этом рассказал корреспондент «Известий» Евгений Быковский. Ожидается, что сту ...
Пример коллективного труда: Госсовет отмечает 25 лет со дня восстановления Денежная политика, социальные вопросы, строительство — самыми важными темами, которые касаются каждого, вот уже больше двухсот лет занимается Госсовет. Институт, зародившийся еще в имперской России, был забыт в советские времена, но снова восстановлен в 2000 году. А ровно 25 лет назад в этот д ...
«До восстановления финансирования из России» — в Приднестровье снова экономят газ В Приднестровье на полторы недели вводят режим экономии газа. Об этом объявил сегодня, 2 октября, первый вице-премьер Сергей Оболоник. ...
"Ростех" представил аппарат для восстановления донорских органов Госкорпорация Ростех представила на выставке "БИОПРОМ-2025" более 30 образцов новейших медицинских изделий, включая перфузионный комплекс LIFE STREAM HEPAR для сокращения дефицита донорских органов. Аппарат не имеет российских аналогов и предназначен для пересадки печени - одной из самых частых опер ...
На Ставрополье актуализируют список лесополос для их дальнейшего восстановления Одной из тем еженедельного рабочего совещания в правительстве региона стало восстановление лесополос. Губернатор Ставрополья Владимир Владимиров поручил краевому Минимущества и главам территорий актуализировать перечень всех региональных лесополос, в том числе утраченных, и проверить их постановку н ...
Названы сроки завершения восстановления ботанического сада Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин в ходе своего рабочего визита в Саратов посетил Ботанический сад СГУ, чтобы осмотреть работы по благоустройству. Об этом сообщает телеграм-канал "Володин Саратов".Природный объект, созданный в середине прошлого века, за всё время своего существовани ...
Трамп направил нацгвардию в Орегон для восстановления порядка Американский лидер Дональд Трамп выступил с заявлением, что принял решение направить подразделения национальной гвардии в Орегон из-за «усугубляющегося беззакония» в штате.«Наши замечательные федеральные офицеры не смогли обеспечить исполнение закона в Орегоне. "Антифа" и радикальные левые анархисты ...
Трамп направил нацгвардию в Вашингтон для восстановления правопорядка Президент Соединённых Штатов Дональд Трамп сообщил, что направляет национальную гвардию страны в столицу для восстановления правопорядка в городе.«Я направляю нацгвардию для помощи в восстановлении правопорядка и общественной безопасности в Вашингтоне, округ Колумбия», – рассказал глава Белого дома ...
Путин: Россия хочет полноформатного восстановления отношений с США Москва заинтересована в полномасштабном восстановлении отношений с США, заявил президент России Владимир Путин на заседании Международного дискуссионного клуба «Валдай». Президент подчеркнул, что Россия оставляет за собой право руководствоваться своими национальными интересами, передает РИА «Н ...
ECHOMSK.SPB.RU