5 правил профилактики мигрени: сон на ортопедической подушке, массаж шеи и упражнения

5 правил профилактики мигрени: сон на ортопедической подушке, массаж шеи и упражнения

Медики перечислили правила, помогающие избежать мигрени. Часто провокаторами сильной головной боли являются стресс, пища, изменения погоды, вредные привычки.
Читать далее...

19:40, 06.11.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Яд на подушке: вейп чуть не стал детоубийцей в российской семьеЯд на подушке: вейп чуть не стал детоубийцей в российской семье В белгородской больнице оказался малыш всего года от роду с тяжелыми симптомами никотиновой интоксикации. Инцидент, разлетевшийся по сети, заставил местные правоохранители взяться за дело: они инициировали тщательное расследование, чтобы разобраться в причинах трагедии. По данным Telegram-канала Baz ...

Врач объяснил особенности детской мигрени и способы ее леченияВрач объяснил особенности детской мигрени и способы ее лечения Специалист Пироговского Университета Юрий Нестеровский рассказал об особенностях течения мигрени у детей и эффективных способах помощи. ...

7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры Узнайте, как правильное питание и диета помогут избавиться от целлюлита! Секреты диетологов: продукты, меню и 5 приемов пищи для гладкой и упругой кожи. ...

Подростки также страдают от мигрени: чаще всего на головную боль жалуются девочкиПодростки также страдают от мигрени: чаще всего на головную боль жалуются девочки Доктор Василий Плотников перечислил причины, провоцирующие головную боль у подростков, пишет «Газета.ру». ...

Не основной способ лечения, а помощь: картофель фри и кола помогают при мигрениНе основной способ лечения, а помощь: картофель фри и кола помогают при мигрени Доктор Миро перечислила продукты, которые стоит добавить в рацион людям, страдающим мигренями, пишет «Газета.ру» со ссылкой на LADBible. ...

Российские ученые нашли способ профилактики остеопорозаРоссийские ученые нашли способ профилактики остеопороза Ученые из Новосибирска предложили использовать синтетические ДНК для лечения остеопороза. Это заболевание значительно повышает риск переломов. Болезнь поражает до 34% женщин и 27% мужчин старше 50 лет, часто оставаясь незамеченной до первого повреждения кости. Специалисты изучают возможность примене ...

Щит от болезней: как правильно употреблять имбирь для профилактикиЩит от болезней: как правильно употреблять имбирь для профилактики Имбирь не только добавляет пикантности блюдам, но и помогает укрепить иммунитет, особенно в сезон простуд. О том, как эффективно использовать корень в кулинарии и профилактике заболеваний в беседе с URA.RU рассказала диетолог и анти-эйдж терапевт Лариса Никитина. Популярность Имбиря — от Азии ...

Неожиданный провокатор мигрени: быстрый темп жизни является одним из провокаторовНеожиданный провокатор мигрени: быстрый темп жизни является одним из провокаторов Доктор Анастасия Бородина рассказала о малоизвестных провокаторах развития мигрени. Головную боль часто списывают на усталость. ...

Этот фен сушит волосы, распыляет аромамасло и делает массаж головы  но стоит как смартфонЭтот фен сушит волосы, распыляет аромамасло и делает «массаж» головы — но стоит как смартфон Хороший фен можно купить тысяч за 5. Но что если фен стоит в 7 раз дороже? Что такого производитель может предложить, чтобы вы захотели его купить? Внешний вид Вообще, хороший фен — это всегда достойный подарок женщине (ну или мужчине с длинными волосами), но в случае Dreame Miracle Pro это ещё и не ...

Неделя профилактики рака легкихНеделя профилактики рака легких У жителей, прикрепленных к Феодосийскому медицинскому центру, был выявлен рак легкого у 12 человек в 2024 году и у 9 человек за 6 месяцев 2025 года. ...

Плоский живот без диет: ароматерапия, массаж и фитнес для фигуры яблоко  советы экспертовПлоский живот без диет: ароматерапия, массаж и фитнес для фигуры "яблоко" – советы экспертов Тип фигуры "яблоко" и большой живот? Ароматерапия и массаж с эфирными маслами помогут! Узнайте, как скорректировать фигуру без жестких диет. ...

Почему тайский массаж считается важной частью осознанной жизни Ответы внутриПочему тайский массаж считается важной частью осознанной жизни? Ответы внутри Узнайте о пользе массажа для здоровья и как его правильно выбрать. Мы расскажем о мощных техниках, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему. ...

ФАС согласовала цену на препарат для профилактики ОРВИ РиноферонФАС согласовала цену на препарат для профилактики ОРВИ "Риноферон" В антимонопольной службе сообщили, что это повысит доступность и расширит выбор таких препаратов для граждан ...

5 правил профилактики инфаркта: проверка давления, глюкозы в крови, сдача липидограммы5 правил профилактики инфаркта: проверка давления, глюкозы в крови, сдача липидограммы Доктор Ирина Васильева проинформировала, как при помощи измерения окружности талии можно защитить себя от сердечного приступа. ...

Банки против целлюлита  не панацея: массаж нельзя делать рядом с крупными сосудамиБанки против целлюлита – не панацея: массаж нельзя делать рядом с крупными сосудами Доктор Елена Косенко проинформировала, как правильно делать вакуумный массаж, пишет «КП». Процедура популярна среди тех, кто хочет избавиться от целлюлита. ...

Кока-кола от мигрени: правда или миф, который проверили учёныеКока-кола от мигрени: правда или миф, который проверили учёные Есть научные основания, почему холодная сладкая кола иногда может облегчить отдельные симптомы мигрени. Источник изображения: coca-cola.com Мигрень — это не просто «обычная головная боль». Это состояние может выбить человека из колеи на часы и даже дни, превращая привычные дела в мучение. Врачи и уч ...

Новое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзалеНовое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзале Меньше, но лучше В современном мире, где каждая минута на счету, многие люди ищут способы максимально эффективно использовать время для поддержания физической формы. Недавние научные открытия в области спортивной медицины и физиологии указывают на революционный подход к тренировкам, который может ка ...

Массаж всего тела и продвинутый автопилот  новый крутой вэн от популярной маркиМассаж всего тела и продвинутый автопилот — новый крутой вэн от популярной марки Компания Voyah Auto анонсировала выход минивэна Dreamer модельного года 2026, который планируется запустить 15 сентября. Его цена будет варьироваться от $54 500 до $64 400 (от 4,67 до 5,52 млн рублей). Это первая модель в своем классе, которая оснащена системой Huawei Qiankun ADS 4 для беспилотного ...

Невролог Воробьёва: приступ мигрени могут спровоцировать ряд продуктовНевролог Воробьёва: приступ мигрени могут спровоцировать ряд продуктов Врач-невролог профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Ольга Воробьёва рассказала, что употребление ряда продуктов может спровоцировать возникновение мигрени. ...

Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лицаФейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...

5 проверенных методов борьбы с головной болью напряжения: массаж, йога, спорт, растяжка5 проверенных методов борьбы с головной болью напряжения: массаж, йога, спорт, растяжка Доктор Айгуль Арсланова перечислила доступные способы борьбы с головной болью напряжения, пишет UfaTime. ...

Необычный способ защиты от простуды осенью: это рефлекторный массаж ушейНеобычный способ защиты от простуды осенью: это рефлекторный массаж ушей Доктор Александр Шишонин перечислил доступные россиянам способы защиты от простудных заболеваний, пишет «АИФ». ...

О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дняО шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...

Скрутили в узел: как и кто делает тайский массаж в КурганеСкрутили в узел: как и кто делает тайский массаж в Кургане В Кургане многие выбирают тайский массаж как способ расслабиться и оздоровиться. В городе услуги предлагают несколько центров, где работают профессиональные мастера с глубокими знаниями традиционных техник. Тайский массаж здесь сочетает элементы пассивной йоги, растяжек и работы с акупрессурными точ ...

Неожиданная первопричина мигрени: голова может болеть из-за кривого позвоночникаНеожиданная первопричина мигрени: голова может болеть из-за кривого позвоночника Доктор Петр Соков перечислил неожиданные факторы, влияющие на риск развития мигрени, пишет Pravda.Ru. ...

Как правильно делать массаж головы: 4 ключевых движения для здоровья волосКак правильно делать массаж головы: 4 ключевых движения для здоровья волос Узнайте, кому действительно полезен массаж головы, а кому он противопоказан! Откройте для себя 4 главных правила выполнения массажа для укрепления волос. ...

Граница проходит на подушке: этот отель позволяет спать между двумя странамиГраница проходит на подушке: этот отель позволяет спать между двумя странами В мире, где туристы всё чаще ищут не просто жильё, а уникальный опыт, отель L'Arbézie — один из тех редких примеров, где сама география превращается в приключение. Он стоит прямо на границе между Францией и Швейцарией, в деревушке Ла-Кю, в Альпах. Здесь вы можете лечь спать во Франции, а проснуться ...

Shaman устроил массаж ног для Екатерины Мизулиной в ресторанеShaman устроил массаж ног для Екатерины Мизулиной в ресторане Певец Shaman (он же — Ярослав Дронов) сделал массаж ног своей возлюбленной Екатерине Мизулиной прямо в ресторане. Об этом сообщает издание «СтарХит», опубликовавшее соответствующее видео в Telegram-канале. ...

В Москве внедрили ИИ-мониторинг для профилактики болезней сердцаВ Москве внедрили ИИ-мониторинг для профилактики болезней сердца Москва первой в России запустила систему мониторинга для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью искусственного интеллекта (ИИ) проанализированы данные электронных медицинских карт жителей города. Система выявила более 100 тысяч москвичей трудоспособного возраста с повышенным риском ...

Морщины на груди: 7 эффективных методов борьбы и профилактикиМорщины на груди: 7 эффективных методов борьбы и профилактики Узнайте, почему морщины на груди появляются раньше, чем на лице, и как предотвратить их появление с помощью простых шагов по уходу за кожей. ...

Проверенные способы ухода за волосами: как массаж и миноксидил могут помочьПроверенные способы ухода за волосами: как массаж и миноксидил могут помочь Узнайте, как поддержать рост волос, избегая распространенных мифов. Применяйте научно обоснованные методы ухода и добейтесь заметных результатов! ...

Тренер назвала самые опасные упражнения для людей старше 40 летТренер назвала самые опасные упражнения для людей старше 40 лет Количество мышечной массы начинает снижаться после 30 лет, а у женщин этот процесс ускоряется после менопаузы. Именно поэтому так важно выполнять исключительно безопасные физические упражнения для поддержания здоровья мышц и костей. Энни Лэндри, магистр искусств, сертифицированный персональный трене ...

В России пройдет неделя профилактики рака легкихВ России пройдет неделя профилактики рака легких Рак легкого занимает лидирующую позицию по распространенности среди всех онкологических заболеваний и характеризуется аномальным и неконтролируемым ростом клеток в легких. Важно обнаружить его на ранней стадии, иначе процесс метастазирования может быстро поразить другие органы и ткани. К ранним симп ...

Массаж, необходимый любому мужчинеМассаж, необходимый любому мужчине В череде сложных трудовых будней любому человеку хочется отдохнуть от работы, быта, забот и обязанностей. И мы знаем на 100%, как расслабиться представителям сильного пола. Студия 21 в городе Симферополь предлагает мужчинам отдых высшего класса. Можно выбрать модель по своему предпочтению для комфор ...

Участник СВО планирует создать производство ортопедической продукции для трудоустройства ветерановУчастник СВО планирует создать производство ортопедической продукции для трудоустройства ветеранов Замкомандира танкового подразделения с позывным Казань, который служит на краснолиманском направлении, разработал план по созданию производства ортопедической продукции для медицинских учреждений. До службы он руководил изготовлением ортопедических изделий и детских игрушек, поэтому после завершения ...

Как остановить варикоз: причины развития и способы профилактикиКак остановить варикоз: причины развития и способы профилактики Варикоз представляет собой опасное заболевание, которое может вызвать не только дискомфорт, но и серьезные последствия для организма. Болезнь развивается постепенно, поэтому при отсутствии своевременно лечения и полноценной профилактики может потребоваться хирургическое вмешательство. К основным сим ...

Секреты здоровья ног: четыре упражнения для восстановления venous circulationСекреты здоровья ног: четыре упражнения для восстановления venous circulation Узнайте, как четыре простых упражнения улучшат кровообращение в ногах, избавят от отеков и принесут легкость. Поставьте ноги в порядок за 14 дней! ...

Как антицеллюлитный массаж изменит вашу кожу за 6 недельКак антицеллюлитный массаж изменит вашу кожу за 6 недель Как домашний антицеллюлитный массаж может изменить вашу кожу? Узнайте 5 секретов и 4 техники, которые помогут достичь результата за 6 недель! ...

Эффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигурыЭффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигуры Узнайте, как сбросить вес без жестких диет, планируя меню, соблюдая режим сна и включив 15 минут активности в день — простое руководство для каждого ...

Массаж кожи головы: простая техника для роста волос, блеска и снятия напряженияМассаж кожи головы: простая техника для роста волос, блеска и снятия напряжения Узнайте, как 2 минуты массажа головы перед душем могут преобразить ваши волосы! Секреты техники, кому полезно и как избежать ошибок. Ежедневный ритуал для здоровья и красоты. ...

Мощный триггер мигрени  голод: лечение болезни подразумевает правильный рационМощный триггер мигрени – голод: лечение болезни подразумевает правильный рацион Доктор Марианна Джикия проинформировала, как правильно лечить мигрень. Заболевание требует комплексного подхода, пишет «Газета.ру». ...

Названы три основных вида упражнения для женщин старше 50Названы три основных вида упражнения для женщин старше 50 Примерно в 50 лет, когда уровень эстрогена из-за менопаузы, разрушение костей у женщин начинает опережать их формирование. Это может естественным образом ослабить кости, повысить риск падений, переломов, развития остеопороза. Вот какие рекомендации даёт физиотерапевт и специалист по лечебной физкуль ...

Судебный пристав нашел злостного алиментщика из Египта, записавшись к нему на массажСудебный пристав нашел злостного алиментщика из Египта, записавшись к нему на массаж Судебный пристав напомнил гражданину РФ египетского происхождения об уголовной ответственности за неуплату алиментов на содержание детей. Для этого ему пришлось записаться в спа-салон. Как сообщили в пресс-службе УФССП, мужчина не... ...

Как улучшить своё самочувствие с помощью дыхания: подбираем упражненияКак улучшить своё самочувствие с помощью дыхания: подбираем упражнения Дыхательные практики — это не просто мода, а способ восстановления спокойствия и концентрации. Узнайте, как 3 минуты в день могут значительно изменить вашу жизнь. ...

Цифра дня: Сколько россиян захотели попробовать массаж от роботаЦифра дня: Сколько россиян захотели попробовать массаж от робота? Согласно исследованию FitnessData и Beautyliner Group, почти 90% россиян готовы опробовать роботизированный массаж. Наибольший интерес проявляют женщины — 93%, а также люди в возрасте 25−34 лет — почти 92%. Среди старших клиентов старше 55 лет готовность ниже — около 78%. Робомассаж выполняется на к ...

Как избавиться от авиационного живота Простые упражнения для комфортного полётаКак избавиться от авиационного живота? Простые упражнения для комфортного полёта Что такое "авиационный живот" и откуда он берётся? Речь идет о вздутии живота и спазмах, нередко возникающих у пассажиров самолётов. Наука объясняет По словам доктора Бреннана Шпигеля, профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директороа по исследованиям в области здравоохранения в C ...

Названы самые эффективные упражнения для снижения давленияНазваны самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...

Большая головная боль: более 20% россиян страдают от мигрениБольшая головная боль: более 20% россиян страдают от мигрени В России зафиксирован один из самых высоких показателей по выявлению мигрени. Ей страдают более 20% наших соотечественников. В мире же регулярные головные боли испытывает каждый седьмой житель планеты. Заболевание оказывает негативное влияние не только на физическое и психическое состояние пациента, ...

Пермский ученый назвал истинную причину мигрениПермский ученый назвал истинную причину мигрени Распространенное мнение о том, что вспышки на Солнце провоцируют приступы мигрени, не имеет под собой научных оснований. Об этом заявили ученые Пермского Политеха. По их данным, магнитные бури не оказывают прямого физического воздействия на организм человека, а головная боль является следствием псих ...

Mash: семья из Москвы обнаружила в подушке премиум-бренда использованную иглуMash: семья из Москвы обнаружила в подушке премиум-бренда использованную иглу Когда отдаёшь более 20 000 рублей на подушку от популярного бренда, обычно ожидаешь идеальное качество и улучшившееся качество сна, а не походы по судам. Но именно с этим столкнулась семья из Москвы, которая приобрела дорогую подушку с бонусом в виде использованного шприца внутри. Подробнее — далее ...

Регулярные упражнения: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию«Регулярные упражнения»: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию Стабильный режим сна, а также регулярные прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить осеннюю депрессию. Об этом в беседе с RT рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. «Регулярные упражнения, особенно на свежем воздухе, помогают стабилизировать настроение. Даже коротки ...

Процедуры, усиливающие отечность лица: термолифтинг, массаж, филлеры, RF-лифтингПроцедуры, усиливающие отечность лица: термолифтинг, массаж, филлеры, RF-лифтинг Доктор Валерия Алифанова перечислила популярные процедуры, которых стоит избегать при отеках лица, пишет «Газета.ру». ...

Акция* Осень в городе: при оплате абонемента на аппаратный массаж сертификат в Евромед в подарокАкция* «Осень в городе»: при оплате абонемента на аппаратный массаж сертификат в «Евромед» в подарок При оформлении абонемента на комплекс из 6 процедур на аппарате Эндосфера можно получить подарок — сертификат на любые услуги «Евромеда» номиналом 3990 руб. ...

Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 летПриседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут и ...

Пирсинг дейс от мигрени: плацебо или реальное спасение от головной болиПирсинг «дейс» от мигрени: плацебо или реальное спасение от головной боли? Почти ежедневные приступы мигрени, сопровождающиеся помутнением зрения и сильным давлением в голове, стали для 24-летней Изабеллы Гонсалес настолько привычными, что она перестала считать это аномалией. В отчаянии она решилась на пирсинг «дейс» — прокол внутреннего хряща уха. Читать полную статью ...

Ставропольские специалисты проводят массаж для детей с особыми потребностямиСтавропольские специалисты проводят массаж для детей с особыми потребностями Проведение массажных процедур на дому создает благоприятную атмосферу для ребенка и его близких. Специалисты центра обладают высокой квалификацией и богатым опытом работы с детьми, имеющими специфические потребности. Персональный подход к каждому пациенту обеспечивает достижение оптимальных результа ...

Стать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человекаСтать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человека Юной на лицо можно стать только после омоложения внутри. Омолаживающую процедуру можно проводить дома, в офисе и при поездке на автобусе. Для восстановления здоровья понадобится всего 10 минут в день. Тайна омоложения человека кроется в его крови — эта простая истина известна ещё с древних вре ...

Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфарктаИнструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Специалист уточнил, что реабилитацию после таких сосудистых событий не ...

Участник СВО хочет создать производство ортопедической продукции для трудоустройства ветерановУчастник СВО хочет создать производство ортопедической продукции для трудоустройства ветеранов Замкомандира танкового подразделения с позывным Казань, который служит на краснолиманском направлении, разработал план по созданию производства ортопедической продукции для медицинских учреждений. До службы он руководил изготовлением ортопедических изделий и детских игрушек, поэтому после завершения ...

Лечебный массаж при болях в спине: как это работаетЛечебный массаж при болях в спине: как это работает? Боль в спине – распространенная проблема с учетом современного образа жизни. Длительное сидение за компьютером, гиподинамия, проблемы с осанкой приводят к высокой статической нагрузке, которая распространяется на определенные группы мышц. Слишком интенсивные физические тренировки также оказываются в ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях