Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения Узнайте, как приготовить салат с тунцом, чтобы получить максимум пользы для здоровья и фигуры. Секреты выбора ингредиентов, рецепты и советы экспертов. ...
Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
«Была вынуждена»: Ольга Картункова раскрыла секреты похудения Актриса и звезда юмористических шоу Ольга Картункова призналась, что лишний вес долгое время не мешал ей жить так, как она хотела: выходить на сцену, шутить, есть любимые блюда и оставаться собой. Однако серьезная травма ноги поставила ее перед выбором — либо здоровье, либо старые привычки. Об ...
Секреты диеты Mayo Clinic: пирамида питания для стройности – как есть вкусное и худеть Диета Mayo Clinic – это система изменения пищевых привычек, а не краткосрочное ограничение. Узнайте, как внедрить полезные привычки, построить пирамиду здорового веса и получить устойчивый результат! ...
Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие Диетологи утверждают, что если пара придерживается общей системы питания, то усиливается взаимное влечение, партнеры чаще занимаются сексом, кроме того, это прекрасный способ поддерживать себя в форме. ...
Минус килограммы перед Новым годом — плюс проблемы после: почему жесткие диеты работают против вас Инна Пичугина, диетолог Минздрава МО, считает, что быстро похудеть к празднику при помощи строгих диет не получится, о чем она рассказала в интервью «Радио 1». Накладываемые ограничения дают обратный результат, что проявляется в переедании за праздничным столом и в ослаблении иммунной системы. ...
Врач назвала главные факторы удержания веса после похудения В Сеченовском Университете запускают масштабные исследования, которые могут изменить подход к лечению ожирения и помочь пациентам сохранять результат после снижения веса. О новых проектах, включающих изучение микробиоты, сна и физической ... ...
Как сочетать брюки с верхней одеждой: секреты стиля, которые работают Узнайте, как выбрать брюки, которые подчеркнут вашу фигуру и уверенность. Разбираемся в посадке, ткани и кройке — ваш стиль станет безупречным! ...
Ванна с водкой и картофельные маски: шокирующие секреты красоты императриц, которые работают до сих пор Внешность была больной темой для Греты Гарбо. Чтобы навсегда остаться юной и красивой, актриса ушла из кино в зените славы и заперла себя в четырех стенах до самой смерти, отказавшись показываться людям. На что шли заложники вечной молодости? Подделка даты рождения в паспорте – лишь невинный ход, ко ...
Как пожарить картошку с корочкой быстрее: этот трюк и секреты поваров реально работают На приготовление аппетитной жареной картошки с хрустящей корочкой уходит минимум 30–40 минут. Но в арсенале опытных кулинаров есть подготовительный трюк, который сокращает это время вдвое, гарантируя образцовый результат. ...
Эксперт раскрыл главные секреты выбора живой ёлки Один из самых важных показателей свежести ёлки, как отмечает эксперт, является запах. Для оценки этого критерия покупателю следует растрепать хвои и понюхать. ...
Как похудеть за два месяца до Нового года: главные правила и секреты диетолога Тем, кто хочет встретить 2026-й в легком теле и хорошем настроении, самое время начать действовать. Диетолог Татьяна Селезнева уверена: два месяца – вполне реальный срок, чтобы избавиться от лишних килограммов, если подойти к делу разумно. По словам эксперта, если следить за калорийностью, придержив ...
Снимать оболочку или нет — вопрос не праздный: главные секреты приготовления сосисок Даже процесс приготовления сосисок имеет ряд тонкостей, от которых напрямую зависит сочность и вкус итогового результата. Давайте разберем главные моменты с экспертной точки зрения. ...
Гиалуроновая кислота и пептиды: как работают главные антивозрастные ингредиенты Гиалуроновая кислота: главный увлажнитель кожи Гиалуроновая кислота – природный компонент, который в норме присутствует в наших тканях: в коже, глазах, суставах. Её ключевая задача – удерживать влагу. И делает она это блестяще. – Гиалуроновая кислота может удерживать до 1000 раз бо ...
Идеальная шоколадная паста своими руками — реальность: главные секреты приготовления сладкого чуда Секреты приготовления шоколадной пасты касаются не только выбора правильных компонентов, но также самой технологии ее создания. Как известно, в кондитерском деле мелочей не бывает, и чтобы добиться желаемого результата, нужно проявлять внимательность и четко следовать приведенным ниже рекомендациям. ...
Новый препарат для похудения заставляет клетки сжигать больше энергии без вреда Борьба с лишним весом является бесконечной для человечества. Изображение: Newatlas После десятилетий неудачных попыток ученые считают, что нашли способ заставить клетки сжигать больше энергии без опасных побочных эффектов. Это открытие может изменить подход не только к лечению ожирения, но и к замед ...
Виртуальные секретари больше работают летом Виртуальные секретари больше работают летомЛетний сезон стал самым загруженным для виртуальных секретарей: чаще всего они отвечали на входящие звонки вместо владельцев номеров именно в этот период. Таковы результаты анализа работы виртуального секретаря Евы от МегаФона в январе–октябре текущего года ...
«МегаФон»: виртуальные секретари больше работают летом Летний сезон 2025 г. стал самым загруженным для виртуальных секретарей: чаще всего они отвечали на входящие звонки... ...
Больше половины выпускников медколледжей в области не работают по профессии В Саратовской области по профессии работают только от 42 до 46% выпускников медицинских колледжей. Такие цифры сегодня на совещании в регпарламенте озвучил директор Саратовского областного базового медицинского колледжа Игорь Морозов.Только областной медколледж и его филиалы выпускает около 900 пред ...
Больше половины IT-релокантов работают на связанные с Россией компании Найти позицию за рубежом, не связанную с нашей страной, удалось пока только четверти мигрантов ...
Схемы ухода от налогов больше не работают — доцент Селютина Согласно прогнозу Татьяны Селютиной, доцента Финансового университета при правительстве РФ, в России ужесточится надзор за фирмами, прибегающими к нелегальным методам оптимизации налогов. Рост налоговых доначислений По информации ФНС, общая сумма доначислений бизнесу и физическим лицам значительно в ...
Южная Корея и другие страны, где работают больше всего роботов С каждым годом всё больше отраслей в нашей жизни автоматизируются. Специалисты из Международной федерации робототехники (International Federation of Robotics) выделили 10 государств, в которых "работают" больше всего промышленных роботов. На первом месте по количеству роботов на производстве оказала ...
Почему ваши волосы больше не нуждаются в расческе: секреты Curly Girl Method Исследуйте секреты моды на прически: как небрежность в укладках и плетение кос возвращают уверенность и естественность. Узнайте советы профессионалов! ...
Эксперты назвали сезон, когда больше всего работают виртуальные секретари Пресс-служба МегаФона. Автор Евгений Поторочин. Самым напряжённым периодом для виртуальных помощников оказался летний сезон: именно тогда они наиболее активно заменяли владельцев телефонов, принимая входящие вызовы. К такому выводу пришли специалисты после изучения статистики работы голосового помощ ...
Контейнер больше не пахнет рыбой и луком: домашние хитрости, которые реально работают Пластиковые контейнеры для переноски или хранения еды найдутся в каждом доме. При этом владельцы знают, как эти изделия впитывают запахи. Впрочем, их легко устранить. ...
Врач назвал главные причины, почему россияне стали покупать больше антидепрессантов В 2025 году россияне купили на 36% больше антидепрессантов, чем годом ранее. Как объяснила "Газете.Ru"врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина, такой рост объясняется тем, что ... ...
Правила отбора номинантов на премию "Грэмми" изменены: "секретные" комитеты больше не будут выбирать претендентов на главные номинации Всех номинантов будут определять прямым голосованием всех членов Академии, а их более 11 тысяч. Кроме того, вводятся две новые номинации "Грэмми" - "Лучшее музыкальное выступление в мире" и "Лучший городской альбом латиноамериканской музыки". Таким образом, номинаций станет 86. ...
Учёные раскрыли пользу отказа от диеты Отказ от диет в ряде случаев может быть не вредным, а полезным для здоровья, поскольку связь между массой тела и самочувствием человека не является однозначной.Об этом говорится в публикации портала The Conversation, приуроченной к так называемому Quitters Day — дню, когда люди чаще всего отказывают ...
Ученых удивило влияние диеты на качество сна Качество сна зависит не только от образа жизни и режима дня, но и от уровня сахара в крови и состава рациона. К такому выводу пришла клинический диетолог и исследователь питания Раэде Басири. Работа опубликована в журнале Frontiers in ... ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Диетолог раскрыла неочевидные угрозы веганской диеты Влияние веганской диеты на качество и продолжительность жизни зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни, генетики и сбалансированности рациона, предупредила диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По её словам, веганский рацион необходимо корректировать с учётом регу ...
Диетологи предупреждают: 3 опасности фруктовой диеты для женщин Фруктовая диета манит простотой, но может навредить. Узнайте о подводных камнях фрутарианства, дефицитах и правильном подходе к включению фруктов в рацион. ...
«Максимум 1-2 дня»: Диетолог раскрыла тайны соковой диеты Длительно худеть на соках нельзя, так как это приводит к развитию дефицитов в организме, а что касается модной магниевой воды, то она вообще может вызвать обморок на фоне голода, заявила НСН Анна Белоусова. ...
Разгрузочные дни с арбузом: идеальный старт для вашей диеты Исследуйте пользу арбуза и его роль в диете: как сбросить 3-5 кг за 5 дней и правильно его выбрать для легкой детоксикации организма. ...
Перекусывать можно? Как справиться с чувством голода во время диеты Чувство голода знакомо каждому, особенно во время диеты, когда организму не хватает калорий. Об этом рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева в беседе с Life.ru. По словам специалиста, сильнее всего аппетит проявляется после тренировок, когда организм стремится ...
Это не волшебная таблетка: хлорофилл не поможет похудеть без диеты и спорта Доктор Анастасия Самойлова проинформировала, почему не стоит переоценивать пользу хлорофилла для здоровья человека, пишет NEWS.ru. ...
Диеты, которые защищают от онкологии: веганство и песко-вегетарианство Доктор Нурия Дианова перечислила три типа питания, помогающие снизить риск развития онкологических заболеваний, пишет «Газета.ру». ...
Как влезть в новогоднее платье без диеты, попивая «природный оземпик» У зеленого чая есть много полезных свойств, он замедляет старение, снижает риск развития диабета и помогает похудеть. ...
Гастроэнтеролог раскрыл план питания для выхода из праздничной диеты После новогодних праздников многие стремятся быстро вернуться к здоровому питанию, однако резкий переход к строгой диете может навредить организму. ...
Волшебной баночки не существует: без диеты и спорта похудеть не получится Доктор Елена Соломатина призвала россиян отказаться от идеи принимать жиросжигатели в виде БАДов, чтобы похудеть, пишет «РИАМО». ...
«Вообще исключено»: какой диеты придерживается Олег Меньшиков Народный артист России и художественный руководитель театра имени Ермоловой, Олег Меньшиков, не ест хот-доги. Об этом звезда «Покровских ворот» рассказал в интервью гимнастке Ляйсан Утяшевой. «Это вообще исключено. Нет», — сказал Меньшиков, отвечая на вопрос телеведущей ...
Ученые раскрыли пользу и риски растительной диеты для детей Крупный метаанализ показал, что вегетарианские и веганские диеты могут поддерживать здоровый рост детей, если они тщательно спланированы и дополнены необходимыми нутриентами. Однако такой рацион несет риск дефицитов, если ключевые вещества не поступают с обогащенными продуктами или добавками. Об это ...
Обман диеты Special K: научные факты и советы нутрициологов Детальный разбор диеты Special K: скрытые риски и мнения экспертов о том, как резкое снижение калорийности влияет на организм и здоровье. ...
Мозг и талия: почему диеты бессильны против нейронных сетей Узнайте, как мозг влияет на вес и почему диеты не всегда работают. Откройте секреты нейропластичности и эффективного похудения, основанные на научных исследованиях. ...
Детокс-соки: 3 секрета и 4 опасности модной диеты – мнение нутрициологов Детокс-соки: модный тренд или маркетинговый ход? Узнайте, как соковые диеты влияют на организм, какие плюсы и минусы у детокс-программ, и что говорят нутрициологи о пользе и вреде соковых чисток. ...
Скрытые опасности диеты Optavia: что нужно знать перед стартом Все больше женщин выбирают систему Optavia для похудения, но что она на самом деле скрывает? Разбираемся в механике и рисках этой диеты с экспертами. ...
Не диеты, а контроль: врач рассказал, как сохранить фигуру на долгие годы Мы побеседовали с врачом-диетологом белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александром Четвериковым о том, как сохранить стройность и здоровье на долгие годы. ...
Врач Ашихмин назвал вредными детокс-диеты после праздников Терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин назвал вредными детокс-диеты после праздников. ...
Правильное питание против диеты: в чём главное отличие по версии нутрициолога О принципах здорового питания написаны сотни книг. В этой статье нутрициолог Ирина Голюга объясняет, почему оно так важно для здоровья. ...
Метаболизм убивается: виной тому жесткие диеты и хронический недосып Доктор Филатов в своем телеграм-канале объяснил, как человек может самостоятельно уничтожать собственный метаболизм. ...
Капустный пирог на сковороде: рецепт заливного лакомства для поста и диеты Сытный заливной пирог их капусты – постное блюдо, которое можно употреблять как в пост, так и в разгрузочный день, если вы придерживаетесь диеты. Готовится он на сковороде с антипригарным покрытием. ...
Забыли про пресс и счастливы: знаменитости, которым надоели диеты. Кто в списке? Оливье вместо спортзала? Узнайте, какие звёзды устали от диет и без стеснения наслаждаются жизнью — неожиданные имена в списке! ...
Врачи нашли новый вариант диеты для лечения болезни Крона Исследование ученых Стэнфордского университета показало, что диета, имитирующая голодание, может значительно улучшить физические симптомы и биологические показатели при болезни Крона, заболевание, которое проявляется хроническим воспалением в пищеварительном тракте. Об этом 13 января сообщил журнал ...
Здоровая еда – для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты Тейлора В каждой диете важно уменьшать в рационе ккал, но у этого есть обратная сторона. Желание сбросить лишний вес отбрасывает на задний план вред выбранного способа. 850 ккал по рекомендациям диетолога нанесут вред всему организму. Об этом говорит новое исследование. Британский профессор Рой Тейлор разра ...
Упорный жир. Врач Вялов рассказывает, почему даже диеты не помогают похудеть Одна из причин, по которым ни диеты, ни спорт не помогают похудеть, — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Что с этим делать?Наш эксперт — гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.Печень — главная химическая лаборатория организма. Когда её клетки (гепатоциты) запол ...
Уходит вода, а жир остается: новогодние диеты обернутся набором лишнего веса Доктор Светлана Малиновская рассказала, почему популярные новогодние диеты не помогут сбросить вес эффективно, пишет NEWS.ru. ...
Секрет фигуры Скарлетт Йоханссон: никакой диеты, только один трюк Узнайте, как Скарлетт Йоханссон поддерживает форму, не отказываясь от любимых блюд. Секреты питания, тренировок от звездного тренера и советы по любви к себе. ...
Уколы для похудения: за и против – мнение эндокринолога В связи с этим активно обсуждаются новые методы и препараты для борьбы с лишним весом, среди которых особое внимание привлекают так называемые "уколы для похудения". Одним из наиболее обсуждаемых средств является семаглутид – препарат, первоначально разработанный для лечения диабета, но сейчас ...
Лукашенко обсудил с представителями США препараты для похудения Спецпосланник президента США по Белоруссии Джон Коул во время переговоров в Минске неофициально предложил Александру Лукашенко попробовать препараты для снижения веса. ...
Препараты для похудения не помогают при болезни Альцгеймера Датская компания Novo Nordisk сообщила, что семаглутид — активное вещество в Wegovy и некоторых других препаратах для лечения диабета и снижения избыточного веса — не замедляет течение болезни Альцгеймера. Ранее предполагалось, что он может помогать в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких к ...
ECHOMSK.SPB.RU