Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...
Чай или кофе: оба напитка дарят утром бодрость, но в чае содержится больше витаминов Врачи рассказали, какой напиток лучше употреблять по утрам: чай или кофе. Чаще всего утро многих людей начинается с кофе. ...
Зеленая, зеленая трава: в Барнауле приводят в порядок общественные места. Фото В Барнауле с начала мая на городских территориях продолжаются работы по покосу травы. Их проводят специалисты специализированных организаций. В покосе задействованы рабочие и специализированная техника – тракторы, райдеры, триммеры и газонокосилки. В администрации города сообщили, где провели работы ...
Запада в прежнем виде «больше не существует» — фон дер Ляйен заявила о новом глобусе Председатель Еврокомиссии (ЕК) Урсула фон дер Ляйен заявила, что Запада в его прежнем виде, больше нет, «мир превратился в глобус». Об этом она заявила, отвечая на вопрос газеты Die Zeit, стал ли теперь Евросоюз новым лидером западного мира. ...
Древнее, чем кукуруза: фрукт, который люди выращивают 7500 лет Сегодня авокадо — неизменный атрибут здорового питания, но его история уходит в глубину веков. Оказывается, этот питательный фрукт начали культивировать задолго до распространения кукурузы. Антропологи и биологи-эволюционисты из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре под руководством Эмбер Ван ...
Рост импорта в 90 раз: азиатская страна скупает российская кукуруза По итогам апреля 2025 года российские экспортеры в 90 раз нарастили поставки кукурузы в Китай. Суммарное денежное выражение поставок достигло 3 млн долларов, о чем со ссылкой на официальные данные китайской таможни сегодня… ...
«Лошадь, соя, кукуруза» Роскачество назвало худшие бренды «Докторской» колбасы «Лошадь, соя, кукуруза» Роскачество назвало худшие бренды «Докторской» колбасыРоскачество выявило в «Докторской» неожиданные ингредиенты: от конины до кукурузы. В чёрный список попали «Губернская мясная компания», «Егорьевская», «Царицыно», «Велком» — их продукция либо содержала антибиотики, либо ск ...
Осы-убийцы и бесплодная кукуруза — сельское хозяйство в Грузии «отползает вспять» За последнее время в Грузии заметно размножились большие желтые осы philanthus triangulum, обитающие в дуплах деревьев или на чердаках домов. Этот вид насекомых появился у нас недавно. Хотя «появился» — не совсем верное определение… ...
Около половины российских приложений содержат уязвимости 46% приложений в интернете содержат уязвимости, которые могут привести к утечкам данных Почти половина российских веб-приложений имеет серьёзные уязвимости, которые могут привести к утечке данных, сообщила компания «Солар», входящая в «Ростелеком». Такие дыры в безопасности опасны не только для обыч ...
Две трети российских банковских приложений содержат уязвимости Эксперты кибербезопасности изучили приложения банков на возможность утечки данных пользователей По результатам нового исследования, две трети российских финансовых приложений имеют серьёзные уязвимости, которые могут привести к утечкам данных. Согласно данным компании AppSec Solutions, почти 30% из ...
В РУСАДА сообщили, что более половины БАД содержат запрещенные вещества Генеральный директор Российского антидопингового агентства Вероника Логинова отметила, что до 30% положительных проб связаны с использованием биологически активных добавок ...
«Не рабы»: в киевском ТЦК пойманных мужчин содержат прикованными к трубам На фотографиях можно увидеть условия содержания будущих военнослужащих ВСУ в одной из киевских ТЦК ...
Две трети банковских приложений в российских магазинах содержат уязвимости Более 30% уязвимостей высокого и критического уровня. Это может привести к утечкам данных. Компания AppSec Solutions подвела... ...
Все равно содержат сахар: в злаковых батончиках, фруктовых йогуртах, соусах Доктор Евгения Байтурова раскрыла опасность скрытого сахара, который присутствует в батончиках и фруктовых йогуртах, пишет «Москва 24». ...
Плохие и хорошие углеводы: те, что содержат клетчатку, помогают снизить сахар в крови Доктор Тим Спектор объяснил, почему многие могут неправильно понимать слово «углеводы», избегая их в страхе набрать лишние килограммы. Врач раскрыл правду о крахмалистых углеводах. ...
Android-смартфоны в опасности: 85 популярных приложений из Play Store содержат вирусы Заражённые программы скачали 8 000 000 человек. В Сеть попал список вредоносного ПО. Несмотря на то, что компания Google своим главным приоритетом считает безопасность своих пользователей, все же даже такой добросовестный разработчик может столкнуться с проблемами. Речь идёт о популярной интернет-пл ...
NYT: Рассекреченные документы об убийстве Кеннеди содержат персональные данные сотен людей Недавно опубликованные рассекреченные документы, связанные с убийством 35-го президента США Джона Ф. Кеннеди, содержат личные данные сотен людей, включая сотрудников разведки, конгрессменов и других государственных служащих. ...
От костного мозга к периферической крови: клетки, которые содержат закодированную информацию Курти Антонио, руководитель исследовательской группы гематологии Святой Урсулы, рассказал о том, что лейкозные клетки взаимодействуют друг с другом и с окружающими клетками, например, в костном мозге, используя внеклеточные везикулы. Эти везикулы содержат закодированные сообщения в виде РНК, ДНК и б ...
Диетолог назвал фасоль лучшим белком для похудения Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина. Согласно Диетическим рекомендациям для американцев на 2020−2025 годы, взрослым нужно съедать от 1 до 3 чашек бобовых в неделю. В том числе фасоли. Вот как она ...
ТОП-2 спасателя от гипертонии: бананы и брокколи снижают давление Профессор Анита Лейтон проинформировала, как нужно питаться гипертоникам, чтобы не допустить повышения артериального давления, пишет Express. ...
ТОП-3 продукта, сохраняющих молодость: петрушка, брокколи и кофе Доктор Роб Гэллоуэй назвал продукты, способные замедлить старения, пишет Daily Mail. Все дело в лютеолине, соединении, которое замедляет процесс поседения шерсти у мышей. ...
Александр Белькович: стир-фрай с брокколи и свининой Тонкости приготовления и главный секрет блюда традиционной китайской кухни — от ведущего кулинарного шоу на СТС «ПроСТО кухня» Александра Бельковича. ...
ТОП-3 весенний овоща для здоровья: спаржа, брокколи, редис Биохимик Анна Дивинская поделилась с изданием NEWS.ru о пользе употребления спаржи. Непопулярный продукт, насыщенный витаминами и минералами, полезен для кишечника. ...
Фасоль, тофу и другие доступные варианты здоровой пищи Рост цен на продукты может сделать здоровое питание для многих семей непростой задачей. В этом случае нужно учиться искать замену продуктам: есть домашний винегрет вместо сладких заправок из бутылок, покупать замороженные овощи вместо свежих, чечевицу вместо обработанного мяса. Белок Фасоль и другие ...
ТОП-5 продуктов для 50-летних: рыба, яйца, фасоль, помидоры, капуста Доктор Хилари Джонс перечислила пять продуктов, которые следует употреблять всем людям старше 50 лет. ...
Профессор Джозеф: чувство сытости продлевают фасоль и яйца Специалист обратил внимание, что худеющие обычно стараются есть поменьше, но это не всегда равно небольшие порции. Есть продукты, которые помогают продлить чувство насыщения и не поправляться. Их полная противоположность — те, эффект которых исчезает уже через час и в итоге есть хочется ещё сильнее. ...
Не все обработанные продукты вредны: консервированная фасоль богата белком Когда дело доходит до потери веса, многие люди автоматически исключают из своего рациона все обработанные продукты, хотя не все обработанные продукты являются врагами потери веса. ...
«Задача пристраивать собак»: как содержат животных в новом приюте за Гайвой — сейчас их не выпускают обратно на улицу После отлова животные могут содержаться в приюте до конца жизни, но волонтеры хотят найти им новые дома ...
В поисках витаминов: что важно знать о здоровье весной Весной здоровье требует повышенного внимания. После зимы важно поддержать организм, которому не хватало витаминов и тепла. Самые частые проблемы, которые возникают в это время года — авитаминоз, аллергия и психологическое состояние. Вместе с экспертом-медиком рассказываем, о чём нужно помнить. Как б ...
Диетолог рассказал, как распознать дефицит витаминов в организме Врач-диетолог Елена Сергеева специально для sovainfo.ru рассказала, что недостаток даже одного из микроэлементов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако симптомы дефицита не всегда очевидны. Медик отмечает: часто это неспецифические признаки, которые легко спутать с другими состоян ...
ТОП-6 продуктов для профилактики диабета: нут, морепродукты, рыба, шпинат, брокколи Доктор Анжелика Дюваль перечислила продукты, необходимые в рационе пациентов с сахарным диабетом для стабилизации уровня глюкозы в крови, пишет издание «Москва 24». ...
ТОП-7 продуктов для иммунитета: цитрусовые, шпинат, брокколи, лайм, чеснок Доктор Эльвира Белева перечислила россиянам семь самых полезных продуктов, способных укрепить иммунную систему. Ей нужна помощь извне весной, когда риск подхватить вирус сильно растет, пишет UfaTime. ...
«Неприятный сюрприз»: красноярка купила сырок с плесенью в магазине «Фасоль» Красноярка приобрела испорченный сырок с вареной сгущенкой в магазине «Фасоль» на улице Батурина. ...
ТОП-6 самых полезных бобовых продуктов: соевые бобы, черная фасоль, нут Доктор Марисса Карп перечислила шесть наиболее полезных бобовых продуктов. На первом месте находится фасоль. ...
Суперфуд из Венесуэлы: фасоль в пабеллон криолло помогает защититься от диабета Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала о пользе блюда пабеллон криолло из Венесуэлы. ...
Бананы, авокадо, фасоль и ещё 11 продуктов с самым высоким содержанием калия Лучший способ получить достаточное количество калия – это хорошо сбалансированная диета, и, к счастью для нас, этот минерал можно легко найти в продуктах питания, напитках и добавках. ...
Криворукие программисты превратили смартфоны россиян в решето. Приложения для транспорта невероятно дырявые – они содержат тысячи уязвимостей Российские приложения для транспорта содержат почти 2000 уязвимостей. Это софт для каршеринга, кикшеринта, такси. Их число постепенно снижается, но все равно остается невероятно большим. Это создает огромный риск для пользователей. ...
Как побороть весеннюю нехватку витаминов? Советы врача-эндокринолога Когда разговор заходит о плохом самочувствии в межсезонье, сразу же возникают мысли о популярном диагнозе — авитаминозе. Но как отмечают врачи, их пациенты часто путают полное отсутствие витаминов, каковым является авитаминоз, с гиповитаминозом — нехваткой одного или нескольких важных эл ...
5 витаминов для остроты зрения: витамин А, Е, С, В, омега-3 жирные кислоты Доктор Джулия Зумпано перечислила витамины, способные улучшить здоровье глаз. Правильный рацион играет важную роль в поддержании остроты зрения и профилактике катаракты. ...
ТОП-5 витаминов, которые нельзя принимать натощак: аскорбиновая кислота, A, D, E и K Терапевт Сергей Лопатин перечислил причины появления тошноты после приема витаминов или БАДов, пишет «Доктор Питер». ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья приёма витаминов С и D Витамин С нужен для роста и восстановления тканей. Он помогает вырабатывать коллаген и заживлять раны. Витамин D представляет собой витамин, необходимый для роста костей и правильного функционирования нервов, мышц, иммунной системы. Совместный приём витаминов С и D может усилить действие каждого из ...
Раннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малину Доктор Виолетта Майгурова перечислила продукты и напитки, которые замедляют старение, пишет «Газета.ру». К ним относится зеленый, мятный или ромашковый чай, вода с лимоном и кофе. ...
ТОП-5 лучших источников витамина С: киви, капуста, брокколи, цитрусовые, шиповник Доктор Екатерина Кашух проинформировала, как увеличить количество витамина C в овощах, фруктах и ягодах, пишет RT. ...
5 продуктов с большим количеством клетчатки: цитрусовые, брокколи, морковь, ананас Диетологи составили список фруктов, в которых содержится больше клетчатки, чем в миске овсянки. Клетчатка необходима для правильного функционирования кишечника. ...
Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо Центры по контролю и профилактике заболеваний США сделали сенсационное заявление, которое перевернет ваше представление о здоровом питании. Оказывается, самый полезный овощ в мире - это вовсе не модная брокколи и не ...
6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи Диетологи составили список продуктов, насыщенных витамином А, необходимым для поддержания здоровья глаз. ...
ТОП-7 продуктов для защиты от диабета: оливковое масло, лосось, сардины, брокколи Диетологи перечисли продукты, способные улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. ...
ТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофель Канадские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что некоторые продукты способны стабилизировать артериальное давление не хуже таблеток, пишет «Газета.ру» со ссылкой на АJPRP. ...
Лучшие ужины для снижения глюкозы: курица с брокколи, омлет со шпинатом Диетологи перечислили продукты и блюда на ужин, способные стабилизировать уровень глюкозы в крови при высоком сахаре. Рацион питания вечером может повлиять на уровень сахара в крови утром. ...
Фасоль назвали самым недооценённым углеводом для улучшения уровня сахара в крови Николь Ибарра, зарегистрированный диетолог и владелица Altitude Nutrition & Fitness, отмечает: фасоль — универсальный сложный углевод, который можно добавлять в разные блюда. Кроме того, она доступна по цене и содержит много питательных веществ. Вот несколько способов, за счёт которых фасоль может п ...
ТОП-5 продуктов для укрепления костей: сардины, тофу, миндаль, белая фасоль, кунжут Врачи перечислили продукты, укрепляющие здоровье костей. Богатая кальцием, витамином D и другими компонентами диета может предотвратить остеопороз. ...
Тем, кто не ест яйца, можно добавить в меню фасоль, чечевицу, нут, льняное семя, миндаль Доктор Фульвия Г. Хазарабедян перечислила лучшие продукты для замены яиц. Замену яиц следует проводить под наблюдением врача. ...
6 продуктов для поста, которые восполнят дефицит белка: фасоль, нут, горох, грибы Доктор Антонина Саволюк перечислила продукты, которые необходимо добавить в рацион людям, придерживающимся поста, пишет «Москва 24». ...
Терапевт Серебрякова: трещины на губах говорят о дефиците витаминов группы B Витамины группы B у человека отвечают за нервную систему, состояние кожи и волос, энергию и даже настроение. Если их не хватает, тело начинает подавать сигналы: появляются трещины на губах, проблемы с памятью. Врач-терапевт Клиники академика Ройтберга Оксана Серебрякова подробнее рассказала, как рас ...
В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здор ...
Российские учёные придумали способ улучшить усвоение витаминов в организме В России разработана технология соединения витаминов в продуктах для их лучшего усвоения в организме Ученые Северо-Кавказского федерального университета придумали способ улучшить усвоение витаминов и микроэлементов в продуктах. Они разработали новый комплекс, где витамины связаны с ионами металлов. ...
2 группы людей с дефицитом витаминов: те, у кого есть заболевания ЖКТ, и вегетарианцы Доктор Александра Суржик назвала наиболее распространенные дефициты витаминов среди россиян, пишет «Газета.ру». ...
5 причин синяков под глазами: стресс, усталость, недосып, нехватка витаминов А, С и К Медики из Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечислили наиболее распространенные причины появления темных кругов под глазами. ...
Стресс или нехватка витаминов? Трихолог раскрыла причину выпадения волос Многие часто говорят, что красивая прическа является настоящим залогом успеха. Большинство старается следить за качеством волос, заботясь о своем внешнем виде. Однако порой, к сожалению, люди сталкиваются с большой проблемой — алопецией. Страдают от этого заболевания как мужчины, так и женщины ...
Счастье зависит от витаминов: нехватка магния и витамина D грозит депрессией Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале раскрыла связь счастья с физическим здоровьем. Часто человек забывает о своих потребностях, ориентируясь на мнение окружающих, лишая себя радости. ...
ECHOMSK.SPB.RU