Главный витамин для глаз – лютеин: он содержится в тыкве, шпинате, яичных желтках Медики назвали витамин, улучшающий зрение и помогающий снизить риск катаракты. Речь идет о лютеине. Лютеин выполняет функцию светофильтра, защищая ткани глаза от повреждения солнечными лучами. ...
Йогурт или кефир: в кефире содержится больше полезных пробиотиков Профессор Никола Соррентино проинформировала, что лучше - йогурт или кефир. Продукты улучшают здоровье кишечника и снимают воспаление. ...
Месси создал больше явных голевых моментов в матче с «ПСЖ», чем весь «Реал». «Интер Майами» также больше владел мячом, чем мадридцы Клуб МЛС встречался с победителем Лиги чемпионов в 1/8 финала клубного чемпионата мира и потерпел поражение со счетом 0:4. При этом он контролировал мяч 33,4% времени. «Реал» в полуфинале проиграл парижанам с тем же счетом, но его владение составило 31,9% (по другим данным – 32,2%). ESPN также отмеч ...
Авокадо и другие продукты, в которых клетчатки больше, чем в овсянке Нехватка клетчатки приводит не только к проблемам с пищеварением, но и к набору веса, повышенному риску возникновения диабета 2 типа, болезней сердца, рака и других хронических заболеваний. При этом в некоторых фруктах клетчатки может содержаться больше, чем в миске овсянки. Авокадо. Из одного таког ...
5 правил при отказе от сладкого: пить больше воды, потреблять фрукты, мед, белок Медики рассказали, как избавиться от повышенной тяги к сладкому. Если отказаться от сахара на две недели, физическое и психическое здоровье сильно улучшатся. ...
Больше вреда, чем пользы: кефир лучше не пить при аллергии на молочный белок казеин Доктор Антон Поляков проинформировал россиянам, кому лучше отказаться от употребления кефира. Продукт на первый взгляд кажется совершенно безобидным, пишет «АИФ». ...
В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна и где содержится фолиевая кислота Для взрослых норма потребления - 400 мкг/сутки, для детей - от 50 до 400. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме помогает избежать анемии, поддерживает работу сосудов и сердца, укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга и нервной системы. Особенно она важна для беременных, пожилых людей ...
Красноярские депутаты проверили, как содержится кладбище «Бадалыкское» Депутаты городского Совета побывали на самом большом погосте краевого центра и узнали, как благоустраиваются кладбища. Мероприятие организовала комиссия по городскому хозяйству. ...
Плохо, что чай в пакетиках заваривается быстро: в нем содержится много красителей Кандидат медицинских наук Оксана Михалева предостерегла россиян от чрезмерного использования чайных пакетиков, пишет «Газета.ру». В них содержатся красители. ...
Сон улучшится благодаря говядине: в 100 граммах продукта содержится 8,5 мг цинка Эксперт по кето-диете Эрик Берг перечислил четыре продукта, которые могут улучшить качество сна. Недостаток сна связан с такими проблемами, как заболевания почек, высокое кровяное давление. ...
В мае их употреблять не стоит: в арбузах в это время содержится много нитратов Специалист Государственного университета просвещения Виталий Наполов призвал россиян не спешить покупать арбузы в мае. В противном случае лучше не съедать много. ...
Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...
В этой рыбе содержится ртуть: а мы её едим каждый день, да ещё и детям даём В этой рыбе содержится ртуть: а мы её едим каждый день, да ещё и детям даёмРтуть в рыбе — реальная угроза, особенно для детей и беременных. Учёные разработали генетически модифицированные пробиотики, которые нейтрализуют токсины прямо в кишечнике. Пока метод тестировали только на мышах, но результат ...
Стало известно, сколько золота содержится в каждом ноутбуке, смартфоне и телевизоре В каждом ноутбуке содержатся драгоценные металлы, такие, как золото и серебро. Об этом рассказал в интервью РИА Новости начальник управления аналитики по рынку ценных бумаг Альфа-банка Борис Красноженов. «– Среднее содержание золота в ноутбуке, включая процессор, 1-2 грамма (платины или палладия око ...
Авокадо улучшит ваш сон и уровень холестерина Согласно результатам нового исследования, у взрослых, которые употребляли в пищу ежедневно полгода авокадо, улучшились сон, качество питания, уровень холестерина. Статья со всеми выводами опубликована была в Journal of the American Heart Association. В новом шестимесячном исследовании приняли участи ...
Клетчатка и её польза: как авокадо улучшит ваше пищеварение В авокадо содержится много клетчатки, а также полезные жиры и другие питательные вещества для поддержания общего здоровья. Вот о чём важно знать. Клетчатка. Половина авокадо (100 г) содержит 160 ккал и до 6,7 г клетчатки. Клетчатка предотвращает запоры и поддерживает регулярный стул. Рекомендуется в ...
Авокадо назвали лучшим фруктом для здоровья сердца Доказано, что фрукты защищают от болезней сердца. Сара Александер, доктор медицины, FACC, кардиолог, отметила, что её любимый полезный для сердца фрукт - авокадо. И вот почему. Много полезных для сердца питательных веществ. Например, это калий. Он помогает снизить кровяное давление, так как уменьшае ...
ТОП-3 продукта против гипертонии: курага, авокадо, помидоры Доктор Анаис Суаз перечислила продукты, необходимые для естественного регулирования артериального давления. Речь идет не только об ограничении потребления соли. ...
Браззеин: самый сладкий белок в мире Браззеин: самый сладкий белок в мире Впервые браззеин – белок со сладким вкусом – был выделен из плодов африканского растения Pentadiplandra brazzeana в 1994 году. Его открытие стало настоящей революцией в мире сахара и сладостей. Браззеин в 2000 раз слаще сахара, устойчив к нагреванию, хорошо раств ...
Весна прислала в Кострому ежиков и белок Лоси в город пока не пришли: наверное, ждут лета. Колючего лесного жителя костромичи заметили рядом с домом в Давыдовском микрорайоне. Ежик не слишком боится людей. Возможно, он и не из чащи пришел вовсе, а кто-то выпустил питомца на волю, как только стало теплее. В Берендеевке же посетители заметил ...
Антипохмельный фрукт №1 – авокадо: он замедляет всасывание алкоголя в кровь Доктор Адам Хатчин проинформировал, как нужно питаться, чтобы избежать похмелья на утро после употребления спиртных напитков. Медик напомнил, что алкоголь в любых объемах вредит здоровью. ...
Антипохмельный завтрак: три яйца, грибы, овощи, сыр фета, авокадо Доктор Кара Шоу перечислила продукты, которые нужно съесть на завтрак, чтобы избавиться от похмелья, пишет издание Metro. ...
Животный белок спасает малышей, но вредит взрослым Снижение потребления мяса и переход на растительные белки могут значительно продлить жизнь — к такому выводу пришла международная команда исследователей, которые проанализировали продовольственные и демографические данные из 101 страны за период с 1961 по 2018 год. Их цель — выяснить, как тип потреб ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
В Новосибирске женщина превратила квартиру в дом для 30 змей и белок Настоящий реабилитационный центр для животных создала в двухкомнатной квартире в Новосибирске волонтер Алиса Богомолова, 30 мая сообщает «КП-Новосибирск».В настоящее время в квартире проживают 30 змей, из них — 7 ядовитых, сова, 6 белок и кот.«Все змеи сидят в террариумах за стеклом, всё — на замках ...
Белок живучих существ: как он спасает лекарства от жары Представьте себе — живые существа, способные пережить экстремальную жару, холод и даже полное обезвоживание. Это не фантастика, а реальность: речь о тихоходках — самых живучих существах на Земле. И вот, наконец, человек нашёл способ использовать их "суперсилу" себе на благо. Что удалось учёным Молек ...
2 порции в неделю: потребление авокадо защитит от патологий сердца и сосудов Доктор Сара Александер проинформировала, какой фрукт лучше остальных помогает снизить уровень холестерина в крови и снизить артериальное давление. Речь идет об авокадо. ...
ТОП-5 источников магния: авокадо, бананы, инжир, листовые овощи улучшают сон Диетологи перечислили продукты, насыщенные магнием. Данное вещество помогает бороться с усталостью и бессонницей. ...
Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результа ...
Союзники витамина D: он будет усваиваться лучше, если потреблять авокадо Доктор Орельен Тессон рассказал, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы улучшить усвоение витамина D в организме. Дефицит витамина ухудшает здоровье костей. ...
3 причины есть авокадо с кожурой: она увлажняет кожу и насыщает её коллагеном Врачи проинформировали, почему при употреблении авокадо не стоит избавлять от кожуры. Хотя она имеет горький вкус, она полна питательных веществ. ...
Таможенники в Нидерландах нашли в поддельных авокадо сотни килограмм кокаина Таможенники в Нидерландах нашли в поддельных авокадо сотни килограммов кокаина, привезенного из Латинской Америки, пишет Bild. ...
Корм для белок и оплата ЖКХ: на что тратят пенсию российские звезды? Принято считать, что российские звезды получают огромные пенсии, однако это не всегда так. На что именно тратят деньги пенсионеры российской культуры, разбиралась «Комсомольская правда». ...
Первые бельчата родились у белок в Центральном парке Йошкар-Олы Первые бельчата родились у белок в Центральном парке Йошкар-Олы В Центральном парке культуры и отдыха Йошкар-Олы появились бельчата — это первое потомство белок, которых завезли и выпустили в парке в прошлом году. Об этом сообщает ГТРК Марий Эл. За год двенадцать белок освоились на новой территории ...
Ученые нашли новый белок, связанный с сердечной недостаточностью Ученые из Барселоны выявили белок, который может играть ключевую роль в предотвращении сердечной недостаточности. Речь идет о GADD45A — веществе, участвующем в реакции клеток на стресс и повреждение. Работа опубликована в журнале Cellular and Molecular Life Sciences. Сердце способно адаптироваться к ...
Найден белок-«клей», идеальный против старения мозга Учёные из Университета Маккуори обнаружили, что белок под названием дисульфид изомераза (PDI) способен восстанавливать повреждённую ДНК внутри клеток. Этот белок действует как «клей», помогая ремонту молекул ДНК. Он может замедлить старение и защитить мозг от болезней, таких как Альцгеймер, Паркинсо ...
5 яиц, 1 маринованный огурец — яичная намазка по-новому: и вкуснее, чем с авокадо. Сметается сразу 5 яиц, 1 маринованный огурец — яичная намазка по-новому: и вкуснее, чем с авокадо. Сметается сразу Хороший паштет определяется чистой тарелочкой. Именно так обстоит дело с этим рецептом. Мягкий сыр, куриные яйца и солёный огурчик превращаются в облако нежности, которое исчезает мгновенно. Волшебство ...
Суперфуд для кожи: увядания можно избежать, если регулярно потреблять авокадо Доктор Анастасия Соколова рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить молодость кожи, пишет «Газета.ру». Важно, чтобы в меню было достаточно белка ...
Без клетчатки страдает кишечник: в рацион нужно добавить овсянку, авокадо, чечевицу Специалисты Уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечисли продукты, в которых содержится больше всего клетчатки, пишет издание UfaTime.ru. ...
Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего глюкозы. Лаймы и лимоны. На один лайм приходится 1 г сахара, а на один лимон - 2 г. Также эти фрукты богаты витамином С. Авокадо. Из одного такого фру ...
Без таблеток: холестерин снижается за счет бобовых, яблок, рыбы, авокадо, орехов Врачи перечислили три простых способа снизить уровень холестерина за счет диеты. Поддержание данного показателя в норме укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы. ...
10 продуктов для 40-летних женщин: авокадо, рыба, клубника, семена чиа, кефир, миндаль Доктор Сибеле Спинелли проинформировала, почему женщинам после 40 лет нужно включить в рацион авокадо, пишет портал NSC Total. ...
Сингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологии Это вещество также ответственно за рецидив болезни. Фото: Pixabay Сингапурские ученые из медицинской школы Duke обнаружили в раковых клетках белок MBNL1, отвечающий за рецидив болезни или за ее прекращение. По наличию белка в зараженных частях тела можно прогнозировать, что ждет больного и предотвра ...
Аллергия на вакцину может появиться при аллергической реакции на куриный белок В рамках нового выпуска программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала о необходимости вакцинации от ряда опасных заболеваний. ...
Улучшение метаболизма и не только: как белок поможет вам похудеть естественным образом Известно, что увеличение ежедневного потребления белка помогает сбросить вес. Связано это с тем, что белок хорошо насыщает, в результате чего вы будете есть меньше. Вот как белок помогает в снижении массы тела. Увеличивает чувство сытости. Ряд исследований связывает диеты с высоким содержанием белка ...
Чудо-белок из молока ускоряет заживление ран: новый способ уже испытан Знали ли вы, что обычный белок из молока способен творить настоящие чудеса с кожей? Казеин — основной компонент коровьего молока — в последнее время стал предметом пристального интереса учёных. И не зря. Волшебные свойства казеина До 85% всех белков в молоке составляет именно казеин. Недавние исслед ...
Якобы вредные фрукты: для похудения полезно есть авокадо, яблоки, бананы, манго Диетологи составили список фруктов, ошибочно считающиеся вредными для фигуры. В действительности они способствуют снижению веса, пишет Ferra. ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Искусственный белок поменял конформацию в ответ на повышение концентрации ионов кальция Американские химики смоделировали и синтезировали несколько белков, которые переходили из одной конформации в другую при повышении концентрации ионов кальция. Две конформации отличались расположением одной альфа-спирали вблизи сайта связывания. Исследование опубликовано в Science. ...
Волонтеры открывают “вольер-дичальник” для восстановления белок на границе Петербурга и Ленобласти Бельчат, пострадавших от падения или по другим причинам, выкармливают и лечат волонтеры. Однако зверям нельзя долго находиться с людьми. ...
Учёные: не только животный, но и растительный белок влияет на рост мышечной массы Учёные из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн провели исследование влияния животного и растительного белка на рост мышечной массы. Исследование показало, что источник белка — животный или растительный — влияет на рост мышц одинаково. В исследовании приняли участие 40 молодых людей, которые приде ...
Постный белок и другие продукты, которые дадут вам естественный заряд энергии Один из лучших способов получить энергию - это еда. Вот что должно быть в вашем рационе. Необработанные продукты. Ищите такие, которые содержат много магния, железа, витаминов группы В, углеводов. Фрукты и овощи. Это сложные углеводы, в которых много веществ, повышающих уровень энергии. Некоторые ов ...
Белок — обязателен, силовые — основа. Фитнес-тренер рассказала правила сушки Фитнес-тренер развеяла мифы о том, что для сухого тела нужен серьезный дефицит калорий и постоянные кардио. ...
«Кирпичики метаболизма»: Россиянам раскрыли, из каких сыров лучше усваивается белок Наибольшая биодоступность белков наблюдается в зрелых сырах длительной выдержки, включая знаменитый пармезан, а также в продуктах с благородной плесенью и сырами с корочкой. Об этом сообщил «Газете.ru» Григорий Рогов, руководитель ВНИИ маслоделия и сыроделия, специалист в области микробиологии. ...
Сначала белок, потом клетчатка: такая последовательность пищи помогает похудеть Доктор Кэти Дрейкфорд заявила, что порядок потребления пищи играет важную роль в профилактике заболеваний и насыщения организма необходимыми микроэлементами. ...
9 фруктов восполнят запасы магния: сушеный инжир, банан, дуриан, авокадо, гуава, маракуйя Диетологи составили список продуктов, способных восполнить запасы магния в организме. Для этого рекомендуется включить в рацион фрукты. ...
Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...
Берите сразу 3 упаковки – в этом зефире только яблоко и белок: топ-5 безопасных марок по оценке Росконтроля dzen.ru Вы когда-нибудь задумывались, что скрывается за воздушной белизной любимого лакомства? Мы привыкли считать зефир почти полезным десертом — не конфеты, в конце концов. Но так ли он чист, каким кажется? Роскачество провело детальную проверку 26 марок ванильного зефира, и вот что выяснило ...
Новый жд-вокзал, «дворцы» для белок и особый статус города: главное с пресс-конференции мэра Сургута На пресс-конференции, посвященной первой годовщине своей работы, мэр Сургута (ХМАО) Максим Слепов обозначил ключевые темы, которые волнуют горожан. Он рассказал о строительстве дорог, микрорайонов, парков и нового железнодорожного вокзала. Он прокомментировал новый формат совещаний, присвоении город ...
Заварухин о КХЛ: «В Европе площадки больше, там можно вставать за ворота, больше раскатов. У нас более быстрый и агрессивный хоккей, мы больше идем в сторону Северной Америки» – Следите ли за трендами современного хоккея? Смотрите ли НХЛ, планируете ли смотреть ЧМ? – Смотрю сейчас НХЛ, больше времени. Смотрел чешский плей-офф, швейцарскую лигу, недавно финский финал включал, стараюсь взять лучшее. В Европе площадки больше, там можно вставать за ворота, больше раскатов, у ...
ECHOMSK.SPB.RU