Ночной зажор: тяга к еде по ночам часто спровоцирована депрессией, стрессом, тревогой Терапевт Оксана Драпкина раскрыла последствия синдрома ночной еды, проблемы, когда человек не может уснуть, если что-то не съест, пишет «КП». ...
Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...
Сомнолог раскрыла причину частых пробуждений по ночам Недостаток определенных витаминов и гормонов может стать причиной частых пробуждений по ночам. Об этом в беседе с «Москвой 24» сообщила член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова. По ее словам, дефицит дофамина в организме может проя ...
Сомнолог Лебедева: снотворные вызывают физическую и психологическую зависимость Огромное количество человек мучается бессонницей, и порой снотворные препараты — единственный вариант хоть немного поспать. Но врачи предупреждают: такие лекарства важно воспринимать всерьёз, ведь они легко вызывают зависимость и тем самым только ухудшают и так непростую ситуацию со сном. Чем именно ...
Сомнолог Новиков: бессонница может быть обусловлена генетикой Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков заявил, что бессонница может быть обусловлена генетикой. ...
Улучшаем память и самочувствие: сомнолог назвал пять правил крепкого сна Длительный недосып или сон в неправильных условиях может негативно повлиять на состояние человека и его иммунитет, рассказал сомнолог Александр Захаров. - Некачественный, короткий и поверхностный сон может привести к ухудшению памяти, работоспособности, заторможенности мышления, повышенному риску ра ...
Сомнолог предупредил о риске повышения тревожности у людей, беспокоящихся о качестве сна Врач-сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал, что гаджеты для отслеживания сна, которые определяют стадии сна по движениям и частоте пульса, набрали популярность. Однако, по мнению Кудинова, такое увлечение может свидетельствовать о тревожном расстройстве и даже провоц ...
Сомнолог Бузунов: синдром трёх кресел у россиян разрушает здоровый сон Если человек весь день проводит сидя — это может стать одной из главных причин бессонницы, заявил доктор медицинских наук, профессор Центральной государственной медицинской академии Управления делами президента России, заслуженный врач России Роман Бузунов. ...
Сомнолог Калинкин: Охладить пространство помогут влажные простыни и ткани Во время аномальной жары для комфортного сна необходимо соблюдать оптимальную температуру и влажность воздуха, рассказал руководитель центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. «Оптимальной считается температура в спальне примерно +18…+20 градусов. Но есть индивидуальные особен ...
Чат-бот поможет российским студентам справляться со стрессом Студенты российских вузов смогут получить психологическую поддержку через специального чат-бота. Разработка под названием StressLessBuddy создана специалистами Сеченовского университета совместно с коллегами из НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского и ИжГТУ. Новый сервис, который запустят в Te ...
Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества». ...
«Стабильность невозможна»: названы способы борьбы со стрессом В борьбе со стрессом эффективными будут дыхательная гимнастика и медитация. Об этом в беседе с «Известиям» рассказала психолог и врач высшей категории Анжелика Еременко. По словам эксперта, для человеческого организма стресс на различные события в жизни является вполне естественной реакц ...
Нутрициолог Хайкина: пропуск завтрака является стрессом для организма Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина посоветовала тем, кто пропускает завтрак, всё же ввести привычку завтракать, поскольку она даёт массу плюсов. ...
Психолог назвала эффективные способы борьбы со стрессом и тревожностью В условиях повышенных нагрузок и нестабильности многие люди сталкиваются со стрессом и тревожностью. Психолог Екатерина Игонина из Московской службы психологической помощи рассказала, как можно справиться с этими состояниями.Один из действенных способов – мысленное воссоздание образа, связанно ...
Суперфуд для мозга: бразильский орех борется с окислительным стрессом Врачи раскрыли пользу употребления всего одного бразильского ореха в день для здоровья сердца и головного мозга. Продукт также помогает укрепить иммунную систему. ...
Психолог Покусаева: регулярные прогулки помогут ребёнку справиться со стрессом Детский и семейный психолог Олеся Покусаева рассказала, что справиться со стрессом ребёнку помогут регулярные прогулки вечером. ...
ТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыхание В рамках программы «Жить здорово!» медики рассказали, какие способы снятия эмоционального напряжения являются наиболее эффективными. ...
Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести сма ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
Врач: в борьбе со стрессом может быть полезен анализ крови Лучше не использовать медикаменты «по каждому писку», а практиковать дыхательные и физические упражнения. А уж если совсем прижмёт, стоит сдать анализ крови и обратиться к врачу. Оказывается, стресс может провоцировать повышение давления, хроническое воспаление и повреждение сосудов. Как бороться с ...
Владелец ГК «Точно»: банкротство крупных девелоперов станет стрессом для экономики Власти не дадут рухнуть крупным девелоперам, в противном случае это «станет мощным стрессом для всей экономики, учитывая огромные объемы проектного финансирования и эскроу-счетов». Об этом в интервью “Ъ” заявил Николай Амосов — владелец ГК «Точно» (занимает третью строчку в списке крупных федеральны ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Психолог Майя Андрияничева рассказала, как помочь школьнику справиться со стрессом перед ЕГЭ Перед ОГЭ или ЕГЭ миллионы подростков испытывают сильное волнение. - Это не просто паника, а закономерная реакция на высокий уровень неопределенности и давления. Кто-то боится неудачи, кто-то - разочаровать родителей, - рассказала психолог Майя Андрияничева. Школьники ходят к репетиторам, решают про ...
Справиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрасте Китайские специалисты в ходе нового исследования выявили черту характера, ярко выраженную в детском возрасте, которая помогает снизить риски развития депрессии после взросления. ...
Исследование: почти 47% опрошенных жителей Петербурга сталкивались со стрессом на экзаменах. Есть лайфхаки, как его избежать Справляться с переживаниями старшеклассникам помогают любимая музыка (58%) и разговоры с друзьями и близкими (47%). Практически каждый второй (41%) ежедневно обсуждает подготовку к экзаменам с родителями. ...
Микробиом, паразиты и здоровье: как всё связано . Многие слышали об иммунитете, но не все знают, что около 70% всех иммунных клеток находятся именно в кишечнике. Ключевую роль в работе этой системы играет микробиом. Его состояние напрямую влияет на здоровье, уровень энергии и сопротивляемость болезням. В то же время паразиты — невидимые жители ки ...
Задержание свердловского топ-полицейского связано с золотом Задержанного начальника отдела по экономической безопасности и противодействию коррупции (ОЭБиПК) ОМВД Невьянска (Свердловская область) Алексея Храмкова подозревают в крышевании золотодобытчиков. Об этом URA.RU рассказал источник в силовой среде.Читать далее ...
В 70% случаев наложение санкций США связано с Россией По подсчетам Center for a New American Security, за весь прошлый год 70% всех случаев включения в американский черный список связаны именно с антироссийскими санкциями. Так, по основанию «связи с Россией» в 2024 году в SDN-list добавили 2196 субъектов, из которых 1681 — российские граждане и организ ...
Здоровье глаз оказалось связано с риском деменции Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) обнаружили, что состояние глаз может быть связано с риском развития деменции. В ходе исследования было выявлено, что изменения в микроциркуляции сетчатки могут быть ранними признаками угрозы развития деменции. Исследователи обратили внимание на кровеносн ...
В ОКР заявили, что отстранение хоккейной сборной не связано с решением МОК Олимпийский комитет России (ОКР) прокомментировал недопуск сборной России по хоккею на Олимпийские игры 2026 года. ...
Патрушев: будущее Одессы не связано с киевским режимом Жители Украины должны сами определять свое будущее в контексте возможного присоединения некоторых территорий к составу России. При этом, большинство одесситов не имеют никакой связи с киевскими властями, сообщил помощник президента РФ, глава Морской коллегии Николай Патрушев.Читать далее ...
«Нас часто сравнивают с нашей столицей» Глава Подмосковья о сотрудничестве с Москвой, цифровом развитии и восстановлении коммунальной инфраструктуры ...
Трамп: ЕС часто относится к США хуже, чем КНР В то же время американский лидер пообещал, что добьется от Евросоюза существенных уступок в торговле ...
В российских городах стали отказываться от празднования 9 мая: с чем связано, где будет В 2025 году, в год 80-летия Победы в Великой Отечественной войне, ряд российских регионов отказался от традиционных парадов и салютов. Решения принимались на фоне сложной оперативной обстановки и соображений безопасности. Где и почему празднование Дня Победы пройдет в ограниченном формате — в матери ...
Ожирение оказалось связано с высоким риском развития 16 заболеваний Исследование, проведённое под руководством Университета Джонса Хопкинса, показало: ожирение, особенно тяжёлое, связано с 16 распространёнными болезнями. Это оставалось неизменным для разных полов и расовых групп. По текущим оценкам, в 2030 году почти 50% взрослого населения США может иметь ожирение. ...
Злоупотребление сладкими напитками оказалось связано с развитием депрессии Учёные из Китайского медицинского университета Вэньчжоу подытожили длительное исследование связи сладких напитков и депрессии. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показало, что выбор напитков связан с риском развития депрессии и тревожности. В ходе исследования был ...
Доллар ниже 80: с чем связано укрепление рубля и что будет дальше Официальный курс доллара впервые за два года опустился ниже 80 рублей. Одной из ключевых причин укрепления рубля аналитики и ЦБ называют надежды на результаты переговоров по завершению «спецоперации». Что происходит и как долго рубль будет укрепляться? ...
Патрушев уверен, что будущее Одессы не связано с киевским режимом Подавляющее большинство жителей Одессы не имеют ничего общего с киевским режимом, заявил в интервью ТАСС помощник президента РФ, глава Морской коллегии Николай Патрушев. «Наша страна уважает волеизъявление народа. Это видно по опыту вхождения в состав России Крыма, Севастополя, Донбасса ...
Исчезновение воспоминаний связано с одной забытой системой в мозге Что, если стареющий мозг можно буквально "почистить" — и вернуть память? Ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе сделали важный шаг в этом направлении. В экспериментах с мышами они нашли способ активизировать систему очищения мозга, и это дало поразительные результаты: память у пожилых мышей ...
Что такое «Движение первых» и как оно связано с пионерией. Простыми словами «Движение первых» (полностью — Общероссийское общественно-государственное движение детей и молодёжи «Движение первых») — российское молодёжное движение, объединяющее детей и подростков по всей стране. Оно призвано воспитывать и формировать мировоззрение детей и подростков и объединять их в разнообра ...
Дело против Мошковича оказалось связано с «Солнечными продуктами» Уголовного дела против основателя одного из крупнейших агрохолдингов «Русагро» добивался учредитель холдинга «Солнечные продукты». Его активы «Русагро» приобрела, выкупив в 2018 году у Россельхозбанка права требования на ₽22 млрд ...
Генерал Бурдинский: увеличение численности весеннего призыва не связано с СВО Начальник Главного организационно-мобилизационного управления Генштаба ВС РФ генерал-полковник Евгений Бурдинский сообщил, что во время весеннего призыва в ряды вооруженных сил будут направлены 160 тыс. человек. Это несколько больше, чем в аналогичный период 2024 года, отметил он. ...
Трамп интересовался, связано ли поведение Маска с употреблением наркотиков Президент США Дональд Трамп спросил своих помощников, считают ли они, что поведение предпринимателя Илона Маска за последние 48 часов может быть связано с употреблением наркотиков, сообщает CNN.Ранее газета The New York Times писала, что Маск употреблял наркотики "гораздо интенсивнее, чем было извес ...
Николай Патрушев: будущее Одессы не связано с киевским режимом Помощник президента и глава Морской коллегии Николай Патрушев высказался на тему того, может ли в процессе урегулирования конфликта возникнуть вопрос претензий Москвы на украинские порты. ...
Как часто нужно заправлять кондиционер в машине Когда появляется неприятный запах в салоне из воздуховодов, возможно, пришло время заменить хладагент. ...
Аренде корректируют расценки // С чем связано снижение ставок на съем жилья Минимальная цена аренды жилья в Москве снизилась впервые с июля 2023-го. Самую дешевую квартиру сейчас можно снять в столичном районе Печатники за 25 тыс. руб. в месяц, ее площадь — всего 16 кв. м. Объект в пяти минутах ходьбы от станции МЦД, говорится в исследовании компании «Инком-Недвижимость». Н ...
Плохое состояние полости рта оказалось связано у женщин с мигренями и болями Новая научная работа, опубликованная в журнале Frontiers in Pain Research, показала: существуют специфические микробы полости рта, которые связаны с болевыми состояниями. Это указывает на возможную связь между нервной системой и бактериями в полости рта. Эксперты оценивали здоровье полости рта при п ...
Учёные выяснили, как связано удаление волос в носу с развитием гипертонии У женщин в носу около 200 волос, у мужчин — 500-700, и риск болезни выше. Оказалось, что при удалении волос из носа — человек повышает скорость протекания крови в организме. Кровоток вниз-вверх связан с артериальным давлением. Исследование провели учёные МТИ. Эксперты установили, что даж ...
Развитие Юга России связано с развитием Абхазии и Южной Осетии — Новак Развитие регионов Юга России связано с развитием ближайших дружественных стран — Абхазии и Южной Осетии, заявил вице-премьер РФ Александр Новак. ...
На Ставрополье выросли цены на товары и услуги: с чем это связано расскажет специалист В феврале годовая инфляция на Ставрополье ускорилась до 11, 8% после 11% в январе. Заметнее всего в крае выросли цены на услуги. В чем причины? Узнаем у начальника экономического отдела ставропольского отделения Банка России Сергея Подсвирова. ...
«Цифры вызывают тревогу»: с чем связано рекордное за 14 лет закрытие компаний в Германии В 2024 году в Германии закрылось максимальное количество компаний за последние 14 лет. В общей сложности свою деятельность прекратили почти 200 тыс. предприятий. Главными причинами эксперты называют нехватку квалифицированных кадров, давление со стороны зарубежных конкурентов и высокие затраты на эл ...
Эксперт Сайчыа: ослабление доллара будет связано с действиями самих США По мнению председателя Национального совета по экономическому и социальному развитию Таиланда, страны БРИКС далеки от создания альтернативной американскому доллару валюты ...
Плохое зрение? Возможно, это связано с вашей расой, говорят ученые Распространенность миопии, или близорукости, значительно варьируется по всему миру. Это явление давно привлекает внимание ученых, ведь оно может быть следствием как различий в образе жизни и воздействии факторов риска, так и генетической предрасположенности, отличающейся у разных групп населения. Но ...
Дюков: приглашение иностранных судей в РПЛ не связано с недоверием к российским арбитрам Ранее председатель судейского комитета РФС Павел Каманцев допустил скорое появление иностранных арбитров в российском футболе ...
Захарова: задержание Дурова связано с вмешательством Макрона в выборы в Румынии С помощью ареста предпринимателя Павла Дурова президент Франции Эммануэль Макрон надеялся повлиять на выборы в Румынии. Такое мнение выразила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в своем Telegram-канале. «Получается, Макрон арестовал Дурова даже не для решения внутренних вопросов с ...
Бесплодие связано с риском инсульта: в группе риска женщины младше 40 лет Эксперты Афинского национального университета в рамках исследования с участием 178 828 женщин выявили связь между высоким риском инсульта и бесплодием, пишет «Газета.ру». ...
ТАСС: второе уголовное дело Оглоблина не связано с показаниями Шамарина Бывший начальник управления планирования связи ГУ связи ВС РФ обвиняется в получении взятки в особо крупном размере при исполнении государственного оборонного заказа ...
ЦБ: укрепление рубля наиболее связано с жесткой кредитно-денежной политикой В Центробанке считают, что значительный вклад в замедление роста цен с начала года внесло укрепление рубля. По мнению большинства участников заседания 25 апреля, это связано с жесткой кредитно-денежной политикой. ...
Сокращение позиций хедж-фондов достигло рекорда: как это связано с экономикой Брокерское подразделение Goldman Sachs сообщает, что на прошлой неделе степень сокращения позиций была самой большой с июля. Торговый отдел Bank of America говорит о мрачном настроении среди хедж-фондов и управляющих активами. Все разговоры проходят в довольно пессимистичной атмосфере. Владельцы поз ...
Путин заявил, что будущее России должно быть связано с героями СВО На встрече с участниками программы «Время героев» президент РФ Владимир Путин подчеркнул важность роли бойцов СВО в будущем страны. Он отметил, что завтрашний день России должен быть неразрывно связан с этими людьми, которые проявили мужество и самоотверженность в сложных условиях. ...
ECHOMSK.SPB.RU