Сон улучшится благодаря говядине: в 100 граммах продукта содержится 8,5 мг цинка

Сон улучшится благодаря говядине: в 100 граммах продукта содержится 8,5 мг цинка

Эксперт по кето-диете Эрик Берг перечислил четыре продукта, которые могут улучшить качество сна. Недостаток сна связан с такими проблемами, как заболевания почек, высокое кровяное давление.
Читать далее...

22:30, 30.04.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Цена настоящего чая: сколько стоит наслаждение в 100 граммахЦена настоящего чая: сколько стоит наслаждение в 100 граммах В Международный день чая, который отмечают 21 мая, любители чая делятся своими открытиями. Калининградка Александра Азарина впервые попробовала "настоящий" чай на церемонии в Китае в 2010 году, когда была там с мамой. Вернувшись, она начала регулярно пить зеленый чай, который казался ей чем-то элита ...

Говядине из США  нет: крупные британские супермаркеты поддерживают местных фермеровГовядине из США — нет: крупные британские супермаркеты поддерживают местных фермеров Крупные британские супермаркеты, такие как Tesco, Asda, Sainsbury's, Morrisons, Lidl, Aldi и Iceland, заявили, что не планируют продавать американскую говядину и будут продолжать закупать продукцию только у британских и ирландских фермеров. Правительство также уточнило, что импорт говядины, обработа ...

Ученые создали разлагаемый сплав для имплантов из магния, галлия и цинкаУченые создали разлагаемый сплав для имплантов из магния, галлия и цинка Работой занимались российские и австралийские специалисты. В Journal of Magnesium and Alloys сообщается о том, что был создан биоразлагаемый сплав для костных имплантов. Совместная разработка российских и австралийских учёных может стать огромным прорывом для медицины и существенной помощью для паци ...

Транспортная логистика в мегаполисах улучшитсяТранспортная логистика в мегаполисах улучшится Новый метод оптимизации маршрутов был разработан группой специалистов Сбербанка и их коллегами из Университета ИТМО ...

Уже завтра погода на Ставрополье существенно улучшитсяУже завтра погода на Ставрополье существенно улучшится По данным регионального ЦГМС, в воскресенье, 13 апреля, днём по краю преимущественно без осадков. Ветер восточный, до 11 м/с. Температура воздуха вырастет сразу на 7 и составит по краю ночью -5+4, днём +10+15, в Ставрополе ночью -1-3, днём +10+12. В понедельник, 14 апреля, потепление продолжится. Ма ...

Google: в новом дизайне Android 16 улучшится поддержка естественных движенийGoogle: в новом дизайне Android 16 улучшится поддержка естественных движений Компания Google представила на мероприятии Android Show новую концепцию дизайна ОС Android 16 — Material 3 Expressive. Новый дизайн предполагает активное использование новых цветов, новых форм и эффектов движения в интерфейсе операционной системы. Как было заявлено на мероприятии, Google провела 46 ...

Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварениеЛучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...

Доля Nvidia на китайском рынке рухнула с 95 до 50 % из-за санкций США  и вряд ли ситуация улучшитсяДоля Nvidia на китайском рынке рухнула с 95 до 50 % из-за санкций США — и вряд ли ситуация улучшится По мере построения диалога с нынешней администрацией США у основателя и руководителя Nvidia Дженсена Хуанга (Jensen Huang) появляется всё больше причин для критики предшествующих властей. По его словам, после введения Байденом санкций на поставку ускорителей вычислений в Китай доля Nvidia на местном ...

Реконструкция дороги к ЦКП СКИФ в Новосибирской области: качество жизни в посёлках улучшится на 30 %Реконструкция дороги к ЦКП «СКИФ» в Новосибирской области: качество жизни в посёлках улучшится на 30 % Сейчас ведутся укладка асфальтобетонного покрытия, монтаж водопропускных труб и обустройство примыканий. ...

В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна и где содержится фолиевая кислотаВ Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна и где содержится фолиевая кислота Для взрослых норма потребления - 400 мкг/сутки, для детей - от 50 до 400. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме помогает избежать анемии, поддерживает работу сосудов и сердца, укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга и нервной системы. Особенно она важна для беременных, пожилых людей ...

Красноярские депутаты проверили, как содержится кладбище БадалыкскоеКрасноярские депутаты проверили, как содержится кладбище «Бадалыкское» Депутаты городского Совета побывали на самом большом погосте краевого центра и узнали, как благоустраиваются кладбища. Мероприятие организовала комиссия по городскому хозяйству. ...

Плохо, что чай в пакетиках заваривается быстро: в нем содержится много красителейПлохо, что чай в пакетиках заваривается быстро: в нем содержится много красителей Кандидат медицинских наук Оксана Михалева предостерегла россиян от чрезмерного использования чайных пакетиков, пишет «Газета.ру». В них содержатся красители. ...

Диетолог предупредил, что в полуфабрикатах содержится смертельная доза солиДиетолог предупредил, что в полуфабрикатах содержится смертельная доза соли Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский назвал продукты, в которых содержится смертельная доза соли, попадающая в организм на регулярной основе. Избыток соли может негативно сказаться на здоровье, например, повысить кровяное давление и ухудшить работу почек и сердца. Однако соль всё же ...

В мае их употреблять не стоит: в арбузах в это время содержится много нитратовВ мае их употреблять не стоит: в арбузах в это время содержится много нитратов Специалист Государственного университета просвещения Виталий Наполов призвал россиян не спешить покупать арбузы в мае. В противном случае лучше не съедать много. ...

Чай или кофе: оба напитка дарят утром бодрость, но в чае содержится больше витаминовЧай или кофе: оба напитка дарят утром бодрость, но в чае содержится больше витаминов Врачи рассказали, какой напиток лучше употреблять по утрам: чай или кофе. Чаще всего утро многих людей начинается с кофе. ...

Больше, чем в чиа: белок также содержится в грушах, авокадо, нуте, шпинатеБольше, чем в чиа: белок также содержится в грушах, авокадо, нуте, шпинате Доктор Элизабет Барнс составила список продуктов, содержащих больше клетчатки, чем семена чиа, пишет «Чемпионат». ...

Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белкаМышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...

Мальтодекстрин  углевод, который опаснее сахара: в каких продуктах он содержитсяМальтодекстрин — углевод, который опаснее сахара: в каких продуктах он содержится? Доктор Эрик Берг объяснил, что тем, кто стремится поддерживать стабильный уровень сахара в крови, следует избегать мальтодекстрина из-за его гликемического индекса. Это вещество опаснее сахара. ...

Главный витамин для глаз  лютеин: он содержится в тыкве, шпинате, яичных желткахГлавный витамин для глаз – лютеин: он содержится в тыкве, шпинате, яичных желтках Медики назвали витамин, улучшающий зрение и помогающий снизить риск катаракты. Речь идет о лютеине. Лютеин выполняет функцию светофильтра, защищая ткани глаза от повреждения солнечными лучами. ...

Больше всего витамина С содержится в замороженных ягодах, болгарском перце и зелениБольше всего витамина С содержится в замороженных ягодах, болгарском перце и зелени Доктор Виктория Демидова напомнила россиянам об опасности дефицита витамина С, пишет «КП». Нехватка важного элемента может привести к обострению хронических болезней весной. ...

Китай построит гигантскую солнечную станцию на орбите: за год она будет вырабатывать столько энергии, сколько содержится во всех запасах нефти на ЗемКитай построит гигантскую солнечную станцию на орбите: за год она будет вырабатывать столько энергии, сколько содержится во всех запасах нефти на Земле Китай объявил о старте амбициозного проекта: создании гигантской солнечной станции на орбите Земли, которая обещает обеспечить человечество практически неисчерпаемым источником энергии. Ученые утверждают, что их разработка сможет собирать солнечную энергию круглые сутки, передавая ее на Землю в виде ...

Роспотребнадзор назвал три продукта для хорошего снаРоспотребнадзор назвал три продукта для хорошего сна Часто можно слышать, что оптимальная продолжительность сна – 8 часов. На самом деле потребность в сне – индивидуальная, генетически определенная величина. Для большинства людей она действительно составляет от 7 до 9 часов. Однако границы нормы шире: от 4 до 12 часов. В любом случае каждый человек до ...

CTI представил обновление флагманского продукта CTI МониторингCTI представил обновление флагманского продукта «CTI Мониторинг» Компания «Си Ти Ай НТЦ», продуктовое подразделение системного интегратора CTI, представляет «CTI Мониторинг 1.3»... ...

Билл Гейтс опубликовал код первого продукта MicrosoftБилл Гейтс опубликовал код первого продукта Microsoft В честь 50-летия со дня основания компании Microsoft, зарегистрированной 4 апреля 1975 года, Билл Гейтс опубликовал исходные тексты интерпретатора Altair BASIC. Altair BASIC был выпущен для микрокомпьютеров MITS Altair 8800 и стал первым продуктом компании Microsoft. Интерпретатор занимает менее 4 К ...

В Технополисе Москва создали 3 высокотехнологичных продукта для металлообработкиВ "Технополисе Москва" создали 3 высокотехнологичных продукта для металлообработки Компания "Лассард", с 2023 года входящая в особую технологическую зону (ОЭЗ) "Технополис Москва", представила 3 новых высокотехнологичных продукта для металлообрабатывающей промышленности. Заместитель мэра по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов рассказал, что они повысят точность и ...

Дизайнеры поспорили о тенденции к локализации продукта индустрииДизайнеры поспорили о тенденции к «локализации» продукта индустрии О глобализации дизайна говорят не первое десятилетие, однако вопрос, является ли рост числа местных брендов, работающих в том числе с культурным кодом народов России, показателем некой локализации дизайна остается открытым. «Инк.» поговорил с руководителями мебельных брендов из разных российских гор ...

Сбер анонсировал запуск нового финансового продуктаСбер анонсировал запуск нового финансового продукта «СберСтрахование жизни» первой из страховых компаний РФ получила лицензию управляющей компании, чтобы формировать паевые инвестиционные фонды для долевого страхования жизни (ДСЖ), рассказал РБК вице-президент Сбербанка, генеральный директор «СберСтрахования жизни» Игорь Кобзарь.ДСЖ сочетает страхова ...

ТОП-3 продукта против гипертонии: курага, авокадо, помидорыТОП-3 продукта против гипертонии: курага, авокадо, помидоры Доктор Анаис Суаз перечислила продукты, необходимые для естественного регулирования артериального давления. Речь идет не только об ограничении потребления соли. ...

Вышла новая версия продукта Умный мониторингВышла новая версия продукта «Умный мониторинг» Компания «ИТ-Экспертиза» выпустила версию 1.1 системы сбора и анализа технологических данных, оперативного реагирования... ...

ТОП-3 худших продукта при гипертонии: копчености, газировка, консервыТОП-3 худших продукта при гипертонии: копчености, газировка, консервы Врачи уфимской государственной клинической больницы №5 перечисли россиянам худшие продукты для гипертоников, пишет издание UfaTime.ru. ...

ТОП-3 продукта, сохраняющих молодость: петрушка, брокколи и кофеТОП-3 продукта, сохраняющих молодость: петрушка, брокколи и кофе Доктор Роб Гэллоуэй назвал продукты, способные замедлить старения, пишет Daily Mail. Все дело в лютеолине, соединении, которое замедляет процесс поседения шерсти у мышей. ...

Названы четыре продукта, которые замедляют старениеНазваны четыре продукта, которые замедляют старение Это не что-то специфическое, один из них точно уже лежит у вас на полке. Рассказываем, как часто их стоит есть. ...

4 противораковых продукта: куркумин, льняное масло, зеленый чай, рыба4 противораковых продукта: куркумин, льняное масло, зеленый чай, рыба Доктор Владимир Ивашков перечислил продукты, необходимые всем россиянам в меню, пишет «Комсомольская правда». ...

В Госдуму внесли законопроект об особенностях формирования туристского продуктаВ Госдуму внесли законопроект об особенностях формирования туристского продукта Группа депутатов под руководством председателя комитета по туризму Сангаджи Тарбаева («Новые люди») внесла в Госдуму законопроект о закреплении особенностей формирования туристского продукта. Карточка законопроекта опубликована в базе данных нижней палаты парламента. Он дополнит закон «Об основах ту ...

Цифровизация интегрированного бизнес-планирования: путь от продукта к экосистемеЦифровизация интегрированного бизнес-планирования: путь от продукта к экосистеме Коммерческий директор «Оптимакрос» Максим Шилов станет спикером конференции «Цифровая трансформация 2025». В... ...

ТОП-4 продукта для оздоровления организма: черника, малина, клубника, шпинатТОП-4 продукта для оздоровления организма: черника, малина, клубника, шпинат Британские диетологи Реда Элмарди, Эми Шапиро и Триша Бест перечислили продукты, способствующие общему оздоровлению организма, пишет Daily Mail. ...

Автоматизация учета СЗИ и СКЗИ. Обзор продукта Рутокен БазаАвтоматизация учета СЗИ и СКЗИ. Обзор продукта Рутокен База Каждая компания, сотрудники которой активно используют квалифицированную электронную подпись (КЭП), а также использует различные СКЗИ и СЗИ, нуждается в надежном решении для учета их. Представляем обзор новой системы Рутокен База от известного производителя программно-аппаратных средств защиты инфор ...

3 полезных продукта для метеозависимых: отварное мясо, яйца и овощи3 полезных продукта для метеозависимых: отварное мясо, яйца и овощи Доктор Надежда Чернышова дала россиянам несколько рекомендаций по укреплению здоровья в период перепада температур. Как пишет Life.ru, резкие погодные изменения могут ухудшить качество жизни. ...

3 противоотечных продукта: запеченный картофель, корень топинамбура, курага3 противоотечных продукта: запеченный картофель, корень топинамбура, курага Доктор Регина Ахуньянова перечислила продукты, способные бороться с отеками, пишет UfaTime.ru. ...

ТОП-3 продукта против рака толстого кишечника: сыр, йогурт, творогТОП-3 продукта против рака толстого кишечника: сыр, йогурт, творог В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики рассказали, какую пищу нужно добавить в рацион, чтобы снизить риск развития опухоли кишечника. ...

3 продукта против вздутия живота: кефир, йогурт, овощи3 продукта против вздутия живота: кефир, йогурт, овощи Медики рассказали, как избавиться от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, замедленное пищеварение и вредные привычки в еде. ...

4 продукта, усиливающие отеки: морепродукты, рыба, мясо, птица4 продукта, усиливающие отеки: морепродукты, рыба, мясо, птица Доктор Наталья Круглова проинформировала, почему многие люди страдают от отечности, пишет издание «Аргументы и факты». Все дело в питании. Некоторые продукты приводят к задержке жидкости. ...

Отказался всего от одного продукта: сын Шварценеггера резко сбросил 14 кгОтказался всего от одного продукта: сын Шварценеггера резко сбросил 14 кг Сын Арнольда Шварценеггера и Марии Шрайвер стал героем примечательного личного преображения. ...

Спать крепче. Сомнолог Лебедева назвала 3 продукта, ухудшающих сонСпать крепче. Сомнолог Лебедева назвала 3 продукта, ухудшающих сон Правильно организованное питание помогает снизить уровень стресса и улучшает качество сна. Дарья Лебедева, врач-сомнолог, эксперт по сну, поделилась рекомендациями с aif.ru, какие продукты желательно включать в рацион людям, страдающим бессонницей.Как взаимосвязаны еда и сон?Качество сна напрямую за ...

Noctua показала тизер нового продукта: двухфазное жидкостное охлаждениеNoctua показала тизер нового продукта: двухфазное жидкостное охлаждение Несколько дней назад Noctua через соцсети намекнула на совершенно новый продукт , который она собирается представить на выставке Computex. На опубликованном изображении можно разглядеть конструкцию с необычными ребрами охлаждения и кнопку с надписью «температура», но что именно за устройство перед н ...

Для 63% опрошенных россиян главным критерием при выборе продукта является ценаДля 63% опрошенных россиян главным критерием при выборе продукта является цена Аналитики платформы «безтендера.рф» провели опрос среди 2,5 тыс. респондентов и выяснили, на что обращают внимание россияне при выборе товаров и услуг. Оказалось, что стоимость и наличие скидок привлекает в основном молодое поколение (от 18 до 25 лет), в то время как покупатели старше 25 лет обращаю ...

ТОП-3 продукта против плохого холестерина: груши, зеленые яблоки, лаймТОП-3 продукта против плохого холестерина: груши, зеленые яблоки, лайм Врачи рассказали о продуктах, способных естественным образом снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Для этого нужно включить в рацион зеленые фрукты. ...

Финансовый совет на 21 мая: как распознать навязывание вместо вклада другого продуктаФинансовый совет на 21 мая: как распознать навязывание вместо вклада другого продукта ФактЕсли в отделении банка вместо классического вклада вам начинают рассказывать о «повышенной доходности», «дополнительной защите» и «возможности досрочного получения выплат» — будьте внимательны. Скорее всего, речь идет не о депозите, а о сложных продуктах вроде инвестиционного или накопительного ...

Иван Чернов возглавил направление стратегии разработки продукта в UserGateИван Чернов возглавил направление стратегии разработки продукта в UserGate Компания UserGate, российский разработчик экосистемных решений в области информационной безопасности, объявила... ...

Омоложение для пенсионеров: Названы 3 лучших продукта с выработкой гормона молодостиОмоложение для пенсионеров: Названы 3 лучших продукта с выработкой гормона молодости Витамин Е и мелатонин помогут продлить молодость. Об уколах ботокса и гиалуронки можно забыть, если кушать правильную еду для молодости. Ведь каждая женщина хочет надолго сохранить молодость и поменьше на это тратить. После 50 лет кожа становится дряблой, всё резче вырисовываются мимические морщины, ...

ТОП-3 продукта против заболеваний печени: черника, кофе и грецкие орехиТОП-3 продукта против заболеваний печени: черника, кофе и грецкие орехи Доктор Джозеф Салхаб перечислил три продукта, необходимых для поддержания здоровья кишечника и работы печени. Исследования показывают, что улучшение работы кишечника укрепляет иммунную систему. ...

3 продукта могут довести до инсульта при мигрени: сыр, шоколад, красное вино3 продукта могут довести до инсульта при мигрени: сыр, шоколад, красное вино Доктор Сергей Васичкин раскрыл опасность мигрени, заболевания, сопровождающегося сильной головной болью, пишет «Москва 24». ...

Весенняя хандра на ноль! Три продукта, которые позволяют оставаться бодрымВесенняя хандра на ноль! Три продукта, которые позволяют оставаться бодрым Как избавиться от ощущения «выжатого лимона» и пережить затяжной карантин.Как бы это не было странно, но люди на карантине устают сильнее, чем обычно. Ведь они находятся в окружении всей семьи и пытаются работать, а детки под ногами так и носятся, требуя постоянного внимания и всячески и ...

3 продукта против высокого холестерина и сахара: чеснок, бананы и черника3 продукта против высокого холестерина и сахара: чеснок, бананы и черника Доктор Кейтлин Рейлли перечислила здоровые привычки в питании, способные укрепить здоровье и снизить риски развития хронических заболеваний. ...

Европейские домохозяйки теперь льют слезы из-за засилья продукта из УкраиныЕвропейские домохозяйки теперь льют слезы из-за засилья продукта из Украины Эксперты продуктового рынка ЕС констатируют все большее присутствие на европейском рынке выращенного на Украине лука. Об этом сегодня информирует издание Profit.Ro. ...

ТОП-4 продукта для очистки сосудов: салат романо, чеснок, куркума, капустаТОП-4 продукта для очистки сосудов: салат романо, чеснок, куркума, капуста Доктор Кэтрин Джервасио составила список самых полезных для оздоровления сосудов продуктов, пишет издание El Español. ...

Стартап Ильи Суцкевера привлек еще $2 млрд  у него нет никакого продуктаСтартап Ильи Суцкевера привлек еще $2 млрд — у него нет никакого продукта Бывший главный научный сотрудник OpenAI Илья Суцкевер получил $2 млрд финансирования для своей новой компании Safe Superintelligence Inc. (SSI). Это позволяет оценить компанию в $32 млрд, несмотря на отсутствие продукта. Суцкевер основал стартап в июне 2024 года совместно с Дэниелом Гроссом, бывшим ...

Стартап Ильи Суцкевера достиг оценки в $32 млрд даже без продуктаСтартап Ильи Суцкевера достиг оценки в $32 млрд даже без продукта Safe Superintelligence (SSI), основанный бывшим главным учёным OpenAI Ильёй Суцкевером, привлёк $2 млрд инвестиций, достигнув оценки в $32 млрд. Это делает SSI одной из самых дорогих частных компаний в сфере искусственного интеллекта, несмотря на отсутствие готового продукта. Суцкевер, покинувший Op ...

4 противораковых продукта: рисовые отруби, какао, тыквенные семечки и водоросли4 противораковых продукта: рисовые отруби, какао, тыквенные семечки и водоросли В программе «Жить здорово!» на Первом канале медики перечислили россиянам продукты, снижающие риск развития рака толстого кишечника. ...

Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессомВрач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях