Эксперты порекомендовали принимать добавки с витамином D даже летом Большинство специалистов в области здравоохранения утверждают, что и в летнее время лучше принимать витамин D. Особенно если вы проживаете в более северном регионе страны, пользуетесь солнцезащитным кремом, работаете большую часть дня в помещении, старше 65 лет и имеете более тёмную кожу. Под воздей ...
Витамин, который следует принимать во время самоизоляции Как сохранить и укрепить здоровье во время карантина? В условиях самоизоляции люди не только меняют привычный им образ жизни, но и начинают ощущать нехватку некоторых витаминов. Эксперты рассказали, как сохранить своё здоровье во время карантина. Из-за острой нехватки прогулок на улице, огромное кол ...
Максимум – несколько дней: витамин C нельзя принимать длительно Телеведущий Александр Мясников проинформировал об опасности избыточного приема витамина C в виде биологической добавки. ...
Витамин D запрещено принимать вместе продуктами, богатыми клетчаткой Эксперт Агнешка Дыл проинформировала, с чем следует избегать сочетания витамина D. Он необходим для качественной работы мозга, здоровья сердца, сосудов, мышц и костей. ...
Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, - это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие изменения в рационе могут иметь большое значение. Насыщенные жиры, которые содержатся в жирных сортах мяса, жирных молочных продуктах и большинстве обработан ...
«Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пределах рекомендованной дозы. Гепатологи советуют не кушать больше 1 овоща в неделю, ведь так можно отравиться и пожелтеть. О пользе моркови знают все — главный поставщик природного витамина A положительно сказываетс ...
Витамин Ж // Ученые обнаружили, что витамин D эффективнее действует на женщин Прием витамина D улучшил память у женщин, но практически не повлиял на когнитивные функции мужчин — таковы результаты масштабного исследования ученых из США. Российский эксперт подтверждает важность витамина D для работы мозга. Однако подчеркивает, что «системных и убедительных» доказательств различ ...
Европейцам порекомендовали срочно закрыть краны с водой Европейская комиссия призвала страны ЕС как можно скорее и как можно больше сократить использование водных ресурсов к 2030 году. Все из-за нехватки воды, вызванной глобальным потеплением, о чем сообщает AFP. ...
Россиянам порекомендовали снимать деньги с накопительных счетов В России на фоне предстоящего снижения процентных ставок накопительные счета выглядят менее привлекательным инструментом, сообщает «Прайм» ...
Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе "Мои платежи" Это решение стало особенно актуальным в свете растущих случаев мошенничества, когда фальшивые квитанции за услуги ЖКХ оставляют в почтовых ящиках. Используя официальный ресурс, москвичи могут быть уверены в достоверности получаемых счетов, а также в безопасности своих личных данных. Сервис "Мои плат ...
Единственная угроза мировой безопасности: Кае Каллас порекомендовали заткнуться Глава евродипломатии Кая Каллас и ее хозяева — единственная угроза международной безопасности. Об этом заявил в соцсети Х американский журналист Томас Фази. ...
Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. По словам диетолога и ...
Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Сара Карри, магистр наук, сертифицированный диетолог, персональный тренер и совладелица центра Physical E ...
Москвичам порекомендовали выезжать 12 мая только на авто с зимней резиной Сообщение опубликовал Центр организации дорожного движения (ЦОДД) столицы. Всё из-за стабильно немайской погоды. Синоптики снова пообещали заморозки и мокрый снег. А значит, на дорогах может быть опасно и скользко. Именно в таких условиях жителям города придётся добираться на работу после длинных вы ...
Диетологи порекомендовали при низком давлении завтракать почти сразу после пробуждения Гипотонией называется состояние, при котором кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. Человек также может ощущать головокружение, спутанность сознания, у него могут возникнуть предобморок, головные боли. Значительно повлиять на артериальное давление может время приёма пищи. Вот почему лучше вс ...
Витамин D поможет вам защититься от инсульта В рамках недавней работы учёные провели анализ исследований, связанных с витамином D и болезнями сердца. Результаты были опубликованы в журнале Nutrients. По итогам проведения нового исследования учёные пришли к нескольким выводам. У беременных женщин, которые принимали витамин D, снизился риск разв ...
Эксперты порекомендовали включать кондиционер, только когда в помещении больше +27 градусов по Цельсию Слишком частое использование кондиционера имеет ряд недостатков. К ним относятся счета за электроэнергию, увеличение выбросов парниковых газов, нагрузка на электросеть и сброс тепла из зданий наружу (что ещё сильнее нагревает воздух). Недавнее исследование, опубликованное в Medical Journal of Austra ...
Магний и витамин D помогут вам справиться с тревогой Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. Магний помогает нашему организму реагировать на умственные и физические нагрузки. Обзор восьми научных исследований показал, что в п ...
Кардиолог: Витамин D самый полезный для сердца От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурадян, важен в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а его уровень в организме должен знать каждый. Так, учёные из Италии провели комплексное иссл ...
Учёные обнаружили, что витамин С “пробуждает” гены молодости В ходе нового исследования специалисты из Японии под руководством Акихито Исигами узнали, что витамин С запускает процесс, который возвращает молодость клеткам кожи. Он действует при этом не поверхностно, а на генетическом уровне. Оказывается, витамин С активирует процесс деметилирования ДНК. В резу ...
В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финляндии доказали, что хороший уровень витамина D позитивно влияет на иммунитет. Как результат, витамин может защитить человека от онкологии. Регулярные со ...
Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежать изжоги и гастрита. Витамин C крайне важен для общего здоровья человека. Именно он гарантирует крепость иммунитета, важную в момент разгула вирусов гр ...
Дерматолог Антонова рассказала, как получить витамин D на солнце без риска Солнечные лучи помогают синтезировать витамин D в коже, однако важно помнить о рисках, связанных с чрезмерным воздействием УФ-лучей, заявила врач-дерматолог Ольга Антонова.В своем Telegram-канале она напомнила, что витамин D важен для здоровья костей, помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболе ...
Витамин D не усваивается: ему мешают продукты без жира, кофеин и алкоголь Врачи перечислили продукты, мешающие усвоению витамина D в организме. Солнечный витамин необходим для укрепления иммунной системы, костей и улучшения настроения. ...
Витамин D не усвоится из солнца: нужна 10-минутная прогулка без очков Врачи рассказали, когда нужно носить солнцезащитные очки, а в каких ситуациях от них лучше отказаться. Есть определенные случаи, когда аксессуар не нужен. ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Возобновить баланс без ущерба здоровью возможно. Диетолог Анатолий Солевой предложил дешёвое и вкусное оздоровление без таблеток. Витамин С способен избав ...
Андрей Усачёв на «Китап-Байрам» в Уфе: «Детям необходим витамин радости» – Детская литература поддерживает оптимизм. А ребёнку очень нужен витамин радости, тогда он растёт здоровым и психически, и физически, – подчеркнул Андрей Усачёв. – Поэтому я и сам сейчас читаю в основном детские книги. Кстати, у нас в России отличная современная детская литература — произведения Га ...
Женщинам нельзя допускать их дефицит: магний, железо, витамин D, омега-3 Доктор Наталья Фирсова перечислила витамины, являющиеся незаменимыми для женского здоровья пишет «Газета.ру». ...
Туман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокружения, муть в голове, заторможенность. Это происходит от недостатка витаминов группы В. Туман в голове — виноват витамин В. А основной продукт, ...
Главный витамин для глаз – лютеин: он содержится в тыкве, шпинате, яичных желтках Медики назвали витамин, улучшающий зрение и помогающий снизить риск катаракты. Речь идет о лютеине. Лютеин выполняет функцию светофильтра, защищая ткани глаза от повреждения солнечными лучами. ...
Орловщина продолжит принимать соотечественников Действие важной государственной программы продлили на три года. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Правительство региона продлило еще на три года действие государственной программы «Оказание содействия добровольному переселению в Орловскую область соотечественников, проживающих за ру ...
Карты «Мир» начали принимать в Иране Россияне могут расплачиваться за покупки на территории Ирана картой «Мир», сообщил Центробанк исламской республики. «В настоящее время в иранской платежной сети доступны NFC-платежи, включая мелкие покупки без ввода PIN-кода. ...
"иВолга" готова принимать гостей Торжественное открытие пройдет 24 июля. Первый вице-губернатор Александр Фетисов рассказал: - Всегда очень высокая конкуренция за право приехать на "иВолгу". Это главный знак качества того, что здесь происходит. Сюда приезжают ребята амбициозные, талантливые, они получают новые навыки, создают какие ...
Вокзал Донецка начнет принимать поезда с 9 мая Железнодорожный вокзал Донецка с 9 мая начнет принимать поезда. Об этом сообщает ФГУП «Железные дороги Новороссии». ...
Жалобы на мошенников смогут принимать «Госуслуги» Россияне смогут подать заявление о совершенном в их отношении акте мошенничества через портал госуслуг. ...
Российские карты «Мир» начали принимать в Иране Центробанк Ирана сообщил, что на территории страны для россиян стали доступны расчеты картой «Мир». Операции в том числе могут производиться с помощью технологии бесконтактной оплаты (NFC) и смартфонами через приложение Mir Pay. ...
КПП в Польше прекратил принимать автобусы из Белоруссии В очереди перед польским КПП «Тересполь» скопилось более 1,5 тыс. легковых авто и 55 автобусов. Погранкомитет Белоруссии заявил, что Польша без объяснения причин приостановила запуск автобусов на свою территорию. ...
Как принимать хлореллу в таблетках? Правила и дозировки . Хлорелла — одна из самых полезных микроводорослей, которая уже несколько десятилетий используется в качестве натуральной добавки для здоровья. Богатая белком, хлорофиллом, витаминами и минералами, она помогает укрепить иммунитет, очистить организм и восполнить дефицит питательных веществ. Но чтобы ...
Индонезия хочет принимать до 500 тыс. российских туристов Индонезия ставит перед собой план принимать до 500 тыс. российских туристов в год. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на заместителя министра туризма Индонезии Ни Маде Аю Мартини, в 2024 году Индонезию посетили 180 тыс. туристов из России. На 2025 год поставлена «скромная» цель – увеличить число ро ...
Emirates начнет принимать биткоины при продаже ... Авиакомпания Emirates заключила предварительное соглашение с Crypto.com, которое позволит её клиентам осуществлять платежи через платёжный сервис криптовалютной торговой платформы. Об этом сообщила материнская компания авиаперевозчика Gulf в среду. Самолет Airbus A380 авиакомпании Emirates припарков ...
Власти США запретили Гарварду принимать иностранных студентов Гарвард потерял право принимать иностранных студентов. Об этом объявила министр внутренней безопасности США Кристи Ноэм. ...
Сон будет лучше, если за час до отхода ко сну принимать теплый душ Доктор Бхавини Шах назвала лучшее время, подходящее для принятия душа, пишет The Sun. Ежедневный ритуал рекомендуется проводить за час до сна. ...
Гарвард лишили права принимать иностранных студентов Министр внутренней безопасности США Кристи Ноэм объявила об отзыве аккредитации Гарвардского университета в рамках Программы студенческих и обменных виз, что лишает вуз права принимать иностранных студентов ...
США просили Украину принимать депортированных из страны мигрантов Правительство США призывало Украину принять депортированных мигрантов в конце января. Об этом сообщила газета Washington Post.«Ранее в этом году администрация [президента США Дональда] Трампа призвала украинское правительство принять неопределенное количество депортированных из США лиц, которые явля ...
В России призвали не принимать «сухой закон» для вина Председатель Союза потребителей России Алексей Койтов призвал не распространять «сухой закон» на вино, а лучше поддержать его продажи, 25 июня заявил он в пресс-центре НСН.Эксперт согласился, что алкоголь вреден и опасен для пьющего, но к вину надо бы относиться потеплее и мягче. Как считает Койтов, ...
Tesla начала принимать подержанные Cybertruck с амортизацией в 34% Аналитики и квартальные отчёты Tesla в один голос говорят о значительном снижении продаж электромобилей вендора. Эта участь в итоге постигла и электропикап Cybertruck. Поначалу Cybertruck продавался хорошо, но за последние месяцы продажи в США снизились из-за «плохой репутации» Маска в связи с его р ...
Заболотный: «Болельщики «Спартака» не обязаны меня принимать» Нападающий московского «Спартака» Антон Заболотный заявил, что понимает негативную реакцию фанатов «Спартака» в свой адресЧитать дальше → ...
У Ирана нет сейчас оснований принимать Гросси — Аракчи У Тегерана сейчас нет оснований принимать у себя главу МАГАТЭ Рафаэля Гросси. Об этом заявил сегодня в эфире иранского телевидения глава МИД Ирана Аббас Аракчи. ...
Карты UnionРay Россельхозбанка прекратили принимать в Евросоюзе Держатели карт UnionРay, выпущенных Россельхозбанком, больше не могут оплачивать с их помощью покупки и услуги в странах Евросоюза. Ограничения на проведения операций с этими картами наблюдаются с 20 июля.«С 20 июля 2025 года наблюдаются временные ограничения на операции в странах Евросоюза по карте ...
Видео: Киев отказался принимать свои трупы Между Россией и Украиной состоялся обмен пленными военными до 25 лет. Однако более шести тысяч погибших украинских солдат Киев принимать отказывается, и у него для этого серьезная причина – жадность. Теги: Украина , Россия и Украина , Владимир Зеленский , ВСУ , СВО ...
При похмелье запрещено принимать препараты с ацетилсалициловой кислотой Доктор Ольга Павлова рассказала россиянам, как нельзя бороться с похмельем. Даже пары бокалов спиртного зачастую хватает, чтобы ощутить на себе неприятные симптомы похмелья. ...
Первый IT куб в биробиджанской школе № 11 готов принимать учеников Центр цифрового образования детей «IT-куб» создан на базе школы № 11 в Биробиджане в рамках федерального проекта «Цифровая образовательная среда» национального проекта «Образование» (с 2025 года – «Молодёжь и дети»), сообщили корр. РИА Биробиджан в правительстве ЕАО. «Обеспечение современной IT-инфр ...
Авиакомпания Emirates планирует начать принимать криптовалюты Принимать в будущем в качестве оплаты различные криптовалюты планирует авиакомпания Emirates, 10 июля пишет немецкая газета Oldenburger Onlinezeitung.По данным издания, соответствующее соглашение о намерениях было подписано в четверг между авиакомпанией и криптовалютной биржей Crypto.com. Возможност ...
Авиакомпания Emirates начнет принимать оплату в криптовалюте Emirates, одна из крупнейших авиакомпаний Ближнего Востока, заключила предварительное соглашение с платформой Crypto.com. В рамках партнерства клиенты авиаперевозчика смогут оплачивать билеты с помощью криптовалют. Реализация этого проекта запланирована на следующий год. Emirates рассчитывает привле ...
«Ингосстрах» начал принимать платежи цифровыми рублями Страховая компания «Ингосстрах» стала первым участником тестирования платежной системы цифрового рубля, подключившись через инфраструктуру двух коммерческих банков. Это позволяет клиентам оплачивать страховые полисы с использованием цифровой валюты Центробанка. В ходе испытаний успешно проведены тра ...
Нельзя принимать натощак: обезболивающие провоцируют проблемы с желудком Доктор Елена Мескина раскрыла опасность бесконтрольного приема обезболивающих препаратов, пишет «Вечерняя Москва». ...
«Свiже м’ясо»: У Запада нет нужды принимать Украину в НАТО — Азаров Украина исполняет роль ударного тарана против России и без членства в НАТО, Западу нет смысла принимать ее в альянс. Об этом заявил экс-премьер страны Николай Азаров. ...
Власти США лишили Гарвард права принимать иностранных студентов Администрация президента США Дональда Трампа приостановила разрешение Гарвардскому университету на прием студентов из иностранных государств. Об этом пишет The Guardian. ...
Администрация Трампа запретила Гарварду принимать студентов-иностранцев Администрация главы Белого дома Дональда Трампа лишила Гарвард права принимать иностранных студентов. Об этом сообщила газета The New York Times (NYT), ссылаясь на письмо министра внутренней безопасности США Кристи Ноэм, направленное в учебное заведение. «Уведомляю вас, что лицензия программы для ин ...
ECHOMSK.SPB.RU