Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Дарья Лебедева, передаёт «Газета.ru».По словам эксперта, голубой с ...
Эксперт Ведехин: проблемы внедрения ИИ происходят из-за отсутствия комплексного подхода Генеральный директор группы Rubytech отметил, что внедрение искусственного интеллекта в корпоративные информационные системы сопряжено с рядом сложностей ...
Пора к врачу: тревога вызывает проблемы со сном и пищеварением Доктор Татьяна Галич проинформировала, когда нужно обращаться к врачу из-за тревожности, пишет «РИАМО». ...
Вы удивитесь: какие проблемы со сном могут привести к раку легких Люди, страдающие от храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне, имеют повышенный риск развития рака легких. Об этом сообщает издание Daily Mail, ссылаясь на результаты исследования американских ученых. «Это может быть связано с недостатком кислорода, который люди получают во время сна, а так ...
DM: врачи выявили, что у миллионов есть проблемы со сном, приводящие к раку Ученые провели новое исследование, которое показало, что люди, страдающие храпом и синдромом обструктивного апноэ во сне, подвержены более высокому риску рака легких, пишет Daily Mail (DM).Уточняется, что американские ученые исследовали медицинские карты порядка 2,4 млн человек, чтобы прийти к подоб ...
Выспится лучше: проблемы со сном исчезнут, если заниматься йогой Китайские ученые в ходе нового исследования изучили, как различные физические нагрузки влияют на качество сна. В список вошли йога, тай-чи, бег трусцой, ходьба, аэробные и силовые упражнения. ...
Опасные признаки дефицита витаминов: слабость, бледность кожи, проблемы со сном Доктор Айгуль Арсланова проинформировала, какие симптомы указывают на нехватку витаминов, пишет UfaTime.ru. ...
Жаркие проблемы. Как защитить сердечно-сосудистую систему летом Летнее солнце, несомненно, источник гормона радости, наполняющего сердце позитивом. Но вот с высокими температурами наш «мотор» мириться не хочет. Жара буквально сжигает его, становится настоящим испытанием для сердечно-сосудистой системы.Важно понимать, какие проблемы могут возникнуть на жаре и как ...
Дорогие соотечественники // Доходы российских релокантов, работающих изза границы, выросли на 14% Доходы IT-специалистов, работающих из-за границы на российские компании, выросли за год до 26%. Большинство таких специалистов находятся в странах ближнего зарубежья, а пользуются их услугами в технологических и креативных сферах. Эксперты связывают рост зарплат у релокантов с компенсацией увеличени ...
Биологи связали медленное заживление ран у людей с эволюцией терморегуляции Задумывались ли вы, почему порез у человека может заживать неделями, а животные будто бы оправляются от ран в считанные дни? Учёные нашли на это поразительное объяснение — и оно уходит корнями в далёкую эволюцию. Наблюдение, с которого всё началось Эволюционный биолог и приматолог Акико Мацумото-Ода ...
Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D Заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна Золотарёва рассказала, что загар способствует выработке и усвоению витамина D. ...
Эксперт Золотарева рассказала об опасности «натуральных» удобрений Органические удобрения, такие как навоз или компост, могут представлять серьезную опасность lk zпочвы при неправильном использовании. Об этом «Газете.Ru» рассказала старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева.По словам эксперта, неправильное хранени ...
Врач Татьяна Золотарева рассказала о вреде и пользе загара Безопасно ли получать витамин Д, лежа на песке? И в каких случаях солнечный ожог требует срочной медицинской помощи? Об этом и не только рассказала заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна ...
Экс-глава Ростовского облсуда Елена Золотарева останется под стражей В Краснодаре Первомайский районный суд в ходе первого предварительного заседания по уголовному делу бывшего председателя Ростовского областного суда Елены Золотаревой и еще четырех подсудимых удовлетворил ходатайство обвинения о продлении меры пресечения в виде содержания под стражей, сообщили «Ъ» в ...
Эксперт Золотарева: на песчаном пляже выше риск подхватить инфекцию Это связно с тем, что между песчинками скапливаться грязь, например, крошки от еды. При этом галечные пляжи тоже способны нанести урон здоровью. В какой именно ситуации — раскрыла старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева. Почему каменистый пляж л ...
Эксперт Золотарева назвала дачные растения, опасные для домашних животных Дачные растения, включая наперстянку, дельфиниумы и обычные тюльпаны, представляют смертельную угрозу для кошек и собак. Об этом сообщила в беседе с «Газетой.Ru» старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева.По словам эксперта, наперстянка содержит ди ...
Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...
Сомнолог предупредила о негативном влиянии смартфона на качество сна Свет от телефона может нарушить выработку мелатонина, что в свою очередь грозит бессонницей. Об этом 7 июня рассказала врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева в беседе с «Газетой.Ru».«Голубой свет подавляет выработку ...
Сомнолог раскрыла причину частых пробуждений по ночам Недостаток определенных витаминов и гормонов может стать причиной частых пробуждений по ночам. Об этом в беседе с «Москвой 24» сообщила член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова. По ее словам, дефицит дофамина в организме может проя ...
Сомнолог Лебедева: снотворные вызывают физическую и психологическую зависимость Огромное количество человек мучается бессонницей, и порой снотворные препараты — единственный вариант хоть немного поспать. Но врачи предупреждают: такие лекарства важно воспринимать всерьёз, ведь они легко вызывают зависимость и тем самым только ухудшают и так непростую ситуацию со сном. Чем именно ...
Сомнолог Полуэктов: недосып у подростков грозит болезнями сердца Нарушения сна в подростковом возрасте могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем в будущем. Врач-сомнолог, невролог Михаил Полуэктов в беседе с KP.RU рассказал, что бессонница у подростков способна спровоцировать повышение артериального давления и повысить риск развития сердечно-сосудистых за ...
Сомнолог Лебедева перечислила 10 причин головной боли по утрам Многие хоть раз в жизни сталкивались с этим симптомом сразу после пробуждения. Чаще всего причина такой головной боли лежит на поверхности — слишком короткий сон, неудачная поза или, например, апноэ. Но влиять на самочувствие могут и другие факторы. Почему может болеть голова после пробуждения, «Сек ...
В Киевской области происходят взрывы Взрывы звучат в Киевской области на фоне воздушной тревоги. Об этом сообщило украинское издание «Новости. Live». По его данным, на территории региона работает система ПВО. ...
Улучшаем память и самочувствие: сомнолог назвал пять правил крепкого сна Длительный недосып или сон в неправильных условиях может негативно повлиять на состояние человека и его иммунитет, рассказал сомнолог Александр Захаров. - Некачественный, короткий и поверхностный сон может привести к ухудшению памяти, работоспособности, заторможенности мышления, повышенному риску ра ...
Сомнолог Калинкин: Охладить пространство помогут влажные простыни и ткани Во время аномальной жары для комфортного сна необходимо соблюдать оптимальную температуру и влажность воздуха, рассказал руководитель центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. «Оптимальной считается температура в спальне примерно +18…+20 градусов. Но есть индивидуальные особен ...
Сомнолог Новиков: сон очищает мозг от токсичных веществ и регулирует эмоции Сон очищает мозг от токсичных веществ и регулирует эмоции, рассказал врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков. ...
Сомнолог Новиков: раннее пробуждение может быть связано с хроническим стрессом Врач-сомнолог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал о возможных причинах раннего пробуждения. ...
У Тбилисского горсуда происходят стычки протестующих с полицией Возле Тбилисского городского суда периодически происходят столкновения между сотрудниками правоохранительных органов и участниками акции протеста. Протестующие требуют позволить им присутствовать на судебном заседании лидера оппозиционной партии «Гирчи» Зураба Джапаридзе. ...
Все разочарования в переговорах происходят из-за избыточных ожиданий — Путин Разочарования со стороны кого бы то ни было в переговорах возникают от избыточных ожиданий. Об этом заявил президент России Владимир Путин, отвечая на вопросы журналистов про переговоры с Украиной. «Что касается каких-то разочарований со стороны кого бы то ни было, то все разочарования ...
Путин: все разочарования в переговорах происходят из-за избыточных ожиданий Разочарования со стороны кого бы то ни было в переговорах возникают от избыточных ожиданий, заявил президент России Владимир Путин. Условия урегулирования на Украине, сформулированные в июне 2024 года, остаются в силе, добавил он. ...
Почему происходят наводнения и как дамбы спасают города Наводнения могут возникнуть по разным причинам, для защиты от них используют дамбы Обычно мы слышим о наводнениях в начале весны, когда паводки затапливают прибрежную территорию. Однако иногда они случаются и в летнее время, правда, это бывает крайне редко. Например, событие, случившееся в Санкт-Пет ...
Магнитный прогноз с 26 мая до 1 июня — на Солнце происходят мощные вспышки Вести ПК. Ночью 25 мая зафиксирована солнечная вспышка самого высокого уровня — класса X. Ее продолжительность составила примерно 17 минут, однако она оказалась относительно умеренной и получила оценку X1.1 от специалистов лаборатории солнечной астрономии РАН (по шкале максимум — X9). Тем временем у ...
Самые мощные перемены в жизни происходят после кризиса Самые мощные перемены в жизни происходят после кризиса Если бы однажды, в моменты тревоги и ощущения, что всё меняется безвозвратно, кто-то сказал мне: «Это обязательно закончится. Но постарайся не застревать в том, как тебе плохо, а задай себе вопрос — зачем тебе эта ситуация?» Я бы, мягко говоря, ...
Структурные сдвиги в экономике РФ происходят быстрее ожиданий — Набиуллина Глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что структурные сдвиги в экономике России происходят быстрее ожиданий, «На мой взгляд, структурные сдвиги в нашей экономике — они очевидны, и они масштабные. Они происходят быстрее, чем я, например, ожидала», — сказала Набиуллина, выступая ...
«Происходят не самые лучшие вещи» — Хэмилтон прокомментировал ситуацию в «Феррари» Льюис Хэмилтон / Фото: © Kym Illman / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru «Происходят не самые лучшие вещи» — Хэмилтон прокомментировал ситуацию в «Феррари» Пилот «Феррари» Льюис Хэмилтон прокомментировал свое резонансное заявление после квалификации Гран‑при Венгрии «Формулы‑1».С ...
Kaspersky: чаще утечки личных данных происходят в компаниях "в каждом доме" По словам главного эксперта "Лаборатории Касперского" Сергея Голованова, этот бизнес аккумулирует и хранит базы с данными, а еще может обмениваться ими ...
«Я был зверь, а стал человек»: В РПЦ рассказали, какие чудеса происходят с прихожанами во время крещения 28 июля православные христиане отмечают важный праздник — Крещение Руси. В этот день мы вспоминаем великого князя Владимира, который своей верой и решительностью изменил историю нашей страны. Life.ru расспросил священников: а какие чудеса происходят во время таинства крещения у прихожан? ...
В Госдуме осудили «ПСЖ» за решение избавиться от вратаря сборной России из-за украинца: «Происходят странные вещи» РИА НовостиДепутат Госдумы РФ Дмитрий Свищев отреагировал на ситуацию, в которой во Франции оказался вратарь сборной России Матвей Сафонов, играющий за «ПСЖ».«ПСЖ» купил Сафонова у «Краснодара» за 20 миллионов евро в 2024 году. В составе парижан Матвей провел 17 матчей, в которых пропустил 13 голов. ...
Ухудшение концентрации и другие изменения, которые происходят, когда вы много сидите перед экраном Сегодня цифровые устройства с экранами можно встретить повсюду. Однако некоторые исследования показывают, что взрослым лучше ограничить время за такими гаджетами до двух часов в день, а детям - до часа или менее в учебные дни. Вот несколько неприятных последствий, которые происходят, если вы слишком ...
Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: употребление 30 граммов продукта увеличивает риск кошмаров на 93 процента и сокращает продолжительность сна на час с лишним. Эксперимент проведен с участием 30 добровольцев. В течение четырёх ночей участники употребляли ...
15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классики. ...
Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
В «Крыльях» отреагировали на слухи вокруг матча с «Пари НН»: «Когда происходят такие игры, разные мысли приходят в голову» Председатель совета директоров «Крыльев Советов» Дмитрий Яковлев прокомментировал «СЭ» распространение слухов вокруг матча 28-го тура РПЛ с «Пари НН» (2:5) ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Возле базы «Васко» началась стрельба, когда Коутиньо давал интервью. В районе происходят перестрелки из-за операции по закрытию нелицензированной фабрики Съемки клубного медиа-дня, проходившие в тренировочном центре Моасира Барбозы, расположенном на западе Рио-де-Жанейро, дважды прерывались стрельбой. Звуки выстрелов были слышны во время записи интервью с Филиппе Коутиньо, Нуну Морейрой и Леу Жардимом. Это произошло через два дня после того, как в хо ...
Остановка дыхания и храп. Как проблема со сном доводит до рака легких Новое исследование показало, что те, кто мучается ночным храпом, может подвергаться более высокому риску заболевания одним из самых смертоносных разновидностей рака. Под угрозой люди с обструктивным апноэ сна.Ученые из Америки изучили данные 2,4 миллионов медицинских карт взрослых пациентов, после ч ...
Как тренироваться по вечерам, чтобы не было проблем со сном: советы специалиста Вечерние тренировки могут чрезмерно взбодрить человека, после интенсивной нагрузки ему будет сложно уснуть ночью. Тренер рассказал, как наладить сон и при этом не переносить занятия на другое время. ...
Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...
Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласково называет свою жену Меланию первой леди. ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...
Разве не ужасно? Трамп признался, как называет жену Меланию перед сном — DM Президент США Дональд Трамп раскрыл прозвище, которым называет жену Меланию каждую ночь перед сном. Об этом сообщает английская Daily Mail. ...
Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией. По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры ...
Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед сном.«Когда ухожу спать, я везде гашу свет. Это привычка с детства от родителей. У меня мама, папа, они везде ходили, свет выключали», — сказал Путин в ...
ECHOMSK.SPB.RU