Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...
Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Она содержит магний, калий, фосфор, железо и йод. В ней мало углеводов, зато много полиненасыщенных жиров, благодаря чему гречка ускоряет обмен ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Определены страны, которые спасают Штаты от «яичного» кризиса Администрация Дональда Трампа планирует импортировать миллионы куриных яиц из Турции и Южной Кореи и ведет переговоры с другими государствами, надеясь снизить рекордные цены для американских потребителей. ...
Соли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жажда Доктор Дарья Хайкина проинформировала об опасности злоупотребления солью, пишет «Газета.ру». Избыток натрия в организме вызывает появление отеков. ...
Владыка царства минералов. Кварц поразит разнообразием своих свойств Этот минерал подарит саморазвитие, здоровье и очищение. Мир минералов и драгоценных камней поражает своим разнообразием и изобилием. Каждый из них по-своему уникален и несет в себе определенную энергетику. Редко можно встретить такой, чтобы он содержал несколько свойств. Эзотерик утверждает, что оди ...
10 полезных свойств чернослива: замедление старения, похудение, контроль сахара Врач Роберта Стелла перечислила полезные свойства чернослива для здоровья. Богатый клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами продукт помогает предотвратить ряд заболеваний. ...
Польская пресса: война выявила ограниченную полезность амфибийных свойств бронетехники Как утверждается, способность преодолевать водные препятствия вплавь является сомнительным атрибутом ...
Банановая кожура может быть полезна не только для удобрения цветов. Она обладает рядом свойств для использования в различных сферах Полезные свойства и применение банановой кожуры. 1. Быстрое избавление от синяковПриложите внутреннюю сторону свежей банановой кожуры к синяку — это поможет уменьшить отёк и ускорить заживление. 2. Борьба с подошвенными бородавкамиПрикладывайте внутренней стороной кожуру к бородавке, закрепляйте пов ...
Топ-30 самых уникальных пляжей мира Вы всё ещё думаете, что пляжи — это просто песок и волны? Не спешите с выводами. Природа умеет удивлять даже самых бывалых путешественников. Черный вулканический песок, бирюзовые лагуны, будто отредактированные в фотошопе, и розовые берега, как из фантастических снов — такие места действительно суще ...
Установлено происхождение уникальных мечей «амазонок» Австралийская организация по ядерной науке и технологиям опубликовала результаты недавно проведенного неинвазивного исследования шести дагомейских мечей, которыми были вооружены «амазонки» XIX века. ...
Готовый эксклюзив. Горожанам покажут 19 уникальных квартир Застройщик федерального масштаба — «Группа ЛСР» — приглашает горожан на день открытых дверей в новый квартал «Зеленый остров». ...
Собянин рассказал об уникальных изобретениях сотрудников городского хозяйства Среди разработок — дисковый затвор, позволяющий перекрывать и оперативно регулировать движение газа в трубопроводе, и технология протекторной антикоррозионной защиты. ...
Четыре уникальных фестиваля пройдут на Татарском городище в Ставрополе Краевая столица занимает лидирующие позиции по привлечению туристов и отдыхающих в регионе. В этом году только на Татарском городище в Ставрополе пройдет четыре уникальных фестиваля. О них рассказали на пресс-конференции в Информационном центре Тасс-Кавказ. Первое из запланированных мероприятий - га ...
В Бишкеке принимали Парад Победы на уникальных фаэтонах ЗиЛ из 1960-х В Киргизии поделились фотографиями с мероприятия и оказалось, что и Министр обороны страны, и его первый заместитель передвигались на малотиражных ЗиЛ-111В. Этот фаэтон появился в 1960 году и использовался для торжественных церемоний. К примеру, в апреле 1961 года именно ЗиЛ-111В встречал первого ко ...
Два уникальных старинных храма в Костромской области спасают от разрушения Работы по консервации проводятся в двух церквях, которые находятся в аварийном состоянии. Обе постройки имеют значительную историческую ценность. Один храм был возведен примерно два века назад, второй же насчитывает уже почти полтысячелетия своего существования. Постройки находятся в уникальном уроч ...
Без вреда организму: как рассчитать норму белка По нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах, мужчинам в сутки необходимо потреблять 75-114 граммов белка, тогда как женщинам положено 60-90 граммов. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала нутрициолог и педиатр Елена Манохина. Белки отличаются функциональным разнообразием дл ...
Пшеницу с рекордным содержанием белка в 19,3% разработали в ОАЭ Сорт пшеницы Шарджа1, содержащий более 19% белка и выдерживающий экстремальную засуху и устойчивый к соли, получили ученые Объединенных Арабских Эмиратов, 13 апреля сообщило издание Agrarheute.«Самый инновационный сорт в мире» создали на основе более чем 1450 сортов пшеницы. «Специальная биотехнолог ...
Йокич и Адетокунбо — авторы уникальных достижений в плей-офф НБА за последние 20 сезонов Центровой и лидер «Денвер Наггетс» Никола Йокич принял участие в матче первого раунда плей-офф Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) сезона-2024/2025 с «Лос-Анджелес Клипперс», в котором его команда одержала победу со счётом 101:99 (2-2). ...
«Множество ярких, уникальных свершений»: Путин поздравил Овечкина с рекордом Президент России Владимир Путин поздравил хоккеиста Александра Овечкина с историческим рекордом по числу заброшенных шайб в регулярных чемпионатах НХЛ. Слова главы государства были опубликованы на сайте Кремля. Российский лидер поздравил спортсмена с установлением рекорда, пожелал здоровья, боевого ...
Разработчики FBC: Firebreak рассказали об уникальных аугментах и кризисных комплектах в игре Летний релиз FBC: Firebreak понемногу приближается и студия Remedy продолжает делиться новыми подробностями об игровом процессе игры. ...
Природа и история: 8 уникальных мест в Вирджинии, которые стоит посетить Лето в Вирджинии не обязательно должно быть с пляжной давкой и пробками в парках. Мы собрали 8 уголков штата, где вы сможете насладиться природой, историей и спокойствием вдали от туристической суеты. Горы, дикие пляжи, уютные городки — здесь есть всё, чтобы отдохнуть по-настоящему. SterlingНаходитс ...
Артемий Антонов: Люди с инвалидностью – носители полезных и уникальных навыков – С какими трудностями в поиске работы чаще всего сталкиваются молодые люди с ограниченными возможностями здоровья, и как вы помогаете решить эти проблемы? – Молодые люди с ОВЗ часто сталкиваются с трудностями в коммуникации и непониманием работодателей, особенно это касается неслышащих людей. Кроме ...
От древних руин до уникальных блюд: что нужно увидеть в Колле-Ди-Тора Если вы мечтаете о весеннем отдыхе, который сочетает в себе уникальные пейзажи и атмосферу уединённости, деревни на озёрах — это то, что вам нужно. Озеро Турано и расположенная рядом с ним деревня в Лацио — это место, которое стоит открыть в эти весенние недели. Сочетание живописной природы и культу ...
Путин присудил премию маршала Жукова создателям уникальных снарядов Президент России Владимир Путин присудил премию маршала Жукова создателям снарядов для тяжелых огнеметных систем. Соответствующий указ выставлен на сайте официального опубликования правовых актов. Читать далее ...
Названы признаки того, что вы не получаете достаточно белка Некоторым из нас нужно потреблять больше белка, чем остальным. Например, спортсменам, пожилым людям, тем, кто восстанавливается после болезни или травмы, те, кто пытается похудеть. Кроме того, по словам диетолога Эми Гудсон, потребности в протеине различаются в зависимости от уровня активности, возр ...
Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка, го ...
Неизведанные пляжи Греции: 8 уникальных островов, которые покорят ваше сердце Греция — это место, где история, солнце и море сливаются в уникальное путешествие. Предлагаем вам взглянуть на самые яркие уголки этой удивительной страны. Корфу — остров с лазурными пляжами, венецианской архитектурой и неповторимой атмосферой. Обязательно загляните в Палеокастрицу и попробуйте мест ...
Коллекция Пензенского краеведческого музея насчитывает почти 150 тысяч уникальных экспонатов Коллекция Пензенского краеведческого музея насчитывает почти 150 тысяч уникальных экспонатов Сегодня отмечается Международный день музеев.В честь этого события губернатор Олег Мельниченко напомнил местным жителям о богатой истории создания Пензенского государственного краеведческого музея. В этом го ...
Чего ожидать от уникальных дронов «Молот-Бритва» и «Ёлка» в борьбе с БПЛА ВСУ? Вошедшие в «пакеты» военно-технической поддержки Киева со стороны НАТО пункты, предусматривающие финансирование разработки беспилотных авиационных комплексов в составе ВСУ, заставили срочно развивать данный сектор за счет сети отечественных малых компаний. ...
Не только для пловцов: 7 уникальных открытых британских бассейнов и аквапарков с потрясающими пейзажами Вода обладает успокаивающим эффектом, помогая снизить уровень стресса. Многочисленные исследования показывают, что время, проведенное рядом с водой, способствует улучшению психоэмоционального состояния. Лучшие открытые бассейны и аквапарки Великобритании Открытый бассейн в Портисхеде впервые принял ...
Space Forge запустит производство уникальных материалов для чипов и не только в космосе Британский стартап Space Forge намерен вывести на орбиту первый в мире возвращаемый производственный спутник ForgeStar-1 уже в 2025 году. Цель миссии — начать серийное производство уникальных материалов для полупроводников, квантовых вычислений и чистой энергетики в условиях микрогравитации и ...
Xiaomi возрождает линейку уникальных топовых смартфонов, которых нет ни у кого в мире Xiaomi вернет к жизни линейку Mix, которая состоит исключительно из экспериментальных, но при этом имиджевых моделей с флагманским для своего времени «железом». О серии забыли на четыре года. Модели в ее составе в большинстве своем уникальны – таких до сих пор нет ни у одного производителя. ...
Фрагмент тау-белка поможет выявить раннюю болезнь Альцгеймера Американские и шведские ученые выявили фрагмент тау-белка , который можно использовать для ранней диагностики болезни Альцгеймера, что сделает ее лечение более эффективным. В работе, опубликованной в журнале Nature Medicine, описываются результаты исследования в трех когортах. Уровень белка коррелир ...
Кукуха, белка, крокодил: как медучреждения выбирают себе талисманы В свердловской Областной наркологической больнице открыли голосование за маскота учреждения. В равной борьбе сошлись енот и крокодил. Об этом в своем Telegram-канале заявил главный врач больницы — Антон Поддубный. Пока в голосовании побеждает крокодил. Также подписчики могут предложить и свой ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Ген редкого белка в паучьих ДНК: открыт секрет прочности шёлка Группа исследователей впервые применила систему генного редактирования CRISPR-Cas9 к пауку Parasteatoda tepidariorum, превратив его в объект передовых биотехнологий. Цель — изменить структуру паучьего шелка, который в пять раз прочнее стали, при этом остается легким, эластичным и биоразлагаемым. Ген ...
Ногти, волосы и кожа страдают от нехватки белка в рационе Врач Вероника Савенко описала портрет человека, которому катастрофически не хватает белка, пишет «Доктор Питер». ...
МТС внедрила искусственный интеллект для создания уникальных описаний к спектаклям билетной витрины Сервис для покупки билетов МТС Live и разработчик больших языковых моделей MTS AI (Центр искусственного интеллекта... ...
«Хочу уйти красиво». Легенда спорта Третьяков о победе на Олимпиаде, шоу «Титаны» и уникальных достижениях Интервью с великим скелетонистом — на Sport24.vk.com/spartakiada2024Александр Третьяков — легенда мирового скелетона.Чемпион Олимпийских игр (первый в истории этого вида спорта из России), мира и двукратный чемпион Европы. И ведь он до сих пор выступает! Возраст ему не помеха (19 апреля Третьякову и ...
Разницы почти нет: в обезжиренном и цельном молоке одинаковое количество белка Доктор Сандра Вигелене раскрыла разницу между обезжиренным и обычным молоком, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Wellness Pulse. ...
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца. Пармезан. В 28 г этого сыра - 10 г белка. Об этом сказала Эми Дэвис, сертифицированный диетолог. Также пармезан - отличный источник кал ...
Ежедневный приём белка и пребиотиков улучшил работу мозга у пожилых Результаты научной работы, опубликованной в Nature Communications, показали: люди старше 60 лет, которые в течение трёх месяцев ежедневно принимали протеиновый порошок и пребиотики, имели более высокие результаты тестов на память. Это подтверждает идею о том, что питание кишечных бактерий пребиотика ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Самый полезный углевод – амарант: в нем больше белка, чем в рисе и кукурузе Врач Эшли Гринвальд назвала самый «полезный» углевод в мире. Углеводы часто демонизируют, но полезные злаки существенно отличаются от стандартного ультраобработанного хлеба. ...
Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...
Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...
В Китае пока ещё нет своего передового литографа, но уже есть свой тандемный ускоритель для уникальных экспериментов с ионами Китайская академия атомных наук объявила о завершении разработки и успешной сдаче в эксплуатацию первой в стране серийной системы тандемных ускорителей, созданной для Харбинского инженерного университета. Этот комплекс, включающий два ускорителя с напряжением 2×1,7 МВ и 2×3,0 МВ, полност ...
ТОП-5 семян с высоким содержанием белка: семена чиа, льна, тыквы, подсолнечника, кунжута Доктор Адиана Кастро перечислила семена, которые помогут насытить организм белком. Семена - это богатые питательными веществами источники энергии. ...
Учёные раскрыли секрет белка PINK1: как это изменит лечение болезни Паркинсона Ученые совершили потенциально революционное открытие, которое может стать основой для разработки новых препаратов для лечения болезни Паркинсона. На протяжении десятилетий было известно, что белок PINK1 напрямую связан с этим нейродегенеративным заболеванием, которое распространяется быстрее других ...
6 продуктов для поста, которые восполнят дефицит белка: фасоль, нут, горох, грибы Доктор Антонина Саволюк перечислила продукты, которые необходимо добавить в рацион людям, придерживающимся поста, пишет «Москва 24». ...
Одна доза алкоголя мешает расти мышцам, снижая синтез белка на 20–30%. Доктор Руслан Исаев рассказал, что мешает набору мышечной массы, пишет «Газета.ру». В первую очередь рекомендуется отказаться от алкоголя и сигарет. ...
5 источников белка на завтрак: греческий йогурт, яйца, овсянка с семенами чиа, творог Диетолог Кара Харбстрит назвала главный признак нехватки белка в рационе. Белок помогает чувствовать себя сытым и сильным. ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые. Недостаточное или неправильное питание. Исследования показывают, что в дополнение к силовым тренировкам организму нужно достаточное количес ...
Тайна, покрытая мраком: чёрная белка-талисман пропала из парка станицы Ессентукской В Предгорном округе пропала чёрная белка, обитавшая в парке станицы Ессентукской. Как сообщили в администрации муниципалитета, животное с необычным окрасом долгое время считалось живой достопримечательностью и талисманом парка. Местные жители выдвигают различные версии исчезновения зверька. Некоторы ...
Продажи растут на протеине // Почему продукты с высоким содержанием белка становятся популярными Продажи молочной продукции с добавлением протеина в России растут в десять раз быстрее классической. По данным аналитиков Nielsen, к марту 2025-го годовой рост превысил 120% в денежном выражении. В «Перекрестке» их продажи выросли на 60% по сравнению с прошлым годом. Параллельно расширяется ассортим ...
Отсутствие белка и клетчатки в составе и другие причины, почему смузи не помогает вам похудеть Не все смузи полезны для здоровья и способствуют снижению веса. Вот шесть ошибок, из-за которых этот напиток тормозит ваш процесс похудения. Не добавлять в смузи белок и клетчатку. Из-за этого вы можете быстро ощущать голод после смузи. Источники белка включают протеиновый порошок, коллагеновые пепт ...
Полные белка грибы и витаминные ягоды собирают под проливным дождем жители Марий Эл Полные белка грибы и витаминные ягоды собирают под проливным дождем жители Марий Эл В прошедшие выходные погода в Марий Эл не радовала местных жителей: небо было затянуто тучами, периодически шел проливной дождь, а порывистый ветер заставлял кутается потеплее даже летом. Тем не менее, эти погодные у ...
Лучший завтрак: утром лучше есть больше белка, например, яйца или курицу В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Марина Макиша проинформировала, какими продуктами лучше питаться по утрам, чтобы сохранить фигуру и насытиться. ...
ECHOMSK.SPB.RU