Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...
Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Она содержит магний, калий, фосфор, железо и йод. В ней мало углеводов, зато много полиненасыщенных жиров, благодаря чему гречка ускоряет обмен ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
«Все было просто: нет результата — я покидаю команду без компенсации». Интервью генменеджера «Сибири» Меркулова Все о новосибирских трансферах. ХК СибирьПрошедший сезон был первым в «Сибири» как для главного тренера Вадима Епанчинцева, так и для генерального менеджера Виктора Меркулова. От его результатов зависело продолжение их работы в клубе. В итоге новосибирская команда вышла в плей-офф, где проиграла в с ...
В чем причины отеков: ответ врача По словам медика, есть некоторые заболевания, которые могут вызвать отеки. К примеру, проблемы с почками, аллергические реакции, нарушение регионального кровообращения (варикозная болезнь вен нижних конечностей, лимфостаз, онкология). Вахляев считает, что самая частая причина отекания - сердечная не ...
Защита от солнца: советы косметолога по предотвращению отеков после загара Косметолог Галина Амосова в беседе с Газета.ру предупреждает: продолжительное пребывание на солнце способно вызвать отеки, особенно в области лица и лодыжек. Под действием тепла и ультрафиолета «клапаны» сосудов повреждаются, что приводит к застою жидкости и сгущению межклеточной среды. ...
Соли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жажда Доктор Дарья Хайкина проинформировала об опасности злоупотребления солью, пишет «Газета.ру». Избыток натрия в организме вызывает появление отеков. ...
В России разработали метод точного прогнозирования свойств магнитов В Центре научной коммуникации МФТИ сообщили, что специалисты вуза создали новый подход к проектированию магнитных материалов с заданными свойствами. Разработка уже позволила получить уникальное соединение на основе железа, бария и галлия, которое может использоваться в датчиках, работающих при темпе ...
Химики из Иванова создали инструмент для анализа свойств красителей Учёные из Института химии растворов имени Г. А. Крестова РАН в Иваново разработали онлайн-инструмент SolvatoChrom, позволяющий быстро анализировать сольватохромные свойства красителей. Портал Минобрнауки «Наука.рф» объясняет, что сольватохромизм — свойство красителей изменять цвет в зависимости от с ...
Эндокринолог развеяла мифы о «кортизоловом лице» и объяснила настоящие причины отеков Ижевск. Удмуртия. Повышенный уровень кортизола действительно может быть опасен для здоровья, но популярный в соцсетях термин «кортизоловое лицо» не имеет научного обоснования. Как пишут «Известия» со ссылкой на слова врача-эндокринолога, настоящие причины повышения кортизола ...
Владыка царства минералов. Кварц поразит разнообразием своих свойств Этот минерал подарит саморазвитие, здоровье и очищение. Мир минералов и драгоценных камней поражает своим разнообразием и изобилием. Каждый из них по-своему уникален и несет в себе определенную энергетику. Редко можно встретить такой, чтобы он содержал несколько свойств. Эзотерик утверждает, что оди ...
В ГИС «Панорама» дополнены инструменты пространственного анализа и построения моделей свойств местности В КБ «Панорама» разработана ГИС «Панорама» версии 15.4.4. В новой версии доработаны инструменты для выполнения оверлейных... ...
Банановая кожура может быть полезна не только для удобрения цветов. Она обладает рядом свойств для использования в различных сферах Полезные свойства и применение банановой кожуры. 1. Быстрое избавление от синяковПриложите внутреннюю сторону свежей банановой кожуры к синяку — это поможет уменьшить отёк и ускорить заживление. 2. Борьба с подошвенными бородавкамиПрикладывайте внутренней стороной кожуру к бородавке, закрепляйте пов ...
Подборка уникальных фотографий известных людей Старые фотографии – это как портал в прошлое, где можно увидеть звёзд совсем молодыми и в самом расцвете. Мы собрали коллекцию из редких кадры знаменитостей, через которые напрямую можно заглянуть в прошлое и вспомнить а какими были наши кумиры когда-то. ...
Эмоции прошлого в уникальных исторических кадрах Эти редкие исторические фотографии передают настоящие чувства и настроения эпохи, раскрывая живые эмоции людей прошлого и давая нам возможность заглянуть в их мир глазами времени. ...
Из разряда уникальных: система самоокапывания «Периметр» Новейший опыт СВО заставляет вспомнить про забытые проекты советского периода. В частности, дискуссионным является вопрос возрождения систем самоокапывания колесной техники ...
Установлено происхождение уникальных мечей «амазонок» Австралийская организация по ядерной науке и технологиям опубликовала результаты недавно проведенного неинвазивного исследования шести дагомейских мечей, которыми были вооружены «амазонки» XIX века. ...
Готовый эксклюзив. Горожанам покажут 19 уникальных квартир Застройщик федерального масштаба — «Группа ЛСР» — приглашает горожан на день открытых дверей в новый квартал «Зеленый остров». ...
Для тех, кто выбирает лучшее: новости со строительной площадки уникальных резиденций Престижный жилой комплекс "Сахаров Парк", возводимый в центре Барнаула, продолжает расти стремительными темпами. Проект, заявленный как премиальный, подтверждает свою исключительность не только архитектурной концепцией, но и качеством и скоростью реализации – на площадке "Сахаров Парка" продолжаются ...
В 2025 году в Брянской области зафиксировали 17 уникальных фейков В 2025 году в России выявили рекордное количество уникальных фейков — более 1800, что стало максимальным показателем с начала специальной военной операции. В нашем регионес начала года зафиксировано 17 фейков. При этом количество копий дезинформации снизилось почти вдвое по сравнению с предыдущими г ...
Погружение в красоту Греции: 5 уникальных мест для летнего отдыха Хочется чего-то другого — в духе своего настроения и без удара по бюджету. Когда-то фраза "поеду в круиз по Миконосу и Санторини" звучала особенно. А теперь летние романтические поездки могут привести вас и в горы, и в глухую деревушку, и на затерянный остров — лишь бы место цепляло и вдохновляло. Т ...
В Бишкеке принимали Парад Победы на уникальных фаэтонах ЗиЛ из 1960-х В Киргизии поделились фотографиями с мероприятия и оказалось, что и Министр обороны страны, и его первый заместитель передвигались на малотиражных ЗиЛ-111В. Этот фаэтон появился в 1960 году и использовался для торжественных церемоний. К примеру, в апреле 1961 года именно ЗиЛ-111В встречал первого ко ...
Два уникальных старинных храма в Костромской области спасают от разрушения Работы по консервации проводятся в двух церквях, которые находятся в аварийном состоянии. Обе постройки имеют значительную историческую ценность. Один храм был возведен примерно два века назад, второй же насчитывает уже почти полтысячелетия своего существования. Постройки находятся в уникальном уроч ...
Четыре уникальных фестиваля пройдут на Татарском городище в Ставрополе Краевая столица занимает лидирующие позиции по привлечению туристов и отдыхающих в регионе. В этом году только на Татарском городище в Ставрополе пройдет четыре уникальных фестиваля. О них рассказали на пресс-конференции в Информационном центре Тасс-Кавказ. Первое из запланированных мероприятий - га ...
5 уникальных мест на Искье: термальные источники, винодельни и ботанические сады Искья — не просто курорт. Это вулканический остров с тысячелетней историей, горячими источниками, яркой зеленью и песчаными пляжами. Здесь можно восстановить силы, утонуть в термальной воде, посмотреть на закат с чашкой местного вина — и просто замедлиться. Что стоит сделать на Искье 1. Расслабиться ...
Путин присудил премию маршала Жукова создателям уникальных снарядов Президент России Владимир Путин присудил премию маршала Жукова создателям снарядов для тяжелых огнеметных систем. Соответствующий указ выставлен на сайте официального опубликования правовых актов. Читать далее ...
Ефимов: Почти 70 уникальных гостиничных номеров появились в Москве по льготе В рамках программы льготной аренды «1 рубль за квадратный метр в год» в Москве за 3,5 года создали почти 70 гостиничных номеров, рассказал заммэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов ...
Сергей Лавров передал главе Дагестана копии уникальных документов Министр иностранных дел России Сергей Лавров передал главе Дагестана Сергею Меликову копии двух уникальных документов. Первый - приказ от 1870 года об объявлении о возведении Имама Шамиля в потомственное дворянство по решению императора Александра II. Второй - план менового двора в Кизляре, направле ...
Xiaomi возрождает линейку уникальных топовых смартфонов, которых нет ни у кого в мире Xiaomi вернет к жизни линейку Mix, которая состоит исключительно из экспериментальных, но при этом имиджевых моделей с флагманским для своего времени «железом». О серии забыли на четыре года. Модели в ее составе в большинстве своем уникальны – таких до сих пор нет ни у одного производителя. ...
Коллекция Пензенского краеведческого музея насчитывает почти 150 тысяч уникальных экспонатов Коллекция Пензенского краеведческого музея насчитывает почти 150 тысяч уникальных экспонатов Сегодня отмечается Международный день музеев.В честь этого события губернатор Олег Мельниченко напомнил местным жителям о богатой истории создания Пензенского государственного краеведческого музея. В этом го ...
Space Forge запустит производство уникальных материалов для чипов и не только в космосе Британский стартап Space Forge намерен вывести на орбиту первый в мире возвращаемый производственный спутник ForgeStar-1 уже в 2025 году. Цель миссии — начать серийное производство уникальных материалов для полупроводников, квантовых вычислений и чистой энергетики в условиях микрогравитации и ...
Неизведанные пляжи Греции: 8 уникальных островов, которые покорят ваше сердце Греция — это место, где история, солнце и море сливаются в уникальное путешествие. Предлагаем вам взглянуть на самые яркие уголки этой удивительной страны. Корфу — остров с лазурными пляжами, венецианской архитектурой и неповторимой атмосферой. Обязательно загляните в Палеокастрицу и попробуйте мест ...
Чего ожидать от уникальных дронов «Молот-Бритва» и «Ёлка» в борьбе с БПЛА ВСУ? Вошедшие в «пакеты» военно-технической поддержки Киева со стороны НАТО пункты, предусматривающие финансирование разработки беспилотных авиационных комплексов в составе ВСУ, заставили срочно развивать данный сектор за счет сети отечественных малых компаний. ...
Миф о мясе развеян: его можно сочетать с 4-5 видами белка Доктор Александр Бурлаков опроверг распространенный миф о несочетаемости мяса с другими белковыми продуктами, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Запоры назвали главным побочным эффектом белка Диета с высоким содержанием белка может быть полезна для тех, кто хочет похудеть, уменьшить тягу к еде или нарастить мышцы. Однако регулярное употребление большого количества этого вещества может вызвать запоры. Вот несколько причин, почему от избытка белка возникает запор. Нехватка клетчатки. Это в ...
Необычная усталость и другие признаки, что вам не хватает белка Белок выполняет в нашем организме множество важных функций. Они включают формирование мышц, костей, кожи, волос и ногтей, регулирование иммунной системы, работы мозга. Вот что может с вами случиться при дефиците протеина. Чувство необычной усталости или недостатка энергии. Мышечное истощение также м ...
Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка, го ...
Самая актуальная информация о ключевых событиях и уникальных фактах, связанных с концлагерем «ДУЛАГ-142» Отдел музейно-мемориального комплекса «Жертвам-узникам фашистского концлагеря «ДУЛАГ-142» при ГБУК «Брянский государственный краеведческий музей» информирует о своих официальных информационных площадках. ...
Ген редкого белка в паучьих ДНК: открыт секрет прочности шёлка Группа исследователей впервые применила систему генного редактирования CRISPR-Cas9 к пауку Parasteatoda tepidariorum, превратив его в объект передовых биотехнологий. Цель — изменить структуру паучьего шелка, который в пять раз прочнее стали, при этом остается легким, эластичным и биоразлагаемым. Ген ...
Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот из каких фруктов вы можете получить больше всего протеина. Гуава. Одна чашка такого фрукта содержит 4,2 г белка и 9 г клетчатки. Кроме того, гуава бога ...
Рассчитывается индивидуально: 2 грамма белка на 1 кг веса нужен при болезнях Доктор Мария Уянаева напомнила россиянам о необходимости потреблять достаточное количество белка ежедневно. Он помогает укрепить мышечную массу, иммунитет, снижает риск инфекций. ...
Бульон и не только: в этих продуктах белка меньше, чем вы думали Белок нужен нашему организму для множества функций. В том числе для наращивания мышечной массы, регуляции иммунного ответа, выработки гормонов и нейротрансмиттеров. Однако в некоторых видах пищи протеина не так много, как кажется на первый взгляд. Арахисовое масло. На две столовые ложки этого масла ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Кукуха, белка, крокодил: как медучреждения выбирают себе талисманы В свердловской Областной наркологической больнице открыли голосование за маскота учреждения. В равной борьбе сошлись енот и крокодил. Об этом в своем Telegram-канале заявил главный врач больницы — Антон Поддубный. Пока в голосовании побеждает крокодил. Также подписчики могут предложить и свой ...
Милое и опасное животное: белка является переносчиком бешенства Доктор Александра Филева раскрыла опасность укуса белки, пишет URA.RU. Такой контакт с диким животным может привести к заражению бешенством. ...
Из-за июньских дождей оказалось меньше белка в воронежском зерне Вести ПК. Сотрудниками воронежской службы контроля качества зерна было заявлено, что специалистами проводится государственная проверка, позволяющая аграриям оперативно и совершенно безвозмездно узнавать класс своей пшеницы непосредственно в полях. Полученные данные позволяют объективно оценивать сос ...
Разницы почти нет: в обезжиренном и цельном молоке одинаковое количество белка Доктор Сандра Вигелене раскрыла разницу между обезжиренным и обычным молоком, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Wellness Pulse. ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого тун ...
Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...
Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом есть напитки, которые могут дать протеина больше, чем одно большое яйцо (то есть больше 6 г). Коровье молоко. Одна чашка такого молока даст вам 8 г белк ...
Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...
Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная рыб ...
Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С С каждым годом россияне все активнее отправляются на поиски необычного природного «деликатеса» — мясного гриба, который называют настоящим кладезем полезных веществ. Этот гриб, обладающий уникальным составом, становится все более ...
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца. Пармезан. В 28 г этого сыра - 10 г белка. Об этом сказала Эми Дэвис, сертифицированный диетолог. Также пармезан - отличный источник кал ...
Футбольная аркада Rematch от создателей Sifu привлекла более миллиона уникальных игроков за первый день Многопользовательская футбольная аркада Rematch от французской студии Sloclap (Sifu) полноценно вышла в релиз лишь накануне, а у разработчиков уже появился повод для празднования. Источник изображений: Sloclap ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Арахис, миндаль, фисташки: названы орехи, в которых белка больше, чем в яйцах Орехи содержат клетчатку и белок. Оба этих питательных вещества помогают нам дольше оставаться сытыми. Но вот в каких видах орехов протеина ещё больше, чем в яйце. Арахис. На 1/4 стакана этих орехов приходится 7 г белка и 2 г клетчатки. Миндаль. Из 23 штук миндаля вы получите 6 г белка и 3,5 г клетч ...
ТОП-5 семян с высоким содержанием белка: семена чиа, льна, тыквы, подсолнечника, кунжута Доктор Адиана Кастро перечислила семена, которые помогут насытить организм белком. Семена - это богатые питательными веществами источники энергии. ...
5 источников белка на завтрак: греческий йогурт, яйца, овсянка с семенами чиа, творог Диетолог Кара Харбстрит назвала главный признак нехватки белка в рационе. Белок помогает чувствовать себя сытым и сильным. ...
ECHOMSK.SPB.RU