Обнаружены изумляющие возможности банановой кожуры Неожиданная пищевая ценность Современные исследования показывают, что банановая кожура содержит впечатляющее количество питательных веществ. В ней присутствуют витамины группы B, витамин C, калий, магний и антиоксиданты. Более того, кожура богата клетчаткой и содержит серотонин — нейромедиатор, влия ...
Морковный и не только: названы самые полезные для здоровья соки Из всех соков лучше всего выбирать 100% натуральные без добавления сахара и искусственных ингредиентов. Именно они считаются самыми полезными. Вот несколько таких вариантов. Морковный сок. Это хороший источник витаминов E и C, калия, которые помогают регулировать давление. Ещё в морковном соке много ...
Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего глюкозы. Лаймы и лимоны. На один лайм приходится 1 г сахара, а на один лимон - 2 г. Также эти фрукты богаты витамином С. Авокадо. Из одного такого фру ...
Полезные свойства сыра . В мире бизнеса и управления установление прочных партнерских отношений с надежными поставщиками имеет решающее значение для обеспечения бесперебойной и успешной работы. Одним из таких важных продуктов в пищевой промышленности является https://moloko.group/products/syir/, универсальный и любимый мо ...
В Роспотребнадзоре назвали полезные свойства творога В Роспотребнадзоре сообщили, что творог богат витаминами и минералами. Так, в 100 граммах продукта - 33 % B12 и 55 % суточной нормы селена. Они помогают справляться с вирусными заболеваниями. Кроме того, селен считается антиоксидантом, который борется с окислительными процессами в организме и помога ...
Полезные свойства шпината назвала гастроэнтеролог Freepik. Врач-диетолог Нурия Дианова разъяснила особенности шпината в сравнении с прочей зеленью в беседе на радио Sputnik. По мнению специалиста, шпинат выделяется среди остальных видов зелени своим уникальным составом питательных элементов. Шпинат содержит большее количество растительного белка — ...
Названы полезные для здоровья свойства арбуза Когда на улице жарко, недаром так хочется арбуза. Это лакомство увлажняет, питает, помогает организму восполнить баланс жидкости. Известно, что регулярное употребление арбуза поддерживает общее состояние здоровья. Вот какими преимуществами для здоровья обладает арбуз. Улучшает гидратацию. Арбуз на п ...
Диетолог Писарева перечислила полезные свойства инжира Инжир богат витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которая способствует улучшению пищеварения. Об этом радио Sputnik рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.По ее словам, плод содержит калий, кальций, магний и фосфор, поддерживающие работу сердца и сосудов. Кальций укрепляет кости, негем ...
Полезные свойства жимолости назвала врач-диетолог Freepik. Сейчас в самый раз пора собирать и наслаждаться вкусной и полезной северной ягодой — жимолостью. Все о её целебных качествах подробно рассказала врач-диетолог Ольга Панова в эфире радио Sputnik. По мнению специалиста, жимолость часто незаслуженно остаётся незамеченной, хотя эта первая зрела ...
Улучшение сна и другие полезные для здоровья свойства молока с мёдом И мёд, и молоко помогут вам расслабиться и отдохнуть. Но это не единственное преимущество такого напитка. Вот какую пользу принесёт организму молоко с мёдом. Способствует засыпанию. И мёд, и молоко содержат триптофан, который помогает организму вырабатывать серотонин и мелатонин. Одно клиническое ис ...
Лучший способ приготовления еды – на пару: так сохраняются все полезные свойства Нутрициолог Ольга Корхова рассказала, какой способ приготовления пищи считается наиболее полезным, пишет «Газета.ру». ...
Диетолог Дианова назвала преувеличенными полезные свойства мёда Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что полезные свойства мёда сильно переоценивают. ...
Сочный экзот на вашем столе: раскрываем полезные свойства физалиса Физалис — растение, плоды которого можно использовать в пищу. И пускай оно не так распространено, как другие культуры, но пользы от него ничуть не меньше. ...
Целебное средство из СССР: какие полезные свойства касторового масла подтверждены наукой? Касторовое масло в СССР считалось универсальным целебным средством Касторовое масло, которое нередко всплывает в старых аптечках советского образца, переживает второе рождение. Сегодня оно часто упоминается в популярных роликах о здоровье. Его рекомендуют в разных целях — от избавления от запоров до ...
Сюрприз для любителей овощей: много клетчатки — и радость, и проблема одновременно Клетчатка считается краеугольным камнем здорового питания. Она поддерживает работу пищеварительной системы, регулирует уровень сахара и холестерина в крови. Но, несмотря на пользу, клетчатка способна вредить. ...
Можно довести до анемии: если есть много клетчатки, не успеет усвоиться железо Доктор Гена Хэмшоу предупредила об опасности избыточного потребления клетчатки, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Daily Mail. ...
Самые неожиданные инициативы Дмитрия Медведева Введение бадминтона в школе, переименование милиции, отмена зимнего времени и другие странные нововведения бывшего президента и действующего премьер-министра России ...
Самые неожиданные и хорошо реализованные экранизации книг Есть книги, будто созданные для кино — открой любую Агату Кристи и снимай хоть завтра. А есть другие: странные, замкнутые, с героями, живущими в голове, а не в действии. Кажется, таким историям место только на бумаге. Но находятся смельчаки, которые берутся их экранизировать. И порой — попадают точн ...
Майские кошмары могут иметь самые неожиданные значения – Медиум Кроме персонажей и событий во снах важно обращать внимание и на месяц. Каждому человеку могут сниться страшные сны, и чаще всего люди ищут их значение, вникая либо в события, которые происходили, либо, обращая внимание на фигурирующих персонажей. Медиум сообщил, что это не всегда верно, ведь важно о ...
Сардины и другие самые полезные для здоровья морепродукты Морепродукты богаты белком, витамином В12, железом, селеном, цинком, витамином D. Многие из этих питательных веществ современный человек не получает в достаточном количестве. Также это источник омега-3 жиров. Вот какие виды морепродуктов считаются более экологичными и содержат меньше ртути. Сардины. ...
Предприниматели назвали самые полезные школьные предметы Опрос среди российских бизнесменов выявил, какие школьные знания реально применяются в предпринимательстве: от обществознания для правовых нюансов до математики для финансового анализа. ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и клетчатку. Хлеб из пророщенного цельного зерна. Из одного ломтика такого хлеба вы получите 71 ккал, 5 г белка, 12,9 г углеводов и 2 г клетчатки. Этот х ...
Манго и другие самые полезные для здоровья косточковые фрукты Косточковые плоды содержат одно крупное семя, окружённое сочной съедобной мякотью. Также эти плоды богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными для здоровья соединениями. Манго. Особенно много в нём витамина С, который важен для иммунитета и здоровья кожи. Также манго - источни ...
Гранат и другие самые полезные фрукты при метаболическом синдроме Метаболический синдром — это совокупность состояний, которые повышают риск возникновения диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Диагностируется этот синдром при наличии трёх или более из следующих факторов: увеличенная окружность талии, повышенный уровень триглицеридов, низкий у ...
Полезные и популярные: летом 2025 года россияне потребляли много нектаринов и арбузов Исследование сервиса Купер составило список наиболее популярных летних фруктов и ягод среди россиян прошедшим летом, пишет «Газета.ру». ...
Не самые полезные для здоровья: молочные продукты стоит заменить растительными Доктор Нурия Дианова рассказала, в чем может крыться опасность молочных продуктов. Миллионы людей по всему миру ежедневно употребляют коровье молоко, творог, сыры, кефир, сметану. ...
Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупы Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупыКак выбрать полезные каши для здорового питания Каша, этот древний и универсальный продукт питания, всегда была краеугольным камнем кулинарии многих народов, от западной до азиатской кухни, и до сих пор занимает центральное место в п ...
Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте. Но есть некоторые нюансы. В ходе проведённых научных исследований выяснилось, ч ...
Вареником по гипертонии: Врачи назвали самые полезные начинки против давления Вылечить болезнь можно одной порцией. Для приготовления традиционного блюда понадобится минимум денег и времени. Диетолог Валентина Золаева раскрыла 3 секрета приготовления целебных вареников. Специалистами из Иркутска было проведено исследование. Результаты показали, какая пища самая полезная для г ...
Ученые назвали самые полезные морепродукты — не креветки и не кальмары, а в 5 раз полезнее икры Ученые назвали самые полезные морепродукты — не креветки и не кальмары, а в 5 раз полезнее икрыПольза морепродуктов для здоровья и энергии организма Морепродукты являются ценным источником питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья организма. Диетолог Надежда Царапкина подчеркивает их ...
Артрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставах Снять воспаление помогут микроэлементы, которые долгое время используются и в медицине. Заказ суши поможет не только приятно скоротать вечер, но и подлечить воспалённые при артрите суставы. Для получения лучшего лекарственного эффекта необходимо просто выбрать ролл Калифорния. Большинство западных л ...
Помидоры, персики и не только: названы полезные для сердца летние овощи и фрукты Шерри Грей, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог и преподаватель в Университете Коннектикута, рекомендует по возможности выбирать местные продукты. Благодаря употреблению в пищу разных овощей и фруктов вы получите смесь антиоксидантов и поддержите здоровье сердца. Помидо ...
Google Drive получил полезные функции для сканирования документов, но только на Android Ключевым нововведением стала новая карусель миниатюр и увеличенные предпросмотры страниц, благодаря которым пользователи смогут быстрее замечать и исправлять ошибки до сохранения скана. The post Google Drive получил полезные функции для сканирования документов, но только на Android first appeared on ...
Симоньян: ВС России вести бои помогает только КНДР, хотя партнёров много Главред RT Маргарита Симоньян в разговоре с журналисткой Ольгой Скабеевой в студии общества «Знание» на ПМЭФ отметила, что сейчас России вести боевые действия помогает только КНДР, хотя и партнёров, и поддерживающих много. ...
Ожирение и не только: названы самые распространённые причины хронического воспаления Воспаление бывает кратковременным и хроническим. Последнее может длиться месяцами и годами и приводить к проблемам со здоровьем. Вот какие факторы связаны с длительным воспалением. Ожирение. Избыток жировой ткани высвобождает воспалительные вещества - цитокины. Это приводит к развитию инсулинорезист ...
Чемодан в ванну: эту деталь проверяют только самые опытные путешественники После утомительного перелёта и долгого пути до отеля хочется сделать только одно — бросить чемодан на багажную подставку и растянуться на кровати. Но прежде чем расслабиться, остановитесь. В этой привычной и, казалось бы, безобидной последовательности действий скрывается опасность: вы можете стать ж ...
«Хожу только с одним ведром»: традиции пермяков, чтобы найти много грибов в лесу Многие жители Пермского края хотя бы один раз за лето, но выбираются в лес, чтобы собрать грибов. Любители тихой охоты признаются, что у многих из них есть традиции, которые помогают найти большее количество грибов. Корреспондент URA.RU поговорил с жителями Прикамья и узнал, что нужно сделать, чтобы ...
Запомните раз и навсегда: стоит ли очищать молодую картошку от кожуры в июле Запомните раз и навсегда: стоит ли очищать молодую картошку от кожуры в июлеПольза молодой картошки и советы по её приготовлению Лето приносит не только тёплые дни и долгожданный отпуск, но и на прилавки магазинов и рынков - молодую картошку, настоящую жемчужину сезона. Многие из нас привыкли тщател ...
Российские ученые создадут упаковку с использованием бересты и кожуры граната Создать антимикробную упаковку для продуктов с использованием куркумы, розмарина и гранатовых корок планирует коллектив ученых из Уральского федерального университета (Екатеринбург), Саратовского государственного университета генетики, биотехнологии и инженерии им. Н. И. ...
Не только Кавминводы: «МегаФон» определил самые популярные туристические места Ставрополья Туристическая привлекательность Ставрополья продолжает расти. С мая по август число гостей из других регионов... ...
Летом едим только такие огурцы: готовятся 5 минут по рецепту из Кореи — во много раз вкуснее малосольных Этот рецепт я впервые попробовала летом на даче — и с тех пор без этих огурцов не обходится ни одно выездное застолье. Особенно хороши они с шашлыком или запечённым мясом: хрустящие, чуть острые, с чесночной ноткой и приятной кислинкой. На всё про всё — максимум 40 минут. И вкус получается такой, бу ...
Только пешком: самые зрелищные места Челябинской области, куда не добраться на машине Шикарный вид, свежий воздух, незабываемые впечатления и приятная усталость ждут туристов в Челябинской области, кто выбрал места, куда не добраться на машине. Самые красивые и труднодоступные точки на карте, куда можно дойти только пешком, собрала редакция URA.RU.Читать далее ...
На этом хитром вопросе о Пушкине посыпались знатоки «Что? Где? Когда?» Справятся с ним только самые внимательные Догадаться непросто! Вячеслав Прокофьев, ТАССИнтеллектуальная игра «Что? Где? Когда?» появилась еще во времена Советского Союза, но до сих пор остается одной из самых узнаваемых и любимых. Ее главная особенность — в формате вопросов: здесь ценятся не столько факты из энциклопедий, сколько умение нес ...
Огурцы на зиму готовлю только так — не остается даже рассола. Все, кто пробует, просят рецепт. Это самые лучшие хрустящие огурчики Маринованные огурцы — это классика, которая не теряет актуальности. Они делают стол ярче, добавляют изюминку в любое блюдо и напоминают о тёплом лете даже в холодные дни. Чтобы добиться идеального результата, нужно знать несколько секретов. Давайте разбираться, как приготовить настоящие хрустящие ог ...
Кирьяков о словах президента «Сьона» про Миранчука: «Российские футболисты удивляются, что в топ-лигах нужно не только много бегать, но и работать. В этом разница в менталитете» Российский полузащитник близок к переходу из швейцарского клуба в « Динамо ». — Президент « Сьона » заявил о том, что Миранчук был удивлён тому, что в Швейцарии нужно много бегать. — Я думаю, все российские футболисты удивляются, что в топ-чемпионатах нужно не только много бегать, но и работать. В Р ...
Огурцы на зиму закрываю только так. Не остается даже рассола. Все, кто пробует, молят дать рецепт. Это самые вкусные хрустящие огурчики Хрустящий огурчик — это не просто закуска, а маленькая победа. Особенно если вы сами его закрыли. Хотите, чтобы маринованные огурцы получились не «никакие», а с характером — плотные, ароматные, с ярким вкусом укропа и едва уловимой кислинкой? Тогда всё начинается с правильной подготовки. Замачивание ...
Не всё так просто: как избыток клетчатки вредит вашему кишечнику Считается, что потребление большого количества клетчатки улучшает пищеварение, способствует более регулярному стулу, увеличивает количество кишечных бактерий, может помочь облегчить симптомы синдрома раздражённого кишечника. Но важно с этими продуктами не переборщить, иначе результат будет обратный. ...
Диетолог предупредила об опасности клетчатки для некоторых людей Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, кому опасно есть клетчатку.В беседе с «Радио 1» во вторник, 12 августа, эксперт пояснила, что клетчатка, или пищевые волокна, бывает растворимой (овощи, фрукты) и нерастворимой (бобовые, орехи). Она полезна в умеренных количествах и при отсутствии про ...
Перечислены фрукты, в которых клетчатки больше, чем в яблоке Одно яблоко среднего размера (200 г) содержит 4 г клетчатки. Это вещество хорошо насыщает, улучшает пищеварение, помогает при запорах. Получить его можно и из других фруктов. Маракуйя. На одну порцию этого тропического фрукта (236 г) приходится 24,5 г клетчатки. Малина. В каждой чашке этих ягод (150 ...
Источник клетчатки и другие преимущества арбузных корок для здоровья Арбузы богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. У этих фруктов можно есть не только мякоть, но и корки. Вот чем они полезны для организма человека. Хороший источник клетчатки Клетчатка поддерживает регулярный стул, снижает вероятность развития рака толстой кишки и болезней сердца. При этом в ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Мирон Лифинцев: «Ночью очень долго не мог уснуть и очень много переосмыслил. Деваться было некуда, только разозлиться и плыть максимально быстро» Накануне Лифинцев занял седьмое место в финале стометровки на спине на чемпионате мира в Сингапуре. Сегодня он и Кирилл Пригода, Дарья Клепикова и Дарья Трофимова выиграли золото в комбинированной эстафете 4 по 100 метров. — Как настраивался именно на эту дистанцию? Потому что вчера не получилось, п ...
Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться. Ешьте клетчатку. Употребление этого вещества улучшает пищеварение и регулирует работу кишечника. Здоровому взрослому человеку нужно получать около 25–30 г клетчат ...
Семак — о победе «Зенита» со счетом 5:3: «Забили много — плюс, пропустили много — минус» Сергей Семак / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Семак — о победе «Зенита» со счетом 5:3: «Забили много — плюс, пропустили много — минус» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак заявил, что команда смогла порадовать результативной игрой болельщиков «Оренбурга».«Зенит» в гостевом матче третьего ту ...
Семак о замене Глушенкова после 1-го тайма: «Было очень много брака, терял много мячей» Полузащитник был заменен в перерыве матча 2-го тура Мир РПЛ . «Было очень много брака у Максима , терял много мячей. С одного фланга хорошо работали, много вскрывали, с этого фланга не получилась игра, поэтому решили сделать замену», – сказал главный тренер « Зенита » после ничьей с « Рубином » (2:2 ...
Кедровая живица: свойства и применение Живица кедрового дерева – это фактически смола его коры в просторечном языке. Открыта смола была ещё в древние времена, а применялась для заживления ран, снятия воспалительных процессов. Сейчас она входит в состав некоторых медицинских препаратов и имеет научный термин «терпентин». Продукт живица ке ...
Как специи улучшают свойства еды и помогают не набирать вес Пряности делают еду вкуснее, а пищеварение — эффективнее. Разбираемся вместе с нутрициологом, как это работает. ...
Кордоба о критике из-за реализации: «Некоторые журналисты слишком много говорят. Статистике уделяется много внимания – посмотрите на мою работу на поле» Нападающий «Краснодара» сделал дубль в матче Мир РПЛ против «Крыльев Советов» (6:0). – Статический портал Opta на неделе поделился статистикой, которая указывала на вашу плохую реализацию. Вы на это обращали внимание? Столь эмоциональное празднование первого гола связано с этим? – Да, все именно так ...
Отказ от молочных продуктов, фасоли, крестоцветных овощей и хлопьев с большим количеством клетчатки избавит вас от вздутия Даже здоровое питание не гарантирует, что у вас не будет вздутия живота. Его причиной могут стать даже некоторые продукты. Вот что советует исключить из рациона Лена Бакович, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог, член Национальной ассоциации врачей-специалистов по пи ...
Жирков о самом популярном клубе России: «У «Спартака» много болельщиков еще с 90-х. «Зенит» популярнее в последние годы, потому что много выигрывал чемпионат, еврокубки» « Спартак » был самым популярным, когда раньше доминировал в чемпионате. Сейчас, наверное, «Зенит». Потому что много выигрывали чемпионат, еврокубки. У красно-белых много болельщиков по всей стране еще с 90-х годов. Тяжело оценивать. Это две самые популярные команды. Думаю, все-таки, « Зенит » попул ...
ECHOMSK.SPB.RU