Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Сумасшедшая польза: утренний кофе с грибами Новое начало дня В мире биохакинга новые идеи появляются с завидной регулярностью, но немногие из них вызывают столь противоречивые мнения, как кофе с грибами. Этот необычный напиток, сочетающий привычный кофеин с экстрактами лекарственных грибов, стал феноменом среди энтузиастов оптимизации собстве ...
Вылечит даже рак? Врачи раскрыли правду о пользе святой воды на Крещение Водопроводная вода «лечит» силой веры. О целебных свойствах крещенской воды говорят даже по ТВ. Однако лечебным эффектом обладает не вся вода. Вода в храме, освящённая батюшкой, имеет целебные свойства. Врачи Анна Тимофеева и Ирина Сквирская рассказали, что «при таинстве освящения ...
Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. Кефир. За счёт процесса ферментации он содержит такие биоактивные соединения, как кефиран, биоактивные пептиды и органические кислоты. И ...
«Роман не настоящий»: в окружении Муцениеце и Дранги раскрыли правду о их свадьбе Не так давно актриса Агата Муцениеце и музыкант Петр Дранга поделились радостной новостью со своими поклонниками — они станут родителями. Несмотря на это, в окружении пары стали поговаривать о том, жених и невеста вовсе не живут вместе. Об этом пишет об этом пишет Woman.ru. Музыкант сделал пре ...
Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для почек Для здоровья почек питание играет важную роль. Вот какие продукты особенно полезно есть, а от каких лучше отказаться. Лучшие продукты для почек Тёмно-зелёные листовые овощи. Они содержат множество антиоксидантов, витаминов C, E и K, магния, калия, кальция, железа. Эти овощи также борются с воспалени ...
Секрет грузинского маринада для шашлыка - никакого уксуса, майонеза и соевого соуса. Мясо просто тает во рту Секрет грузинского маринада для шашлыка - никакого уксуса, майонеза и соевого соуса. Мясо просто тает во ртуГрузинский шашлык, секреты приготовления и выбор мяса Когда речь заходит о кулинарных традициях, редко какая тема вызывает столько же страсти и дискуссий, как приготовление мяса. И, конечно же ...
Только закон заставит эстонцев отказаться от майонеза из РФ — СМИ Полный отказ от продажи российских товаров в Эстонии может быть достигнут только введением соответствующего закона, 3 июля заявил генеральный директор крупной розничной сети A1000 Market Тармо Лауринг эстонскому медиа ERR.По словам Лауринга, на сегодняшний день ситуация на полках магазинов складывае ...
«ОСАГО не предусматривает»: автолюбителям раскрыли неприятную правду про страховку Если непогода стала причиной неисправности машины, то стоит учитывать застрахован ли автомобиль от повреждений или ущерба при погодных условиях. Однако ОСАГО такое не предусматривает. Об этом заявил юрист Юрий Капштык.Читать далее ...
Диетологи посоветовали есть жирную рыбу чаще Жирная рыба содержит большое количество омега-3. За счёт этого она может уменьшить хроническое воспаление, снизить вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, рака, болезни Альцгеймера. В лососе, тунце, скумбрии, сардинах, анчоусах много омега-3 жирных кислот. Они важны для уменьшения восп ...
Диетологи порекомендовали при высоком уровне холестерина есть больше семян чиа Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров. Эти вещества играют ключевую роль в улучшении показателей холестерина. Согласно результатам одного обзора, 35 г (о ...
Диетологи назвали плюсы и минусы употребления сырых овощей Само по себе употребление сырых овощей не несёт вреда. Однако, по словам Кары Хохрайтер, магистра наук, зарегистрированного и дипломированного диетолога, у людей с нарушениями пищеварения и/или имеющимися заболеваниями кишечника могут возникнуть проблемы со здоровьем, если они съедят слишком много с ...
Летний суперфуд: польза и возможный вред огурцов, если есть их каждый день Огурцы — не просто освежающий летний овощ, а настоящий суперфуд с целым спектром полезных свойств. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды (до 95%) они стали любимцами диетологов и тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Однако даже у самого полезного продукта есть свои нюансы. ...
Бывшие сотрудники Магнита и Пятерочки раскрыли шокирующую правду — почему на самом деле развесные конфеты опасны Покупка конфет на развес кажется удобной и выгодной, но за этим скрываются серьезные опасности. Недавний случай, описанный блогером, когда пожилая женщина пробовала конфеты прямо в магазине, привлек внимание к вопросам гигиены и безопасности таких продуктов. В чем проблема? Смешивание просроченных к ...
Диетологи поспорили о пользе сливочного масла Сливочное масло опасно в высоких количествах, заявила НСН Дарья Русакова, а Лидия Ионова выразила мнение, что этот продукт вполне можно употреблять и по 50 г в день. ...
Запретный плод или источник молодости? В чем польза и вред яблок Яблоки помогают сохранить молодость. Об этом информационному агентству URA.RU рассказала диетолог Лариса Никитина. По ее словам, яблоки полезны для большинства людей. Они богаты витаминами и минералами, которые оказывают всестороннее вклинение на наш организм и даже способствуют сохранению молодости ...
Удобство и польза: тактические перчатки для военнослужащих Неотъемлемой частью экипировки современного солдата являются т.н. тактические перчатки. Они защищают руки от воздействия различных факторов, а также повышают удобство и комфорт работы. ...
Сон с косой: трихологи раскрыли неожиданный вред привычной прически Сон с косой: враг или друг для ваших волос? Узнайте, как правильный уход и щадящие прически помогут сохранить здоровье и красоту ваших локонов! Советы экспертов. ...
Защита от вируса - БАДами? Врачи раскрыли правду о мерах профилактики Как правильно пить добавки «для иммунитета». Весной, когда остро стоит вопрос о болячках и вирусах, все хотят себя обезопасить. И производители биологически активных добавок (БАД) готовы предложить сотни баночек с таблетками, цель которых — укрепить иммунитет. Многим БАДы вселяют н ...
Крымские бабушки с вёдрами фруктов раскрыли туристам правду о ценах: что скрывается за торговлей на обочинах Крымские бабушки с вёдрами фруктов раскрыли туристам правду о ценах: что скрывается за торговлей на обочинахТуристы делятся впечатлениями от цен и качества фруктов на крымских трассах Поездка домой через Старый Крым часто дарит неожиданные открытия. Особенно это касается придорожной торговли фруктам ...
Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда. Американская диета обещает внезапные результаты – до 15 кг за 3 недели! Узнайте, на что пойдут знатоки для достижения этой цели и стоит ли рисковать. ...
Учёные раскрыли вред и пользу аспирина На основании 67 научных статей доказан риск внутричерепных (34%) и желудочно-кишечных кровотечений (47%) у пациентов. Учёные из Университета Англии Раскин (Британия) раскрыли вред и пользу аспирина. Систематическое употребление аспирина риск развития недугов сердца, но одновременно повышает риск вну ...
Заглушка решетки радиатора на зиму — польза или вред Картонка перед радиатором, а то и ватник – это такой типичный штрих из эпохи автомобильного социализма. Во всяком случае, многие в этом уверены. Можно подумать, что техника была плохая, двигатели в холодную погоду не прогревались, вот и приходилось как-то выкручиваться, перекрывая холодному воздуху ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
США раскрыли неприятную правду о поставках оружия Украине Пентагон продолжает передавать военную помощь Киеву, но при этом исходит из того, что Вашингтон будет учитывать собственные потребности в оружии. Об этом заявил на военной базе Эндрюс президент США Дональд Трамп.Читать далее ...
Глазированные творожные сырки: состав, польза и скрытый вред популярного десерта Глазированный творожный сырок — это десерт на основе творога, покрытый шоколадной глазурью Творожные сырки — это вроде бы мелочь из холодильника, но пройти мимо них в магазине под силу не каждому. Маленькие, сладкие, в шоколадной глазури — они выглядят почти как десерт, а на упаковке часто написано ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достаточное количество витамина D, кальция, витамина В12, омега-3. Витамин D. Если вам больше 40 лет, то снижение уровня эстрогена будет затруднять усвоение ...
Психологи раскрыли правду, почему мужчины тоскуют по тем, кого сами бросили, — и это не любовь Он сам ушёл, а теперь названивает по ночам? Life.ru объясняет, почему мужчины тоскуют по тем, кого бросили сами. ...
Эксперты Роскачества раскрыли неожиданную пользу крабовых палочек — узнайте правду Эксперты Роскачества раскрыли неожиданную пользу крабовых палочек — узнайте правдуПольза и состав крабовых палочек, стоит ли их включать в рацион Крабовые палочки, широко представленные на прилавках, часто вызывают вопросы о своей истинной пищевой ценности. Исследование Роскачества показало, что про ...
Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите. Вот как более медленное употребление пищи улучшит ваше состояние при синдроме раздражённого кишечника. ...
Проводники раскрыли правду: в эти города России они едут как на каторгу — узнайте какие Проводники раскрыли правду: в эти города России они едут как на каторгу — узнайте какиеЖизнь проводника, между романтикой и изнуряющей реальностью За романтическим образом поезда, с его размеренным стуком колёс и видами за окном, скрывается иная, напряжённая реальность, особенно для проводников. Не ...
Археологи в Польше раскрыли правду о кладах: зачем на самом деле тревожили могилы тысячу лет назад В Центральной Европе археологи наткнулись на старинное захоронение, которое было потревожено не современными грабителями, а поляками в Средние века, более тысячи лет назад. Ценные артефакты Раскопки велись на территории кладбища Новый Хорув, расположенного в северной части Польши. Результаты этих из ...
Диетологи рассказали, как всегда выбирать идеально спелую дыню Дыни содержат много воды, а также витаминов А и С. Но как ещё в магазине понять, насколько она сладкая и сочная? Эксперты по питанию дали несколько рекомендаций. Конец стебля. Отсутствие плодоножки у дыни - признак, что дыня созрела. Об этом сказал журналу Health Майкл Хираката, совладелец фермы Hir ...
Россиянам назвали два главных риска от ежедневного поедания майонеза Майонез не может быть безвредным продуктом, тем более тот, что продается в магазине из-за его долгих сроков хранения, заявила НСН Наталья Лазуренко. ...
Названа польза утренней чашки кофе или чая Кофеин действительно способен улучшать настроение в повседневной жизни, причем наибольший эффект наблюдается в первые часы после пробуждения. ...
Диетологи назвали солёный арахис лучшим продуктом при обезвоживании Солёный арахис действительно помогает восстановить водных баланс в организме. И вот как он действует. Хороший источник электролитов Небольшая горсть арахиса (около 30 г) даст вашему организму натрий, калий и магний в количестве 5%, 8% и 16% от суточной нормы соответственно. Это поможет вам максималь ...
«Отношения периодически сложные, со скандалами»: близкие Ефремова раскрыли правду о его разводе с женой Близкие актера Михаила Ефремова рассказали, что новости о разводе с женой не соответствуют действительности. Однако они не отрицают, что отношения у артиста и Софьи Кругликовой сложные, и часто случаются скандалы. ...
NASA и Индия раскрыли правду о поверхности Земли Совместный проект Индии и США в области космических технологий достиг новой вехи: с космодрома в штате Андхра-Прадеш стартовал уникальный спутник, предназначенный для наблюдения за нашей планетой. Этот аппарат, разработанный в рамках сотрудничества двух стран, был выведен на орбиту с площадки Космич ...
Диетологи определили самый полезный способ приготовления яиц Научный подход Согласно мнению диетологов, наиболее полезными способами приготовления яиц являются варка всмятку и приготовление яиц пашот. Эти методы помогают максимально сохранить важные питательные вещества, которые чувствительны к воздействию высоких температур. При длительной термической обрабо ...
5 умных устройств, без которых дача в 2025 — как пикник без майонеза 16:29, 13 августа 2025, автор: Быстрова А.5 умных устройств, без которых дача в 2025 — как пикник без майонеза Источник фото: freepik.comГид от INC-News: как сделать загородную жизнь проще, умнее и приятнее.Дача. Место, где мы мечтаем отдыхать……а на деле проводим выходные в перчатках, ...
Вместо майонеза делаю гороховый соус: даже салат с огурцами и помидорами заиграл новыми красками - а сколько пользы Вместо майонеза делаю гороховый соус: даже салат с огурцами и помидорами заиграл новыми красками - а сколько пользы Майонез – частый, почти безальтернативный гость на нашем столе, особенно в салатах. Но что, если хочется чего-то нового, легкого, а может, и более полезного? Заветная баночка консервир ...
Жители Камчатки раскрыли шокирующую правду: почему они не едят красную рыбу при её изобилии Жители Камчатки раскрыли шокирующую правду: почему они не едят красную рыбу при её изобилииОтношение камчадалов к горбуше и причины его неоднозначности На Камчатке, изобилующей лососевыми, горбуша у местных жителей не пользуется особым спросом. Это объясняется как особенностями самой рыбы, так и нал ...
Польза или вред? Нужно ли бороться с лишайниками на деревьях Многие замечают на коре деревьев странные серо-зелёные наросты. Это вредители или безобидные соседи? Нужно ли с ними бороться? Разбираемся, что делать с лишайниками.Несмотря на схожесть названия, лишайники к одноимённому заболеванию животных и человека отношения не имеют. Это уникальные живые органи ...
Как мелочи помогают худеть: диетологи раскрывают тайны Узнайте, как простые психологические трюки и бытовые хитрости помогут вам снизить вес без изнурительных диет и тренировок. Откройте для себя 7 секретов похудения. ...
Можно ли есть сырой кабачок: польза и вред, калорийность, рецепты без жарки на сковороде Кабачки в сезон готовят во всех возможных вариантах: их жарят на сковороде, тушат, превращают в икру или закрывают в банки. Но есть и менее привычный способ употребления этого овоща – есть кабачки сырыми. Все больше диетологов и кулинаров обращают внимание на то, что именно в свежем виде кабачок рас ...
4 секрета счастливых отношений: психологи раскрыли правду о любви Психологи раскрыли ключевые факторы крепких и счастливых отношений. Узнайте, как избежать кризисов, построить гармоничный союз и сохранить любовь на долгие годы. ...
Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г протеина. Это больше, чем во многих других орехах, от ...
Соль жизни: польза, вред и тайны древнего минерала "В воде родилась, в огне крестилась, как на воду попала – так и пропала". Что это? Отгадали? Правильно - соль. ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
В РФ раскрыли горькую правду об отношениях с Азербайджаном Азербайджан никогда не был стратегическим партнером России. Об этом заявил первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам СНГ Константин Затулин.Читать далее ...
Диетологи призвали ввести маркировку продуктов «Светофор» Маркировку продуктов «Светофор» можно наглядно показывать детям, что будет закладывать основы правильного питания, сказала в пресс-центре НСН Марият Мухина. ...
Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Сара Карри, магистр наук, сертифицированный диетолог, персональный тренер и совладелица центра Physical E ...
Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жира Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жираЭнергия утра в каждом глотке Начинать утро с легкого и питательного напитка становится все более популярным, особенно среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Один из таких вариантов - зеленый коктейль из огурца ...
«Большие потери»: Мексиканские наёмники раскрыли правду о положении ВСУ на фронте Мексиканское добровольческое подразделение Miquiztli Force, воюющее в составе 25-й воздушно-десантной бригады ВСУ, заявило о значительных потерях в украинской бригаде «Хартия». Как пишет РИА «Новости», многие военнослужащие числятся пропавшими без вести, а командование скрывает реальные масштабы пот ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Мюллер пошутил о своей замене Нападающий мюнхенской «Баварии» Томас Мюллер выступил с комментарием по поводу своего ухода из клубаЧитать дальше → ...
ECHOMSK.SPB.RU