Диетологи предупредили, что яблочный уксус не помогает похудеть Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус может помочь снизить вес. Однако, по словам экспертов по питанию, всё не так просто. Некоторые данные показывают, что яблочный уксус помогает контролировать уровень сахара в крови. Но только людям с диабетом. Об этом говорится в двух исследованиях, согла ...
«Не от котлет, а от лет»: что мешает актрисе Татьяне Догилевой похудеть Народная артистка России Татьяна Догилева не готова побрить голову ради съемок. Кроме того, она поделилась, что возраст мешает ей похудеть. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом 5-tv.ru на премьере финального сезона сериала «Вампиры средней полосы». По словам Догилевой, экстр ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Работа мешает похудеть? Как выйти из замкнутого круга и сбросить вес Было бы здорово с вечера готовить диетические блюда на следующий день, но зачастую, только переступая порог дома, у нас уже не остается сил на возню на кухне. Сложные вахтовые или нестандартные условия труда — сдвоенные смены, удаленность от дома и даже просто сидячая работа — гораздо бы ...
Обратный эффект: призванный похудеть кофе с протеином мешает сбросить лишний вес Специалист Адам Кларк раскрыл минусы употребления популярного у спортсменов напитка, пишет Daily Mail. Речь идет о кофе с протеином. ...
Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — от похудения до профилактики остеопороза и улучшения памяти. Особенно полезна людям за 40, когда метаболизм заме ...
Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследование, которое определило лучший рацион. Адель похудела на 20 кг благодаря сирт-диете. Особенность её рациона закл ...
Продлеваем жизнь: ученые выяснили, как завтрак влияет на организм Вес, состояние кожи, настроение, режим дня и наличие хронических заболеваний напрямую зависят от качества питания. Ученые из Массачусетской больницы общего профиля в США установили, что важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить организму. Как выяснили ученые, с возрастом важно не допу ...
Ученые выяснили, почему поздний завтрак сокращает жизнь пожилым людям Ученые обнаружили интересную закономерность: пожилые люди, которые завтракают поздно, чаще умирают раньше своих сверстников. Чтобы это выяснить, исследователи в течение 20 лет наблюдали за почти тремя тысячами жителей Великобритании в возрасте от 42 до 94 лет. Результаты их работы были опубликованы ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Вы часто это едите? Омичам рассказали, какой завтрак может увеличить риск рака Регулярное потребление бекона связано с проблемами с кишечником и повышением риска онкологических заболеваний, предупреждают эксперты. ...
Врачи выяснили, при какой температуре развивается смертельный вирус Отличить пневмонию от простуды сможет каждый. Всех въезжающих в страну из-за границы уже проверяют термометрами. Простой метод можно использовать и дома, ведь вирус уже разошелся по миру. Из-за вируса 2019-nCoV в Китае уже заблокировано транспортное сообщение с городом Ухань и следующий на очереди г ...
Популярный внедорожник с новым мотором — как едет? Какой расход? Продажи пикапов в 2024 году показали рекорд за всю историю: по стране разошлось почти 30 тысяч новых машин. По первому полугодию 2025‑го JAC T9 – лидер класса. Получив дизель в качестве альтернативы мощному бензиновому турбомотору, T9 должен найти новых покупателей. Агрегаты JAC T9 Оба мотора Т9 – д ...
Учёные выяснили, какой привычный напиток помогает справиться с ожирением Бразильские исследователи из университета Крузейру-ду-Сул выяснили, что зелёный чай может помочь сбросить вес. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на работу учёных, опубликованную в журнале «Cell Biochemistry & Function».Исследователи провели эксперимент на мышах. Грызуно ...
Антибиотики бессильны? Ученые выяснили, какой продукт снижает эффективность препаратов Новое исследование показало: привычные пищевые ингредиенты могут ослаблять действие антибиотиков. Особенно заметен эффект у кофеина — вещества, присутствующего в кофе, чае и многих газированных напитках. Команда под руководством профессора Аны Риты Брочадо провела скрининг 94 соединений, включая лек ...
Лёжа на правом боку: учёные выяснили, в какой позе таблетки усваиваются быстрее всего Задумывались ли вы, как положение тела во время проглатывания таблетки влияет на то, насколько быстро она подействует? Специалисты из Университета Джонса Хопкинса занялись этим вопросом в новой научной работе. По словам Раджата Миттала, доктора философии, старшего автора нового исследования и профес ...
Старики уже в 7 лет: ученые выяснили, какой возраст у кошки можно считать еще молодым и уже совсем старым - проверьте свою Старики уже в 7 лет: ученые выяснили, какой возраст у кошки можно считать еще молодым и уже совсем старым - проверьте свою Согласно последним исследованиям фелинологов, привычная формула «один кошачий год за семь человеческих» — не более чем миф, вводящий в заблуждение миллионы владельцев. Реальная ...
Старики уже в 7 лет: ученые точно выяснили, какой возраст у кошки можно считать еще молодым и уже совсем старым - проверьте свою Старики уже в 7 лет: ученые точно выяснили, какой возраст у кошки можно считать еще молодым и уже совсем старым - проверьте свою Коты умеют удивлять, но никто толком не объяснит, когда они ещё малыши, а когда уже старики. Оказывается, старики начинаются примерно с семи лет, и это не шутка — именно к ...
Мужской костюм: какой цвет выбрать для офиса, а какой для вечера - разбираемся в деталях Как правильно выбрать мужской костюм? Какой цвет уместен в офисе, а какой на вечеринке? Секреты идеальной посадки и сочетания цветов – все, что нужно знать о мужском костюме. ...
Какой пуховик молодит, а какой скроет несколько десятков лет: гид по зимним фасонам 2025-2026 года Какой пуховик молодит, а какой скроет несколько десятков лет: гид по зимним фасонам 2025-2026 года Зима немыслима без пуховика. Теплый, уютный, он спасает от мороза. Но часто он же и «убивает» образ, добавляя лишние килограммы и возраст. Однако в 2025 году мода предлагает массу решений, чтобы пухови ...
Диетологи предупредили, что энергетики вредят печени Чашка напитка с кофеином помогает начать день или пережить послеобеденный спад энергии. Но если вы получаете кофеин из энергетиков, это может плохо сказаться на здоровье вашей печени. Вот как энергетические напитки могут навредить вашей печени. Могут содержать много кофеина. Управление по санитарном ...
Диетологи предупредили, что шоколад вечером нарушает сон Кусочек шоколада в конце дня может быть очень желанным. Но если вы хотите хорошо выспаться, то лучше от него отказаться. Это подтверждают и диетологи. Вот как шоколад может повлиять на ваш сон. Содержит стимуляторы. Шоколад получают из какао-бобов, которые содержат два природных стимулятора - кофеин ...
Диетологи порекомендовали принимать омега-3 во время еды Омега-3 жирные кислоты - важная часть рациона человека. Они играют ключевую роль в работе многих систем организма, включая сердце, мозга и суставы. Если вы решили принимать эти добавки, важно знать, в какое время это лучше всего делать, чтобы получить максимальную пользу. Для улучшения усвоения БАДо ...
Рецензия на кавер-версию «Боже, какой пустяк» Татьяны Куртуковой: Боже, какой кошмар 2025, Gamma Music.Оценка: 3 из 10.Наверно, любую песню можно перепеть в жизнерадостной фольклорной манере, но данный кавер очень наглядно... ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Как мелочи помогают худеть: диетологи раскрывают тайны Узнайте, как простые психологические трюки и бытовые хитрости помогут вам снизить вес без изнурительных диет и тренировок. Откройте для себя 7 секретов похудения. ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г протеина. Это больше, чем во многих других орехах, от ...
Диетологи рассказали, как всегда выбирать идеально спелую дыню Дыни содержат много воды, а также витаминов А и С. Но как ещё в магазине понять, насколько она сладкая и сочная? Эксперты по питанию дали несколько рекомендаций. Конец стебля. Отсутствие плодоножки у дыни - признак, что дыня созрела. Об этом сказал журналу Health Майкл Хираката, совладелец фермы Hir ...
Позабудьте про 3 яйца: диетологи открыли новые правила питания. Современные исследования показывают, что яйца могут быть полезны в любом рационе. Узнайте, как правильно их есть, и какие мифы развеяли диетологи. ...
Черника и другие продукты с антиоксидантами, которые рекомендуют диетологи Антиоксиданты помогают защититься от свободных радикалов, которые способствуют окислительному стрессу. Если не контролировать этот процесс, то он может привести к воспалению, старению, хроническим заболеваниям у человека. Вот из каких продуктов вы можете получить эти полезные вещества. Черника. На 1 ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и чрезмерное её употребление ведёт к большому количеству заболеваний. Хотя умеренное вызывает яркий положительный эффект. 43 г орехов в день на 37% сниж ...
Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда. Американская диета обещает внезапные результаты – до 15 кг за 3 недели! Узнайте, на что пойдут знатоки для достижения этой цели и стоит ли рисковать. ...
«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, в ...
Диетологи рассказали, почему из-за стресса повышается уровень сахара в крови Стресс затрагивает всё наше тело. Когда мы испытываем стресс, начинают работать все основные системы организма. В том числе это приводит к тому, что уровень глюкозы в крови повышается. Вот как стресс влияет на уровень сахара в крови человека. Может спровоцировать выброс определённых гормонов. Из-за ...
Диетологи назвали индейку самым полезным для здоровья мясным деликатесом Два ломтика индейки содержат всего 50 ккал и 11 г белка. По словам экспертов по питанию, это один из лучших выборов в качестве деликатеса. Джордан Хилл, сертифицированный диетолог Live it Up, рекомендует брать жареную грудку индейки с пониженным содержанием натрия и без добавления нитратов. В целом ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
Диетологи перечислили самые популярные мифы о высоком уровне холестерина Одни считают, что основная причина повышенного уровня холестерина в крови, - это питание, другие же говорят о генетике. Вот что из этого правда, а что нет, по мнению экспертов-диетологов. Миф № 1: нужно избегать пищевого холестерина. Последние исследования показывают, что пищевой холестерин оказывае ...
Диетологи рассказали, какие привычки избавят вас от опасного висцерального жира Уменьшение висцерального жира (такого, который окутывает внутренние органы и не виден снаружи) - вполне реальный процесс. Но для этого нужно пересматривать свой образ жизни и постепенно менять. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться эксперты по питанию. Ешьте больше противовоспалительных продуктов. ...
Продукты, которых все боятся, а диетологи рекомендуют есть каждый день Мифы о вредной пище «Многие люди избегают определенных продуктов из-за мифов и заблуждений, хотя именно эти продукты могут стать основой здорового питания», — отмечают специалисты по питанию. В мире диетологии существует парадоксальное явление: продукты, которые обыватели считают вредными или опасны ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Samsung Galaxy A16 5G — самый популярный в мире Android-смартфон, а Galaxy S25 Ultra — самый популярный в мире Android-флагман Глобальный рынок смартфонов во втором квартале 2025 года не претерпел серьезных изменений: согласно данным Counterpoint Research, iPhone 16 стал самым продаваемым телефоном в мире во втором квартале текущего года. За ним следуют iPhone 16 Pro Max и iPhone 16 Pro. В этом нет ничего нового, однако сам ...
Оранжевый щит от простуды: почему диетологи советуют есть хурму перед наступлением холодов Хурма является сильным, но недооцененным дополнением к рациону, ориентированному на укрепление иммунитета. В ней много необходимых витаминов и минералов. В интервью «Радио 1» диетолог Роман Пристанский посоветовал включать ее в рацион, чтобы укрепить здоровье перед наступлением холодов, когда иммунн ...
Убрала молочку и еще два продукта - живот ушел сам: об этом молчат диетологи всего мира Убрала молочку и еще два продукта - живот ушел сам: об этом молчат диетологи всего мира Бывает, что объем талии увеличивается будто сам собой. Многие с этим знакомы: питание кажется умеренным, порции небольшие, ешь «как птичка», но штаны становятся тесными в области живота. Давление поднимается, мед ...
Диетологи назвали орехи пекан самыми полезными для снижения уровня сахара в крови Ленора Ватаманюк, сертифицированный диетолог, говорит, что из всех орехов пекан меньше всего повышает уровень глюкозы в крови после еды. Если хотите попробовать что-то другое, то обратите внимание на миндаль, макадамию и бразильские орехи. В пекане жиров больше, чем в других видах орехов, и это може ...
Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Вот чем сваренные вкрутую яйца и миндаль полезны для вашего мозга. Стабилизируют уровень сахара в крови. Яйцо вкрутую и ми ...
Правда ли острая еда помогает похудеть? Капсаицин — химикат, который делает острые перцы острыми, и он таит в себе множество свойств. ...
Эта крупа за 10 дней подтягивает овал лица и убирает целлюлит — диетологи называют её натуральным коллагеном Эта крупа за 10 дней подтягивает овал лица и убирает целлюлит — диетологи называют её натуральным коллагеномПростой метод с доступной крупой для сияющей кожи и стройной фигуры Перловая крупа, часто недооцененная, является доступным продуктом, богатым ценными элементами, такими как коллаген и пищевые ...
Мужчина расчленил жену из-за неспособности похудеть Женщина собиралась уйти от супруга и пригрозила, что не позволит мужчине встречаться с их ребенком. ...
Технолог пищевого производства раскрыл состав котлет за 110 рублей — теперь понятно, почему их так боятся диетологи Технолог пищевого производства раскрыл состав котлет за 110 рублей — теперь понятно, почему их так боятся диетологичто скрывается за низкой ценой популярных котлет Несмотря на обилие продуктов в магазинах, спрос на ультрабюджетные полуфабрикаты в России остаётся стабильно высоким. Однако эксперты пи ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Как похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диеты Яблочная диета обещает быстрое похудение до 10 кг за 10 дней, но совсем без риска не обойтись. Узнайте все плюсы и минусы этого метода. ...
Тонко нарезанный цельнозерновой хлеб поможет вам похудеть Саманта ДеВито, магистр наук, сертифицированный диетолог, считает, что при снижении веса хлеб не должен быть под запретом. Особенно полезно употреблять на диете 100% цельнозерновой хлеб, и вот почему. Вот несколько причин, как тонко нарезанный цельнозерновой хлеб помогает снизить вес. Много клетчатк ...
Как похудеть без жестких диет: секреты похудения от нутрициолога! Жир на животе уходит последним, но это не приговор. Узнайте, как правильно строить стратегию похудения с помощью питания и активности. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Бег поможет вам похудеть быстрее, чем ходьба по наклонной поверхности Если вы сосредоточены на снижении веса, то может быть непросто выбрать подходящие для этого упражнения. Например, бег или ходьба под наклоном. Каждый из этих видов деятельности имеет свои преимущества. Ходьба по наклонной поверхности и бег имеют схожую пользу для здоровья. При этом ходьба меньше наг ...
Игрок «Ювентуса»: «Тудор сказал, что мне нужно похудеть» Полузащитник «Ювентуса» Уэстон Маккенни рассказал, как главный тренер Игор Тудор попросил его сбросить весЧитать дальше → ...
Как похудеть до Нового года, рассказала диетолог. Но «волшебной таблетки» нет Специалист дала рекомендации, как составить здоровый рацион. Можно и бутерброды, и кофе. Если соблюдать рекомендации, то вес уменьшится. ...
ECHOMSK.SPB.RU