Загитова о режиме дня: «Все получается спонтанно, могу и в шесть утра заснуть. У меня ночью повышается КПД» – Как выглядит день Алины Загитовой? – У меня все спонтанно получается, потому что сейчас меньше тренировок и больше творческих проектов. Очень люблю поспать. Лучше после 9 проснуться. Могу и в 6 утра заснуть. У меня ночью повышается КПД. Я очень метеозависимый человек. Когда солнце – все проще. А к ...
Тимощук разгонялся до 305 км/ч на автобане в Германии: «Ощущения нереальные, все так быстро пролетает справа и слева. Нам всем хочется быстро поездить, погонять с кем-то» Анатолий Тимощук рассказал об ощущениях от высоких скоростей на немецких автобанах. – Вы исколесили очень много дорог от Мюнхена до Алматы. Где вам приходилось сложнее всего, может, необычнее всего именно на дороге за рулем? – Необычнее всего, наверное, и интереснее всего – это автобан в Германии. К ...
Забытый суп из СССР для здорового желудка: быстро, просто - вся семья в восторге Забытый суп из СССР для здорового желудка: быстро, просто - вся семья в восторге В советских столовых и больницах готовили особый рисовый суп, который врачи называли "лечебным номером один" при проблемах с пищеварением. Этот забытый рецепт сегодня может помочь миллионам россиян, страдающих от гастри ...
Спим как младенцы: правила здорового сна для вашей пары Как наладить сон вдвоем? Советы психолога: общие ритуалы, два одеяла и спальня без гаджетов укрепят отношения в паре и улучшат качество сна. ...
Как часто стирать одеяла и подушки: правила ухода для здорового сна Регулярная стирка подушек и одеял защищает от пыли и аллергенов, продлевает срок службы и делает сон комфортнее. ...
Формула бодрого утра: доктор Мясников рассказал, как правильно просыпаться, чтобы день стал продуктивным Врач и ведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» представил правильную стратегию для бодрого утра и поддержания энергии в течение дня. ...
Психолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсах Почему же нам так хочется зависнуть на полчасика (или на два-три) на маркетплейсах, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождения РАНХиГС Санкт-Петербург Дмитрий Балашов. Дмитрий Балашов – В конце дня, когда все проблемы невольно уходят "на завтра", нам так хочется отключи ...
Что на самом деле означают внезапные вздрагивания перед сном Вздрагивания перед сном связаны с перевозбуждением нервной системы и часто не представляют опасности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ученый, эволюционист, палеоневролог, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией развития нервной системы ФГБНУ РНЦХ им. академика Б. В. Петр ...
Джорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сном @georginagioДжорджина Родригес, возлюбленная знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду, показала милое совместное фото в инстаграме (принадлежит Meta, деятельность которой запрещена в России как экстремистская), где у нее в настоящее время 71,3 млн подписчиков.На снимке, опубликованном ...
Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Доктор Александр Шишонин прокомментировал исследование ученых, показавшее, что непрерывная длительная ходьба защищает от сердечно-сосудистых патологий, пишет «АИФ». ...
Едите эти продукты перед сном? Вот почему вы не высыпаетесь, и уже много лет подряд Некоторые продукты гарантированно лишат вас сна. Life.ru рассказывает, что нельзя есть вечером, если хотите выспаться. ...
Врач предупредил, что «рилсы» и «тиктоки» перед сном приводят к отупению Короткие ролики перед сном разрушают процесс восстановления мозга, заявил НСН Павел Хорошев. ...
Джорджина показала фото с Криштиану Роналду в постели перед сном Модель Джорджина Родригес, являющаяся невестой нападающего «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду, опубликовала милое фото со своим возлюбленным перед сном. ...
Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции Отказ от смартфона перед сном может существенно снизить риски развития деменции и онкологических заболеваний. Привычка листать ленту перед отходом ко сну запускает каскад стрессовых реакций и мешает мозгу выполнять свои ключевые функции. Об этом Общественной службе новостей рассказал врач-невролог В ...
Откладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего веса Доктор Ольга Тарасова проинформировала, действительно = ли еда на ночь может привести к набору лишнего веса. ...
15 минут перед сном с тёплым молоком: что действительно происходит с нашим организмом? Тёплое молоко перед сном может стать вашим секретом качественного отдыха. Узнайте, как этот ритуал влияет на здоровье и отдых! ...
Это может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сном Японские ученые выяснили, что подростки редко следуют рекомендациям по гигиене сна, пишут «Известия» со ссылкой на Medical Xpress. ...
Невролог Хорошев заявил о вреде просмотра коротких роликов перед сном Врач-невролог Павел Хорошев выразил мнение, что просматривать короткие ролики перед сном вредно. ...
Тело еще не готово отойти ко сну: вздрагивания перед сном указывают на нервное напряжение Доктор Сергей Савельев проинформировал, по каким причинам у человека появляются вздрагивания перед сном, пишет Pravda.Ru. ...
Ученые выяснили, чем грозит просмотр видео или чтение в телефоне перед сном Воздействие яркого искусственного света перед сном может повысить риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на исследование Американской кардиологической ассоциации. В исследовании участвовали 466 взрослых до 55 лет. Они прошли ПЭТ/КТ-ск ...
Насыпал горчицу в носки перед сном: врач сказал, что это опасно, но я делаю уже 3 года Народная мудрость или рискованный эксперимент Николай Николаевич, 52-летний инженер из Воронежа, уже три года практикует необычный ритуал перед сном — насыпает горчичный порошок в носки. По его словам, это избавило его от хронических простуд и улучшило общее самочувствие. Однако его лечащий врач кат ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Просто повторяйте ее перед сном: мудрая цитата Харуки Мураками - для тех, кто запутался в жизни Просто повторяйте ее перед сном: мудрая цитата Харуки Мураками - для тех, кто запутался в жизниВ разговоре между двумя мужчинами около пятидесяти лет чуть не возникла ссора из-за разных взглядов на жизнь в этом возрасте. Один из них утверждал, что в таком возрасте необходимо быть полностью самостоят ...
Вылейте рюмку этого в унитаз перед сном — выгребная яма останется чистой 15 лет без откачки Вылейте рюмку этого в унитаз перед сном — выгребная яма останется чистой 15 лет без откачкиКак забыть о проблемах с септиком на годы Автономные канализационные системы, такие как септики или выгребные ямы, зависят от слаженной работы колоний бактерий, которые эффективно разлагают органические отходы ...
В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой на The Conversation. ...
Повторяйте перед сном эти 3 мудрых слова - все злые люди будут шарахаться от вас и обходить стороной Повторяйте перед сном эти 3 мудрых слова - все злые люди будут шарахаться от вас и обходить стороной Представьте себе невидимый щит, который можно включать по собственному желанию. Щит, перед которым злые люди буквально шарахаются в сторону, предпочитая обойти десятой дорогой. Звучит как сценарий дл ...
Совет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжение Доктор Павел Кудинов проинформировал, почему популярный способ ускорить засыпание может ухудшить ситуацию, пишет Pravda.Ru. ...
Что такое винная «диета», и как один бокал красного вина перед сном поможет похудеть В последние годы в мире диет и здорового питания появилось много необычных подходов. Одним из самых интересных является концепция «винной диеты». Исследования, проведенные группой ученых из Государственного университета Вашингтона в 2015 году, показали, что один бокал красного вина перед с ...
Риск рака щитовидной железы становится выше: перед сном лучше отложить смартфон в сторону Испанские ученые в рамках нового исследования с участием 460 тысяч человек выявили негативные последствия от использования мобильного телефона поздней ночью, пишет медиапортал Sohu. ...
Для женщин, у которых нет счастья в личной жизни: мудрый совет дал Далай Ламы - просто повторяйте его перед сном Для женщин, у которых нет счастья в личной жизни: мудрый совет дал Далай Ламы - просто повторяйте его перед сном Ощущение, что личная жизнь идёт наперекосяк, способно разрывать изнутри. Иногда это тихий шёпот одиночества, затягивающий в болото, где каждый день похож на предыдущий. А иногда – грохот ...
Секрет моего чистого унитаза без щётки: просто сделайте это перед сном - унитаз мгновенной засверкает белизной Секрет моего чистого унитаза без щётки: просто сделайте это перед сном - унитаз мгновенной засверкает белизной Есть вещи, которые раздражают просто своим существованием. Например, ржавые подтёки на стенках унитаза, которые появляются будто из ниоткуда. С ними можно сражаться часами, вооружившись щёт ...
Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословица Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - глубокая мудрая шведская пословица Родственные отношения бывают разными. Иногда они теплые и поддерживающие, иногда — словно минное поле: каждый шаг может вызвать неприятную вспышку. Что делать, если близкие постоянно ...
Если вас в старости сильно обижают родственники: просто скажите перед сном эти слова - сильная и мудрая шведская пословица Если вас в старости сильно обижают родственники: просто скажите перед сном эти слова - сильная и мудрая шведская пословицаСитуация, когда в старости сильно обижают родственники, — это особая боль. Та, от которой не отмахнуться, ведь обидчики — не случайные прохожие, а самые близкие люди. Ожидание по ...
Когда жизнь зашла в тупик: повторяйте эту цитату перед сном и все печали пройдут стороной - мудрость Омара Хайяма Когда жизнь зашла в тупик: повторяйте эту цитату перед сном и все печали пройдут стороной - мудрость Омара Хайяма Мать 25-летнего мужчины запрещает ему встречаться с девушкой. Ситуация кажется абсурдной, но у каждой истории есть вторая сторона. Где заканчивается право на воспитание и начинается тота ...
Всем, кому больше 45 лет: 1 ложка в сохранит здоровье и ясный ум – и еще 4 рекомендации академика Микулина Всем, кому больше 45 лет: 1 ложка в сохранит здоровье и ясный ум – и еще 4 рекомендации академика Микулина Если вам 45 лет и больше, есть простой способ сохранить ясность ума – 1 чайная ложка особой смеси каждый день. Академик Александр Микулин, известный исследователь и авиаконструктор, разработал ...
Всем кому 40-50+: бесстыдный и категоричный совет от Коко Шанель - должна знать каждая Всем кому 40-50+: бесстыдный и категоричный совет от Коко Шанель - должна знать каждая Габриэль Шанель создала не просто маленькое черное платье. Она создала новый тип женщины — и его инструкцию по применению. Её афоризмы разобрали на цитаты, но за лоском часто не замечают их суровой, почти солдатск ...
Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма — повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас freepik.com История 25-летнего Сергея и его возлюбленной Риты стала наглядной иллюстрацией того, как человек способен сам стать узником собственного мировосприятия. Девушка, в детстве пережившая падение с высоты девятого этажа, вопреки прогнозам врачей выжила, но не увидела в этом дара судьбы. Вмест ...
Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - мудрая шведская пословица, которая всегда работает Если вас в старости обижают родственники: просто повторяйте перед сном эти слова - мудрая шведская пословица, которая всегда работает Родственные отношения порой далеки от идеала, а иногда превращаются в настоящий источник стресса. Что делать, если вас постоянно обижают родственники? Важно понимать, ...
Когда и кому нельзя делать микротоки: узнайте важные противопоказания Микротоки – это новая волна в уходе за лицом, обеспечивающая сияние кожи без уколов! Узнайте, как работают микротоки и в чем их секреты. ...
Если ваша жизнь в тупике: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее всегда перед сном и все печали пройдут стороной Если ваша жизнь в тупике: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее всегда перед сном и все печали пройдут стороной История знакомая до боли: мать в ужасе от новой пассии взрослого сына и всеми силами пытается разрушить отношения. Со стороны кажется — ну что она лезет, он же взрослый человек, ...
Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее в голове перед сном и все печали пройдут мимо вас Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее в голове перед сном и все печали пройдут мимо вас История про сына и его девушку, которую невзлюбила мать, стара как мир. Но что, если в этой извечной драме запретный плод на самом деле червивый? Ситуация, на первый взгляд, б ...
Омар Хайям раскрыл секрет счастливой жизни еще тысячу лет назад: полезно знать всем кому за 30 Омар Хайям раскрыл секрет счастливой жизни еще тысячу лет назад: полезно знать всем кому за 30 Слова персидского мудреца Омара Хайяма, написанные века назад, пронзают и современного человека. В его рубаях — не просто поэзия, а руководство по выживанию души в непростом мире. Особенно когда кажется, ч ...
Можно почти всем: прививку от гриппа нельзя делать людям с аллергией на яйца Доктор Маргарита Провоторова перечислила россиянам главные противопоказания к вакцинации. Если речь идет о гриппе, то привиться стоит до начала эпидсезона. ...
SOS-гид: как быстро и безопасно убрать прыщ перед важным событием Идеальная укладка, безупречный макияж, продуманный образ – и вдруг прямо перед свиданием, свадьбой или важной презентацией на лице появляется он – красный, воспалённый и, как назло, на самом видном месте. Кошмар? Стоп. Главное – сохранять спокойствие и действовать по плану. – ...
Почему никто не говорил, что MagSafe в iPhone — это топ? Теперь пользуюсь им постоянно и советую это делать всем Так получилось, что до мая этого года я ни разу не пользовался на постоянку айфоном с магнитами MagSafe. Моим последним аппаратом перед переходом на Android был iPhone XR, в котором такой фишки не было, а в Xiaomi и POCO, которые у меня были, они вообще не предусмотрены, хотя поддержка беспроводной ...
Как правильно платить стикером в магазине, чтобы оплата проходила быстро Встретить владельца iPhone без банковского стикера в наши дни стало достаточно проблематично. Многие именно таким способом заменили отключенный Apple Pay. Да и что ходить вокруг да около: стикер — это полноценная банковская карта просто маленького размера, и поэтому пользоваться ей, в теории, должно ...
Нужны ритуалы: чтобы быстро уснуть, рекомендуется принять душ или теплую ванну Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» проинформировал, какие ритуалы для быстрого засыпания работают лучше всего. ...
Что делать, если полицейские заставили нарушить правила движения - ответ юриста Адвокат рассказал, как обжаловать штраф, полученный из-за выполнения требований инспектора ...
Верховный суд поставил жирную точку в вопросе: кому теперь принадлежит парковка во дворах - новые правила заставят уважать соседей Верховный суд поставил жирную точку в вопросе: кому теперь принадлежит парковка во дворах - новые правила заставят уважать соседейВечер. Усталость. И привычный ритуал — медленный объезд собственного двора в поисках заветного квадратного метра. В голове крутится одна мысль: «Я здесь живу, плачу, а эт ...
Верховный суд поставил точку в спорах: кому теперь принадлежат парковочные места во дворах - новые правила заставят уважать соседей Верховный суд поставил точку в спорах: кому теперь принадлежат парковочные места во дворах - новые правила заставят уважать соседей Вечер. Вы возвращаетесь домой, мечтая лишь о диване и чашке чая. Но вместо этого начинается ритуал: медленный круиз по двору в поисках заветного свободного квадрата. Ва ...
Чтобы женихи запомнили: Кому нужны красивые даты бракосочетаний Пары выбирают время для росписи и банкета по объяснимым причинам, но в этом могут быть замешаны женихи, а не невесты, заявила НСН Евгения Лейбман. ...
Чтобы лук на подоконнике рос быстро и листья были длинными, ровными, мощными: рассказали 3 лайфхака Выращивание лука на зелень зимой – отличный способ получать свежие листья прямо с подоконника. Но иногда листья растут бледными, тонкими и медленно. Знакомо? Не расстраивайтесь! Несколько простых хитростей помогут вам получить пышную и яркую зелень. Секрет №1: правильная обрезка луковиц Обрезка пере ...
Какую зарядку для iPhone 17 Pro Max лучше выбрать, чтобы заряжать смартфон максимально быстро В этом году Apple решила прокачать беспроводную зарядку во флагманах iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max — они стали первыми устройствами бренда с поддержкой стандарта Qi2.2. Некоторые производители уже подсуетились и выпустили MagSafe-аксессуары, способные заряжать эти смартфоны при 25 Вт. А мы собра ...
Технолог назвала главные добавки к молоку, чтобы быстро избавиться от кашля и простуды Молоко может помочь во время простуды и кашля. Тёплый напиток смягчает слизистую горла, облегчает боль и першение, а в горячем виде он облегчает самочувствие при лихорадке и сухом кашле. Дополнительно усилить эффект можно с помощью различных ингридиентов, о которых в беседе с Life.ru рассказала проф ...
Можно ли заряжать телефон ночью: запомните, чтобы потом не пожалеть Можно ли заряжать телефон ночью: запомните, чтобы потом не пожалеть Телефон можно оставлять заряжаться всю ночь, но есть нюансы. В современных смартфонах встроены специальные контроллеры, которые не дают батарее зарядиться больше ста процентов. Поэтому длительная зарядка не навредит устройству. Когд ...
«Балтика» — «Ахмат»: Петров открыл счет на 9-й минуте. Талалаев помог быстро ввести аут перед голом Полузащитник «Балтики» Максим Петров открыл счет в матче 14-го тура РПЛ против «Ахмата» — 1:0. ...
Россиянин ночью тайком провел сына в аквапарк, чтобы отметить его 11-летие В Хабаровске мужчина в честь 11-го дня рождения своего сына тайком провел его в ночной аквапарк. Об этом сообщает Telegram-канал NewsKhv. ...
Зимний лайфхак с бабушкиной кухни: как заморозить репу, чтобы в холода быстро готовить супы и рагу Заморозка репы на зиму связана с тем, что это сезонный овощ, отсутствующий в продаже в холодное время года. Если вы хотите внести разнообразие в зимний рацион, заморозьте в конце лета часть качественных корнеплодов в пакетах. ...
ЕС ужесточит правила инвестирования, чтобы ... Еврокомиссия планирует ужесточить правила регулирования иностранных инвестиций с целью предотвращения эксплуатации открытого рынка ЕС китайскими компаниями без создания рабочих мест для местных жителей и передачи технологий. Компания CATL хочет привлечь 2000 китайских рабочих в регион Сарагоса в Исп ...
Сара Снук готова на всё, чтобы найти сына, в трейлере сериала «Во всём виновата она» Первый трейлер сериала «Во всём виновата она» (All Her Fault) обнародовал 10 октября 2025 года видеосервис Peacock. «ИнтерМедиа» напоминает, что... ...
ECHOMSK.SPB.RU