Есть рыбу оказалось полезнее, чем принимать рыбий жир

Есть рыбу оказалось полезнее, чем принимать рыбий жир

Наверняка перед вами уже вставал выбор: есть больше рыбы или всё-таки принимать добавки омега-3? Ответ на этот вопрос зависит от ряда факторов. В последние годы эксперты всё чаще рекомендуют есть раз-два в неделю рыбу. И желательно жирную: лосося, скумбрию, селёдку, сардины. Примерно 85-100 г на порцию. Именно это советует Американская кардиологическая ассоциация (AHA). Дело в том, что рыба - это не только омега-3 жирные кислоты, но и другие полезные вещества. То есть и белок, и йод, и селен, и пр. Что касается капсул, то учёные обнаружили, что они подходят не всем. Действительно эффективными
Читать далее...
22:20, 20.10.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые назвали самый полезный сыр  не адыгейский, не моцарелла и в разы полезнее, чем пармезанУченые назвали самый полезный сыр — не адыгейский, не моцарелла и в разы полезнее, чем пармезан Сыр — это не только вкус и гастрономическое удовольствие, но и часть культурных традиций. Однако у этого продукта есть один «минус»: многие сорта содержат слишком много соли. Для тех, кто следит за здоровьем сердца и почек или просто старается питаться разумнее, это может стать проблемой. К счастью, ...

Беру это вместо обколотой химией курицы: в разы полезнее и вкуснееБеру это вместо обколотой химией курицы: в разы полезнее и вкуснее Беру это вместо обколотой химией курицы: в разы полезнее и вкуснее Многие берут куриное мясо, не особо заботясь о его составе и качестве. На крупных птицефабриках в корм добавляют ускорители роста и специальные смеси, чтобы птица быстрее набирала вес. Более доступным и полезным вариантом считаются к ...

Мифы рушатся: красное мясо оказалось полезнее, чем думают  эндокринолог объяснила, в чем фишкаМифы рушатся: красное мясо оказалось полезнее, чем думают — эндокринолог объяснила, в чем фишка Эндокринолог Зухра Павлова считает, что употребление красного мяса принесет пользу, если кушать его дважды в неделю. Об этом она пишет в своем Телеграм-канале. ...

Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянкиДиетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского кинофильма навсегда закрепила за Геркулесом статус ...

Почему прогулка полезнее антидепрессантов И ещё 4 неочевидных лайфхака против осенней тоскиПочему прогулка полезнее антидепрессантов? И ещё 4 неочевидных лайфхака против осенней тоски Похолодание, серое небо и дожди навевают тоску. Но с осенней хандрой можно и нужно бороться. И как — расскажет Life.ru. ...

Клубника против канталупы: какой фрукт полезнее Сравнение и выводыКлубника против канталупы: какой фрукт полезнее? Сравнение и выводы Дыня канталупа — это не только вкусный деликатес, но и полезный фрукт. Узнайте о её витаминах, пользе для здоровья и секретах питания! ...

Немецкий свиновод для сохранения предприятия начал разводить рыбуНемецкий свиновод для сохранения предприятия начал разводить рыбу Свиноводство в Германии стало малоприбыльным, и поэтому фермер Саймон Донхаузер начал внедрять на своей ферме систему аквапоники, 30 сентября сообщило издание Agrarheute.«Мы не можем расширить нашу свиноферму», — сетует Саймон Донхаузер, проживающий недалеко от города Амберг в Верхнем Пфальце. К сча ...

Все массово переходят на это мясо: в разы полезнее и дешевле курицы  продлевает жизньВсе массово переходят на это мясо: в разы полезнее и дешевле курицы — продлевает жизнь телеграмм курская область В то время как курица и индейка прочно удерживают позиции диетического выбора, на сцену выходит неожиданный претендент — утка. Согласно данным ИА UlanMedia, этот вид мяса обладает не только более сбалансированным составом, но и впечатляющей питательной ценностью, превосходя ...

Ученые назвали россиянам идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощейУченые назвали россиянам идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощей Для миллионов утро начинается не с аромата кофе, а с тревожного взгляда на часы. Завтрак, по сути, превращается в формальность — спешно съеденный бутерброд, эспрессо навынос или вообще пустой желудок до обеда. Но стоит ли так обесценивать первый прием пищи, если он может работать на вас? Утренние ча ...

Ферментированные огурцы: ярче, полезнее и в сто раз вкуснее маринованныхФерментированные огурцы: ярче, полезнее и в сто раз вкуснее маринованных яндекс «Представьте: открываете банку, а оттуда — огурцы рубинового цвета, с чесночным напором и лёгкой винно-кислой ноткой. Это не магазинная бледность, а взрыв вкуса, который вы сделали своими руками», — говорит Евгений Кротов, кулинарный блогер, чей рецепт обогнал все остальные. Почему? Потому чт ...

Цунами на Парамушире выбросило на берег рыбу и артефакты СССРЦунами на Парамушире выбросило на берег рыбу и артефакты СССР После мощного землетрясения магнитудой 8,7 на Камчатке волны цунами на острове Парамушир выбросили на берег рыбу и редкие артефакты, включая изолятор для проводов советских времен. О находках после цунами рассказал житель Северо-Курильска Сергей Лакомов, передает РИА «Новости». Он обнару ...

В 2 раза полезнее и сочнее: как распознать зрелую картошку по ботве и выкопать ееВ 2 раза полезнее и сочнее: как распознать зрелую картошку по ботве и выкопать ее В 2 раза полезнее и сочнее: как распознать зрелую картошку по ботве и выкопать ее Выращивание картофеля требует внимательного подхода к выбору времени сбора урожая. Один из ключевых вопросов для огородников – как определить, что клубни картофеля достигли зрелости и готовы к уборке. В тексте приведен ...

За 2 недели до менструации: боль будет меньше, если есть яйца, творог, рыбу, морскую капустуЗа 2 недели до менструации: боль будет меньше, если есть яйца, творог, рыбу, морскую капусту Доктор Елена Мановска проинформировала, как правильно питаться, чтобы уменьшить боль при менструации. Рацион играет важную роль в профилактике болезненных ощущений. ...

Добавление фруктов к воде сделает её вкуснее и полезнееДобавление фруктов к воде сделает её вкуснее и полезнее Гидратация важна для поддержания общего здоровья. Но пить обычную воду может быть скучно. Один из способов решить эту проблему - добавить в жидкость немного свежих фруктов. Вот несколько причин, почему вода со свежими фруктами - отличный выбор для утоления жажды. Нет сахара. Если вы привыкли к сладк ...

Усталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехиУсталость быстро пройдет: нужно есть яйца, рыбу, мясо, овощи, гречку, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные защитить от хронической усталости, пишет UfaTime. ...

Полезнее моркови. Ботва  это не отходы, а настоящий клад для здоровьяПолезнее моркови. Ботва — это не отходы, а настоящий клад для здоровья Многие выбрасывают морковную ботву. И зря: «вершки» содержат даже больше полезных элементов, чем «корешки». Рассказываем подробнее, как их собрать, сохранить и приготовить.Урожай на грядках и зимовка В сентябре морковные грядки всё ещё радуют свежими, налившимися корнеплодами. Спешить с уборкой вовс ...

Вместо красного мяса: намного полезнее заменять его чечевицей, фасолью и нутомВместо красного мяса: намного полезнее заменять его чечевицей, фасолью и нутом Доктор Зухра Павлова проинформировала, как можно при помощи правильной диеты снизить уровень «плохого» холестерина до нормы, пишет «РГ». ...

Беру эту дешевую рыбу килограммами: вкуснее лосося и полезнее форелиБеру эту дешевую рыбу килограммами: вкуснее лосося и полезнее форели Беру эту дешевую рыбу килограммами: вкуснее лосося и полезнее форели Дешевая рыба, которую стоит брать килограммами, оказывается не только полезнее, чем многие дорогие виды, но и вкуснее лосося и форели. Например, минтай – бюджетная рыба с нежным белым мясом, которая содержит много белка, витаминов ...

Замачивание миндаля сделает его полезнее для здоровьяЗамачивание миндаля сделает его полезнее для здоровья Если положить миндаль в воду на несколько часов или на ночь, он станет мягче и будет легче перевариваться. Это даст сразу несколько положительных свойств для здоровья. Улучшение усвояемости. При замачивании миндаль размягчается, что может помочь людям, которые испытывают дискомфорт в желудочно-кишеч ...

Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнееДиетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнее Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнееКак правильно включить рыбу в рацион для здоровья и безопасности Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять рыбу 2-3 раза в неделю, однако лишь 23% россиян следуют этим рекомендациям. Остальные ...

Полезнее маринованных: квашеные овощи сохраняют больше витаминов и минераловПолезнее маринованных: квашеные овощи сохраняют больше витаминов и минералов Доктор Ирина Писарева призвала не злоупотреблять маринованными овощами, чтобы не навредить здоровью ЖКТ, пишет «Москва 24». ...

В какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизниВ какое время полезнее завтракать, и как это влияет на продолжительность жизни Люди, которые рано садятся завтракать, имеют больше шансов прожить долгую жизнь Время, когда именно вы садитесь завтракать, может сказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Манчестера, показало, что у пожилых людей, которые откладывают ут ...

Anthropic представила инструмент Skills, который сделает ИИ полезнее в реальной работеAnthropic представила инструмент Skills, который сделает ИИ полезнее в реальной работе Компания Anthropic объявила о запуске новой функции под названием Skills for Claude, предназначенной для повышения эффективности ИИ-помощника в профессиональной среде. Инструмент представляет собой набор специализированных инструкций, скриптов и ресурсов, которые Claude может загружать по требованию ...

Искусственный интеллект выращивает рыбу под КостромойИскусственный интеллект выращивает рыбу под Костромой На предприятии в Волгореченске нейронная сеть контролирует климат и повышает эффективность ухода за рыбой. Рыбу выращивают в специально оборудованных прудах и садках. Их общая площадь составляет более 12 гектаров. В рамках модернизации производственных процессов в этом году предприятие начало внедре ...

Купил красивое мясо в Светофоре, но есть оказалось невозможно  вот что с ним было не такКупил красивое мясо в Светофоре, но есть оказалось невозможно — вот что с ним было не так Купил красивое мясо в Светофоре, но есть оказалось невозможно — вот что с ним было не такПустота внутри красивого куска свинины Приобретение куска свинины в магазине "Светофор" вызвало разочарование у покупателя из-за полного отсутствия вкуса и запаха у готового продукта, который домашние отказались ...

Пудинг с семенами чиа оказался полезнее ленивой овсянкиПудинг с семенами чиа оказался полезнее ленивой овсянки Чиа-пудинг и ленивая овсянка в банке - простые и питательные варианты завтрака. Но какой из них приносит больше пользы здоровью? Чиа-пудинг обычно представляет собой сочетание 1/4 стакана семян чиа и один стакан воды или молока. В этих крошечных семенах содержится около 8-10 г клетчатки на 1/4 стака ...

Учёные выяснили: ботву редиса нельзя выбрасывать  она полезнее корнеплодаУчёные выяснили: ботву редиса нельзя выбрасывать — она полезнее корнеплода Американское химическое общество опубликовало в Journal of Agricultural and Food Chemistry обзор, который может изменить наше отношение к «отходам» от редиса. Оказалось, что листья этого овоща значительно превосходят корнеплод по содержанию полезных веществ и способны улучшать здоровье кишечника. Зе ...

Это мясо дешевле и в разы полезнее курицы  стоит копейки и продлевает жизньЭто мясо дешевле и в разы полезнее курицы – стоит копейки и продлевает жизнь Это мясо дешевле и в разы полезнее курицы – стоит копейки и продлевает жизнь Мясо курицы: одна из самых доступных и востребованных продуктов на рынке, но цены продолжают расти, поэтому многие ищут варианты дешевле. Среди мясных продуктов есть такие, которые стоят меньше курицы и обладают хорошей пит ...

Какой стиль вождения полезнее для авто: спокойный или быстрыйКакой стиль вождения полезнее для авто: спокойный или быстрый Дебаты о том, следует ли ездить плавно и ровно или же выбирать более быструю манеру вождения, продолжаются на протяжении многих лет. Некоторые автолюбители считают, что резкие старты и частые ускорения приводят к быстрому износу двигателя и других узлов, тогда как другие уверены, что для полноценной ...

Стекло, которое делает молоко полезнее: странное изобретение с большим будущимСтекло, которое делает молоко полезнее: странное изобретение с большим будущим Молоко — продукт, с которым у многих сложные отношения. Кальций, белок и привычный вкус тянут нас к любимому капучино и творогу, а лактоза иногда в ответ напоминает о себе вздутием и дискомфортом. Хорошая новость: российские учёные придумали способ "выключать" лактозу без лишних энергозатрат и потер ...

Ученые назвали самые полезные морепродукты  не креветки и не кальмары, а в 5 раз полезнее икрыУченые назвали самые полезные морепродукты — не креветки и не кальмары, а в 5 раз полезнее икры Ученые назвали самые полезные морепродукты — не креветки и не кальмары, а в 5 раз полезнее икрыПольза морепродуктов для здоровья и энергии организма Морепродукты являются ценным источником питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья организма. Диетолог Надежда Царапкина подчеркивает их ...

Исследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощейИсследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощей Исследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощейЗавтрак как ключ к успешному дню Многие начинают утро не с завтрака, а с нервного взгляда на часы. В итоге едят на бегу бутерброд, выпивают кофе или вообще остаются голодными до обеда. Однако первый прием пищи - э ...

Жарьте, парьте и маринуйте: как сделать овощи в разы полезнее  откровения гастроэнтерологаЖарьте, парьте и маринуйте: как сделать овощи в разы полезнее — откровения гастроэнтеролога Лето – сезон овощей. Устоявшееся мнение о том, что зелень с грядки полезнее магазинной, а сырые овощи содержат больше витаминов, чем приготовленные, в основном справедливо. Но как получить максимальную пользу? ...

Исследователи определили самый полезный обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощиИсследователи определили самый полезный обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощи Исследователи определили самый полезный обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощиБобовые как ключ к здоровому и питательному обеду Привычный обед, состоящий из супа, мясного блюда и салата, традиционно считается основой здорового питания. Однако современные научные данные указывают на то, ...

Ежедневные 15-минутные быстрые прогулки полезнее долгих медленныхЕжедневные 15-минутные быстрые прогулки полезнее долгих медленных Ученые установили, что ежедневные 15-минутные быстрые прогулки снижают смертность на 20%. При этом польза долгих прогулок оказалась преувеличенной: трехчасовая ежедневная ходьба в медленном темпе уменьшает смертность только на 4%. ...

Не сало и не масло, а в 100 раз полезнее: на чём жарят яичницу грамотные хозяйки  запомните раз и навсегдаНе сало и не масло, а в 100 раз полезнее: на чём жарят яичницу грамотные хозяйки — запомните раз и навсегда tut.ru Представьте: золотистые яичные «кружева» с хрустящей кромкой, нежный дрожащий желток и ни капли лишнего жира. Такую яичницу подают в хороших ресторанах, но её секрет доступен каждому. Неожиданная альтернатива маслу Забудьте о привычном треске масла на сковороде. Профессиональные пов ...

Лучше и полезнее мороженого: сорбет не содержит жирыЛучше и полезнее мороженого: сорбет не содержит жиры Специалисты программы «Жить здорово!» раскрыли пользу употребления сорбета. Десерт может стать здоровой альтернативой мороженому. ...

Ученые назвали завтрак в 10 раз полезнее овощей  это не каша и не яйца, как все думалиУченые назвали завтрак в 10 раз полезнее овощей — это не каша и не яйца, как все думали Ученые назвали завтрак в 10 раз полезнее овощей — это не каша и не яйца, как все думалиЗавтрак как ключ к гармонии и энергичности дня Завтрак - это не просто очередной прием пищи, а ключевой момент, который определяет наше самочувствие и работоспособность на весь день. Переосмыслить отношение к утре ...

Рыбопромышленник Балашов: цунами на Курилах не повлияет на цены на рыбу в РФРыбопромышленник Балашов: цунами на Курилах не повлияет на цены на рыбу в РФ Специалист сообщил, что стихийное бедствие разрушило крупный рыбозавод, но на ценах это не отразится. Агентство «Ридус» попросило председателя правления Межрегиональной ассоциации прибрежных рыбопромышленников Северного бассейна Валентина Балашова прокомментировать цунами, недавно случившееся на Кур ...

Диетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утраДиетологи объяснили, почему полезнее всего для здоровья есть овсянку с утра Овсянка — классический вариант завтрака. В целом овёс полезен в любое время дня, но особенно - утром. Об этом сказала Стейси Лофтон, магистр наук, зарегистрированный диетолог. Вот почему завтрак - лучшее время для употребления овсянки. Поддержание сбалансированного уровня сахара в крови. Особенно ес ...

Мёртвую рыбу заметили в Воткинском прудуМёртвую рыбу заметили в Воткинском пруду Воткинск. Удмуртия. В Удмуртии проверят факт мора рыбы на Воткинском пруду. Об этом ИА «Сусанин» сообщили в пресс-службе Минприроды Удмуртии.Люди делятся фотографиями в соцсетях. Первые сообщения о появлении мертвой рыбы на набережной появились от местных жителей 9 августа. «Также ...

Полезнее маринованных: соленые огурцы насыщают организм калием и магниемПолезнее маринованных: соленые огурцы насыщают организм калием и магнием Доктор Елена Соломатина раскрыла россиянам пользу от употребления соленых огурцов, пишет «РИАМО». Они намного полезнее маринованных. ...

Цены на рыбу взлетят Рыбопромышленники против повышения экосбораЦены на рыбу взлетят? Рыбопромышленники против повышения экосбора Российские рыбопромышленные компании выразили опасения относительно значительного роста цен на рыбную продукцию из-за планов правительства существенно повысить экологический сбор на упаковочные материалы. Ассоциация судовладельцев рыбопромыслового флота (АСРФ) обратилась в Министерство сельского хоз ...

6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения Эти старые-добрые аналоговые развлечения прокачивают память, креативность и не только. Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты отдыха. Но ещё совсем недавно мы проводили вечера за настолками, книжками и рисованием — и это было не только весело, но и полезно для мозга. Ученые всё ...

Сом или щука: какую пермскую рыбу полезнее съестьСом или щука: какую пермскую рыбу полезнее съесть Есть мясо сома абсолютно безопасно, хоть эти рыбы и питаются в основном падалью и отходами. Об этом рассказал URA.RU кандидат медицинских наук, сотрудник Пермского Политеха Валерий Литвинов. Но, по его словам, гораздо полезнее на столе будет щука.Читать далее ...

В ХМАО подскочили цены на сыр, рыбу и кондитерские изделияВ ХМАО подскочили цены на сыр, рыбу и кондитерские изделия В ХМАО с декабря прошлого года больше всего выросла стоимость сыра, рыбы и морепродуктов, а также кондитерских изделий. По данным аналитиков Тюменьстата, увеличение составило более 7%.Читать далее ...

Google Переводчик стал намного полезнее«Google Переводчик» стал намного полезнее Компания Google представила бета-версию новой функции изучения языков в своем приложении «Google Переводчик». В скором времени функция, напоминающая популярный сервис Duolingo, станет повсеместно доступна пользователям iOS и Android. Для начала работы с новой функцией пользователям необходимо нажать ...

Ресторатор рассказал, как сделать рыбу доступнее для россиянРесторатор рассказал, как сделать рыбу доступнее для россиян Омбудсмен ресторанного бизнеса Москвы Сергей Миронов заявил НСН, что сегодня российская рыба уходит в Китай и Японию, хотя могла бы быть направлена в регионы Центральной России. ...

Бумажный фильтр и другие способы сделать утренний кофе полезнее для здоровьяБумажный фильтр и другие способы сделать утренний кофе полезнее для здоровья Кофе даёт прилив энергии и улучшает концентрацию. Также считается, что он содержит антиоксиданты, снижающие риск развития диабета 2 типа, болезни Паркинсона и некоторых видов рака. Вот как сделать этот напиток ещё полезнее. Более лёгкая обжарка. Это помогает кофейным зёрнам сохранить больше полезных ...

Врач Тюрина рекомендует есть жирную рыбу для укрепления иммунитета осеньюВрач Тюрина рекомендует есть жирную рыбу для укрепления иммунитета осенью Употребление жирных сортов рыбы помогает компенсировать дефицит витамина D и укрепить иммунную систему в осенний период. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-терапевт, нутрициолог Ирина Тюрина.Эксперт пояснила, что сокращение солнечного света осенью и зимой снижает естественную выработку витамина D в о ...

Диетолог Никитина: домашние чипсы полезнее магазинныхДиетолог Никитина: домашние чипсы полезнее магазинных Диетолог Лариса Никитина рассказала, что домашние чипсы полезнее магазинных, так как сохраняют питательные вещества. ...

Забудьте про курицу! Этот недооцененный продукт в разы полезнее и дешевлеЗабудьте про курицу! Этот недооцененный продукт в разы полезнее и дешевле Вы когда-нибудь задумывались, что скрывается под аппетитной кожицей магазинной курочки? Для ускоренного роста и увеличения веса птицу на фермах часто выращивают с применением антибиотиков и гормональных добавок. А перед продажей тушки нередко накачивают солевыми растворами для придания веса. Результ ...

Арбуз оказался полезнее для уровня сахара в крови, чем ананасАрбуз оказался полезнее для уровня сахара в крови, чем ананас И в арбузе, и в ананасе содержатся полезные для здоровья питательные вещества. Но эти фрукты могут содержат много углеводов, что важно для контроля уровня глюкозы в крови. Согласно результатам одного исследования 2025 года, гликемический индекс свежего арбуза составляет 50, а гликемическая норма — 5 ...

Как подсолнечное масло и рыбий жир влияют на строение печениКак подсолнечное масло и рыбий жир влияют на строение печени Регулярное употребление может привести к воспалению органа. Исследование в отношении причин появления проблем с печенью у людей проводили в Испании ученые Университета Гранады. В результате они пришли к выводу, что эти трудности со здоровьем приходят, если регулярно злоупотреблять данными продуктами ...

Поймал рыбу  беги: в Башкирии пройдет рыбатлонПоймал рыбу — беги: в Башкирии пройдет рыбатлон Этот необычный турнир впервые состоялся в 2022 году, а до этого рыбатлон был известен лишь в Рязанской области. Участникам предстоит проявить ловкость и выносливость: за два часа нужно трижды пробежать по одному километру, дважды останавливаясь у рыбного места, чтобы поймать две любые рыбы. Кто-то п ...

Самый полезный завтрак назвали ученые: не овощи и в 10 раз полезнее яицСамый полезный завтрак назвали ученые: не овощи и в 10 раз полезнее яиц Самый полезный завтрак назвали ученые: не овощи и в 10 раз полезнее яиц Завтрак — это не просто обязательный ритуал, а возможность начать день с бодростью и энергией. Утреннее питание помогает организму лучше справляться с задачами дня, если подобрать продукты, которые насыщают и поддерживают хороше ...

Завтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбуЗавтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбу Всего две порции рыбы в неделю при регулярном употреблении помогут вам поддерживать здоровье сердца и мозга. Но в какое время суток лучше её есть? Рыба в начале дня (утром или в обед) может обеспечить стабильное высвобождение энергии и белка. При сочетании с цельнозерновыми продуктами и овощами она ...

Скупаю килограммы этой копеечной рыбы: вкуснее чем горбуша и полезнее сельдиСкупаю килограммы этой копеечной рыбы: вкуснее чем горбуша и полезнее сельди Скупаю килограммы этой копеечной рыбы: вкуснее чем горбуша и полезнее сельди Минтай становится настоящей находкой для тех, кто ценит вкус, пользу и экономию. Его выбирают на рынках килограммами, потому что филе содержит максимум белка и витаминов, а по цене обходится дешевле других распространенных ...

Стало известно, кто за границей налегает на российскую рыбуСтало известно, кто за границей «налегает» на российскую рыбу Рост экспорта промысловой рыбы из России за границу на фоне множества санкций вызывает осторожный оптимизм, заявили НСН участники отрасли. ...

Anthropic представила набор умений, делающих ИИ-агентов умнее и полезнееAnthropic представила набор «умений», делающих ИИ-агентов умнее и полезнее Anthropic представила новую функцию под названием Skills, которая помогает их ИИ-агенту Claude лучше выполнять конкретные задачи. Эти «умения» — это наборы инструкций, сценариев и ресурсов, которые можно подключать при необходимости. Например, если пользователю нужно создать таблицу в Excel или през ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях