Каникулы без лишнего веса: в меню стоит добавить супы, овощи, специи и сухофрукты Доктор Наталья Денисова перечислила правила, которых стоит придерживаться во время праздничных застолий, чтобы не поправляться, пишет «АИФ». ...
11 советов, которые помогут дольше не пьянеть Используйте физиологические и психологические приёмы, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся. ...
Города России, в которых хочется прожить жизнь: 10 лучших и комфортных городов для жизни - мягкий климат и высокие зарплаты Яндекс.карты В России больше тысячи городов. От мегаполисов, где жизнь бьет ключом, до тихих местечек, где, кажется, время замерло. Но лишь в некоторых из них действительно хочется прожить жизнь. Не просто существовать, а комфортно обустроить свой быт, построить карьеру и наслаждаться окружающей сре ...
Стабильное зрение осенью: в меню стоит добавить тыкву, морковь, брокколи, кукурузу Доктор Светлана Петухова составила для россиян список самых полезных продуктов, которые помогают улучшить зрение в осенний период. ...
Повысить шансы на зачатие: мужчинам стоит добавить в меню устриц, гранат и яйца Доктор Гюнай Салаева составила список самых полезных продуктов для репродуктивного здоровья мужчин, пишет «АИФ». ...
Как добавить скрытые рамки в интерфейс iOS 26.1 С релизом iOS 26.1 компания Apple добавила несколько новых функций, которые позволяют снижать эффект «жидкого стекла». Помимо очевидной опции переключения между прозрачным и матовым стеклом, в системе появилась скрытая фича, добавляющая обводку к элементам интерфейса. Рассказываем, как её включить. ...
Ученые подсчитали: сколько лет максимум могут прожить домашние коты и кошки - 20 лет не предел Ученые подсчитали: сколько лет максимум могут прожить домашние коты и кошки - 20 лет не предел Когда домашний питомец переступает порог десяти лет, многие хозяева начинают подсчитывать его возраст в пересчете на человеческий и с опаской ждут старости. А зря. Ученые, изучающие возраст кошек, пришли к ...
Пять советов от австралийской долгожительницы, как прожить более 100 лет 102-летняя Джанет Гиббс, по оценкам врачей, сохраняет хорошее самочувствие. Она связывает свое долголетие с устойчивым позитивным отношением к жизни, которое помогает ей поддерживать здоровье и активность. ...
Засыпаете дольше 15 минут? Это признак серьезной проблемы Что такое нормальное засыпание Специалисты по изучению сна называют период от момента, когда человек ложится в постель с намерением уснуть, до фактического наступления сна латентным периодом сна. У здорового взрослого человека этот промежуток составляет от 10 до 20 минут. Если засыпание происходит м ...
Умерла олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Петрусева Олимпийская чемпионка 1980 года по конькобежному спорту Наталья Петрусева скончалась на 71-м году жизни, сообщает в своем Telegram-канале Союза конькобежцев России (СКР). Петрусева выиграла золотые медали на Играх в Лейк-Плэсиде на ... ...
Зимние источники витаминов: в меню стоит добавить горох, кукурузу, шпинат, морепродукты Доктор Дарья Русакова составила для россиян список продуктов, способных восполнить нехватку витамина B зимой, пишет «Москва 24». ...
10 пород собак-долгожителей: сколько максимально могут прожить ваши собаки - секрет кроется как породе, так и в миски с кормом прогород Представьте, что ваш пёс может составить конкуренцию черепахе в марафоне длиною в жизнь. Звучит как фантастика, но для некоторых пород это почти реальность. Разгадка того, почему одни собаки остаются с нами два десятилетия, а другие, увы, гораздо меньше, спрятана в двух вещах: в генетическо ...
Новогоднее обращение Путина продлилось чуть дольше 3 минут Новогоднее обращение президента России Владимира Путина, которое уже увидели жители Камчатки и Чукотки, продлилось около трех минут 20 секунд. Об этом сообщает РИА Новости. ...
Иммунитет ребенка окрепнет: в меню стоит добавить горький шоколад, морскую рыбу и овощи Доктор Людмила Денисенко составила россиянам список самых полезных продуктов для укрепления иммунной системы ребенка осенью, пишет «КП». ...
Прогоняю мышей осенью за 15 минут только подручными средствами: дача всю зиму стоит в безопасности Прогоняю мышей осенью за 15 минут только подручными средствами: дача всю зиму стоит в безопасностиМышь в доме — это тихая поступь маленькой катастрофы. Она не просто ворует припасы, она портит настроение, нервы и чувство защищенности. Хвататься за яды — решение сомнительное. Отравленный грызун может ...
Путин в Самаре ознакомился с проектом ДПЦ по адаптивному спорту Кроме того, главе государства показали, как занимаются настольным теннисом люди с поражением зрения, представили оборудование для биатлона с наведением стрелкового оружия по слуху ...
Одно упражнение по 3 минуты утром заменяет 40 минут бега — метод олимпийских тренеров Научная основа феномена Речь идет о высокоинтенсивных интервальных тренировках, известных как HIIT (High-Intensity Interval Training). Этот подход базируется на чередовании коротких периодов максимальной физической нагрузки с краткими фазами отдыха или низкоинтенсивной активности. Метод давно примен ...
Профилактика аритмии едой: в меню стоит добавить томаты, болгарский перец, сухофрукты Доктор Антон Вахляев перечислил продукты, способные сохранить здоровье сердца и сосудов за счет калия в составе. ...
Мозг останется молодым: в меню стоит добавить злаки, овощи и фрукты Исследование с участием 21 473 человек в возрасте от 40 до 70 лет показало, что определенный тип питания помогает замедлить процесс старения мозга, пишет EJE. ...
Сокращение калорий на 30 процентов может помочь прожить дольше и в своем уме Не секрет, что подсчет калорий может помочь вам похудеть, но теперь ученые утверждают, что это может помочь и замедлить старение мозга, предотвратить снижение когнитивных способностей. В исследовании, опубликованном в журнале... ...
Что не так с колбасой из "Светофора": почему она стоит копейки и стоит ли ее покупать Прогород Магазины эконом-класса, такие как «Светофор», манят не только ценами, но и азартом охоты. Вот только с колбасными изделиями эта охота превращается в саперскую работу: один неверный шаг — и на столе оказывается нечто непонятное. Почему же некоторые колбасы и сосиски здесь стоят сущие копейки ...
Избавиться от сахарной зависимости: стоит добавить заменители стевию, агаву, топинамбур Доктор Марият Мухина пояснила, как избавиться от зависимости от сладостей, пишет RT. Для этого стоит добавить в рацион полезные альтернативы сахара. ...
Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион в новогодние праздники. ...
В Брянске прошли областные соревнования по судомодельному спорту В борьбе за звание лучших встретились более 20 спортсменов из Клинцов, Брянского областного губернаторского дворца детского и юношеского творчества имени Ю.А. Гагарина, Посудичского сельского Дома культуры — структурного подразделения Погарского РДК и Центра внешкольной работы Володарского рай ...
Учёные: алкоголики живут дольше спортсменов Физические нагрузки истощают сердце и перегружают сосуды. Очень часто молодые и сильные спортсмены умирают до 50 лет. Говорят, что «не выдержало сердце». Правильное питание и здоровый образ жизни почему-то не помогают продлить годы жизни. Учёные института долголетия Марк Турянский и Влад ...
Овнам не стоит строить планы, а Львам стоит придерживаться своих планов — гороскоп на 3 января Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Не планируйте ничего на этот день, дайте событиям развиваться сами по себе. Вы можете столкнуться с неожиданностями, и это нормально! Вместо того чтобы расстраиваться из-за неожиданных поворотов, в ...
Тренировки разные для всех возрастов: в 50 лет нужен контроль веса, чтобы прожить долго Доктор Иэн К. Смит проинформировал о необходимости силовых упражнений для долголетия, пишет Daily Mirror. ...
В Тюмени пройдёт городской чемпионат по танцевальному спорту В спортивном комплексе «Центральный» (ул. Орджоникидзе, 60) состоится чемпионат и первенство города Тюмени по танцевальному спорту среди спортивных пар. Соревнования начнутся 23 января в 10:00 часов. ...
Ежедневная работа: чтобы прожить долго, нужно спать по 8 часов в сутки и заниматься спортом Доктор Стивен Лу опроверг популярное мнение, что залогом крепкого здоровья и долгой жизни является отказ от вредных привычек, пишет Daily Mail. ...
Антивозрастная диета: в меню стоит добавить укроп, каперсы и кинзу В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты, способные продлить молодость на биологическом уровне. ...
Задоров набрал 17 минут штрафа в игре с «Монреалем». Защитник «Бостона» лидирует в НХЛ по этому показателю – 97 минут, у Рантанена – 71 Российский защитник «Бостона» Никита Задоров получил 17 минут штрафа в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Монреаля» (2:6). В первом периоде он подрался с Арбером Зекаем, во втором получил обоюдное удаление за грубость с Юраем Слафковски, а в конце третьего периода он и словак получили еще по 1 ...
Что нельзя делать на Рождество, чтобы прожить весь год в благополучии и достатке pxhere.com Православное Рождество – праздник с двойным дном. С одной стороны, это строгий церковный канон. С другой – целая вселенная народных обычаев, где каждый шаг наделён особым смыслом. И главный вопрос, который мучает многих 7 января, прост: что нельзя делать на Рождество, чтобы не спугнуть уд ...
Спите на 2 часа больше — живите на 5 лет дольше Сон как биологическая необходимость Человеческий организм — невероятно сложная система, которая нуждается в регулярной «перезагрузке». Во время сна происходят процессы, которые невозможны в состоянии бодрствования. Мозг очищается от токсичных белков, накопившихся за день, иммунная система производит ...
10 самых простых способов прожить год без стресса Если придерживаться нескольких простых правил, новый год может оказаться проще Прошлый год уже позади, и для многих он был полон стресса, спешки и постоянной усталости. Мы привыкаем жить в таком режиме и перестаем замечать, как он медленно выматывает нас каждый день. И из-за этого жизнь без стресса ...
Что добавить в чай от усталости: топ-3 добавки Имбирь: пробуждение изнутри Корень имбиря — это не просто ароматная специя, а настоящий энергетический активатор с тысячелетней историей использования в традиционной медицине. Главный секрет его бодрящего действия кроется в уникальных биоактивных соединениях — гингеролах и шогаолах, которые стимулир ...
Не алкоголь и даже не курение: вот что нужно исключить из жизни, чтобы прожить до 100 Про ГородУченые из американского института Health Metrics and Evaluation назвали нездоровое питание самой распространенной причиной преждевременной смерти – даже более опасной, чем курение и алкоголь. Но есть фактор, который обходит по своей разрушительной силе даже неправильный рацион. Речь идет о ...
Россиянам объяснили, почему в проруби в Крещение нельзя оставаться дольше минуты Во время крещенского купания не следует оставаться в проруби больше минуты, заявили ТАСС в пресс-службе Роспотребнадзора. В ведомстве пояснили, что в противном случае может произойти общее переохлаждение ???(температура тела упадет ниже ... ...
Возрастные болезни наступят позднее: в меню стоит добавить каперсы, зеленую фасоль, лук Китайские ученые в рамках нового исследования выявили пользу потребления некоторых овощей и фруктов, которые способны замедлить развитие возрастных болезней, пишет PhyRes. ...
Этого времени достаточно для похода в туалет: не стоит сидеть на унитазе дольше нескольких минут Доктор Джозеф Салхаб назвал тревожный симптом, который может появиться в туалете. Дефекация не должна длиться дольше нескольких минут, пишет Eating Well. ...
Россиян допустили на международные соревнования по конному спорту В Федерации конного спорта России сообщили, что добились разрешения участвовать россиянам и белорусам в командных соревнованиях под нейтральным флагом. ...
Международные соревнования по парусному спорту пройдут в Сочи Яхтсмены из Турции, Китая и Беларуси примут участие в Гранд-финале международной парусной серии Tenzor Elite Cup (Тензор Элит Кап), который пройдет в Сочи с 6 по 9 ноября, сообщает пресс-служба администрации города. Соревнования примет яхтенная марина Sochi Grand Marina. На протяжении трех дней флот ...
Профессор Грин назвал пять привычек, которые помогут прожить дольше Продлить жизнь и замедлить старение эффективнее помогают изменения в поведении, а не дорогостоящие добавки и процедуры. Об этом заявил профессор геронтологии Майкл Грин, передает «Газета.Ru».Он отметил, что ключевую роль играет управление биологическим возрастом, который отражает реальное состояние ...
Сколько на самом деле максимально могут прожить домашние кошки при хорошем уходе: долгожители легко переходят рубеж в 30 лет Сколько на самом деле максимально могут прожить домашние кошки при хорошем уходе: долгожители легко переходят рубеж в 30 лет Заглядываете в глаза своему мурлыкающему питомцу и надеетесь, что этот момент длится вечно? Мысль о том, сколько на самом деле могут прожить домашние кошки, посещает каждого о ...
Города России, в которых хочется прожить жизнь: 10 лучших и комфортных городов для жизни - прекрасный климат и достойные зарплаты Города России, в которых хочется прожить жизнь: 10 лучших и комфортных городов для жизни - прекрасный климат и достойные зарплаты Выбор города для жизни напоминает сборку пазла. Нужно сложить вместе десяток факторов: от зарплаты и стоимости квартиры до погоды за окном. В России больше тысячи городов ...
Стоит ли покупать мясо в «Светофоре»? Быстрый тест за 2 минуты показал все плюсы и минусы — мой честный отзыв Стоит ли покупать мясо в «Светофоре»? Быстрый тест за 2 минуты показал все плюсы и минусы — мой честный отзывПравда ли, что простое обжигание кусочка может дать ответ на этот вечный вопрос? Решился на небольшой эксперимент, чтобы проверить расхожий интернет-миф. Так ли он эффективен на самом деле, и ...
«Возможность прожить эпоху заново». Пять мнений о девяностых, первом президенте и Ельцин Центре Ельцин Центр отметил 10-летие. Кремль поздравил юбиляра заочно. В Екатеринбурге церемонию посетили чиновники областной и городской администрации и предприниматели, начинавшие бизнес в девяностые. Своими мыслями об этом времени и Борисе Ельцине они поделились с читателями 66.RU. ...
«Это надо прожить»: Адабашьян и Крючкова получили «Бриллиантовые бабочки» Александр Адабашьян поблагодарил жюри за признание его лучшим актером, а Светлана Крючкова призналась спецкору НСН, что ей была очень близка ее роль. ...
Города России, в которых захочется прожить жизнь: 10 лучших и комфортных городов для жизни - нежный климат и достойные зарплаты Яндекс.карты Выбор города для жизни напоминает сборку сложного пазла. Хорошая работа, доступное жилье, приятная атмосфера, климат — всё должно сложиться в идеальную картинку. В России, вопреки стереотипам, таких мест немало. Это города России, в которых захочется прожить жизнь, потому что они предла ...
OpenAI готовится добавить рекламу в ChatGPT OpenAI, судя по новым находкам, планирует внедрить рекламные форматы в ChatGPT — предположительно для пользователей, которые пользуются сервисом бесплатно. Инженер Тибор Блахо обнаружил в Android-приложении ChatGPT упоминания о механизмах размещения рекламы. В коде присутствуют ссылки на поисковые о ...
Хитро экономлю на отоплении: есть удивительно простой финский способ - стоит копейки, делается за пару минут, эффект на десятилетия прогород Знаете, как иногда бывает? Ищешь сложное решение, копишь на дорогую систему, а ответ лежит буквально на поверхности. Вернее, за батареей. Тот самый удивительно простой финский способ сродни магии: выглядит как детская поделка, а результат ощущается в кошельке и по температуре в комнате. И в ...
Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной заменой с большим запасом витаминов для омоложения организма. Морковь содержит большое количество витамин и минералов, которые хорошо усваиваются организ ...
Эти действия помогут вашим собакам и кошкам прожить дольше и счастливее По данным французских источников, средняя продолжительность жизни собак и кошек - 11,3 года. Вот какие простые изменения помогут вашим питомцам жить с комфортом даже в старости. Исследование, охватившее более двух миллионов кошек и четыре миллиона собак, позволило определить этапы жизни у этих живот ...
Катя Лель захотела прожить 12 жизней Катя Лель планирует в будущем году посетить Тибет с паломничеством. Об этом она рассказала в интервью «КП». ...
Жгучий секрет долголетия: как имбирь меняет ваш метаболизм и почему его стоит добавить в утренний чай Раскройте секрет мощного дуэта: куркума против имбиря! Узнайте, как эти специи влияют на ваше здоровье, красоту, метаболизм и иммунитет. ...
Заболеть зимой будет сложнее: в меню стоит добавить бруснику, клюкву, чернику, лимоны Доктор Светлана Бурнацкая перечислила россиянам продукты, способные укрепить иммунную систему в зимний период, пишет «Чемпионат». ...
Они слезам не верили: как Меньшов и Алентова полюбили друг друга и… расстались, чтобы прожить вместе 60 лет Вера Алентова умерла на 84-м году жизни. Последние четыре года она прожила без главного мужчины своей жизни. ...
Принт "Бэмби": милый олений окрас, который стоит добавить в свой гардероб Принт "Бэмби": самый уютный анимализм зимы Каких только анималистичных мотивов мы не видели в коллекциях последних сезонов – змеи, тигры, зебры, леопарды и даже коровий принт давно стали частью базового гардероба. Этой зимой модная сцена смещает фокус в сторону нового, неожиданно мягкого героя ...
Не дольше 26 минут: дневной сон улучшает продуктивность и дарит чувство бодрости Телеведущая Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!», чему человек может научиться у лошади с медицинской точки зрения. ...
Сколько лет максимально могут прожить кошки при хорошем домашнем уходе: долгожители легко переходят рубеж в 30 лет Сколько лет максимально могут прожить кошки при хорошем домашнем уходе: долгожители легко переходят рубеж в 30 лет Задумывались ли вы, глядя на своего мурлыкающего питомца, сколько лет ему отмерено? Вопрос о том, сколько лет живут домашние кошки, редко бывает праздным. От ответа на него зависит, ско ...
Оливковое масло поможет вам прожить дольше Один из ключевых компонентов полноценного питания - это оливковое масло. Оно также входит в состав средиземноморской диеты. Healthline назвал это незаменимое масло одним из самых полезных в мире. Некоторые исследования показывают, что оливковое масло может даже продлить жизнь. По словам издания Heal ...
ECHOMSK.SPB.RU