Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество. Это особенно актуально для кардио и силовых нагрузок, проводимых с 21:00 до 23:00. После таких тренировок уровень кортизол ...
Тельцы поймут, что для них важно, а Львы почувствуют прилив творческой энергии – гороскоп на 16 мая Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Начало дня принесёт неожиданное знакомство, которое позволит взглянуть на привычные вещи с новой точки зрения. В этот период ваш внутренний мир будет особенно насыщен эмоциями и переживаниями. Возм ...
Девы будут стремиться к совершенству, а у Близнецов будет прилив энергии – гороскоп на 10 июня Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Утро 10 июня подарит вам ощущение силы и уверенности. Ваши действия будут точными и эффективными, привлекая внимание окружающих. После обеда вы можете неожиданно встретить человека из прошлого, что ...
Девы ощутят прилив энергии, а Тельцам могут поступить выгодные предложения – гороскоп на 19 мая Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен В этот понедельник вас ожидает неожиданное знакомство, которое откроет новые перспективы и заставит вас взглянуть на привычные вещи совершенно иначе. Ваш внутренний мир в этот день будет насыщен эм ...
Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: употребление 30 граммов продукта увеличивает риск кошмаров на 93 процента и сокращает продолжительность сна на час с лишним. Эксперимент проведен с участием 30 добровольцев. В течение четырёх ночей участники употребляли ...
15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классики. ...
Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Дарья Лебедева, передаёт «Газета.ru».По словам эксперта, голубой с ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ...
Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласково называет свою жену Меланию первой леди. ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...
Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...
Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...
Разве не ужасно? Трамп признался, как называет жену Меланию перед сном — DM Президент США Дональд Трамп раскрыл прозвище, которым называет жену Меланию каждую ночь перед сном. Об этом сообщает английская Daily Mail. ...
Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...
Стул будет регулярным: нужно от 8 недель пить перед сном сок чернослива Врачи проинформировали о пользе черносливного сока для здоровья кишечника. Если выпить стакан напитка перед сном, стул будет регулярным каждое утро. ...
3 причины усталости по утрам: апноэ сна, хронический стресс, алкоголь перед сном Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru. ...
Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией. По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры ...
Откуда перед сном появляется второе дыхание: ответ учёных шокировал Ученые считают, что серьезный эволюционный смысл есть в том, что у человека, который вечером страдал от усталости, перед сном открывается "второе дыхание". Оказывается, наши ритмы бодрствования в 9 вечера еще сильны, а ритмы сна еще не наступили. Это берет корни в палеолите: пауза между ритмами дава ...
Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл «Трактор». ...
Перминова не чувствует вину из-за развода с Лебедевым — и вот почему Елена и Александр воспитывают четверых прекрасных детей. Модель рассказала, какую роль развод играет в жизни ребят. ...
Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNРА. ...
Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. ...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Проблема усталых, тяжелых и шершавых ног знакома многим, особенно тем, кто весь день проводит на ногах. Иногда даже дорогая косметика не дает ощущения легкости и свежести, а кожа остается сухой и грубой. Однако существует ...
Бокал вина перед сном плохая идея: усталость будет накапливаться из-за недосыпа Доктор Аарти Рам предупреждают о хронической усталости, провоцирующей проблемы со здоровьем. Современный темп жизни приводит к тому, что большинство людей спят меньше рекомендуемой нормы. ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Живот исчезает за ночь! Перед сном — глоток этого… и к утру весы покажут -2 кг: дешево и без заморочек яндекс Знакомо это чувство — вечером так и тянет съесть что-то вкусненькое, а утренние тренировки кажутся пыткой? В интернете (особенно в популярных Telegram-каналах о здоровье) активно обсуждают «чудо-чай», который якобы помогает худеть во сне. «Выпил перед сном — проснулся легче ...
Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спит Женщина спрятала мыло под матрас перед сном: я не верила, пока не проверила сама - метод для тех, кто плохо спитНеожиданные решения для привычных проблем Признайтесь, когда в последний раз вы сталкивались с народным средством, которое звучало настолько абсурдно, что вызывало лишь улыбку? Истории о т ...
Океан станет гигантским аккумулятором для возобновляемой энергии: Германия создает подводные хранилища энергии Немецкие ученые из Института Фраунгофера предлагают революционное решение для хранения возобновляемой энергии — гигантские бетонные сферы, погруженные на дно океана. Эта технология, разработанная в рамках проекта StEnSea (Stored Energy in the Sea), может стать альтернативой наземным системам х ...
Источник неисчерпаемой энергии всё ближе? Новая технология термоядерного синтеза обещает в 100 раз больше энергии при вдвое меньших затратах Исследователи из TAE Technologies совместно с учеными из Калифорнийского университета разработали новую технологию термоядерного синтеза, которая, по их заявлениям, способна производить в 100 раз больше энергии, чем существующие аналоги, при вдвое меньших затратах. Секрет кроется в усовершенствованн ...
Уилсон об Овечкине в матче с «Монреалем»: «Зверь. Машина. Он придает всем энергии, забивает голы и делает все для команды. Вот почему это легенда» Капитан «Вашингтона» поставил точку в первом матче серии первого раунда Кубка Стэнли против «Канадиенс» (3:2 ОТ, 1-0), забросив в овертайме. 39-летний форвард «Кэпиталс» оформил дубль, отправив шайбу в ворота канадского клуба с пятачка на 63-й минуте. Гол в овертайме кубкового матча стал для россиян ...
Что ощущает человек перед смертью — подробности, которые вас удивят Смерть — это не страшный крик или резкий финал, как показывают в кино. Всё происходит гораздо тише, почти незаметно. Страх перед ней заложен в нас на уровне инстинкта: она непознаваема, ведь мы не можем испытать её и остаться в живых, чтобы рассказать об этом. "Как будто батарейка садится" Доктор Кэ ...
Козероги почувствуют ответственность, а Овны ощутят прилив сил – гороскоп на 25 июня Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен В этот день вы ощутите прилив внутренней силы и уверенности в себе. Утром возможна неожиданная встреча, которая изменит ваше восприятие привычных вещей. Ваши идеи привлекут внимание окружающих, сло ...
Персидский прилив // Астраханский порт может стать полностью иранским Владеющая более 53% Астраханского порта иранская Nasim Bahr Kish может полностью консолидировать этот актив. Компания направила остальным акционерам, среди которых «Ростех», предложение о выкупе их акций. Сделка, возможно, планируется под будущие долгосрочные инвестиции в порт, через который идет то ...
Почему в Овечкина не верили перед стартом сезона НХЛ Александр Овечкин завершил сезон, в котором его игра превзошла все прогнозы. Почему эксперты не верили в форварда и капитана «Вашингтон Кэпиталз» и как ему удалось выступить так успешно — читайте в материале «РБК Спорт» ...
Почему российских школьников продолжают раздевать перед ОГЭ и ЕГЭ? Уже который год в России не обходится без скандалов в период сдачи выпускных экзаменов: в разных регионах школьники и их родители жалуются на слишком тщательные досмотры перед экзаменами – выпускников заставляют раздеваться до нижнего белья, чтобы доказать, что у них нет при себе никакой «запрещенки ...
День Тельцов начнётся с приятных новостей, а Львы ощутят прилив сил – гороскоп на 23 мая Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Утро 23 мая подарит неожиданную встречу, которая заставит вас по-новому взглянуть на привычные вещи. В этот день ваш внутренний мир окажется насыщенным эмоциональными переживаниями, что повлияет на ...
Девы будут замечать детали, а Стрельцы почувствуют прилив оптимизма – гороскоп на 2 мая Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен 2 мая утром вас охватит волна природной энергии и энтузиазма. Этот день будет полон ярких впечатлений и неожиданных встреч. Ваша харизма проявится в полной мере, и люди потянутся к вам, как к магни ...
Десять человек предстанут перед судом за сбыт недоброкачественных лекарств в Москве В Москве завершено расследование громкого уголовного дела в отношении организованной группы, занимавшейся сбытом недоброкачественных лекарственных препаратов. Хорошевская межрайонная прокуратура утвердила обвинительное заключение в отношении десяти человек — шести женщин и четырех мужчин, которым пр ...
День Тельцов начнётся с ярких озарений, а Раки ощутят прилив свободы – гороскоп на 28 мая Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Утро принесет неожиданное знакомство, которое откроет новый взгляд на привычные вещи. В этот день внутренний мир будет особенно богат и насыщен, что отразится на всех аспектах жизни. Овны ощутят пр ...
В Курской области перед судом предстанет молодой человек, лишивший женщину глаза Прокуратура Конышевского района Курской области утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 21-летнего местного жителя, обвиняемого в причинении тяжкого вреда здоровью. Инцидент произошел 15 января этого года. По данным следствия, обвиняемый, находясь в нетрезвом состоянии, зас ...
«Теперь давай по-французски!» На набережной Петербурга человек с ножами танцевал перед патрулем Полицейские показали, как обезвредили участника ночной прогулки с клинками в Адмиралтейском районе мегаполиса. Он приглашал каждого на индивидуальный поединок. ...
Почему человек не может пощекотать сам себя? У многих людей парадоксальная реакция на щекотку — и забавная, и неприятная одновременно. Но ни один человек не может как следует пощекотать самого себя. Портал livescience. com рассказал, почему. ...
Тренировка перед туром? Почему «Тату» для концерта-воссоединения выбрали Ялту Концерт в небольшом городе не требует серьезных трат на рекламу, к тому же солистки «Тату» решили устроить себе тренировку перед возможным туром, заявил НСН Илья Легостаев. ...
Всё дело в эволюции: почему собака перед тем, как лечь спать, роет ковёр Все собаки перед сном пытаются "рыть" ковёр и кружат вокруг лежанки. И наиболее вероятная причина этого - эволюционная. Дело в том, что собаки - это одомашненные волки. Рытьё и кружение перед сном - их попытка создать для себя удобную и безопасную постель. В дикой природе для этого волкам нужно рыть ...
Рыбы смогут увидеть прекрасное в обыденных вещах, а Овны почувствуют утром прилив сил – гороскоп на 23 апреля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Завтра вы сможете ясно мыслить и замечать новые возможности в обыденных ситуациях. Утром вы почувствуете прилив сил, который поможет быстро разобраться с делами. В работе могут появиться интересные ...
Почему богатые тоже не платят: кто из российских звезд накопил долги перед государством Накануне столичный суд взыскал с актера Игоря Верника задолженность по ЖКУ. Соответствующий иск удовлетворил Мировой суд Москвы. Точный размер долга при этом не раскрывается. Читать далее ...
«Могут отвлекать внимание». Почему дроны Украины нажимают перед Днем Победы Над Москвой и регионами сбиты сотни беспилотников. В аэропортах двух столиц пробки из самолетов, сбоит интернет. 47news спросил эксперта про методы борьбы. ...
Круизы стали опасными: врач объяснил, почему стоит дважды подумать перед бронированием Доктор Рубин сообщил, что в этом году на круизных лайнерах уже произошло 12 вспышек норовируса по сравнению с восемью в прошлом году Сегодня отправляться в круиз опаснее, лучше от него отказаться, или, если вы действительно не можете обойтись без него, необходимо обратить пристальное внимание на инф ...
В ФИФА заявили, что не понимают, почему рефери дал пресс-конференцию перед финалом Кубка Испании В Международной федерации футбола (ФИФА) отреагировали на судейский скандал перед финалом Кубка Испании. ...
Страх перед новым: психолог рассказал, почему увольнение пугает и как преодолеть этот кризис Многие сотрудники, неудовлетворенные текущей работой, испытывают сильный страх и не могут решиться на увольнение. Врач-психотерапевт Георгий Будников специально для sovainfo.ru рассказал, что это вполне объяснимо: смена места - это всегда стресс, связанный с неопределенностью будущего, финансовыми р ...
Тельцам потребуется нестандартный подход к решению задач, а Раки ощутят мощный прилив внутренней силы – гороскоп на 7 июля Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен 7 июля принесет неожиданное обострение восприятия окружающего мира. Утро стартует с приятного волнения, которое будет усиливаться в течение дня. В этот период внутренний голос станет особенно громк ...
Большой человек: непобедимое ожирение. Человечество разобралось. почему мы становимся толще Средний возраст приносит не только мудрость, но и нежеланный "спасательный круг" вокруг талии. Живот растёт, а вместе с ним риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ускоренного старения. Долгое время считалось, что просто жировые клетки раздуваются, как воздушные шарики. Но всё гораздо сложн ...
Как чувствует себя сельское хозяйство под обстрелами Брянская область подвергается атакам со стороны ВСУ ежедневно. За неделю в среднем фиксируют около 400 прилётов по территории региона. Но люди продолжают работать и в открытом поле... Ущерб, который нанесён брянскому агропромышленному комплексу, можно будет подсчитать только после окончания СВО, ска ...
28 человек арестованы из-за драки в центре Вроцлава перед финалом ЛК. Фанаты «Челси» и «Бетиса» бросались стульями и другими предметами, полиция применила слезоточивый газ В финальном матче турнира сыграют «Челси» и «Бетис». Игра пройдет сегодня во Вроцлаве и начнется в 22:00 по московскому времени. Ранее сообщалось, что во вторник вечером между болельщиками клубов произошли столкновения в центре Вроцлава. В ходе конфликта фанаты бросали друг в друга стаканы и стулья, ...
FalleN о YEKINDAR: он чувствует себя в FURIA, как дома Капитан FURIA по Counter-Strike 2 Габриэль FalleN Толедо высказался о будущем состава после выступления на BLAST. ...
Сафонов заявил, что не чувствует себя звездой сборной России Голкипер «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов ответил на вопрос, чувствует ли он себя главной звездой сборной России. ...
ECHOMSK.SPB.RU