Откуда перед сном появляется второе дыхание: ответ учёных шокировал

Откуда перед сном появляется второе дыхание: ответ учёных шокировал

Ученые считают, что серьезный эволюционный смысл есть в том, что у человека, который вечером страдал от усталости, перед сном открывается "второе дыхание". Оказывается, наши ритмы бодрствования в 9 вечера еще сильны, а ритмы сна еще не наступили. Это берет корни в палеолите: пауза между ритмами давала возможность приготовить ужин и убраться в пещере, уверены антропологи. Сейчас у человека еще больше заметен всплеск энергии по ночам, потому что он подсознательно "хочет пожить для себя". Ученые советуют не противиться этому, пишет KP. RU.
Читать далее...
06:50, 17.04.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Второе дыхание. Благодаря читателям АиФ Варе нарастили нижнюю челюстьВторое дыхание. Благодаря читателям «АиФ» Варе нарастили нижнюю челюсть Варя Федорова дышит самостоятельно, без аппарата искусственной вентиляции лёгких и зонда. Читатели «АиФ» помогли девочке попасть на операцию по наращиванию нижней челюсти.Варя пытается ползать и обожает игрушки. В Москву, в больницу Святого Владимира, она привезла рака Чики-Бряка, книжки-шуршалки и ...

Нюша и ChinKong дали второе дыхание Непогоде вместе с Михаилом ГуцериевымНюша и ChinKong дали второе дыхание «Непогоде» вместе с Михаилом Гуцериевым Нюша и ChinKong представили совместный сингл «Непогода» 28 марта 2025 года. Релиз цифрового сингла осуществил Lumin Label. Композиция представляет... ...

Откуда взялась жизнь Астероид Бенну дал ответОткуда взялась жизнь? Астероид Бенну дал ответ Много миллиардов лет назад, в самом начале формирования Солнечной системы, зарождающийся мир вращался вокруг Солнца. В какой-то момент он столкнулся с другим небесным телом и распался на части. Один из этих обломков стал астероидом Бенну, минеральные образцы с которого недавно были доставлены на Зем ...

Может ли кофейное мороженое перед сном вызвать бессонницуМожет ли кофейное мороженое перед сном вызвать бессонницу? Дипломированный диетолог Алиса Стейнберг объяснила, что взрослые могут безопасно употреблять до 400 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно примерно трём чашкам кофе. ...

Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сномДиетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...

Кудри без усилий: 3 простых способа укладки перед сномКудри без усилий: 3 простых способа укладки перед сном яндекс Кто сказал, что красивые локоны требуют много времени и дорогих средств? Если вы мечтаете о роскошных волнах, но не хотите тратить часы перед зеркалом, у нас есть для вас три простых лайфхака. Эти способы подойдут даже самым занятым (или ленивым) — просто сделайте укладку перед сном, а утром ...

Почему перед сном человек чувствует прилив энергииПочему перед сном человек чувствует прилив энергии? После длинного рабочего дня к моменту, когда пора ложиться спать, многие люди ощущают утомление. Но иногда бывает прямо наоборот — человек чувствует себя бодро, и в сон совсем не клонит. ...

Можно ли измерить свой биологический возраст Ответ учёныхМожно ли измерить свой биологический возраст? Ответ учёных Фастфуд ускоряет старение, а здоровое питание его замедляет: что выяснили учёные?Новое исследование, проведённое в университете Ювяскюля и Исследовательском центре геронтологии, подтвердило: то, что мы едим, влияет не только на самочувствие, но и на скорость биологического старения. Употребление фас ...

Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сномДиетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...

Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровьюВрач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество. Это особенно актуально для кардио и силовых нагрузок, проводимых с 21:00 до 23:00. После таких тренировок уровень кортизол ...

Кардиолог рассказала, что нужно делать перед сном для снижения давленияКардиолог рассказала, что нужно делать перед сном для снижения давления На самом деле подготовка ко сну имеет большее значение, чем вы думаете. Подробнее об этом сообщила Мэри Бранч, доктор медицины, кардиолог в Cone Health в Гринсборо, Северная Каролина. Ограничьте употребление алкоголя. Женщинам в сутки рекомендуется выпивать не более 1 порции чистого спирта, а мужчин ...

Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспатьсяПостоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...

Какие продукты съесть перед сном, чтобы уснуть без проблемКакие продукты съесть перед сном, чтобы уснуть без проблем Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть разные: стресс, кофеин, переизбыток алкоголя или даже температура в комнате. Однако, если проблема с бессонницей становится ...

Использование телефона перед сном снижает его качество больше, чем мы думалиИспользование телефона перед сном снижает его качество больше, чем мы думали Согласно крупному исследованию в Норвегии, использование мобильной электроники перед отходом ко сну может ухудшать качество сна сильнее, чем считалось ранее. В исследовании приняли участие 45 000 сравнительно молодых людей, и было обнаружено, что всего 1 час экранного времени ночью провоцирует риск ...

Вот сколько лет нужно, чтобы личность человека изменилась на 100%  ответ ученыхВот сколько лет нужно, чтобы личность человека изменилась на 100% — ответ ученых Представление о том, что наша личность — словно застывший портрет, не меняющийся с годами, давно правит бал как в разговоре за чашкой кофе, так и в некоторых кабинетах учёных. Этот устойчивый миф подкреплён народной мудростью («Горбатого могила исправит») и регулярно звучит в дискуссиях о воспитании ...

Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушкуСекрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...

Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сномСнижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...

Каждый час экранного времени перед сном увеличил риск бессонницы на 59 процентовКаждый час экранного времени перед сном увеличил риск бессонницы на 59 процентов Норвежские ученые подсчитали, что каждый дополнительный час за экраном перед сном увеличивает риск бессонницы на 59 процентов. Для этого они провели опрос о распределении экранного времени и качестве сна среди 45202 студентов. При этом шансы столкнуться с бессонницей были на 35 процентов выше у люде ...

Пролистывание соцсетей и другие вещи, которых нужно избегать перед сномПролистывание соцсетей и другие вещи, которых нужно избегать перед сном У многих из нас тревога усиливается ночью, когда больше нет отвлекающих факторов. Согласно глобальному опросу 2024 года, 42% людей испытывают трудности со сном из-за тревоги, а 27% - из-за стресса, связанного с работой. Вот несколько распространённых привычек, которые могут только подпитывать вашу т ...

Чистка зубов: почему не стоит выполнять эту процедуру прямо перед сномЧистка зубов: почему не стоит выполнять эту процедуру прямо перед сном? Эксперт по сну Джеймс Уилсон объяснил, что не стоит чистить зубы прямо перед сном, потому что эта процедура взбадривает, особенно если в ванной включён яркий свет. ...

Перед сном читал  глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книгПеред сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...

Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищиИзбавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание. ...

Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку медаПростое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. ...

Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь  через неделю ноги, как у младенцаПеред сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Проблема усталых, тяжелых и шершавых ног знакома многим, особенно тем, кто весь день проводит на ногах. Иногда даже дорогая косметика не дает ощущения легкости и свежести, а кожа остается сухой и грубой. Однако существует ...

Простая привычка грозит сердечной недостаточностью: отказ от чистки зубов перед сномПростая привычка грозит сердечной недостаточностью: отказ от чистки зубов перед сном Доктор медицинских наук Кунал Суд рассказал о важности регулярной чистки зубов. Пропуск этой процедуры грозит развитием заболеваний сердца. ...

Воду лучше не пить перед сном: употребление жидкости днем ускорит обмен веществВоду лучше не пить перед сном: употребление жидкости днем ускорит обмен веществ Специалист Видновской клинической больницы Зарема Тен рассказала «РИА Новостям» о правилах употребления питьевой воды для правильного функционирования организма. ...

Врач рассказала, в каких случаях нужно поесть перед сном и какие продукты выбратьВрач рассказала, в каких случаях нужно поесть перед сном и какие продукты выбрать Некоторым людям вредно засыпать с чувством голода, заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина. Она рассказала, какие перекусы стоит выбирать вечером, передают "Известия". "Нельзя засыпать с чувством голода пациентам с сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью, поскольку голодание в таких случаях может ...

Фильм Minecraft вызвал такой большой хаос в кинотеатрах, что теперь перед сеансом появляется сообщение о соблюдении порядкаФильм Minecraft вызвал такой большой хаос в кинотеатрах, что теперь перед сеансом появляется сообщение о соблюдении порядка Новый фильм по мотивам культовой игры Minecraft, который собрал более $550 миллионов в мировом прокате, стал не только кассовым хитом, но и источником неожиданных проблем для кинотеатров. ...

Игрок тамбовского Спартака Петров признался, что видел свой гол Орлу перед сном за день до матча: Казалось, что именно в эти ворота забью, и вот как Игрок тамбовского «Спартака» Петров признался, что видел свой гол «Орлу» перед сном за день до матча: «Казалось, что именно в эти ворота забью, и вот как с подбора шлепнул!» Сегодня тамбовский «Спартак», за который выступает полузащитник, крупно обыграл «Орел» в 3-м туре группы 3 LEON Второй лиги Б (4:0). ...

Нужно ли мыть петрушку и укроп перед готовкой: эксперты дали окончательный ответНужно ли мыть петрушку и укроп перед готовкой: эксперты дали окончательный ответ Нужно ли мыть петрушку и укроп перед готовкой: эксперты дали окончательный ответ Свежая зелень не только добавляет вкус и аромат любому блюду, но и является богатым источником полезных веществ. Укроп и петрушка — одни из самых популярных трав, используемых в кулинарии, но перед тем, как включить их ...

Брезаз-Буше о победе в зачете эстафет: Было сложно, ведь перед стартом мы занимали второе место. Получить Малый глобус стало для нас главной цельюБрезаз-Буше о победе в зачете эстафет: «Было сложно, ведь перед стартом мы занимали второе место. Получить Малый глобус стало для нас главной целью» Французские биатлонистки Лу Жанмонно, Осеан Мишлон, Брезаз-Буше и Жюлия Симон выиграли эстафету на этапе Кубка мира в Нове-Место и принесли команде Малый хрустальный глобус в этой дисциплине. «Было сложно, ведь перед стартом мы занимали второе место [в зачете, уступая Швеции]. Получить Малый глобус ...

Из пухляша в красавца: сын Шварценеггера шокировал экстремальным похудениемИз пухляша в красавца: сын Шварценеггера шокировал экстремальным похудением Еще несколько лет назад многие насмехались над Кристофером из-за его лишнего веса. В какой-то момент он решительно взялся за себя и тепер с легкостью затмит старшего брата Патрика. ...

СМИ: Доклад по Украине шокировал министра обороны ФРГ ПисториусаСМИ: Доклад по Украине шокировал министра обороны ФРГ Писториуса Исполняющий обязанности министра обороны ФРГ Борис Писториус был шокирован докладом об использовании техники Бундесвера на Украине, большинство оружия оказалось слишком дорогими или малоэффективным, сообщили немецкие СМИ ...

Волгоград шокировал туристов стоимостью жилья на майских праздникахВолгоград шокировал туристов стоимостью жилья на майских праздниках В Волгограде с начала года взлетели цены на посуточную аренду жилья в майские праздники. Туристам, желающим отдохнуть в городе-герое, предлагают квартиры за баснословные суммы. Волгоград вошел в число городов с самой дорогой арендой квартир на майские праздники, по данным сервиса Суточно.ру. За мину ...

Александр Серов шокировал фанатов омерзительной выходкой на концертеАлександр Серов шокировал фанатов омерзительной выходкой на концерте Александр Серов вызвал неоднозначную реакцию публики на своем концерте, когда после демонстративного вытирания носа начал жать руки поклонницам. ...

Бессовестные твари. Беспредел в фигурном катании шокировал Россию«Бессовестные твари». Беспредел в фигурном катании шокировал Россию Анастасия Мишина и Александр Галлямов / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «Бессовестные твари». Беспредел в фигурном катании шокировал Россию Появились предложения вообще отказаться от участия в Олимпиаде.Российские фигуристы на Олимпиаде-2026 в Милане способны были побороться за медали в парах ...

Мне аж плохо стало  Колхозный тюнинг Chevrolet Niva шокировал сеть«Мне аж плохо стало» – «Колхозный» тюнинг Chevrolet Niva шокировал сеть Бедную «Шниву» не узнать. Chevrolet Niva – автомобиль повышенной проходимости, который может похвастаться постоянным полным приводом на четыре колеса, двухступенчатой раздаточной коробкой и межосевым блокируемым дифференциалом. Внедорожник выпускается с 2002 года по сегодняшний ден ...

Скоро станешь бабушкой: сын Марии Погребняк шокировал ее неожиданной новостью«Скоро станешь бабушкой»: сын Марии Погребняк шокировал ее неожиданной новостью Сын блогера Марии Погребняк, 18-летний Артем шокировал родительницу неожиданной новостью. Звезда поделилась в личном блоге в соцсетях перепиской с наследником, где юноша сообщил, что у него в скором времени родится ребенок. «Привет, надо встретиться. Как-то сказать не удается. Короче, ты, возм ...

Может ли растение разглядеть мир вокруг себя Эксперимент шокировал всехМожет ли растение разглядеть мир вокруг себя? Эксперимент шокировал всех Можно ли представить, что растения способны видеть? Этот необычный эксперимент показал, что некоторые растения ведут себя так, будто обладают зрением. Лиана, которая меняет форму Главным объектом исследования стала бокила трехлистная (Boquila trifoliolata) — лиана, произрастающая в Чили и Аргентине. ...

Сын Наоми Уоттс в платье принцессы шокировал публику бала в Нью-ЙоркеСын Наоми Уоттс в платье принцессы шокировал публику бала в Нью-Йорке Родители Кая не обращают внимание на критику и продолжают поддерживать своего ребенка. Недавно Лив Шрайбер вместе с сыном посетил гала-ужин. ...

Якубович снимется в боди-хорроре: новый проект Гай Германики шокировал россиянЯкубович снимется в боди-хорроре: новый проект Гай Германики шокировал россиян Известный режиссёр Валерия Гай Германика взбудоражила сеть новостью о необычном проекте, объединяющем культового ведущего Леонида Якубовича и звезду экрана Марию Кончаловскую. ...

Жара придет на два месяца раньше: Вильфанд шокировал россиян свежим прогнозомЖара придет на два месяца раньше: Вильфанд шокировал россиян свежим прогнозом Жара придет на два месяца раньше: Вильфанд шокировал россиян свежим прогнозом Роман Вильфанд, научный руководитель Гидрометцентра России, сообщил о предстоящем потеплении в Московском регионе. По его словам, на следующей неделе дневная температура воздуха в столице значительно повысится, достигая от ...

Две машины много, а одной мало: ВАЗ-2102 с козырным прицепом шокировал сеть«Две машины много, а одной мало»: ВАЗ-2102 с козырным прицепом шокировал сеть Идеальное сочетание советских автомобилей. Это не один и не два автомобиля, а полтора. Мастер создал полторы машины из имеющихся в наличии. Началось все с подарка от брата в 2011 году, мастеру достался старенький ВАЗ-2102 1979 года выпуска. Идея с козырным прицепом пришла спонтанно. Целью проекта бы ...

Дыхание растений сняли на видеоДыхание растений сняли на видео Жизнь растений может показаться скучной по сравнению с бурной активностью животных. Однако на деле она полна увлекательных и сложных процессов — надо лишь приложить чуть больше усилий, чтобы их разглядеть. ...

Сколько ему осталось жить: принц Гарри шокировал новыми откровениями об отношениях с отцом«Сколько ему осталось жить»: принц Гарри шокировал новыми откровениями об отношениях с отцом Принц Гарри хочет примирения со своей семьей, но его отец король Карл III отказывается с ним разговаривать. Об этом герцог Сассекский рассказал в интервью BBC. «Я не знаю, сколько осталось жить моему отцу, а он не разговаривает со мной из-за этих спорных моментов с охраной», — сказ ...

Акне у детей появляется из-за использования маминой косметикиАкне у детей появляется из-за использования маминой косметики Доктор Инна Ильина призвала родителей с осторожностью отнестись к увлечению ребенка взрослой косметикой, пишет Life.ru. Её использование может привести к проблемам с кожей, включая акне. ...

Гимнастка Борисова отметила, что с возрастом у нее появляется стабильностьГимнастка Борисова отметила, что с возрастом у нее появляется стабильность В воскресенье спортсменка заняла первое место в упражнениях с булавами и лентой на этапе Кубка сильнейших в Москве ...

Болит по-разному: при мигрени появляется светобоязнь и тошнотаБолит по-разному: при мигрени появляется светобоязнь и тошнота Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали UfacityNews, по каким признакам россияне могут отличить мигрень от обычной головной боли. ...

Вода на Луне появляется из ветра  и это не поэтика, а физикаВода на Луне появляется из ветра — и это не поэтика, а физика Луна — стерильная, мёртвая, покрытая серой пылью поверхность. Долгие годы ученые считали, что здесь не может быть воды. Но новое исследование NASA переворачивает представление о Луне: вода есть, и появляется она прямо из солнечного ветра. Как "оживили" Луну в лаборатории Всё началось с образцов лунн ...

После установки iOS 18.4 на экране iPhone появляется что-то странноеПосле установки iOS 18.4 на экране iPhone появляется что-то странное Инженеры компании Apple допустили ошибку при разработке iOS 18.4, и теперь обновление воскрешает давно удаленные приложения. Об этом пишет MacRumors. Согласно источнику, в течение суток после выхода релизной версии iOS 18.4 форумы с обсуждением iOS наполнились жалобами на апдейт. Пользователи говоря ...

Трихолог рассказала, почему появляется ранняя сединаТрихолог рассказала, почему появляется ранняя седина Трихолог, косметолог и нутрициолог Екатерина Фролова рассказала о причинах появления ранней седины. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на Общественную Службу Новостей. Ранняя седина — достаточно частое явление, так как волосы первыми реагируют на неполадки в организме. Потому в тако ...

Квадратное дыхание: как успокоиться всего за минуту«Квадратное дыхание»: как успокоиться всего за минуту Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику. Дыхание по к ...

Дыхание весны: погода в Москве 31 мартаДыхание весны: погода в Москве 31 марта Жителей столицы 31 марта ожидает потепление до плюс 17 градусов, будет облачно с прояснениям, без осадков. Об этом сообщили в Гидрометцентре. Температура воздуха в Москве днем будет варьироваться от плюс 15 до плюс 17 градусов. Ночью она опустится до плюс 2. В Московской области днем ожидается от пл ...

Соскуфился через полгода после свадьбы: красавчик-сын Наташи Королевой шокировал своим преображениемСоскуфился через полгода после свадьбы: красавчик-сын Наташи Королевой шокировал своим преображением Сын известной певицы Наташи Королёвой и шоумена Тарзана удивил поклонников резкой сменой имиджа всего спустя полгода после свадьбы. ...

Каждый год в области появляется около 100 новых несанкционированных свалокКаждый год в области появляется около 100 новых несанкционированных свалок В Саратовской области с прошлого года было ликвидировано 188 несанкционированных свалок. Об этом на сегодняшнем правительственном часе в областной думе рассказал министр природных ресурсов и экологии Константин Доронин. 183 свалок находится на контроле (61 в Саратове). Большинство из них планируют у ...

Мир грез с рассрочкой и скидками: как у россиян появляется зависимость от маркетплейсовМир грез с рассрочкой и скидками: как у россиян появляется зависимость от маркетплейсов Маркетплейсы уже давно стали привычной частью жизни россиян. Но статистика показывает, что онлайн-платформы для покупок занимают в быту граждан все больше месте. ...

Ложное чувство насыщения появляется после выкуренной сигаретыЛожное чувство насыщения появляется после выкуренной сигареты Доктор Руслан Исаев проинформировал, как курение влияет на чувство голода, пишет «Газета.ру». Никотин и другие вещества в сигаретах может спроецировать его снижение. ...

В Сергиевском районе появляется ферма с уникальными подходами к животноводствуВ Сергиевском районе появляется ферма с уникальными подходами к животноводству На ферме в селе Чекалино радушно принимают посетителей и делятся достижениями, которых им удалось достичь за восемь лет усердной работы. Путь не был прост. Антон и Олег Чернозубцевы сосредоточили усилия на разведение мясных пород овец и коз. Особенно славится бурская коза, привлеченная множеством фе ...

Ученые установили, что дыхание влияет на размер зрачковУченые установили, что дыхание влияет на размер зрачков Исследование, опубликованное в Journal of Physiology, показало, что зрачок сужается, когда человек вдыхает, и расширяется, когда выдыхает. Это открытие может помочь ученым лучше понять, как работает зрение. ...

Сводит дыхание: сбежавшая Хаматова соскучилась по МосквеСводит дыхание: сбежавшая Хаматова соскучилась по Москве Сбежавшая из России и сейчас живущая в Латвии актриса Чулпан Хаматова призналась, что очень скучает по Москве. Об этом она рассказала в интервью проекту «Георгий За Кадром». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях